ΔΙΑΙΤΟΒΛΟΓΚΙΟ ΙΖ ΜΠΑΚ

[@ioannapapa._]

ααααα και διαιτοβλογκιο και βλογκμας σε μια μέρα
ευχαριστούμε efood και φωτεινή

[@efoodgr]

Your welcome ❤❤❤

[@Johnpolkas]

Το πόση χαρά πήρα όταν είδα αυτόν τον τίτλο να σκάει ως ειδοποίηση στο κινητό μου δεν λέγεται!🤩 Ευχαριστούμε για αυτό το καμ Μπακ..😁

[@despoina1543]

Τέλειο , τα αγαπάω τα διαιτοβλογκ , ούτε κατάλαβα πότε πέρασε η ώρα ,
Αναμένω τα υπόλοιπα 💗

[@aannamariaa]

ΠΟΣΕΣ ΕΚΠΛΗΞΕΙΣ ΝΑ ΑΝΤΕΞΩ Ο ΑΝΘΡΩΠΟΣ, οτι υπεραγαπησα ολα αυτα τα χρονια π βλεπω γιουτιουμπ επεστρεψαν σημερα. Το βραβειο εκπληξης παρολ αυτα το κερδιζει η δαναη

[@kalliropaiti1319]

Ποσο περίμενα το comeback diaitovlogiou!

[@vilis_vectrex]

Κανόνας... :
Καταλαβαίνεις όταν μια γυναίκα είναι όμορφη όταν
1ον μόλις ξυπνήσει και 2ον όταν βγει από τη θάλασσα ή κάνει μπάνιο....
Οπότε είσαι πανέμορφη, εκεί ήθελα να καταλήξω ❤️

[@kostas9216]

τα αβγα ειναι σουπερ.να τρως 3-4 καθε μερα.και το φαγοπυρο ειναι ισως η καλυτερη επιλογη αντι παξιμαδιων!επισης ανθοτυρο και φετα ειναι πολυ καλα για τα νευρικα κυτταρα και το νευριο συστημα.

[@ChristinaPappa-t1x]

Αν κάποια στιγμή βρεθεί μάστορας στο σπίτι ζήτησε του να σου αλλάξει την φορά που ανοίγει η πόρτα του ψυγείου, θα σε βολέψει παρα πολύ και θα είναι και πιο κομψό! 😊

[@ΜαρίαΠαπαϊωάννου-π6γ]

Ερώτηση : το γιαούρτι σόγιας όσο αναφορά την γεύση θυμίζει καθόλου τα «κανονικά» γιαούρτια; ή είναι εντελώς διαφορετική;

[@gwgw_toumpa]

Ωραία διατροφή μπράβο φωτεινή για τις μετρήσεις με το λίπος
Το κόκκινο φουτερακι το adidas από που ;

[@labiskal9666]

Φίλη χαμομήλι πριν τον ύπνο, αξιααα 😂

[@TheGentlemanGR]

Τα μούρα και τα μύρτιλλα που τα βρίσκεις, εγώ βρίσκω μόνο κατεψυγμένα ;

[@penelopenoukou37]

Παρά πολύ καλό φωτεινή

[@antidrastic-element9307]

Σμέουρα! 😉

[@TheGentlemanGR]

8:30 "Γιατρέ δεν κλάνω πια"

[@argiriskatara]

Δεν είμαι ηλεκτρολόγος αλλά η κουζίνα σου νομίζω ότι διαφωνεί με αυτά που μαγειρεύεις σε αυτήν και γι'αυτό ρίχνει την ασφάλεια. Ας πάω να δω Φουντούλη τώρα!!! 🤣🤣🤣

[@ΤζιναΚαρυδοπουλου]

Ειμαι απο την Ρωσια και οταν ειπες την γκρετσκα φαγοπηρο ημουν σε φάση τι ειναι αυτο και με το που ειπες οτι την λετε γκρετσκα καταλαβα

[@despoina_gerontidimua]

Αυτό το ρόφημα με τζίντζερ το έκανα για μια διατροφή κ έχω τέλεια συνταγή εάν θες

[@efoodgr]

Γράψε την εδώ ώστε να την φτιάξει όποιος ενδιαφέρεται ❤

[@despoina_gerontidimua]

Σε 1,5 λίτρο νερό προσθέτουμε
3 κ.σ ωμό μηλόξιδο
3 κ.σ χυμό από λεμόνι
1κγ κανέλα ή 3 ξυλάκια κανέλα Κευλάνης που βράζουμε σε 1 ποτήρι νερό για 3 λεπτά και προσθέτουμε αυτό το ζουμί στο μπουκάλι
1κγ τζίντζερ
1 κγ. κουρκουμά
1κγ στέβια υγρή.
Εκτέλεση:
Βάζουμε όλα τα υλικά μας σε ένα μπουκάλι 1,5 λίτρου ανακινούμε καλά και το απολαμβάνουμε καθ' όλη τη διάρκεια της μέρας , ΕΝΑ με ΔΥΟ ποτήρια ημερησίως είναι ικανοποιητική ποσότητα
ΠΡΟΣΟΧΗ.. αν υπάρχει κάποιο πρόβλημα υγείας όπως παλινδρόμηση , έλκος στομάχου, πρόβλημα με την χολή, συκώτι κτλ το αποφεύγεται ή ρωτάτε τον γιατρό σας ΑΝ σας επιτρέπει

[@papeirinic4708]

Πάρε τον βραστήρα αυγών από τα βικο!

[@kostassyrigos7938]

επιτέλους αλλα καλό ειναι να μετρας λιγο τι βάζεις , εκτός αν έχεις σε φλιτζανια πές μου

[@konkony7616]

Θέλω τη φωτεινή να μου μαγειρεύει!και θα πλένω εγώ τα πιάτα

[@shadowofminasmorgul]

Γενικά πριζουν οι πολλές φυτικές ίνες , το μπρόκολο έχει παρά πολλές φυτικές ίνες θέλει λίγη ποσοτητα

[@shadowofminasmorgul]

Πρόσεξε τον κουρκουμα γτ πριζει επίσης . Η μεγάλη ποσότητα σε κουρκουμα δεν είναι ευεργετική για το πεπτικό.

[@KonKon-xt1iq]

Φωτεινή είσαι γλύκα.

[@Laura57629]

enoite kai allooooooo