با این 7 تکنیک دیگه تو مدرسه کتک نخور !

اگر دوست داری دفاع شخصی رو فول شی بیا اینجا
@selfdefesnse_mirsharifi
اینجا یاد میگیری از خودت عزیزانت دفاع کنی
با امیررضا میرشریفی مدرس دفاع شخصی فدراسیون جودو
از این کلیپ شروع کن
• آموزش صفر تا صد دفاع ش...
میتونی برای ارتباط بیشتر به پبج اینستاگراممون هم سر بزنی
...

[@Selfdefense_mirsharfi]

*نقاط حساس* یا *تکنیک*؟

[@saminnazari88]

عالی بود❤

[@Selfdefense_mirsharfi]

ممنونم

[@Kian_Israel_Forever]

ایول عالی 👏💪🥊

[@Selfdefense_mirsharfi]

بقیه پلی لیست ها از دست نده

[@SetayeshNazari-z5r]

عالی بود

[@Selfdefense_mirsharfi]

متشکرم

[@faezehnazari-d8x]

خیلی خوب بود

[@Selfdefense_mirsharfi]

ممنونم

[@داریوشمیرشریفی]

احسنت

[@Selfdefense_mirsharfi]

تشکر

[@Kian_Israel_Forever]

استاد لطفا تکنیک های آسیب زا و نقاط حساس بدن رو بهمون آموزش بده ❤️👏✅

[@Selfdefense_mirsharfi]

حتما برات مفید بود؟

[@Kian_Israel_Forever]

@Selfdefense_mirsharfi مفید و کاربردی 👏👏👏

[@Selfdefense_mirsharfi]

@@Kian_Israel_Forever❤❤

[@داریوشمیرشریفی]

❤❤❤

[@Selfdefense_mirsharfi]

ممنونم

[@alirezamirsharifi1386]

💙💙

[@Selfdefense_mirsharfi]

متشکر

[@Kian_Israel_Forever]

کسی مشکلی چیزی داره زنگ آخر بیرون مدرسه حلش میکنیم😤😎💪🥊

[@Selfdefense_mirsharfi]

نه عزیزم نه😂