PERDIDA DE PESO A LOS 50_Cuidado del cabello con CANAS_ Actualización de PESO.
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- เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2024
- Como todos los Sábados, hoy nos pesamos para ver cuanto peso hemos perdido...Seguimos con nuestro reto de perdida de peso. Comenzamos con las recetas de comida saludable, y nos proponemos hacer un menú de cenas semanales para dar ideas de comidas.
Os enseño cuales son los productos para el cuidado de mi pelo con CANAS..Actualmente estoy utilizando el champú y la mascarilla de la marca FANOLA, que compré en primor.
Os presento a mi nueva cafetera DOLCE GUSTO. Es una cafetera de cápsulas que estaba deseando tener para prepararme unos ricos capuchinos con espumita.
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Vamoss aquí estaremos para animarte, seguro que lo conseguirás 😘
Gracias por estar ahí dándome todo tu apoyo..por vosotros iré consiguiéndolo..un beso enorme😘
Animo cuesta mucho adelgazar no te rindas ❤❤
Hola guapa muchas gracias.. No me rendiré, iré poquito a poquito.. Un beso enorme 😘
Macu no te obsesiones bas vien bas perdiendo tranquila poc9 a poco 😊😊❤
Hola Maria Pilar.. Si poco a poco, mejor poco a poco que subir.
Un besito😘😘
Hola Macu, a mi me pasa igual antes perdia mucho mas rápido, pero no te desanimes guapa, 😊😘❤
Hola Erika.. Aquí seguiremos poco a poco..
😘😘
Hola Macu,a mi también me esta costando bajar de peso,mucho animo que lo vas a conseguir, y estas guapísima con tu pelo al natural ❤
Hola Beatriz.. A mi me está costando mucho, pero bueno poco a poco..
Por cierto no sabía que tenías canal.. Tienes nueva seguidora..
Un beso guapa😘
@@elmundodemacu gracias macu🥰😘
Macuu creo q mejor es perder lo q estas perdiendo cómo has dicho eh...también te digo q el andar acelera el perderlos ( cosa q sabemos todas) cualquier ejercicio es bueno 😊 saludos y ánimo!!!👏🙋♀️
Hola Alma.. Si, es necesario hacer ejercicio pero me cuesta tanto🙄.
A ver si me voy animando😂.
Un beso guapa😘😘
Eso de la transición a las canas nunca lo he entendido, haber tu eres joven, deja las canas para más adelante 😊
Hola Marife.. Es que a mi me crece mucho el pelo y cada diez días tengo que andar con el tinte..
Así que voy a aceptar lo que hay... 😂
Un besito guapa😘
Hola guapa. Yo veo que te falta proteína. Podrías ponerle una tortilla de un huevo al pan, o pollo a la plancha, o queso cortado y alguna fruta. Tambien deberias incrementar la actuvidad fisica. Saludos
Hola.. Tienes razón, estoy acostumbrada a comer las tostadas, pero un poco de pavo o algo le vendría bien..
En el deporte llevas toda la razón, soy muy sedentaria, tengo que empezar al menos a andar un poco..
A ver si poco a poco voy cambiando hábitos y mejorando en salud.
Un beso enorme 😘😘
Hola guapa, eres extremeña?
Hola guapa.. Siiii, soy de un pueblecito de Badajoz. 😊
@@elmundodemacu yo soy medio extremeña 😂🤣. Mi padre es de Badajoz, de Olivenza ❤
🥰
Coger kilos a nuestra edad es más fácil que dejarlos 😂.
Pues si, pero poco a poco lo conseguiré😂💪
Macu si tienes voluntad y puedes hacerlo quítate la cena. Yo tengo ya casi 55 y así me mantengo bien, a partir de las 7 u 8 de la tarde ya no como nada hasta el desayuno del día siguiente y desde luego durante el día o sea almuerzo y merienda solo cosas sanas nada de dulces y chuches si acaso en fin de semana. ❤❤❤
Hola Maria del Mar.. Hubo un tiempo que hice la dieta keto y hacía ayuno intermitente y la verdad que iba bien..
No descarto volver de nuevo o al menos una dieta baja en csrbohidratos..
Pero lo de las cenas creo que lo haré a ver si lo llevo bien. 🤭
Un beso guapa😘
@@elmundodemacu si, Macu anímate a hacerla, yo tengo la fibro como tu y no puedo tener peso y lo de no comer a partir de la tarde noche hasta el dasayuno me ayuda a mantener el peso a raya. De todos modos tampoco nos conviene llegar a la menopausia con kilos de más porque después no se van. No te preocupes q cuavdo lleves un par de semanas así ya el cuerpo se adapta a comer menos y si algún día lo llevas mal puedes comerte un yogur desnatado por lo menos para poder dormir!!!!! 😂😂. Un beso amiga y lo vas a conseguir!!!