Жизнь бесценна. А люди вдвойне. Учусь быть великодушнее и терпимее ко всему, что выбивается из моих придуманных норм. Ольга, благодарю. Видео очень важное для меня.
Прочитала ваш замечательный комментарий и поймала себя на мысли . Предложение которое начинается "Учусь быть такой, такой и тд... А в принципе если бы вы написали УЧУСЬ БЫТЬ. И это мега важно😊❤
У меня так при увольнении было недавно. Накрутил себя, что сейчас что-то плохое будет, когда попросили прийти поговорить. В итоге оказалось, что работодатель просто дал выбрать условия при которых прекращаются трудовые отношения. В итоге все хорошо:)
Ольга, здравствуйте! Тема, наверное, самая актуальная сегодня. Страх порождает тревожность, а мир все более страшен, да и тревожность уже обыденна, разочарование не менее гложет, ведь жизнь одна, а лет уже немало. Каждый, наверное, по-разному приспосабливается, чтобы не уйти в депрессию. Я живу праздно: читаю, гуляю, хожу в театры, модно одеваюсь, но тревожность сидит и никуда от нее не денешься. Внешне все выглядит окей, но тревога за будущее и действительность зашкаливает. И куда ее /тревожность/ деть. Терпеть и ждать.
Спасибо за ваши отклики! Мир всё такой же, он не становится хуже, просто мы начинаем с годами (если повезёт) больше видеть, больше понимать, чувствовать большую ответственность за судьбы мира. Вызов развития для зрелого человека - понимая всю сложность и неоднозначность жизни, воспринимая её чутко во всех проявлениях - продолжать ценить жизнь и быть причастным. И тогда нам не будет до тревоги. Наилучшие пожелания!
Догорая Ольга уже не раз убеждаюсь что Вы профессионал и можете очень точно и грамотно дать направление и точку опоры для жизни. Благодарю ещё раз , и дай Вам бог всех благ за Вашу помощь . ❤❤❤❤
Спасибо за очередное поддерживающее и полезное видео! Я стараюсь теперь ценить свой каждый маленький шажочек, хотя раньше это было трудно. Тревога бывает, но чем больше занятий и интересностей в жизни, тем меньше для нее места. Обнимаю Вас!
На счастье, Вера! Ваши дочери и внучки взрослеют с каждым днём, это очень хорошие новости. Жизнь продолжается, что бы ни происходило. Любовь и тревога - это ведь не одно и то же, правда? Каждая ваша тревожная мысль создаёт препятствия, каждое слово материнской молитвы, благословение и добрые мысли делают детей здоровыми и счастливыми, убирают тернии с их пути. Обнимаю!
Благодарю за новое видео и мудрый совет......каждый человек от БОГА получил достоинства и недостатки.....есть одно упражнение,надо взять и написать 10 хороших качеств,которые есть,так можно познакомиться с собой.Рано утром,вставая с постели произносить,здравствуй новый день,новая жизнь....что же мне нужно для счастья сегодня....,а вечером благодарить Всевышнего за прожитый день!❤❤❤
Психические травмы. Что может ждать вас в будущем? th-cam.com/video/-0jUgzl1zjA/w-d-xo.html Я не знаю, что будет дальше. Как жить? th-cam.com/video/MjWpGW3hQfE/w-d-xo.html Внезапные перемены в жизни. Что делать? th-cam.com/video/qJEop3OZt0o/w-d-xo.html Посмотрите эти видео. Пространство комментариев - это место для обсуждения, размышлений и взаимной поддержки. Вы можете прямо сейчас приумножить в мире разумное и доброе, это просто: 1. Держитесь темы видео, не уходите в оффтопик. 2. Будьте дружелюбны и вежливы, даже если несогласны. 3. Цените, что у вас есть возможность исцелить свою душу добрым участием заинтересованных людей.
Как всегда, Ольга, огромное спасибо за тему и видео, оно вдохновляет на то, чтобы видеть хорошее и на нем концентрироваться. Видно в природе человека замечать больше негативное, а воспринимать хорошее как само собой разумеется....
Быть благодарным в малом, чтобы получить большее (я и правда выплыла из череды обид через благодарность). Интересоваться, а какие хорошие новости в ближайшее время изменят привычное течение моей жизни? 🎉 Так просто, что можно не медлить и даже хочется действовать 😊. Спасибо, Ольга! ❤ И вот ещё какую особенность заметила: не тревожусь, что меня каждый день хотят лишить жизни (в магазине / во дворе / дома / на базе отдыха) абсолютно не знакомые мне люди, которым лично ничего не сделала (сейчас это и есть привычное течение моей жизни). Почему-то они так тревожатся, что я буду жить там, где выросла и живу...
Рада встретить понимание, спасибо, Оксана, что смотрите и откликаетесь, делитесь своей историей. В этом мире мы все связаны, крепко и глубоко, хоть это и не всегда заметно, особенно для поверхностного взгляда. Всё, что мы делаем с другими - это мы делаем с собой. Всё, чтобы делаем с Землёй - мы делаем с собой. Нет своего и чужого, нет отдалённых уголков Земли. Всё, что мы делаем с собой, мы делаем с другими - страхи, тревоги, ненависть, любовь, доверие - всё отражается на других, на всём мире. Согласна с вами. Будьте благословенны. Обнимаю!
Спасибо, Вам, Ольга, вы сегодня как лучик света для меня. На почве жизненных обстоятельств, цепочкой следовавших одно за другим, влипла в жуткую депрессию и болезнь, и сейчас эта тревожность не отпускает. Попробую вопрошать периодически Вселенную, напуская на себя такой же интригующий вид - Интересно, а какие хорошие новости в ближайшее время изменят привычное течение моей жизни?))
Подскажите, как понять сам вопрос-мантру? Какие могут быть варианты ответа на вопрос: "Интересно, а какие хорошие новости в ближайшее время изменят привычное течение моей жизни?" Я полностью согласна с главной идеей видео, и пересмотрю ещё раз чтобы понять лучше. Пока для себя решила, что можно каждый день отмечать моменты когда мир и окружающие люди проявили заботу и доброту ко мне, ситуации когда все сложилось удачно и хорошо. А сам вопрос-мантру не поняла. Может имеется ввиду "Какие хорошие события могут произойти в моей жизни?" Спасибо.
Вы всё хорошо поняли. И тонко замечаете различия в формулировках. Формулировка "Какие хорошие события могут произойти..." предполагает, что нужно что-то угадать, предугадать. Это ведёт к разочарованиям, делает человека бессильным перед обстоятельствами. Потому что никто не может знать, что будет. Формулировка в видео надёжна тем, что описывает то, что происходит ежедневно, но для многих - незаметно. Наша жизнь постоянно меняется. Каждый даже в течение одного дня проходит несколько точек выбора, которые поворачивают жизнь к лучшему. Мантра настраивает внимание человека таким образом, чтобы он стал к этому чувствителен. Она создана по определенным законам психологии коммуникации. Она загадочна, да. Вы это почувствовали.
Оленька, добрый день. Посоветуйте пож как разблокировать канал желаний, перекрытый родителями в детстве тем, что ничего нельзя.... а теперь, состояние" НИЧЕГО Я НЕ ХОЧУ". МОЖЕТ ЕСТЬ У ВАС РОЛИКИ НА ЭТУ ТЕМУ? СПАСИБО❤
Здравствуйте, дорогая Ольга! Формируется тревожно-мнительный психотип личности в раннем детстве или он обусловлен генетически? Если в детстве, то , вероятно, возможна корректировка поведения таких людей хорошими специалистами. А если это природная, генетическая предрасположенность? Спасибо за долгожданную встречу с вами!
Рада встрече с Вами, Галина! На то, каким будет склад личности, влияет неисчислимое количество разных факторов - и наследственность, и обстоятельства развития, и образ жизни, и ценности, и социальные условия и т.д. Невозможно выделить что-то одно решающее, потому что личность - это системное явление. Все элементы и факторы взаимосвязаны, могут взаимно усиливать или ослаблять друг друга, и всё при этом находится в непрерывном движении и развитии. В корректировке нет никакой необходимости, так же как и в том, чтобы точно знать, "что врожденное, а что приобретённое". Живые существа одарены одним таким чудом - способностью к адаптации. Мы развиваемся, мы способны меняться и адаптироваться к условиям существования. Человек, в отличие от всех живых существ на Земле, может осознавать себя и направлять своё развитие. Об этом и речь. Каким бы ни был "тревожным", ты можешь работать над собой, искать решения, становиться более устойчивым и гармоничным - в соответсвии со своими ценностями и убеждениями, то есть, в соотвествии с тем, ради чего стоит жить. Если для тебя ценен мир в душе и душевный покой близких, ты придёшь к этому.
Уважаемая Ольга, а что можно сделать со смятением? Когда повышают голос или что-то говорят, я теряюсь и плохо соображаю, делаю ошибки. Так всю жизнь. Возможно, я такая, возможно, потому что меня била и кричала мама. Я взрослая, но проблема есть на работе. Прежняя начальница смеялась, что я "цепенею" перед ней. Тут боюсь будет то же самое. Это продходит не быстро, бывает надо несколько дней, чтобы войти в нормальное русло и распрямить плечи. Когда человек кричит, ощущение, что меня побили
Из вашего короткого сообщения, можно понять, что по природе вы активный любознательный человек, с живым восприятием мира, с быстрыми нервными процессами (это плюс) и со своей линией поведения. Таким детям больше всего достаётся от нерадивых родителей. Эти родители и не думают, что перед ними - живое существо со своим характером и судьбой. Они относятся к детям как к вещам, в лучшем случае - как к своим игрушкам, которые должны исполнять их желания и мечты. "Цепенею" - это устаревшая реакция, но когда-то она отлично спасала вас от драки с маманей. (Драться с начальницей тоже не надо, на всякий случай). Притвориться мёртвым как жучок. Слиться с окружающей средой. У меня в саду есть такие маленькие птички. Если внезапно выйдешь из дома, она мгновенно замирает так, что просто не видно на фоне природы. А присмотришься - прямо драгоценная статуэтка Фаберже. У вас отлично работают природные защитные механизмы. Вы хорошо используете естественные ресурсы, это говорит о том, что у вас хороший контакт со своим глубинным Я, оно бросается защищать вас с пол-оборота. Теперь у вас больше опыта и богаче репертуар реакций, вы уже заскучали делать одно и то же в совершенно разных ситуациях, понимаю. Нужно как-то освежить это дело, свежую струю пустить в подобные ситуации и новую жизнь вдохнуть, да. Увидеть все эти карикатуры своими новыми глазами и новыми ушами. Не совсем поняла, что значит "тут, боюсь, будет то же самое"? Что было в прошлом - то будет и в будущем? Или что? Не стоит ждать несколько дней, чтобы расправить плечи. Самое простое - как только останетесь наедине с собой - вставьте в уши наушники, включите подходящую музыку. Мысленно смотрите на крикуна, и сами вместе с этим в это время дайте телу проделать всё, что ему захочется, двигайтесь, жестикулируйте, глядя на весь этот цирк, и словам дайте вылетать, каким захочется, и повторяйте это, сколько захочется, и получите в конце сюрприз. Это если коротко и односложно ответить на ваш вопрос. Хотите больше разнообразия, тогда надо будет позаниматься, хорошо. Счастливо!
Оленька благодарю Вас!!!🌹 Правда,: " где просто там Ангелов со сто, а где мудрено там не одного "... Очень, очень интересно от куда Вы узнали такую чудесную " мантру "!?🤗
Спасибо большое. А есть ли совет для человека с хроническим тяжёлым заболеванием? То есть, оно прогрессирует и сложно планировать что-то, в любой момент может случиться ситуация, когда медикаменты перестанут работать и надо будет опять оперировать. И это очень страшно. Сложно думать о том, что новый день принесёт что-то приятное, так как вве подчинено этой теме и её невозможно игнорировать. Иногда получается не думать,но потом опять болезнь даёт о себе знать. Наверное, для таких,как я,какая-то другая мантра существует?
Желаю хорошего самочувствия и здоровья! Не стоит забывать, что человеку может стать лучше в любую минуту. Эта мантра помогает тем, кто умеет видеть хорошее и благодарить за это. И вместе с тем - этому она и учит. В жизни печаль и радость идут рука об руку, так что ничего не нужно игнорировать, просто не отказываться от доброго и хорошего.
Ольга, есть понятие психотравмы, есть у животных, людей. Пуганная ворона куста боится. Как быть с этим приобретением, порой из детства, момента взросления , дурного опыта. Приобретенные неврозы мешают в жизни. примеру, слабые волевые качества, реакции на громкие повелительные фразы. Как переформатировать глубинные рефлексы. В себе вижу причину взросления без отца- разумом понимаю, а психо телом нет. Спасибо.
Люди всё же не птицы, Павел, у нас есть возможность осознавать свои переживания и размышлять над своим опытом. И мы способны осознать свои ограничения и принять решение измениться. И прилагать к этому старания и усилия. Нет жизни без неврозов. Волевые качества поддаются тренировке. Человеческая психика пластична, и поэтому мы способны обучаться новому и создавать более полезный опыт по сравнению с приобретённым в детстве. В психике человека есть механизмы, которые в определённом возрасте (ранняя юность) позволяют ему критически отнестись к тому, чему учили родители, и перестать воспринимать их как незыблемый авторитет. Хотите стать уверенным - начинайте с тренировки своего тела, обретите физическую выносливость, силу и равновесие. Психическое и физическое взаимосвязаны. Беритесь за достойные дела и доводите их до конца. Это придаст вам веры в себя и сил на будущее. Идите туда, где есть хорошие люди, которые живут достойно и достойно общаются. Привыкайте к тому, что относиться к вам с уважением - это нормально. И держитесь соотвественно. Будьте честны и обязательны. Это высоко ценится. Научитесь чему-то стоящему и станьте мастером своего дела. Найдите наставника - в жизни или в профессии. Думайте о своём будущем и делайте всё, чтобы стать таким человеком, каким хотите, в самых смелых своих мечтах. И на фоне всего этого прошлое потеряет свою значимость, и уйдёт туда, где ему и положено быть - канет в реку забвения. Успехов!
Я тревожная и тревожусь почти всегда, и по любому поводу. Мне надо сделать то или это сейчас же, как можно скорее, а то вдруг я не успею и тогда что-то произойдёт. О! Это очень меня напрягает. Это мешает спать. Были даже панические атаки, но я их поборола много лет назад.
Тревога - это реакция, она может быть привычкой, которая когда-то имела смысл как реакция адаптации, и сейчас выглядит как неотделимая от личности, устойчивая характеристика. "Тревожусь по любому поводу" и "тревожная" - заметьте, Дария, различия. Вы понимаете, комментарии - это не подходящее пространство, чтобы ответить на все вопросы. И всё же, подумайте, а кем вы себя считаете, кто вы? И как, нравится вам ответ? Хотите ли вы в каких-то проявлениях быть более цельным гармоничным человеком? Скажите себе: "Спешка унижает". И повторяйте, напоминайте себе это. Посмотрите на людей уравновешенных, добрых, спокойных, достойных. Подражайте им. И ещё, скажите, вы любите музыку?
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Здравствуйте. Музыку, конечно, люблю. Сама не играю ни на чём, не умею. Но часто хожу в концертный зал, Да и в театр обожаю ходить на хорошие спектакли, в оперу, в музеи, на экскурсии, на выставки. Я даже помню тот момент, когда у меня появилась эта тревожность. Я родила своего первого ребёнка. Он был совсем маленький и мы с мужем стояли на балконе, я посмотрела на ночное небо, а там было много звёзд. Я стала восхищаться их мерцанием и как их много, а муж мне говорит:-"Представляешь, каких-то звёзд уже может не быть, а их свет долетел до нас сейчас". И тут я заплакала подумав о своём маленьком сыне, что и его когда-то не будет.
Вы тогда не заметили вторую часть: а их свет долетел до нас сейчас. Да, о музыке. В музыке всегда есть заданный темп. И ещё есть рубато. Вы знаете, почему хочется слушать одно и то же произведение в разном исполнении. Рахманинов играет свои произведения, или Рахманинов у Горовица, Рихтера, Луганского - всё прекрасно и всё уникально. Рахманинов говорил, что Горовиц играет какие-то его вещи лучше, чем он сам. В музыке не бывает "как можно скорее = как можно лучше". Что бы вы ни делали, Дария, делайте это под самую подходящую моменту музыку, в самом лучшем темпе. Любое дело - это жизнь, и это медитация. Наслаждайтесь. Найдите лучшую музыку для каждого события и мысленно слушайте её, всё происходит - происходит в музыкальном сопровождении. Не надо посредников в виде гаджетов, всё уже записано в вашем опыте. Будьте творцом, а не формальным исполнителем.
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Здравствуйте, Ольга. Мне это всё напоминает игру в шахматы. То о чём вы написали про темп и про рубато. В шахматах темп это изучение ходов, а рубато в шахматах это шах и мат. Я раньше играла в шахматы и потом даже замечала, что мыслить начинаешь по другому. Так же начинаешь выстраивать многоходовые стратегии. Надо снова взяться за шахматы. И прослушать, к примеру Рахманинова в разном исполнении: Горовица, Рихтера, Луганского . Спасибо Вам огромное. Я когда боролась с паническими атаками, то тоже была стратегия. Я знала, что в нужный момент необходимо занимать мысли игрой в метлу, которая выметает мусор, а он лежит кучей посреди комнаты, а мне надо, чтоб метла его выметала в открытую дверь, а всё нужное остаётся на полках по бокам. Мысли о метле должны быть на столько вызуализированы и темп такой, чтоб некогда было думать о учащённом сердцебиении и прочих сопутствующих вещах. Но в это время надо так же начать активные действия, даже просто выйти и быстрым шагом прогуляться или дома начать мыть пол. Я изучила себя и знала, что на это мне надо 10-15 минут. Потом состояние приходит в норму. Таким образом я избавилась и вовсе от панических атак. Просто не даю войти вебе в это состояние. Думаю я и с тревожностью смогу справиться. Надо только работать над собой. Всего Вам самого наилучшего, Ольга! Спасибо за Ваши видео!
Согласна
Надо довериться жизни. Мне нравится фраза Что бы ни случилось, я справлюсь!
Спасибо, присоединяюсь!
Как я рада что нашла ваш канал! Так спокойно от ваших видео, начинаешь задумываться но с благодатью и спокойствием. Благодарю вас за ваше дело❣️
Рада сделать для вас что-то хорошее, спасибо за внимание и чуткость!
Жизнь бесценна. А люди вдвойне. Учусь быть великодушнее и терпимее ко всему, что выбивается из моих придуманных норм. Ольга, благодарю. Видео очень важное для меня.
Прочитала ваш замечательный комментарий и поймала себя на мысли . Предложение которое начинается "Учусь быть такой, такой и тд... А в принципе если бы вы написали УЧУСЬ БЫТЬ. И это мега важно😊❤
Присоединяюсь с радостью, Юлия! Рада, что находите пользу в моей работе. Спасибо!
Благодарю! Так приятно видеть ваши видио. Вы такая приятная, интеллигентная и, просто, красивая женщина! Вам хочется верить!
Спасибо, Валерия, за доверие и внимание!
Вы очень верно описали паузы в музыке! Это очень мудро, отвечаю как музыкант 😊
Спасибо, Лилия, вдохновляете своей поддержкой и вниманием :)
Здравствуйте, Ольга! Благодарю ! 🙏Смотрю Вас уже шесть лет. У Вас очень необычные советы ❤
Рада встретить понимание, спасибо, что смотрите, Ирина!
У меня так при увольнении было недавно. Накрутил себя, что сейчас что-то плохое будет, когда попросили прийти поговорить. В итоге оказалось, что работодатель просто дал выбрать условия при которых прекращаются трудовые отношения. В итоге все хорошо:)
Спасибо за вашу историю, Алексей, желаю успехов!
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Спасибо, взаимно!
Ольга, здравствуйте! Тема, наверное, самая актуальная сегодня. Страх порождает тревожность, а мир все более страшен, да и тревожность уже обыденна, разочарование не менее гложет, ведь жизнь одна, а лет уже немало. Каждый, наверное, по-разному приспосабливается, чтобы не уйти в депрессию. Я живу праздно: читаю, гуляю, хожу в театры, модно одеваюсь, но тревожность сидит и никуда от нее не денешься. Внешне все выглядит окей, но тревога за будущее и действительность зашкаливает. И куда ее /тревожность/ деть. Терпеть и ждать.
Спасибо за ваши отклики! Мир всё такой же, он не становится хуже, просто мы начинаем с годами (если повезёт) больше видеть, больше понимать, чувствовать большую ответственность за судьбы мира. Вызов развития для зрелого человека - понимая всю сложность и неоднозначность жизни, воспринимая её чутко во всех проявлениях - продолжать ценить жизнь и быть причастным. И тогда нам не будет до тревоги. Наилучшие пожелания!
Здравствуйте, Ольга ! Благодарю ❤вас❤
Рада новой встрече, Юлия, пожалуйста!
Очень даже полегчало.Спасибо,Ольга
Догорая Ольга уже не раз убеждаюсь что Вы профессионал и можете очень точно и грамотно дать направление и точку опоры для жизни. Благодарю ещё раз , и дай Вам бог всех благ за Вашу помощь . ❤❤❤❤
Счастлива быть полезной Вам, Елена! Сердечное спасибо за внимание и добрые пожелания, взаимно!
Спасибо за очередное поддерживающее и полезное видео! Я стараюсь теперь ценить свой каждый маленький шажочек, хотя раньше это было трудно. Тревога бывает, но чем больше занятий и интересностей в жизни, тем меньше для нее места. Обнимаю Вас!
Как всегда Вы очень мудры и тактичны. Спасибо Вам большое. Берегите себя.
Пожалуйста, от всего сердца! Спасибо, Галина!
Благодарю Вас,Ольга за профессионализм ,доброту и щедрость!
С радость для вас, Алла!
Согласна с вами на 100%. Вы правы, вы специалист. Я борюсь с тревожностью. Вы очень помогаете.🫶👏🙏💐💒
Вы прекрасны!!!,,Я помню чудное мгновенье....,В томленьях грусти безнадежной,в тревогах смутной суеты, звучал мне долго голос нежный,и снились милые черты,,
Спасибо, милая Татьяна! Сегодня день рождения Пушкина. Рада снова встретиться с Вами!
Всё по Чехову! Хочешь узнать эту жизнь, наблюдай и чувствуй ( вроде так). И не останавливайся.
Спасибо,большое,Ольга.Я очень надеюсь,что ваша мантра поможет мне выйти из состояния тревоги за дочерей и внучки.
На счастье, Вера! Ваши дочери и внучки взрослеют с каждым днём, это очень хорошие новости. Жизнь продолжается, что бы ни происходило. Любовь и тревога - это ведь не одно и то же, правда? Каждая ваша тревожная мысль создаёт препятствия, каждое слово материнской молитвы, благословение и добрые мысли делают детей здоровыми и счастливыми, убирают тернии с их пути. Обнимаю!
Благодарю за новое видео и мудрый совет......каждый человек от БОГА получил достоинства и недостатки.....есть одно упражнение,надо взять и написать 10 хороших качеств,которые есть,так можно познакомиться с собой.Рано утром,вставая с постели произносить,здравствуй новый день,новая жизнь....что же мне нужно для счастья сегодня....,а вечером благодарить Всевышнего за прожитый день!❤❤❤
Спасибо большое, Тамара, рада встрече!
Как вы вовремя 👀❤️
Рада новой встрече, Надежда, наилучшие пожелания!
Ольга, вы уже сами, своим голосом, своей личностью- успокаиваете , очень жаль что я к вам далеко в другую страну не смогу,возможно, пока , попасть.
Спасибо, попробую применить эту мантру
Благодарю Вас! ❤❤❤
Рима, на счастье, хорошего лета!
Это Вы наша добрая волшебница, я Вам верю на 1000%.😘
Это мы Вас благодарим!! Вы бальзам, самый прекрасный психолог ,которого я слушаю ❤
И для меня очень важное видео! Спасибо Вам, Ольга!
Спасибо, что смотрите, рада, что находите пользу.
Ольга, спасибо огромное за ваши видео!
Спасибо, что смотрите, на счастье!
Психические травмы. Что может ждать вас в будущем?
th-cam.com/video/-0jUgzl1zjA/w-d-xo.html
Я не знаю, что будет дальше. Как жить?
th-cam.com/video/MjWpGW3hQfE/w-d-xo.html
Внезапные перемены в жизни. Что делать?
th-cam.com/video/qJEop3OZt0o/w-d-xo.html
Посмотрите эти видео.
Пространство комментариев - это место для обсуждения, размышлений и взаимной поддержки. Вы можете прямо сейчас приумножить в мире разумное и доброе, это просто:
1. Держитесь темы видео, не уходите в оффтопик.
2. Будьте дружелюбны и вежливы, даже если несогласны.
3. Цените, что у вас есть возможность исцелить свою душу добрым участием заинтересованных людей.
Ольга Вы восхитительны, как приятно Вас слушать.💐
боже.посмотрел.вы такие слова сказали главные.я их услышал.будем добрыми волшебниками))) спасибо вам
Вот везёт мне на хороших людей, благословений вам!
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog это людям везет что вас слушают и находят в интернете
Люблю вас❤
Как всегда, Ольга, огромное спасибо за тему и видео, оно вдохновляет на то, чтобы видеть хорошее и на нем концентрироваться. Видно в природе человека замечать больше негативное, а воспринимать хорошее как само собой разумеется....
Мы снова встретились, очень рада! Спасибо за понимание!
Быть благодарным в малом, чтобы получить большее (я и правда выплыла из череды обид через благодарность). Интересоваться, а какие хорошие новости в ближайшее время изменят привычное течение моей жизни? 🎉 Так просто, что можно не медлить и даже хочется действовать 😊. Спасибо, Ольга! ❤ И вот ещё какую особенность заметила: не тревожусь, что меня каждый день хотят лишить жизни (в магазине / во дворе / дома / на базе отдыха) абсолютно не знакомые мне люди, которым лично ничего не сделала (сейчас это и есть привычное течение моей жизни). Почему-то они так тревожатся, что я буду жить там, где выросла и живу...
Рада встретить понимание, спасибо, Оксана, что смотрите и откликаетесь, делитесь своей историей. В этом мире мы все связаны, крепко и глубоко, хоть это и не всегда заметно, особенно для поверхностного взгляда. Всё, что мы делаем с другими - это мы делаем с собой. Всё, чтобы делаем с Землёй - мы делаем с собой. Нет своего и чужого, нет отдалённых уголков Земли. Всё, что мы делаем с собой, мы делаем с другими - страхи, тревоги, ненависть, любовь, доверие - всё отражается на других, на всём мире. Согласна с вами. Будьте благословенны. Обнимаю!
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Благодарю! И обнимаю в ответ!
Ольга, благодарю за видео! Счастлива вновь видеть Вас. Желаю чудного лета! 🧚
Большое спасибо! ❤
Пожалуйста, спасибо, что смотрите!
спасибо за очередной разбор)
Благодарю
Большое спасибо! Вы отрада моего дня)
благодарю))то что доктор прописал
Успехов, Александр!
Благодарю, Ольга 🌷🌷🌷
Наталия, на счастье, пожалуйста!
Благодарю ❤
На счастье!
Спасибо!
Прекрасное видео! Великолепная мантра!!!♥
Спасибо, желаю успехов!
В наше сложное время и не только, помогают молитвы. Вера в Бога. Мне показалось в конце видео речь шла и об этом тоже.
Да. Спасибо, Евгения Александровна, что смотрите и откликаетесь!
❤Благодарю за супер видео
Для вас, с радостью, пожалуйста!
Спасибо, Вам, Ольга, вы сегодня как лучик света для меня. На почве жизненных обстоятельств, цепочкой следовавших одно за другим, влипла в жуткую депрессию и болезнь, и сейчас эта тревожность не отпускает. Попробую вопрошать периодически Вселенную, напуская на себя такой же интригующий вид - Интересно, а какие хорошие новости в ближайшее время изменят привычное течение моей жизни?))
Очень вовремя попалось ваше видео,,, спасибо
Подскажите, как понять сам вопрос-мантру?
Какие могут быть варианты ответа на вопрос: "Интересно, а какие хорошие новости в ближайшее время изменят привычное течение моей жизни?"
Я полностью согласна с главной идеей видео, и пересмотрю ещё раз чтобы понять лучше.
Пока для себя решила, что можно каждый день отмечать моменты когда мир и окружающие люди проявили заботу и доброту ко мне, ситуации когда все сложилось удачно и хорошо.
А сам вопрос-мантру не поняла. Может имеется ввиду "Какие хорошие события могут произойти в моей жизни?"
Спасибо.
Вы всё хорошо поняли. И тонко замечаете различия в формулировках. Формулировка "Какие хорошие события могут произойти..." предполагает, что нужно что-то угадать, предугадать. Это ведёт к разочарованиям, делает человека бессильным перед обстоятельствами. Потому что никто не может знать, что будет. Формулировка в видео надёжна тем, что описывает то, что происходит ежедневно, но для многих - незаметно. Наша жизнь постоянно меняется. Каждый даже в течение одного дня проходит несколько точек выбора, которые поворачивают жизнь к лучшему. Мантра настраивает внимание человека таким образом, чтобы он стал к этому чувствителен. Она создана по определенным законам психологии коммуникации. Она загадочна, да. Вы это почувствовали.
Дуже розумне відео)!
Дякую вам Оля за такі цінні поради
Будь ласка!
❤❤❤ Спасибо Ольга.
Пожалуйста, Ирина, на счастье!
Спасибо за видео!
На счастье, Маргарита!
Дякую!!! Ви неперевершена, дякую)
Прошу, будь ласка! :)
Ольга здравствуйте Спасибо за интересные ролики Вы могли бы дать совет как выйти из порочного круга одиночества
Оленька, добрый день. Посоветуйте пож как разблокировать канал желаний, перекрытый родителями в детстве тем, что ничего нельзя.... а теперь, состояние" НИЧЕГО Я НЕ ХОЧУ". МОЖЕТ ЕСТЬ У ВАС РОЛИКИ НА ЭТУ ТЕМУ? СПАСИБО❤
О, как знакомо… обычно советуют начать с малого: что хочу на завтрак…. Просто прислушиваться к себе начать.
Здравствуйте, дорогая Ольга!
Формируется тревожно-мнительный психотип личности в раннем детстве или он обусловлен генетически? Если в детстве, то , вероятно, возможна корректировка поведения таких людей хорошими специалистами. А если это природная, генетическая предрасположенность?
Спасибо за долгожданную встречу с вами!
Интересный вопрос, тоже хотела бы почитать ответ
Рада встрече с Вами, Галина! На то, каким будет склад личности, влияет неисчислимое количество разных факторов - и наследственность, и обстоятельства развития, и образ жизни, и ценности, и социальные условия и т.д. Невозможно выделить что-то одно решающее, потому что личность - это системное явление. Все элементы и факторы взаимосвязаны, могут взаимно усиливать или ослаблять друг друга, и всё при этом находится в непрерывном движении и развитии. В корректировке нет никакой необходимости, так же как и в том, чтобы точно знать, "что врожденное, а что приобретённое". Живые существа одарены одним таким чудом - способностью к адаптации. Мы развиваемся, мы способны меняться и адаптироваться к условиям существования. Человек, в отличие от всех живых существ на Земле, может осознавать себя и направлять своё развитие. Об этом и речь. Каким бы ни был "тревожным", ты можешь работать над собой, искать решения, становиться более устойчивым и гармоничным - в соответсвии со своими ценностями и убеждениями, то есть, в соотвествии с тем, ради чего стоит жить. Если для тебя ценен мир в душе и душевный покой близких, ты придёшь к этому.
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog , Ольга, сердечно благодарю за развёрнутый ответ. Если бы была мужчиной, сказала бы: снимаю перед Вами шляпу!
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog , сердечное спасибо за развёрнутый ответ. ❤❤❤
Уважаемая Ольга, а что можно сделать со смятением? Когда повышают голос или что-то говорят, я теряюсь и плохо соображаю, делаю ошибки. Так всю жизнь. Возможно, я такая, возможно, потому что меня била и кричала мама. Я взрослая, но проблема есть на работе. Прежняя начальница смеялась, что я "цепенею" перед ней. Тут боюсь будет то же самое.
Это продходит не быстро, бывает надо несколько дней, чтобы войти в нормальное русло и распрямить плечи. Когда человек кричит, ощущение, что меня побили
Обнимаю вас❤
@@maralex6305 спасибо ❤️
Из вашего короткого сообщения, можно понять, что по природе вы активный любознательный человек, с живым восприятием мира, с быстрыми нервными процессами (это плюс) и со своей линией поведения. Таким детям больше всего достаётся от нерадивых родителей. Эти родители и не думают, что перед ними - живое существо со своим характером и судьбой. Они относятся к детям как к вещам, в лучшем случае - как к своим игрушкам, которые должны исполнять их желания и мечты.
"Цепенею" - это устаревшая реакция, но когда-то она отлично спасала вас от драки с маманей. (Драться с начальницей тоже не надо, на всякий случай). Притвориться мёртвым как жучок. Слиться с окружающей средой. У меня в саду есть такие маленькие птички. Если внезапно выйдешь из дома, она мгновенно замирает так, что просто не видно на фоне природы. А присмотришься - прямо драгоценная статуэтка Фаберже. У вас отлично работают природные защитные механизмы. Вы хорошо используете естественные ресурсы, это говорит о том, что у вас хороший контакт со своим глубинным Я, оно бросается защищать вас с пол-оборота. Теперь у вас больше опыта и богаче репертуар реакций, вы уже заскучали делать одно и то же в совершенно разных ситуациях, понимаю. Нужно как-то освежить это дело, свежую струю пустить в подобные ситуации и новую жизнь вдохнуть, да. Увидеть все эти карикатуры своими новыми глазами и новыми ушами. Не совсем поняла, что значит "тут, боюсь, будет то же самое"? Что было в прошлом - то будет и в будущем? Или что?
Не стоит ждать несколько дней, чтобы расправить плечи. Самое простое - как только останетесь наедине с собой - вставьте в уши наушники, включите подходящую музыку. Мысленно смотрите на крикуна, и сами вместе с этим в это время дайте телу проделать всё, что ему захочется, двигайтесь, жестикулируйте, глядя на весь этот цирк, и словам дайте вылетать, каким захочется, и повторяйте это, сколько захочется, и получите в конце сюрприз.
Это если коротко и односложно ответить на ваш вопрос. Хотите больше разнообразия, тогда надо будет позаниматься, хорошо. Счастливо!
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Спасибо Вам большое! Есть наушники, сделаю❤️❤️❤️
Оленька благодарю Вас!!!🌹 Правда,: " где просто там Ангелов со сто, а где мудрено там не одного "...
Очень, очень интересно от куда Вы узнали такую чудесную " мантру "!?🤗
Спасибо, Елена, что смотрите и откликаетесь. Мантру я придумала для вас, сорок лет в психологии наводят на мысли :) Пользуйтесь на счастье!
Спасибо большое. А есть ли совет для человека с хроническим тяжёлым заболеванием? То есть, оно прогрессирует и сложно планировать что-то, в любой момент может случиться ситуация, когда медикаменты перестанут работать и надо будет опять оперировать. И это очень страшно. Сложно думать о том, что новый день принесёт что-то приятное, так как вве подчинено этой теме и её невозможно игнорировать. Иногда получается не думать,но потом опять болезнь даёт о себе знать. Наверное, для таких,как я,какая-то другая мантра существует?
Желаю хорошего самочувствия и здоровья! Не стоит забывать, что человеку может стать лучше в любую минуту. Эта мантра помогает тем, кто умеет видеть хорошее и благодарить за это. И вместе с тем - этому она и учит. В жизни печаль и радость идут рука об руку, так что ничего не нужно игнорировать, просто не отказываться от доброго и хорошего.
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog спасибо Вам! Можно надеяться, что врачи изобретут лекарство...а пока-жить, Вы правы, замечая хорошее.
Ольга, есть понятие психотравмы, есть у животных, людей. Пуганная ворона куста боится.
Как быть с этим приобретением, порой из детства, момента взросления , дурного опыта. Приобретенные неврозы мешают в жизни.
примеру, слабые волевые качества, реакции на громкие повелительные фразы. Как переформатировать глубинные рефлексы.
В себе вижу причину взросления без отца- разумом понимаю, а психо телом нет.
Спасибо.
Люди всё же не птицы, Павел, у нас есть возможность осознавать свои переживания и размышлять над своим опытом. И мы способны осознать свои ограничения и принять решение измениться. И прилагать к этому старания и усилия. Нет жизни без неврозов. Волевые качества поддаются тренировке. Человеческая психика пластична, и поэтому мы способны обучаться новому и создавать более полезный опыт по сравнению с приобретённым в детстве. В психике человека есть механизмы, которые в определённом возрасте (ранняя юность) позволяют ему критически отнестись к тому, чему учили родители, и перестать воспринимать их как незыблемый авторитет. Хотите стать уверенным - начинайте с тренировки своего тела, обретите физическую выносливость, силу и равновесие. Психическое и физическое взаимосвязаны. Беритесь за достойные дела и доводите их до конца. Это придаст вам веры в себя и сил на будущее. Идите туда, где есть хорошие люди, которые живут достойно и достойно общаются. Привыкайте к тому, что относиться к вам с уважением - это нормально. И держитесь соотвественно. Будьте честны и обязательны. Это высоко ценится. Научитесь чему-то стоящему и станьте мастером своего дела. Найдите наставника - в жизни или в профессии. Думайте о своём будущем и делайте всё, чтобы стать таким человеком, каким хотите, в самых смелых своих мечтах. И на фоне всего этого прошлое потеряет свою значимость, и уйдёт туда, где ему и положено быть - канет в реку забвения. Успехов!
Я тревожная и тревожусь почти всегда, и по любому поводу. Мне надо сделать то или это сейчас же, как можно скорее, а то вдруг я не успею и тогда что-то произойдёт. О! Это очень меня напрягает. Это мешает спать. Были даже панические атаки, но я их поборола много лет назад.
Тревога - это реакция, она может быть привычкой, которая когда-то имела смысл как реакция адаптации, и сейчас выглядит как неотделимая от личности, устойчивая характеристика. "Тревожусь по любому поводу" и "тревожная" - заметьте, Дария, различия. Вы понимаете, комментарии - это не подходящее пространство, чтобы ответить на все вопросы. И всё же, подумайте, а кем вы себя считаете, кто вы? И как, нравится вам ответ? Хотите ли вы в каких-то проявлениях быть более цельным гармоничным человеком? Скажите себе: "Спешка унижает". И повторяйте, напоминайте себе это. Посмотрите на людей уравновешенных, добрых, спокойных, достойных. Подражайте им. И ещё, скажите, вы любите музыку?
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Здравствуйте. Музыку, конечно, люблю. Сама не играю ни на чём, не умею. Но часто хожу в концертный зал, Да и в театр обожаю ходить на хорошие спектакли, в оперу, в музеи, на экскурсии, на выставки. Я даже помню тот момент, когда у меня появилась эта тревожность. Я родила своего первого ребёнка. Он был совсем маленький и мы с мужем стояли на балконе, я посмотрела на ночное небо, а там было много звёзд. Я стала восхищаться их мерцанием и как их много, а муж мне говорит:-"Представляешь, каких-то звёзд уже может не быть, а их свет долетел до нас сейчас". И тут я заплакала подумав о своём маленьком сыне, что и его когда-то не будет.
Вы тогда не заметили вторую часть: а их свет долетел до нас сейчас. Да, о музыке. В музыке всегда есть заданный темп. И ещё есть рубато. Вы знаете, почему хочется слушать одно и то же произведение в разном исполнении. Рахманинов играет свои произведения, или Рахманинов у Горовица, Рихтера, Луганского - всё прекрасно и всё уникально. Рахманинов говорил, что Горовиц играет какие-то его вещи лучше, чем он сам. В музыке не бывает "как можно скорее = как можно лучше". Что бы вы ни делали, Дария, делайте это под самую подходящую моменту музыку, в самом лучшем темпе. Любое дело - это жизнь, и это медитация. Наслаждайтесь. Найдите лучшую музыку для каждого события и мысленно слушайте её, всё происходит - происходит в музыкальном сопровождении. Не надо посредников в виде гаджетов, всё уже записано в вашем опыте. Будьте творцом, а не формальным исполнителем.
@@OlgaOrlovaOnline_psiholog Здравствуйте, Ольга. Мне это всё напоминает игру в шахматы. То о чём вы написали про темп и про рубато. В шахматах темп это изучение ходов, а рубато в шахматах это шах и мат. Я раньше играла в шахматы и потом даже замечала, что мыслить начинаешь по другому. Так же начинаешь выстраивать многоходовые стратегии. Надо снова взяться за шахматы. И прослушать, к примеру Рахманинова в разном исполнении: Горовица, Рихтера, Луганского . Спасибо Вам огромное. Я когда боролась с паническими атаками, то тоже была стратегия. Я знала, что в нужный момент необходимо занимать мысли игрой в метлу, которая выметает мусор, а он лежит кучей посреди комнаты, а мне надо, чтоб метла его выметала в открытую дверь, а всё нужное остаётся на полках по бокам. Мысли о метле должны быть на столько вызуализированы и темп такой, чтоб некогда было думать о учащённом сердцебиении и прочих сопутствующих вещах. Но в это время надо так же начать активные действия, даже просто выйти и быстрым шагом прогуляться или дома начать мыть пол. Я изучила себя и знала, что на это мне надо 10-15 минут. Потом состояние приходит в норму. Таким образом я избавилась и вовсе от панических атак. Просто не даю войти вебе в это состояние. Думаю я и с тревожностью смогу справиться. Надо только работать над собой. Всего Вам самого наилучшего, Ольга! Спасибо за Ваши видео!
🙏❤️👍
❤❤❤
Тревожности нет, не надо вас слушать? Мантов МАХАРИШИ или тоже есть. Спасибо.
Как вам будет лучше, пожалуйста
Благодарю 🙏
Спасибо ❤
Спасибо ❤