Mentaltraining FuÃball: Wie du in 2 Sekunden Selbstvertrauen und Mut aufbauen kannst
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- āđāļāļĒāđāļāļĢāđāđāļĄāļ·āđāļ 23 āļĄāļĩ.āļ. 2018
- ðĨ MÃķchtest du mehr Selbstvertrauen im FuÃball und Leben? â―
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Das erreichst du mit unserer Ausbildung:
â Du bekommst das Selbstvertrauen eines Profispielers
â Du bekommst den Mut einer SpielerpersÃķnlichkeit
â Du bekommst das DurchsetzungsvermÃķgen eines SpitzenfuÃballers
â Du bekommst die KÃķrpersprache eines Musterprofis
â Du bekommst die GedankenstÃĪrke eines Top FuÃballers
â Du bekommst die Handlungssicherheit eines Vorzeige-Profis
â Du bekommst den starken Willen eines Bundesligaspielers
â Du bekommst die Lust deine persÃķnliche KreativitÃĪt im LeistungsfuÃball zu zeigen (BolzplatzmentalitÃĪt)
â Du bekommst den Biss stetig an deinen Zielen zu arbeiten
â Die Idee hinter FuÃball FLOW Akademie:
âWir bereiten junge Talente die ProfifuÃballer werden mÃķchten gezielt auf die hohen Anforderungen im Bereich PersÃķnlichkeit und MentalitÃĪt vor. Dadurch erhÃķhen sich die Chancen fÞr den Spieler diesen Traumberuf erleben zu dÞrfen um ein Vielfachesâ
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Hier ein weiteres Video zum Thema mentale StÃĪrke fÞr Nachwuchsspieler: âĒ FuÃballprofi werden: M... - āļāļĩāļŽāļē
Genau ein Video fÞr mich!! Bin ein sehr heftiger selbstkritiker..
Super Video !!! Meine 2 Kinder (9 und 15 Jahre) trainieren seit ein paar Monaten mit JÞrgen. Die Nicht Ich Technologie, die in diesem Video beschrieben wir funktioniert nicht nur hervorragend sondern ist dazu nur ein Teil vieler wertvoller Inhalte und Strategien, die Kinder bei der Fussball Flow Akademie lernen. Unsere Erfahrung hiermit is absolut positiv und erste, nennenswerte Erfolge haben sich sehr schnell eingestellt. Die Fussball Flow Akademie ist eine geniale ErgÃĪnzung zum Leistungssport und ist genau das wichtige Puzzleteil, das oft noch zum vollen Erfolg fehlt. Eine perfekte ErgÃĪnzung um die notwendige Balance herzustellen !!!
Vielen Dank fÞr die tolle Rezension. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen â―
Ich habe zufÃĪlligerweise letztens ein GesprÃĪch mit meinem Bruder Þber genau sowas gefÞhrt. Wir spielen zusammen Fussball und tauschen uns auch stÃĪndig mit neuen Erkenntnissen aus. Jetzt hat er mir euer Video gezeigt und ich bin gespannt diese Herangehensweise ab jetzt noch mehr in den Fokus zu rÞcken! DankeschÃķn â―â―ðŠðŧðŠðŧâĪïļ
Kann ich nur empfehlen. Mein Sohn trainiert seit ca. sechs Monaten mit JÞrgen. Seine Leistungen im Sport und in der Schule haben sich deutlich verbessert. Aus meiner Sicht liegt der grÃķÃte Vorteil darin, dass mein Sohn von innen heraus einen ganz anderen Antrieb hat und sich dadurch sein Auftreten, seine Herangehensweise und Motivation verÃĪndert haben. Vielen Dank.
Vielen Dank â―ð
Vielen Dank @mjoseph70 fÞr dein tolles Feedback zu unserem Training. Es ist unser Ziel, junge Sportler zu stÃĪrken. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen
Mega Gut!
LÃĪuft wieder seit dem Video!!! âðžð
Klasse @juliuskerl4345 das freut mich sehr. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen
JÞrgen, vielen Dank fÞr dein Video!
Es ist der Hammer!ððŠ
Vielen Dank @edameda6037 fÞr dein tolles Feedback zum Video. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen
Genialer Inhalt
Vielen Dank @kaja8521 fÞr dein tolles Feedback zum Video. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen
Vielendank echt tolle viedeo ð
Vielen Dank @leromero4513 fÞr dein tolles Feedback zum Video. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen
Super Viedeoðð
Danke Maurice â―ðŊ
Mein Vorbild ist mein fifa Charakter
bin einfach zu hektisch am ball
Moin ich bin M/16 und spiele seit neuem in einer anderen Mannschaft... Ich habe enormen Druck und laufe beim Training und im Spiel immer so rum als hÃĪtte ich nen Stock im Hintern... Ich kann unter Freunden sehr gut spielen (dribbeln etc.) klappt alles ... Warum habe ich so eine Blockade?
Hallo Max, vielen Dank fÞr deine Nachricht. In der Tat kann es vorkommen, dass Spieler unter Druck nicht ihr komplettes Potenzial auf den Platz bringen kÃķnnen. Das hat unterschiedliche GrÞnde und ist bei jedem individuell. Exakt auf dieses Thema sind wir in der FuÃball FLOW Akademie spezialisiert. Wir bieten dir gerne an, mit unserem Coachingprogramm daran zu arbeiten und deine Blockaden aufzudecken und gemeinsam zu lÃķsen. HierfÞr bietet sich idealerweise unser Spezialprogramm Profi Power 4.0 an. Mehr Informationen dazu findest du unter: fussball-flow-akademie.de/talentfoerderungsprogramm
Melde dich gerne direkt bei uns, wir freuen uns, von dir zu hÃķren. Viele GrÞÃe, Katrin und JÞrgen
Du musst mit einfachen Dingen reinkommen zb gute PÃĪsse dann hast du ein gewisses Selbstvertrauen und dann kannst du dich traun mal dort ins 1 gegen 1 zu geht oder mal ein Tor abschluss machen aber komm erst mal mit den einfachen Dingen rein
Bin auch so einer meine stÃĪrken sind dribbling und schnelligkeit und problem ist wenn ich dribbling oder tricksen mÃķchte wo auch die situation passen wÞrde denke ich ne sonst meckern die anderen wenn es nicht klappt oder man hat den ball schreien alle pass hinten rum hinten rum und man bricht das ab was man vor hatte.....
Hallo KÞrsat Kaan Sarioglu, vielen Dank fÞr deine Nachricht. Dann ist diese Technik fÞr dich ideal, denn diese kannst du dazu nutzen in bestimmten Situationen andere Gedanken aufzurufen. Diese geben dir dann Mut und Selbstvertrauen in den jeweiligen Situationen. Das Ergebnis: du handelst anders als vorher! Setze einfach die fÞnf Schritte Formel regelmÃĪÃig und lÃĪngerfristig so und staune was dann passiert. Freue dich Þber die Ergebnisse. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen :-)
Das HeiÃt man sollte sich vorstellen man wÃĪre zum Beispiel ein Weltklassespieler wie Van Dijk ? Habe ich das richtig verstanden?
Hallo Gretchen Abwehrchefin03, ja so einfach ist es . Tue so in der jeweiligen Szene in der du voller Power handeln mÃķchtest als ob du wie dein Vorbild z.B. Van Dijk handelst. Versetzte dich wie ein Schauspieler in diese Person. Ãbe dies am besten mental beim Einschlafen ein in dem du dir die jeweilige Aktion und deine neue Handlung immer wieder positiv vorstellst. Trainiere so jeden Abend zwischen 5 bis 10 Minuten Þber einen lÃĪngeren Zeitraum (idealerweise mindestens 66 Tage hintereinander) und du wirst dann staunen was dann passiert wenn diese Aktion real eintritt. GrÞÃe und viel Spaà damit JÞrgen ;-)
Hallo, ich bin Vater eines 9 JÃĪhrigen Fussballers. Nach jedem Spiel und Training mache ich eine Analyse und bespreche was er gut und was er schlecht gemacht hat, ist das eine richtige Vorgehensweise? Ausserdem hat mein Sohn sehr viel Respekt vor mir und schaut nach jeder guten und schlechten Aktion im Training/Spiel gleich zu mir um eine BestÃĪtigung oder Motivation zu finden, glauben Sie, dass das richtig ist oder eher kontraproduktiv weil er so nicht in ein Flow reinkommt. Vielen Dank fÞr die Antworten im vorraus.
Hallo Erdal, klasse das du mir schreibst. RegelmÃĪÃiges und ehrliches Feedback ist wichtig. Um dies wertvoller fÞr deinen Sohn zu machen verwende das VerhÃĪltnis positiv zu negativ von 8:2. Dies bedeutet Þbersetzt: spreche 8 x nur Þber die guten Ding mit deinem Sohn und dann kombiniere 2 x gelungen mit den noch zu verbessern Dingen. Mein Tipp: verwende auch bei Kritik aufmunternde Worte und verbinde dies immer mit etwas Positiven. Beende auch FeedbackgesprÃĪche positiv auch wenn es um Dinge geht die als negativ eingestuft werden. Ãber diesen Weg bekommt dein Sohn StÞck fÞr StÞck mehr Selbstvertrauen und es kommt dann die Zeit bei dem das AnalysegesprÃĪch seltener stattfinden wird da dein Sohn immer besser spielen wird. Sportliche GrÞÃe JÞrgen â―
@@fussballflowakademie Vielen Dank fÞr deine Antwort. So werde ich es machen :)
Hi, ich bin M/14 spiele seit 3 Jahren in einer neuen Mannschaft und komme mit den Spielern und Trainer eigentlich ganz gut zurecht. Nur mein problem ist das ich zu hektisch an den Ball gehe heiÃt: ich spiele meist als wÞrde ich Angst haben vom Ball wieder weg vllt kannst du mir ja einen Tipp geben :)
Hallo ike279, schÃķn dass du mir schreibst. Die in dem Video vorgestellte Technik kannst du optimal dafÞr verwenden um diese Szene wie in den 6 Schritten beschrieben umzuwandeln. Dazu verwendest du einfach wie in der Anleitung dein Vorbild und spielst den Ablauf dieser Situation mentale so durch als ob du als dein Vorbild diese optimal durchfÞhrst. Dies machst du insgesamt 5 Minuten in dem du diese Szene immer wieder wiederholst und dies am besten kurz vor dem Einschlafen da dies die beste Zeit ist solche Dinge einzutrainieren. FÞhre dieses Training Þber mindestens 21 Tage hintereinander durch und beobachte dann deine Reaktion in dieser Szene. Diese wird sich dadurch StÞck fÞr StÞck positiv verÃĪndert (mehr Selbstvertrauen). Freue dich Þber jede kleine positive VerÃĪnderung und mache dann mit dieser Trainingsmethode weiter. Ich wÞnsche dir dabei viel Erfolg. FuÃballer GrÞÃe JÞrgen
nicht nach denken, sondern machen.
Fussball ist nicht einfach
Moin, wenn man im Spiel gerade auf den Gegenspieler zu lÃĪuft, kann man sich das da auch vorstellen?
Hallo Paul, ja das geht. Ãbe dies mal im Training. Du wirst staunen was dann passiert. Sportliche GrÞÃe JÞrgen
Wenn ich fragen darf wo wahren sie den Profifussballer
Hallo Riker_Gamer, ich war Profi beim VfB Stuttgart, Austria Lustenau, Casino Bregenz und FC Hard. Viele GrÞÃe JÞrgen ;-)
@@fussballflowakademie Ok danke
Moin moin
Das mit Breich finden hab ich nicht verstanden
Hi Lero Mero, mit dem Bereich ist gemeint die Situation bzw. Aktion in der du aktuell noch nicht optimal handelst oder dich verbessern mÃķchtest. GrÞÃe JÞrgen ;-)
Was macht man wenn man Angst hat Fehler zu machen?
Hi AC Musi, hier gibt es folgende LÃķsung. Stelle dir einfach eine Szene vor die in der du aktuell Angst vor Fehlern hast oder die Angst vor Fehlern bei dir auslÃķst. Im 2. Schritt stellst du dir dieselbe Szene vor nur wie du diese als dein neues "Ich", dass du mit dieser oben im Video gezeigten Technik aufbaust, so durchfÞhrst wie du es dir wÞnscht. Diese Szene Þbst du mental jeden Abend kurz vor dem Einschlafen ein. Da reichen 10-15 Minuten in der diese Szene immer wieder von dir in Gedanken von dir wiederholt wird. Das tolle dabei du wirst sehr schnell spÞren wie du ein positives GefÞhl bzw. positive Emotionen aufbaust. FÞhrst du dieses Training ca. 30 Tage durch wirst du feststellen, das du die Szene die bisher Angst vor Fehlern bei dir auslÃķst mit mehr Power und Selbstvertrauen durchfÞhren kannst. Du spÞrst die Power und Kraft deiner Gedanken und GefÞhle! Viele GrÞÃe JÞrgen ;-)
@@fussballflowakademie danke
Mustafa Akbari hat funktioniert?
Mr. Skylla auf jeden Fall. Aber es kommt trotzdem auf die Person an.
Gutes Video, zu viele Infos die keinen jucken, halt dich kurz dann gucken sich das mehr Leute an
Also sorry, ich studiere selbst Sportpsychologie. Also etwas Plan von dem Thema hab ich. Und in 2 Sekunden plÃķtzlich ein ,, vÃķllig neues Niveau ,, zu bekommen hÃķrt sich absolut unglaubwÞrdig an. Und zeigt die Sportpsychologie in einem vÃķllig falschen Lichtâïļ
Hallo thies rapp! Vielen Dank fÞr deinen Kommentar. Es ist keinesfalls unsere Intention, die Sportpsychologie in einem falschen Licht zu zeigen. Vielmehr ist uns wichtig, dass die FuÃballspieler:innen erkennen, dass auch dieser Bereich ein wichtiger Aspekt ist, um sein/ihr volles Leistungspotenzial abrufen zu kÃķnnen. Ab Minute 1:50 im Video sagt JÞrgen "wenn du diese Methode einmal erlernt hast und regelmÃĪÃig einsetzt, dann kannst du diese im FuÃball und Alltag innerhalb von 2 Sekunden einsetzen." Wie beim Erlernen der SchuÃtechnik im FuÃball geht es also darum, erst einmal lÃĪngere Zeit und regelmÃĪÃig diese einzutrainieren, solange bis die Nicht-Ich Methode automatisiert ist bzw. die korrekte SchuÃhaltung wie von allein passiert und jeder Ball perfekt getroffen wird. Und dann, erst dann, kann die Person damit innerhalb von 2 Sekunden ihre LeistungsfÃĪhigkeit auf ein neues Niveau bringen. Viele GrÞÃe, Katrin und JÞrgen von der FuÃball FLOW Akademie