سلام خیلی ممنون از وقتتون که ویدیو میزارد اگر یه لطفاً بکنید یک ویدیو در باره عضلات شکم چی تغذیه کنیم برای شکم چجوری عضلات شکم رشد میکنن درست بکنید ممنون میشم 🙏😍
درود اروین جان آقا من فکر میکنم آموزش با نخبگان بدنسازی، گاهی حتا میتونه غیر مفید یا حتا خطرناک باشه، برای اینکه اونا بقول خودت انسان نیستن و زمین تا آسمون با ما فرق دارن و ممکنه من نوعی اونارو ببینم و بدآموزی داشته باشه. البته شما زحمت اضافهای کشیدی و تمام حرکات کاتلر و با ویدئویی اضافه اصلاح کردی، ولی خیلیا اینکارو نمیکنن، و ممکنه من نوعی تصور کنم واقعن منم باید حرکت رو اونجوری اجرا کنم
فوق العاده بود مرررسی🙏❤️👍
دمت گرم توضیحاتت کامل و درست هست من چند وقت که با برنامه های شما تمرین میکنم.و جواب خوب گرفتم
سلام خیلی ممنون از وقتتون که ویدیو میزارد اگر یه لطفاً بکنید یک ویدیو در باره عضلات شکم چی تغذیه کنیم برای شکم چجوری عضلات شکم رشد میکنن درست بکنید ممنون میشم 🙏😍
مرسی خیلی خوب توضیح دادید 🥰
تشکر❤❤
دم شما هم گرم ❤
میشه لطفا در مورد اهمیت گرم کردن و بهترین حرکات گرم کردن برای هر مفصل و عضله ویدیو بسازی🙏❤❤
Kart 20
دمت گرم اطلاعات خوبی دادی
اروین یه خواهش در مورد مهاجرت ورزشی با ارش رهبر لایو بزار یا هرکس دیگه ای که تو این زمینه تجربه داره ممنون
مقایسه جی کاتلر همراه کای گرین را آپلود کنید
عالی❤❤
ممنون بسیار عالی
تشکر برادر
داش یه ویدیو برا
گرم کردن درست کن دمت گرم
ممنون
Thanks. That was very helpful.
خیلی ممنون
ممنون بابت زحماتت لطفا از جی کاتلر بیشتر ویدیو تمرینی بزار لطفا لطفا مرسی ♥️♥️♥️♥️
Danke schön 🤩
عالی عالی دمت گرم
Very very good❤
THANKS
TANK,YOU
دمت گرم عالی بود
ی سوال فنی
اگه هر روز ی عضله رو تمرین بدیم خوبه مثلا ی روز سینه ی روز پا کلا بزنیم
awli bod🖐🏼
داداش عشقی به ابلفضل شاید باورت نشه ولی من بدنمو طبق همین ویدیو های شما دارم میسازم و خیلی خوب جواب گرفتم 🔥🔥 مشتی هستیو پایدار 👍🙏❤️
دمت گرم زحمت میکشید واین ویدیوهارامیزارید
من جدیدا با شما آشنا شدم سابقه دوازده سال تمرین در رشته کلاسیک دارم بنظرم کانالت عالی و علمی هستش تعجب میکنم چرا سابت کمه واقعا جای رشد داره کانالتون
درود اروین جان
آقا من فکر میکنم آموزش با نخبگان بدنسازی، گاهی حتا میتونه غیر مفید یا حتا خطرناک باشه، برای اینکه اونا بقول خودت انسان نیستن و زمین تا آسمون با ما فرق دارن و ممکنه من نوعی اونارو ببینم و بدآموزی داشته باشه.
البته شما زحمت اضافهای کشیدی و تمام حرکات کاتلر و با ویدئویی اضافه اصلاح کردی، ولی خیلیا اینکارو نمیکنن، و ممکنه من نوعی تصور کنم واقعن منم باید حرکت رو اونجوری اجرا کنم
Great
عالی بود
excellent
دمت گرم
عالی مثل همیشه
Very good 👍👍👍
tanx
عالی
Ok
👍👌
nice
❤❤❤❤❤
عالی اروین دادا.دمت گرم بهترین کانال بدنسازی ایران داری حاجی.
Best
❤
🌷👍
Nice
👏
این سرشانه زدن کامل نبود مخصوصا دلتویید خلفی
عالی
Great
❤❤❤
❤