7. Psychológ Anton Heretik - o psychoterapii, snoch a práci s emóciami | Michal Truban Podcast
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 มิ.ย. 2024
- Na Slovensku je navštevovanie psychológa alebo terapeuta stále tabu. Kedysi som ani ja nechápal, na čo je to dobré, keď sa psychológ len pýta a nedáva žiadne rady. Ak by som mal dnes čarovnú paličku - zariadil by som, aby mal každý svojho terapeuta.
Keď konzultujem firmám stratégiu narazíme na to, že jeden z problémov je aj v majitelovi - CEO. Má veľa stresu, nedoriešené veci zo života, nevie čo chce, zle sa mu spáva, cyklí sa, nepozná sa a hľadá sa. Psychoterapia je jedna z ciest, ktoré môžu pomôcť lepšie zanalyzovať situáciu, mať lepší a spokojnejší život.
Rozprával som sa o tom s jedným z najlepších na slovensku - Antonom Heretikom. Psychoterapeutom, profesorom, súdnym znalcom a spisovateľom, ktorý napísal množstvo prác a aj 4 knihy. A okrem iného, pomohol veľa aj mne, napríklad prejsť ťažkými obdobiami v živote.
Vypočujte si tento diel, ktorý je nabitý praktickými radami a aj životnou filozofiou. Verím, že na jeho konci Vám bude viacero vecí o niečo jasnejších.
---------------------------------------------------------------------------
Podcast si môžete vypočuť na TH-cam:
/ misotruban
Aj na streamovacích platformách:
● Spotify ▸ spoti.fi/31Nywax
● Apple podcast ▸ apple.co/3n0SO8F
● Google podcast ▸ bit.ly/3qAt5WU
---------------------------------------------------------------------------
● Najlepšie z podcastu na Instagrame ●
/ truban.podcast
● Truban.sk ●
bit.ly/3r1vYQJ
● Instagram ●
/ truban
●Facebook ●
/ miso.truban
● LinkedIn ●
/ truban
---------------------------------------------------------------------------
Kapitoly:
00:00:00 - Prof. PhDr. Anton Heretik, CSc
00:00:58 - Mal by mať každý človek svojho psychológa?
00:03:56 - Prečo psychoterapeuti nedávajú rady?
00:05:55 - Základné princípy psychologickej pomoci v rodine
00:08:55 - Ako začať s psychoterapiou?
00:12:35 - O čom je prvé sedenie u psychoterapeuta?
00:13:31 - Rozdiel medzi psychoterapiou a ezoterikou.
00:15:03 - Štyri základné prúdy psychoterapie
00:17:57 - Ako sa dá spraviť rýchla zmena?
00:23:20 - Prečo je tak dôležité detstvo?
00:27:23 - Technika "List otcovi"
00:29:34 - Dá sa zmeniť seba alebo je už všetko dané v detstve?
00:32:48 - Hypnóza z vedeckého pohľadu.
00:36:18 - Dá sa zhypnotizovať človek na ulici?
00:40:44 - Prečo psychoterapeuta zaujímajú pocity?
00:42:37 - Ako pracovať s emóciami?
00:46:18 - Ako vyzerá autogénny tréning?
00:52:10 - O výskumoch v psychoterapii.
00:55:00 - Prečo sa používajú sny v terapii?
00:59:02 - Ako začať doma pracovať so snami?
01:04:00 - O agresivite.
01:06:47 - O čom ľudia snívajú?
01:11:24 - Je práca so snami veda?
01:13:00 - Ako vyzerá súdne psychologické vyšetrenie?
01:18:21 - Lucidné sny.
01:21:50 - Zlé postupy pri snoch.
01:23:06 - Kam smeruje výskum snov?
01:24:07 - Bude možné nahrávať sny?
01:27:01 - Má psychoterapeut svojho psychoterapeuta?
01:29:16 - Odporúčané knihy.
01:31:48 - Riziká psychoterapie.
01:34:35 - Klient vs pacient v psychoterapii.
01:35:13 - Nástroje na psychohygienu.
01:36:24 - Prečo je dôležitý šport/behanie?
01:37:10 - Metóda PES.
01:41:13 - Ako nájsť zmysel života?
Úžasný rozhovor, podnetný , inšpiratívny , hodnotný! Práve čítam Smrť od manželov Heretikových, výborné!
Výborný a inšpiratívny rozhovor. Mišo sa výborne pýtal, pán Heretik výborne odpovedal. Super, že ste spomenuli aj literatúru - Yalom, Frankl sú ozaj TOP.
som rad, ze sa pacilo aj pomohlo. a ano tie knihy su super tiez
Skvelý rozhovor s pánom Docentom Heretikom ….Odpovede boli formulované takým spôsobom , kde zámerne nepoužíval rôzne odborne výrazy …Takze za mna 5 hviezdičiek a Vám pán Michal tiež vďaka za veľmi dobre kladené otázky , 👍✌️🙏To aké otázky dávame, sa odrazí na kvalite odpovede…Ináč, pana Docenta som stretla , ako tlmocnicka pred x rokmi na Medzinárodnej konferenci, ktrora bola usporiadaná na Slovensku…🙋🏼♀️☝️Prajem Vám Pan Truban vela dalsich zaujimavych hosti do Vasich podcastov ..Life Force is important 🤜
vdaka. pracujem na nich a budu dalsi a dalsi super.
Super podcast a vďaka vám obom za zdieľanie skúseností.
dikes tiez
Výborný rozhovor👍 napriek tomu že mám o psychoterapii dosť načítané aj mám vlastnú skúsenosť, vďaka skvelému hosťovi som hltala každé slovo. Navyše celkom zaujimava konštelácia terapeut - bývalý klient. Potešili aj odkazy na môjho milovaného Yaloma❤️ Ďakujem
hej to kombo bolo celkom zaujimave aj pre mna
Palec hore za tento rozhovor a vdaka za vas cas.
Vyborny rozhovor Michal 🙂👍. Som raz ze si pozyvas kvalitnych kludi od ktorych sa mozeme vela inspirovat a ucit (odbornici vo svojej oblasti). Drzim palce a len tak dalej 👍.
dikes
Skvelá časť
dikes
Veľmi zaujímavý a bohatý rozhovor, aj keď mi tam miestami chýbali trochu hlbšie otázky, ku ktorým by sa pán Heretik mohol vyjadriť obšírnejšie. Ale inak oceňujem výber respondenta, aj okruhov tém.
suhlas. toto bolo take zosiroka. snad bude aj nabuduce nejake a skusim ist hlbsie a na menej tem
@@MisoTruban to by bolo výborné, a skvelý výber hosťa. Veľmi by ma zaujímala napr. rada pána Heretika na to, ako sa zorientovať v halde druhov terapii a prístupov? Rozumejte - je nejaká metóda lepšia na konkrétny druh problémov?
Ak by ste mal príležitosť, budem vďačná!
@@miriamicka podla mna to treba vyskusat. a hlavne ide dost aj o konkretneho cloveka s ktorym to robite. ja som siel cez odporucenie a to je podla mna dobry postup
skvelý rozhovor, ďakujem
som rad, ze sa pacil
moc inšpiratívne. zazneli myšlienky,ktoré určite donútia nejedného zamyslieť sa nad vecami hlbšie a možno aj z trochu inej perspektívy.
vdaka. u mna to bolo presne pocas toho rozhovoru rovnake.
Dobré...👍🤍...len keby Michal toľko nepoužíval slovo "akokeby"..."akokeby"..."akokeby"...🤔😔
Cely problem ľudí je že cez materiálne kariérne vzťahové veci sa snažia dostať dopamín do mozgu vzdy po dosiahnutí nejakého cieľa dostaneš do mozgu horomny čo ťa spravia trochu šťastnejší. Umenie je uvedomiť si to a byť šťastný aj bez toho len vediett že toto všetko je neskutočný dar a šťastie zažívať tieto pozemské poctity a krásy v Tom nekonečnom vesmíre 🙂
@@moj_nazor užívať si prítomný okamžik. Nemať v hlave nonstop minulosť a budúcnosť a.hnat sa za niečím a prichádzať o terajšok.
Pánovi Heretikovi by som teda tipol o dosť menej, ako 70. Takýto nadhľad nad vecami sa často nevidí.
Zaujímalo by ma, či si vyskúšal aj iných terapeutov, alebo je pán Heretik tvoj prvý? Sám zvažujem, že by som to vyskúšal, no neviem ako si vybrať takého, ktorý by mi sadol.
tych 70 ani ja :). kazdopadne treba vyskusat a vydrzat par sedeni a potom sa rozhodnut. ja som dostal odporucanie a rovno to vyslo.
Ku problematike schopnosti pomenovať vlastné pocity odporúčam knihu Neotvorený dar, autori Dan Newby a Lucy Núňez,
príručku emocionálnej gramotnosti
vdaka moc za tip. urcite to pozriem.