9 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 9 de la mañana
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- เผยแพร่เมื่อ 25 ต.ค. 2018
- 9 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 9 de la mañana: En este vídeo os sugiero siete nuevos hábitos que transformarán tu vida si los practicas a diario. Madrugar se ha convertido para mí en un nuevo estilo de vida. Madrugar te ayuda a sentar las bases de lo que va a ser tu nuevo día. Es casi como hacer borrón y cuenta; tú eres dueña de tu vida y de cómo quieres que transcurra. Tan sólo tienes que educar a tu mente y reinventarte cada día en el momento presente. Madrugar, visualizar tu día, hacer deporte, leer, meditar, escribir un diario, hacer afirmaciones, cuidarte a ti misma con una rutina de belleza tuya, disfrutar de tus seres queridos son las claves para una vida más plena y llegar a la mejor versión de una misma. Lleva a cabo estos 9 hábitos cada mañana y empieza tu día llena de energía y positividad. Saca provecho a todo tu potencial desde primera hora de la mañana.
Éste es el libro que os enseño en el video:
The miracle morning
Versión español: amzn.to/2R8geG8
Versión inglés: amzn.to/2PjXO89
S I G U E M E
Web oficial: www.balamoda.net/
IG: @balamoda
Twitter: @balamoda
FB: / balamoda
S O B R E BALAMODA
Hola! Soy Belén Canalejo, la persona detrás del blog de moda y lifestyle balamoda.net Bienvenida a mi canal de youtube!! Si estás buscando moda, ideas de decoración, ideas para mantener en orden tu casa y tu vida, DIY, planes de familia y lifestyle en general, estás en el canal adecuado. Soy periodista, diseñadora de moda y tengo estudios en márketing, pero sobre todo soy madre de cuatro niños preciosos que verás de vez en cuando en este canal donde además encontrarás videos con consejos sobre organización y orden, decoración del hogar, DIY fáciles, las tendencias de moda, belleza, viajes en familia, VLOGs, hauls de ropa y decoración, vídeos de favoritos y temas de maternidad y familia. Como ves un poco de todo para los gustos variados de mi audiencia. Muchas gracias por pasarte por mi canal! Espero que te guste! - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
Hoy me he levantado tan sólo media hora antes y parece mentira pero me sobraba el tiempo y todo. Y estoy feliz por mi pequeño logro!
Me encanta nutres tu cuerpo y mente excelente rutina , es muy bueno saber quienes somos
Laura Vicente Sanz iioñ
@@jessygonzalez5847 Si pero muchas veces no podemos ser lo que queramos ser.
tengo 63 año, ver a esa joven me recuerda a mi misma en una etapa de mi vida, crie y atendi 4 hijos, marido y casa, no tenia ayuda en casa pues mi marido salia al trabajo a las 6 de la mañana y regresaba a las 9 de la noche, pero eso no impidio que yo realizara actividades de mi satisfaccion. deben organizar su vida de tal manera que no interfiera con sus gustos personales, que es esfuerzo ? si, y se llama organizacion. yo aparte de mis labores de casa, leo, escucho musica, monto, asisto a talleres, camino, horneo, etc. deben tomar el ejm, de esa joven y ser mas propositivas (algunas). besos
Es cierto todo se puede hacer es esfuerzo pero si se ouede, hace 2 años me casé y no podía ni levantarme temprano ahora estoy cambiando mis hábitos y disfruto más la vida gracias por su ejemplo me recuerda a mi mamá por q ella así es
😢 solo tengo 2 hijos con diferencia de casi 7 años, y enserio me absorben! Todo mi tiempo es de ellos. Hay días en que digo "hoy si los canso para que duerman temprano y yo pueda hacer lo mío", y nada que terminó durmiendo junto a ellos. Espero algún día tener tiempo para mí.
@@missanabum te levantas muy temprano verdad?
@@gimenapraxel9068 a las 6:30 para alistarme y luego a mi hija mayor para llevarla a la escuela y de allí a comprar lo de la comida del día, ya cuando regreso a eso de las 8:30 el bebé está despierto, queda atenderlo
En mi pais eso no se llama organización sino lamentablemente rapidez.
increíble inspiración, yo llevo 2 semanas levantándome a las 6 AM y es genial. me encantaaaaa
Me encantó! "Si quieres ser grande, empieza desde hoy!, yo te acompaño"
Vamos Belén 👏 aquellos que ven estos pequeños grandes cambios como irreales aún no han comprendido la importancia de priorizar y que la mente es el arma más poderosa para llegar a todo 💪
Estoy leyendo alguno de los comentarios y es cierto que cada una tiene su propia realidad. Pero también es cierto que el modo en que te enfrentas a tu realidad marca la diferencia. Creo que madrugar ayuda y hace que comiences el día de otra manera. Lo importante, tanto si puedes madrugar como si no puedes hacerlo...es encontrar siempre algún ratito para poder "conectar" con tu ser, contigo misma y recordar quién eres y lo que tu quieres de tu vida. Gracias por un vídeo tan motivador!. "Hoy puede ser un gran día, plantéatelo así..." que dice mi querido Serrat.
Besos para todos!
Yo madrugo, porque por tarde tengo que salir a las 5am de mi casa para ir a trabajar, y creeme que no es por pereza, es que creo que ya madrugo lo suficiente para alcanzar a alistarme y no llegar tarde jejejkeje
Belen me fascina tus video eres lo máximo, ver tu evolución a travez de los años, eres una maestra y un gran ejemplo, el hecho de que tu ya lo hagas nos da fuerza y confianza en que podemos lograrlo, que pena por toda la amargura que proyectan los demás, muchas bendiciones para ellos, te quería compartir que estoy haciendo unos ejercicios de abundancia y en uno decía que persona admiras en la que te quisieras adoptar cambios en tu vida y ahorita viendo el video por 10 vez, me vino a la mente que tu eres la inspiración que motiva mi cambio en este momento, gracias gracias gracias amo tus videos, eres una mujer hermosa y amorosa que evoluciona bellamente, gracias por ponernos el ejemplo y por tu fuerza de voluntad,
Es la primera vez que veo un vídeo tuyo y me ha encantado!! 👌❤, me motivo a adoptar estos nuevos hábitos, me encanta la lectura y escribir y también creo que levantarse temprano es muy bueno... Dios te bendiga mucho más Belén 🙌
No te imaginas como se nota tu evolución, como brillas. Yo llevo un tiempo intentando meter ese tipo de hábitos a mi vida, hay días que me es muy fácil y otros que me cuesta un pelin más, pero todo en esta vida se puede. Me ha xiflado tu video!
Hola Belén, es la primera vez que escribo, pero ¿sabes? Este video llego justo en un momento, donde necesito un cambio y justo, necesito empezar a hacer la mejor versión de mi. Mil mil gracias por todo tu tiempo y dedicación a este gran video y por ser una inspiración para ver por donde empezar este cambio. Saludos desde México.
Me encantó!!! Conectarse con uno mismo no sólo nos ayuda a ser mejores, sino que además mejora nuestro entorno. Ya que al estar saludables y bien, irradiamos luz a otros para que lo imiten!!! Gracias! Namasté!
Me encanta su energia. Admirable su rutina. Yo en este minuto estoy tan relajada, ya crie a 3 hijos y todos profesionales y respetuosos y eso me enorgullese, hice bien la pega. Cuando hay amor y cariño todo se puede. Me rei mucho cuando un joven comento que no queria tener hijos. Yo decia lo mismos pero yo disfrute mucho cuando joven y. Dios me bendijo con 3. Te felicito hermosa mujer por ser tan generosa y contar como es tu dia. Recuerdo cundo mis niños eran chiquitos. Un abrazo. Chile.❤❤❤❤❤❤❤
Leo varias críticas un tanto envidiosas. Yo creo que según la rutina diaria de Belén, el único tiempo que tiene para ella es durante las mañanas. El resto del día ya está bastante ocupada como para dedicarse a si misma. Si quieren tomar sus ideas y creen que no tienen tiempo, adáptenlo a su propia rutina! Leer en el auto mientras esperan a sus hijos que salgan del colegio, ponerse cremita entre que se bañan y se visten, hacer trayectos a pie para moverse y mantenerse activas, etc! Está muy motivante tu video Belén!!! Gracias por compartirnos un pedacito de ti y tus espacios de desarrollo personal ❤
Qué buenas ideas has dado. Gracias por aportar!
Totalmente de acuerdo, eso si que es un comentario constructivo.
Pienso lo mismo que tú, podemos incorporar ciertas rutinas adaptándolas a nuestro ritmo y modo de vida. Son cosas que a ella le funcionan y ha querido compartirlas con nostros, y además con mucho cariño.
Eso es.Ella nos transmite su experiencia.Está en nosotras adaptarlas a nuestras circunstancias!
Pienso lo mismo que tú...
vaya pedazo vídeo!!!!! Te superas una vez más!!!!! Yo llevo casi un año haciéndolo y es increíble, me levanto a las cinco y media porque aparte de todo eso,preparo la comida, hago las camas, friego, etc.....pero aún y todo sé que es lo mejor que he podido hacer
Me gusta tu rutina y el cambio que tuviste.Yo sufrí de fuertes enfermedades que me habían dejado insegura y con una vida desastrosa.Hoy gracias a Dios me estoy levantando nuevamente y lo que enseñas me anima.Yo soy de las que se levanta tarde y no por vaga sino porque pase por cosas Muchas gracias sigue adelante.Y muchas bendiciones
Hola Belén, te escribo desde Venezuela. Desde hace unas semanas te sigo en tu canal aunque desde hace años veía tus videos Diy pero no me había suscrito hasta ahora. Me encantó este video y me motivó mucho a organizar bien mi rutina diaria la cual era un desastre. Tengo 2 hijos y soy divorciada. Trabajo desde casa atendiendo mi taller de costura donde diseño y hago arreglos y también doy clases de Inglés en las mañanas y tardes. Tengo días muy agitados y de mucho trabajo en ambas áreas, no tengo ayuda en casa con los quehaceres, sólo soy yo para las diligencias y recados. Sin embargo, pude mejorar mis rutinas gracias a la manera como me inspiraste en este video. Mil gracias de verdad. No me pierdo ninguno de tus videos y estoy feliz de la motivación que me das a través de tu blog, videos, podcasts y todo lo que haces. Bendiciones para ti y tu familia. Un beso grande
El punto esta en acostarte temprano.....no importa si hay desorden o lo que sea.... cuando te levantas tendras energia para recoger y hacer de todo...
En toda mi vida siempre he sido una mujer de levantarme temprano...me gusta todo temprano...
Y el dia me rinde tanto.
Yo ya me acuesto temprano, pues me tengo que levantar a las 5, soy enfermera y mi turno empieza a las 7. Asi que poco puedo hacer, me levanto y salgo corriendo. Y no pienso levantarme a las 4...
Belén, hace unos meses me inspiraste en otro vídeo a levantarme pronto y hacer deporte antes de ir a trabajar. Para mi, es uno de los pocos momentos que tengo libres, ya que las tardes/noches las dedico en exclusiva a mi hija, y me veía incapaz de ir al gimnasio a las 21h... gracias a eso, he conocido un grupo de locos como yo que entrenan a las 7, con el que hay una dinámica estupenda, y empiezo los días con mucha más energía que antes. Por no hablar de la satisfacción de haber cumplido conmigo. En definitiva, me cambiaste la vida! Creo que es el momento de incorporar algo más a esas mañanas, la meditación y el ritual de belleza me hacen ojitos... gracias por inspirarnos siempre!! Un abrazo de una comentaria convencida.
Pues después de leer algunos de los comentarios quiero aportar el mío. Desde que vi el vídeo comencé a levantarme temprano. Llevo 6 días levantándome a las 6:50 y hace 5 días me acompaña mi marido. Tengo un trabajo de verdad, por lo que decís de que no lo puede hacer una persona "normal", dos niñas en edad escolar y un hermano con discapacidad psíquica y esclerosis múltiple, sufrí un cáncer de mama estando embarazada y este año trabajo cerca de casa. Tengo obesidad media y muchas secuelas por el cáncer y sus tratamientos que continuo aún. Casi 50 años y muchos dolores.
Tras ver el vídeo me motivó y lo he puesto en práctica, levantarme temprano, lo demás algunas cosas ya las hacía o bien las hacía y dejé de hacerlas poniendo excusas.
Ella me ha ayudado y no trato de emularla, mi casa la gestionamos en familia sin ayuda externa en lo referente a limpieza. Está con polvo y desorden tras el cáncer todo quedó en segundo orden pero trato de reencauzar mi vida con las circunstancias actuales. Cada día es un aprendizaje y solo puedo deciros que lo de levantarse temprano me está funcionando.
@@lolayjc Ole!!! Gracias por compartir tu experiencia. En esta vida no hay nada imposible, sólo falta disposicion y perseverancia para cumplir con nuestros objetivos, todo lo demás son excusas. En un punto de nuestra vida debemos decidir si nos dejamos llevar por las circunstancias o es un@ mism@ quien va dirigiendo las cosas y haciendo frente a lo que te depara cada dia, haciendo que pasen las cosas.
Por fin espiritualidad y vida, familia, trabajo, ... UN DIEZ de vídeo , la vida no es comprar cremas y bolsos para ser feliz , es ser feliz aún trabajando y cuidando a otros todo el día!!! Bs
He visto cada comentario que no puedo más que desearle lo mejor a cada una... pero la verdad es que cuando ya estás lista para hacer cambios en tu vida, éste tipo de videos te ayuda a formar tu propia versión de un día productivo.
Yo comienzo mi día dando gracias y luego al ejercicio, desayuno con mi esposo y algo de quehacer... y a trabajar en lo que nos gusta!!
Gracias a Dios, ahí la llevamos. Ánimo, se siente genial!!
A mí me ha encantado y motivado, mañana me levanto un poquito antes y retomo también la lectura y la escritura.
Y.... cumplió mis expectativas!! 👏🏻👏🏻🎉 voy por ese camino y creo que es posible. Gracias Belén x tu granito de arena. Saludos desde Argentina 🇦🇷😘
Esta mujer es inspiradora , no entiendo por qué tantas de las que aquí comentan , insisten en quejarse de lo fácil que Belén "pinta" todo, solo les está dando ideas ,ya usted las aplicará en su vida de la forma que más le convenga o simplemente no hará ningún cambio, madre mía qué gente!
Un día a la vez, con pequeñas acciones que nos llevan de un escalón a otro subiendo al éxito y ese bienestar que tanto añoramos 🙌🏽👏🏽
Qué vídeo tan inspirador, tan maravilloso. Estoy en un momento de mi vida en el que lucho por conseguir la mejor versión de mi misma, pero me falta deducción, firmeza, motivación...
Este vídeo me ayuda. Mucho.
GRACIAS!!
Me encanto tu rutina!!!! Eres inspiración!!!!! Yo me levanto a las 5am para poder escribir, leer, meditar, yoga y todo antes de que se levantes las niñas. Te quiero 😘... me encanta tu vestuario!!!!!
es broma?
@@anairdagraham2645 a que te referis?
Porque ha da ser broma? Muchas personas lo hacen
Buen video! Me encantan tus aretes! Quiero unos iguales!😍
Puro cuento jajajajaja😂😂😂😂😂😂😂😂
La verdad me inspiras mucho. Cuando nos comentaste acerca del cáncer. Y verte ahora, eres sorprenderte. Y si creo en lo que haces. Parece que estás llegando al camino de la verdad. Nuestro Señor Jesucristo. Y seguro llegaras a descubrir, porque? tienes ese nombre. Saludos
Te escribo del celular de mi esposo. Soy Keli. Bendiciones
Dios Santo, q mucha gente criticando..A mi me a gustado. Me reflejo mucho en Ella..es inspirador. No significa q hagan lo q Ella hace. Pero aveces esto nos cala para hacer cambios en nuestras vidas , en un mundo rutinario y agobiante. Si uno no se cuida nadie lo hara. Soy nueva en ver este tipo de videos me ah gustado mucho. SALUDOS DESDE PR.
Ultimamente estoy pasando una racha un poco dificil a nivel emocional y gracias por este vídeo... pondré en práctica todo lo que pueda por ahora, pero el madrugar será una de mis opciones, y creo que a mi cabeza le vendrá genial la meditación y plasmar todo en un diario... aparte de las afirmaciones, porque tenemos la manía de hundirnos cuando las cosas van mal, haciéndonos sentir peor y eso no es más que un círculo vicioso que hace empeorar todo. Intentaré mejorar todo eso a partir de ahora, mi autoestima y mi salud mental lo agradecerán. Gracias de nuevo.
Un besazo enorme
Evidentemente, según los horarios de cada uno, las rutinas son diferentes. Hay que quedarse con que es bueno sacar un rato para nosotras, a la hora que sea. Yo llevo un grupo de running de muchísimas mujeres que veían imposible sacarlo, y ahora lo hacen sin planteárselo. Unas por la mañana, otras por la tarde, otras a medio día... y, por supuesto, unas con más esfuerzo que otras, según sus circuntancias personales. ¡Considero que hay que ser críticos, pero sacar siempre lo positivo!
Dios ...mío donde vas a las 6 de la mañana,Si aún no han abierto las calles.jaja...
Hola realmente lo q tu haces es lo ideal , yo que ahora tengo 55 años, un hijo de 30 y otro de 28 fuera de casa desde hace unos meses, puedo hacer algo de lo que tu propones. Pero me quedo con lo positivo ideas para mejorar ...
Muchas quejas pero Belén eres envidiable.Aunque tengas ayuda en casa hay que tener mucha energía. Das mucho optimismo y sobre todo herramientas para conseguir crecer como persona. Ojalá pueda a base de verte cambiar un poquito porque falta me hace. Eres estupenda. No cambies Belén.
Simplemente...gracias!!
Gente por favor! Belén está haciendo una propuesta de cómo empezar el día. Tomen lo mejor del video. Quizá ya te levantas muy temprano para ir a trabajar y no hay tiempo para ir a correr, te aseguro que sí te puedes levantar cinco minutos antes para visualizar positivamente tu día. Tomen las propuestas y adáptenlo a sus vidas, y eso si quieren, aquí nadie las está obligando. Seamos positivos y gente de paz. Saludos.
Qué bien visto! Gracias!
Estoy de acuerdo.No se porque se ofenden .Ella está compartiendo lo que hace.Hay que tomar lo mejor del video.
A mi me gustó mucho lo ví 4 veces
Thalia Hernández excelente eres inteligente hasta ahora leo algo positivo y nada de envidia bravo por ti , yo río de las brutalidades y celos de mujeres que atacan a otras mujeres en vez de apoyar y aprender a vivir mejor.
Es cierto. Yo hago casi todo esto, sólo que hago ejercicios de estiramientos y me levanto a las 5.00 am y luego a trabajar y mis días son cada vez mejores. El que quiere puede👍
Hola Belen, me ha gustado muchisimo tu video. Es una inspiración y es cierto que haciendo estas rutinas tienes una mejor vida.
No es tan complicado. para aquellas que madrugamos más, cambiando algunas de las cosas, para hacerlas por la tarde y listo. Y cunde mucho y yo tambien note el cambio. Y es una bendición en mi vida y en la de mi familia.
Eres maravillosa!
De verdad, que video tan genial.
Muchas gracias por compartir.
todo lo que sea un aporte se agradece , me gusta la gente positiva como tu , estos videos para muchos son muy motivadores , ami en especial me encantan , todos los días , son una oportunidad de ser mejores personas , no es bueno quedarse estancados en una zona de confort , es agradable pero no es lo ideal , ay tiempo para todo incluso para ver tus videos y opinar jjjj y si nos organizamos , va haber mas tiempo para lo mas importante la familia y por que no nosotros mismos y por lo mismo nuestro entorno estará un poquito mejor , me encanta lo que sugieres
, saludos desde chile
Lo que mas me gusta de verte y seguirte. Es la tranquilidad que me trasmites a hacerme sentir mas mujer y no culparme por pensar unos minutos al dia más en mi y no tanto en los demás. Una de las cosas que solemos hacer las madres es dejarnos a nosotras mismas dedicando todo el tiempo a cubrir las necesidades de los hijos y marido. Pero gracias a ti me doy cuenta que pasando un tiempo con nosotras mismas y cuidarnos nos da mas energía para después atender todo lo demás. Gracias por todo lo que me das
Belén, no sé si seré la única pero hoy me has emocionado! ❤
Creo que más de una han echado la lagrimilla. :)
Ana Gago no eres la única.Belen es estupenda!
Enhorabuena! Me ha encantado el vídeo, me ha ayudado a replantearme mis mañanas, y a combatir la pereza. Espero poder tener tanta fuerza de voluntad, y que la motivación que me ha dado este video no disminuya.
Es la primera vez que veo tus videos, realmente me ha encantado este, me decepciona un poco que al leer los comentarios exista alguna forma de buscar negatividad en estos sanos consejos, pero para no enfocarme en esto, solo lo menciono porque me causo una pequeña molestia, vamos a lo importante. Mi vida es en este momento un caos total, y creo que comenzar con adquirir estos pequeños pero significativos hábitos, las cosas podrían comenzar a mejorar, por lo menos en mi salud.
Por lo cual te doy las gracias, inspiras serenidad y entusiasmo, eso es algo que deberíamos copiar todos, gracias, gracias y un millón de gracias
Es la primera vez que veo el video.me ha encantado leernlos comentarios ya no me siento tan mal .porque mi vida tambien es diferente con 4 hijos que cuidar que son una bendicion de Dios.la ultima tiene 10 mese.y yo con sueños de emprender mi negocio y no lograrlo hasta hoy pero se que nada es eterno los niños creceran pero hasta entonces a luchar con la limpieza de la casa.el cuidado de mis pequeños entre otras cosas.
Hace tiempo he querido despertar al menos media hora antes de que mi esposo se vaya de casa y poder tomar ese tiempo para mi. Este video da impulso! Gracias!! Cada una tiene su realidad, para mi es imposible salir a caminar a las 6:30 pues a esa hora mi esposo sale a trabajar y no tengo con quien dejar a los niños, pero entiendo que no pretendes que sigamos al pie de la letra tu rutina, sino que la adaptemos a nuestras realidades. A mi me encanta lo que propones y quiero mejorar. 😍
Claro, cada una adaptarla a lo que podáis y seguirla con constancia.
Querida Belén, no soy de escribir mucho, en esta ocasión lo hago, gracias por tu apuesta consciente desde la libre elección, por crear un mundo mejor...Si la magia de madrugar....Un descubrimiento que llevo practicando desde hace un tiempo.Un abrazo de corazón y mimos de la vida para ti.Por cierto el agua templada, o del tiempo, con unas gotitas de limón tiene muchos beneficios
Carmen Cartón Revuelta Sí, muchas veces tomo con limon
El agua fría de la never por la mañana no es muy recomendable para El organismo
Felicidades Belén por tus éxitos. Cuanto más te conozco menos me sorprende y más pienso "esta mujer se lo merece". Mil gracias por compartir. En concreto, este vídeo es realmente motivador.
Hermosa Belén!!!
Belén eres pura inspiración. Me encanta cuando hablas deprisa jajaja pero en este vídeo es que lo has clavado con ser tan relajante y pausada. No estoy pasando mi mejor momento y llevo rondando un cambio para que me ayude a eliminar de mi vida lo que no quiero y potenciar lo que me hace bien, y creo que tu vídeo ha sido magia. Muchas gracias! Sigue dándonos tanto de ti como siempre. Un saludo de una comentaria veinteañera :)
Ana Moreno Bueno Ánimos guapa no te rindas sí puedes pueva , los cambios positivos siempre vienen bien , yo tengo depresión y he e una semana y estoy fatal , pero voy a probar a ver sí un cambio me viene bien , él deporte también viene muy bin para desconectar, Si no te apetece pasea , espero no molestarte yo lo he echo con mí mejor intención y desde mí corazón , un ABRAZO 💪fuerza 💖💕No de entiende lo que te decía qué perdí a mí padre hace una semana la depresión llevo muchos años con ella , no quieto saber tus motivos , sólo quiero motivarte, perdona
Isabel Delgado cómo me vas a molestar! Al contrario. Muchas gracias por tus ánimos. Espero que tú también te recuperes enseguida. La vida son etapas y hay que superarlas y salir de ellas más fuertes. Sí, el deporte, o como tu dices salir de propio a andar (que me encanta), o el yoga, me encantaría probarlo, creo que para mis nervios me vendría muy bien... Los vídeos de Belén son una fuente de inspiración y de luz, verdad? 💖🤗
Ana Moreno Bueno Si inténtalo por favor eres muy joven , yo estoy mal desde los 19 años y me he dejado de arreglar de salir a la calle no tengo nada qué me motive , y cuándo he leído tú comentario hoy no me he podido reprimir, quizas he pecado de atrevida, pero lo he echo desde mi CORAZÓN, Si me necesitas aquí tienes una amiga , mucha fuerza, ánimos , y nergía positiva , un besote 😘💚💖 a mí los vídeos de Belén me gustan porque son muy positivos
Isabel Delgado No porfavor, permítete estar mal pero anímate a ti misma a recomponerte. No te dejes, eso nunca. La vida es un regalo maravilloso, y caer es parte de la misma, pero tienes que levantarte y siempre por ti. Ojalá la energía que te mando pueda darte un poco más de luz, que seguro que la tienes, aunque esté algo escondida. Mucho ánimo Isabel.
Ana Moreno Bueno Muchísimas gracias yo te deseo lo.mismo a ti , no te deseo MUCHO más, eres muy joven no dejes de luchar , lucha , lucja con mucha fuerza !!! , y SI algún día notas mejoría no me dejes en el olvido , me gustaría muchísimo saberlo si no es molestia, muy bienas noches y que descanses intenta qué mañana comience una nueva vida para ti , inténtalo besos con mucho cariño 💪💪❤💙💖🍀🌹
Qué pasada de vídeo. Te hace reflexionar sobre tus hábitos. Qué pasada repito. Se nota todo el trabajo que hay detrás. Un saludo Belén.
Hola soy la del comentario de abajo... la de la lámpara. Siempre veo tus vídeos pero jamás me dio por leer los comentarios. Pero hoy debido a mi otra preguntar me dio por leerlos y me produce cierta tristeza el saber que todavía en algunas ocasiones las mujeres somos nuestras grandes enemigas ... mujeres criticando a mujeres ... esas críticas negativas siempre movidas por la envidia. Una pena. Por mi parte Enhorabuena Belen.. la vida de nadie es fácil... y sacar fuerza para seguir a veces remueve envidias. Yo tb intento vivir en positivo...y animo a los de mi alrededor a intentarlo.. sobre todo a mis hijos. Es la mejor herencia q se puede dejar. Por todas unidas ...algún día
Porque irradias energía positiva con solo verte. Me ha encantado! Gracias por tanto Belén ✨💫😘😘😘
Me inspiras y das fuerza! eres una luchadora en todos los ámbitos! quiero tu fuuuuerzaaaa! 😊
La verdad es que soy 100% nocturna... pero entre que estoy embarazada y tu video me estoy planteando empezar a madrugar... (lo nunca visto!) Gracias por tus vídeos!
Me has inspirado, veo que muchas mujeres aquí están frustradas porque no supieron que pueden llegar a más si ellas deciden cambiar su vida y no la condicionada por el sistema. Quisiera aspirar a una vida lo mejor sana posible y no estar quejándome porque así me tocó vivir, sino estar tranquila porque así decidí vivir. Gracias por ser inspiración
Muchísimas gracias, Bendiciones
Gracias por compartir tu experiencia Belén. Me anima a seguir dando pasos en esta dirección. Probablemente no es un proceso a implantar de 0 a 100 (tampoco tú lo dices), pero, en mi humilde opinión, es positivo incorporar hábitos de este tipo paulatinamente, sin prisa, y testando los que mejor encajan con cada uno. me ha gustado especialmente del video como nos cuentas el "cómo" y el "para qué" de esta rutina que nos describes le da todo el sentido al "qué" de madrugar que tan mala prensa tiene habitualmente en nuestras cabezas. En mi caso en concreto, tomar el control sobre el día es indispensable para mi salud mental y física.
Gracias Belén, por ser tan tú. Porque inspiras y por hacerme llorar de esperanza. Te mando un abrazo y mucho cariño.
Hoy he descubierto este video tuyo. Creo que vas ayudarme a enfrentar la vida día a día, a superar los problemas... A partir de mañana intentaré crecer con tus consejos. Gracias!
Yo soy tan exigente que pienso que “siempre se puede más” y eso, en algunas ocasiones puede llegar a limitarme y no permitirme disfrutar de la mejor versión de cada momento. Cada uno debe conocerse y personalizar, si interesa, los tips que recomienda cada cual. Me encanta conocer diferentes puntos de vista y experiencias propias. Todo enriquece. Me animo a probar de todo, comprobarlo por mí misma y, si “me” encaja, me lo quedo! ❤️
Excelente video Belén. Es de inteligentes adecuar tus sugerencias a nuestro contexto y necesidades. Saludos desde Colombia.
Me ha encantado!! Y te agradezco especialmente el resumen en orden cronológico del final, porque me estaba descolocando un poco tener que ordenar al revés a medida que avanzaba en el vídeo jajaja. Gracias!!
jajajjajaja no me extraña. Hasta yo me liaba!
Me ha pasado lo mismo! Me ha encantado el video pero el resumen final me ha ayudado mucho!
Opino exactamente igual. El vídeo me ha gustado, sin embargo lo hubiera ordenado cronológicamente desde el principio!
Enhorabuena Belén, eres una Lewis Howes española!!
Jajaja me pasó lo mismo!!! Cuando llegó el final en orden cronológico pensé: uf qué alivio 😅!!!! No voy a tener que ordenarlo yo! Jajaja
Cuando en mi vida entró el mindfulness, cambió. Esa meditación que desarrollas cada mañana y que, te hace vivir el presente y centrarte en la respiración y en el ahora.
Tu vídeo es muy motivador Belén, pero pienso como muchas otras personas, el tiempo es oro y a veces hay muchas otras cosas externas que te impiden hacer una rutina que te mantenga activa y positiva todo el día.
Sí que es verdad, que dejando a parte el horario, puedo decir a tu favor que, el salir a andar, el leer, meditar, pasar tiempo en familia... Da igual que sean las 7 de la mañana o las 19 horas de la tarde, lo importante es hacerlo.
Un vídeo genial! Enhorabuena.
Gracias!!!
¡Nuevo vídeo de hábitos! Me gustan muchísimo :) y ¡me encanta la sensación que te queda después de aprovechar bien la mañana! Un abrazo fueeeerte
Me alegro!
Me encanta el vídeo, Belén!!! Súper motivador y un referente a seguir... Yo lo llevo probando desde hace unas semanas, y me ha cambiado el humor, la forma de afrontar la mañana, etc... Ahhh!!! Y poco a poco, estoy aprendiendo a correr 🏃🏽♀️!!! Un beso, bonita y ... Feliz viernesssss a tod@s!!! 😘
Qué genial. Me alegro muchísimo por ti.
Hola que tal ? Aquí he leido muchos comentarios de criticas y molestias por el estilo de vida que llevas, cada quien es dueño de su destino y puede lograr lo que se propone, este video está dando una propuesta para empezar a cambiar habitos en tu rutina de vida e ir mejorando y sentirte bien.. Me encantó el video.. Bendiciones para todos.. Convertirse en la mejor de si mismo, lo máximo!!!!
Que bonito video y que constructivo , gracias Belén ❤❤❤❤
Que señora màs hermosa, màs inspiradora!
Me a encantado!!!!!! Puedes hacer un vídeo más específico de las afirmaciones? Me gustaría practicarlo pero no sé cómo empezar....👍🏻💋💋 hacía tiempo que no me gustaba tantísimo un video
Recuerda que las afirmaciones las tienes que decir en presente (el futuro no extiste) una de las que yo empleo es "yo logro lo que me propongo y lo hago con amor, y mis resultados son exitosos y chingones" está yo lo digo, a eso es a lo que se refiere de hacerlo depende de tus necesidades 😉
Sí , un video para inspirarnos a hacer afirmaciones y tener pensamientos positivos.
Sii por favor, un video sobre las afirmaciones!!
Si afirmaciones y ser una mejor version de una misma es un temaso claro para las humildes y seguras de si mismas 😉, seria muy interesante
Lee a Louise Hay, también tiene vídeos en TH-cam
Que motivante eres Belén. Me inspiraste mucho. Mil Gracias
Que linda eres, me ha motivado mucho tu video a buscar la vida que merezco y quiero. Y al leer los comentarios negativos lo reafirmo no quiero una vida frustrada, sintiendo no más que envidia por no haber logrado sus sueños y estancándose en solo las labores del hogar
Me ha encantado el vídeo, y la edición muy original. Yo hace tiempo que también madrugo más para ir con más calma y no siempre corriendo. Un vídeo muy motivador, me anima a incluir un poco de ejercicio por la mañana 😊
Que video mas guayyyy!!!
Jo! Que chute de energía!!
Mis horarios y necesidades son diferentes por supuesto, nunca podremos hacer lo mismo y en el mismo tiempo que otra persona, sea youtubers o la vecina del quinto, eso está claro, pero sí que podremos coger cositas que nos inspiren y motiven y ajustarlo o personalizarlo a nuestro dia a dia. En mi caso hago cosas muy parecidas pero en diferente orden y van genial! De ti voy a coger la energía para hacerlos con más motivación.
Gracias por otro video de superación máxima. 😘
Gracias Balamoda, por tus reflexiones y mostrar tu rutina y filosofía de vida una vez más, creo que se desmarca de lo que se supone se debe hacer en esta sociedad. Estás demostrando que se puede conseguir. Hay muchas detractoras por lo que veo, no sé si por envidia, impotencia o qué, pero mi opinión es que estás siendo muy fiel a tí misma lo primero, y estás evolucionando mucho como persona. Tu enfermedad creo te ha hecho percibir una realidad diferente y dar valor a otros aspectos más sutiles, meditar, leer lecturas que te aporten más conocimiento sobre tí misma, dedicar tiempo a reflexionar y valorar lo importante. Cada uno tiene su camino y sus circunstancias. Tu estás creando tus propias circunstancias para vivir con plenitud junto a tu familia. Eres un ejemplo a seguir. Gracias otra vez por lo que aportas.
Si la rutina esta muy buen cuando te hacen la casa cuando te cocinan cuando te cuidan a los hijos pero cúando tienes tu que hacer tu casa recados comidas y trabajar haber que tiempo tenemos de ir andar si lo que estamos deseando es llegar a casa y meternos en la cama eso si después de seguir recojiendo cenas poniendo mas lavadoras etc etc me parece bien que seas tan positiva pero tu vida no es la de muchos mortales 😉
Yo creo que el tiempo hay que sacarlo, cuando se tienen ganas y se quiere hacer algo se saca de donde menos te lo esperas. Si tú quieres mejorar o cambiar algo en tu rutina te buscas las formas; no es hacerlo igual que ella porque cada uno tiene su vida, es adaptarlo a tu día a dia y cambiar lo que quieras. Yo pensaba que era imposible cambiar, con 3 hijos, perros, gatos, casa de tres plantas (nadie que nos ayude) y al final me he dado cuenta de que saco el tiempo que quiero cuando de verdad quiero hacerlo. Ciao!
Laureta * de donde sacarías tu tiempo levantándote a las 4 y media de la madrugada y terminando de trabajar a las 22 de la noche ? Pregunto. Incluyendo fines de semana eh
Puedes seguir buscando excusas o puedes tomar las riendas de tu vida y hacerlo!
Pues si no puedes sacar tiempo de ningun aparte no lo saques, yo que se! Es que no es una cuetión de cabrearse; si quieres hacer algo intentas hacerlo, que no puedes pues ya está. Entiendo que una persona que se levanta para trabajar a las 4:30 y termina a las 22... no creo que quiera sacar tiempo para nada porque su día entero está dedicado al trabajo, estamos hablando de 17,5 horas al día...
No se trata de hacer las cosas exactamente como las hace Belén,el video es inspirador,te quiere decir que te dediques algo de tiempo a ti misma y yo creo que se puede sacar si se quiere aunque tengas que renunciar a una hora de sueño
Un video motivador e inspirador, le has dado la vuelta al típico video de rutina de mañana, la edición muy chula. Me ha encantado, poco a poco voy a ir incluyendo hábitos, mis mañanas son de prisas y nervios y te condiciona el resto del día. Muchas gracias. Enhorabuena 😘
Un placer que lo acojáis tan bien!
Gracias Belén! muy inspirador 😘
Muchas gracias
Gracias
Gracias balamoda ,desde el minuto uno del vídeo me has morivado😘😘
Belén estás divina!!! Me ha encantado el video y me has motivado un montón a cambiar esas pequeñas cosas💪🏼✨😍 Besos!!
Me alegro!
Que tendrá que ver el dinero, la cosa es encontrar una excusa porque yo no tengo ese nivel económico, pero aprendo y lo adapto a mis posibilidades. Gracias Belén por la posibilidad que desprendes siempre. Un beso enorme
¡Me ha encantado el vídeo! ❤ Transmites una paz y positividad maravillosas. Justamente yo me encuentro en ese procreso de reconectar mente y cuerpo, de reencontrarme conmigo misma. Yo también me compré el libro de The Miracle Morning, pero aún no lo he puesto totalmente en práctica. A veces la vida te desordena un poco los planes, aunque no debe ser nunca una excusa para descuidarse a una misma. Siempre debemos ser nuestra prioridad, porque si no estamos bien con nosotr@s mism@s, jamás podremos estar bien con el mundo.
Gracias por todos tus vídeos y posts. Siempre encuentro en ti ese chute de energía e inspiración que necesito. Admiro tu fuerza, tus ganas de seguir a pesar de todo, de mejorar, de ser la mejor "yo".
¡ERES MARAVILLOSA! ❤
#BeYourBestVersion
Venga!!
Te sigo hace años y me da tanto gusto ver tu transformacion... sabia que llegarias a este camino querida, Bea! el camino de vuelta a ti misma...
Me encanta Belén. Es justo lo que necesitaba, una esperanza de que puedo cambiar mi vida y sentirme mejor. Gracias
Esto es magia !! Yo no alcanzo ni a lavarme la cara 😭🤣😂
Mi hija siempre iba estresada,corriendo ,que llego tarde bla bla bla,yo siempre le decia levántate mas pronto.
¡WOW yo quiero unirme! Te adoro Belén
Besitos desde la Ciudad de México!❤️❤️❤️❤️❤️
Bellísimo, debemos practicarlo. Meditación y pensamientos poditivos
Positivos
Buenos dias, este video en especial me encanto, por que aun sin conocer que existía, concordó con varias de las cosas que he adoptado a mi vida en los últimos días....y me pareció muy energizante y adecuado para mi....gracias Belen...gracias y sobretodo bendiciones por millón por compartir tu vida, por hacer que otros crezcamos y conozcamos trucos que nos permitan vivir mejor.
Gracias Belén, yo madrugar no puedo porque mi vida desde hace tres años y medio estoy enferma , pero de algún modo este vídeo me está ayudando mucho , yo tengo una enfermedad crónica y muy invalidante una de las cosas es que no puedo caminar a penas , pues desde tu vídeo me duela si o sí he establecido un mínimo y también tengo más ilusión por arreglarme .
De todas formas ya hace algo más de un mes que te descubrí y ya me ayudó mucho ver tus vídeos en la última crisis de dolor las horas pasaban rápido viendo tus vídeos no creo que haya visto todos pero casi y me he convertido en recomendaría y para satisfacción tuya he de de decirte que me das chute de anergìa y me recuerdas mucho a mí en mi antes de... ahora hace unos días además han diagnosticado a mi mamá un cáncer de mamá y alucino de lo positiva que está . Cuando vi tus vídeos de esa época también, me sentí identificada porque la vida te cambia por dentro mucho , en fin que me enrollo un super abrazo y gracias por estar y por Compartir
Que problema de salud tienes?
El vídeo me parece muy motivador...pero tengo algunas dudas...
¿Los niños te los llevan al cole? ¿Se visten ellos solos ya? ¿Cuándo los peques se van, la casa se recoge sola? ¿Si un niño se despierta antes de la hora prevista, también puedes ir a hacer esta rutina? ¿A qué hora te acuestas?
Mis niños ahora mismo tienen casi 2 años y a las 6:30 se despiertan llorando pidiendo leche. Sé qué son muy pequeños todavía para dejarme hacer todo esto... pero aún así veo cosas que no veo reflejadas en tu vídeo: me levanto a las 7 tengo que recoger la casa, ducharme, arreglarme, preparar fiambreras con la comida de mediodía para nosotros, vestirles, recoger todo lo del desayuno y limpiar todo lo que se ensucia antes de que se vayan porque cuando les llevo a la guardería me voy directa al trabajo. Mi marido se va rápido porque luego le toca a él ir a recogerles, así que por las mañanas estoy yo sola con ellos.
En fin, dentro de unos años, lo intentaré, si tengo a alguien en casa que me ayude...si no, lo veo un poco imposible la verdad.
Aún así, el vídeo me ha encantado y la edición es genial! Enhorabuena!
Lo único es eso...que dispones de medios que no todos tenemos al alcance.
Estoy de acuerdo contigo. El vídeo es muy motivador, pero los horarios no los veo factibles....Yo llegaría al desayuno más que estresada!!! 5 minutos para maquillarte? Por práctica que tengas y sencillo que sea? 20 minutos para preparar y desayunar todos? Yo no lo veo.... Pero insisto, el vídeo muy chulo...
Parece difícil no? Yo no tengo hijos y omitiré opinar como será preparar todo para tantas personas, pero lo que si se es que cuando vas creando hábitos y rutinas, con el tiempo, te acostumbras a los nuevos horarios y si te alcanza el tiempo.. es cuestión de probar.. no saldrán todos los días pero veras cambios en tus días de todas formas
@@AnaSanchez-eu4rd Estoy de acuerdo contigo. Un video que está muy bien pero no es la realidad de mi día a día. Y por lo que veo hay muchas como yo. Por ejemplo maquillarme por la mañana para el trabajo es crema hidratante, base, y rimel y poco más.
Nurilr y a preparar fiambreras, recoger la casa y demás por qué no te ayuda tu marido? Digo yo....
MUY AGRADECIDOS
Maravilloso!!!
Yo viendo tu vídeo casi a las 12 de la noche, mientras dices que es mejor no trasnochar jajajajaja
Muy chulo! Yo, ahora, tras dejar a mis tres hijos (de 4, 3 y 1 año) en el cole, hago las compras más importantes de comida (porque a esa hora ya están abiertos algunos supers) ,llego a casa, me cambio, me voy a correr 30-45min., después hago estiramientos para prevenir lesiones, yoga y realajación-meditación, también leo libros inspiradores (ahora estoy con "Yoga: El método", de Ramiro calle , pionero del yoga en España) y subrayo y escribo las frases inspiradoras que más me gustan, me inspiran o que veo que me van a ayudar a estar mejor conmigo misma y con los demás o a conocer mejor el mundo que nos rodea, soy muy consciente de lo que como, así que le dedico bastante tiempo a cocinar (hago mi propio pan en casa, tipo hogaza, en el horno), hago mis propias cremas para cara, manos, etc...e intento ser consciente de que cada día es una nueva oportunidad para ser mejor persona y para subsanar errores...así que. lógicamente me he sentido muy identificada con tu vídeo, enhorabuena! (para colmo, este mes, comienzo un curso de decoración de interiores en una escuela cerca de casa, que llevo tiempo intentando hacer y que ya tengo tiempo para hacer!). Saludos Belén y sigue así!
jolines, qué máquina!
De máquina nada. Eso es q no tiene q ir a trabajar. Q está muy bien hacer todas esas cosas, pero belén lo que dice es madrugar y hacer cosas "antes de..." No emplear tu mañana en hacer todo eso, que si no tienes q ir a trabajar, evidentemente es cambiar una tarea x otra.
Si me equivoco, mil perdones.
@@Mony_peny Hombre, trabajar de ama de casa es un currazo y una espiral en la que nunca se termina. Yo si le veo el mérito. Saludos!
@@Mony_peny la casa es un trabajo como otro cualquiera ( eso sí no remunerado)
@@ainhoaotero7451 la casa es un trabajazo pero claramente no tienes que cumplir horarios, perder tiempo de transporte, cumplir con objetivos y jefes etc etc...no es comparable con las que hacemos todo eso+ jornada de 8h + 1hymedia de transporte a diario. "Para colmo empiezo curso de decoración de interiores" vamos suena a lo peor que te puede pasar jajajajajajaaja venga ya!
Me ha gustando muchissimo Este video! Gracias 😘
Belén!, me encanta que tu voz está mucho más modulada, templada, sin hablar tan rápido 👍
Curioso leer los comentarios negativos. Yo creo que la vida de Belén no es perfecta, ha pasado una enfermedad bastante dura (mucha gente dirá que hay muchas personas que también y nadie les lleva a sus hijos al colegio, pongo la tirita antes de la herida ya que esa es una de las posibles contestaciones a mi comentario), simplemente ha hecho un vídeo y sí, es SU TRABAJO, y no hace falta tener un trabajo duro para ser mejor, si tienes la suerte y la has aprovechado para dedicarte a esto... tres olés para aquellos que lo han conseguido. Mi vida difiere mucho de la de Belén y después de ver este vídeo no voy a hacer nada de lo que ella hace pero me encanta ver a la gente que me cae bien (virtualmente) disfrutar y compartir sus experiencias, de hecho, solo sigo a Balamoda y Pideporesaboca y tienen esos puntos en común, educadas y con un halo de bondad que sea verdad o no, es mi percepción y ME GUSTA. Saludos a todos.
María Victoria Pérez-Tomé excelente eres inteligente de las pocas de dejan ver en sun comentarios negativos
Gracias por tu contestación Hilda.Nos vemos por aquí. Un abrazo!
Subo a mi carrito de compras solo apreciación de lo inteligentemente bien dicho o bien fraseado, gracias Maria Victoria Pérez-Tomé 🙌 por subir vibras lindas a lo virtual.
Yo tambien he pasado una enfermedad grave y dura, tengo otra discapacitante y además de experencias de perdidas graves y no me parece que haya que estar recordandolo como defensa. Cuando haces un video público, que ademas es parte de tu trabajo(yo tambien soy periodista), debes aceptar las criticas dispares sobre él. Para mi es poco realista con el tiempo y promueve el consumo innecesario, está bien la actitud de ser positiva, meditar, escribir, leer, hacer deporte, desayunar con la familia... pero en cinco minutos no se hace esa rutina de belleza y se maquilla una (solo es un ejemplo de lo visto a lo largo del video). Vemos una casa impecable amplia y preciosa, toda la ropa limpia y ordenada pero no la hemos visto poner una lavadora corriendo antes de hacer el desayuno, ni pasando el aspirador... puede que tenga una aspiradora robot como yo o una persona contratada... asi que decirlo o hacer referencia a ello estaria muy bien.
@@asier8611 !
Nosotros los jóvenes si en un futuro queremos llevar una vida tranquila, la mejor opción es no tener hijos.
Yo me levanto a las 4:30 voy al gym a las 5am vuelvo a las 6 desayuno y a las 7 voy de salida entró a las 8 a trabajar y salgo a las 17h, estudio de 18:30 a 21:00 llegó a casa a las 22h
Es complicado porqué el tiempo es muy limitado y eso que no tengo hijos y soy soltero hahaha
Pero la idea es tener una buena calidad de vida y ser distinto a los demás.
"Aseo general lo hago los sábados en la noche o domingos"
de 8 a 5 ya veo porque no tenes tiempo para nada
Qué suerte Joseph!!
Yo me levanto a las 4, salgo de casa poco antes de las 5 porque a las 6 ya tengo que estar trabajando (jornada completa también) Llevo 28 años con este horario...
Verdaderamente muchas veces he pensado levantarme más temprano para hacer ejercicio, pero salir a las 3 de la madrugada sola no me apetece demasiado ^^
Aclaro el tema: ya no soy tan joven (más de 50) y tengo una hija.
Suerte a tod@s y disfrutad de la vida, que son 4 dias!! (3 para l@s que fuman, supongo jijiji)
sin hijos te pierdes la mitad de la vida
Por lo menos me pierdo la peor mitad.
@@vivianroman9499 hay muchas maneras de disfrutar de la vida. Esperar a los hijos a wue nos llenen la mitad de nuestra vida, es poco alentador e injusto para los hijos. La vida tiene muchas vertientes es siempre poliédrica y maravillosa si sabemos mirarla. Hay madres y padres que pierden la mitad o más de su vida porque no saben vivir con plenitud.
Excelente !
Hoy ha sido el primer día que he sido capaz de verte , pués he pasado por lo mismo que tú ! Mis hermanas y amigas me aconsejaban que te siguiera pero no podía ! Me has encantado ! Gracias
B. Días, no todas podemos hacer esa rutina o parecida por la mañana. Me levanto a las 6:00 a las 8:00 comienza mi trabajo y necesito 30m, de coche, mi rutina es tarde-noche, y a dormir como un bebé. Besitos 😘
Qué te parece buscar un huequito por la tarde? Te podría ayudar tu pareja para que destinaras un rato para ti?
Es verdad, yo entro a trabajar a las 6:30am a aprox. 1 hora de mi casa
Huele a " mala baba" por aquí...namasté
buen día hoy 30 de mayo de 2019 vi tu vídeo y me encanto me recargue de mucha energía me organice y me siento fantástica mil bendiciones