Cảm ơn bác sĩ. Em xin tổng kết sơ các ý bác sĩ nêu trọng video này: HOÀN TOÀN CÓ THỂ KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP KHI THAY ĐỔI LỐI SỐNG. 1. Giảm muối 1.5g/ ngày (tương đương 1/3 gói muối mì tôm) 2. Ăn thức ăn giàu Kali để tăng khả năng đào thải muối khỏi cơ thể: Chuối, bơ; khoai lang, khoai tây (hơi nhiều tinh bột); nhiều rau xanh, đặc biệt là cần tây, rau cải. 3. Tập thể dục để làm cho tim khỏe (Các bài tập Cardio- bài tập cho tim mạch rất tốt cho huyết áp: đi bộ nhanh/chạy bộ/ nhảy dây hàng ngày). Có thể Bấm, day huyệt hợp cốc (hõm gốc ngón cái và ngón trỏ) 4. Giảm cân để giảm mỡ. 1kg giảm tương đươngn giảm 1 mmHg. 5. Không uống rượu bia (được uống rượu vang - 110ml tương đương 1 đơn vị cồn) 6. Chế độ ăn DASH: là chế độ ăn đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp. + Tăng nhiều rau xanh. + Nhóm đạm: dùng sữa đã tách béo. thay thịt đỏ bằng thịt gia cầm (bỏ da), nên tăng cường ăn cá (đặc biệt cá mòi)... Tăng cường ăn hạt đặc biệt hạt dẻ cười +Giảm chất béo bão hòa, chất béo dạng can (sản phẩm đóng hộp), các sản phẩm giàu colesteron (óc, nội tạng động vật) +Hạn chế nước ngọt,nước uống có ga.
Mình là BS tim mạch. Mình xin đính chính là những biện pháp thay đổi lối sống ở trên chỉ để góp phần kiểm soát huyết áp khi điều trị chứ không dùng để kiểm soát huyết áp thay thuốc. Khi bệnh nhân đã đạt mức chẩn đoán tăng huyết áp tức là HA tâm thu >=140 hoặc/và tâm trương>=90 thì bắt buộc phải dùng thuốc chứ không có thay đổi lối sống đơn độc nhằm hy vọng kiểm soát huyết áp thay thuốc. Hiện nay, khuyến cáo chỉ cho phép trì hoãn dùng thuốc mà thay bằng thay đổi lối sống ở bệnh nhân có tiền tăng huyết áp tức là HATT>=130 và HATTr>=85 thôi. Xin bổ sung thêm thông tin như trên để không gây hiểu nhầm cho người bệnh, làm trĩ hoàn việc điều trị THA vô ích và nguy hiểm.
@@DrNgocOfficial anh nên xem lại tiêu đề, đặt như v sẽ khiến bệnh nhân nghĩ là điều trị huyết áp tại nhà không cần dùng thuốc. Giật tít câu view hại bn đấy a.
@@DrNgocOfficial chẳng hiểu dạo này thế nào mà bs da liễu lại xâm chiếm qua lĩnh vực của bs nội tiết tim mạch mà toàn nói sai kiến thức, rất dễ gây hiểu lầm cho người bệnh. Khẩn thiệt mong các anh dùng sự nổi tiếng của mình để kết nối bn với các bs tim mạch hoặc nội khoa nói về các vấn đề này chứ đừng đưa thông tin sai lệch như v.
Tôi 60 tuổi 1 buổi sáng chạy bộ 5 km , hiện tại sức khỏe tốt , nhịp tim 75. , huyết áp 120 . Cảm ơn BÁC SỸ đã chia sẻ về vấn đề hạ huyết áp , rất quan trọng.
Vâng, tôi và các bąn bè đêu có cùng chung cåm nghï y nhü bąn ą . Dù bênh nhân có hay kg có kiên thűc vân hiêu đûöc löi giång giåi đön giän cůa Dr-Ngøc . Ngûöi rât có tâm , có tâm vøi bênh nhân . Đúng câu " Lüöng y nhü tü mâu " 😍🙏
Rất tuyệt vời! Mình theo dõi rất chăm chú. đều đặn các bài chia sẻ của BS Ngọc. Mình học hỏi được rất nhiều bổ ích cho sk và còn chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng theo dõi. Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều. Chúc BS Ngọc cùng gia đình luôn sức khỏe, hạnh phúc và chia sẻ nhiều hơn nữa những giá trị bổ ích đến cộng đồng!
Cám ơn bài học thực tế và kiến thức y học , giúp hiểu tưởng tận nguyên nhân về bệnh CHA. và phương pháp điều trị . Thật quý để áp dụng mỗi ngày. Tôi bị CHA với chỉ số 160-180 , có khi lên đến 200-220! Bs đêu ngạc nhiên về chỉ số này của tôi! Thật vui mừng khi nghe được bài học này của Dr. Ngọc . Tôi sẽ tập thể dục đều đặn mỗi ngày và áp dụng từng chi tiết được học. Chân thành cảm ơn Dr. Ngọc. Mến chúc Bs vui khỏe và tiếp tục chia sẽ cứu giúp mọi người.
Ai cũng nhiệt tình như bác sĩ ngọc thì sẽ mang lại hạnh phúc cho nhiều người trên mọi miền Tổ Quốc Cảm ơn bác sĩ Chúc bác sĩ mạnh khỏe hạnh phúc bình an nhé
Cảm ơn chị Thi My Dung rất nhiều. Dr Ngọc rất vui khi nhận được những lời chúc tốt đẹp từ chị. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận thêm thông tin sức khỏe bổ ích nhé. Chúc chị và gia đình thật nhiều sức khỏe. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ bất kỳ video nào nhé. 🌼
Cảm ơn bác sỹ Ngọc có bài giảng. Bài hướng dẫn rất rõ ràng dễ hiểu giúp bệnh nhân chúng tôi hiểu được nhiều phương pháp đề phòng và giảm thiểu được bệnh tăng áp huyết Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều
Kiến thức truyền đạt của Bác Sĩ rất bổ ích với tôi và gia đình - khi mà 90% các hộ gia đình có người già bị cao huyết áp thì những kiến thức này là vô giá - cảm ơn Bác Sĩ ạ
Bs Ngọc rất bận nhưng luôn dành thời gian nói chuyện chuyên đề . Nhờ vậy mà mọi người biết được rất nhiều kiến thức bổ ích , tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều ❤
BSNGOC CÓ BÀI VIẾT về ha huyết áp thật tuyệt vời và dễ hiểu tôi vô cùng cảm ơn thầy Thuốc thiên thần áo trắng nhé. Mong thầy còn nhiều bài giảng về các bệnh cho chúng tôi Học hỏi để chữa bệnh nhé Chúc BS vui Khỏe hạnh phúc thật toại nguyện trong cuộc sống và bình An mãi mãi nhé.
Cảm ơn chị Đào Thị Nhung đã dành thời gian xem video và gửi những lời chúc tốt đẹp đến Dr Ngọc. Rất vui khi chị thấy thông tin hữu ích cho sức khỏe. Đừng quên đăng ký kênh TH-cam của Dr Ngọc để nhận thêm nhiều video bổ ích khác nhé! Chúc chị luôn khỏe mạnh và hạnh phúc 🌼
Cảm ơn anh đã dành lời khen cho Dr Ngọc. Chúc anh và gia đình luôn mạnh khỏe và bình an. Anh hãy đăng ký kênh TH-cam của Dr Ngọc để nhận những video mới nhất về sức khỏe nhé. Mong rằng những thông tin trên kênh sẽ giúp ích cho anh. 😊
BS Ngọc chia sẻ rõ ràng cụ thể chính xác 👍 rất khoa học 👍BS rất có tâm có đạo đức bravoooo 👍👍👍👍 Quá tuyệt vời BS Ngọc chưa thấy bs nào có bài giảng hay cụ thể tỉ mỹ như bs Ngọc
Các Bác Sĩ khác cứ bảo điều trị không uống thuốc là chết chứ đâu có chia sẽ thật tình như Bác Sĩ Ngọc, nên người bệnh cứ bệnh thêm nhiều loại bệnh khác do tác dụng phụ của thuốc. Dr Ngọc tuyệt vời lắm. Cảm ơn Bác Sĩ!.
Xin chân thành cảm ơn BS Ngọc, bác đã giải thích rất rõ để nhiều người cao huyết áp biết cách ăn uống và theo dõi bệnh cao huyết áp Chúc bác nhiều sức khỏe và tiếp tục chia sẻ các bệnh về tim mạch huyết áp cho mọi người kiếm soát được huyết áp tại nhà.
Rất tuyệt vời BS a tóm lại chế độ ăn uống điều độ bớt muối và ăn rau nhiều siêng tập thế dục môi ngày chúng ta sẽ có SK tôt,.. cảm ơn BS thật nhiều...,!
Cô @thikimanhbecker612 thân mến, cảm ơn cô rất nhiều vì đã luôn ủng hộ và theo dõi chương trình của Dr Ngọc 🌺. Việc duy trì theo dõi sức khỏe khi dùng thuốc huyết áp là hết sức quan trọng. Cô cũng có thể đăng ký kênh TH-cam để không bỏ lỡ những video sức khỏe hữu ích khác nhé. Chúc cô sức khỏe dồi dào! 🌟
Nhờ những điều chia sẽ rất bổ ích của bs Ngọc mà mình và gia đình đã biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.Bác sĩ là một bác sĩ rất tận tâm ❤❤❤ Cám ơn bác sĩ rất nhiều ạ ❤❤❤
Bs noi hay qua ! Tụi năm nay 52 tuổi đã làm được những điều bs noi trên huyết áp tụi hậu như mới ngày khoảng 97-102/ 67-72 . Bs noi rat dung ve cach ăn uống sinh hoạt de giảm huyết áp ! Cảm ơn đã chia sẽ .
Cảm ơn chị Ngân đã theo dõi và ủng hộ kênh Dr Ngọc 😊. Chị nhớ đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích về sức khỏe nhé. Chúc chị có một ngày vui vẻ và sức khỏe dồi dào!
Ngày ngủ cũng bật lên nghe đi nghe lại các video của bác cho đến khi ngủ thiếp đi , bởi nó không quản cáo 😅 mà còn ghi nhớ sâu vào tâm trí để cải thiện sức khỏe thank bác 😇
Chào bác sĩ ngọc ,bác luôn là những người bác sĩ tuyệt vời nhất ,bác có tâm có tầm và có đạo đức ,chúc bác luôm mạnh khoẻ trẻ đẹp ,an vui và hạnh phúc ,luôn có tấm lòng của người bác sĩ ,cao cả ,để giúp những người bệnh ,để vươin qua bệnh tận ,cảm ơn bác thật nhiều !
Toi rat thich Bac Si NGOC . Thay rat vui ve . Bac giai thich rat nhiet tinh cho moi nguoi hieu ? Chuc bac Si nhieu suc khoe nhe ! Thank Bac si NGOC . 🇨🇦
Xin cảm ơn Dr. NGỌC, tôi xem xong Video của Bác sỹ và thử nghiệm ngay phương pháp hạ huyết áp bằng cách THIỀN, quả thực là hiệu quả cực kỳ bất ngờ. Tôi đo huyết áp là 119/84, sau khi thiền 30 giây thì giảm ngay xuống còn 114/81. Lần thử nghiệm tiếp theo, sau khi THIỀN 5 phút thì chỉ số còn 108/67. Thật diệu kỳ, cảm ơn Bác sỹ NGỌC nhiều ❤❤❤
Loi khuyen BS NGOC rat hay . Chu yeu hit tho rat hieu qua ,giam lap tuc ,ban thu lam thu xem . Ngoi xuong , thu gian , va hit sau ,tho ra . Chu y ,dung tin vao dung thuoc hoan toan . Thuoc dung lau nam ,co phan ung phu ....Giam thuoc,giam stress, an lat ,giam toi da muoi ,nuoc nam . va tiet kiem tien thuoc .Song lau ,song khoe ,vui ve
Chào bạn, cảm ơn bạn đã theo dõi và đánh giá cao các kiến thức mà Dr Ngọc chia sẻ. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện sức khỏe. Bạn đừng quên đăng ký kênh TH-cam của Dr Ngọc để nhận thêm nhiều video mới nhất nhé 💖. Bạn có câu hỏi nào không?
Cảm ơn cô đã theo dõi và ủng hộ kênh Dr Ngọc Official. Rất vui khi cô thấy những chia sẻ hữu ích cho sức khỏe của mình. Nếu có câu hỏi nào hoặc cần hỗ trợ thêm, cô có thể nhắn tin cho Dr Ngọc qua Zalo hoặc số điện thoại 0816303222 nhé. Cô cũng hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé. Chúc cô sức khỏe! 🌼
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều, hiện nay rất nhiều ng mắc bệnh này, bác sĩ đã chia xẻ nguồn gốc, cach chũa rất cụ thể mà bất cứ già trẻ ai cũng hiểu và làm đc
Mở nhạc lên và khiêu vũ hoặc nhảy tự do theo điệu nhạc là cách tập thể dục dễ làm nhất, vừa kích thích tinh thần được hưng phấn, xả được stress, cách này dành cho những người lười thể dục và hay đổ thừa là mình không biết cách tập.
Cảm ơn bạn đã theo dõi video của Dr Ngọc. Rất vui khi biết những thông tin đó hữu ích cho bạn. Nếu bạn muốn nhận thêm nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích khác, hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! 😊
Thật tuyệt vời !B sỹ Ngọc luôn tràn đầy nhiệt huyết ,vì cộng đồng.vẫn là cách nói ngắn gọn ,dễ nghe ,dễ hiểu ,dễ làm!cảm ơn b sỹ thật nhiều !chúc b sỹ có thật nhiều sức khỏe.và h phúc luôn mỉm cười ko chỉ với riêng b sỹ -một ng có tấm lòng nhân ái mà còn với cả đại gia đình thân yêu của b sỹ !
Cám ơn bs Ngọc, rất nhiều. Bs thật là người có tâm , có đức ạ.
Cảm ơn bác sĩ. Em xin tổng kết sơ các ý bác sĩ nêu trọng video này:
HOÀN TOÀN CÓ THỂ KIỂM SOÁT HUYẾT ÁP KHI THAY ĐỔI LỐI SỐNG.
1. Giảm muối 1.5g/ ngày (tương đương 1/3 gói muối mì tôm)
2. Ăn thức ăn giàu Kali để tăng khả năng đào thải muối khỏi cơ thể: Chuối, bơ; khoai lang, khoai tây (hơi nhiều tinh bột); nhiều rau xanh, đặc biệt là cần tây, rau cải.
3. Tập thể dục để làm cho tim khỏe (Các bài tập Cardio- bài tập cho tim mạch rất tốt cho huyết áp: đi bộ nhanh/chạy bộ/ nhảy dây hàng ngày). Có thể Bấm, day huyệt hợp cốc (hõm gốc ngón cái và ngón trỏ)
4. Giảm cân để giảm mỡ. 1kg giảm tương đươngn giảm 1 mmHg.
5. Không uống rượu bia (được uống rượu vang - 110ml tương đương 1 đơn vị cồn)
6. Chế độ ăn DASH: là chế độ ăn đã được chứng minh là giúp giảm huyết áp.
+ Tăng nhiều rau xanh.
+ Nhóm đạm: dùng sữa đã tách béo. thay thịt đỏ bằng thịt gia cầm (bỏ da), nên tăng cường ăn cá (đặc biệt cá mòi)... Tăng cường ăn hạt đặc biệt hạt dẻ cười
+Giảm chất béo bão hòa, chất béo dạng can (sản phẩm đóng hộp), các sản phẩm giàu colesteron (óc, nội tạng động vật)
+Hạn chế nước ngọt,nước uống có ga.
❤️
Mình cũng xem nhiều kênh tư vấn về sk. Nhưng chưa có kênh nào mình thấy bs tư vấn de hiểu và đầy tận tình như bs ngọc cả.
Mình là BS tim mạch. Mình xin đính chính là những biện pháp thay đổi lối sống ở trên chỉ để góp phần kiểm soát huyết áp khi điều trị chứ không dùng để kiểm soát huyết áp thay thuốc. Khi bệnh nhân đã đạt mức chẩn đoán tăng huyết áp tức là HA tâm thu >=140 hoặc/và tâm trương>=90 thì bắt buộc phải dùng thuốc chứ không có thay đổi lối sống đơn độc nhằm hy vọng kiểm soát huyết áp thay thuốc. Hiện nay, khuyến cáo chỉ cho phép trì hoãn dùng thuốc mà thay bằng thay đổi lối sống ở bệnh nhân có tiền tăng huyết áp tức là HATT>=130 và HATTr>=85 thôi. Xin bổ sung thêm thông tin như trên để không gây hiểu nhầm cho người bệnh, làm trĩ hoàn việc điều trị THA vô ích và nguy hiểm.
@@DrNgocOfficial anh nên xem lại tiêu đề, đặt như v sẽ khiến bệnh nhân nghĩ là điều trị huyết áp tại nhà không cần dùng thuốc. Giật tít câu view hại bn đấy a.
@@DrNgocOfficial chẳng hiểu dạo này thế nào mà bs da liễu lại xâm chiếm qua lĩnh vực của bs nội tiết tim mạch mà toàn nói sai kiến thức, rất dễ gây hiểu lầm cho người bệnh. Khẩn thiệt mong các anh dùng sự nổi tiếng của mình để kết nối bn với các bs tim mạch hoặc nội khoa nói về các vấn đề này chứ đừng đưa thông tin sai lệch như v.
Tôi 60 tuổi 1 buổi sáng chạy bộ 5 km , hiện tại sức khỏe tốt , nhịp tim 75. , huyết áp 120 .
Cảm ơn BÁC SỸ đã chia sẻ về vấn đề hạ huyết áp , rất quan trọng.
Vâng với tuổi này mà sức khoẻ tốt quá thật ngưỡng mộ ạ
Cảm ơn bác sỹ rất nhiều,,,,
Cơ địa của bạn tốt quá. Chúc mừng.
Các thông tin rất quý báu, thiết thực cho mọi người để có sức khỏe tốt, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống. Cảm ơn b/s Ngọc rất nhiều.
Bác sĩ Ngọc chia sẻ những kiến thức bổ ích giúp rất nhiều người có cuộc sống tốt hơn, cảm ơn bác sĩ rất nhiều, chúc bác sĩ thật nhiều sức khỏe.
Cam on bac sy ngoc nhieu
Hhhe1q1q1q1¹10
Cô cảm ơn bác sỹ. Mong bác sỹ mang kiến thức của mình luôn lên mạng để phổ biến cho nhân dân.
Lưu chương trình Bác Sỹ NGỌC về phương ph
Mấy lừa
Sao gọi ko nghe mấy
Cảm ơn bác sỹ Ngọc đã tận tình tư vấn giúp cho nhiều người hiếu và phòng bệnh xin cảm ơn bác sỹ Ngọc nhiều ạ
Tôi chưa hiểu cơm lại thế nao cho tôi biết với
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm. Làm cho tôi hiểu rất nhiều điều cần phải biết. Bác sĩ giảng rất dễ hiể
Giảng rất dễ hiểu,kể cả ko có kiến thức y khoa,nói như lôi hết tâm can ,cảm ơn đã có một bác sĩ tận tuỵ với dân
Vâng, tôi và các bąn bè đêu có cùng chung cåm nghï y nhü bąn ą . Dù bênh nhân có hay kg có kiên thűc vân hiêu đûöc löi giång giåi đön giän cůa Dr-Ngøc . Ngûöi rât có tâm , có tâm vøi bênh nhân . Đúng câu " Lüöng y nhü tü mâu " 😍🙏
Cảm ơn bác sy đã phân tích về sức khỏe là bài học thật tuyệt vời
Bs Ngọc nói rất rễ hiểu. Rất có y nghĩa ,giúp mọi người có kiến thức về sự nguy hiểm.của huyết áp để phòng bênh.
Cảm on bác sii chia sẻ bệnh tăng huyết áp rất hữu ích chuc gia đình bác sĩ thật nhiều sức khỏe để chia sẻ nhiều kinh nghiệm hữu ích
Rất tuyệt vời! Mình theo dõi rất chăm chú. đều đặn các bài chia sẻ của BS Ngọc. Mình học hỏi được rất nhiều bổ ích cho sk và còn chia sẻ cho bạn bè, người thân cùng theo dõi. Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều. Chúc BS Ngọc cùng gia đình luôn sức khỏe, hạnh phúc và chia sẻ nhiều hơn nữa những giá trị bổ ích đến cộng đồng!
Cảm ơn haidothi nhé
Cảm ơn bác sỹ Ngọc ❤❤❤
Nói dài dòng quá cu ơi
Cám ơn bài học thực tế và kiến thức y học , giúp hiểu tưởng tận nguyên nhân về bệnh CHA. và phương pháp điều trị . Thật quý để áp dụng mỗi ngày. Tôi bị CHA với chỉ số 160-180 , có khi lên đến 200-220!
Bs đêu ngạc nhiên về chỉ số này của tôi!
Thật vui mừng khi nghe được bài học này của Dr. Ngọc . Tôi sẽ tập thể dục đều đặn mỗi ngày và áp dụng từng chi tiết được học. Chân thành cảm ơn Dr. Ngọc.
Mến chúc Bs vui khỏe và tiếp tục chia sẽ cứu giúp mọi người.
chúc Ucduytran nhiều sức khỏe nè
Giảm muối
Chuối
Đi bộ
P
Ai cũng nhiệt tình như bác sĩ ngọc thì sẽ mang lại hạnh phúc cho nhiều người trên mọi miền Tổ Quốc
Cảm ơn bác sĩ
Chúc bác sĩ mạnh khỏe hạnh phúc bình an nhé
Chào BS Ngọc tại sao thời tiết thấy đổi nhất là chuyển lạnh h áp lại tăng và khô ổn định cảm ơn bs.
Áp huyết cao có dẫn đến chuột dứt không ạ
₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩₩0₩00000000000000000000 16:04
000
Cảm ơn bác sỹ Ngọc đã hướng dẫn loi sống về huyết áp
Chia sẻ Rất hữu ích. Rất tốt. Mọi người nên theo.
Bác sĩ Ngọc có tâm có tầm cãc bác sĩ trong cả nước chúng ta cần phát Huy 12 điều y đức để xứng đáng thây thuốc của dân
Cảm ơn bác sĩ ngọc rất nhiều
Cảm ơn bác sĩ nhiều giúp ích sk cho mọi người ok
Tôi dang di bộ mỗi buổi sáng khoảng 60 phút.
Xem BS live mọi người được hiểu rõ về bệnh của mình,cảm ơn BS chúc BS và gia đình thật nhiều sức khoẻ .
❤❤
Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều, Bs ơi cho hỏi bs có nghe hay biết về muối
ẢGETA khg bác, muối này xử dụng người cao huyết áp, tiểu đường luôn, xin bác cho y kiến, cảm ơn bác sĩ nhiều
Chuoi , rau ong
Tồt😅 hư
Cám ơn bác sĩ ngọc _ chúc nhiều sức khoẻ _ để giúp đời và giúp người
Cảm ơn chị Thi My Dung rất nhiều. Dr Ngọc rất vui khi nhận được những lời chúc tốt đẹp từ chị. Hy vọng chị sẽ tiếp tục theo dõi kênh để nhận thêm thông tin sức khỏe bổ ích nhé. Chúc chị và gia đình thật nhiều sức khỏe. Đừng quên đăng ký kênh để không bỏ lỡ bất kỳ video nào nhé. 🌼
Cái cách nói chuyện của bác sỷ nhiệt tình và thân thiện quá.,rất gần gủy, cảm ơn nhé
Cảm ơn bác sỹ Ngọc có bài giảng. Bài hướng dẫn rất rõ ràng dễ hiểu giúp bệnh nhân chúng tôi hiểu được nhiều phương pháp đề phòng và giảm thiểu được bệnh tăng áp huyết Cảm ơn bác sỹ Ngọc rất nhiều
❤️
Thanks Dr Ngoc, you taught us a great lesson of high blood pressure is very effected and interesting.
Kiến thức truyền đạt của Bác Sĩ rất bổ ích với tôi và gia đình - khi mà 90% các hộ gia đình có người già bị cao huyết áp thì những kiến thức này là vô giá - cảm ơn Bác Sĩ ạ
Đồng hành cùng bs để có thêm nhiều kiến thức bổ ích cho mình và gia đình của mình nhé
Ôi được ko
Bác sĩ nói từ từ chứ BS. Nói nhanh như cải. Lộn có nhiều người tiếp. Thu khô kịp Á. BS Ạ
Cảm ơn Bs Ngọc bài chia sẻ tâm huyết tới mọi người ,chúcBs luôn vui vẻ gia đình Hạnh phúc mọi việc đều may mắn nhé
Cảm ơn bs Ngọc giải thích cao huyết áp. Nhà e mấy chục năm nay k ăn muối. Mua muối chỉ rửa rau củ.
Rất cần những kiến thức y học như này để phòng tránh bệnh . Rất cảm ơn BS .
Chào bác sĩ Ngọc bác sĩ rất nhiệt tình hướng dẫn cho mọi người phỏng ngừa bệnh áp huyết
Bs Ngọc rất bận nhưng luôn dành thời gian nói chuyện chuyên đề . Nhờ vậy mà mọi người biết được rất nhiều kiến thức bổ ích , tự bảo vệ sức khỏe cho bản thân. Cảm ơn bs Ngọc rất nhiều ❤
Cảm dn bác sỹ ngọc
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều lắm😊
Tôi sẽ giảm muối
@@huytuanPhan-b8k❤
❤
Cảm ơn bác sĩ Ngọc. Bác sĩ rất nhiệt tình chia sẻ thông tin giúp mọi người phỏng chánh và chữa được nhiều bệnh tật.❤❤❤❤
Cảm ơn lantruong nhé
Cô cảm ơn BS Ngọc và rất thương quí sự nhiệt tình của BS Ngọc.
Cô chúc BS Ngọc và gia đình luôn khoẻ mạnh, bình an.
Dạ bs cảm ơn c ạ, chúc c nhiều sức khoẻ và niềm vui nhé 💓
❤
Co cam ket giam an muoi , cam on bs Ngoc
nói chậm lại một chút cho dễ hiểu noi le quá khó hiểu quá
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã hướng dẫn cho bệnh nhân cách phòng ngừa bệnh cao huyết áp rất bổ ích cho bệnh nhân xin cảm ơn rất nhiều ạ
Cám ơn bs Ngọc đã chia sẻ những kiến thức về huyết áp rất bổ ích đến cho mọi người , chúc bs luôn mạnh khỏe luôn gặp nhiều may mắn trong cuộc sống
Cảm ơn tahotranthi666
Bác thật có tâm Đức .chúc bác luôn mạnh khỏe và giúp ích cho đời
BSNGOC CÓ BÀI VIẾT về ha huyết áp thật tuyệt vời và dễ hiểu tôi vô cùng cảm ơn thầy
Thuốc thiên thần áo trắng nhé. Mong thầy còn nhiều bài giảng về các bệnh cho chúng tôi
Học hỏi để chữa bệnh nhé Chúc BS vui
Khỏe hạnh phúc thật toại nguyện trong cuộc sống và bình
An mãi mãi nhé.
❤❤❤
Bác sĩ tư vấn rất tốt
Bác sỹ thật tuyệt vời
Cảm ơn c rất nhiều ah 🥰
Bác sĩ chia sẻ rất chân tình,cảm ơn bác sĩ,rất nhiều người đang bị huyết áp cao xem video này của bác sĩ xẽ giúp ích cho họ.
❤️❤️❤️
Hay qua bac sy ngoc a
❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn bác sĩ đã phân tích rất cụ thể với bệnh tăng huyết áp.
😊
😊
😊😊
Bác sĩ Ngọc quá tuyệt vời
Nếu huyết áp thấp thì làm thế nào bác sĩ Ngọc ơi
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã đưa tin hữu ích cho bệnh giảm huyết áp tại nhà cảm ơn bác sĩ nhiều chúc bác và gia đình mạnh khỏe bình an hạnh phúc
Cảm ơn chị Đào Thị Nhung đã dành thời gian xem video và gửi những lời chúc tốt đẹp đến Dr Ngọc. Rất vui khi chị thấy thông tin hữu ích cho sức khỏe. Đừng quên đăng ký kênh TH-cam của Dr Ngọc để nhận thêm nhiều video bổ ích khác nhé! Chúc chị luôn khỏe mạnh và hạnh phúc 🌼
Cảm ơn anh đã dành lời khen cho Dr Ngọc. Chúc anh và gia đình luôn mạnh khỏe và bình an. Anh hãy đăng ký kênh TH-cam của Dr Ngọc để nhận những video mới nhất về sức khỏe nhé. Mong rằng những thông tin trên kênh sẽ giúp ích cho anh. 😊
Bác sĩ quá nhiệt tình để truyền hiểu biết cho cộng đồng.
❤️❤️❤️
CẢM ƠN Ê KÍP CHƯƠNG TRÌNH NÀY THẬT NHIỀU CHÚC GIA ĐÌNH MẠNH KHỎE HẠNH PHÚC TOẠI NGUYỆN TRONG SỰ NGHIỆP ĐƯA TIN
Bài này bs nói dễ hiểu và hữu ích cho người bị huyết áp cao . Cám ơn bs .
Theo dõi kênh bs Ngọc để nắm thêm nhiều thông tin bổ ích nhé ạ
Nghe bác sĩ Ngọc giải thích các hiện tượng về sức khỏe rất tốt cho chúng tôi.
❤
BS Ngọc chia sẻ rõ ràng cụ thể chính xác 👍 rất khoa học 👍BS rất có tâm có đạo đức bravoooo 👍👍👍👍 Quá tuyệt vời BS Ngọc chưa thấy bs nào có bài giảng hay cụ thể tỉ mỹ như bs Ngọc
cảm ơn tinhle ❤️
Các Bác Sĩ khác cứ bảo điều trị không uống thuốc là chết chứ đâu có chia sẽ thật tình như Bác Sĩ Ngọc, nên người bệnh cứ bệnh thêm nhiều loại bệnh khác do tác dụng phụ của thuốc.
Dr Ngọc tuyệt vời lắm.
Cảm ơn Bác Sĩ!.
Bs cảm ơn nhé, mình theo dõi Bs mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều kiến thức bổ ích về y khoa nhé
Đr ngoc Dr ngọc
Dr ngoc Dr ngọc/ 1:18:25
Cảm ơn bác sỹ ngọc đã cho mọi người dân đều hiểu và biết phòng ngừa
qqqq
Xin chân thành cảm ơn BS Ngọc, bác đã giải thích rất rõ để nhiều người cao huyết áp biết cách ăn uống và theo dõi bệnh cao huyết áp
Chúc bác nhiều sức khỏe và tiếp tục chia sẻ các bệnh về tim mạch huyết áp cho mọi người kiếm soát được huyết áp tại nhà.
Rất cám ơn chia sẻ của bs. Kiến thức thật sự bổ ích cho mọi người.
😊😊
Tôi cam kết giảm muối
Cảm ơn bác sĩ về bài nói chuyện
Cảm ơn bác sĩ đã hướng dẫn rỏ ràng cho mọi người để áp dụng. Cảm ơn bác sĩ.
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã chia sẻ rất rỏ ràng .
Cảm ơn BS Ngọc rất nhiều. Đúng là :”Lương Y- Như mẹ hiền”…
Rất tuyệt vời BS a tóm lại chế độ ăn uống điều độ bớt muối và ăn rau nhiều siêng tập thế dục môi ngày chúng ta sẽ có SK tôt,.. cảm ơn BS thật nhiều...,!
Cảm ơn Bác sĩ. Nghe học hỏi được nhiều thứ.
Cảm ơn thuang nhé
Cám ơn bác sĩ Ngọc! Cô đang dùng thuốc huyết áp 8 mg mỗi ngày! ngày nào cô cũng xem chương trình của bác sĩ qua TH-cam
Cô @thikimanhbecker612 thân mến, cảm ơn cô rất nhiều vì đã luôn ủng hộ và theo dõi chương trình của Dr Ngọc 🌺. Việc duy trì theo dõi sức khỏe khi dùng thuốc huyết áp là hết sức quan trọng. Cô cũng có thể đăng ký kênh TH-cam để không bỏ lỡ những video sức khỏe hữu ích khác nhé. Chúc cô sức khỏe dồi dào! 🌟
Cam on Dr Ngoc nhiều nhé Anh Ngọc Nói rất Hay. Cảm ơn Anh và chúc Bac Si An Vui nhiều. 😋
Nhờ những điều chia sẽ rất bổ ích của bs Ngọc mà mình và gia đình đã biết cách bảo vệ sức khỏe của mình.Bác sĩ là một bác sĩ rất tận tâm ❤❤❤ Cám ơn bác sĩ rất nhiều ạ ❤❤❤
Cảm ơn vanchinhluy9845
Bac sy cho xin sdt a
❤❤❤❤❤❤❤
Cám ơn bác sĩ ngọc đã truyền đạt cho chúng tôi nhiều kinh ng vể huyết áp
Ă❤
Bác đã tạo được nhiều phước lành khi chỉ mọi người phương pháp hạ. Huyết áp rất bổ ích, cảm ơn bác nhiều
Rất thiết thực , cảm ơn Bác sĩ
Bsi Ngọc rất tâm đức, kính chúc bsi nhiều sk, GĐ hp và sự nghiệp thành công
Theo dõi trang để cập nhật thêm nhiều thông tin bổ ích về y khoa nhé
Bs noi hay qua ! Tụi năm nay 52 tuổi đã làm được những điều bs noi trên huyết áp tụi hậu như mới ngày khoảng 97-102/ 67-72 . Bs noi rat dung ve cach ăn uống sinh hoạt de giảm huyết áp ! Cảm ơn đã chia sẽ .
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ
Cảm ơn chị Ngân đã theo dõi và ủng hộ kênh Dr Ngọc 😊. Chị nhớ đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích về sức khỏe nhé. Chúc chị có một ngày vui vẻ và sức khỏe dồi dào!
Bác sĩ có cách diễn đạt rất là rõ và rất là chân thành giúp mọi người hiểu về căn bệnh và làm cách nào để chữa nó Cảm ơn bác sĩ
Vâng ạ 🥰
Tôi ở VN, mỗi ngày đón nghe bác truyền đạt, chia sẽ về đều trị Cao huyết áp cách tỏ tường. Cảm ơn Bác nhiều.
Cảm ơn bác sĩ giúp rất nhiều nhiều người phong chamh bệnh chúc bác sĩ thành đạt
Cảm ơn bác sĩ qua tuyệt vời chúc bác sĩ nhiều sức khoe va binh an nha
Cảm ơn bác sỹ ngọc hướng dẫn rất dễ hiểu áp dụng thực tế trong cuộc sống
Rất tuyệt vời Bác sĩ ơi .bác sĩ đã giúp cho rất nhiều người hiểu được vấn đề sức khỏe của mình .cô chúc bác sĩnhieeuf sức khỏe và niềm vui
Tôi sẽ giảm muoi
chương trình rất bổ ích cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều
Cảm ơn Bác Sĩ chia sẻ - Chúc Bác Sĩ cùng gia đình nhiều sức khỏe
Cảm ơn bác Ngọc rất nhiều hướng dẫn cho các bệnh nhân cao huyết áp
Áp dụng ngay nhé ah
Cảm ơn bác sĩ Ngọc đã cho chúng tôi biết bệnh huyết áp
Theo dõi thêm về sức khỏe nhé
Dr. Ngọc rất có Tầm có Tâm có Đức có Hậu!👍👍👍👍👍
Cảm ơn @quanghoan nhé ❤️
Cảm ơn. Bác Sĩ. Ngọc. Nhiều nha bác. Nói. De. Hiểu. Về căn. Bệnh chúc. Bác Sĩ. Lúc. Nào cũng. Doi giàu. Sức khỏe
Ngày ngủ cũng bật lên nghe đi nghe lại các video của bác cho đến khi ngủ thiếp đi , bởi nó không quản cáo 😅 mà còn ghi nhớ sâu vào tâm trí để cải thiện sức khỏe thank bác 😇
Cảm ơn Khoa552
Rất hay và hữu ích. Cảm ơn bác sỹ Ngọc nhiều!
Cảm ơn bác sĩ Ngọc Tôi rất khổ vì căn bệnh này mỡ máu và huyết áp
Cảm ơn bác sĩ Ngọc nhiều bác sĩ giải thích rõ ràng người nghe rễ hiểu
Các bạn cần xem video này rất có ích cho mọi ngươi ,rất chuẩn cho sức khỏe con người ,kênh của bác sỹ Ngọc rất tâm Đức .....
Chúc bác sĩ nhiều sức khỏe tốt để làm phước giúp doi nhé
Cám ơn BS Ngọc,diễn đạt rễ hiểu.
Cảm ơn bác sĩ Ngọc những lời chìa sẽ
Chào bác sĩ ngọc ,bác luôn là những người bác sĩ tuyệt vời nhất ,bác có tâm có tầm và có đạo đức ,chúc bác luôm mạnh khoẻ trẻ đẹp ,an vui và hạnh phúc ,luôn có tấm lòng của người bác sĩ ,cao cả ,để giúp những người bệnh ,để vươin qua bệnh tận ,cảm ơn bác thật nhiều !
Cảm ơn bác sy rất nhiều đã giúp mọi người hiểu biết hơn để phòng bệnh
Cảm ơn bác sĩ Ngọc
❤❤❤❤❤
23:5😊
Thưa BS khi ta đang lên HA mà ngồi hít thở hoặc bấm huyệt hợp cóc HA có giãm xuống ko ạ .
Toi rat thich Bac Si NGOC . Thay rat vui ve . Bac giai thich rat nhiet tinh cho moi nguoi hieu ?
Chuc bac Si nhieu suc khoe nhe !
Thank Bac si NGOC . 🇨🇦
Cảm ơn xuanmaih1172
Xin cảm ơn Dr. NGỌC, tôi xem xong Video của Bác sỹ và thử nghiệm ngay phương pháp hạ huyết áp bằng cách THIỀN, quả thực là hiệu quả cực kỳ bất ngờ.
Tôi đo huyết áp là 119/84, sau khi thiền 30 giây thì giảm ngay xuống còn 114/81. Lần thử nghiệm tiếp theo, sau khi THIỀN 5 phút thì chỉ số còn 108/67.
Thật diệu kỳ, cảm ơn Bác sỹ NGỌC nhiều ❤❤❤
Chúc c sức khoẻ, luôn theo dõi kênh để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khoẻ nha
❤
Bác sĩ Ngọc tư vấn rất nhiệt tình,, chân thành cám ơn
Until junk uuuuuuuuuuujuuuuhuuuuuiuuuujuii ju7u7u 7juiujuu youth inunemploymjent iuuu
Uiiuuuuujbiuuujuuiuuuuuu7jiuiuujuuiuujuuuu7uuuuu hi uuuuu
Cảm ơn bác sĩ bài học rất hay và bổ ích
Loi khuyen BS NGOC rat hay . Chu yeu hit tho rat hieu qua ,giam lap tuc ,ban thu lam thu xem . Ngoi xuong , thu gian , va hit sau ,tho ra . Chu y ,dung tin vao dung thuoc hoan toan . Thuoc dung lau nam ,co phan ung phu ....Giam thuoc,giam stress, an lat ,giam toi da muoi ,nuoc nam . va tiet kiem tien thuoc .Song lau ,song khoe ,vui ve
Cám ơn bạn chia sẻ
Chào bác sĩ cảm ơn bắc đã chia sẻ những kiến thức rất bổ ích 🎉🎉🎉
Chào bạn, cảm ơn bạn đã theo dõi và đánh giá cao các kiến thức mà Dr Ngọc chia sẻ. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho bạn trong việc cải thiện sức khỏe. Bạn đừng quên đăng ký kênh TH-cam của Dr Ngọc để nhận thêm nhiều video mới nhất nhé 💖. Bạn có câu hỏi nào không?
Rất cảm ơn Bác sĩ , truyền cảm cách giảm bệnh rất hữu ích.
cảm ơn nhungngo nè
Bác Sĩ giảng hay quá cảm ơn bác sĩ
Tôi ở tuổi 70 và đang ĐT bệnh cao HA. Tôi thấy BS Ngọc chia sẻ rất dễ hiểu. Cảm ơn BS Ngọc !
Cảm ơn cô đã theo dõi và ủng hộ kênh Dr Ngọc Official. Rất vui khi cô thấy những chia sẻ hữu ích cho sức khỏe của mình. Nếu có câu hỏi nào hoặc cần hỗ trợ thêm, cô có thể nhắn tin cho Dr Ngọc qua Zalo hoặc số điện thoại 0816303222 nhé. Cô cũng hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ những video mới nhất nhé. Chúc cô sức khỏe! 🌼
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều, hiện nay rất nhiều ng mắc bệnh này, bác sĩ đã chia xẻ nguồn gốc, cach chũa rất cụ thể mà bất cứ già trẻ ai cũng hiểu và làm đc
Cảm ơn phamhuong1399
Ngoài kiến thức bao la hình như bác sĩ có một đam mê chia sẻ những hiểu biết mà ông có cho mọi người . 🙏🙏🙏
❤️
Cô cảm ơn bác sĩ Ngoc đã mang kiến thức chia sẻ cho mọi người
Cảm ơn bác sĩ rất nhiều
Chúc bác sĩ có nhiều sức khỏe để chia sẻ nhiều bài học kinh nghiệm giúp cho mọi người biết để làm theo để sức khỏe của mọi người được cải thiện
Cảm ơn HaiTran nhé
Mở nhạc lên và khiêu vũ hoặc nhảy tự do theo điệu nhạc là cách tập thể dục dễ làm nhất, vừa kích thích tinh thần được hưng phấn, xả được stress, cách này dành cho những người lười thể dục và hay đổ thừa là mình không biết cách tập.
Ft INI
Mình cảm ơn lời chia sẽ chân thành của bác sĩ Ngọc, mình xin cam kết giảm muối theo lời bác sĩ Ngọc 😊
BS nói rất cụ thể kỹ lưỡng Cảm ơn BS
Cảm ơn bạn đã theo dõi video của Dr Ngọc. Rất vui khi biết những thông tin đó hữu ích cho bạn. Nếu bạn muốn nhận thêm nhiều kiến thức sức khỏe bổ ích khác, hãy đăng ký kênh để không bỏ lỡ nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh! 😊
Tuyệt vời . Cảm ơn Bác sĩ Ngọc
Chân thành cám ơn Bs Ngọc thật nhiều ạ
Thật tuyệt vời !B sỹ Ngọc luôn tràn đầy nhiệt huyết ,vì cộng đồng.vẫn là cách nói ngắn gọn ,dễ nghe ,dễ hiểu ,dễ làm!cảm ơn b sỹ thật nhiều !chúc b sỹ có thật nhiều sức khỏe.và h phúc luôn mỉm cười ko chỉ với riêng b sỹ -một ng có tấm lòng nhân ái mà còn với cả đại gia đình thân yêu của b sỹ !
cảm ơn DatNguyen nhé ❤️
Kiến thức của bác sĩ Ngọc rất hữu ích cho mọi người rất cảm ơn bác sĩ ạ
Cảm ơn c đã theo dõi chúc c sức khoẻ
Cảm ơn Bác Sĩ tôi cam kết giảm muối khi được nghe lời chỉ dạy của B.S
Cám ơn BS Ngọc tôi cam kết giảm muối
@@NgaNguyen-mu4se t
Cám ơn BS Ngọc đã hướng dẫn rất tận tình ❤
Bsi Ngọc cảm ơn nhé