سلام خیلی ممنون از وقتتون که ویدیو میزارد اگر یه لطفاً بکنید یک ویدیو در باره عضلات شکم چی تغذیه کنیم برای شکم چجوری عضلات شکم رشد میکنن درست بکنید ممنون میشم 🙏😍
درود اروین جان آقا من فکر میکنم آموزش با نخبگان بدنسازی، گاهی حتا میتونه غیر مفید یا حتا خطرناک باشه، برای اینکه اونا بقول خودت انسان نیستن و زمین تا آسمون با ما فرق دارن و ممکنه من نوعی اونارو ببینم و بدآموزی داشته باشه. البته شما زحمت اضافهای کشیدی و تمام حرکات کاتلر و با ویدئویی اضافه اصلاح کردی، ولی خیلیا اینکارو نمیکنن، و ممکنه من نوعی تصور کنم واقعن منم باید حرکت رو اونجوری اجرا کنم
سلام ممنون من یک سال پیش بر اثر حرکت اشتباه سرشانم آسیب دیده .لطفا راهنماییم کنید .خیلی علاقه دارم به بدنسازی.الانم میرم باشگاه ولی سبک کار میکنم میتونم سنگین کار کنم ولی نمیتونم شونم خیلی درد میگیره😢😢.ممنون میشم راهنماییم کنید
دمت گرم توضیحاتت کامل و درست هست من چند وقت که با برنامه های شما تمرین میکنم.و جواب خوب گرفتم
سلام خیلی ممنون از وقتتون که ویدیو میزارد اگر یه لطفاً بکنید یک ویدیو در باره عضلات شکم چی تغذیه کنیم برای شکم چجوری عضلات شکم رشد میکنن درست بکنید ممنون میشم 🙏😍
فوق العاده بود مرررسی🙏❤️👍
من جدیدا با شما آشنا شدم سابقه دوازده سال تمرین در رشته کلاسیک دارم بنظرم کانالت عالی و علمی هستش تعجب میکنم چرا سابت کمه واقعا جای رشد داره کانالتون
درود اروین جان
آقا من فکر میکنم آموزش با نخبگان بدنسازی، گاهی حتا میتونه غیر مفید یا حتا خطرناک باشه، برای اینکه اونا بقول خودت انسان نیستن و زمین تا آسمون با ما فرق دارن و ممکنه من نوعی اونارو ببینم و بدآموزی داشته باشه.
البته شما زحمت اضافهای کشیدی و تمام حرکات کاتلر و با ویدئویی اضافه اصلاح کردی، ولی خیلیا اینکارو نمیکنن، و ممکنه من نوعی تصور کنم واقعن منم باید حرکت رو اونجوری اجرا کنم
میشه لطفا در مورد اهمیت گرم کردن و بهترین حرکات گرم کردن برای هر مفصل و عضله ویدیو بسازی🙏❤❤
Kart 20
داداش عشقی به ابلفضل شاید باورت نشه ولی من بدنمو طبق همین ویدیو های شما دارم میسازم و خیلی خوب جواب گرفتم 🔥🔥 مشتی هستیو پایدار 👍🙏❤️
تشکر برادر
تشکر❤❤
اروین یه خواهش در مورد مهاجرت ورزشی با ارش رهبر لایو بزار یا هرکس دیگه ای که تو این زمینه تجربه داره ممنون
ممنون بسیار عالی
مرسی خیلی خوب توضیح دادید 🥰
ممنون بابت زحماتت لطفا از جی کاتلر بیشتر ویدیو تمرینی بزار لطفا لطفا مرسی ♥️♥️♥️♥️
دمت گرم اطلاعات خوبی دادی
Thanks. That was very helpful.
خیلی ممنون
داش یه ویدیو برا
گرم کردن درست کن دمت گرم
دمت گرم عالی بود
ممنون
عالی عالی دمت گرم
Danke schön 🤩
عالی اروین دادا.دمت گرم بهترین کانال بدنسازی ایران داری حاجی.
دم شما هم گرم ❤
Very very good❤
عالی❤❤
مقایسه جی کاتلر همراه کای گرین را آپلود کنید
عالی بود
عالی مثل همیشه
دمت گرم
THANKS
TANK,YOU
دمت گرم زحمت میکشید واین ویدیوهارامیزارید
excellent
Great
عالی
ی سوال فنی
اگه هر روز ی عضله رو تمرین بدیم خوبه مثلا ی روز سینه ی روز پا کلا بزنیم
Very good 👍👍👍
awli bod🖐🏼
tanx
nice
Best
Nice
سلام ممنون
من یک سال پیش بر اثر حرکت اشتباه سرشانم آسیب دیده .لطفا راهنماییم کنید .خیلی علاقه دارم به بدنسازی.الانم میرم باشگاه ولی سبک کار میکنم میتونم سنگین کار کنم ولی نمیتونم شونم خیلی درد میگیره😢😢.ممنون میشم راهنماییم کنید
سلام
❤❤❤❤❤
👍👌
Ok
❤
🌷👍
👏
این سرشانه زدن کامل نبود مخصوصا دلتویید خلفی
عالی
Great
❤❤❤
❤