Buenos dias doctor 😅 soy de Colombia,hace tres semanas me hicieron cirugia de L 4 y L 5 por casualidad lo encontré por TH-cam y lo estoy siguiendo, no sabia muchas cosas agradezco sus consejos un abrazo fuerte , bendiciones
A mí el 3 de septiembre me operaron de lo mismo que usted, mi médico me colocó matriz osea y dos tornillos y aún siento pesadez en la cintura, mi estado emocional está mal, no puedo dejar de depender del medicamento y a veces me deprimo, pero ya no me duele como antes que el dolor me hacía llorar. ¿Usted cómo lidia con esto?
Alex, es muy importante que tengas, aunque sea en dibujo, tus consejos,por ejemplo: la silla, el cojín,la cama, los zapatos, porque aunque tu explicación es muy buena, mejoraría la ida de lo que nos aconsejas, POR FAVOR,
Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.
Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.
Felicitaciones por su labor apreciado doctor. A mí me ayudan mucho. La memoria no me ayuda y, a veces, repito los videos. Estoy terminando el primer mes de la operación de hernia lumbar
Buenas tardes señor Silva, le escribo desde España. Me operaron el pasado miércoles día 15 de mayo. Tres hernias. Estoy enormemente agradecido a sus videos durante estos primeros días. Nuevamente muchas gracias.
Gracias por tan valiosa información tendré una cirugía de mi columna L4L5 están degenerada y también una hernia, Dios lo bendiga y por favor continúe informándonos para poder llevar esta cruz que es muy pesada para mi 😢 Cuídese
Gracias Dr. muy buena información, Dios lo siga bendiciendo y usando , a mi me operan el este 5/17 . Mi Dr no me dijo nada … ni el nombre de la operación. Y lo encontré a ud. Y le pedí una cita para saber más . X. Q solo la cita de la cintura y ya. Agradezco Dios lo puso en mi camino.🙏
Doctor mi ortopedista dijo q me opere pues mi hernias son l5 -s1 es rapido y en 24 horas listo alta no sabia q lleva algun tipo de barillas ni q material el lo puso tan facil
Doctor por favor dígame si son los mismos cuidados de una cirugía de hernia cervical porque los cirujanos me dijeron puede hacer todo solo no cargar cosas pesadas
No es lo mismo. Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.
Buenas dr! A mi me hicieron una discectomia en L4 con un espaciador porque me apretaban los nervios ciatico principalmente. El tema es que me dolia la pierna derecha antes y ahora es la pierna izquierda. Llevo 17 dias y un dolor tremendo todavia. Ya me estoy asustando, que no baje el dolor. Gracias doctor.
Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
HOLA QUE TAL BUENAS NOCHES MI TIA FUE OPERADA HCE 2 MESES NO LE HABIAN DADO REHABILITACION PERO NO QUIERE ACUDIR A UN FISIOTERAPEUTA SOY MEDICO PERO MI ESPECIALIDAD NO ES FISIOTERAPIA TIENE INDICADO EL ULTRASONIDO Y ELECTROESTIMULADOR QUERIA VER SI PODRIAS APOYARME E N SU APLICACION COMO REALIZARLO Y LOS TIEMPOS
Buenas noches dc Alex, hace un mes fui operada de columna, (artrodesis) ya debo cuidar a abuelita de 90 años con discapacidad lado derecho, me puedes indicar cómo moverla para no forzar mi. columna gracias bendiciones ( soy de Colombia)
Contraendo abdominales y usar la faja. Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.
Hola Dr buenas noches. Muchas gracias por sus excelentes videos mi pregunta es como dormir que colchón usar y. Ir l baño por favor ojalá me pueda ayudar
Doc, estoy operada hace 1 mes , y en este mes me hicieton una segunda cirugia, me extrajeon 1 caja estaba floja, me ayudo y ayuda mucho sus ecplicaciones! Abrazos desde Argentina 🇦🇷
Hola gracias yo me operé hace 6 meses y me duela la pierna hasta el tobillo y tengo adormecido mi pie le agradeceré mucho el doctor me. Abandonó ahora sólo hago ejercicios para mejorar por fAvor
Feliz año doctor soy de peru tengo 27 días operado rotura vertebra L2 gracias por sus co dejos dentro de 7 días entro a rehabilitación puedo estar más tiempo en cama porque me siento bien en esa forma
Buenas tardes doctor, hace 8 días me hicieron cirugía de hernias discal L5 L4 y s1, pero me duelen las piernas, rodillas y me da fiebre, bueno me transfirieron sangre ,es eso normal?
No pero por la fiebre consulta con tu médico. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Hola, a mi me hicieron una cirugía de descompresión de las vértebras L4 a S1 no llevo nada, ni tornillos ni nada, ya tengo 18 días de operada, qué ejercicios hacer aparte de los que mandan al principio, ya el cirujano me ha mandado a hacer otros para fortalecer el centro pero sin gran esfuerzo en la cama, porque en el suelo imposible todavía, yo tengo la herida muy sana y estoy teniendo mucho cuidado. Gracias.
Buen día doctor disculpe a mi papá lo operaron de espondilolistesis L4 L5 canal estrecho a nivel de L4 L5/L5-S1sin tornillos abierta se puede acostar boca abajo??
Buenos días doctor , me hicieron artrodesis L3 L4 hace 4 años . Desde entonces he tenido dolor lumbar incapacitante . Ahora a raíz de una ciática en RM sale hernia L5 con radiculopatia , mi neurocirujano dice que me tengo que volver a operar . Mi duda es si volveré a tener dolor incapacitante o todo puede haber sido causado por la hernia en L5 ? Muchas gracias por sus explicaciones , son de gran ayuda .
Buenos dias, me operaron hace 1 mes por un latigazo Cervical y una hernia. Me pusieron un implante de disco en la C5. Me puede explicar en el cambio de cuello a blando que puedo hacer y que no
Sacaremos un video esta semama de ese tema. ¡Gracias a todos por confiar en mi guía! Sus historias de éxito son la mejor recompensa y nos inspiran a seguir trabajando en el camino del bienestar. ¡Juntos, alcanzamos el ultimate objetivo de una vida plena!
Como estas, eso depende de la lesión previa a la cirugía, el doctor debio explicarte el detalle, si no hubo mucho daño debes recuperarte progresivamente.
Dr. Buenas noches. Felicitaciones por la información. Mi pregunta es la siguiente. Me quitaron 2 hernias. Rasparon canal estrecho de la L5 y S1 y pusieron tornillos y Barillas. Una de mis rodillas ha quedado en una posición delantera por todo el tiempo que tuve que esperar la operación. QUE HAGO MUESTRAS EL Dr. Me revisa nuevamente.
Buenos días doc. Yo acabo de ser operada de la columna L 5 S1 y después de 8 días fui a retiro de gazas. Después de ese día a lo mejor camine mucho por no tener indicación hoy estoy con mucho dolor al extremo q no puedo levantarme sin apollo de andadera 😢
@@alexsilvacomovivirsindolor gracias por contestar doctor. Ya llevo más de semanas el dolor vajo bastante pero las caderas aún me duelen bastante y lo otro esq no logro caminar sin andadera 😥
Hola doctor m operaron el 8 de agosto una toracotomia y mi médico cirujano me dijo que en un mes m recupero eso significa que en un mes ya podría ser mis actividades
No creo. pero sigue las pautas de tu médico. ¡Gracias por tu consulta! Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Muy buenos sus consejos DC mi consulta es ya van para 5 meses de mi operación de L5 L4L1 si estoy parada o camino se me duerme rl pies y me agarra dolor
Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Muchas gracias por la información. Llevo tres meses de mi segunda cirugía de columna ahora instrumentada en menos de 6 meses, acabo de terminar mis terapias las cuales empezaron al segundo mes, aún no siento mejoría 😞sabes hasta cuando puedo sentir mejoría de después de mi cirugía de columna?Dios le bendice enormemente 🙏🏽, saludos 🙋🏻♀️
@@alexsilvacomovivirsindolor Muchas gracias Dr Alex créame que me ayudan mucho sus consejos. Dios me bendice mucho, saludos desde Veracruz, México 🙋🏻♀️
Doctor, mi hermana tuvo fractura de dos vértebras y le pusieron tornillos y placas, tiene mucho dolor y ya la dieron de alta del hospital, pero se le están durmiendo.las.piernas, que podemos hacer? Le estamos inyectando un anticuagulante en el ombligo, pero ya tiene morado al rededor del ombligo, que podemos hacer para que que no tenga tanto dolor y aliviar el adormecimiento en cadera y piernas
Debes consultar a su médico para que maneje esta fase, es importante estar en contacto con su cirujanos para estos casos. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Mi esposa sufrió un accidente cayendo de una altura media y sufrió fractura de columna de la vértebra t12 . Durante la cirugía el médico encontró que tiene una osteoporosis y eso complicó un poco la cirugía teniendo que cambiar el espesor de los tornillos que estaba utilizando . Luego de la cirugía se considero que debía usar un Corsset. Se mando a fabricar a medida y se le coloco para sentarla y posteriormente que se pusiera de pie para caminar y lo usa permanente mientras está de pie o sentada. Cuando se acuesta se lo retiro. Que tiempo cree usted que sea necesario el uso de este corset y es o no realmente necesario. Mu has gracias . Te hablo de Colombia
Depende de cuando ya este consolidado el hueso, eso se controla con radiografías. su médico debe indicarle. Gracias y ayúdame a ayudar a más personas, compartiendo.
Bueno días bendiciones doctor hoy cumplo 4 semanas operado de los columna en L5 el nervio asitico sufrió no hecho terapia soy de Venezuela otra cosa como te sigo por Instagram
Buen día doctor muy bien explicado mire operaron a un familiar pero no quiere moverse porque tiene mucho dolor mi pregunta es no le afecta el no moverse
Buenos días Doctor. Muchas gracias por sus consejos. A mi esposo lo operaron de la columna hace 7 dias y no nos dieron indicaciones de movimientos.su cirugía es de 10cm. L4 L5. Fueron dos clavos. Mi pregunta que tipo de comidas. Y ya puede ir al baño normal ... Son dudas que no me contestaron en la clínica.nunca llego la Fisioterapia. Gracias. Bendiciones 🙏
Doctor boy a cumplir un mes de operada me pusieron tornillos y 2 cajas y si aido muy dolorosa la recuperación me gusta mucho escucharlo ver sus bideos muy buenos consejos dios lo bendise
Doctor buenas noches mi nombre es Astrid arcila me realizaron una laminectomia y me corrigieron un abombamiento. A veces siento dolor debajo de un pie y también siento mucho dolor al levantarme en la nalga izquierda y no se hasta que punto sea normal
Hola dr muchas gracias x su sabia Imformacion Dios lo Vendiga.. ami me ban aser sirujia del L5 Y L4 tengo miedo x k tengo 59 años k pasa si no me Opero .. el dolor k ciento ahorita se puede agrabar O si podre vivir asi ?? Gracias una ves mas 🙏
Muchas gracias Doctor! Yo hace 6 días fui operada por una hernia de disco en L5, S1. Que me venia dando muchos problemas e incapacidad para caminar. Sin embargo, después de la operación no recibí ningún tipo de información. Los cuidados que he realizado hasta el momento, han sido por lógica (como la cirugía es atrás he evitado inclinarme) sin embargo, al tercer día de la cirugía me comenzó a doler mucho y tener como una molestia en la pierna. Incluso me desmayé! Actualmente mi post está siendo muy doloroso, los analgésicos no calman y el ciatico nuevamente siento que me esta doliendo (parte de muslo, pierna y espalda baja). Qué tipo de cama o colchón es recomendable? Pienso que podría ser eso.. El mio es semi suave. He notado que en partes duras estando acostada no hay tanto dolor, es tolerable. Gracias!
Gracias por su información. Mi mamá tiene 28 días postcirugia. Empezó la Rehabilitación a los 3 días, al principio la terapeuta le indicó los ejercicios básicos pero con los que le pusieron después ha tenido mucho dolor. Ya solicite una cita en Puebla pero no me pudieron confirmar el horario. Espero poder hacer la cita.
Buenas noches doctor a mi hermana la operaron por segunda vez porque le volvió a salir la misma hernia en los niveles L5 y S1 pero le pusieron 6 tornillos y ocuparon parte del hueso para unir las vértebras ¿Debe pasar en reposo absoluto? Agradecía su respuesta 😢
Hola Doctor soy de chile me operaron el 15 de mayo 2024 termine con las terapias,me gustaria saber si puedo seguir con los ejercicios que me isieron en kinesiología.Gracias
Lateral es la mejor. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas. y si necesitan una consulta online para una guía, puede escribir al WhatsApp +519444416561
Buenas noches Alex mi nombre es maria me operaron el primero de junio 2023 de la columna me quitaron dos discos l4yl5 y asta la fecha todavía no e podido recuperarme bien no puedo estar de pie ni tampoco caminar por mucho tiempo mínimo puedo caminar 3 horas y desde allí ya enpieso asentir dolor en el lugar de la cirugía los hombros la nuca las costillas tan bien me duelen los tobillos el dolor es vien molesto yo diría es como 8 ya fui a on sulta y le comenté Ami doctor cómo me sentía y lo que me dijo es doctor que era porque está muy resien y me mando a reposar por 3 meses más el 13 de noviembre tengo otra cuita con el pero llo me siento lo mismo de adolorida que me aconseja usted
Buen día Doctor a mi esposo lo operaron hace 11 días y tres días despues de la cirugía estuvo bien, pero despues de eso empezo con muchisimo dolor en toda la columna le cuesta mucho trabajo moverse para todo, ya fuimos al hospital pero no solucionan nada
Buenas tardes dr. Hace 4 dias me operaron la columna de reduccion de canal lumbar sali bien de la clinica pero al llegar a mi casa se me empezo a entumir la pierna derecha que puedo hacer de gracias antemano gracias
Hola Dr tengo espondilolistesis y aún no me pueden pasar a cirujia tengo ya 6 años co el dolor ase 2 años iba a pasar a cirugía y me suspendieron asta hoy no me pasan que puedo a ser porfa
Dr Alex vi al doctor y me gijo que me operan la L 2 Pero deguiria con el dolor me sentí muy mal que debo hacer ver otro Dc Gracias espero su comentario
Hola doctor Soy de rgetina El 31 de octubre me hicieron una cifloplastia y tengo dolor de gluteos .no me puedo sentar. Estoy con tramadol y dos rescates por día. Así no puedo vivir. Que me aconseja?
Patricia, eso esta en el canal te va ayudar mucho, Gracias por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Buenas tardes doctor he sido.operado de Laminoctemia espinal Lumbar l4 l5 tajo abierto pero no me han colocado ningun tornillo ni clavo.Cual es el riesgo en el futuro
Hola dr me tengo que operar x segunda vez mi columna ya que tengo hernia x segunda pero al mismo tiempo deben colocarme una platina con tornillos esa operación es muy dolorosa y el tiempo de recuperación es largo
A mí también me operaron también 8 tornillos. También me dolía mucho. Acostada, sentada, parada fue muy difícil ya tengo 3 años de la operación todo bien con mi cirugía estuve llevando mi vida con normalidad, sin dolor y todo bien justo hace tres meses empecé con molestias ya fui con mi cirujano ya me revisaron todo está bien con la cirugía los tornillos están en su lugar y todo perfecto la molesta que tengo ahora es por una posible lesion en otro sitio de la columna eso a consecuencia del accidente que tuve hace años cuando me fracture la columna lesión que apenas está ocasionando problemas pero ya me están atendiendo y al parecer no es grabe. Pero de tu cirugía te mando un abrazo, animo y ya va a pasar. Hablalo con tu cirujano. Yo le mandaba WhatsApp a cada rato posiblemente fui muy latosa pero no le importo lo bueno que el me tuvo paciencia y siempre me respondía. Me cambiaron el medicamento un par de veces pero sali de ese dolor. Ánimo
Buenos dias Àlex. Fui operada hace tres meses de hèrnia discal L5 -S1. En principio todo feu bien, aunque no me dineron que tenia que hacer algun ejercicio de elevación de pierna. Des-de hace un mes vuelvo a sentir dolor incluso problemas para moverme. Como no tendre consulta (Telefónica) con la doctora hasta diciembre llegue a ir a urgencias, pero me hicieron una placa y dijeron que tan solo se habia vuelto a inflamar, y estoy tomando antiinflamatorio. ¿Es normal que me ocurra esto a los tres meses?
VAmos hacer un video de ello. Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk Un abrazo poderozamente saludable.
Hola Dr. Tengo una semana que me hicieron cirugía abierta l4, l5, me pusieron tornillos, el cirujano me dijo que no tomará terapia después del primer mes, me dolía mi pierna derecha pero ya disminuyó el dolor solo me duele la herida y un poco la parte lumbar y del gluteo, que ejercicios puedo hacer? Le agradezco.
Dr me opere hace 4 meses cirugía habierta comense hace 1mes fisioterapia y ahora mucho dolor mi dr dice se inflamado el nervio ciatico cual seria el motivo gracias bendiciones
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 diez estrellas al vídeo doctor
Mil gracias
Muchas gracias
Buenos dias doctor 😅 soy de Colombia,hace tres semanas me hicieron cirugia de L 4 y L 5 por casualidad lo encontré por TH-cam y lo estoy siguiendo, no sabia muchas cosas agradezco sus consejos un abrazo fuerte , bendiciones
A mí el 3 de septiembre me operaron de lo mismo que usted, mi médico me colocó matriz osea y dos tornillos y aún siento pesadez en la cintura, mi estado emocional está mal, no puedo dejar de depender del medicamento y a veces me deprimo, pero ya no me duele como antes que el dolor me hacía llorar. ¿Usted cómo lidia con esto?
Hola yo fui operada el 26 de octubre en l4 l5, me duele mucho al levantarme de la cama de resto gracias a Dios todo va yendo bien.
Fuerza y cambio de actitud, van a estar mejor
❤@@ileanaprooalvarez3523
❤@@ileanaprooalvarez3523
Alex, es muy importante que tengas, aunque sea en dibujo, tus consejos,por ejemplo: la silla, el cojín,la cama, los zapatos, porque aunque tu explicación es muy buena, mejoraría la ida de lo que nos aconsejas, POR FAVOR,
Correcto mejorare eso. Gracias y ayúdeme a compartir para ayudar a más personas
0@@alexsilvacomovivirsindolor
Buenas tarde Alex vivo en españa Y estoy a 8 días de operarme la L 4 L5,y me alegro q usted nos siga alludando con más información
Wue tengo wue hacer pars ver los vídeos, aun no he logrado ver, gracias por tratar de ayudarnos 😢
Dr bendiciones para usted muy clara su explicación bendiciones
Gracias por escribirme. Un abrazo poderozamente saludable. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Buenos días, doctor,soy de Honduras y hace dos meses me operaron de una espondiloptosis,T5,y T6 pero todavía no siento mis piernas y no puedo caminar
Muy agradecida por todos sus consejos. Un súper FISIOTERAPEUTA. DIOS LE BENDIGA GRANDEMENTE 🙏
Gracias, comparta para ayudar a más personas
Buenos días tengo 1mes de operado haciendo los ejercicios neurales y voy retomando de apoco gracias por tus consejos Dios te bendiga
Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo poderozamente saludable.
Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo poderozamente saludable.
me alegra inmemsamente que a diario se aumenta el jumetto de sus seguidores, y eso en corresoondencia a su valiosa imformacion
.Maria Clara
Muchas gracias.
Muchas gracias por sus sabios consejos, llevo seis dias de operada; pues me seran de gran valor.
Gracias, ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Felicitaciones por su labor apreciado doctor. A mí me ayudan mucho. La memoria no me ayuda y, a veces, repito los videos. Estoy terminando el primer mes de la operación de hernia lumbar
Exclenete ayudeme a compartir
Buenas tardes señor Silva, le escribo desde España. Me operaron el pasado miércoles día 15 de mayo. Tres hernias. Estoy enormemente agradecido a sus videos durante estos primeros días. Nuevamente muchas gracias.
Juan un placer ayudar. Gracias ayúdame a ayudar a más personas compartiendo.
Buena información que no dan los doctores, muchas gracias
A la orden, ayudenos a compartir
Gracias por tan valiosa información tendré una cirugía de mi columna L4L5 están degenerada y también una hernia, Dios lo bendiga y por favor continúe informándonos para poder llevar esta cruz que es muy pesada para mi 😢 Cuídese
Gracias. un abrazo
Gracias Dr. muy buena información, Dios lo siga bendiciendo y usando , a mi me operan el este 5/17 .
Mi Dr no me dijo nada … ni el nombre de la operación.
Y lo encontré a ud. Y le pedí una cita para saber más . X. Q solo la cita de la cintura y ya. Agradezco Dios lo puso en mi camino.🙏
Gracias por escribirme y ayúdeme a ayudar a mas personas compartiendo.
Doctor mi ortopedista dijo q me opere pues mi hernias son l5 -s1 es rapido y en 24 horas listo alta no sabia q lleva algun tipo de barillas ni q material el lo puso tan facil
Depende del caso colocan instrumentación. Saludos y gracias por compartir
Gracias, buenos.dias Doctor, desde Puerto Rico ,exelente explicación.
Gracias por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Mil gracias doctor desde RD estoy grande mente agradecida de su ayuda ❤❤
Gracias por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Lo Felicito x sus consejos desde acá de Nicaragua Wendy
Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Doctor por favor dígame si son los mismos cuidados de una cirugía de hernia cervical porque los cirujanos me dijeron puede hacer todo solo no cargar cosas pesadas
No es lo mismo. Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo poderozamente saludable.
Buenas dr! A mi me hicieron una discectomia en L4 con un espaciador porque me apretaban los nervios ciatico principalmente. El tema es que me dolia la pierna derecha antes y ahora es la pierna izquierda. Llevo 17 dias y un dolor tremendo todavia. Ya me estoy asustando, que no baje el dolor. Gracias doctor.
Debes hacer que tu médico te revise
Muchas gracias por compartir sus conocimientos.
Bendiciones
Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Tengo 2 meses de cirugía y apenas empiezo. A caminar m molests estar de pie y sentada
HOLA QUE TAL BUENAS NOCHES MI TIA FUE OPERADA HCE 2 MESES NO LE HABIAN DADO REHABILITACION PERO NO QUIERE ACUDIR A UN FISIOTERAPEUTA SOY MEDICO PERO MI ESPECIALIDAD NO ES FISIOTERAPIA TIENE INDICADO EL ULTRASONIDO Y ELECTROESTIMULADOR QUERIA VER SI PODRIAS APOYARME E N SU APLICACION COMO REALIZARLO Y LOS TIEMPOS
Gracias doctor porque su valiosa información hacé 8 días me icieron cirugía de L 4 L 5
ok, me cuentas como vas y ayúdame a compartir.
Buenas noches dc Alex, hace un mes fui operada de columna, (artrodesis) ya debo cuidar a abuelita de 90 años con discapacidad lado derecho, me puedes indicar cómo moverla para no forzar mi. columna gracias bendiciones ( soy de Colombia)
Contraendo abdominales y usar la faja. Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo poderozamente saludable.
Muchas gracias doc por el consejo lo tendré encuenta. DIOS lo continúe bendiciendo junto a los suyos . Un abrazo de agradecimiento 😊
Hola Dr buenas noches. Muchas gracias por sus excelentes videos mi pregunta es como dormir que colchón usar y. Ir l baño por favor ojalá me pueda ayudar
Dormir de lado, vea el video de ir al baño. un saludo
Muchas gracias por tus consejos necesito ejercicios para poder recuperarme de mi operacion de espalda baja
detalles de su cirugía
Doc, estoy operada hace 1 mes , y en este mes me hicieton una segunda cirugia, me extrajeon 1 caja estaba floja, me ayudo y ayuda mucho sus ecplicaciones! Abrazos desde Argentina 🇦🇷
Gracias por ayudarme a compartir con más personas.
Cómo se dieron cuenta que estaba floja?
Muchas gracias Dr estoy recien operada y no sabia q hacer.😢..seguire sus consejos🙏
Siga todos los videos. Gracias y ayúdeme a ayudar a más personas, compartiendo, Saludos
Hola gracias yo me operé hace 6 meses y me duela la pierna hasta el tobillo y tengo adormecido mi pie le agradeceré mucho el doctor me. Abandonó ahora sólo hago ejercicios para mejorar por fAvor
Lidia, siga el canal sacaremos tratamientos para todos los meses. Saludos
Doctor muchas gracias, muy claro y específico, sin duda es una gran ayuda este vídeo.
Gracias y ayúdeme a compartir
Bendiciones gracias
Igualmente! A la orden, ayúdeme a compartir. Un abrazo saludables
En que posición puedo dormir recién operada
Lateral. Ayúdame a ayudar a más personas compartiendo este contenido.
Feliz año doctor soy de peru tengo 27 días operado rotura vertebra L2 gracias por sus co dejos dentro de 7 días entro a rehabilitación puedo estar más tiempo en cama porque me siento bien en esa forma
Excelente
Buenas tardes doctor, hace 8 días me hicieron cirugía de hernias discal L5 L4 y s1, pero me duelen las piernas, rodillas y me da fiebre, bueno me transfirieron sangre ,es eso normal?
No pero por la fiebre consulta con tu médico. Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Hola tengo 8 dias de mi cirugia hernia discal L4L5 izquierdo que pasa con no tenwr sencibilidad pierna y pie y cuanto.tiempo es normal tenerla ?
Deberías ir recuperándola progresivamente.
Hola, a mi me hicieron una cirugía de descompresión de las vértebras L4 a S1 no llevo nada, ni tornillos ni nada, ya tengo 18 días de operada, qué ejercicios hacer aparte de los que mandan al principio, ya el cirujano me ha mandado a hacer otros para fortalecer el centro pero sin gran esfuerzo en la cama, porque en el suelo imposible todavía, yo tengo la herida muy sana y estoy teniendo mucho cuidado. Gracias.
Todo esta en el canal revisa los ejercicios
Doctor cuál es el motivo de dolor rodillas como si se parten .entumecimiento .
Después de cirugía de columna 7y 8.
Dos placas y 6 pernos 😊
Pueden ser varias cosas. una evaluación podría ayudarte. Gracias, si te ayudo, ayúdame a ayudar a más personas y comparte el video.
Que Dios le bendiga desde España.
Gracias por escribirme ayúdame a ayudar a más personas compartiendo.
Doctor buenas tardes hablo del Perú
Y la poción para dormir al primer mes
De costado es la ideal. lo podemos ayudar estamos en Perú. Gracias por escribir y ayéeme a compartir
Buen día doctor disculpe a mi papá lo operaron de espondilolistesis L4 L5 canal estrecho a nivel de L4 L5/L5-S1sin tornillos abierta se puede acostar boca abajo??
si, puede pero no debe, que dad tiene y cuanto tiempo de operado?
Mil gracias, ❤ desde Puerto Rico😊
Gracias a ti. Gracias, ayudenme a compartir para ayudar a más personas
Buenos días doctor , me hicieron artrodesis L3 L4 hace 4 años . Desde entonces he tenido dolor lumbar incapacitante .
Ahora a raíz de una ciática en RM sale hernia L5 con radiculopatia , mi neurocirujano dice que me tengo que volver a operar .
Mi duda es si volveré a tener dolor incapacitante o todo puede haber sido causado por la hernia en L5 ?
Muchas gracias por sus explicaciones , son de gran ayuda .
Busca otra opinión
Buenos dias, me operaron hace 1 mes por un latigazo Cervical y una hernia. Me pusieron un implante de disco en la C5. Me puede explicar en el cambio de cuello a blando que puedo hacer y que no
Sacaremos un video esta semama de ese tema. ¡Gracias a todos por confiar en mi guía! Sus historias de éxito son la mejor recompensa y nos inspiran a seguir trabajando en el camino del bienestar. ¡Juntos, alcanzamos el ultimate objetivo de una vida plena!
Buenos días, doctor soy de Honduras, y hace dos meses me operaron de espondiloptosis de T5 y T6 pero todavía no siento mis piernas y no puedo caminar
Como estas, eso depende de la lesión previa a la cirugía, el doctor debio explicarte el detalle, si no hubo mucho daño debes recuperarte progresivamente.
Doctor, fíjese que yo me caí de un árbol y fue por eso que me operaron
Los movimientos a la hora de dormir, es bueno girar o permanecer solo en una posición? Saludos.
Puedes girar
Dr. Buenas noches. Felicitaciones por la información. Mi pregunta es la siguiente. Me quitaron 2 hernias. Rasparon canal estrecho de la L5 y S1 y pusieron tornillos y Barillas. Una de mis rodillas ha quedado en una posición delantera por todo el tiempo que tuve que esperar la operación. QUE HAGO MUESTRAS EL Dr. Me revisa nuevamente.
Explícame lo dela rodilla. Gracias por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Buenos días doc. Yo acabo de ser operada de la columna L 5 S1 y después de 8 días fui a retiro de gazas. Después de ese día a lo mejor camine mucho por no tener indicación hoy estoy con mucho dolor al extremo q no puedo levantarme sin apollo de andadera 😢
Debes reposar. me cuentas como vas. Gracias, si te ayudo, ayúdame a ayudar a más personas y comparte el video.
@@alexsilvacomovivirsindolor gracias por contestar doctor. Ya llevo más de semanas el dolor vajo bastante pero las caderas aún me duelen bastante y lo otro esq no logro caminar sin andadera 😥
Excelente mil gracias
Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Hola doctor m operaron el 8 de agosto una toracotomia y mi médico cirujano me dijo que en un mes m recupero eso significa que en un mes ya podría ser mis actividades
No creo. pero sigue las pautas de tu médico. ¡Gracias por tu consulta! Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Muy buenos sus consejos DC mi consulta es ya van para 5 meses de mi operación de L5 L4L1 si estoy parada o camino se me duerme rl pies y me agarra dolor
Me alegra mucho poder ayudarte. Si encuentras útil la información, por favor, comparte el canal con tus amigos y familiares para que más personas puedan beneficiarse. ¡Tu apoyo es fundamental! Cualquier contacto para los productos y mejoras de tu salud escríbenos al +51944416561
Muchas gracias por la información. Llevo tres meses de mi segunda cirugía de columna ahora instrumentada en menos de 6 meses, acabo de terminar mis terapias las cuales empezaron al segundo mes, aún no siento mejoría 😞sabes hasta cuando puedo sentir mejoría de después de mi cirugía de columna?Dios le bendice enormemente 🙏🏽, saludos 🙋🏻♀️
Realiza ejercicios de movilización neural, ya están en el canal la rutina y me comenta luego de 3 semanas
@@alexsilvacomovivirsindolor Muchas gracias Dr Alex créame que me ayudan mucho sus consejos. Dios me bendice mucho, saludos desde Veracruz, México 🙋🏻♀️
Doctor, mi hermana tuvo fractura de dos vértebras y le pusieron tornillos y placas, tiene mucho dolor y ya la dieron de alta del hospital, pero se le están durmiendo.las.piernas, que podemos hacer? Le estamos inyectando un anticuagulante en el ombligo, pero ya tiene morado al rededor del ombligo, que podemos hacer para que que no tenga tanto dolor y aliviar el adormecimiento en cadera y piernas
Debes consultar a su médico para que maneje esta fase, es importante estar en contacto con su cirujanos para estos casos. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a mas personas y comparta con todo los que puede.
Mil gracias doc
Gracias a Ud por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Mi esposa sufrió un accidente cayendo de una altura media y sufrió fractura de columna de la vértebra t12 . Durante la cirugía el médico encontró que tiene una osteoporosis y eso complicó un poco la cirugía teniendo que cambiar el espesor de los tornillos que estaba utilizando . Luego de la cirugía se considero que debía usar un Corsset. Se mando a fabricar a medida y se le coloco para sentarla y posteriormente que se pusiera de pie para caminar y lo usa permanente mientras está de pie o sentada. Cuando se acuesta se lo retiro. Que tiempo cree usted que sea necesario el uso de este corset y es o no realmente necesario. Mu has gracias . Te hablo de Colombia
Depende de cuando ya este consolidado el hueso, eso se controla con radiografías. su médico debe indicarle. Gracias y ayúdame a ayudar a más personas, compartiendo.
Bueno días bendiciones doctor hoy cumplo 4 semanas operado de los columna en L5 el nervio asitico sufrió no hecho terapia soy de Venezuela otra cosa como te sigo por Instagram
Gracias
Tengo 24 días de operación L4 L5
Liberación de nervios
Cuando debo empezar con rehabilitación xfa
Ya. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Cuanto tiempo de fisioterapia hay que hacer
Depende del Tipo de cirugía. Gracias por escribirme. Un abrazo poderozamente saludable. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Buen día doctor muy bien explicado mire operaron a un familiar pero no quiere moverse porque tiene mucho dolor mi pregunta es no le afecta el no moverse
Si debe moverse. Gracias por escribir, ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo este canal.
Buenos días Doctor. Muchas gracias por sus consejos. A mi esposo lo operaron de la columna hace 7 dias y no nos dieron indicaciones de movimientos.su cirugía es de 10cm. L4 L5. Fueron dos clavos. Mi pregunta que tipo de comidas. Y ya puede ir al baño normal ... Son dudas que no me contestaron en la clínica.nunca llego la Fisioterapia. Gracias. Bendiciones 🙏
las comidas no le de nada picante ni con aderezos y si puede hacer sus necesidades con la espalda recta. sin agacharse
Doctor boy a cumplir un mes de operada me pusieron tornillos y 2 cajas y si aido muy dolorosa la recuperación me gusta mucho escucharlo ver sus bideos muy buenos consejos dios lo bendise
Gracias
Excelente explicación
Gracias ayúdame a ayudar a más personas compartiendo.
Doctor buenas noches mi nombre es Astrid arcila me realizaron una laminectomia y me corrigieron un abombamiento.
A veces siento dolor debajo de un pie y también siento mucho dolor al levantarme en la nalga izquierda y no se hasta que punto sea normal
No es normal, debes buscar apoyo de fisioterapia. Gracias por escribirme ayúdeme a compartir
ales tengo 8 días de mi siruguia y me duele una pierna y cadera de un lado
Debes hacer estos ejercicios th-cam.com/video/DQLFDm1EZ3I/w-d-xo.html
Hola dr muchas gracias x su sabia Imformacion Dios lo Vendiga.. ami me ban aser sirujia del L5 Y L4 tengo miedo x k tengo 59 años k pasa si no me Opero .. el dolor k ciento ahorita se puede agrabar O si podre vivir asi ?? Gracias una ves mas 🙏
Con la cirugía puedes estar mejor, para eso es una operación, no tengas miedo y adelante, me avisas como te va
Buenas. Noches Recien esta operado se fracturo 2 ver
Tebras de la columna. Que debe hacer
Todos los cuidado están en el canal. Hare un video de ello. Gracias por escribirme y ayúdame a más personas compartiendo.
Muchas gracias Doctor!
Yo hace 6 días fui operada por una hernia de disco en L5, S1. Que me venia dando muchos problemas e incapacidad para caminar. Sin embargo, después de la operación no recibí ningún tipo de información. Los cuidados que he realizado hasta el momento, han sido por lógica (como la cirugía es atrás he evitado inclinarme) sin embargo, al tercer día de la cirugía me comenzó a doler mucho y tener como una molestia en la pierna. Incluso me desmayé! Actualmente mi post está siendo muy doloroso, los analgésicos no calman y el ciatico nuevamente siento que me esta doliendo (parte de muslo, pierna y espalda baja).
Qué tipo de cama o colchón es recomendable? Pienso que podría ser eso.. El mio es semi suave. He notado que en partes duras estando acostada no hay tanto dolor, es tolerable.
Gracias!
Gracias, justo ese video ya está en el canal.
Gracias por su información. Mi mamá tiene 28 días postcirugia. Empezó la Rehabilitación a los 3 días, al principio la terapeuta le indicó los ejercicios básicos pero con los que le pusieron después ha tenido mucho dolor. Ya solicite una cita en Puebla pero no me pudieron confirmar el horario. Espero poder hacer la cita.
Como esta muy buen día, me dice la secretaria que le está contestando
Buenas noches doctor a mi hermana la operaron por segunda vez porque le volvió a salir la misma hernia en los niveles L5 y S1 pero le pusieron 6 tornillos y ocuparon parte del hueso para unir las vértebras ¿Debe pasar en reposo absoluto? Agradecía su respuesta 😢
Cuanto tiempo de operada
Hola Doctor soy de chile me operaron el 15 de mayo 2024 termine con las terapias,me gustaria saber si puedo seguir con los ejercicios que me isieron en kinesiología.Gracias
si te fue bien claro que si. Gracias por escribirme y ayúdame a ayudar a más personas.
Buenos días doctor, cuál es la posición para dormir?
Lateral es la mejor. Gracias por escribirme, si te ayudó ayúdame a ayudar a más personas. y si necesitan una consulta online para una guía, puede escribir al WhatsApp +519444416561
Muy buenas tardes doctor Alex, me gusta mucho su forma de explicar, tiene consultorio en la MXCD ,Da consultas ?
Estare nuevamente en Puebla el 24 y 25 de febrero
Buenas noches Alex mi nombre es maria me operaron el primero de junio 2023 de la columna me quitaron dos discos l4yl5 y asta la fecha todavía no e podido recuperarme bien no puedo estar de pie ni tampoco caminar por mucho tiempo mínimo puedo caminar 3 horas y desde allí ya enpieso asentir dolor en el lugar de la cirugía los hombros la nuca las costillas tan bien me duelen los tobillos el dolor es vien molesto yo diría es como 8 ya fui a on sulta y le comenté Ami doctor cómo me sentía y lo que me dijo es doctor que era porque está muy resien y me mando a reposar por 3 meses más el 13 de noviembre tengo otra cuita con el pero llo me siento lo mismo de adolorida que me aconseja usted
No hace fisioterapia?
Muchas gracias Doctor
A la orden. Gracias por escribirme ayúdeme a ayudar a otras personas compartiendo el canal.
Buen día Doctor a mi esposo lo operaron hace 11 días y tres días despues de la cirugía estuvo bien, pero despues de eso empezo con muchisimo dolor en toda la columna le cuesta mucho trabajo moverse para todo, ya fuimos al hospital pero no solucionan nada
Qué podríamos hacer? Y cree que hay algo malo?
Que lo vea su médico para estar tranquilos. Gracias ayudenme a compartir
Buenas tardes dr. Hace 4 dias me operaron la columna de reduccion de canal lumbar sali bien de la clinica pero al llegar a mi casa se me empezo a entumir la pierna derecha que puedo hacer de gracias antemano gracias
Primero avisar a su médico, antes de hacer cualquier cosa
Hola Dr tengo espondilolistesis y aún no me pueden pasar a cirujia tengo ya 6 años co el dolor ase 2 años iba a pasar a cirugía y me suspendieron asta hoy no me pasan que puedo a ser porfa
Terapia de ejercicios de estabilización
Dr Alex vi al doctor y me gijo que me operan la L 2
Pero deguiria con el dolor
me sentí muy mal que debo hacer ver otro Dc
Gracias espero su comentario
Busca una segunda opinión
Aun se me adormese la pierna hace un mes me opere de canal estrecho cirugia no imbaciba
Estos ejercicios te pueden ayudar trabaja 15 días y me escribes
@@alexsilvacomovivirsindolor gracias muy amable soy de Argentina
Hola buenos dias soy de Argentina. Doctor mi pregunta es cuando se puede comenzar a conducir?
depende si es instrumentado o no, explica el detalle
Gracias amén
Gracias a ti. Un abrazote
Ya tengo fecha para mi operacion d cervicales😮😢
Me cuentas como vas
Hola doctor
Soy de rgetina
El 31 de octubre me hicieron una cifloplastia y tengo dolor de gluteos .no me puedo sentar. Estoy con tramadol y dos rescates por día. Así no puedo vivir. Que me aconseja?
Hace Fisioterapia?
Gracias gracias gracias
Saludos y gracias por compartir
Dr. Disculpe que opina de la laminoplastia cervical es mejor que la cirugía tradicional
LAs dos dependen del médico que te opera
Recientemente me operé de la L5 s1 pero no me dijeron nada de lo que usted está comentando
Ok. Si tienes molestia es bueno que hagas los ejercicios, de menos a más
Le escribo desde España doc me operan en 2 dias l5s1
HAy videos para luego de operado en el canal. me cuentas como te va
@@alexsilvacomovivirsindolor gracias por contestar doctor si estoy viendo los vídeos repetidas veces
Me operaron el 10 de mayo,quiero saber si me puedo poner de lado al dormir,ya que boca arriba me canso
Claro que si con precaución y valorando que no tenga calor. Gracias por escribir ayúdeme a ayudar a más personas compartiendo.
Cómo me acuesto y me levanto una semana de cirugía y no sé cómo moverme
Patricia, eso esta en el canal te va ayudar mucho, Gracias por escribirme un abrazo poderosamente saludable, ayúdame a ayudar a más personas compartiendo el canal.
Buenas tardes doctor he sido.operado de Laminoctemia espinal Lumbar l4 l5 tajo abierto pero no me han colocado ningun tornillo ni clavo.Cual es el riesgo en el futuro
Ninguno, si te han echo ello, el neurocirujano a considerado que estas bien. Muchas gracias, ayúdeme a compartir.
Hola mi nombre es Lucy una pregunta tengo seis semanas de operada L4 y L5 pero retuve líquidos en la operación de la columna porque puede pasar eso
A veces se puede infectar.
Hola dr me tengo que operar x segunda vez mi columna ya que tengo hernia x segunda pero al mismo tiempo deben colocarme una platina con tornillos esa operación es muy dolorosa y el tiempo de recuperación es largo
No te preocupes, entra con mucha fe y oración todo va ir bien
Dr. Me duele muchoooo tengo un mes de operada con 8 tornillos y no aguanto Sentada.
A mí también me operaron también 8 tornillos. También me dolía mucho. Acostada, sentada, parada fue muy difícil ya tengo 3 años de la operación todo bien con mi cirugía estuve llevando mi vida con normalidad, sin dolor y todo bien justo hace tres meses empecé con molestias ya fui con mi cirujano ya me revisaron todo está bien con la cirugía los tornillos están en su lugar y todo perfecto la molesta que tengo ahora es por una posible lesion en otro sitio de la columna eso a consecuencia del accidente que tuve hace años cuando me fracture la columna lesión que apenas está ocasionando problemas pero ya me están atendiendo y al parecer no es grabe. Pero de tu cirugía te mando un abrazo, animo y ya va a pasar. Hablalo con tu cirujano. Yo le mandaba WhatsApp a cada rato posiblemente fui muy latosa pero no le importo lo bueno que el me tuvo paciencia y siempre me respondía. Me cambiaron el medicamento un par de veces pero sali de ese dolor. Ánimo
Colócate hielo 3 veces al día por 10 minutos. Ayúdame a ayudar a más personas y comparte el canal.
Disculpe Dr. Que tipo de colchón necesito que tengo uno duro y me duele bastante. Que me recomienda. Muchas gracias Dios me lo Bendiga mil. ❤️
Buenos dias Àlex. Fui operada hace tres meses de hèrnia discal L5 -S1. En principio todo feu bien, aunque no me dineron que tenia que hacer algun ejercicio de elevación de pierna. Des-de hace un mes vuelvo a sentir dolor incluso problemas para moverme. Como no tendre consulta (Telefónica) con la doctora hasta diciembre llegue a ir a urgencias, pero me hicieron una placa y dijeron que tan solo se habia vuelto a inflamar, y estoy tomando antiinflamatorio.
¿Es normal que me ocurra esto a los tres meses?
No es normal, debes hacer terapia neural. y cuentame como te va
A los cuantos días de operado podemos cocinar
Soy de Venezuela tengo 16 días de operada a los cuantos días puedo cosinar
Con faja a la semana sin agacharse.
VAmos hacer un video de ello. Mil gracias. Si te ayudo el video ayudame a compartir el canal. Para una cita Online escribirnos al whatsApp 👉 wa.link/v3fdpk
Un abrazo poderozamente saludable.
Hola Dr. Tengo una semana que me hicieron cirugía abierta l4, l5, me pusieron tornillos, el cirujano me dijo que no tomará terapia después del primer mes, me dolía mi pierna derecha pero ya disminuyó el dolor solo me duele la herida y un poco la parte lumbar y del gluteo, que ejercicios puedo hacer? Le agradezco.
En el canal están los detalles de cuidados y ejercicios th-cam.com/video/DQLFDm1EZ3I/w-d-xo.html
Hola doctor alex cuanto cuesta una operacion de extenosis lumbar a nivel de L5 s1 por minimo adceso. en mexico mi mas cordial saludos soy de cuba
Desconozco los costos. Gracias ayudenme a compartir
Es cierto que se pierde movilidad al haberme fusionado las vértebras desde la L4 a S1?
Si pero es mínima. Muchas gracias, ayúdeme a compartir.
Dr me opere hace 4 meses cirugía habierta comense hace 1mes fisioterapia y ahora mucho dolor mi dr dice se inflamado el nervio ciatico cual seria el motivo gracias bendiciones
Cuentame que te están haciendo.