เพลงกล่อมเด็กนอน 2024 เพลงกล่อมนอน 2024 เพลงกล่อมเด็๋กนอน
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- เพลงกล่อมเด็ก (Lullaby) มีผลดีต่อเด็กๆ อย่างไรบ้าง?
การนอนเป็นช่วงเวลาที่สำคัญต่อพัฒนาการเด็กเป็นอย่างมาก นอกจากเรื่องพัฒนาการด้านร่างกายแล้ว ยังเป็นเวลาสำคัญในการพัฒนาสมองและสติปัญญาอีกด้วย
การสร้างกิจวัตรก่อนนอน (Bedtime routine) มีส่วนช่วยในการนอนหลับของเด็ก และยังทำให้เกิดเวลาครอบครัวและความทรงจำดีๆ ร่วมกัน ซึ่งนอกจากการอ่านนิทานด้วยกันแล้ว การเปิดหรือร้องเพลงกล่อมเด็กก็เป็นกิจกรรมที่จะช่วยเสริมสร้างเวลาคุณภาพเหล่านี้ได้อย่างดีเยี่ยม
เพลงกล่อมเด็ก หรือการกล่อมเด็กด้วยการร้องเพลง ถูกใช้กันทั่วโลกมาเนิ่นนานแต่โบราณ ซึ่งแม้จะต่างกันทางภาษา แต่ก็มีความคล้ายคลึงกันในแต่ละวัฒนธรรม และแม้แต่ในเพลงกล่อมเด็กสมัยใหม่ องค์ประกอบต่างๆ อย่างน้ำเสียง ทำนอง จังหวะ และการสร้างความผ่อนคลาย ก็ยังช่วยทำให้เด็กๆ เคลิ้มหลับได้ด้วยหัวใจและแก่นเดียวกัน
ช่วยปรับอารมณ์ สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบ ผ่อนคลาย
ดนตรีแต่ละประเภทมีผลต่อสมองและอารมณ์ต่างกันไป ท่วงทำนองและจังหวะแกว่งไกว (Sway) ของเพลงกล่อมเด็กนั้นจะทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดการเร้าหรือกระตุ้นอารมณ์ ทำให้เด็กสงบก่อนนอน
ช่วยลดความเครียดและวิตกกังวล
เพลงกล่อมเด็กช่วยลดสัญญาณของความเครียด ช่วยทำให้เด็กผ่อนคลายโดยการลดความเร็วของอัตราการเต้นของหัวใจ และทำให้การหายใจช้าลง สงบ และนิ่งขึ้น โดยไม่ได้มีผลแต่กับเด็กเท่านั้น แต่ยังช่วยคุณพ่อคุณแม่ผ่อนคลายไปพร้อมกันอีกด้วย!
ช่วยสร้างกิจวัตรก่อนนอน (Bedtime routine)
การร้องเพลงและฟังเพลงกล่อมเด็กด้วยกันก่อนนอนเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่คุณพ่อคุณแม่จะใช้สร้างกิจวัตรก่อนนอนของเด็กๆ โดยการเข้านอนเป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอนั้นช่วยสร้างนิสัยการนอนที่ดี ซึ่งจะส่งผลดีกับเด็กในระยะยาว
เสริมพัฒนาการด้านภาษา ความจำ และสมาธิ
อ้างอิงจาก
bit.ly/3aQc9FN
bit.ly/3aQc5G3
#เพลงห้องนอน #ห้องนอน #เพลงนอนหลับ #พัฒนาการเด็ก #เพลงกล่อมเด็ก #ประโยชน์ของเพลงกล่อมเด็ก