Jakbym miała oznaczyć zawartość tłuszczu w boczku to bym go wyekstrahowała, usunęła ergo mi się to widzi, ma sens :) taki boczuś, ale fit 😆 Chociaż w warunkach domowych to raczej ciężko dokładnie zmierzyć ile tego tłuszczu zostało, bo trochę się wchłonie jednak ...
Ostatni tiktok to kwestia przemian chemicznych. Na dietetyce jest taki przedmiot jak chemia żywności. Kto studiował ten wie, że produkty świeże to nie tylko wartości odżywcze i makroskładniki. To również popiół i woda. Przelicza się wtedy kaloryczność na suchą masę, gdzie zmienia się objętość. Ale to nie zmienia faktu, że nagle boczek ma mniej kalorii, chyba, że faktycznie ktoś sprawi, że uszy go na wiór. Tylko kto tak zrobi? Nawet wtedy sucha masa na 100g od świeżego produktu na 100g będzie mieć więcej kalorii. Więc tak naprawdę nie wiem, co ten rok tok chciał udowodnić... Natomiast co do niektórych tik toków to ręce opadają. Ludzie koncentrują się na pierdołach zapominając o fundamentach. Najpierw wylicz podstawy i jeśli nadal są problemy, skup się na poszczególnych detalach. I trzeba pamiętać to co szkodzi osobie chorej np. na układ pokarmowy, wcale nie musi zdrowej, bo mamy mechanizmy w sobie, które wpływają na detoksykację organizmu. Jeśli jest zachowana równowaga, to nic złego się nie stanie. I tu... Co do glikoalkaloidów, w dietetyce klinicznej w odniesieniu do chorób autoimunologicznych istnieje takie powiedzenie na temat roślin psiankowatych: "z reguły szkodzą wszystkie albo żadne". Generalizowanie i odnoszenie się do każdej osoby na ziemi jest totalnie oderwane od rzeczywistości. Najlepiej ludzi straszyć na zapas i wmówić im, że wszystko wokoło to syf. Nie mniej jednak, jak ktoś jest już ciężko chory, powinien zwracać uwagę w zdecydowanie większym stopniu na detale niż osoba zdrowa, bo wtedy powiedzenie, że "diabeł tkwi w szczegółach" ma większe odzwierciedlenie w rzeczywistości. Co nie równa się, że zawsze. Pozdro Szmexy! 🤟
Chyba wolałabym aby filmiki pojawiały się rzadziej, ale żebyś Ty był na nich bardziej wypoczęty. Widać, że jesteś zmęczony a już zwłaszcza na końcu. Jesteś mega i wszyscy Cię podziwiamy i uwielbiamy, ale odpoczynek to też ważna rzecz :) Pozdro:)
Pod chwytem to się fenomenalnie wyciska hantle na klatę. Dużo lepsze kontrola napięcia klaty. Od kiedy je robię to klata robi się bardziej trójwymiarowa, a problem zawsze miałem z płaską klatę
Mam takie pytanie, trenuje jakies 5 miesiecy i zacząłem mieć problem z przednim aktonem barku, robie ćwiczenia "kuracyjne" na gumach. Czy oprócz tego robić treninh barku jak wcześniej no wznosy hantlami czy raczej odpuscić na jakiś czas?
@@pawelisy1340 kalorie z wytopionego tłuszczu należy odliczyć od boczku. To nie znaczy, że boczek staje się zdrowszy. To co w boczku najlepiej smakuje, to związki rakotwórcze 😣. Polecam wytapiać boczek długo na niskiej tęperaturze tak by uzyskać biały smalec, a nie brązową przypaloną truciznę.
przez ciebie poszlam do trenera personalnego. powiedziales kiedys ze jak ktos nie ma wiedzy to placi xD i to mnie zmotywowalo,... nie mam wiedzy poszlam do trenera i sie okazalo ze robie przysiady bez bolu kolan bo mi skorygowal postawe XD WIN WIN
"trzech debili się spotkało na ulicy, nie?" - złoto 😅😆😁 Nie sądziłam, że będę oglądać takie filmy w internetach, ale u Ciebie jest merytorycznie i z humorem😁 Odnośnie boczku obstawiałabym, że faktycznie kaloryczność po wytopieniu tłuszczu się zmniejsza🤔
Nagrywaj,nagrywaj. Lubię słuchać najbardziej o treningach jak opowiadasz,ale tiktoki też są spoczko. W pracy słucham najczęściej. Poprawiają nastrój haha Na koniec ,o boczku najlepsze 🤣
Mam taki problem jaki suplement polecasz oprócz kreatyny mam problem związany z brakiem energii i siły do treningu zmęczone mięśnie i tak dalej co polecasz chodzę jak galareta.
Współpracujesz z SFD? bo ja uwielbiam ten sklep używam Twoj kodu rabatowy ale znajoma podesłała mi linki do stron w którym opisane jest o podanych do badań białek od SFD i wyszło że oszukują na składach swoich produktów że jest w nich o wiele więcej cukru niż podane to jest w składzie... Co prawda artykuły są dość stare z 2019 więc może sprawa jest już nie aktualna ale mimo to mam mętlik w głowie 🤔.czy ich produkty faktycznie są dobre, czy Ty jako jedne z nielicznych influenserów którym wierzę że pokazywane produkty są dobre jesteś pewien co do wiarygodności składów ich produktów?
Sam ich nie badałem, ale to, że wyszła jedna rzecz na tyle lat w największej firmie supmentaxyjnej coś znaczy ☺️ a nie mówi się o tym, ze jakieś badanie przeszło 100% zgodność ☺️
Co do kawy - kumpel uczył mnie pić kawę - 14 łyżeczek- nie wiem jak mi to serce wyrzymało i żołądek- to było 16 lat temu, dzisiaj odcedzam, nie znoszę fusów- ciekawe dlaczego???? Co do tłuszczu wytopionego nie wiem, nie mam możliwości sprawdzenia ale jak kilka lat temu robiłam masę to jadłam ryż z piersią z kurczaka, skórą plus ze skórami od mięsa psa (akurat to lubiłam a np. skóra z golonki indyczej ma dużo kcal) to zauważyłam że waga szybciej szła w górę odkąd zaczęłam bardzo krótko gotować skóry
to z boczkiem sam sprawdz, bądż na deficycie kalorycznym o 200 kcal ale codziennie na kolacje jedz 100g skwarków wliczonych w kaloryke za 300 a nie 1500 czy ileś tam
Herbatę robię mocniejszą i dolewam zimnej wody i wtedy dodaje cytrynę i miód a co do boczku, miałam ostatnio rozkmine na ten temat i już myślałam, że rozwiejesz moje wątpliwości a tu dupa 🤷 na chłopski rozum tak powinno być, że ma mniej kalorii ale... No nie wiadomo
@@PiotrTomaszewskiSzmexy znaczy działa, ale zabrakło mi skali głośności. Jest za cicho :( ustawiłeś za słabą czułość, albo nie podciągnąłeś w montażu. A dla porównania na reklamie mi wypierdala bębenki. Czuć to też kiedy odtwarzasz film, bo ten jest dużo głośniejszy od Twojego mikrofonu.
"Z jednej strony ma sens, a z drugiej nie ma" - piękne 😅
Czekam na styczeń żeby znów oglądać ta serię. U-WIEL-BIAM !!! ❤❤❤❤
Jakbym miała oznaczyć zawartość tłuszczu w boczku to bym go wyekstrahowała, usunęła ergo mi się to widzi, ma sens :) taki boczuś, ale fit 😆
Chociaż w warunkach domowych to raczej ciężko dokładnie zmierzyć ile tego tłuszczu zostało, bo trochę się wchłonie jednak ...
Jeśli skończysz nagrywać tik toki przyjadę do Twojego domu i cię zmuszę do tego... To moja ulubiona seria 🤣🤣🤣
O nie! Żadnej rezygnacji z TikToków!! Uwielbiam te serię!! Dzięki za te dawkę wiedzy i śmiechu ;)
zajebiste jak zawsze, oglądałem przy piwku i chipsach, nie fit ale wywalone. mądrego zawsze i wszędzie można posłuchać! czekam na kolejne :)
Fajnie się Ciebie ogląda! Czekam na kolejne :D
Dzięki wielkie za cały ten dzień! Dzięki Tobie stał się pieknięjszy : D, super materiały, pozdrawiam.
Zajebiste. Można się nieźle pośmiać z Twoich tekstów xD
Dzieki szefie za poprawe humoru!
Maraton tiktoków obejrzany? -Tak
Pretensje szefa, że nic w robocie nie zrobione bo siedze na ytubie?- Tak
Czy warto? Kuuurwa, Oczywiście że tak.
😅❤️
Akurat syropy na kaszel potrafią składać się z większości z cukru, więc jak ktoś dla sportu wali butle dziennie to warto sobie wliczyć xD
Dzięki wielkie za ten szmexowy miesiąc, było super, zleciało jak z bicza strzelił, wszystko grzecznie obejrzane i skomentowane 😁❤️👏
Ostatni tiktok to kwestia przemian chemicznych. Na dietetyce jest taki przedmiot jak chemia żywności. Kto studiował ten wie, że produkty świeże to nie tylko wartości odżywcze i makroskładniki. To również popiół i woda.
Przelicza się wtedy kaloryczność na suchą masę, gdzie zmienia się objętość.
Ale to nie zmienia faktu, że nagle boczek ma mniej kalorii, chyba, że faktycznie ktoś sprawi, że uszy go na wiór. Tylko kto tak zrobi?
Nawet wtedy sucha masa na 100g od świeżego produktu na 100g będzie mieć więcej kalorii.
Więc tak naprawdę nie wiem, co ten rok tok chciał udowodnić...
Natomiast co do niektórych tik toków to ręce opadają. Ludzie koncentrują się na pierdołach zapominając o fundamentach.
Najpierw wylicz podstawy i jeśli nadal są problemy, skup się na poszczególnych detalach.
I trzeba pamiętać to co szkodzi osobie chorej np. na układ pokarmowy, wcale nie musi zdrowej, bo mamy mechanizmy w sobie, które wpływają na detoksykację organizmu. Jeśli jest zachowana równowaga, to nic złego się nie stanie.
I tu... Co do glikoalkaloidów, w dietetyce klinicznej w odniesieniu do chorób autoimunologicznych istnieje takie powiedzenie na temat roślin psiankowatych: "z reguły szkodzą wszystkie albo żadne". Generalizowanie i odnoszenie się do każdej osoby na ziemi jest totalnie oderwane od rzeczywistości. Najlepiej ludzi straszyć na zapas i wmówić im, że wszystko wokoło to syf.
Nie mniej jednak, jak ktoś jest już ciężko chory, powinien zwracać uwagę w zdecydowanie większym stopniu na detale niż osoba zdrowa, bo wtedy powiedzenie, że "diabeł tkwi w szczegółach" ma większe odzwierciedlenie w rzeczywistości. Co nie równa się, że zawsze.
Pozdro Szmexy! 🤟
Oglądnięte wszystkie . Zajebista robota!
Już czekam na następny odcinek. Dziękuję za najlepszy listopad ever 😘
No i po maratonie 💙💙💙
Super odcineczki, cardio zleciało szybciutko dzięki
Chyba wolałabym aby filmiki pojawiały się rzadziej, ale żebyś Ty był na nich bardziej wypoczęty. Widać, że jesteś zmęczony a już zwłaszcza na końcu. Jesteś mega i wszyscy Cię podziwiamy i uwielbiamy, ale odpoczynek to też ważna rzecz :) Pozdro:)
Tak będzie, tutaj mijała 3 godzina nagrywek 😅❤️
Pod chwytem to się fenomenalnie wyciska hantle na klatę. Dużo lepsze kontrola napięcia klaty. Od kiedy je robię to klata robi się bardziej trójwymiarowa, a problem zawsze miałem z płaską klatę
wyciagnij herbate (torebke, fusy czy jak tam ja parzysz) , dodaj troche zimnej wody i juz wrzatku nie ma tadaaaaaaaaaaa
,,Nie pijcie k..wa wrzątku".. :) spooko.
Myślę, że ma sens. Tak samo jak coś wędzisz to makrosy stają się bardziej korzystne czyli większy stosunek białka do tłuszczu w 100g :)
Oczywiście że wtapianie boczku i innych tłustych mięs na grillu, patelni pozbawia ich sporej ilości tłuszczu I zostaje fura białka. To fakt!
Uwielbiam tą serie 😂😂
Mam takie pytanie, trenuje jakies 5 miesiecy i zacząłem mieć problem z przednim aktonem barku, robie ćwiczenia "kuracyjne" na gumach. Czy oprócz tego robić treninh barku jak wcześniej no wznosy hantlami czy raczej odpuscić na jakiś czas?
Nadrobione :)
Żyję dla tej serii ocen Tik Toków
Odcinek specjalny 5/5 ❤️❤️
Super niespodzianka 😊
Na boczku się zawiesił🤔😁, ale dobrze, że poprosił o pomoc, a nie na siłę coś wymyślał👍
A czy ta zagadka została może wyjaśniona? Bo mnie też ciekawi xDD
@@pawelisy1340 kalorie z wytopionego tłuszczu należy odliczyć od boczku. To nie znaczy, że boczek staje się zdrowszy. To co w boczku najlepiej smakuje, to związki rakotwórcze 😣. Polecam wytapiać boczek długo na niskiej tęperaturze tak by uzyskać biały smalec, a nie brązową przypaloną truciznę.
przez ciebie poszlam do trenera personalnego. powiedziales kiedys ze jak ktos nie ma wiedzy to placi xD i to mnie zmotywowalo,... nie mam wiedzy poszlam do trenera i sie okazalo ze robie przysiady bez bolu kolan bo mi skorygowal postawe XD WIN WIN
❤️🙏
Dzięki pozdro 😍😍💪
miałam się uczyć, ale chyba nauka poczeka to 11 minut xD
W te 11 minut nauczysz się dużo więcej, niż Ci się wydaje.
W przyszłym roku zrób 10 odcinków co dwie godziny :) będzie fajnie. Pozdrawiam
"trzech debili się spotkało na ulicy, nie?" - złoto 😅😆😁 Nie sądziłam, że będę oglądać takie filmy w internetach, ale u Ciebie jest merytorycznie i z humorem😁 Odnośnie boczku obstawiałabym, że faktycznie kaloryczność po wytopieniu tłuszczu się zmniejsza🤔
Aluminium to w sumie lekki metal XD Taki pokroju nocnego kochanka
Nagrywaj,nagrywaj. Lubię słuchać najbardziej o treningach jak opowiadasz,ale tiktoki też są spoczko. W pracy słucham najczęściej. Poprawiają nastrój haha
Na koniec ,o boczku najlepsze 🤣
Przecież ten tłuszczyk z boczusia to miłość w najczystszej postaci..
Do nabijania kalorii odcinki idealne ^^
Maraton zaliczony 🎉❤
3:30 dwóch typów co jedli płatki 🤣🤣 owca i saker 2k13
Witam po raz 5 😁 w przerwie meczu
Szczęsny top obronił karnego Messiego 💪
Mam taki problem jaki suplement polecasz oprócz kreatyny mam problem związany z brakiem energii i siły do treningu zmęczone mięśnie i tak dalej co polecasz chodzę jak galareta.
Poruchaj trochę jakieś fajne laski w burdelu, od razu ci przejdzie.
Będziemy tęsknili 👊
Super odcinki i mega pomysł na specjal, ale za szybko kończyły się te odcinki aż pozostał duży "niesmak"
Trochę cicho Cię słychać! Dobry filmik. Pozdro
Z boczkiem jak z nogą z kurczaka. Jesz ze skóra masz więcej kcal dajesz skórę zwierzakowi masz mniej kcal 😁
Dobrze słychać
To może powiesz coś na temat nietolerancji histaminy? 🤔
Jak najbardziej chcemy tiktoki 💪
Heh magia boczku😅
"Nie pijcie wrzątku ":) Kurde jak teraz żyć :P
Współpracujesz z SFD? bo ja uwielbiam ten sklep używam Twoj kodu rabatowy ale znajoma podesłała mi linki do stron w którym opisane jest o podanych do badań białek od SFD i wyszło że oszukują na składach swoich produktów że jest w nich o wiele więcej cukru niż podane to jest w składzie... Co prawda artykuły są dość stare z 2019 więc może sprawa jest już nie aktualna ale mimo to mam mętlik w głowie 🤔.czy ich produkty faktycznie są dobre, czy Ty jako jedne z nielicznych influenserów którym wierzę że pokazywane produkty są dobre jesteś pewien co do wiarygodności składów ich produktów?
Sam ich nie badałem, ale to, że wyszła jedna rzecz na tyle lat w największej firmie supmentaxyjnej coś znaczy ☺️ a nie mówi się o tym, ze jakieś badanie przeszło 100% zgodność ☺️
Co do kawy - kumpel uczył mnie pić kawę - 14 łyżeczek- nie wiem jak mi to serce wyrzymało i żołądek- to było 16 lat temu, dzisiaj odcedzam, nie znoszę fusów- ciekawe dlaczego???? Co do tłuszczu wytopionego nie wiem, nie mam możliwości sprawdzenia ale jak kilka lat temu robiłam masę to jadłam ryż z piersią z kurczaka, skórą plus ze skórami od mięsa psa (akurat to lubiłam a np. skóra z golonki indyczej ma dużo kcal) to zauważyłam że waga szybciej szła w górę odkąd zaczęłam bardzo krótko gotować skóry
Z tymi przykładami ćwiczeń "bulshit" chyba autor miał na myśli technikę z jaką wykonywał dane ćwiczenia, I guess 😁
Komentarz numer 5:>.
to z boczkiem sam sprawdz, bądż na deficycie kalorycznym o 200 kcal
ale codziennie na kolacje jedz 100g skwarków wliczonych w kaloryke za 300 a nie 1500
czy ileś tam
❤❤❤❤❤
Ojoj, ja piję wrzątek. Trzeba przestać....
Nie jeden uważa że sumo to oszukiwanie xd
Kozak
🖤💛💜
❤
💪♥️
👍👍
Herbatę robię mocniejszą i dolewam zimnej wody i wtedy dodaje cytrynę i miód a co do boczku, miałam ostatnio rozkmine na ten temat i już myślałam, że rozwiejesz moje wątpliwości a tu dupa 🤷 na chłopski rozum tak powinno być, że ma mniej kalorii ale... No nie wiadomo
Temu jak się filozofia włączyła na koniec. 🙆♀
👍👍😎😎👏👏
❤️🙃
Od kiedy glin jest metalem ciężkim? XD
Dokładnie xD
Według mnie z tym boczkiem ma sens, i nie wiem czemu miałoby nie mieć, skoro nie zjadamy wytopionego tłuszczu :D
Kurła, za mao tego! Dej wiencej, Panie ;c
Pozdrawiam.
Piękne pierdolnięcie na koniec
Ktoś pije taka intensywna herbatę 😅 ja daję 2 saszetki i parze na czarno aż nie wystygnie 🤣 i dawałam tam cytrynę do fusów 😢 umrę :(
No i co narobiłaś? Nie tylko Ty, ale MY wszyscy umrzemy!!!
Tylko jeszcze nie wiem kiedy.🤷🏼♂️
@@78siwySS kur, przepraszam, niechcący 😏
Ledwo cię słychać
zepsuty dźwięk... :(
Działa wszystko
@@PiotrTomaszewskiSzmexy znaczy działa, ale zabrakło mi skali głośności. Jest za cicho :( ustawiłeś za słabą czułość, albo nie podciągnąłeś w montażu.
A dla porównania na reklamie mi wypierdala bębenki. Czuć to też kiedy odtwarzasz film, bo ten jest dużo głośniejszy od Twojego mikrofonu.
Przykład trójboisty jako sportowca niewidocznego na pierwszy rzut oka moim zdaniem średni
ok
ciekawi mnie jak z tym boczkiem jest
Dzwiek tragedia
❤