3 ปัจจัยเสี่ยง ที่ทำให้คุณ ปวดหลัง เรื้อรัง | โค้ชต้า Healthy Design

กำลัง ปวดหลัง เรื้อรัง อยู่รึเปล่า
ถ้าใช่ คลิปนี้มีคำตอบว่าทำไมคุณถึง ปวดหลัง บ่อยๆ
แล้วต้องทำอย่างไร อาการ ปวดหลัง เรื้อรัง ถึงจะหายไป
โดยไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเลย
เริ่มต้นป้องกันอาการ ปวดหลัง ไม่ให้เป็น เรื้อรัง กันเถอะครับ
=============================================================
เพลย์ลิสท์ออกกำลังกายอื่นๆ
ออกกำลังกายลดน้ำหนัก สำหรับมือใหม่
• 30 นาที ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เพื่อสุ...
แกนกลางแข็งแรง ไม่ปวดหลัง
• 20 นาที ออกกำลังกาย แก้ปวดหลัง ไม่ใช้...
เฟิร์มทั่วร่างด้วยดัมเบล
• 15 นาที ออกกำลังกาย ลดปัญหาปวดศอก ปวด...
ออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูด้วย TRX
• EP18 สร้างกล้ามเนื้อส่วนบน ด้วยTRX | ...
=============================================================
อยากให้ต้าช่วยวางแผนโปรแกรมการออกกำลังกายให้แข็งแรงทั่วตัว ติดต่อได้ที่นี่👇
(Line : @coach_ta)
bit.ly/3y3jrz2
=============================================================
ติดตามเราช่องทางอื่นเพิ่มเติมได้ที่นี่
เว็บไซต์ : bit.ly/3SNOrMF
Facebook : bit.ly/42JPQIX
TH-cam : bit.ly/49nMcGX
Tiktok : bit.ly/48otAoX
Line : bit.ly/3y3jrz2

[@user-yg4en4pw6t]

สนใจอยากทราบรายละเอียดครับ

[@healthydesign9040]

สวัสดีค่ะ​ ทักทีมงานเพื่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่​ Line @coach_ta หรือคลิก​ bit.ly/3y3jrz2