午休的差別(台灣住幾年?)
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午休時間一到當然要放下手邊工作 以10幾分鐘迅速吃完午餐 然後直接躺平XDD
沒錯
或者 直接睡覺不吃了
上班吃😂
正確
結果就胃食道逆流了
午休就是要把辦公室的燈關掉大家睡覺啊～
能關燈那種是小辦公室
稍微大點的每個人午休時間都不一樣
也很常有人2點才開始午睡
不睡的人表示關燈很討厭
@@yvonnecheng5413 講啥鬼
我的第一間上班的公司，助理會固定每天中午12:30-13:00關燈，強迫大家睡午覺。XD
還是看每個公司的風氣吧～
主要是我們公司的午休時間是統一的，不是小辦公室，是大辦公室，以前還會定時關燈，現在是同事自己手動關燈🤣
以前的公司中午默契就是關燈睡覺，新來的日本主管整個嚇到🤣
然后过了一年后就加入了，对吗😆
我的美國同事也嚇到！
他平常是在另個縣市的辦公室，那天中午開門進來想說發生什麼事情，為什麼都關燈XD 另個辦公室應該是沒這樣的習慣所以更嚇到
還要把午休折疊床拉出來
菜逼八，
12點到13點午休，
11點半開始吃便當到12點，
然後用自動充氣沙發躺著午睡12點到13點，
13點到13點半洗臉泡咖啡提神，
13點半開始工作，，，
以前上班午休時間到老闆強制休息不准工作，老闆說公司不會因為你加班這一個小時賺更多錢，但會因為你沒有好好吃飯休息影響整個下午工作狀況。
然後 晚上的加班 會讓你不要不要的
@@changc.c8545 沒有喔，加班不強制，你願意多賺一點錢就加，不想加就可以下班回家去。
老闆人間清醒😂
菜逼八，
12點到13點午休，
11點半開始吃便當到12點，
然後用自動充氣沙發躺著午睡12點到13點，
13點到13點半洗臉泡咖啡提神，
13點半開始工作，，，
@@user-林小鷹 還有工讀生13點睡飽後才起來跑去刷牙刷超久....有夠無言
要是中途有急事要優先處理，還會被說等等再把時間補回去，就是一定要休滿一個小時w
真的覺得台灣人午睡的機制超級可愛哈哈哈哈哈，到泰國工作後我中午都很不習慣，因為他們不睡午覺，甚至覺得我這樣是不是在偷懶🥹🥹🥲🥲很難跟人解釋午覺DNA在我體內運轉的事哈哈哈哈
台灣的睡午覺文化可是從幼稚園就開始培養呢🤪🤪🤪
雖然小時候都睡不著。XD
@@Iamspooky221國中小學都一直告訴自己要睡覺、現在該睡覺了結果都睡不著，現在一趴下去不到30秒就斷片😂
@@user-zd8cy3db7y 真的，歲月無情（？）XD
老了……
勞動者需要午睡，冷氣房的不用因循傳統午睡作法，很多午睡者若沒午睡，就跟吸毒戒斷現象一樣下午沒精神，我個人不會被這種成瘾綁住的。
午休可睡可不睡，但會影響下午精神，代表午睡成瘾了。
好寫實！
我的日本主管後來也睡得很香甜😂
哈哈哈 入境隨俗
我阿公最後也睡得很香甜
我阿公也睡得很香甜，已經8年沒醒來了
好奇午休制度不是日治時期的喔？
@@Tube-bh5ud是這樣沒錯
但是他們沒在午休的
我還有收到離職員工繼承給我的躺椅😌吃完飯躺平
真好！我為何繼承了一隻烏龜🌚
@@Connie-HonorGuard燉來吃啊
我有承接過Muji的扁長抽屜~
我收到吃飯神器 那種自動吃飯😂
代代相傳
以前在廣告公司午休關燈後就是大家都帶睡袋隨便亂躺，櫃台進來的走廊、辦公椅拼成的床、自己帶的躺椅、懶人沙發、會議室的桌子，會議室那個睡過頭大家下午去開會還會看到他躺在上面。
大型社死現場！哈哈
我快笑死 好有趣
沒有叫一下XDD
@@Ace-lz7zd 拍下來公司群組傳一傳，公開處刑完再說。
我也是廣告公司儲藏室桌面的午睡人士
11點55分收尾
12點整指頭碰到餐盒，拿出手機開始播放日本動漫
12點29分確認手機響鈴12點59分30秒
12點29分59秒躺平
12點30分整入睡
手機響鈴瞬間清醒拿出濕紙巾維持臉部清潔，阿勒！阿勒！今天又完美無缺的午休了。
哇有聲音
一分一秒不會浪費，提前一分鐘起床表示對工作的尊重，老闆不加你薪加誰薪？
午休精算師
完了跟我一模一樣，前半小時看動畫配午飯，後半小時小睡😂
菜逼八，
12點到13點午休，
11點半開始吃便當到12點，
然後用自動充氣沙發躺著午睡12點到13點，
13點到13點半洗臉泡咖啡提神，
13點半開始工作，，，
之前的貿易公司，同事都帶睡袋睡在桌子下，1點準時部門全都關燈至1:30。
😮😮😮
哇😍😍😍😍😍
睡半小時不夠吧
以近年的研究 睡覺到近1小時以上
頭腦會準備進入深層睡眠 要喚醒會更不容易
強行起來身體反而會更累
而且會妨礙到生理時鐘
長期對健康不好
一般都建議像午休這種短期休息
要控制在40分鐘內
時間真的不夠睡10分鐘就有補眠效果了
@@Ritalin555我發現睡20分鐘起來精神很好超過30分鐘起來好累😂
午休敲鍵盤會被人討厭的😂😂😂
就跟午休時 放A片不戴耳機一樣討厭 （我同事
之前午休時間，我打電話給別的部門，被別的部門罵一頓之外，還跟我部門主管表示，別午休還打電話影響其他人休息。
還有開著螢幕按滑鼠的人
@@glorychung3452怎麼會有人午休時間還打來
我在某公家機關，遇過待退老鳥午休總是打市話去聊天，吵得隔壁位置的我不能小睡一下，主管（股長）也不管，爛透了！
第1、第3、第10年的系列超好有趣
新手一開始應該會覺得 為什麼要睡覺 要慢慢吃飯邊滑手機才對 但是 實際上嘗試過後 沒有躺下睡覺的午休 會比沒吃到飯還不高興😂
真的，我寧願放棄吃飯也要午睡
認同
真的，沒吃到午餐還可以在下午時段用零食或飲料塞飽肚子，午覺一定要睡到才行！
菜逼八，
12點到13點午休，
11點半開始吃便當到12點，
然後用自動充氣沙發躺著午睡12點到13點，
13點到13點半洗臉泡咖啡提神，
13點半開始工作，，，
台灣公司很多公司午休是關燈斷網，確保每位員工都有依法休息。
還沒遇過😂也還沒聽說😅
某c開頭的外商在午休權益上的保護就真的不如其他本土企業了，放任員工在午休時間聚在辦公室聚餐大聲嬉笑吵鬧，吵到趴著睡覺的人也都繼續不害臊的⋯ 還會哄堂大笑，辦公室外都聽得一清二楚。不要臉大概就是那樣了。
不過他們主管都鼓勵員工在上班時間大聲閒聊了，區區午休算什麼😂
關燈是正常，斷網是怎
@@thehonest2863香奈兒嗎😂
菜逼八，
12點到13點午休，
11點半開始吃便當到12點，
然後用自動充氣沙發床躺著午睡12點到13點，
13點到13點半洗臉泡咖啡提神，
13點半開始工作，，，
搞清楚了，
第一年就變成了第十年。
😂😂😂
😂😂😂
第一年？ 這適應能力太慢了😂 通常第一個月頂多2個月就一起同化
我頂多到第三天，第一天有聊的來的，第一天就睡了！
以前公司也一樣啊，為什麼要重新適應？還一年…勒…🤣🤣🤣
躺著睡才是午休的精髓，墊瓦愣紙、躺椅到倉庫角落睡
電風扇記得開，倉儲關心您😂
躺在會議室的長桌上面睡 才舒服 缺點是不能睡太久
@@小翰-i1g 我睡過，還會有點冷，因為上方無遮蔽物直吹中央空調，還要穿好外套才行
這是工地師傅的真傳啊!!
我看過 睡在桌球台上,還舖上全套枕頭+棉被! 還好他退休了...
沒錯，有枕頭跟被子才睡的舒服。而且通常午睡時間沒有電話進來，台灣人有默契，除非白目😂
😂白目沒關係 會教育客戶現在午休時間 請一點半再來電 這時候客戶都會對不起對不起打擾了🙈🙈
真的，遇過午休打來，就直接告訴對方“現在午休時間，下午再打”’。😁
白目打來就算了，第一句還說，不好意思在休息了吼，電話這頭的我們都只能翻白眼🙄️
@@xuanchang2417
真好我們都還是要爬起來接🥲
就是那家今年公司ㄏ⋯⋯
充足的午休能讓下午的工作效率提升
失誤率也會大大降低
尤其需要加班的時候，中午沒適當休息會很難熬
我剛進公司的時候 同事都很照表定 13.30會開始工作 但久而久之發現大家午休時間越來越長 現在有時後都休到超過14. 我爸說那就是一開始因為有新人所以大家才比較遵守規定XD
🤣🤣
我們還有人14點後還沒進辦公室的，回家休息去了
休到14:00,到底是哪間公司啊,好扯!
@@jijimono 我公司也是
家裡有事或是不舒服隨時跟老闆和主管說一聲就能去看醫生或申請在家上班
我有幾次睡過頭遲到也是跟老闆主管講一聲就好
主管還叫我路上小心哈哈哈
（但我睡過頭真的是少數 通常我都第一個到公司）
工作時間好像也是真的很累可以趴著眯一下（但要自己控制時間）
總之是很讓員工自己管理自己的公司~
@@sodamilk8459 我覺得如果當天的事情做好老闆不管我覺得挺棒的
每次看到你們第一年、第三年、第十年的誇張表情，笑的好開心❤讚。
午休真的很重要❗️
不過如果午休要躺下睡覺的話，午餐就盡量不要吃或少吃一點，要不然會胃食道逆流喔😊
後來覺得也可以先睡覺再起來吃
當然是睡起床再吃啊
我都是12點一到直接倒桌上熟睡，等睡飽起來吃飯。
以免吃飯打斷了我的睡眠，畢竟11點多我就差不多進入熟睡的狀態，只是得先硬撐不讓自己倒下。
這時候需要把上半身跟頭部墊高
當你午休時間剩5分鐘 但是又很累
亞洲人：睡快一點
我聽到了Steven的聲音XDDD
我上班第一天，中午休息時間老闆給了我一張躺椅，同ㄧ張躺椅到現在躺滿八年了
幸福
午休時，台灣的上班族的確喜翻躺下來睡覺，三張辦公椅就是簡單的一張床！會議室的椅子全部被佔滿！😅
已習慣午覺,若沒睡會覺得下午就没精神工作😆
在電子工廠工作午休時間就只有40分鐘，從工作崗位離開好不容易走到餐廳排隊，拿到午餐之後找到地方做就已經花了10分鐘了，吃完午餐走去廁所排隊已經15分鐘了，還要再打鐘前5分鐘前走到工作崗位，除非不吃午餐才有時間花5分鐘走到休息區的置物櫃裡面拿手機滑10分鐘，不然會來不及在打鐘前5分鐘走到工作崗位上。
睡午覺很重要
以前曾有份工作在我家附近而已 中午都會回家吃飯及睡覺 超爽😊 午休結束回公司就像剛渡假完回公司一樣😂 但薪資福利差了點 做一年多還是選擇離職換工作
我也是，休1.5小時還可以洗澡，後來改1小時就沒回家了。（總共做了8個月左右，1小時午休只體驗不到2個月）
我現在工作也是離家很近，騎機車五分鐘就到，所以中午都回家吃飯睡覺~
回家吃飯睡覺真的很幸福！
午休不睡，下午崩潰
午睡真的是台灣特有文化。以前北歐同事來，還把午睡當奇景拍給家鄉的人看。他說在他們的國家如果在辦公室趴下來睡覺就是在跟大家說你北宋！明天不想來了！😂
我是不習慣午睡，所以中午會趕工，想準時下班。結果以前在年輕人多的公司，還被抱怨我中午打字吵到大家睡覺😅
你不想休息別人想呀 哈哈 你就別吵到人了
中国也这样
現在基本都靜音鍵盤 以前機械式鍵盤真的挺吵 會被唸
休息時間敲鍵盤是真的困擾
西班牙不是午睡兩小時？所以北歐不睡，南歐有人睡啦😂
我們老闆直接搞了兩間休息室專門睡午覺ww
真的～超多同事都會睡午覺
以前 還當上班族的時候 偶爾 準備當天的中餐吃完 立刻會議室躺平😅 有吃又有睡 兼得❤
其實我買了人生第一個折疊行軍床就是為了辦公室午睡，而且還自己準備薄毯、枕頭及降噪耳機，都已經關燈強迫休息了，當然要把睡眠品質顧好！
我們郵局郵差同事都不午休的 拼命送信排信，真是勞工典範
給郵局按讚👍，辛苦你們了。
難怪離職率高…….
美國郵局倒是有兩個15分的休息時間和1小時（不算工時）的午休
這哪是勞工典範 勞工之恥吧 休息時間都不要😂
是社畜典範吧XDD
小學老師非常辛苦！幾乎沒午休。午休還得管秩序，幫小孩餵藥，利用時間趕快改作業，批聯絡簿，處理孩子的紛爭，回家長訊息等一堆雜事………
一般公司的對內勤行政是有規定午休時間的，
能有彈性時間午休的通常是一些新創公司，
但也是會訂定一個時間啦，
就在那個時間前後自己找時間吃飯。
那個躺著睡是有點誇張啦
畢竟很少有公司會有地方讓你躺著睡，
頂多就趴著睡…
這方面傳產倒是有不少，睡躺椅的，紙板鋪地板睡的
我們公司有寢室，超讚
他這邊的彈性應該不是指公司給的彈性，而是有的人會自己決定 XD 一定要休滿一小時，哈~但我覺得是看公司風氣，我們是一般科技業，但我們公司滿自由的，正常12-13休，但有時還會提早10~15分甚至更早離開，然後13:30左右回來，真的是佛心
有工廠的很多都躺地上睡，辦公室的就趴桌上
@@洪淡心趴桌子睡我無法…反而更痛苦
真的😅 午休時間！睡午覺！ 人生一大享受😊
以前銀行實習的時候都沒有人午休，吃飯像打仗，短於10和長逾20分都會被關切，吃完回崗位，雖說很累的話可以瞇一下下，還真的只能眯一下下15分鐘，超過還會被叫醒關心是否人不舒服，所以分行15人都沒人睡，我就不敢睡了，很討厭這種壓榨文化。
真的，銀行員沒午休
真的 我上班的地方 日本人都不午睡 都在聊天 ，對於有午睡習慣的我 只覺得他們很吵，然而漸漸有些日本人被我感染了 開始睡午覺
寧可不吃飯，也要躺平睡覺。之前在電子廠倉庫，中午在餐廳吃完飯，馬上回倉庫躲起來躺棧板睡覺，因為是12小時班，下午直接不吃晚餐，先躺棧板😂😂😂
我第一間公司午休的時候有1個半小時，雖然我都沒在午睡我再看網頁，但是時間到大概半小時後?就會有人去關燈，然後前輩們就拿出睡袋躺睡，有的跑去大會議室躺著睡，比較害羞的?就坐在自己座位趴著睡，日本職場真的太敬業了，要記得好好照顧自己的身體喔~
如果都是固定時間上下班 中午休息一段真的很重要阿 不然真的會很累
一般公司應該都還是會遵守12:00-13:00午休時間啦～比較少公司自由休息的吧？
但午休睡覺是必須的😆 我們辦公室還都熄燈
我待過的公司，午休時間都很彈性。因為忙得時候是連表定午休時間都要工作。
覺得統一熄燈很棒，可以瞬間轉換休息模式
看狀況，其實正常的公司，休息不需要著樣挪用阿，你著事情午休玩在做也一樣。
除非著東西下午就要，那就要先跟主管說，你趕完了再去休息，基本上都可以補，就怕你趕的東西是你接著要開會~那只能認命...
有阿，500大公司的中油沒午休
菜逼八，
12點到13點午休，
11點半開始吃便當到12點，
然後用自動充氣沙發床躺著午睡12點到13點，
13點到13點半洗臉泡咖啡提神，
13點半開始工作，，，
哈哈, 我也買了超厚床墊的豪華快速摺疊床來午睡, 從此再不怕手麻或滴口水或頸子疼了.
謝謝你的提醒，我今天要搬回家陪伴父母了，還在煩惱房間沒床的事
我現在明白為什麼很多派駐海外的日本人回國適應不良了😂
😆
老鳥：
12點到13點午休，
11點半開始吃便當到12點，
然後用自動充氣沙發床躺著午睡12點到13點，
13點到13點半洗臉泡咖啡提神，
13點半開始工作，，，
是的。我爸以前在郵政總局上班，星期三和星期六中午放學後去找我爸都得安靜，因為其他人都在睡覺，直到下午一點
真正的高手都是先睡再吃 睡過頭直接不吃
真的
吃飯可以邊做事邊吃，但午覺不能邊做邊睡
完全同意…
對，而且剛吃飽就躺平其實不好消化…先睡再吃就沒這個困擾！
而且就算午休時間到了，還是可以繼續邊吃邊做事
早餐都9點10點才吃，吃超多中午不用吃直接午睡
確實是，小枕頭、瑜伽墊和小被被缺一不可
之前做的是餐飲業~~~之前都是做咖啡店為多, 但看過影片和看大家的回答總算知道為何我以前待的咖啡店下午總是很多人來喝下午茶一坐就是1.2個小時的原因了......
我們公司可是11：50~55就有人開始吃午餐！
12：00準時趴下睡覺，睡好睡滿一個小時，你們還太嫩了😊😊😊😊😊
以前在工廠打工時，廠內大哥大姐都是拿著2-3張攤平的厚紙箱一人選一個通道蓋外套或自備小毯子午睡
天氣熱的地方很需要午睡 尤其是台灣夏天..真的很消耗體力 尤其是在戶外勞動的朋友 而日本的氣候溫和 真的會讓人精神比較好😅
我的前同事更強，先睡個一小時後，起來邊工作邊吃飯
枕頭必備，記得熄燈😂
12:30準時切電話，公司設定的誰都打不進來！🎉
好棒喔！！ 午休時間打電話進來真的很白目！！
好羨慕，以前遇過午休時間趴下睡到一半，突然有健保詐騙掛掉又打來，掛掉又打來，打遍所有分機，隔幾分鐘就被此起彼落的鈴聲吵起來，真的滿肚子火。幹是在玩打地鼠逆！
很棒的機制，有睡半小時，
整個下午都是精神飽滿。
精闢精闢👏🏻👏🏻👏🏻只有15分鐘也要睡😂
沒錯~台灣就是10點半開始叫便當叫飲料，12點鐘聲響立馬停下手邊的工作吃飯，吃飯完馬上關燈睡覺。還有些人上班就是找間偷偷睡覺，至少睡個2小時以上，找個遮蔽物偷偷睡覺，上班就是為了當薪水小偷而來的，今天上班時間沒有睡覺到就會很不爽唷，這個在大公司特別明顯唷，公司機台這麼多，總有地方可以偷偷睡覺的。
服務業可能就跟日本一樣了…我自己就是社會最底層的服務業…有時還沒有休息時間連飯都無法吃…撐到第一階段結束…之後才是休息，晚上還有第二階段…😂😂😂😂😂😂
都錯了，在台灣除了特殊時候誰還穿西裝上班😂
金融業要啦
哈哈哈哈哈哈
不過也沒有全部公司都能這樣啦
至於一些外商公司內勤或是非傳統行業的話確實有可能～
通常先午睡20分鐘後，才吃便當😊
以前在公司有一個瑜珈墊跟枕頭, 休息時間直接到會議室躺平XD
我後來覺得眼罩也很重要
許多台灣公司是有人情味的。人不是機器，也需要休息；適當的休息後，有精神工作才會有更好的效率
確實，我暑假去幫我阿姨打工的時候休息時我5分鐘吃飯，剩下時間趴著睡覺😂😂
😂😂😂是精髓沒錯，一起點午餐吃完休息一下就躺睡到鬧鐘響再爬起來上班😊
我今天才知道
原來台灣人工作中午會午睡
我以為只有小學生
難道我是日本人嗎？
啊！因為我在醫院工作啊！
我忙到白班午餐與小夜班晚餐都不吃
因為輪三班 檢體多到做不完
會睡+1 常常睡到無法自拔
我也沒睡過午覺， 12點吃完飯，繼續工作，因為我在門市，還有我們是算工時，不可能讓你睡覺的。
沒有午睡時間，常常連午餐都沒空，喝珍奶之類的飲料當一餐，有時工作12小時後肚子餓，會突然想起來：啊～我12小時前有吃過早餐呢！
但我並不是在醫院工作(>_
有利有弊。爽歸爽，但人家比我們更努力，能力也成長的比我們快～
台灣不會到12:55
台灣是11:55就已經準備要吃午餐，然後睡覺😂
我曾經在臺大 馬偕 還有做化妝品的倉庫極盡所能的在午休期間躺著睡覺休息，以達到真正的身體修復，午休其實對吃體力活的人真的非常重要，以前甚至簡單吃點小東西就直接睡一個半小時了。
😂除了午睡，有些人也會利用中午去辦事情，中午的一小時是一種彈性時間～
無論什麼行業，中午吃飯休息一小時是最基本與重要的，這樣下午才有精神工作～
上班就是為了等吃飯跟下班啊！不然嘞😂
午休一小時是自由的，要出去吃還是睡覺都可以~
可是我們公司沒有睡袋這麼狂😂
基本吃完都是滑手機、聊天或趴桌睡覺，還有人會開始揪團跳健康操🤣
有些主管還是會注意職員有沒有準時回到辦公室，還是不要太誇張比較好😂😂😂
沒準時要繳公積金
@@霸王颱風沒有那種東西
因為你錯過休息時間，比如趕甚麼東西你要先說，基本上都沒問題的。
就怕一場接一場，比如2點開會，你趕的就是兩的報告，然後你1點才完成，開會到4點，午休可以補，下班卻不能提早!!!
@@初瀨いつな 有，你沒看新聞嗎？2分鐘就罰！
基本上你東西都有做好處理好
不會有主管管你這麼多
有時候員工還比主管凶
睡覺真的是件好事😂、
我們工作地方都提早11點半吃、12點左右陸續有人睡覺、睡到1點半
我之前工作的工廠很多都睡到2點才起來工作...
我也是😂ㄧ定要快速吃完躺平😊
之前在臺北上班5分拿自己午餐吃！
拿餐給董事 5分左右、
吃完飯剩5分鐘上廁所🚽
剩45分鐘睡覺💤😏後來換城市工作才知道吃太快不好，換城市工作責任制午睡時間變不ㄧ定😅
通常電子業的比較彈性，然後很多吃飽飯就是辦公室整個關燈睡覺的。
怎麼睡那就是個人的事了
我是會去會議室排出椅子躺著睡XD
第十年，真台灣精髓
午休時間一到利馬趴下睡覺，睡到午休結束後開始吃麵包、御飯糰等方便吃的東西，就可以完全不浪費午休時機好好休息了
台灣人真的幸福❤
台灣職場文化之一，真是太寫實了！
😂😂睡午覺還是要看每家公司，如果是工場裡的作業員是沒辦法睡午覺的，有些大廠商給你半小時吃午餐。下午休息十分鐘 六點不一定下班，還可能加班兩小時。
台灣午餐的便當都太好吃了！👍
大部分的人吃完午餐都會血糖上升，
真的需要午休睡一覺！😂
三原的臉好亮😂
良好的休息才是增加工作效率的方法!!! 一直拼搏最後的結果不一定會比適當休息還要好
可以不吃飯，但不能不午睡😂
沒錯沒錯
正常午休跟下班絕對絕對不能被日本勞碌命精神跟帶壞...😌
沒有躺床啦，最多趴桌子😂
躺椅有
我以前都在公司會議室把椅子拼在一起睡上面
我隔壁排有三張床(
我覺得床最麻煩的是很容易睡太久
Dcard有，真的看公司文化😂
我們有人會找沙發睡 但大部分沒有
這系列超好笑的 繼續製作我會追蹤成為您的粉絲
好標準❤❤❤❤因為我也是要躺著睡覺😪
看來還是太淺了喔，再去科技業輪班個一年才能體會真正的台灣喔😂
沒錯，我們公司的午休就是舖好墊被，蓋上棉被，開著冷氣，關上燈，安穩的睡一個小時。😅
睡覺才是台灣工作午休的精髓😂😂
以前在日本工作過的同事說他們在日本都是午餐吃15分鐘（所以會常去立食店），然後去喝咖啡到時間結束ㄟ
睡午覺是個健康的習慣