5 NAJČEŠĆIH GREŠAKA U BICIKLIZMU | podcast s Vanja Šomođi
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 13 ธ.ค. 2024
- POČASTI ME KAVOM ! ☕ 👉 ko-fi.com/cycl...
PayPal: www.paypal.com....
PRATI ME:
Facebook: / alen.jovanovicverbanac
Instagram: / cyclingside
Strava: / strava
!! ako se netko želi konzultirati s Vanjom oko treninga može mu se obratiti na api.whatsapp.c...
#bikeserviceistria
#cyclingside
#BkŽminj
#OptikaOptiPlus
#MSmechanic MSM lube
TIMELINE:
00:00 UVOD / PREDSTAVLJANJE
07:04 PROBLEMI ONLINE TRENINGA
09:05 PRIMJER RADA S OSOBOM
12:13 INDIVIDUALNE RAZLIKE
13:59 METABOLIČKI PROFIL
16:20 POWERMETAR vs PULS ZA AMATERE ?
18:12 UVOD U 5 NAJČEŠĆIH GREŠAKA
20:35 1-PREHRANA
31:40 2-MAGNEZIJ vs GRČEVI
35:15 3-LOŠ ODABIR TEMPA VOŽNJE
41:45 4-PREMALO ODMORA
48:55 5-PREKOMPLICIRANI TRENINZI
49:25 6-(bonus) TAPERING
50:55 BLA BLA za kraj :)
