Terimakasih banyak, Dok 🙏 Punten, ijin membuat poin2nya (mhn maaf jika ada yg kurang pas) 1. Mengenali pikiran kita : journaling/tulis pikiran yang sering hadir, both : Pikiran Negatif dan Pikiran Positif 2. Olah masing2 pikiran tsb dengan merinci masing2 pikiran tsb, tulis secara spesifik dan detail. Kita akan melihat subjek/objek yang sering dioverthingkingkan 3. Fokus apa yang bisa dilakukan mengatasi Pikiran Negatif tsb, then : TULIS hal yg positif, yg bs mengcounter hal negatif. 4. Lalu, olah PIKIRAN POSITIF : diboosting dan dikuatkan, agar kita SADAR ternyata BANYAK lho hal atau pikiran positif 5. Menerima diri kita apa adanya, misalnya : oooh iyyaa yaa ternyata saya suka lebaay pikiran negatifnya, tapi ndak apa2, saya terima kondisi diri saya dan akan berproses mjd lebih baik. Jangan JUDGING dan MENGHAKIMI/MENGHUKUMI diri sendiri terlebih pesimis merasa tak bs berubah/sembuh 6. Lakukan ini semua (JOURNALING), setidaknya selama 7 hari. INGAT! Bangun tidur, jangan buka HP dulu, but lakukan ini dulu, buka bukunya, lakukan journaling ini, secara konsisten.
Ya Allah sembuhkan penyakit ku,panjangkan umurku,itu yang sedang aku alami hampir 2 tahun,selalu berpikir negatif,apa apa yang aku lakukan ataupu mau kemana mana selalu takut,pikirannya selalu seakan akan akan mati,nafas terasa pendek,,,semoga hamba dan teman2 yang sedang mengalami seperti yg ku alami ,diangkat penyakitnya diberi kesembuhan agar bisa beraktifitas dgn baik
Saya juga dulu persis seperti yang kalian alami , tapi saya uda sembuh karena ada orang yang nyaranin olahraga, setiap hari saya olahraga selama 1 jam puji Tuhan pikiran positif, dan tidak ada lagi fikiran yang aneh2
Bismillahirrahmanirrahim. 1. Kembalikan segala urusan hanya kepada Allah. 2. Sholat 3. Olah raga 4. Kurangi berhubungan dengan orang banyak Insya Allah sembuh😍
Kalau saya Alhamdulillah pikiran sama hati Uda tenang Tapi masih ada kadang2 rasa cemas Tapi g berlebihan lagi Yg kadang dipikiran ku itu Malah tentang makanan Mau makan ini takut ini lah itu lah Minta solusi dong
Ya Allah pjngkan umurku. Berilah kesembuhan ketenangan pikir.😭😭saya sakit perut jalar ke jtung dok. Gemana dok pikiran mau tenang.suami sering buat masalah.kecil pasti jdi besar 😭😭 semoga tuhan memberi aku kekuatan amiin 🤲🤲 ujian ku sslu berat klu gk suami ank
Menurut saya memang masalahnya setelah menemukan solusi adalah perasaan was was yang tidak normal oleh karenanya yakin semua ada solusi dan solusi paling mudah adalah sabar dan mencintai masalah bukan berarti menginginkan nya
@@gustikadeksuyasa6279 iya bener n itu mngkin pas bagi orang seumuran saya,wlw badan lemes aq trima n nikmati apa adax Tapi bg mreka2 yg masih muda? Masih punya harapan n cita2 yg muluk2, Tapi klw boleh ya aku saranin yg realistis az karna aslam butuh santai gak kemrungsung,dg mnsinkronkan pola hidup,pikir,makan ,aslam akan sembunyi gak nongol2¹
Subhanallah dr.ingin sekali kami bertemu dan konsultasi dengan dr tp waktu dan keuangan yg harus ada insya Allah semua banyak manfaatnya dan menuju sembuh dr yang baik,ramah pengertian memaklumi semua pasien 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
berpikir positip itu harus demi kesehatan ,dan rezeki juga lancar karna bisa menarik rezeki ,klo say lebih ke hargai diri sendiri dan dzikir ,baca sholawat
Mungkin saya merasakan cemas saat smp,, saat itu pikiran itu seperti kehidupan yg saya jalani terasa tidak nyata, gejalanya juga pandangan seperti mengambang tidak fokus.. pikiran bercabang cabang.. setelah SMA dan kuliah sudah mendingan.. pandangan mengambang itu sudah tidak ada.. namun setelah lulus kuliah pandangan mengambang itu kambuh.. stres juga karena belum dapat2 kerja.. juga serba salah ada dirumah bersama orang tua dan saudara.. karena juga yg menjadi kecemasan saya, saya sejak kecil kurang dekat dgn orang tua kurang mendapatkan pelukan dan bicara dengan hangat itu jarang saya dapatkan.. karena memang saya sejak kecil pemalu.. jarang mengungkapkan perasaan dan masalah saya dengan orang tua dan saudara.. namun saat ini stres ini juga ditambah maag atau gangguan lambung, lambung seperti menekan, kaki gemetar dan pandangan tambah sempoyongan.. pikiran kemana2.. saya merasa lebih lega jika tidak tinggal dengan orang tua dan saudara dirumah.. namun saya masih bingung mau pindah bagaimana karena saya juga belum bekerja.. terimakasih..
Alhamdulilaahh setelah sy berobat ke dokter andri skrg sdh jauh membaik....slalu ikhlas sabar sadar....dan berfikir positip meski tdk maksimal. Namun setidaknya bisa membantu utk mnjadi lebih baik. Sbb semua perlu belajar : belajar ikhlas meski tdk rela , belajar sabar meski berat , belajar sadar meski tdk bisa sempurna.....alhasil semua akan mnjadikan percaya diri.....salam sehat jiwa raga ..dan smoga dokter andri beserta kluarga sehat slalu dan semoga semua makhluk berbahagia.....aamiin 🤲 trmksh
Salam sejahtera dr antri salam kenal saya nama bu siti ruliyah dari blitar jatim saya pernah merasakan cemas yg berlebih masalah keluarga sampai orang bingung lalu saya menemukan banyak kajian dr andri ditutup terus saya ikuti apa saran dr lambat lain sembuh Terima kasih dr la sekarang saya punya masalah 2 kali kecelakaan th 1995 suami sayamenabrak marga jl. Di malang saya melambung jatuh ke aspal yg ke 2 saya naik spd motor pelan sekali ada becak nyebrang jl. Nabrak saya kena kaki bawah jempol robek dijahit beberapa jahitan itu th. 2011.. Sekarang terasa sakit sekali dr. Bagaian pantat, paha kebawah sampai kaki rasanya kaki cenut2 untuk jalan sakit sekali ini mau saya bawa ke dr syaraf saya bingung sekali bagaimana solusinya aku berusaha tenang tapi tetep bingung demikian dr andri saya minta solusinya agar aku bisa tenang oiya dr saya dirumah sendirian dan umur saya 66 th. Terima kasih dr.
Dok izin komentar dan sekalian memberikan feedback untuk konten dokter selanjutnya. Saya pingin tau pandangan dokter mengenai bagaimana cara menjaga kesehatan mental khususnya pekerjaan bidang konsultan dan Investment bank yang kita ketahui memiliki jam kerja dan workloads yang sangat tinggi yang dimana membuat para pekerja memiliki work life balance yang tidak seimbang dan sering mengalami waktu tidur yang kurang dari 6 jam. Riset menunjukan pekerja banyak memiliki tingkat kecemasan yang sangat tinggi yang mengancam kesehatan mentalnya. Sedangkan tuntutan pekerjaan yang sangat tinggi. Mungkin bisa dokter kaji melalui video. Sebenarnya saya sangat ingin berkarir menjadi konsultan. Namun saya memiliki riwayat anxiety tinggi dan depresi berat yang membuat saya ragu untuk terjun berkarir sebagai konsultan.
Terimakasih banyak dokter, saya sangat terbantu dengan tantangan yg dikasih dokter. Baru 2 hari saya melakukannya, dan saya sudah mendapatkan hasil yg sangat sangat sangat luar biasa ❤❤❤❤
Mantaplah dr Andri..seorang dokter yg ga pernah pelit ilmu, saat beliau memberi arahan tidak pernah seperti menggurui kata "kalian" diganti oleh beliau dgn "teman-teman" jadi berasa dekat tdk berjarak..trm ksh dok..salam sehat jiwa raga🙏🙏
Bener dok.. Ofertingking Dan perfectionist itu yg trjdi pd saya,trims atas sarannya dok smga sy dn teman" yg lain bisa melewati masa" sulit ini... Amin"..
Mkasih Dr. Dlm satu blm ini saya juga banyk berpikiran negatif.. jd yg saya lakukan sekarang diperbanyak berdoa .dan bernyanyi . Membuat lebih happy. Olah raga .pake lagu yg happy . Semuanya kembali baik2. 👍🙏
Benar banget apa kata dokter Andre saya blom tau konten ini ,sudah pernah sya lakukan jadi dri mnulis jurnal harian kita jadi tau ap yg kita alami tiap harinya
Saya suatu malam susah tidur dok, nah muncul dalam pikiran "aku gak bisa tidur nih sampai pagi" eh beneran dok, singkatnya jadi takut gak bisa tidur lagi, dan muncul kecemasan, aslam naik, jadinya kepikiran terus sudah hampir 1 bulan dok, susah tidur, stress..setiap mau tidur datang pikiran gak bisa tidur walaupum ngantuk, dan beneran tidurnya cuma terlayang gak nyenyak..😢, pernah berobat minum obat tidur, tapi takut ketergantungan, jadi dihentikan, sekarang lagi berjuang sendiri dok. Mohon doanya kawan2, sakit bangey ternyata dikontrol pikiran negatif nih, 😢. Sedang berjuang melawan si "pikiran negatif" biang penyakit nih 😢
@@Ani-tb4qb belum😭😭😭, udah ke psikiater dikasih obat tidur, mmg dosisnya rendah hanya setengah, tp klo gk diminum masih susah tidur, 2 hari ini coba gk minum, susah tidur , kepala sakit dan lemas, padahal dah 2 bulan 😭😭😭
ya Allah sama saya juga seprti itu yg saya alami.. yg bikin saya cemas susah tidur..tidk ad semangat,. semoga ini ad hidayhanya.. untuk lebih dekat lagi sama Allah aamiin
Iyaah ketika kita dalam permasalan besar...berusaha selalu berpikir positif dgn Sabar, Tawaqal ,Ikhlas..dan selalu berserwh Diri kepada Tuhan Yang Maha Kuasa..Serpong TangSel ..nyimak pak Dokter👍🙏🙏
Terimakasih dokter, selama beberapa waktu ini saya berusaha menyembuhkan diri sendiri dengan berbagai cara dari TH-cam, seperti mendengarkan musik2 terapi psikoterapi, relaksasi, awalnya masih bisa ngilangin kecemasan tapi skrg2 udah ga bisa. Krn tingkat kecemasan saya semakin parah. Untungnya kegigihan saya dalam mencari cara penyembuhan diri sendiri bisa menemukan TH-cam dokter. Setelh nonton beberapa video dari dokter membuat saya sadar sekarang apa penyebab saya mengalami gangguan kecemasan. Seperti saya mmg memiliki karakteristik perfeksionis, kalo mau sesuatu harus cepet2 terlaksana, klo ga ya bakal dibawa pikir trs2an, semua rencana2 akan tersusun rapi di otak, klo rencana tidak terlaksana sesuai yang diskenariokan maka jadi stres, over thinking, dll lain2 yg dokter sebutkan ada pada diri saya. Saya mau menerima tantangan dokter yg ini, saya coba terapkan selama seminggu sejak hari ini.. smoga saya bisa segera sembuh. Aminn. Sekali lagi terima kasih banyak dokter 🤗
Saya belakangan ini udah ada lagi sukacita,diam berpikir sendiri dan menjawab sendiri..asiik sendiri saja..semua karena kegagalan dalam ekonomi saya bangkrut dan mengidap penyakit khusus dimana saya harus minum obat seumur hidup..saya dalam titik terendah dalam hidup saya.pingin cepat keluar dari masa suram ini tapi saya tdk selalu dibelenggu oleh masa lalu,kadang saya putus asa sepertinya tak ada lagi jalan buat saya,ingin mengahiri hidup tapi tak berani .tolong bantu saya supaya cepat keluar dari semua ini,saya bisa percaya diri lagi,terutama merasa suka cita..
dekat kan diri dengan allah swt, saya pernah di posisi anda, dan saya pun sembuh alhamdulilah pasrah berserah diri serahkan semua nya pada yg maha kuasa
Kepada Tuhanmu tempat mengadu, perbanyak berdoa dan ibadah. Minta maaf kpd orang2 yg mungkin tanpa sengaja atau tdk sengaja pernah anda sakiti hatinya Dan lebih dulu memaafkan semua orang. Sujut kpd ayah ibumu minta maaf. Tobat kata pastinya.
Dr usia saya sudah tua tidak paham utk kata kata pisitip dan negatif,saya udah 3 bulan cemas dan tidak bisa tidur cuma bisa ya ber doa doain kepada semua yg membaca ini semoga Allah angkat penyakit ini,Aamiin
Terimakasih banyak, Dok 🙏
Punten, ijin membuat poin2nya (mhn maaf jika ada yg kurang pas)
1. Mengenali pikiran kita : journaling/tulis pikiran yang sering hadir, both : Pikiran Negatif dan Pikiran Positif
2. Olah masing2 pikiran tsb dengan merinci masing2 pikiran tsb, tulis secara spesifik dan detail. Kita akan melihat subjek/objek yang sering dioverthingkingkan
3. Fokus apa yang bisa dilakukan mengatasi Pikiran Negatif tsb, then : TULIS hal yg positif, yg bs mengcounter hal negatif.
4. Lalu, olah PIKIRAN POSITIF : diboosting dan dikuatkan, agar kita SADAR ternyata BANYAK lho hal atau pikiran positif
5. Menerima diri kita apa adanya, misalnya : oooh iyyaa yaa ternyata saya suka lebaay pikiran negatifnya, tapi ndak apa2, saya terima kondisi diri saya dan akan berproses mjd lebih baik. Jangan JUDGING dan MENGHAKIMI/MENGHUKUMI diri sendiri terlebih pesimis merasa tak bs berubah/sembuh
6. Lakukan ini semua (JOURNALING), setidaknya selama 7 hari. INGAT! Bangun tidur, jangan buka HP dulu, but lakukan ini dulu, buka bukunya, lakukan journaling ini, secara konsisten.
Makasih kak sangat membantu 🙏😇
Terima kasih
"
Trimakasi sudah membantu merangkum vidonyaa
Terimakasih
Ya Allah sembuhkan penyakit ku,panjangkan umurku,itu yang sedang aku alami hampir 2 tahun,selalu berpikir negatif,apa apa yang aku lakukan ataupu mau kemana mana selalu takut,pikirannya selalu seakan akan akan mati,nafas terasa pendek,,,semoga hamba dan teman2 yang sedang mengalami seperti yg ku alami ,diangkat penyakitnya diberi kesembuhan agar bisa beraktifitas dgn baik
Aamiinn sy jg sdng mngalami itu mb .. sy skit cmas dah 3 th g bs bebas aktvtas sdih bgt rsnya... Ni lg kmbuh bdan skit smua😢
Amin
Saya juga dulu persis seperti yang kalian alami , tapi saya uda sembuh karena ada orang yang nyaranin olahraga, setiap hari saya olahraga selama 1 jam puji Tuhan pikiran positif, dan tidak ada lagi fikiran yang aneh2
Sembuhnya kudu gmna ya
Sama penyakitnya kayak saya
Pikiran baik
Ucapan baik
Perbuatan baik
Semuanya akan baik🙏🙏🙏
Benar...dikita dsebut tri kaya parisuda ( tiga cara menuju kebahagiaan ) manacika - berpikir yg baik, wacika - berkata yg baik, kayika - berbuat yg baik🙏
Alhamdulilah dok karna saran2 dokter aku sembuh..matur nuwun dokter yg baik hati ramah..semoga dokter juga selalu sehat dan bahagia .bersama kelga
@@srimuryanti4693 asal nya pikiran nya negatifff truss ka dulu
Bismillahirrahmanirrahim.
1. Kembalikan segala urusan hanya kepada Allah.
2. Sholat
3. Olah raga
4. Kurangi berhubungan dengan orang banyak
Insya Allah sembuh😍
Iya dok harus banyak sabar dan doa kepada pencipta
Maaf masalah nya saya sales engineer jd mesti berhubungan org banyk kak. Bagaimana cara mengatasi anxiety nya ya 😢
Iya kadang klu ketemu org dan bilang badan kurus ditanya sakit ini itu jadi buat fikiran dan mental down 😶
berhubungan dgn orang yg positip dgn canda tawa
Kalau saya Alhamdulillah pikiran sama hati Uda tenang
Tapi masih ada kadang2 rasa cemas
Tapi g berlebihan lagi
Yg kadang dipikiran ku itu
Malah tentang makanan
Mau makan ini takut ini lah itu lah
Minta solusi dong
Ya Allah ya Rasulullah sembuhkan sakit ini,semoga Allah angkat penyakit ini secepat nya dan kembali sembuh seperti sediakala.aamiib yra.
Aamiin aamiin yaAllah
Ya Allah pjngkan umurku. Berilah kesembuhan ketenangan pikir.😭😭saya sakit perut jalar ke jtung dok. Gemana dok pikiran mau tenang.suami sering buat masalah.kecil pasti jdi besar 😭😭 semoga tuhan memberi aku kekuatan amiin 🤲🤲 ujian ku sslu berat klu gk suami ank
Menurut saya memang masalahnya setelah menemukan solusi adalah perasaan was was yang tidak normal oleh karenanya yakin semua ada solusi dan solusi paling mudah adalah sabar dan mencintai masalah bukan berarti menginginkan nya
Ikhlas,sabar dan sadar.... Emang bener dok,, ditambah doa juga sama Allah biar kita dijauhkan dari segala hal negatif... .😃😃😃
Realistis aja
Saya minum obat dari pisikiater malam satu pagi satu prasaan ngantuk dan lemas sakit saya mual mutah kenapa ya dok
@@bapakripai1472 obat buat apa iti
@@gustikadeksuyasa6279 iya bener n itu mngkin pas bagi orang seumuran saya,wlw badan lemes aq trima n nikmati apa adax
Tapi bg mreka2 yg masih muda? Masih punya harapan n cita2 yg muluk2,
Tapi klw boleh ya aku saranin yg realistis az karna aslam butuh santai gak kemrungsung,dg mnsinkronkan pola hidup,pikir,makan ,aslam akan sembunyi gak nongol2¹
Oh
Semoga kita semua bisa ....Amin
Terimakasih Dr.Andri, salam Sehat dan Sukses
Terimakasih dokter ilmunya
Terima Kasih Dokter. Untuk selalu berpikir positif.
Betul sekali dok..awarnes itu penting🙏🏼👍
Pikiran adalah doa
Semoga saya bisa menghilangkan keoverthinkian yg saya alami
Amin
Terima kasih dok... ditunggu video2 slnjutnya 🙏
Terima kasih Dokter.
👍👍👍🙏🙏🙏
Subhanallah dr.ingin sekali kami bertemu dan konsultasi dengan dr tp waktu dan keuangan yg harus ada insya Allah semua banyak manfaatnya dan menuju sembuh dr yang baik,ramah pengertian memaklumi semua pasien 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Ikhlas,sabar,sadar..betul sekali
Terima kasih banyak dok 🙏🏻
Sehat selalu dokter bermanfaat bgt
Makasih dokter atas masukannya ..., Ini sangat berharga sekali dok buat saya yang sedang berusaha untuk sembuh dari takut , dan cemas.
Hati baik, perbuatan baik , perilaku baik, semua akan berubah menjadi baik. sabbe sattha bhavanthu sukhitata 🙏
Terimakasih dokter 🙏
Trimakasih dokter. Sangat membantu 🙏
Keren🤩, mksih banyak dok, sehat selalu dan berbahagia untuk dokter, dan semua viewers....🤩
berpikir positip itu harus demi kesehatan ,dan rezeki juga lancar karna bisa menarik rezeki ,klo say lebih ke hargai diri sendiri dan dzikir ,baca sholawat
Makasih dr informasinya bs meringankan hati saya dan mengelola perasaan positif
Mantap Doc. Doc terimakasih atas sharenya. Sangat berguna :)
Terimakasih dokter,sehat selalu ditunggu topik selanjutnya,,,❤
Terimaksih atas pencershanya dok.
Semoga aku bisa sembuh dari rasa cemas yang berlebihan
Terimakasih motifasi nya dokter,, insya Allah kecemasan ku cpt sembuh🤲
Makasih dokter sangat membantu sekali ,saya akan coba praktekan nasihatnya,sukses selalu dokter makasih
Saya sedang berusaha,bismillah nambah ilmunya,terimakasih..🙏🙏
Terimakasih Dok, sangat membantu. Semoga semua makhluk berbahagia.
Mksih byk PK dokter sngt brmanfaat🙏💪😍
Terima kasih dokter.
Semoga dokter selalu sehat ya Dok....Aamiin...
Mungkin saya merasakan cemas saat smp,, saat itu pikiran itu seperti kehidupan yg saya jalani terasa tidak nyata, gejalanya juga pandangan seperti mengambang tidak fokus.. pikiran bercabang cabang.. setelah SMA dan kuliah sudah mendingan.. pandangan mengambang itu sudah tidak ada.. namun setelah lulus kuliah pandangan mengambang itu kambuh.. stres juga karena belum dapat2 kerja.. juga serba salah ada dirumah bersama orang tua dan saudara.. karena juga yg menjadi kecemasan saya, saya sejak kecil kurang dekat dgn orang tua kurang mendapatkan pelukan dan bicara dengan hangat itu jarang saya dapatkan.. karena memang saya sejak kecil pemalu.. jarang mengungkapkan perasaan dan masalah saya dengan orang tua dan saudara.. namun saat ini stres ini juga ditambah maag atau gangguan lambung, lambung seperti menekan, kaki gemetar dan pandangan tambah sempoyongan.. pikiran kemana2.. saya merasa lebih lega jika tidak tinggal dengan orang tua dan saudara dirumah.. namun saya masih bingung mau pindah bagaimana karena saya juga belum bekerja.. terimakasih..
Alhamdullilah, aamiin ya Allah yra 🤲🙏
Bismillah.....harus dicoba.mksh dok
Ya allah berilah kesembuhan kepada kami dari penyakit gerd dan axiety ini dan semua orang yang tertimpanya🤲🤲🤲
Amin ya allah.
Dok sy udh 13 thn berobat ke dr spkj gmna caranya biar sy bisa lepas dari obat spkj
Aamiin ya Allah 🤲
Aamiin
Aamiin ya Allah YRA kunfayakun 🤲
terima kasih dok, bismillah akan sy lakukan mulai hari ini supaya selalu sehat dan terlepas dari GERD
Terimakasih dok ilmu nya semoga kedepannya bs lebih baik lg,aamiin.
Terimakasih Dokter... sehat dan sukses selalu .
ya ALLAH... smga ak dijauhkan dr fkran negatif... aaamiin... ya rabb... mksh dok ilmunya..
Alhamdulilaahh setelah sy berobat ke dokter andri skrg sdh jauh membaik....slalu ikhlas sabar sadar....dan berfikir positip meski tdk maksimal. Namun setidaknya bisa membantu utk mnjadi lebih baik. Sbb semua perlu belajar : belajar ikhlas meski tdk rela , belajar sabar meski berat , belajar sadar meski tdk bisa sempurna.....alhasil semua akan mnjadikan percaya diri.....salam sehat jiwa raga ..dan smoga dokter andri beserta kluarga sehat slalu dan semoga semua makhluk berbahagia.....aamiin 🤲 trmksh
Bu biayanya mahal ga bu. Ingin banget k jkt ktmu dr ini ... ramah baik dan ngerti dgn pasien
@@aisyahraudhatulrahmavv5753 bantu jawab drnya aja 500 rb..blm admin blm obat...total 1 jtan..minta obat generik aja biar murah mau kok drnya
@@vaneshaaritonang8905 kk pnh berobat ke dokter itu
@titikmuryani6470 Bu minta no wa nya.. saya jg dr tegal
Bu minta no wa nya
Trimakasih pak dokter, saya bisa menemukan cenel ini, ilmunya saaangat bermanfaat
Terimskasih dok info yg memberi semangat buat kita semua.
Trimakasih banyak pak dok.semoga saya kedepannya menjadi lebih yang baik lagi.. dijauhkan dari pikiran yang ke Negatif
Perkuat Ikhtiar(usaha) dan tawakkal (berserah diri/bersandar)❤️
Salam sejahtera dr antri salam kenal saya nama bu siti ruliyah dari blitar jatim saya pernah merasakan cemas yg berlebih masalah keluarga sampai orang bingung lalu saya menemukan banyak kajian dr andri ditutup terus saya ikuti apa saran dr lambat lain sembuh Terima kasih dr la sekarang saya punya masalah 2 kali kecelakaan th 1995 suami sayamenabrak marga jl. Di malang saya melambung jatuh ke aspal yg ke 2 saya naik spd motor pelan sekali ada becak nyebrang jl. Nabrak saya kena kaki bawah jempol robek dijahit beberapa jahitan itu th. 2011.. Sekarang terasa sakit sekali dr. Bagaian pantat, paha kebawah sampai kaki rasanya kaki cenut2 untuk jalan sakit sekali ini mau saya bawa ke dr syaraf saya bingung sekali bagaimana solusinya aku berusaha tenang tapi tetep bingung demikian dr andri saya minta solusinya agar aku bisa tenang oiya dr saya dirumah sendirian dan umur saya 66 th. Terima kasih dr.
Tks dokter...saya coba ikuti petunjuknya..
Terimakasih Dok caranya positif
Makasih pencerahan nya dok,semoga saya bisa menjadi pripadi yg lebih baik lgi kedepan nya🤲
trimakasih dokter luar biasa saran untuk kita yg suka berfikiran ribet semoga kami dg cepat beradaptasi dg arahsn dokter
Terimakasih pak Dokter,,,pencerahan ni
Terima kasih banyak dok ilmunya .....
Dok izin komentar dan sekalian memberikan feedback untuk konten dokter selanjutnya. Saya pingin tau pandangan dokter mengenai bagaimana cara menjaga kesehatan mental khususnya pekerjaan bidang konsultan dan Investment bank yang kita ketahui memiliki jam kerja dan workloads yang sangat tinggi yang dimana membuat para pekerja memiliki work life balance yang tidak seimbang dan sering mengalami waktu tidur yang kurang dari 6 jam. Riset menunjukan pekerja banyak memiliki tingkat kecemasan yang sangat tinggi yang mengancam kesehatan mentalnya. Sedangkan tuntutan pekerjaan yang sangat tinggi. Mungkin bisa dokter kaji melalui video.
Sebenarnya saya sangat ingin berkarir menjadi konsultan. Namun saya memiliki riwayat anxiety tinggi dan depresi berat yang membuat saya ragu untuk terjun berkarir sebagai konsultan.
Berdamai dengan kondisi yang ada. Mantab dokter.. terimakasih 👍👌
Mau damai susah ,, :(
@@ytpremium6636 mmg bener,tuk berdamai dg dia, hrs mmnuhi persyaratan2 yg bgt komplex,yg kadang diluar kmampuan n kemauan kita,tapi apa salahx kita coba?
Makasih dok.... Atas masukannya
Saya do'akan muda"han dokter sehat panjang umur yg barokah
tks dokter andri sangat membantu
Terimakasih banyak dokter, saya sangat terbantu dengan tantangan yg dikasih dokter. Baru 2 hari saya melakukannya, dan saya sudah mendapatkan hasil yg sangat sangat sangat luar biasa ❤❤❤❤
Trmksh dokter pencerahannya 🙏 sy sedang belajar akan hal itu💪😇💪
Ikhlas sabar sadar
Terimakasih dokter
Oke dokter trimakasih banyak🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😁😁. Aamiiiiin Alhamdulillah ya ALLAH ya Robbi.....🤲😔.
Mantaplah dr Andri..seorang dokter yg ga pernah pelit ilmu, saat beliau memberi arahan tidak pernah seperti menggurui kata "kalian" diganti oleh beliau dgn "teman-teman" jadi berasa dekat tdk berjarak..trm ksh dok..salam sehat jiwa raga🙏🙏
Trima kasih dokter.. Sy jg sering cemas dan mikir ttg masalah yg lalu yg bgtu berat
Susah dokter ,membuat pikiran positif,selalu negatip ygdatang ke pikiran ,Karna depresinya sudah mayor
Saya juga mengalami gerdt dan ganguan kecemasan dok
Bener dok.. Ofertingking Dan perfectionist itu yg trjdi pd saya,trims atas sarannya dok smga sy dn teman" yg lain bisa melewati masa" sulit ini... Amin"..
Ini. Yg sangat saya cari Doter matur suwun
Salam sukses
Tnkz dok n sehat sll agar bs trs berbagi Tips 🙏
Mkasih Dr. Dlm satu blm ini saya juga banyk berpikiran negatif.. jd yg saya lakukan sekarang diperbanyak berdoa .dan bernyanyi . Membuat lebih happy. Olah raga .pake lagu yg happy . Semuanya kembali baik2. 👍🙏
Dok , Edukasi nya mantap 😁👍🙏
Trima kasih dok saya nyimak dokter lebij merasa tenang bisa ngurangi cemas dan anik
ikhlas sabar dan sadar, trimakasih ilmunya dok
Selamat pagi dok,terima kasih motivasinya. Salam sehat selalu.
Benar banget apa kata dokter Andre saya blom tau konten ini ,sudah pernah sya lakukan jadi dri mnulis jurnal harian kita jadi tau ap yg kita alami tiap harinya
Terimakasih banyak.aminnnnn
Tks ilmunya dr Andri
selamat pagi dok, terima kasih atas ilmunya Tuhan memberkati AMIN
Kk mengalami nya juga kah
Terima kasih banyak atas tips nya dokter,,,, saya mengalaminya hampir 1 bulan,,, puji Tuhan sudah lelah sedikit
trimakasih wejangan nya dok...salam sehat jiwa
Trimks dokter. Tetap sehat bt dokter
Saya suatu malam susah tidur dok, nah muncul dalam pikiran "aku gak bisa tidur nih sampai pagi" eh beneran dok, singkatnya jadi takut gak bisa tidur lagi, dan muncul kecemasan, aslam naik, jadinya kepikiran terus sudah hampir 1 bulan dok, susah tidur, stress..setiap mau tidur datang pikiran gak bisa tidur walaupum ngantuk, dan beneran tidurnya cuma terlayang gak nyenyak..😢, pernah berobat minum obat tidur, tapi takut ketergantungan, jadi dihentikan, sekarang lagi berjuang sendiri dok. Mohon doanya kawan2, sakit bangey ternyata dikontrol pikiran negatif nih, 😢. Sedang berjuang melawan si "pikiran negatif" biang penyakit nih 😢
Apakah skrg sudah sembuh, soalnya sy juga lagi fase ini 😭😭😭
@@Ani-tb4qb belum😭😭😭, udah ke psikiater dikasih obat tidur, mmg dosisnya rendah hanya setengah, tp klo gk diminum masih susah tidur, 2 hari ini coba gk minum, susah tidur , kepala sakit dan lemas, padahal dah 2 bulan 😭😭😭
@@erisamantap4720bnyk zikir pasti tenang
Itu adalah penyakit saya tapi menurutku itu adalah suatu hidayah dari Allah tingkat kan ibadah insyaallah sembuh
ya Allah sama saya juga seprti itu yg saya alami.. yg bikin saya cemas susah tidur..tidk ad semangat,. semoga ini ad hidayhanya.. untuk lebih dekat lagi sama Allah aamiin
Dokter yg baik membuat saya kuat sebagai orang tua yg punya anak menderita cemas agar selalu memberikan semangat untuk anak saya terimakasih dokter.
Sama mb.saya susah tidur jg
Trimakasih atas infonya ,Semoga Semua Makluk Berbahagia ❤
Terimakasih kasih dokter.. atas ilmunya ... semoga bermanfaat...
Walaupun cuman dari yutub..q belajar sehat jiwa dan badan ini
Kunci anxiati.selalu bahagia.hepiterus.jangan terlalu banyak keinginan jalani hidup apaadanya.
Terima kasih atas pencerahan nya dokter sangat membangun semangat bagi banyak orang 🙏
Terimakasih banyak dokter.... sangat membantu
Wah saya banget nih tiap hari pikiran negatif mulu kumat akhirnya anxietyku gak terkendali
Saat sekarang aku lgi lemas, cemas dan agak sesak,, tp setelah aku nonton vidio ini rasa cemas ku ber kurang,, alhamdulillah,, maksih dokter🙏🙏🙏🌹
Terimakasih dok, sangat mengedukasi
trimakasih banyak dok masukannya
Iyaah ketika kita dalam permasalan besar...berusaha selalu berpikir positif dgn Sabar, Tawaqal ,Ikhlas..dan selalu berserwh Diri kepada Tuhan Yang Maha Kuasa..Serpong TangSel ..nyimak pak Dokter👍🙏🙏
²
Semoga hati dan pikiran ku kembali normal, dn slalu mengucapkan dn mengingat yg positif" aj, smga aku kmbali sehat amiin
Amiin YA Robbal alamin
Maunya gitu kak tpi selalu pikiran negatif itu datang tiba"
Terimakasih banyak yaa dok 🙏🏻 semoga sehat selalu & di berkah i kelancaran yaa 🤲🤲🤲
Terimakasih dokter, selama beberapa waktu ini saya berusaha menyembuhkan diri sendiri dengan berbagai cara dari TH-cam, seperti mendengarkan musik2 terapi psikoterapi, relaksasi, awalnya masih bisa ngilangin kecemasan tapi skrg2 udah ga bisa. Krn tingkat kecemasan saya semakin parah. Untungnya kegigihan saya dalam mencari cara penyembuhan diri sendiri bisa menemukan TH-cam dokter. Setelh nonton beberapa video dari dokter membuat saya sadar sekarang apa penyebab saya mengalami gangguan kecemasan. Seperti saya mmg memiliki karakteristik perfeksionis, kalo mau sesuatu harus cepet2 terlaksana, klo ga ya bakal dibawa pikir trs2an, semua rencana2 akan tersusun rapi di otak, klo rencana tidak terlaksana sesuai yang diskenariokan maka jadi stres, over thinking, dll lain2 yg dokter sebutkan ada pada diri saya.
Saya mau menerima tantangan dokter yg ini, saya coba terapkan selama seminggu sejak hari ini.. smoga saya bisa segera sembuh. Aminn.
Sekali lagi terima kasih banyak dokter 🤗
Bagaimana perkembangannya kak?
Aku juga alami sekarang
Baru nemu Chanel ini
Sharing pengalamannya kak
Udah capek 1 tahun kayak gitu terus
kak berobat ke psikiater gak..soalnya saya jg gitu
Mba ko sama bgt sih
Bgmn perkembangan nya, sdh berhasil membaik kak? Sy jg sdh 1 tahun susah tdr , sdh dri psikiater tp sdh lama berhenti Krn tkut ketergantungan
Saat kambuh saya langsung buka chanel nya dr ANDRI..langsung tenang...trima kasih dokter motivasinya
Bener, saya juga begitu
Terima kasih dokter
Terimakasih banyak dokter kontenya sangat membantu sekali...
Semoga tuhan selelu memberikan kesehatan buat dokter.
Saya belakangan ini udah ada lagi sukacita,diam berpikir sendiri dan menjawab sendiri..asiik sendiri saja..semua karena kegagalan dalam ekonomi saya bangkrut dan mengidap penyakit khusus dimana saya harus minum obat seumur hidup..saya dalam titik terendah dalam hidup saya.pingin cepat keluar dari masa suram ini tapi saya tdk selalu dibelenggu oleh masa lalu,kadang saya putus asa sepertinya tak ada lagi jalan buat saya,ingin mengahiri hidup tapi tak berani
.tolong bantu saya supaya cepat keluar dari semua ini,saya bisa percaya diri lagi,terutama merasa suka cita..
dekat kan diri dengan allah swt,
saya pernah di posisi anda,
dan saya pun sembuh alhamdulilah pasrah berserah diri serahkan semua nya pada yg maha kuasa
Kepada Tuhanmu tempat mengadu, perbanyak berdoa dan ibadah. Minta maaf kpd orang2 yg mungkin tanpa sengaja atau tdk sengaja pernah anda sakiti hatinya
Dan lebih dulu memaafkan semua orang.
Sujut kpd ayah ibumu minta maaf.
Tobat kata pastinya.
Dr usia saya sudah tua tidak paham utk kata kata pisitip dan negatif,saya udah 3 bulan cemas dan tidak bisa tidur cuma bisa ya ber doa doain kepada semua yg membaca ini semoga Allah angkat penyakit ini,Aamiin