Очень доходчиво объясняете. Я не мусульманка, но мне так интересно слушать Вас Шамиль. Я много смотрю и читаю, но именно Вы очень все понятно доносите . Спасибо.
Очень полезная информация, сам занимаюсь спортом, подобный метод последовательности приема еды применяют в спортивной диетологии. Дневное воздержание от приема пищи и воды - большая нагрузка на организм, и поэтому сначала нужно пить воду, так как организм обезвожен, далее принять быстрые углеводы (ГИ фиников 103 ), для быстрого восстановления утраченной энергии, ну а через часок и мясца полезно поесть, ну а на Сухур нужно употреблять медленные углеводы, так как они дают энергию на длительный период времени.
Ассалаумағалайкум. пожалуйста когда говорите арабские слова переводите их срузу. по причине того что некоторые еще не знают перевода слов кроме Ассалаумағалайкум. итд. будет очень приятно. а информация Альхамдуллилах очень хорошая очень понятно и доступно
ПРИВЕТ УЧИТЕЛЬ ШАМИЛ ЗА ЗОЛОТОЙ СЛОВА МЫ ОЧЕНЬ РАД..ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ НАМ РАССКАЗАТЬ ИСТОРИЯ 1)МУХАММАД ИБНИ АБДУЛ ВАХОБ И 2)САЛОХИДИНИ АЮБИ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОЖАЛУЙСТА УЧИТЕЛЬ БЛАГОДАРЮ СПАСИБО ЗА ВАШ СЕМЬЯ ПОТОМУ ЧТО ОНИ ХОРОШИ ВОСПИТАНИЕ ТЕБЯ.МЫ ЖДЁМ ЭТО ДВЕ ВЕЛИКИЙ ИСТОРИЯ..
2:10 рассвет в отрывном календаре, отнимаете полтора часа - это ошибка, имеется ввиду восход, (и действительно именно его обычно указывают в таких календарях, светских)
Я занимаюсь лёгкой атлетикой, бегаю на длинные дистанции. У меня быстрый обмен веществ в организме. Живу на южном Урале. Вопрос, могу ли я продолжать тренировки в таком же режиме? Или перейти на более лёгкий режим, или вовсе перестать заниматься на время поста?
BIG ASIA затрудняемся ответить. Физические упражнения рекомендуются для разгона крови, чтоб активизировать работу мозга к концу дня. Усиленные тренировки лучше оставить до окончания поста. Но помните, все индивидуально. Во всем должны быть золотая середина (хадис).
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, когда можно начинать кушать вечером? нужно ли ждать пока полностью стемнеет на улице? или же можно кушать после намаза-магриб?
Lili LALE кушать нужно начинать сразу после азана на магриб, время вечерней молитвы можно найти в нете. Обычно я разговляюсь очищенной водой но не кипяченной, добавляю в воду 2 чайные ложки меда. Затем 10-15 минут я читаю намаз и только после этого приступаю к еде.
Вот я все таки не пойму, мне дано время сухура(живу в Воронеже,время опоеделяю по московскому временте на сайте умма). Сухур в 2:07,и я не знаю надо до этого времени успеть поесть или после.
Нурида Агаларова вы совершаете ошибку. Найдите расписание намаза для вашего города. Перестаете есть, когда в вашем городе начинается рассвет (время утренней молитвы). За пару минут до него прекращаете есть, чистите зубы и проговариваете намерение.
Машаллах, а еще следует уделить внимание состоянию своего организма, и может даже пройти обследование, т.к. могут быть незаметные для нас расстройства или заболевания, в том числе органов пищеварения. А неправильное питание: переедание, изменение режима приема пищи и рациона, может так же привести к заболеваниям поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, почек и т.д. Ну в общем неплохо будет проконсультироваться с диетологом, терапевтом и гастроинтерологом. Можно до начала поста внимательней подойти к своему питанию (да и вообще питаться только здоровой и полезной пищей), подкорректировать его, и это может стать, иншаалла, облегчением в месяц поста и содержать себя в здравии. Ведь не зря Аллах Всевышний даровал нам знания. Да поможет нам Аллах!
Лучше есть рыбу или белое мясо с крупами. Большая тарелка салата заправленная оливковым маслом и орешками тогда организм получит все и будет долго без чувства голода
"Арбуз! Шикарно!!! Главное, чтобы он хороший был." А где взять хороший арбуз, летом, в июне, в России? Хороший арбуз вызревает только в конце августа, даже в Средней Азии )))
сейчас на широте москвы и казани время от заката до ненастоящего рассвета, по календарю, примерно 4 часа 20 минут. (то есть, время, внутри которого можно есть). я раньше употреблял это время, и почти не замечал, что пища ифтара не успевает перевариться. сейчас я начал заканчивать в еду в полночь, полночь это время как время зенита (зухура), только смещённый на 12 часов. и время стало 3 часа 10 минут и тут я начал замечать неуспевание желудка переварить пищу. шамиль аляутдинов говорит, что он держал пост во многих местах, может быть, он был в таких местах где 3 часа времени на еду или меньше? и там пришел к мнению что в ифтар нужно есть быстро переваривающуюся пищу? например сейчас по календарю в петербурге примерно 2 часа 35 минут возможно на еду.
А почему воду то не холодную? Я перед ифтаром включаю диспенсер на охлаждение, или ставлю бутылку в холодильник. Думаю это не запретно, а чисто вопрос медицинский.
Что за бред?Когда я остаюсь аж 17 часов с половиной без еды невольно больше хочется мяса и картохи,нежели фруктов.Я не веган.Мне кажется,будет нехватка витаминов.Я ем картошку и вроде все перевариваю(мне 13 лет).
Очень доходчиво объясняете. Я не мусульманка, но мне так интересно слушать Вас Шамиль. Я много смотрю и читаю, но именно Вы очень все понятно доносите . Спасибо.
смотрю это видео 3-и год подряд перед месяцем Рамадан
Вообще Шамиль ага вы красавчик!!!аллаху акбар!!!
справедливый взгляд ма ша Аллах!
справедливый взгляд извини, но Аллах пишется с большой буквы
справедливый взгляд "Аллаху акбар" пишется с большой буквы.
Как приятно слушать, спасибо Вам, Шамиль!!!
Аллаһ разы болсын
Благодарю..Шамиль Мырза! Рахмет .. все понятно!
Ассаламуалейкум! Спасибо, очень нужная информация! Как всегда четко, ясно, понятно и доходчиво. БаракалЛаху фик! Всех с Рамаданом!
Очень даже правильно! Ждем с нетерпением! день до поста!
Очень полезная информация, сам занимаюсь спортом, подобный метод последовательности приема еды применяют в спортивной диетологии. Дневное воздержание от приема пищи и воды - большая нагрузка на организм, и поэтому сначала нужно пить воду, так как организм обезвожен, далее принять быстрые углеводы (ГИ фиников 103 ), для быстрого восстановления утраченной энергии, ну а через часок и мясца полезно поесть, ну а на Сухур нужно употреблять медленные углеводы, так как они дают энергию на длительный период времени.
Ваще шикарно так всё! Хоть сейчас же приступай!) Спасибо за Ваш труд, актуальная тема!
Очень полезная лекция ,благодарю !
Джазакя Лаху хайран!
Allah razy bolsyn!!!
Как приятно слушать человека!
Ну очень полезное видео! Спасибо вам .=)
Дай Алах.. На следующий год попробую. Начать.держать пост..
Спасибо за совет
МашАЛЛАХ, скоро РАМАДАН!
да будет доволен вами Аллах
Шамиль Вы супер 💪👍
Ассалаумағалайкум. пожалуйста когда говорите арабские слова переводите их срузу. по причине того что некоторые еще не знают перевода слов кроме Ассалаумағалайкум. итд. будет очень приятно. а информация Альхамдуллилах очень хорошая очень понятно и доступно
Очень подробно,дай Аллах вам здоровья
Ай спасибо Шамиль Джазаку Аллаху хаайран
Так же хотелось бы очень узнать что лучше кушать во время сухура, что бы весь день чувствовать себя хорошо.
об этом смотрите здесь: Правильный сухур в месяц Рамадан 2014
Джазакя Лаху хайран!
tvumma
Джазакя Лаху хайран!
Добавлю, что пить лучше "детскую" воду (для детского питания). Она смягченная и легче пьется :)
Лучше из родника или с горного ледника. Вода со сроком годности больше 10-14 дней содержит антибиотики и т.д. детская в том числе.
*Красавчик👍🏻*
Рахмет большой !
ПРИВЕТ УЧИТЕЛЬ ШАМИЛ ЗА ЗОЛОТОЙ СЛОВА МЫ ОЧЕНЬ РАД..ВЫ МОЖЕТЕ ПОМОЧЬ НАМ РАССКАЗАТЬ ИСТОРИЯ 1)МУХАММАД ИБНИ АБДУЛ ВАХОБ И 2)САЛОХИДИНИ АЮБИ ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО ПОЖАЛУЙСТА УЧИТЕЛЬ БЛАГОДАРЮ СПАСИБО ЗА ВАШ СЕМЬЯ ПОТОМУ ЧТО ОНИ ХОРОШИ ВОСПИТАНИЕ ТЕБЯ.МЫ ЖДЁМ ЭТО ДВЕ ВЕЛИКИЙ ИСТОРИЯ..
Модный имам
2:10 рассвет в отрывном календаре, отнимаете полтора часа - это ошибка, имеется ввиду восход, (и действительно именно его обычно указывают в таких календарях, светских)
спасибо большое
я все нааборот делала жареного сладкого и т кушала.
в какое время лучше спать, после обеда ,или утром
Я занимаюсь лёгкой атлетикой, бегаю на длинные дистанции. У меня быстрый обмен веществ в организме. Живу на южном Урале. Вопрос, могу ли я продолжать тренировки в таком же режиме? Или перейти на более лёгкий режим, или вовсе перестать заниматься на время поста?
Необходимо изменить свой тренировочный режим на период поста. Облегчить.
tvumma спасибо.
BIG ASIA затрудняемся ответить. Физические упражнения рекомендуются для разгона крови, чтоб активизировать работу мозга к концу дня. Усиленные тренировки лучше оставить до окончания поста. Но помните, все индивидуально. Во всем должны быть золотая середина (хадис).
Артур Мирсаитов мне твой совет лучше остав на месяц тренировке
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, когда можно начинать кушать вечером? нужно ли ждать пока полностью стемнеет на улице? или же можно кушать после намаза-магриб?
Нужно разговляться сразу после захода солнца, не обращая внимания на свет. Как только солнце зашло за горизонт.
После намаза Магриб ( например если он 21.22 помолились , и можем приступать к пиши )
Lili LALE Можно есть сразу после азана на магриб
Lili LALE кушать нужно начинать сразу после азана на магриб, время вечерней молитвы можно найти в нете. Обычно я разговляюсь очищенной водой но не кипяченной, добавляю в воду 2 чайные ложки меда. Затем 10-15 минут я читаю намаз и только после этого приступаю к еде.
что днем много надо двигаться ,а сколько надо спать, подскажите пожалуйста ,заранее спасибо.
Какой это отель
Бешбармак и казы как с этим ?
Вот я все таки не пойму, мне дано время сухура(живу в Воронеже,время опоеделяю по московскому временте на сайте умма). Сухур в 2:07,и я не знаю надо до этого времени успеть поесть или после.
Нурида Агаларова вы совершаете ошибку. Найдите расписание намаза для вашего города. Перестаете есть, когда в вашем городе начинается рассвет (время утренней молитвы). За пару минут до него прекращаете есть, чистите зубы и проговариваете намерение.
tvumma я это спрашивала год назад😀теперь уже я все поняла и правильно делаю,спасибо большое,ваши видео вдохновляют соблюдать религиозную практику
Здравствуйте Шамиль! А какая зелень была на вашем столе?
Машаллах, а еще следует уделить внимание состоянию своего организма, и может даже пройти обследование, т.к. могут быть незаметные для нас расстройства или заболевания, в том числе органов пищеварения. А неправильное питание: переедание, изменение режима приема пищи и рациона, может так же привести к заболеваниям поджелудочной железы, желчного пузыря, кишечника, почек и т.д. Ну в общем неплохо будет проконсультироваться с диетологом, терапевтом и гастроинтерологом. Можно до начала поста внимательней подойти к своему питанию (да и вообще питаться только здоровой и полезной пищей), подкорректировать его, и это может стать, иншаалла, облегчением в месяц поста и содержать себя в здравии. Ведь не зря Аллах Всевышний даровал нам знания. Да поможет нам Аллах!
Лучше есть рыбу или белое мясо с крупами. Большая тарелка салата заправленная оливковым маслом и орешками тогда организм получит все и будет долго без чувства голода
А я не ем по утрам...
Аллах Ыраазы болсун
"Арбуз! Шикарно!!! Главное, чтобы он хороший был." А где взять хороший арбуз, летом, в июне, в России? Хороший арбуз вызревает только в конце августа, даже в Средней Азии )))
а мясо когда есть?
А мусульмане в Питере во время белых ночей, вообще не едят и не пьют что-ли.
сейчас на широте москвы и казани время от заката до ненастоящего рассвета, по календарю, примерно 4 часа 20 минут. (то есть, время, внутри которого можно есть). я раньше употреблял это время, и почти не замечал, что пища ифтара не успевает перевариться. сейчас я начал заканчивать в еду в полночь, полночь это время как время зенита (зухура), только смещённый на 12 часов. и время стало 3 часа 10 минут и тут я начал замечать неуспевание желудка переварить пищу. шамиль аляутдинов говорит, что он держал пост во многих местах, может быть, он был в таких местах где 3 часа времени на еду или меньше? и там пришел к мнению что в ифтар нужно есть быстро переваривающуюся пищу? например сейчас по календарю в петербурге примерно 2 часа 35 минут возможно на еду.
ифтар это ночь?
скажите пожалуйста а можно ли во время ифтар пить настой из имбиря и меда.
Ayagoz Uakbaeva После питья не кушать минимум 15 минут
А почему воду то не холодную? Я перед ифтаром включаю диспенсер на охлаждение, или ставлю бутылку в холодильник. Думаю это не запретно, а чисто вопрос медицинский.
Аллах разы болсын!
Пожалуйста скажите что нужно говорить перед ифтаром и утром . и как называется утренний? вечером -ифтар а утром?
все о посте здесь umma.ru/post-i-kurban-bajram , в том числе, дуа. Вам нужен материал про сухур и ифтар.
Спасибо огромное!
tvumma Ассалаумағалайкум уа рохматуллахи уабарокатух, почему без головного убора, пастоянно.
tvumma скажите пожалуйста можно ли держать дальше если пропустила почти 10 дней???
Как же мясо все таки? Ведь это белки жиры,тот кто работает физически как быть?так же питатся,или разговится по сунне,а затем есть плов например
Alihan Hamh Мясо можно на утро. Но плов - жирное и из риса... очень вредно для желудка (трудящегося или нет). Не советуем.
tvumma Спасибо
2к18
спасибо
🙏👍😍😍
К сведению, вода никак не смешивается с желудочным соком. Это миф диетологов.
А что такое ифтар?
Фарзонаи Шахло смотрите ссылки на материал об ифтаре
снизу прочитал даже кое кто спросил что такое ИФТАР я тоже немножко подзабыл арабские слова
Что за бред?Когда я остаюсь аж 17 часов с половиной без еды невольно больше хочется мяса и картохи,нежели фруктов.Я не веган.Мне кажется,будет нехватка витаминов.Я ем картошку и вроде все перевариваю(мне 13 лет).
как же меня напрягает мужик сзади который смотрит прямо на меня
клетчатка вредна для людей с заболеванием кишечного тракта, человек не знающий о своем недуге может навредить себе большим употреблением клетчатки
Вы наверно деетолог!!!
Долго смеялся ))) ВоЛлахи есть люди даже в России у которых еды на ифтар нет. А тут персики, арбузы и.т.д ......
ну а вы сами то помогли кому-нибудь вместо просмотров роликов на youtube? :-)
Персики и арбузы - это в июле-августе в Средней Азии и Казахстане без проблем ,ну а еды нет только у бездельников .