Пишу себе программы тренировок на САПе, велике и со свободным весом

После того, как я сам составил программы, на Твиче прошел эфир с Никитой Огурцовым, где он давал мне свои рекомендации по тренировкам. Запись эфира тут: th-cam.com/users/li...
Подписывайся на мой Twitch, там стримлю на некальянные темы: / nosachev_vs
___
Респект монетой:
www.donational...
donate.qiwi.co...
*Сообщения с донатов читаются вне очереди
___
Автор канала: Владислав Носачёв
Контакты:
● / nosachev_vs
● vladisl...
● / nosachev_vs