⭐ 5 consejos (y alimentos) comprobados para mantenerse joven - Secretos de la eterna juventud ✅✨

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  • เผยแพร่เมื่อ 27 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 292

  • @danielquinones3867
    @danielquinones3867 5 ปีที่แล้ว +6

    Me impresiono la Dra. Nutricionista muy aparte de ser guapísima,que mujer para inteligente, que linda profesional me saco el sombrero,se siente que las personas que aman lo que hacen, son siempre admiradas por su seguridad con que detallan cada elemento que describen. super agradable imagínate que el doctor se emocionaba como describía las bondades de cada producto mostrado. Ello significa ser un profesional excelente en su tema .Si sueño tener en casa quien te suministra los alimentos fundamentales para tener la energía suficiente por día Yo seria un Genio y mis hijos el doble. Ud le saco lustre e hizo brillar intensamente su profesión.Me enamore, que belleza de mujer inteligente. Felicidades Dra. Nutricionista Julizza Pezo

  • @myriamespitiaespitia9587
    @myriamespitiaespitia9587 5 ปีที่แล้ว +36

    1)siesta
    2)reír
    3)sexo
    4)acostarse temprano
    5)comer 5 veces al día...Ejercicio
    6)MAGNESIO
    7)omega 3
    8)Proteínas (carnes,huevo )
    9)vino..colágeno /resveratrol
    10)Hierro (lentejas ,maca)
    11)ácido folico
    Colageno_betacaroteno

  • @maricocina8736
    @maricocina8736 5 ปีที่แล้ว +12

    Hermoso debemos entender que
    Nuestros alimentos son nuestra gran medicina la
    Salud viene de lo que comemos realmente que Dios en la
    Naturaleza dejó grandes manjares que nos sostienen saludables

  • @nataliaberenguercortes8561
    @nataliaberenguercortes8561 3 ปีที่แล้ว +1

    La doctora espectacular su explicación, gracias desde malaga

  • @irmqbonair8229
    @irmqbonair8229 6 ปีที่แล้ว +16

    Muchas gracias por compartir esta información tan interesante Dios lo bendiga

  • @mayelinpompasanchez299
    @mayelinpompasanchez299 4 ปีที่แล้ว +2

    Felicidades para ese espectacular programa con ese gran profesional de la salud que Dios me lo bendiga mucho.que lindas y claras esplicadiones sabe dar a mi me encanta lo digo siempre tienen temas muy buenos w uno debe sabes y lo explica muy bien bendiciones doy cubana y vivo en Uruguay

  • @bettymartinez3011
    @bettymartinez3011 ปีที่แล้ว

    Que programas tan buenos y aprendes alimentarte mejor por tu salud 😊👌

  • @zulmaurrutia524
    @zulmaurrutia524 2 ปีที่แล้ว

    Quee energía del doctor me encanta me das ánimos k Dios lo bendiga siempre y nos mantenga informado

  • @economistainnova7906
    @economistainnova7906 4 ปีที่แล้ว +1

    EXCELENTE INFORMACIÓN,GRACIAS BELLA NUTRICIONISTA PEZO POR INFORMARNOS Y DOCTOR BORDA,BENDICIONES.

  • @amliguamor9823
    @amliguamor9823 5 ปีที่แล้ว +7

    Muy buenos consejos para nuestra salud, y con un buen carisma y carácter del doctor tv, es lo máximo!!siga adelante, mucho éxito en lo que hace, ayuda a nuestra salud, con sus consejos.

  • @vivianapico2669
    @vivianapico2669 6 ปีที่แล้ว +38

    Excelente información Dr.somos lo q hacemos y comemos. Es lindo que te digan q aparentas menos edad . yo tengo 35 años y me dicen q tengo 20 máximo 25 años. No tomo alcohol, como saludable,dormir las 8 horas,me expongo al sol pero uso bloqueador. Nada de embutidos, tomo leche de soya. Y vitaminas y muy agradecida por Dios padre y tener un alma tranquila.

    • @marthaleonorgarciameza1163
      @marthaleonorgarciameza1163 6 ปีที่แล้ว +1

      Alguna crema para tu cutis en especial. Y de cuales vitaminas tomas?. Mil gracias*

    • @josecarrillo5084
      @josecarrillo5084 6 ปีที่แล้ว +5

      Yo te veo de 40 mami

    • @cgz1765
      @cgz1765 5 ปีที่แล้ว

      Que suerte. Saludos

    • @cgz1765
      @cgz1765 5 ปีที่แล้ว

      @@josecarrillo5084 jajaja que malo yo la veo de 27-28

    • @paulcastillo5435
      @paulcastillo5435 5 ปีที่แล้ว

      Yo te veo de 25 o 28 años wuaaaaooooo MUY GUAAPA

  • @encarnacionmunoz7379
    @encarnacionmunoz7379 2 ปีที่แล้ว

    Muy interesante llevo toda la tarde leyendo las cosas tan interesantes que no sabia. Muchas gracias

  • @mariaconsuelogaleanoramire7775
    @mariaconsuelogaleanoramire7775 2 ปีที่แล้ว +1

    Gracias😘

  • @romaldaperez9222
    @romaldaperez9222 4 ปีที่แล้ว +1

    Es muy importante toda la plática sobre el cerebro gracias

  • @Jeaneth-i1v
    @Jeaneth-i1v 3 หลายเดือนก่อน

    Me parece genial alimentarse alimentos Saludables mis ❤❤❤❤❤❤ Bendiciones 💯🙏🌍🙌

  • @HollywoodFan21
    @HollywoodFan21 7 ปีที่แล้ว +8

    Doctor TV sus videos son de lo mejor. Le sugiero que pusiera subtitulos en Ingles para las personas Anglo-parlantes que se beneficiarian mucho de sus consejos.

  • @doloresbaenaespinosa7509
    @doloresbaenaespinosa7509 3 ปีที่แล้ว +1

    GraciAs porla información☺💝

  • @emeldadoloreslozanoescobar2944
    @emeldadoloreslozanoescobar2944 3 ปีที่แล้ว

    Soy nueva a sido lo mejor que descubri

  • @orlandodazasaavedra7966
    @orlandodazasaavedra7966 7 ปีที่แล้ว +8

    Excelente doctora explica bien y muy buena presencia..

  • @franciadelgado6719
    @franciadelgado6719 3 ปีที่แล้ว +2

    Gracias a DIOS que eres tan buen Doctor y nos ayuda mucho.millones de Gracias
    .

  • @gerbilmaniacosmo7035
    @gerbilmaniacosmo7035 4 ปีที่แล้ว +1

    EXELENTEEEE BELLLOOO VIDEOOO GRACIASS. ESE DR. Y LA CHICA TAN SIMPATICOS💋💕💓😂😭😱❤💚💜💙😛😅🙏🙏🙏🙌🙌👍👍👍👍👍👍👍

  • @mariaeugenialafontcabeza3304
    @mariaeugenialafontcabeza3304 7 ปีที่แล้ว +23

    Felicitaciones DRA UD es toda una profesional. 🌳👣🐾🐾👣🌳

  • @melvinpoveda9569
    @melvinpoveda9569 3 ปีที่แล้ว

    Excelente saludos de 🇵🇦Panamá hoy 23 de abril 2021 aun lo veo

  • @ferminabautista9267
    @ferminabautista9267 4 ปีที่แล้ว +5

    Excelente consejos gracias que Dios le bendiga desde Bolivia

  • @elenasanchez5624
    @elenasanchez5624 5 ปีที่แล้ว +3

    Excelente presentación!! Mil gracias.

  • @trumperu6807
    @trumperu6807 4 ปีที่แล้ว +1

    ESTE PROGRAMA DEBERIA RETORNAR

  • @diegopaltan5764
    @diegopaltan5764 2 ปีที่แล้ว

    Sí, es verdad nuestros abuelitos siempre decían que no se debe comer pescado

  • @edwsv
    @edwsv 5 ปีที่แล้ว +4

    Tengan cuidado con comer 5 veces al día esa es una dieta para deportistas que sobre queman calorías más que una persona normal, ultimos estudios an investigado que es mejor comer una vez al día se le llama ayuno intermitente que ayuda a rejuvenecer si comemos a cada rato el cuerpo no tiene tiempo para repararse y regenerar las células, esta invitación fue ganadora de un premio Nobel

    • @mariaernestina1975
      @mariaernestina1975 3 ปีที่แล้ว

      Lo mejor es comer como perro una vez al dia pero no dije croquetas

    • @reynateresajimenezcruz994
      @reynateresajimenezcruz994 2 ปีที่แล้ว

      Si, muy cierto, estoy comiendo menos y me siento mejor!!

  • @nellycastillo9542
    @nellycastillo9542 6 ปีที่แล้ว +13

    Los felicito por tan bonito progarma, los saludo desde Bogotá Dios los bendiga

  • @fiorellacajavilca8979
    @fiorellacajavilca8979 4 ปีที่แล้ว +3

    Ame a esta licenciada ❤

  • @jesusbaquera1892
    @jesusbaquera1892 6 ปีที่แล้ว +14

    Le creo 100/100 por que la nutricionista esta hermosamente Bella,😍

  • @mariaolgaalvaradoguillen947
    @mariaolgaalvaradoguillen947 6 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por compartir estos temas tan útiles para la vida .
    Ojalá suban más.
    Saludos!

  • @saidacordero9968
    @saidacordero9968 4 ปีที่แล้ว

    Gracias por sus Buenos consejos nos ayudan mucho a nuestro salud?

  • @MegaMilagro1
    @MegaMilagro1 3 ปีที่แล้ว

    Excelente video felicitaciones Y gracias por compartir

  • @gerardooviedo4145
    @gerardooviedo4145 2 ปีที่แล้ว

    Yo me he curado de la Hipertensión, evitado el ACV, evitado la embolia, me falta una mujer que me guste por este aislamiento por el covi19

  • @juliamartinez6478
    @juliamartinez6478 2 ปีที่แล้ว +3

    La eterna juventud es conocer a Dios y a Cristo. Isa 40:28-30

    • @samsan3446
      @samsan3446 3 หลายเดือนก่อน

      😂😂😂😂😂

  • @jesberpab149
    @jesberpab149 3 ปีที่แล้ว

    Muy bueno contenido. Muchas gracias por la información. Dios le bendiga.

  • @doloresbaenaespinosa7509
    @doloresbaenaespinosa7509 3 ปีที่แล้ว +1

    Megusta sus vídeos lo encuentro interesantes. De paso aprendo cosa kenosabian

  • @sandramilagroreyesgoenaga2368
    @sandramilagroreyesgoenaga2368 7 ปีที่แล้ว +4

    Que belleza de video dr tv gracias

  • @bertharenesolisolmedo2927
    @bertharenesolisolmedo2927 3 ปีที่แล้ว

    Muy buenos consejos.

  • @mistyg.b.6980
    @mistyg.b.6980 8 ปีที่แล้ว +17

    Que dinamismo que proyectan y muy buena información.

    • @patriciagallosantana7379
      @patriciagallosantana7379 6 ปีที่แล้ว

      Como habla ese señor !!
      Es horrible su verborrea !!
      A duras penas deja hablar a la chica !!
      No entiendo porque lo tienen de conductor.
      Es grosero, encimoso, y el tono de su voz es horrible

  • @berthaazansalazar6202
    @berthaazansalazar6202 2 ปีที่แล้ว

    Enteresantes saluds

  • @areruben10
    @areruben10 7 ปีที่แล้ว +10

    Siii! Saluditos desde Capulhuac, México! ;)

  • @laurogerman2262
    @laurogerman2262 6 ปีที่แล้ว +3

    Estupendo, gracias.

  • @leslieavila4229
    @leslieavila4229 8 ปีที่แล้ว +20

    muy bien explicado doctor muy buena nutricionista

    • @Doctor_TV
      @Doctor_TV  8 ปีที่แล้ว +8

      Querida Leslie, agradecemos tu comentario porque nos motiva a seguir trabajando para realizar un mejor programa cada día para toda la familia, un abrazo.

  • @rosalindafranco2629
    @rosalindafranco2629 7 ปีที่แล้ว +2

    Gracias interesante información Dr💕

  • @marysolangemascayano9330
    @marysolangemascayano9330 7 ปีที่แล้ว +12

    lo único complicado qué los pescados no están .alterados por antibióticos y contaminación, y carnes con hormonas, pescado en tarro con.mercurio, uffff qué comer? granos, verduras, frutas,,legumbres, , exelente julisa

  • @ClaudiaGonzalez-vc5tc
    @ClaudiaGonzalez-vc5tc 7 ปีที่แล้ว +1

    Excelente información gracias x compartir. Besos para quienes lo hicieron

  • @anaisrojaspalacio5989
    @anaisrojaspalacio5989 7 ปีที่แล้ว +2

    Felicitaciones, excelente programa nis enseña y a la vez nos educa. para comer saludable

  • @brandonmarlongutierrez3594
    @brandonmarlongutierrez3594 4 ปีที่แล้ว +1

    Muy importante la nueva 🤓👍alimentación 💯

  • @marialauranunez1331
    @marialauranunez1331 6 ปีที่แล้ว +3

    Excelente información

  • @danyvieira7813
    @danyvieira7813 5 ปีที่แล้ว

    buen programa de habito de vida gracia

  • @marceloormaza8289
    @marceloormaza8289 7 ปีที่แล้ว +4

    Excelente mi doc genial usted

  • @MARIAMARTINEZ-tj4be
    @MARIAMARTINEZ-tj4be 7 ปีที่แล้ว +2

    muchas gracias ..!!!

  • @amaliabalboa6625
    @amaliabalboa6625 5 ปีที่แล้ว

    😘😘👼Gracias

  • @helenarubio3071
    @helenarubio3071 7 ปีที่แล้ว +5

    buenísimo programa, gracias

  • @hernabbrizuela3213
    @hernabbrizuela3213 6 ปีที่แล้ว +2

    Exelente 👍

  • @melinafloresbeltran281
    @melinafloresbeltran281 2 ปีที่แล้ว

    Porfavor un temática sobre los alimentos trasgenicos y ecológicos

  • @mayabenitez4804
    @mayabenitez4804 5 ปีที่แล้ว

    Bendiciones muy educativo el programa

  • @yovanagoicochea8375
    @yovanagoicochea8375 5 ปีที่แล้ว +2

    Buenas recetas 🤗nutrisionista saludos👍🍏🍏🍈🍈🍉🍐🍐🍊

  • @brandonmarlongutierrez3594
    @brandonmarlongutierrez3594 4 ปีที่แล้ว +1

    Si es posible" 👏✨

  • @youyordan4331
    @youyordan4331 4 ปีที่แล้ว

    Para mejorar la absorción del hierro de las lentejas, se recomienda consumirlo con una fuente de vitamina C, ejm: limón, naranja, mandarina, tomate, camu camu (Este último es el que más vitamina C tiene).

  • @nataliaberenguercortes8561
    @nataliaberenguercortes8561 3 ปีที่แล้ว

    Desde malaga, me encanta todos los vídeos gracias doctor por tanta información, le mando un oleeeeee👍

  • @carolinazabala7068
    @carolinazabala7068 6 ปีที่แล้ว +3

    Wuau que buenos Estos médicos x dios de donde son no creo que sea de Argentina

  • @dario.sergio.labra.toledo
    @dario.sergio.labra.toledo 2 ปีที่แล้ว +2

    🌌🌟

  • @youyordan4331
    @youyordan4331 4 ปีที่แล้ว +1

    En proteínas completas obviaron: la soya, legumbres + cereales, quinoa y spirulina (alga que contiene la mayor cantidad de proteínas.

  • @jorgeleyvaleon4288
    @jorgeleyvaleon4288 6 ปีที่แล้ว

    eso es impresionante

  • @carlosrojasrojas226
    @carlosrojasrojas226 6 ปีที่แล้ว +1

    Que linda la nutricionista

  • @pastoramisioneraiuthrivade5226
    @pastoramisioneraiuthrivade5226 6 ปีที่แล้ว +2

    POR FAVOR VOLUMEN A LOS VIDEOS GRACIAS BUEN DIA FELICIDADES.

  • @nubiaaponte9134
    @nubiaaponte9134 7 ปีที่แล้ว +3

    Aplausos para la eterna juventud gracias

    • @reinadeleste8043
      @reinadeleste8043 5 ปีที่แล้ว +1

      bueno a el le cogió algo tarde para esa juventud debio hacer todo eso cuando teníaa 20 o 25 ..ella aun está a tiempo de conservarse joven aún comiendo todo eso hsy que verlo unos años mas tarde....el que no quiere envejecer se muere joven ...chaooooo

  • @carmenasitimbay7040
    @carmenasitimbay7040 4 ปีที่แล้ว

    A que se refiere la sangrecita no entiendo porque si es la fuente más rica del hierro si me interesa .
    Gracias siempre sigo el programa es muy enriquecedor

  • @Gbellamom
    @Gbellamom 6 ปีที่แล้ว +2

    Excelente nutricionista!

  • @jobaniamch5893
    @jobaniamch5893 2 ปีที่แล้ว

    Si quieren mantenerse alegres vean
    Películas de comedia, en mi caso ví
    -El mundo está loco loco(está en youtube)
    -Una pareja explosiva, también está la 2 pero nosé dónde se puede encontrar.
    Son solo sugerencias
    😊✌️

  • @yzzarettelopez9269
    @yzzarettelopez9269 3 ปีที่แล้ว

    HOLA DR QUE PADA Y TOMO PASTILLAS PARA LA PRESIÓN ARTERIAL PUEDO YOMAR TOMO VINO 🍷 ..!! Gracias por compartir sus conocimientos saludos DR

  • @edinsonquebuenaaltdrnativa8910
    @edinsonquebuenaaltdrnativa8910 6 ปีที่แล้ว +4

    Estar bien espritualmente primero que todo tener a Jehova Dios en prier lugar no ayuda a tenerr una ida feliz y de ai biene el resto de cosas en este mundo bendiciones para todos y lenan la biblia es el mejor alimento

    • @charodominguez7671
      @charodominguez7671 5 ปีที่แล้ว +1

      Leer la Biblia es el mejor alimento espiritual

    • @hectorperezmayta954
      @hectorperezmayta954 5 ปีที่แล้ว

      Respuesta pública para Edinson...
      Ústed primero deberia aprender a escribir o nos hará pensar que su Jehova también es INCULTO.

    • @yusibeacosta4890
      @yusibeacosta4890 3 ปีที่แล้ว

      Todo lo que dicen es comida de Dios todo sano no veo por que manda a lee la Biblia...Dios comia haci

  • @lourdesdelacruz7440
    @lourdesdelacruz7440 8 ปีที่แล้ว +2

    Excelente

  • @idalmisbello6815
    @idalmisbello6815 5 ปีที่แล้ว +3

    Hola soy cubana y no conozco muchos alimentos q mencionan.
    ¿Cómo podemos esos q no se dan en mi pais?

  • @luigiclatine5880
    @luigiclatine5880 4 ปีที่แล้ว

    RECOMENDAMOS.
    SALIR A LAS CALLES
    Y VER COMO A LAS PERSONAS NO LES
    IMPORTA.SU SALUD.
    VER SUS CUERPOS
    VER . LO QUECIMEN EN RESTAURANTES

  • @lakovelasquez8285
    @lakovelasquez8285 6 ปีที่แล้ว +3

    Que este video miren los Argentinos.. estoy tiempo acá y no veo pescado.. o me volveré loca...

  • @doratirado2633
    @doratirado2633 6 ปีที่แล้ว +22

    Creo que Nada más los ricos comen pavo salmón y vino , uno pobre ni en sueños

    • @aidarc2973
      @aidarc2973 5 ปีที่แล้ว +2

      Si eres pobre no tengas hijos, trabaja mucho, ahorra, estudia, y llenarte de positivismo, hasta que mejore tu nivel de vida y luego ten tus hijos

    • @poison7311
      @poison7311 5 ปีที่แล้ว +1

      ps por salmon come trucha que es de la misma familia, vinos hay de todos los precios comprate uno ni muy caro ni muy barato no es necesario comprarse un vino anejado desde 1900 y la carne de pavo diria que es 30% mas cara que la del pollo , en epoca navideña estara cara pero el resto del año baja ya que hay poca demanda y los vendedores bajan los precios para no tener que congelar

    • @eren-xo2en
      @eren-xo2en 4 ปีที่แล้ว

      hay vinos baratos papi y se toma por copitas cada cierto tiempo
      la trucha es un salmon y pues el pavo reemplazalo por pavita xd

    • @eren-xo2en
      @eren-xo2en 4 ปีที่แล้ว

      @@poison7311 el cerdo es mas caro que el pavo
      pero la gente no compra mucho pavo ni pavita

    • @mariaernestina1975
      @mariaernestina1975 3 ปีที่แล้ว

      @@aidarc2973 como a los 50 años ¿ estaria vien tener los hijos.

  • @elizabethtarazona1857
    @elizabethtarazona1857 2 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes por favor disculpé qué es Anchiva, Anchoveta, Ancheise, disculpé señores 🙈

  • @elianlandivar6786
    @elianlandivar6786 5 ปีที่แล้ว +1

    Dr. T. V. por favor explique que es la ancho beta?
    Mil gracias

  • @marthalimonlopez6167
    @marthalimonlopez6167 6 ปีที่แล้ว +3

    Una pregunta que es la ancholeta

  • @Corazonpardohenry119
    @Corazonpardohenry119 3 ปีที่แล้ว

    5:40 empieza

  • @senytiagz4661
    @senytiagz4661 4 ปีที่แล้ว

    👌👌👌

  • @yocastabautista2460
    @yocastabautista2460 4 ปีที่แล้ว

    Hola, me podrían decir que es la anchoeta?

    • @roquegodoyroq1327
      @roquegodoyroq1327 4 ปีที่แล้ว

      La anchoveta es un pescado pequeño chico como el pejerrey, con la anchoveta hacen la harina de pescado y exportan

  • @inesmonzon469
    @inesmonzon469 4 ปีที่แล้ว

    Factor x

  • @isitamr7875
    @isitamr7875 7 ปีที่แล้ว +6

    Humm que rico frutas secas

  • @luisasalamanca8266
    @luisasalamanca8266 6 ปีที่แล้ว +2

    Yo disfruto 3cosas dormir comer y la otra yasaven ser feliz

  • @marianellydelgado9527
    @marianellydelgado9527 4 ปีที่แล้ว +1

    Ademas de una buena alimentacion y ejercicio.tener dinero para hacerse algunas cirujias y punto.

  • @2050.DistroStars
    @2050.DistroStars 6 ปีที่แล้ว +12

    Tomar agua de mar...

  • @michelf5571
    @michelf5571 5 ปีที่แล้ว +3

    Hoy intente hacer una siesta de 10 minutos y me dormí más de dos horas 🤦🏻‍♀️😂☹️

  • @anymargy9414
    @anymargy9414 7 ปีที่แล้ว +31

    Y él agua,se les olvido

    • @cgz1765
      @cgz1765 5 ปีที่แล้ว +2

      Es más como hidratante pero no tiene vitaminas o nutrientes.

    • @evelyngutierrezgarrido5601
      @evelyngutierrezgarrido5601 5 ปีที่แล้ว +3

      En este programa siempre están recomendando el consumo de agua 🙄...

  • @reinadeleste8043
    @reinadeleste8043 5 ปีที่แล้ว +1

    pues te diré solo tres para mantenerse joven uno drástico...uno temporero y uno para siempre ....comer saludable ..eherctisrse y cuidarse...es la forma temporera de manteberse joven....la otra morirse joven para no envejecer.es la drástica...y la última será permanente...servir a Cristo perseverar hasta el fin siguiendo tu misión como cristiano mueres como todos y serás levantado para salvación y tendrás eterna juventud......chaoooooo

  • @trilobitemmmxxx8019
    @trilobitemmmxxx8019 ปีที่แล้ว

    Me falta la alegría de vivir

  • @aracelicuello6876
    @aracelicuello6876 6 ปีที่แล้ว +2

    Yo tengo 51 voy para 52 y parezco de 42 pero siempre meago máscayas y jugos verdes

  • @gonzalobenaventearizaca9362
    @gonzalobenaventearizaca9362 2 ปีที่แล้ว

    Alguien me dice o me confirma si después de operarse no puede comer pescado..? Aquí dijeron que normal pero mi Dr me dijo que no puedo comer pescado.

  • @erikasalvely5564
    @erikasalvely5564 2 ปีที่แล้ว

    No pusieron. Nada de carbohidratos ni almidón :V
    Por eso hay mucha gente enferma
    La mayoría de esos alimentos me dijieron q consuma x mi hígado graso

  • @zulidd687
    @zulidd687 5 ปีที่แล้ว +10

    Me dijeron que tener marido envejese! Será cierto?

  • @noeliabaez7656
    @noeliabaez7656 4 ปีที่แล้ว +2

    💝😉😉😉