근데 정말 사소한거에 스트레스받고 식탐 많으면 집구석에 있으면 안됨... 계속 먹을거만 생각나고 먹고 두시간지나면 배는안고픈데 자꾸 입이 심심하고 물마셔도 그때뿐이고 오로지 음식생각밖에 안남 참는게 한순간한순간이 고통 진짜 좋아하는것을 찾아내야함 정신이 팔릴만큼.. 이거 안겪어보면 진짜 이해안된다 그리고 독하지못한 사람이 대부분 인내심이 적음 살쪄가는거보면 또 스트레스받음 안나가게되고 어두운옷만 찾아입게되고 우울해짐 진짜 악순환의 반복 정말 살기싫어짐
제가 그런 사람입니다 사소한거에 스트레스받고식탐많음...중년되니 날씬한몸으로 살기가 너무 버겁네요 약간쪄서 다시 다욧중인데 먹고싶은거 못먹고 간식 끊으니 우울하네요 중년이라긍가 열심히 해도 젊을때처럼 빠지지도않네요 먹는낙뿐인데;;;나가면 먹는거 유혹이 많아서 그것도 고난이에요ㅎ
하루에 따뜻한 물을 2l 정도 마시면 식욕이 조금이라도 막아줄 수 있고 저녁에 배가 아무리 고파도 야식을 피해야 하고 식사할 때는 천천히 먹어야 해요. 삶은 채소를 먼저 먹고 단백질. 그리고 밥 .제가 이 방법으로 한 달에 5키로 뺏어요. 요요도 오지 않았어요. 예전에 이 방법을 몰라서 다이어트 약을 많이 복용했고 지방 흡입도 많이 했는데 ( 돈은 많이 들었어요 ㅠㅠ), 요요가 백프로 왔어요.
사진은 너무 너무 젊은시절 아니여 ㅋ 많이 찌시긴 했지만 ..저건..의지문제인듯 . 저도 약은 다 먹어본듯..헌대 결국 의지 문제 스트레스? 폭식? 그것도 핑계더라구요..저도 그랬거든요 ㅋ 저도 계속해년마다 최고의 몸무게를 찍고 다이어트 하고 또 찌고 하지만 스트레스폭식은 핑계가 확실 합니다..저도 다시 쪘어요 ㅋ 그래도 다시 또 도전하고 노력하고..예전보다는 덜 하지만 빠짐니다..7시이후 안 먹기만 해도 빠지더라구요..
근데 나도 집에 있으면 계속 먹는 생각만 나고 입이 괜히 심심함.. ㅜㅜ 억지로라도 밖에 나가서 걷고, 일을 하고, 사람들 사이에 있어야 먹는 생각이 잘 안 남 ㅠㅠ
맞아요ㅠㅠ 혼자있으면 자꾸 뭘먹어요 ㅋ
일다니면 힘들고 먹는것도 잘못먹으니까 살도빠지지요 폭식은 하지마시고 소식하세요 잠도 푹 주무시고요
입도 심심하거든요 ㅜ ㅜ
@yeonsunchoi3690 땡기는대로 먹는거는 나쁘지않아요 병이있는 사람은 입맛이 없는데 입맛좋다니 얼마나좋아요
이런분은 바빠야겠네요 바빠서 먹을시간이 없게 활동을 많이하세요 집에있으면 금방 살찌겠다
일을 하세요 ..
아들이 착하네요 건강챙기세요❤❤
우리아들도 저아들처럼 자랐으면
애들이 착하다 똑똑하구 진짜 자식을 잘 낳았네
근데 정말 사소한거에 스트레스받고 식탐 많으면 집구석에 있으면 안됨... 계속 먹을거만 생각나고 먹고 두시간지나면 배는안고픈데 자꾸 입이 심심하고 물마셔도 그때뿐이고 오로지 음식생각밖에 안남 참는게 한순간한순간이 고통 진짜 좋아하는것을 찾아내야함 정신이 팔릴만큼.. 이거 안겪어보면 진짜 이해안된다 그리고 독하지못한 사람이 대부분 인내심이 적음 살쪄가는거보면 또 스트레스받음 안나가게되고 어두운옷만 찾아입게되고 우울해짐 진짜 악순환의 반복 정말 살기싫어짐
스트레스 때문이라고 자기합리화하면서 사는거지
제가 그런 사람입니다 사소한거에 스트레스받고식탐많음...중년되니 날씬한몸으로 살기가 너무 버겁네요
약간쪄서 다시 다욧중인데 먹고싶은거 못먹고 간식 끊으니 우울하네요 중년이라긍가 열심히 해도 젊을때처럼 빠지지도않네요 먹는낙뿐인데;;;나가면 먹는거 유혹이 많아서 그것도 고난이에요ㅎ
집에선 먹을것 달고 살아 살 안 빠짐
혹시 빠져나오셨나요? 어떻게 빠져나오나요 ㅠㅠ
애기들 이쁘네요^^
잘 키우셨어요
살이야모 바로 빠질거에요!
홧팅!
소시적에 60킬로면 살찔 확율이 높은 통통한 상태입니다
관리가 필요한 체질이었군요
153에 60이면 많이통통한 처자죠~
키가 153이면 통통은 아니죠 뚱뚱 시작 단계..
뚱뚱이죠 ㅋ
젊은시절부터 100kg찍었어야할 식습관인데 먹은만큼 안쪄왔던거지
원래 뚱뚱한 체질이었네
소화가 잘되시니까 드시는거죠 건강하시네 🎉🎉
맞아요 😊
당뇨있는데 이미 건강한게 아니죠 살려면 살빼야하는거 맞습니다
아들이 든든하고 너무 착하네요~딸도 귀엽고~
애들 생각하셔서 힘내서 다이어트 성공하세요🎉
스트레스라기보다 먹다보니 위가 늘어나서 계속먹는거같아요.가만히있으면 먹을거생각만나고...진짜 스트레스받는사람은 입맛이 없습니다.그리고 애초에 과체중이었네요.
애들 생각해서라도 건강챙기세요
애들이 너무착하고 이뻐요 ❤
딱봐도 짜장면그릇 크기정도인데 남자패널은 그릇보고 세수대야라고 오바
자기는 비빔밥을 어디다 비빌길래
찔리는건가 ?
세수대야라고 한 건 오바긴 하죠.
난그것보다는 프라스틱그릇에 뜨거운밥 넣는게 불편
@@iiilll-c3d저두 그생각 그리고 분홍색그릇도 너무 맛이없어보이고
그러니깐요.ㅋ
42살밖에 안됐는데 ㅠㅠㅠ살 때문인지 더 나이가 들어보이네요 다이어트 성공하시길
굶어서라도 빼야될듯..꿀팁은 돈이 없으면 됩니다..저처럼 적당히 말고 아예 없으면 됩니다!!
저런사람들은 한끼굶어도 죽는소리함ㅋㅋㅋ 실컷 밥먹고도 허기지네 입이심심하네 과자 빵 먹는애들인데
굶기보다 적게먹는습관을들여야되요
어느정도 살빠지면근력운동도
같이해야되요
귀여우세요^^
굶으면 안됨
어떤것을 먹느냐가 문제
에휴.. 잘먹는것도 복이네요... 소화잘되고 치아 좋고.. 최고네요.. 일단 소화가 안되서 잠못자고 복통에 .. 치아도 안좋아서.. 고기도 피하게되고.. 그래서 입맛도 없어졌어요. 부럽구만요...
고도비만은 정신병부터 치료해야 함
섭식중추가 어떻고 기초대사량이니 유산소니 그런건 다른 문제임.
정신적으로 문제가 있음.
그렇게 정신적 문제를 해결하고 나서 접근해야함.
고도비만에서 비만으로 떨어트리는건 진짜 일도 아님.
배우신분
그냥 식탐이라고 하세요. 스트레스라 많이 먹는다고 합리화하지 마세요. 진짜 스트레스 받으면 목에 밥 안넘어가요. 오히려 몸이 마르죠.
진짜 공감하는게 요즘 반공기 이상 못먹고 전처럼 먹으면 체하더라구요 스트레스로 신경이 날카로우면 소화력이 떨어지지 않나요 비전문가가 봐도 식탐이 많으신분 같은데..
진짜 스트레스성 폭식이 한번 시작하면 계속 폭식하게 되는것 같아요..
특히밤에 폭식하면 갑자기 저팔순 됩니다
어머 방이 너무 예쁘네요
비빔밥에는 챔기름이 꽃인뎅 김가루나 계란후라이도 필수임
아ㅜㅜ미치게써유😂😂어짜피먹는거 맛있게~~
확실이 나이들어서 살찌면
더나이들어보이는듯
42이면
진짜젊은 나인데
젊었을때 .어릴때안이쁜사람있나?어릴때 안이쁜거면 진짜 추녀노답인거고..찐은 나이먹어서 판가름남..근데 젊었을때도 저키에 60kgㄷ대면 날씬하거아님..여차하면 살찔 각인 체질임
짜증나고 스트레스받는데 먹고 소화시킬수있는 사람이 부럽다. 넘어가질않는데...
저두요 스트레스받는데 어떻게 음식이 넘어가는지 이해안감
입맛도 없고 먹어봤자 토함
스트레스받을때 억지로 먹으면 소화도 안되고 꼭 체하던데ᆢ
( 기분안좋을때 절대 안먹음😢)
아예 살찌기로 작정했네 스트레스받아 맘이않조은데 어떻게 밥이들어가지?
이건 진짜 사람마다 다르더라구요.
스트레스 받으면 소화 못 시켜서 못 먹는 사람이 있는가 하면 오히려 그만큼 먹고 배가 불러야 (그것도 주로 밤에) 스트레스가 풀린다는 사람도 있고...
많이 먹음 체해버리는..
저분 소화력 부럽습니다.
잘먹는것도 복입니다. 먹고싶어도 못먹는사람이 얼마나많은데,건강잘챙기세요😂
스트레스 받으면 되려 식욕 잃고 쮹쭉 빠지는 사람도 있어요~참 사바사인듯
만성스트레스는 음식으로 기분전환하려하고 급성스트레스는 물도 마시기 힘들더라구요 . .
부럽다 소화도잘하고 잘먹고.. 건강할때 몸관리 잘해서 오래오래 맛있는거먹어요 소화안되면 먹고싶어도못먹음
요즘은 PPL을 넘어서 건강프로가 대놓고 제품광고 상업화 싫다 싫어!!
한줄 요약 BNR17 유산균을 먹으면 된다. 기승전광고.
이거 변비약임ㅋㅋ 변비에 직빵 ㅋㅋ
BNR17 3개월 먹어봤는데효과 1도없었고 브이젠도 효과 무 광고나오는 거 효과 없음
고도비만은 앵간한 의지로는 혼자절대 못빼요..병원이든 도움이 될수있는 게 필요함 오히려 운동하는게 식욕을 돋궈버려서 비만치료제 사용도 괜찮음 저런분들을 위해서 나온거기때문에...
애들이 착하네요 ㅎㅎ
콩나물이랑 열무사러가야것다. 넘 맛나보여요 ❤❤❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 웃음밖에 안나온다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
부럽네요
소화시킨다는게ㅠㅠ
하루한끼도 소화못시키는데 ㅠㅠ
얼굴은 진짜 미인이네요~ 꼭 다이어트 성공하셔서 예전모습으로 돌아가시길.. 무엇보다 아이들이 너무 착하고 예쁘네요~~😊
제일 쉬운 다이어트는 활동이 있는 직장 걸어서 거리가 좀있는 직장을 다니는것이다
지나치게많이 먹는사람들이 아니라면 왠만한 식사량은 다이어트가 저절로 됨
애기들이 착하고 이뻐요 건강 잘 챙기세요
나는 스트레스를 받으면 소화가 안되서 아무것도 못먹음. 나도 저렇게 먹어봤으면 좋겠다😂😂😂
제충 그대로 유지하려면 저정도 먹어야 합니다
나도 40중반인데 늙어서 고생안하려고 30후반에 당뇨전단계수치라고해서 20키로뺐고 여태까지 꾸준히 운동하고 체중관리함 스트레스잘받고 집순이고 식탐많아 먹는낙으로 사는1인이라 너무 힘듦 하지만 50 60대되서 후폭풍 안맞으려면 살은 빼야함 당뇨도 무섭고 관절 망가지는것도 무섭다 살찌면 관절부터 아픔 워낙 약골이고 근육이적은 체질이라 열심히해도 마른비만이긴한데 안하는것보단 낫겠지하는 생각으로...중간중간 나태해지기도하지만 병원가서 아픈 노인들보면 정신이 번쩍든다는 ...지금이라도 늦지않았음 신랑은 고도비만인데 찔끔찔끔 운동하고 식단도 제대로안하고 금방포기함 입냄새심하고 채취도심해짐 검진결과가 엄청나쁘지는 않은데 걱정됨
댓글보니 저분당뇨인가본데 성격이 느긋한건지...당뇨가흔하니 아무것도아니라 생각하는건지???당뇨가얼마나 무서운건데 ㅜㅜ 저정도면 살만빼도 수치 확 낮아질듯 화이팅
선생님 계란후라이도 두개 해주세요
맛있게 드시네요^^
밥 공기자체를 간장종지로 바꾸고 한끼만 먹는 습관 고기마니 탄수화물 줄이는게최고 너무 싱겁게 먹으면 심장에 나쁩니다
좀 미안한 얘기긴한데
성격은 정말 좋아 보인다 ㅋㅋ
미안한 얘기 아닌거 같은데요. 성격 좋다고 말씀하신건데... 요.
요요현상:호랑이 꼬리를 잡기시작 했다면 호랑이가 지쳐서 쓰러질때까지 죽을힘을 다해 끝까지 잡고 버티야 되는데 대부분 팔에 힘이빠져 놓게되고 그러다 역공당해 잡혀먹힘
빠진거 모르겠어요
어이구야 진짜 맛있게 잘드신다 소화가 잘돼시는가봐요 난소화가 안돼서 많이 먹고 싶어도 못먹는데 부럽네요
세수대하란말에 빵터졌네요
나도 탄수화물 중독되서
대갈통에 먹는생각만 난다
ㅠㅠ
응원합니다ㅡ
맛있게 드셔서 밥먹었는데도 또 먹고싶네요. ㅎㅎ
어머니
이제 가족들을 생각해서 독하게 살을 뺍시다
할수있습니다^^
하루에 따뜻한 물을 2l 정도 마시면 식욕이 조금이라도 막아줄 수 있고 저녁에 배가 아무리 고파도 야식을 피해야 하고 식사할 때는 천천히 먹어야 해요. 삶은 채소를 먼저 먹고 단백질. 그리고 밥 .제가 이 방법으로 한 달에 5키로 뺏어요. 요요도 오지 않았어요. 예전에 이 방법을 몰라서 다이어트 약을 많이 복용했고 지방 흡입도 많이 했는데 ( 돈은 많이 들었어요 ㅠㅠ), 요요가 백프로 왔어요.
안녕하세요. 저두 배살고민요 ㅠㅠ
건강한 다욧 화이팅입니다👍🏻
먼저 배가 나오고 하면은 숨이쉴수가 없던데요
BnR17 어디제품???? 단백질파우더??????
분홍색을 좋아하시는 듯
그맘 이해가 됩니다ㅡ
이쁜얼굴이시고ㅡㅡ
저도 비슷한 처지랍니다 ㅠ
그러나 넘걱정 마세요 잘먹고 건강하시면 좋은일도 있을겁니다
요요는 안먹어도 찌는건가요???
하.. 집안에서 걸어다닐때... 층간소음 PTSD온다..
배가 고프면 좀 예민해지지만, 스트레스 받는다고 식욕이 급상승 하지 않아 정말 다행....
몸무게 보다 42세라는게 더 놀라움 62세로 보임
열무비빔밥 넘 먹고 싶네요
짜증날일도 아닌데 짜증난다며 밥먹네 덕분에 내 식욕이 떨어집니다
살찌는 방법! 탄수화물 과다복용. 야식은 필수. 움직이는걸 싫어한다. 스트레스를 먹는걸로 푼다. 귀차니즘. 잠을 충분히 안잔다.자기합리화가 쩐다.유지를 못한다👍
몇십년 영상일까? 저 핑크색 인테리어는 아주 옛날 인테리어 같은 색상인데
스트레스받을때 먹음 꿀맛
42살 ㅋㅋㅋㅋㅋ 52살같으신데
배우급 미모는 어디에?보니 채널a구나~역시
여기나오는 bnr17유산균이 김희선씨가 광고하는 그건가용?
좀 비싸긴하네용ㅜㅜㅜ
힘내요 저두 키가 작아서 조금만 살찌면 힘들어서 밥을 줄이고 탄수화물을 줄이시고 본인만의 뭔가을 배워보세요 할수 있읍니다
저같아요 솔직히 말해서요 이해해요
고기는 상추쌈해야 맛잇는데ㅋㅋ 양파랑 넣어서먹음 맛잇음
사진은 너무 너무 젊은시절 아니여 ㅋ 많이 찌시긴 했지만 ..저건..의지문제인듯 . 저도 약은 다 먹어본듯..헌대 결국 의지 문제
스트레스? 폭식? 그것도 핑계더라구요..저도 그랬거든요 ㅋ 저도 계속해년마다 최고의 몸무게를 찍고
다이어트 하고 또 찌고 하지만 스트레스폭식은 핑계가 확실 합니다..저도 다시 쪘어요 ㅋ 그래도 다시 또 도전하고 노력하고..예전보다는 덜 하지만 빠짐니다..7시이후 안 먹기만 해도 빠지더라구요..
아들딸이 너무 잘생기고 이쁘네 딸은 어릴때 엄마얼굴 그대로네요 근데 마음이 공허하면 그공허함을 채우려고 자꾸 식욕이 땡겨요 그래서 그 공허함을 알아야하는데 알 방법이 없어요
식욕억제하는게 인생을 바꾸는것처럼 진짜 어려움…….
침고인다
아...정말 계속 샐러드랑 콩,감자만 먹는데 살 더럽게 안빠져😭😭😭😭 미추어버릴 것 같아ㅠㅠ....
아 맞다 나 운동은 안 하지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
집 인테리어가 아주 내 스탈
우리나라 음식 문제삼으면 먹을거 하나도없어요.많이 드시니 문제지.
핑크공듀님이시네요~~~^^
집에있으면 더 자꾸먹게되요ㅜㅜ
쌀밥말고 현미랑 보리도섞음 좀천천히먹고 혈당도 덜올라서 살이덜찔텐딩
와우 나랑키가 비슷한데
몸무게가,,,😢
참 살빼기가 어렵다
빼고싶다 정말
맘 먹으면 살뺄수있어요
절케 살찌면 나중에 진짜 고생해요
일단 당뇨 고혈압 고지혈증 심근경색 기본... 관절염 ㅠ ㅠ
키는 저랑 똑같네요 저 58kg인데도 뚱이라라고 하는데 음
잘먹는건 부럽네요~
전 입맛이없어지면서 살이 7키로나 빠져 보기싫어 죽겠는데..
너무말라 목욕탕도 사람 ㅇ사나는것도 피하는데..ㅠㅜ
헐 저양이면 소화시킬수 있는 능력이 대단해요
패널 닥치고 그냥 보자!
먹방이잖아!
집중할수가 없음!
ㅋㅋㅋㅋㅋ
별루 안많은데??
보통 잘먹을때 저정도 먹지 않나요??
50대중반같네
정제된 밥이라도 소식하면
살안찌던데
42에 ㅜㅜㅜ 관리하셔요
콩밭에서 심장을
저랑동갑인데 너무 나이들어보이는데요
저상태서 입술필러는 왜맞음 애밥부터 차려주길. 본인 살보다애가우선
남 일이라고 아무말이나 하지마라
ㄹㅇ 🐖 목에 진주목걸이
낮에는 움직임이 많았어 살이덜찌지만 밤에폭식하면
남자는 저팔계 여자는 저팔순 됩니다
육아스트레스를살이점점째요
와...비빔밥 밥 양좀봐...난 저양이면 4일 나눠서 먹겠다..부럽다 소화력ㅠ
화나면 소화가 안되는데 저들은 화가나면 더먹는게 신기하네
식욕 진짜ㅠ이해됨 그리고 습관 잘안고쳐짐 요즘 소화력이안되는지 자고일어나면 속이더부룩 건강적신호가ㅠ안먹어야지하면서도. 잘안되고 하
먹는건 좋은데 빼는건 쉽지않아요
밥그릇부터 크네요
와 맛있겠당
날 보는듯
반공기만 먹는게 소원