Gli stessi benefici si ottengono con un leggero deficit calorico, è molto piu sano curare lo stile di vita che fare diete drastiche per poco tempo. Il peso che si perde con le diete drastiche è principalmente acqua e nei kg persi sta anche la massa magara (più che in un leggero deficit calorico). La dieta migliore è quella sostenibile.
Ma non è molto + semplice acquistare un bel frullatore potente, e farsi una settimana a frullati di verdure e frutta? In questo modo uno continua a scaricarsi, mantiene l'apporto di micronutrienti, taglia le calorie e non patisce la fame (o comunque meno che facendo il digiuno).
Complimenti che bella trasmissione molto interessante istruttiva e comparativa e poi si ascolta, si vede con piacevolezza Brava RSI!!
Complimenti, mi è capitato per caso questo programma ed è veramente bello!! Che fico
Gli stessi benefici si ottengono con un leggero deficit calorico, è molto piu sano curare lo stile di vita che fare diete drastiche per poco tempo. Il peso che si perde con le diete drastiche è principalmente acqua e nei kg persi sta anche la massa magara (più che in un leggero deficit calorico). La dieta migliore è quella sostenibile.
Ti faccio da cavia per il prossimo progetto😂😊
Provato . Riesco da tre gg a una settimana umido da uno o due volte l’anno e se non faccio troppi sforzi ovviamente.
hhaahaha tipo fantozzi er dottor birkemaier :-)
Ma non è molto + semplice acquistare un bel frullatore potente, e farsi una settimana a frullati di verdure e frutta? In questo modo uno continua a scaricarsi, mantiene l'apporto di micronutrienti, taglia le calorie e non patisce la fame (o comunque meno che facendo il digiuno).
Consiglirei la visione di " 7 kg in 7 giorni" , e finito, rispettare il sacrosanto digiuno da dopo cena alla colazione .