‼️Внимательно прочитайте👇 📍Сразу дисклеймер. Витамины или минералы могут мешать друг другу усваиваться при значительных дозировках. 🦴К примеру, кальций помешает железу всасываться в дозировке 300 мг, а цинк будет мешать железу в дозе от 30 мг. Это произойдет вследствие перенасыщения дивалентного траспортера в кишечнике - он один на целый ряд минералов, поэтому начинается конкуренция за усвоение. ☝️НО! Небольшие дозировки обычно не конфликтуют между собой. Поэтому ОБЩЕЕ ПРАВИЛО для простоты: если вы пьете разные витамины или минералы в РАЗНЫХ таблетках, и я в видео сказал, что их лучше не сочетать - так действительно не стоит делать. Но комплексы витаминов или минералов в ОДНОЙ таблетке - дело другое. 💊Поэтому, если речь идет о мультивитаминах или мультиминералах (качественных), то их компоненты не конфликтуют друг с другом по двум основным причинам: 1) недостаточные для конкуренции дозировки (в комплексах они обычно ближе к профилактическим) 2) в качественных комлексах обычно учтены моменты, касающиеся антагонизма, с помощью специальных технологий (послойное нанесение и т. п.). 📋И сразу по мультивитаминам: я рекомендую принимать их в первую половину дня с едой, так как они обычно содержат витамины группы В и йод, которые могут стимулировать нервную систему. 🔽Теперь подробнее: 🔗Железо не принимаем с цинком, кальцием или йодом, они будут мешать друг другу. Можно до завтрака или во время. Отлично сочетается с витамином С, он значительно усиливает усвоение железа. Витамин С также можно либо до еды, либо во время, обязательно одновременно с железом. 💊Витамины группы B - могут стимулировать нервную систему, поэтому рекомендую принимать в первую половину дня. Обязательно с едой (завтрак или обед). Если принять на пустой желудок - может подташнивать. ☀️Витамин D - жирорастворимый витамин, принимаем обязательно с пищей, которая содержит жиры (яйца, салат с маслом и т. п.). Лучше с завтраком, так как вечером витамин D может помешать вам уснуть за счет подавления гормона сна мелатонина. 🐟Омега-3, коэнзим Q10, Витамин А, Витамин E - это все сочетаем с жирами (т. к. жирорастворимые вещества) и принимаем обязательно во время еды для лучшего усвоения. 🧪Дозировку омега-3 (в среднем от 1200 до 2500 в зависимости от целей и показаний) можно разделить на несколько приемов, но не обязательно. 🌘Конзим Q10 можно принять в первую половину дня, так как некоторых людей бодрит. ♻️Витамин А и витамин Е лучше сочетать В ОДИН ПРИЕМ (помогают усваиваться друг другу). Время особой роли не играет, но обязательно с едой и с жирами. 🚫Кстати, витамин А может плохо сочетаться в один прием с витамином D. Я в практике назначал их вместе, и выраженного негативного эффекта не замечал, но в литературе об этом сообщается. 🌘Магний принимаем в разное время суток, в зависимости от формы. Прием пищи роли не ирает. Обязательно читайте мой большой пост о магнии в Телеграм-канале, там я рассказал о формах и дозировках. Ссылка в описании профиля Ютуба. 🚫Цинк не принимаем с железом или кальцием. Можно вечером, так как снижает гормон стресса - кортизол. И обязательно с едой, иначе может подташнивать. Вообще, тошнота - популярный побочный эффект цинка. Можно попробовать разделить дозу на 2 приема, или уменьшить её, если это возможно. Подробности о приеме цинка также есть в Телеграм-канале. 🦴А как же кальций? В принципе, без разницы когда именно, главное не сочетайте с другими минералами, он мешает всем)) Я пью вечером с ужином. 📝Алгоритм для примера: 🔹️Утром до еды: железо, витамин С (но можно и в завтрак, тоже нормально) 🔹️Завтрак: витамин D, коэнзим Q10, мультивитамины, магний, омега-3, витамины группы В 🔹️Обед: мультивитамины, омега-3, цинк, витамин А, витамин Е, витамины группы В 🔹️Ужин: кальций 🔹️Незадолго до сна: магний
Он довольно странный врач....по мед.диплому -стоматолог....а по какому то частному заведению вдруг стал диетологом....как? Я б к такому диетологу точно бы не пошел....пофанация
@@dmitrylevit6111Знаете,что я вам скажу,сегодня куча докторов с медицинским образованием,которые сидят в кабинетах и совершенно не развиваются,потому что просто сидят не на своём месте.А есть доктора ,возможно и просто любители,для которых медицина-смысл всей его жизни и это умение и дар,которым он хочет поделиться с людьми и помочь им,в отличие от тех докторов,которым пока не заплатишь,они тебе ничего толкового не посоветуют и всю информацию нужно вытягивать с них буквально клещами,потому что он вообще не считает нужным что-то объяснять,ссылаясь на то,что ты тупой,что тебе объяснять.И так работают сотни сегодня докторов. Они выучились один раз и для них этого достаточно,теперь просто деньги с людей гребут и чем выше у него должность,тем дороже приём,выше корона. В любом случае,всегда нужно иметь свою голову и только вам принимать решение,чьи методы применять или просто пройти мимо. Этот человек потратил кучу своего времени и нужно быть благодарным ему за это,в отличие от того, кто ничего не делает,сидит на диване и только что и делает,что обсуждает.
Доброе время суток докто Дмитрий С ! Благодарю Вас за отличную информацию,все ваши видео информативные и полезные .Мира добра и света, желаю вам крепкого здоровья благополучия и процветания вашему каналу!
Вообще, витамин Д нужно пить обязательно с магнием. Так как может произойти закальцирование сосудов. При приеме витамина д сразу же повышается уровень кальция
А вот интересно! Была у эндокринолога, не усваивается железо. Его пить вместе с витамином Д нельзя, они блокируют друг друга! Витамин Д пить оказалось надо с 18 до 21 часа. Железо утром. Врач "старой" школы, я ей поверила, и о чудо, все пошло усваиваться и анализы меня порадовали. И врач посмеялась и добавила, Когда уже врачи научатся лечить людей...
Витамин Д это утренний витамин, что мы от солнца получаем. Солнце встает в 7 утра, а не в 18-21 часов. Если б этот бред был правдой, человечество бы уже вымерло
@@vizio642ок, огурцы помидоры и прочие водянтстые бросайте кушать. А то не усвоится😅оч интересно почему чай или вода в стакане помешает усвоиться птще, а вода в овощах и фруктах нет😅
А вот за это Вам докторэ огромный респект и большое спасибо... Пью железо, сколько лет, А как правильно не знала, вспомнила выпила... Теперь буду правильно принимать... ❤❤❤❤ Обязательно лайк и естественно подписка... 🥳
Мне нравится ваша подача и бесплатное предоставление информации без всяких курсов . Продолжайте в том же духе, желаю вам успехов и побольше подписчиков.
Не первый год пью цинк, рекомендация пить вечером глупость, цинк бодрит. Рекомендация НЕ пить с кальцием глупость, в то время как цинк прекурсор кальция, он помогает усваиваться с кальцию
ешьте витамины в ягодах орехах зелени овощах ..... там грамотно идеально пропорционально всё природой задумано - а вместе или после проверить поможет гайка - удачи ..
Прежде чем пить витамины сдайте анализы на уровень нормы определенного витамина, сдайте гормоны и тому подобное , ведь если гормонально что то завышено или занижено из показателей , то эти витамины наоборот навредят
Делим тарелку на 4 части: белки, жиры, углеводы, клетчатка(петрушка зеленушка). Увидели солнышко зимой, бежим гулять и про всю эту фарму можно забыть. Жертвы полярной ночи в солярий) Синтетические поливитамины усваиваются хорошо если на 15%, ибо у природы все не так просто как у фармлабораторий.
Интуитивно перестала пить цинк когда начала пить железо ( большой дефецит был очень) Были все признаки анемии, сильнейшая слабость, головокружение и апатия ко всему.
А с чего вы взяли, что все пью неправильно? Начало у вас неправильно.. И принимают вит.Д надо с жирным завтраком...тогда уж ты ешь кашу и хлопья, а вот неправильно..
А можно я без инструкций приму редьку, свеклу, морскую капусту, рыбку к примеру или сало свеженькое с чесноком, ягоды какие нибудь тоже приму? А то слишком уж сложные схемы сочетаемости.. вдруг стошнит...?!😅
Витамины группы В это единственная группа не усваемая организмом через пищевод. Только внутримышечно либо внутривенно. И каждая группа витамин пьется в свое время суток
Железо до завтрака???? То есть на голодный желудок! Извините, конечно, меня вырвало примерно через 2 минуты после того как выпила железо на голодный желудок. Сейчас я студент первого медицинского университета имени Сеченова и нам преподаватель говорил, что железо нельзя пить на голодный желудок. Я запуталась! Можно получить от Вас комментарий на этот счет ?
Ещё, обязательно знать: омега3;6 принимать с Витамином Е + витамин С природный, и плюс биофлаваноиды, если этого не сделать омега запустит в организме перекисное окисление, оно вам надо, жаль, что мало кто из врачей это знает.
Уважаемый доктор, я ем 3 раза в день, бады купила и сижу думаю,как их принимать! Подумываю разделить все на 3-пропил 1 месяц три вида,а следующий м-ц еще три!
Эмммм, что . Железо до завтра !? Ну я на вас посмотрю потом с изжогой. Я иногда забывалась и выпивала железо до еды. Ну такое себе ощущение честно говоря.
Совсем потеряли расскдок? Витамины просто по назначению в ютуб нельзя принимать. Не дай бог если у человека есть онкология и он не знает об этом, то витамины ускорят рост злокачественных образовании 🤦♂️
Это все бред! Предположим ты кушаешь какую то пищу, в ней содержится пакет разных витаминов, и что?! Теперь они не усваиваются ??!! 😂 кто придумал разделить витамины это лохотрон ради пиара!
На другом ролике вы утверждали что витамином D надо обязательно принимать магний, цинк и еще что-то было не помню. Это как получается вы сами себе противоречите или нагло обманываете людей
Посмотрите в ютубе что делать при тошноте . Есть между губой и носом точка нажав тошнота проходит . Мне помогало . Но конечно же витамины лучше пить правильно .
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
‼️Внимательно прочитайте👇
📍Сразу дисклеймер. Витамины или минералы могут мешать друг другу усваиваться при значительных дозировках.
🦴К примеру, кальций помешает железу всасываться в дозировке 300 мг, а цинк будет мешать железу в дозе от 30 мг. Это произойдет вследствие перенасыщения дивалентного траспортера в кишечнике - он один на целый ряд минералов, поэтому начинается конкуренция за усвоение.
☝️НО! Небольшие дозировки обычно не конфликтуют между собой. Поэтому ОБЩЕЕ ПРАВИЛО для простоты: если вы пьете разные витамины или минералы в РАЗНЫХ таблетках, и я в видео сказал, что их лучше не сочетать - так действительно не стоит делать. Но комплексы витаминов или минералов в ОДНОЙ таблетке - дело другое.
💊Поэтому, если речь идет о мультивитаминах или мультиминералах (качественных), то их компоненты не конфликтуют друг с другом по двум основным причинам:
1) недостаточные для конкуренции дозировки (в комплексах они обычно ближе к профилактическим)
2) в качественных комлексах обычно учтены моменты, касающиеся антагонизма, с помощью специальных технологий (послойное нанесение и т. п.).
📋И сразу по мультивитаминам: я рекомендую принимать их в первую половину дня с едой, так как они обычно содержат витамины группы В и йод, которые могут стимулировать нервную систему.
🔽Теперь подробнее:
🔗Железо не принимаем с цинком, кальцием или йодом, они будут мешать друг другу. Можно до завтрака или во время. Отлично сочетается с витамином С, он значительно усиливает усвоение железа. Витамин С также можно либо до еды, либо во время, обязательно одновременно с железом.
💊Витамины группы B - могут стимулировать нервную систему, поэтому рекомендую принимать в первую половину дня. Обязательно с едой (завтрак или обед). Если принять на пустой желудок - может подташнивать.
☀️Витамин D - жирорастворимый витамин, принимаем обязательно с пищей, которая содержит жиры (яйца, салат с маслом и т. п.). Лучше с завтраком, так как вечером витамин D может помешать вам уснуть за счет подавления гормона сна мелатонина.
🐟Омега-3, коэнзим Q10, Витамин А, Витамин E - это все сочетаем с жирами (т. к. жирорастворимые вещества) и принимаем обязательно во время еды для лучшего усвоения.
🧪Дозировку омега-3 (в среднем от 1200 до 2500 в зависимости от целей и показаний) можно разделить на несколько приемов, но не обязательно.
🌘Конзим Q10 можно принять в первую половину дня, так как некоторых людей бодрит.
♻️Витамин А и витамин Е лучше сочетать В ОДИН ПРИЕМ (помогают усваиваться друг другу). Время особой роли не играет, но обязательно с едой и с жирами.
🚫Кстати, витамин А может плохо сочетаться в один прием с витамином D. Я в практике назначал их вместе, и выраженного негативного эффекта не замечал, но в литературе об этом сообщается.
🌘Магний принимаем в разное время суток, в зависимости от формы. Прием пищи роли не ирает. Обязательно читайте мой большой пост о магнии в Телеграм-канале, там я рассказал о формах и дозировках. Ссылка в описании профиля Ютуба.
🚫Цинк не принимаем с железом или кальцием. Можно вечером, так как снижает гормон стресса - кортизол. И обязательно с едой, иначе может подташнивать. Вообще, тошнота - популярный побочный эффект цинка. Можно попробовать разделить дозу на 2 приема, или уменьшить её, если это возможно. Подробности о приеме цинка также есть в Телеграм-канале.
🦴А как же кальций? В принципе, без разницы когда именно, главное не сочетайте с другими минералами, он мешает всем)) Я пью вечером с ужином.
📝Алгоритм для примера:
🔹️Утром до еды: железо, витамин С (но можно и в завтрак, тоже нормально)
🔹️Завтрак: витамин D, коэнзим Q10, мультивитамины, магний, омега-3, витамины группы В
🔹️Обед: мультивитамины, омега-3, цинк, витамин А, витамин Е, витамины группы В
🔹️Ужин: кальций
🔹️Незадолго до сна: магний
!!!
У меня ужасно болит живот после железа
Большое спасибо ❤, какие мультивитамины рекомендуете детям 10 лет и женщинам после 45?
Аааавтор!!!!
Ну научитесь ЗАКРЕПЛЯТЬ свой комментарий!!!!
Без этого он сползает вниз и его потом не найдёшь!
Большое спасибо за информацию 👍
И давно железо с цинком стали витаминами?)
❤ умный, не жадный на информацию, грамотный врач!!!
Он довольно странный врач....по мед.диплому -стоматолог....а по какому то частному заведению вдруг стал диетологом....как? Я б к такому диетологу точно бы не пошел....пофанация
@@dmitrylevit6111Знаете,что я вам скажу,сегодня куча докторов с медицинским образованием,которые сидят в кабинетах и совершенно не развиваются,потому что просто сидят не на своём месте.А есть доктора ,возможно и просто любители,для которых медицина-смысл всей его жизни и это умение и дар,которым он хочет поделиться с людьми и помочь им,в отличие от тех докторов,которым пока не заплатишь,они тебе ничего толкового не посоветуют и всю информацию нужно вытягивать с них буквально клещами,потому что он вообще не считает нужным что-то объяснять,ссылаясь на то,что ты тупой,что тебе объяснять.И так работают сотни сегодня докторов.
Они выучились один раз и для них этого достаточно,теперь просто деньги с людей гребут и чем выше у него должность,тем дороже приём,выше корона.
В любом случае,всегда нужно иметь свою голову и только вам принимать решение,чьи методы применять или просто пройти мимо.
Этот человек потратил кучу своего времени и нужно быть благодарным ему за это,в отличие от того,
кто ничего не делает,сидит на диване и только что и делает,что обсуждает.
@@dmitrylevit6111 а где вы инфо о нем нашли?
Интересно как поступали витамины раньше, а вспомнил всё вместе из еды😂
лучшее видео в ютубе! Доктор, спасибо Вам за Ваше дело!
зачем Вы портите свою внешность такой ужасной бородой - делаете из себя старика
Забыли сказать что с витамином Д надо принимать: витамин C,E,K2,B2, цинк,семен, магний или витамин Д не будет действовать!!
е - антагонист витамина д
Всё это бред и маркетинг. Пей ге пей здоровее или больнее не станешь
Благодарю ❤❤❤никто так не расписывает ❤
Это точно
Столько витамин уже и пообедал😂😂😂
Доброе время суток докто Дмитрий С ! Благодарю Вас за отличную информацию,все ваши видео информативные и полезные .Мира добра и света, желаю вам крепкого здоровья благополучия и процветания вашему каналу!
Здравствуйте! Спасибо!
это даже не ложь, ЭТО ТУПОСТЬ)))
Спасибо вам, добрый человек 🙏 низкий вам поклон
Ссылки на исследования будут? Особенно про жирорастворимые хотелось бы увидеть. Только не в пробирке, а на людях.
Здравствуйте! Все ссылки на исследования всегда есть в Телеграм, ссылка в шапке профиля
Если все так-- Почему же врачи нам этого не говорят, назначая лечение?? Или не знают или не хотят говорит??
Не хотят говорить, так как бесполезно. Все равно пить не будут
А что можнр кааие витамины принимать при коксартрозе тазбедр.суставов?
Здравствуйте! Необходимо индивидуально разбираться
Вообще, витамин Д нужно пить обязательно с магнием. Так как может произойти закальцирование сосудов. При приеме витамина д сразу же повышается уровень кальция
Интересно. У меня вечный недостаток, врач назначила недавно аж 20 капель аквадетрима дозировку. Но про ммагний ничего не говорила
Витамин Д принимать нужно с К2
@@zinaida7527 К2 Мк7😊
Магний же лучше принимать перед сном. Если пить витамин Д утром, а магний вечером, это считается или надо одновременно?
Столько много, наверное можно вместо еды!
Спасибо доктор! Вы очень добрый! Врач от Бога❤
А как же мультивитамины???
А вот интересно! Была у эндокринолога, не усваивается железо. Его пить вместе с витамином Д нельзя, они блокируют друг друга! Витамин Д пить оказалось надо с 18 до 21 часа. Железо утром. Врач "старой" школы, я ей поверила, и о чудо, все пошло усваиваться и анализы меня порадовали. И врач посмеялась и добавила, Когда уже врачи научатся лечить людей...
Витамин Д это утренний витамин, что мы от солнца получаем. Солнце встает в 7 утра, а не в 18-21 часов. Если б этот бред был правдой, человечество бы уже вымерло
Все пишут, что железо усваивается лучше с цинком, а вы говорите они не совместимы 😅
Какой грамотный
Доктор здоровбя счастья любвьи вам ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Здравствуйте, благодарю!
Побежали в аптеки. Только надо сумку большую прихватить. А фармацевты потом вагонами деньги гребут.
СПАСИБО ❤
СПАСИБО ДОКТОР ❤❤❤❤❤
ВОСХИЩАЮСЬ ВАМИ❤❤❤❤❤
Кто сказал что он доктор?😊
И ..... Мультивитамины в которых содержится всё подряд 😂
В мультивитаминах есть все вышеперечисленное
Спасибо за подробную инструкцию,скажите,какие припараты железа меньше всего роздражают слизистую кишечника
*Эх, учили бы этому в школе*
Здравствуйте.
Интересно ваше мнение по поводу Devit 3 , 300000me???
Еще для некоторых элементов важно и с какой едой их употреблять, железо например не усваивается с кофе и молочкой
Очень много нюансов нужно знать
И с чаем не усваивается
Ну здесь была информация кофе и молочка не употребляют , еду не запивают, это мешает усвоению всего.. поэтому и о них не говорят.
@@vizio642ок, огурцы помидоры и прочие водянтстые бросайте кушать. А то не усвоится😅оч интересно почему чай или вода в стакане помешает усвоиться птще, а вода в овощах и фруктах нет😅
Уважаемый Доктор, огромное Вам спасибо, много подобного материала смотрела, но Вы особенно хорошо всё это объясняете...Всего Вам доброго❤️
Здравствуйте! Спасибо большое!
Это касается синтетическмх витаминов или натуральных БАДов?
А вот за это Вам докторэ огромный респект и большое спасибо...
Пью железо, сколько лет, А как правильно не знала, вспомнила выпила... Теперь буду правильно принимать... ❤❤❤❤
Обязательно лайк и естественно подписка... 🥳
Меня тошнит от всех таблеток.а от витамин так вообще до рвоты.бррррр
Я не готова так заморачиваться, пью все после обеда и всё
А у меня вообще утро начинается в час дня😢,завтрак, соответственно, около 14 часов.
Херасе.... А мне сказали, что железо пьется одно. Тоже самое про витамины группы В и С....
Умный, красивый, добрый и щедрый человек, спасибо тебе🤗
Очередная афера! Железо усваивается только с цинком!😬
Мне нравится ваша подача и бесплатное предоставление информации без всяких курсов . Продолжайте в том же духе, желаю вам успехов и побольше подписчиков.
Здравствуйте! Благодарю !
Люди наивные, не видят неприкрытую рекламу.
Спасибо, благодарю, сердечки. *ФУ!*
Самый убогий вид комментариев, даже идиоты больше нравится, их хотябы можно обосрать и с ними можно поспорить.
Так и вижу в пещерном веке: не ешь мамонта, пока морковку не сжевал.
В пещерном веке не доживали до старости и дефицита в необходимых элементах испытать не успевали)))
Звук заканчивающегося фломастера 😢
Спасибо огромное за информацию! Очень актуально! Всех благ и процветания Вашему каналу!
Здравствуйте! Благодарю!
У другой тети видела. железо пить с цинком.чтоб усваивался😮
Благодарю вас ! Очень полезная и нужная информация 😊
Не первый год пью цинк, рекомендация пить вечером глупость, цинк бодрит. Рекомендация НЕ пить с кальцием глупость, в то время как цинк прекурсор кальция, он помогает усваиваться с кальцию
Спасибо доктор, за полезные советы, здоровье вам и всех благ.
ешьте витамины в ягодах орехах зелени овощах .....
там грамотно идеально пропорционально всё природой задумано - а вместе или после проверить поможет гайка - удачи ..
Спасибо. За витамины!. Храни Вас Бог...
И мультивитамины можно в которых все перечисленные витамины 😂😂😂😂
Прежде чем пить витамины сдайте анализы на уровень нормы определенного витамина, сдайте гормоны и тому подобное , ведь если гормонально что то завышено или занижено из показателей , то эти витамины наоборот навредят
@lenanena5037 ну блин у меня мало овощей в рационе и я люблю мясо с железом всё прекрасно, нельзя судить про всех одинаково, у всех разный организм.
Получается, я всë в этой жизни делаю неправильно😂
Спасибо, мы Вас обожаем!
Делим тарелку на 4 части: белки, жиры, углеводы, клетчатка(петрушка зеленушка). Увидели солнышко зимой, бежим гулять и про всю эту фарму можно забыть. Жертвы полярной ночи в солярий) Синтетические поливитамины усваиваются хорошо если на 15%, ибо у природы все не так просто как у фармлабораторий.
Отличная шпаргалка! Спасибо, доктор! 🙂👍
Интуитивно перестала пить цинк когда начала пить железо ( большой дефецит был очень) Были все признаки анемии, сильнейшая слабость, головокружение и апатия ко всему.
А с чего вы взяли, что все пью неправильно? Начало у вас неправильно..
И принимают вит.Д надо с жирным завтраком...тогда уж ты ешь кашу и хлопья, а вот неправильно..
А можно я без инструкций приму редьку, свеклу, морскую капусту, рыбку к примеру или сало свеженькое с чесноком, ягоды какие нибудь тоже приму? А то слишком уж сложные схемы сочетаемости.. вдруг стошнит...?!😅
Правильный чувак, посмотри Дадали профессора по витаминам.
И тех самых мультивитаминах намешано всё. Бесполезная штука
Витамины группы В это единственная группа не усваемая организмом через пищевод. Только внутримышечно либо внутривенно. И каждая группа витамин пьется в свое время суток
Мужчинам вообще не стоит принимать железо, без подтвержденного дефицита уж точно.
Я принимаю витамины центрум для женщин, после завтрака
Железо до завтрака???? То есть на голодный желудок! Извините, конечно, меня вырвало примерно через 2 минуты после того как выпила железо на голодный желудок. Сейчас я студент первого медицинского университета имени Сеченова и нам преподаватель говорил, что железо нельзя пить на голодный желудок. Я запуталась! Можно получить от Вас комментарий на этот счет ?
Благодарю.где вы раньше были?все не правильно пила❤❤❤❤
Ещё, обязательно знать: омега3;6 принимать с Витамином Е + витамин С природный, и плюс биофлаваноиды, если этого не сделать омега запустит в организме перекисное окисление, оно вам надо, жаль, что мало кто из врачей это знает.
Ты вытираешь жееепу неправильно, и вот инструкция как правильно😂😂😂😂😂😂
Уважаемый доктор, я ем 3 раза в день, бады купила и сижу думаю,как их принимать! Подумываю разделить все на 3-пропил 1 месяц три вида,а следующий м-ц еще три!
Поправочка Витамины В хорошо сочетаются С.
Но кроме В12
Я принимаю поливитамин "компливит" постоянно. Если перестаю принимать сразу же гноится горло. Почему так интересно?
Эмммм, что . Железо до завтра !? Ну я на вас посмотрю потом с изжогой. Я иногда забывалась и выпивала железо до еды. Ну такое себе ощущение честно говоря.
Совсем потеряли расскдок?
Витамины просто по назначению в ютуб нельзя принимать. Не дай бог если у человека есть онкология и он не знает об этом, то витамины ускорят рост злокачественных образовании 🤦♂️
а.вы знаете из чего делают витамины? например вит. С.из серной кислоты. а остальные из руды. хотите камни в почках.пейте витамины.
Это все бред! Предположим ты кушаешь какую то пищу, в ней содержится пакет разных витаминов, и что?! Теперь они не усваиваются ??!! 😂 кто придумал разделить витамины это лохотрон ради пиара!
Solgar кальций магний цинк то есть не надо принимать?
А альфа- липоевую кислоту? Блогеры говорят что натощак, а в инструкции что после еды. Тот же вопрос про Инозит
Я не совсем понимаю. Вы гоаориик, чол с чем можно и нельзя. А в мультивтаминах они все в одной таблетке. Ну, кроме омеги. Как это понимать тогда?
Капеец...ну почему столько лет..мне врачи говорили что железо с Витаминами В не совместимы
На другом ролике вы утверждали что витамином D надо обязательно принимать магний, цинк и еще что-то было не помню. Это как получается вы сами себе противоречите или нагло обманываете людей
У меня от цинка брачный период начинается 😂
Я пила горстями все вместе(( Никто ничего не говорил. Чему учат 7 лет в мединституте? Только продажам?
Какие вы советуете принимать мультивитамины женщинам в возрасте 70+?
Знал бы Володька Ульянов, может быть и не натворил бы Мировой Уйни !!!
Есть такой поливитамин "алфавит". Там всё разбито уже по совместимости и времени дня!
Когда беремена и пьёшь железо, кальций и йодомарин не чего такого не говорили😢
Омега 3 принимать только с антиоксидантами витамином С например , и не каждый из источников С еще подойдет, погуглите найдете инфу об этом
Железо и фолиевую можно вместе.?и если все утром выпить и коэнзим 10 и омега 3?
Запарили то витамин Д утром а то бодрит' то нет блин вечером тк лучше усваивается🤦🏻♀️🤯
Если бы еще был тактичный и деликатный … а так , принципиально , поставлю «дизлайк»
Железо нельзя пить с Витаминами группы в! Вы че совсем что ли ? Что вы вообще советуете ????
Посмотрите в ютубе что делать при тошноте . Есть между губой и носом точка нажав тошнота проходит . Мне помогало . Но конечно же витамины лучше пить правильно .
Когда придумали витаминный бизнес ??
Раньше давпли бесплатно витамины беременным, сейчас запретили их пить беременным, кроме йодомарина. Ешьте натуральные продукты и всё
Беременным часто назначают магне в6 и мультивитамины
Ну а как цинк не принимать с кальцием если они вместе во многих комплексах уже подобраны например для костей и мышц везде цинк + кальций + магний ? ?
Добры день! Йод и селен как лучше принимать?
А можно ли принимать витамины А,Е, железо и фолевую кислоту вместе?
Пойду выпью фемибион, где все вместе намешано в одной таблетке 😂
ТЫ, слышь, ТЫ, не учи меня правильно жрать и пить 🥃🥃🥃🤣🤣🤣
А можно одновременно пить’ кальций, Д3, омега и К2?