Kaip sumažinti emocinį valgymą ir ugdyti saiką valgant

Šiame video kartu su dietiste Vaida Kurpiene aptariame emocinio valgymo priežastis bei įveikimo būdus. Taip pat pokalbio metu atsakoma į šiuos klausimus:
🔸 Kaip atpažinti emocinį valgymą?
🔸 Kaip neskatinti vaikų emocinio valgymo?
🔸 Kaip padėti kenčiančiam nuo emocinio valgymo?
🔸Kaip įgauti malonumo kasdienybėje be maisto?
Karolinos instagram anketa:
/ karolina_sla
Laidos rėmėjas:
www.flokati.lt
Vaidos Kurpienės tinklaraštis:
www.sulieknek.lt
Vaidos Kurpienės Facebook puslapis:
/ vaida.kurpiene
Fotostudija:
www.rkadras.lt
Filmavimas ir montžas:
vaizdovirtuve.lt
Foteliukai iš:
osofa.lt?ig...
Kasdienės Laimės Filosofijos instagram:
kasdienesla...
00:00 Netrukus laidoje
00:29 Įžanga
01:07 Emocinis valgymas - kas tai?
21:53 Neišsimiegojimas skatina emocinį valgymą
28:59 Kokias emocijas dažniausiai “užvalgome”
37:03 Kaip susidraugauti su desertais
46:26 Laikas sau ir malonumai
49:07 Malonumų sąrašas
56:48 Kaip nepersivalgyti per šventes
59:27 Šilumos trūkumas ir emocinis valgymas
1:02:11 Kaip padėti žmogui, kuris kenčia nuo emocinio valgymo
#Kasdienėslaimėsfilosofija #valgymas #emocinisvalgymas #mityba #dietos #persivalgymas #VaidaKurpienė #sveikamityba

[@ohstayyeah]

Labai įdomus ir naudingas pokalbis

[@VaidaKurpiene]

buvo priežasčių kodėl tokia. Objektyvių, kiti bus geriau:)

[@kasdieneslaimesfilosofija]

Čia ta situacija, kai išvis džiaugiamės išgelbėję šios laidelės garsą😀 Visgi ačiū už komentarą. Garsas kitąkart bus geresnis🔉