【登山】新北三峽五寮尖｜真正的“爬”山！邊攀邊淺談登山觀念
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- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ค. 2020
- #旅遊#三峽#五寮尖#登山壓力褲#登山#健行#防疫
位於新北市三峽區的五寮尖，山形如同五座像拳頭般高低起伏的岩峰而得名
是北部三大岩場（五寮尖、筆架山、皇帝殿）之一
沿途需手腳併用、拉繩攀岩始能登頂
其中一段牛背岩到傾斜七、八十度、深約三十多公尺的「峭壁雄峰」斷崖尤為精彩
山頂視野開闊，可遠眺來時路、三峽和鶯歌、樹林等地區
這裡也是一輪小時候經常來爬山的路線
最近的疫情的關係，登山掀起了一波熱潮
走進山林雖然是一件好事，但是正確的登山觀念也不可缺少
不然可是會被山討厭的喔~(當然包括人)
因此在這裡分享一些些，基本的山林觀念給大家
希望大家都能擁有愉快美好的登山體驗
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●bottom//A-myzone (艾仕寶)
www.a-myzone.com/product/?k=21
●攝影器材//GoPro Hero 7 Black Sony a6400
《其他平台》
●FB： / eluntw
●Instagram：elun1020
![[Live] : ONE FIGHT NIGHT 24 “จาร์เร็ด vs กุสตาโว”](http://i.ytimg.com/vi/ENNA-fsT67c/mqdefault.jpg)
真的驗了山友一句話.山永遠都在,要量力而為.一輪小時候的山.長大來爬他還是在
真的！希望能爬到當阿嬤🤣
@@eLunfitness 我也是希望，但老了真的沒法度
@@eLunfitness 有一位大笨軍團83歲的阿嬤常常爬五寮尖
雖然一輪的身材很好，也令人賞心悅目，但仍想提醒一輪及各位山友注意登山穿著，由蜱蟲所傳染的人畜共通傳染病法定傳染病「發熱伴血小板減少綜合症」(SFTS) ，其致死率可高達 30%，而蜱蟲常見於山林草地，故宜盡量避免肌膚外露，且穿著淺色衣物，並將褲管塞進襪子或鞋子裡。
除了蜱蟲之外，野外的昆蟲太多了，例如可傳染叢林斑疹傷寒的恙蟲、登革熱的蚊子等等，在享受美麗的山水及登山的樂趣外，千萬要懂得保護自己。
辛苦了！感恩感謝無私的分享。
【登山禮節】
不能踩到三角點
對山要尊敬
對山要謙虛
1 登山禮節
2 對自己負責
3 裝備輕量化
4 無痕山林
5 撤退的決斷
6 攀繩須知
7 山屋禮節
1 登山禮節
踏點的禮讓
相遇的寒暄
音量的控制
排遺的處理
山林的愛護
2 對自己負責
要做好登山前的準備
無論裝備上或體能上
山上一切要能靠自己
保護自己的人身安全
是每個人該有的責任
3 裝備輕量化
輕量化的觀念比
購買輕量化的裝備
更重要
只帶你需要的上山
別帶你想要的上山
多帶的都會變負重
4 無痕山林
除了留下對山林的
敬畏與感謝
不屬於山林的東西
別留下
無論它可不可以分解
都要帶走
5 撤退的決斷
當一切與安全相牴觸時
撤退就是唯一的選項
無論已經花費多少
金錢或時間或假期
都不會比生命寶貴
6 攀繩須知
為了安全著想
依序使用攀繩
切勿搶快共用
以免擺盪失衡
造成意外發生
7 山屋禮節
相見道好 失禮道歉
天南地北 兄弟姐妹
只聞鳥聲 不聞人聲
只飄菜香 不飄腳香
只有睡姿 沒有睡跡
早睡早起 無聲無息
動作如貓 來去如風
好夢香甜 功德無量
告別揮手 再見握手
只留典範 不留罵名
你太強大了，我們走到半死都快抽筋，看你輕輕鬆鬆拉繩攀爬還能小跑上山，上到五寮尖頂那一段更是難爬妳還一副沒事樣......真的佩服！看你的影片真的賞心悅目，又有教育內容，業配又少！比網上很多團體都優質太多！ 強力支持一輪的頻道！
謝謝一輪分享了在運動~登山時要有的5點觀念，會銘記在心💕，尊重山林
一輪
解說得非常清楚、專業太好了
一倫真是女泰山，攝影師體能取景厲害，配樂好聽，讚！
講得好謝謝妳的分享！
說的真好 很好的登山觀念.
謝謝一輪分享這麼多登山心得，我四月中也第一次去爬五寮尖，真的很適合訓練也很有趣，當然人也很多，需要排隊等候，😄
年輕時的記憶，為了去攻玉山，能高，安東軍。背重裝去五寮尖練腳力。年輕真好。回憶起以前我也65歲了。
65繼續爬
小時候好古錐~原來體力小時候就開始訓練了,真正女漢子!!
好羨慕好脚力能爬山。
說得真好
I like how you explain the etiquette on how to climb the mountain!
你那招牌式的笑真的很療癒
感謝分享哦！
讚喔........... 強哥 好 ^--------^ 很棒的拍攝
不愧是一輪
我才剛想去爬
妳就幫我探路了
感謝您！
很棒的路線👍🏽
說的好！給妳個讚
研究所時期曾爬過五寮尖，那時剛退伍兩年，什麼裝備都沒帶，下來之後竟然手腳稍微會抖.....看一輪讓我回憶二十幾年前的美好歲月，真的想再好好運動啦⋯⋯ 音樂挑得超讚！
之前朋友找我去爬 劍龍陵,
我猶豫了好久 真的很想去 想挑戰自己, 但最後我還是婉拒了,,,
因為停下來想想 平常只爬象山的人~ 或最多就只爬七星山等陽明山的步道,
以這樣的等級 一下跳到高好幾個層次, 我覺得依我目前的體力一定會爬得很痛苦XD
好險我當初拒絕了 因為當天剛好碰到大雷雨 連我強壯的朋友都爬得很狼狽, 如果我當天去爬 肯定會不堪負荷 還會嚴重拖累朋友的進度,
所以爬山之前真的要先對自己有基本的認知 也是種負責任的表現
👍山永遠在那邊，天氣不佳，陰雨天千萬不要去爬，寧可再等幾天，也不要冒險！
一輪加油.十萬訂閱.指日可待。
Another nice 👍🏼 scenic trail
超級可愛的一輪～～～
愛上一輪～～❤️
這種優質頻道才配得上百萬訂閱⋯
beautiful scenery.
陽光女孩❤，真的很少見！常碰到的有、僥柔作作的、林黛玉的、河東獅的、閒毀在家的、、、還是陽光女孩討人喜歡！👍
看一輪爬山很輕鬆喔
久久又回來看這片，真漂亮。 嘿嘿嘿嘿嘿 😄
前兩月才去爬完五寮尖,很推薦又有趣喔~但是天氣好去比較好,以免路滑危險~
按讚先💓👏😊👍🏽👫👫
一輪笑聲太可愛了~~
少見的女孩兒，活潑可愛，能走能講，引導大家快樂的走進山中。
背包上的吉祥物很吸睛
我以為這星期是西進片說,不過登山片也不錯,加油!期待下次的影片.
一輪好可愛
一輪好漂亮
很少看到這麼強的女山友!!拉繩看起來好輕鬆阿!!高手阿!!
如果沒看到一輪講爬山禮儀、心態、注意事項，像我們很少爬山的人真的不懂 感謝一輪， 辛苦了攝影師~
希望普及給大家☺️
不愧是女超人一輪。 太強了。 小時候就在爬
簽到
未看先讚❤
一輪越來越正了
路過..
同樣有倫字輩..點讚+1
喜歡手腳並用,挑戰體能的人,可選擇這裡...風景也不錯 來回大約五小時吧 別忘了 手套和飲水一定要帶,入口處有雜貨店可買..老闆娘人很客氣
难度挺高的，你和摄影都很厉害👍
愛爬山的朋友們……五寮尖是不錯的選擇
12:20 看到一輪講解.很舒服...但是也超想幫你打蚊子....讚
一輪
越來越有漂亮了
今天一輪
有準備喔(知識淵博）呢！
看到腹肌了!
看妳爬五寮尖像在平地走一樣輕鬆🥲
驚
😮
無論拍啥片都要來讚一下^^"
謝謝
一輪妳太棒了！
Thanks!
thank you!
感謝攝影大哥辛苦的拍攝
看一輪登山爬坡的身手如此矯捷 如履平地 還以為是海陸特遣隊退伍的吧🤣
Wow 那腹肌
Summit fever and missionitis is a real thing. Many have died on Everest thinking they could summit when their guides told them to return. Its easier said than done on such a major climb, when you spend a few years training and spend US$60k++ on a single trip... and is probably a few hundred metres from the summit
包包好看
11:57 迷你空拍機一直圍繞著一輪
我記得我在二十幾年前第一次走進五寮尖山區, 看到那個不但是光禿禿, 而且還往上延伸的狹窄稜線, 猶豫了好久好久才敢往前走.
現在五寮尖山區跟皇帝殿一樣, 四處遍佈護欄繩索, 總覺得少了很多的野趣.
今天沒有運動! 但是有來看一輪
看完一輪再去運動
歡迎一輪來南部挑戰旗靈月縱走
對有懼高症的我來說,實在佩服爬五寮尖的人!
zo4u06 j3c04 我有懼高症而且不輕微
但是我還是爬了三十幾次五寮尖。繩子抓緊別大意就好。然後千萬不要往下看😂
+1 明明騎山路會懼高 看別人影片會懼高 結果還是去爬完五寮尖了 但我下次不敢啦XD
💕
ㄧ輪太厲害了不用手套🧤登山🧗♀️
還好只要自己跟自己牽手（诶😂
一輪好壯
現在的郊山都不怎寧靜了 滿滿的人QAQ
無痕山林真的很重要!!!!
量力而為不要高估自己的能力特發的事情隨發生大家平安!
👏
很幫 帶動 戶外活動
嘻!勾起了我腰痠背痛的記憶(缺乏運動)。
15年前爬過一次，從玉里商店到登頂，再回到玉里商店，共花了5小時，真是鐵腿....
我是那個7：26跟你點頭，而你確看著地上美景匆匆走過的人😭。
片妳的，要注意禮尚往來哦。
封面腹肌太強
爬山真的是一個很好的運動 但量力而為嘍
前幾週假日爬，真的人滿多，稜線上要排隊...
Wow beautiful place Where's this?
這邊假日來都快變成菜市場了
提到尊重山林, 很好!
其實,我聽說,要敬重的事物有很多, 像文字(例如:報紙)等等....
另外, 也想知道:
版主如何保護膝蓋?
版主爬過最刺激的山是...?
下坡真的可以用倒退方式?
感謝妳的影片
很詫異，大陡坡底下那一顆樹，竟然還在？
30年前就在那裡了
不管任何事情真的量力而為，命沒了就什麼都沒了，
蕭魔王的雞腿該多加幾支了
ps.讚讚讚~廣告越來越多~看好看滿就對了
請問可愛的一輪，妳這雙鞋是哪買的呀！感覺很防滑很好爬😆
你也爬的太順手了。
粉紅色的腳 🤣
應該可以在枯水期拜訪栗松溫泉
好喜欢一轮说你今天运动了吗？会坚持运动的，谢谢一轮！
帶手套不是怕手粗、手痛是因為手是重要的工具，盡可能不要讓手受傷
一輪可以點山嗎？下次可以挑戰劍龍稜一波
大學時期曾爬過五寮尖，和一輪一起回憶年輕的勇腳歲月，好激勵！
一輪的粉色運動背心很好看，可以分享一下品牌嗎？謝謝！
一起年輕☺️背心是UA的喔
一輪 可以做一集妳平常要做的訓練 心肺 肌耐力的課程嗎？
輕量化⋯不一定呀⋯我習慣做負重訓練⋯好走的不練大山縱走會滿痛苦⋯
期待一輪挑戰象鼻隧道⋯⋯
讀初中時 最喜歡約女生爬這種山路！
那....有後續聯絡嗎😂
@@eLunfitness
在那個年代 跟女生約會是會被記大過的 誰敢單獨聯絡
@@eLunfitness
又 經過這種折騰 還有女生會跟你聯絡才怪
如果遇到不懂甚麼叫做對山尊的新山友，帶他去爬一次劍龍稜他就立馬學會囉~。
哪一天可能會看到一輪登世界最高峰~~~~^_^
擁有爬山的毅力，也有要有勇於撤退勇氣。體力耐力與裝備很重要。你的登山杖要背好固定好看了有點危險！意外就在細節裡。
慚愧!
我住新北30年了，搬來三峽北大也10年了，十年來騎重機走台七乙也已無數次了，却在幾天前騎車經過時才注意到五寮山的登山入口木牌。以前經過時只是注意到路旁停了不少汽機車而已。。。😅😅😅😅
哈哈我幫你解惑了嗎～～～
我怎麼覺得之前的影片
都是虛幻..
這時影片的一輪
才是真正的一輪...
不過照慣例
還是要說
攝影師洛克大大
辛苦了..
我的媽呀😂😂😂
騎車的一輪 爬山的一輪 跑步的一輪 都是一輪😌
@@eLunfitness 十項全能如玫瑰花綻放的一輪
簡稱花輪
好，以後就叫妳花輪😁😁😁
每次摄影师出镜，我都想问一轮今天生气了吗……哈哈，希望以后可以对摄影师好一点……
登山禮節排遺的處理,哈哈,五寮尖都當天來回不用啦!北插天山也是
憋著趕快下山就好
@@eLunfitness 我55歲了，5寮尖我4小時來回，應該不輸妳吧！