تمرین سرشانه با جی کاتلر

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 56

  • @zohrezarei-n7u
    @zohrezarei-n7u 20 วันที่ผ่านมา

    فوق العاده بود مرررسی🙏❤️👍

  • @Rashidhasanvand
    @Rashidhasanvand ปีที่แล้ว

    دمت گرم توضیحاتت کامل و درست هست من چند وقت که با برنامه های شما تمرین میکنم.و جواب خوب گرفتم

  • @triplelanguage6147
    @triplelanguage6147 2 ปีที่แล้ว +2

    سلام خیلی ممنون از وقتتون که ویدیو میزارد اگر یه لطفاً بکنید یک ویدیو در باره عضلات شکم چی تغذیه کنیم برای شکم چجوری عضلات شکم رشد میکنن درست بکنید ممنون میشم 🙏😍

  • @mehdi5335
    @mehdi5335 2 ปีที่แล้ว +2

    ممنون بابت زحماتت لطفا از جی کاتلر بیشتر ویدیو تمرینی بزار لطفا لطفا مرسی ♥️♥️♥️♥️

  • @arshia1470
    @arshia1470 2 ปีที่แล้ว +1

    میشه لطفا در مورد اهمیت گرم کردن و بهترین حرکات گرم کردن برای هر مفصل و عضله ویدیو بسازی🙏❤❤

  • @mojdehmiabahadori3582
    @mojdehmiabahadori3582 ปีที่แล้ว

    مرسی خیلی خوب توضیح دادید 🥰

  • @mahdiansari7861
    @mahdiansari7861 2 ปีที่แล้ว

    دمت گرم اطلاعات خوبی دادی

  • @muhamedmuradi73
    @muhamedmuradi73 9 หลายเดือนก่อน

    دم شما هم گرم ❤

  • @احمدسلاماتثانی
    @احمدسلاماتثانی ปีที่แล้ว

    تشکر❤❤

  • @AmoRanjbar1
    @AmoRanjbar1 2 ปีที่แล้ว +1

    داش یه ویدیو برا
    گرم کردن درست کن دمت گرم

  • @MuhammadtaqiMadadi-dt2sh
    @MuhammadtaqiMadadi-dt2sh ปีที่แล้ว

    ممنون بسیار عالی

  • @Arian0093
    @Arian0093 2 ปีที่แล้ว

    تشکر برادر

  • @h.r.s9225
    @h.r.s9225 2 ปีที่แล้ว

    Thanks. That was very helpful.

  • @bezolino
    @bezolino 2 ปีที่แล้ว

    داداش عشقی به ابلفضل شاید باورت نشه ولی من بدنمو طبق همین ویدیو های شما دارم میسازم و خیلی خوب جواب گرفتم 🔥🔥 مشتی هستیو پایدار 👍🙏❤️

  • @mahmudrostami3498
    @mahmudrostami3498 ปีที่แล้ว

    Danke schön 🤩

  • @HamedRafiee1368-eh5uj
    @HamedRafiee1368-eh5uj ปีที่แล้ว

    عالی❤❤

  • @KM_F19
    @KM_F19 2 ปีที่แล้ว

    دمت گرم عالی بود

  • @امیرحسینحسینزاده-ج9ظ
    @امیرحسینحسینزاده-ج9ظ ปีที่แล้ว

    ممنون

  • @mohsenmehrabi2454
    @mohsenmehrabi2454 2 ปีที่แล้ว

    عالی عالی دمت گرم

  • @qudrat972
    @qudrat972 2 ปีที่แล้ว

    خیلی ممنون

  • @اجملشیرزادشیرزاد
    @اجملشیرزادشیرزاد ปีที่แล้ว

    مقایسه جی کاتلر همراه کای گرین را آپلود کنید

  • @user-vv1nf1qc2d
    @user-vv1nf1qc2d 2 ปีที่แล้ว

    اروین یه خواهش در مورد مهاجرت ورزشی با ارش رهبر لایو بزار یا هرکس دیگه ای که تو این زمینه تجربه داره ممنون

  • @faroughrsshedi2375
    @faroughrsshedi2375 2 ปีที่แล้ว

    من جدیدا با شما آشنا شدم سابقه دوازده سال تمرین در رشته کلاسیک دارم بنظرم کانالت عالی و علمی هستش تعجب میکنم چرا سابت کمه واقعا جای رشد داره کانالتون

  • @-mehregan-6813
    @-mehregan-6813 2 ปีที่แล้ว

    awli bod🖐🏼

  • @senamous
    @senamous ปีที่แล้ว

    Very very good❤

  • @fatemekazemi7297
    @fatemekazemi7297 ปีที่แล้ว

    Great

  • @امیرحسینجعفری-ي6ط
    @امیرحسینجعفری-ي6ط 2 ปีที่แล้ว

    عالی بود

  • @choghondarpokhteh8845
    @choghondarpokhteh8845 3 หลายเดือนก่อน

    THANKS
    TANK,YOU

  • @user-vv1nf1qc2d
    @user-vv1nf1qc2d 2 ปีที่แล้ว

    عالی مثل همیشه

  • @محمدزرگوشیزاده
    @محمدزرگوشیزاده 2 ปีที่แล้ว

    دمت گرم زحمت میکشید واین ویدیوهارامیزارید

  • @mehranzareyi5803
    @mehranzareyi5803 ปีที่แล้ว

    excellent

  • @zakisaeidi9871
    @zakisaeidi9871 2 ปีที่แล้ว

    دمت گرم

  • @alitaheri3543
    @alitaheri3543 2 ปีที่แล้ว

    درود اروین جان
    آقا من فکر میکنم آموزش با نخبگان بدنسازی، گاهی حتا میتونه غیر مفید یا حتا خطرناک باشه، برای اینکه اونا بقول خودت انسان نیستن و زمین تا آسمون با ما فرق دارن و ممکنه من نوعی اونارو ببینم و بدآموزی داشته باشه.
    البته شما زحمت اضافه‌ای کشیدی و تمام حرکات کاتلر و با ویدئویی اضافه اصلاح کردی، ولی خیلیا اینکارو نمیکنن، و ممکنه من نوعی تصور کنم واقعن منم باید حرکت رو اونجوری اجرا کنم

  • @heieoisjrjdudududi7626
    @heieoisjrjdudududi7626 2 ปีที่แล้ว

    ی سوال فنی
    اگه هر روز ی عضله رو تمرین بدیم خوبه مثلا ی روز سینه ی روز پا کلا بزنیم

  • @MN-bj4gm
    @MN-bj4gm 2 ปีที่แล้ว

    Very good 👍👍👍

  • @shayanbaskhasteh2646
    @shayanbaskhasteh2646 2 ปีที่แล้ว

    عالی

  • @Dastan.Online
    @Dastan.Online 2 ปีที่แล้ว

    عالی اروین دادا.دمت گرم بهترین کانال بدنسازی ایران داری حاجی.

  • @naviddamirchi7655
    @naviddamirchi7655 2 ปีที่แล้ว

    tanx

  • @alihasani9706
    @alihasani9706 2 ปีที่แล้ว

    nice

  • @ghasemzare8894
    @ghasemzare8894 ปีที่แล้ว

    ❤❤❤❤❤

  • @mahmudrostami3498
    @mahmudrostami3498 ปีที่แล้ว

    👍👌

  • @amirjavanmard4921
    @amirjavanmard4921 2 ปีที่แล้ว

    Best

  • @channelhype_ironmen1717
    @channelhype_ironmen1717 2 ปีที่แล้ว

    🌷👍

  • @rockjohnson524
    @rockjohnson524 2 ปีที่แล้ว

    Nice

  • @alisoltanpoor
    @alisoltanpoor ปีที่แล้ว

  • @misaqmehrinejad
    @misaqmehrinejad 2 หลายเดือนก่อน

    Ok

  • @ho3einzare548
    @ho3einzare548 2 ปีที่แล้ว

    👏

  • @HojjatHn
    @HojjatHn 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    سلام ممنون
    من یک سال پیش بر اثر حرکت اشتباه سرشانم آسیب دیده .لطفا راهنماییم کنید .خیلی علاقه دارم به بدنسازی.الانم میرم باشگاه ولی سبک کار میکنم میتونم سنگین کار کنم ولی نمیتونم شونم خیلی درد میگیره😢😢.ممنون میشم راهنماییم کنید

    • @HojjatHn
      @HojjatHn 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      سلام

  • @amiralifayaz
    @amiralifayaz ปีที่แล้ว

    این سرشانه زدن کامل نبود مخصوصا دلتویید خلفی

  • @alimaaref4605
    @alimaaref4605 2 ปีที่แล้ว

    عالی

  • @fatemekazemi7297
    @fatemekazemi7297 ปีที่แล้ว

    Great

  • @erfanmadani977
    @erfanmadani977 8 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @Xerxesnasirynia-gq6yu
    @Xerxesnasirynia-gq6yu 6 หลายเดือนก่อน