ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2020
- ANTI AGE - aktuālākais par skaistumkopšanu un to, kā aizkavēt novecošanās procesus.
Trešā raidījuma tēma: "Pirmssvētku skaistumkopšanas rituāli mājas apstākļos".
Sagatavoties vētkiem:
- Organisma detoks (dzert vairāk šķidruma, silts ūdens ar citronu, atteikties no alkoholiskiem dzērieniem, dot priekšrocību zaļai un kumelīšu tējai)
- Izvairīties no glutēna, piena un cukura 2 nedēļas pirms pasākuma
- Pielietot intermittent fasting ja gribas “ielīst” kleitā
- Gatavot smoothie no zaļumiem, kas ir bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, minerāliem, piemēram, avokado, selerija sakne, gurķis, citrons, ingvers, spināti, ciedrrieksti.
Ko iegādāties no kosmētikas?
- Maskas! Šajā gadījumā maskas ir tieši tas, kas "uzfrišinās" pirms paša pasākuma. Nopērkat vienu vai divas labas maskas, kas satur kolagēnu un hialuronskābi, no zināma zīmola, lai samazinātu risku uz alerģiskām reakcijām.
- Krēms ar pērļu mirkodaļiņām un radiance efektu. Šādus krēmus neiesaku lietot bieži un katru dienu kā rutīnu, jo var aizprostot poras un ikdienas lietošanā kļūt par “smagnēju”. Kā arī neiesaku lietot taukainas ādas īpašniecēm.
- Acu krēms ar “fillera” efektu. Tādā veidā Jūs vizuāli samazināsiet mīmisko krunciņu redzamību.
- Aktīvās ampulas un serumus kursa veidā, piemēram C vitamīna ampulas 14 dienām.
Maijas iecienītākās nakts maskas:
shorturl.at/CGIK8
shorturl.at/mqCHY
Vairāk par skaistumkopšanas produktiem šeit: shorturl.at/fmOTU
Sejas ovāla masieris: Facialift Face Massage Roller by Sarah Chapman
Rakstiet savus jautājumus komentāros zem video!
------------
Maija Armaņeva / maija_armaneva
Dr. Jana Janovska / dr.janajano. .
#personība #antiage #skaistumkopšana
Labprāt dzirdētu vairāk par intervālo ēšanu :)
Interesētu dzirdēt vairāk par intermitten fasting, kā arī par gadījumiem, kad labāk to neievērot.
Mani arī interesētu šī tēma :)
Noteikt vēlos vairāk zināt par intervālo ēšanu😌 Un vai tā ir ieteicama, ja ir problēmas ar progesteronu, kura praktiski nav?!