#85 Ketogent kosthold i praksis. Med en av forfatterne bak Ketokokeboka, Stina Natalia Nilsen

Gjest i dag har laget Ketokokeboka sammen med Dr. Sofie Hexeberg.
Et lite forbehold om litt dårlig lyd og litt "lægg" på lyden, så vi snakker av og til i munnen på hverandre. Den ble spilt inn via zoom og uten optiimale mikrofoner. Du kan også se intervjuet på min youtube-kanal
Her er noen av temaene i episoden:
Hvorfor Stina mener glutenfrie erstatningsprodukter er verre enn originalene.
Hvordan gjøre et ketogent kosthold enkelt.
Hvem kan et ketogent kosthold være gunstig for?
Hvem passer denne ekstreme lavkarbodietten dårlig for?
I episoden er det mye praktisk fokus og mange gode tips for å lykkes og finne matglede med et ketogent kosthold.
Du finner tidligere episoder med Dr. Sofie og Erik Hexeberg:
13 Om stress, karbohydrater og det å stå trygt i seg selv
15 Alt du trenger å vite om kolesterol
Ketokokeboka finner du i alle nettbutikker, feks HER
Omhelse og Stinas OSTELAPPER finner du HER
Boka av Eckhart Tolle, og som jeg snakker om i forkant av episoden, finner du HER!
God lytt