Cara Paling CEPAT Memperkuat MENTAL buat Cowok Sejati!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
- Cowok sejati, wajib punya
mental yang kuat.
Mental yang nggak goyah,
dalam kondisi sesulit
apapun.
Nggak menyerah dalam kesulitan,
Nggak melanggar prinsip
di tengah godaan.
Lo mau tau rahasia paling cepat
buat memperkuat mental bro?
==================================
Dapatkan "ANTI BUAYA-BUAYA CLUB" di sini: priaseratusper...
Panduan buat menaklukkan wanita, tanpa harus jadi buaya. Spesial buat lo!
Senjata rahasia PriaSeratusPersen, spesial buat lo bro: bit.ly/masterp...
Email: haibro@priasatupersen.com
TikTok: / priaseratuspersen
Instagram: / priaseratuspersen.id
Instagram HVM: / hvm.co.id
Rencana Mental kuat :
1.Rutin olahraga
2.Hadapi rasa takut
3.Berpikir positif
4.hadapi rasa malas
5.Mulai bangun pagi dg penuh semangat
6.Terus belajar
7.Melakukan hal"positip setiap hari
8.jauhi org"negativ
9.Mulai hidup sehat
Wkwk udh lama kena mental, cm baru nemu ni video
Yg dimaksud orng negatif itu gmn mksudnya bro
@@firzasaputrafirza4919pergaulan yg kotor
@@firzasaputrafirza4919kalau ga orang yg ga beer
@@firzasaputrafirza4919bener
1. Perbanyak latihan public speaking seperti adzan di sekolah dan memimpin doa
2. Berani memberikan pendapat
3. Taat kepada tuhan
4. Melawan rasa takut dan memperkuat mental untuk berani berdiri di depan orang banyak
5. Menyempatkan berolahraga meskipun jadwal padat dan memenfaatkan waktu luang untuk berolahraga dan tidak lupa untuk belajar
Plan :
1. Gak sungkan minta tolong
2. Memaksakan diri untuk bersosialisasi
3. Workout
4. Tidak takut sendirian
5. Berfikir positif
6. Mencapai tujuan mempunyai arti hidup
7.dan menjauhi segala hal negatif
1.Bangun pagi walau g nyaman
2.solat 5 waktu walau males
3.berfikir positif walau sering di caci di kerja
4.bersikap biasa pada pembenci
Yah habisin aja pembenci
Rencana minggu ini
1. Kenalan sama orang baru
2. Workout
3. Ibadah tepat waktu
Rencana:
1.Menghilangkan Rasa Takut Dan Overthinking
2.Menghilangkan Rasa Takut Berbicara Kepada Orang Lain
3.Rutin Olahraga
4.Taat Agama
5.Berpikir Tenang
Plan :
1. Melawan rasa takut & overthinking
2. Rajin olahraga
3. Menyelesaikan kewajiban
4. Taat agama
5. Ngelawan rasa malas
💪
@@laodejamaha4585Sudah berhasil ke kak?
Saya sekarang ada di titik paling rendah, karena itu mental harus di bangun lebih kuat. Saya yakin ketidaknyamanan yg saya alami sekarang ada keindahan di baliknya. Jadi saya nikmati proses ini dan saya pantang mundur selama yg saya lakukan benar.
Hallo kak. Apa kabar. Semoga kakak bisa melihat komen ini lagi. Sekarang, giliran saya yg merasa ada di titik terendah dalam hidup. Kakak sendiri bagaimana? Apakah kakak berhasil melewati ujian itu? Boleh di share ya kak tips tips nya. Terima kasih.
@@hendropadallean2796hallo kak, alhamdulillah. Saat ini saya sudah merasa jauh lebih baik, rezeki alhamdulillah lancar, kluarga sehat semua. Kalo tips, karena saya muslim jadi dg tips versi ajaran saya kak. nomor 1 bersyukur (bukan hanya ucap syukur, namun renungkan betapa banyak kelebihan kita yg tidak dimiliki orang lain), lalu sabar (sabar melawan ego) , iklas (karena kita di dunia hanya sementara), sedekah yg banyak. Walau kecil tapi konsisten.
Kalo ingin mendalami hal2 diatas banyak sekali refrensi di google kak.
Itu semua ujian, kalo ada ujian pasti ada remidi atau ada yg lulus. Kalo remidi harus sabar, harus telaten, harus iklas. Kalo lulus ya kita wajib bersyukur.
Semoga selalu di beri kemudahan kak, pasti bisa... InsyaAllah
@@hendropadallean2796 hallo kak, alhamdulillah sekarang saya merasa jauh lebih baik dan tentunya semakin sehat. Tipsnya simpel aja kak. Kita positif thinking aja kak dg segala sesuatunya, kalaupun ujung2nya kecewa tapi itu gak rugi kok, kita juga harus tegas mengatakan tidak bila itu membuat kita tidak nyaman. Olahraga (push up rutin setiap bangun tidur dan sebelum tidur) menjadi pribadi yg lebih sabar, dan iklas. Jangan lupa bersyukur atas segala yg dimiliki sekarang. Semoga kakak segera bangkit dan tunjukkan saya ini cowok, tanggung jawab saya besar, jadi gak ada alasan buat kita lemah!
Saya sudah sering nonton video tentang bagai mana supaya tidak gugup saat publik speaking,tapi belum ada yang berhasil menghilangkan gigi saya kan, mohon solusi terbaik nya kak
Rencana
1. Menaklukan rasa takut ketika menagih
2.menaklukan rasa malas
3.keluar dari zona nyaman
4. Terus berinteraksi sosial
5. Slalu blajar
6.hindari kesalahan
7.taklukan rasa takut
8.
No 4 sih bro lumayan karna gue introver lebih suka sendiri , daripada keramaian , tapi kadang gue ngerasa kesepian
Jangan takut salah bro! Nanti lo bakal takut buat melakukan sesuatu
No 1 yg bisa membuat mental gue turun, tolong bagi tips nya agar mental gue 100% ketika menagih
8. joging sendiri di jalan yg ramai
klo dah terbiasa auto kuat mental
justru kesalahan itu harus di hadapi bro bukan di hindari, itu yg buat lu jadi orang yg lbih baik
gue ada udsaha, gw pernah dalam suatu waktu di komplen terus sama pelanggan. DIsaat itulah gw harus tarik nafas, tetap tenang dan berpikir jernih. Harus bisa nge-fix komplenan pelanggan, jangan cemas, jangan takut dan tetap tenang supaya bisa berikir jernih. Tetap layani pelanggan dengan baik, tidak boleh berdebat dengan pelanggan walau akhirnya kita yang menang debat, tapi resikonya pelanggan akan pergi. Kita harus mematangkan pikiran, jadikan situasi problematika ini sebagai pelajaran dan latihan untuk memperkuat mental dan mematangkan pikiran lo.
Dan sampai sekarang pelanggan gw engga pergi, dan masalah dimasa lalu hanyalah badai yang datang lalu pergi. So, tetap tenang, tarik nafas dan analisa masalahnya, setelah itu fix masalahnya disertai dengan do'a. Gw jamin, hal yang lo lakuin akan ada hasilnya.
Bimbing saya bg,saya sebagai orang yg introvert kdg suka capek menghadapi situasi hal seperti itu apalagi saya kerja di posisi waiter,dimana kita harus ramah kepada semua orang, kurangnya saya itu selalu gugup serta ngomong suka belibet dn gk jelas padahal resiko dan tanggung jawab seorang waiter/pelayan itu harus bisa semuanya,saya gk tau harus gimana lgi cara mengatasi kekhawatiran dan ketakutan saya itu yang ngebuat energi cepat terkuras
Rencana 21 hari :
1. Tidur jam 11 & bangun pagi jam 5
2. Olahraga joging/skiping
3. Ibadah & self introspeksi
4. Kurangi konsumsi manis
5. Puasa/IF min.15 jam
PASTI BISA SEMANGAT
plan:
1 bangun pagi
2 lawan rasa takut
3 lawan rasa malas
4 menghindari hal negatif
5 paksa bersosalisasi
6 paksa diri untuk berani
Saya tentara baru satu tahun lulus Secaba dan saat ini baru saja melaksanakan latihan Cakra kostrad, beberapa Minggu lagi saya masuk batalion, dan saya akan senang melakukan semua kegiatan militer di batalion yang dianggap menakutkan oleh semua orang, saya akan melewati itu dan setelahnya perlahan mental saya akan terus mengeras seperti besi baja. Semangat
✨💪🏼💪🏼✊🏽✊🏽
Jgn disersi klo ngrasa gk kuat..
Allahumasholli'alaa Sayyidina Muhammad Wa'alaa Ali Sayyidina Muhammad
@@ginanjarmar2130nah cara tau klo mental kita udh kuat gimana (patokan nya) indikasi
1.menghadapi rasa takut atau rasa malas
2.berolahraga/bangun pagi
3.sholat lima waktu
Dan udah segitu doang bye
Plan:
1.rajin berolahraga
2.sering main keluar
3.menghindari hal negatif
Rencan gw di minggu ini.
1.Rutin olahraga
2.hadapi rasa takut
3.berfikir positif
4.hadapi rasa malas
5.mulai bangun pagi dengan penuh semangat
6.terus berjuang
7.melakukan hal" positive setiap hari
8.jauhi orang" negatif
9.mulai hidup sehat
Plan 1 minggu depan balik lagi:
1.Jadi pria yg berkharisma ga banyak omong
2.Lebih rutin olahraga
3.Banyk mengalah
4.Control Nafsu and Emosi
5.Perbaiki pola makan dan tidur
6.Always so positive
1. tahajud sebelum subuh
2. subuh di masjid
3. dhuha
4. workout 4x seminggu setiap sore
5. belajar 9-10 /20-21
6. ngaji habis magrib sama latihan tilawah
7. tulis buku harian sebelum tidur
04/10/2023 Syuhada Bahri
Goals
1:Melawan rasa malas
2:Mengendalikan hawa nafsu
3:Memperbanyak teman
4:Berolahraga
5:Berani mencoba hal baru
6:Taat agama
1. Fokus pada diri sendiri
2. Tidak semua yang di sekitarmu adalah urusanmu
3. Berhenti overthinking
4. Lawan rasa takutmu
5. Tidak usah peduli dengan penilaian orang lain
6. Menjadi tuan atas fikiran dan hati
7. Menjadi seseorang yang lebih berkualitas
8. Jadi dirimu sendiri!!
9. jangan malu jika tidak tahu
Gw langsung latihan otot kaki sehabis pulang tarawih,padahal latihan otot ini paling males dan paling Cape tp sejak nonton channel ini bener2 mantab manfaat latihan otot kaki 💪🦅
Plan :
1. Belajar investasi setiap hari
2. Mengerjakan tesis setiap hari
3. Olahraga angkat dumble, push up, sit up 5 set
4. Berhenti merokok bergilir sehari berhenti sehari ngebul
Gua introvert bro, & minggu ini gua harus memimpin rapat skala kecil dalam satu komunitas, masalahnya gua belum pernah sebelumnya melakukan hal ini, pasti bakalan grogi banget tapi bakalan tetep gua lakuin, makasih bro gua termotivasi disini. doain 🙏🙏🙏
Gpp bro malah kebetulan lo bisa langsung praktek. Saran gw fokus sm diri lo dan tujuan rapat serta poin poinnya aja. Dan jangan takut salah bro, kalo lo salah tapi ketemu orang yang tepat lo pasti bakal diingetin dan diajarin. Tp kalo lo salah tp dijugde dan dikatain berarti mereka bukan orang yang tepat. Semangat broo!
Plan minggu ini
1. Terbebas dari kecanduan gadget
2. Olahraga secara rutin
3. Ibadah tepat waktu
4. Coba hobi baru
Semoga bisa, semangat !!!
Rencana
1:rajin olahraga
2:rajin beribadah
3:bagun bagi walaupun kadang males
4: menghindari hal negatif
5:tetap semangat walaupun tidak di hargai
6: hadapi rasa takut
7: control Emosi
8: tetap sabar
9: mencoba memperbaiki diri
Rencana
Melawan rasa takut
Bertanggungjawab
Jauhi teman negative
Tidak terpengaruh hal seksual
Taat agama
Tidak sombong
Harus tenang
Tahan emosi
Rencana:
1. Menghilangkan rasa malu dan overthinking
2. Tidak menunda nunda pekerjaan
3. Melawan rasa malas
4. Memaksa diri untuk bersosialisasi
5. Rutin olahraga
Andai aku juga bisa.
Rencana
1. Menghilangkan rasa malu dan gengsi
2. Mengenal orang baru,dengan berkelana di daerah baru
3. Cari ilmu sebanyak mungkin
4. Keluar dari zona nyaman
5. Banyakin relasi,teman yang berpengaruh positif
Bener bngt "melakukan hal yang bikin kita gak nyaman" itu bisa bikin mental kita 100% lebih kuat
Gue lagi nyoba bro , doain ya supaya mentalku sekuat baja 😅
@@bloktengahofficial mental gua naek turun naek turun kalau di luar rumah lama mental gw jadi sangar,.,. Pas pulang ke rumah istirahat eh malah turun lagi mental masa gw di luar terus sih ga tidur tidur
@@iyaiyaii665 sama bro, klo pulang ke rumah lagi ibarat, kembali ke setelan pabrik
Setelan pabrik Nibos Sama Kita
@@iyaiyaii665 ya samaa bro tapi tetap usah kan naek
Rencana
1.olahraga
2.melawan rasa introvert
3.mencoba mengasah komunikasi
4.olahraga dan lawan rasa malas
5.mencoba tidak bergadang dan bangun sesuai jadwal.
Saya pernah mengalami depresi+burnout, masalah keluarga, pekerjaan yang menguras pikiran dan tenaga tapi tak sepadan dgn imbalan, yang sampai menganggu belajar saya di bangku perkuliahan..efek jangka panjang yang saya alami jadi pikun, insom, yang gk pernah nangis malah jadi nangisan, emosian.
Saya sadar kalau tidak mampu menahan beban..huhu
Sabar bro, lu gak sendiri..
Ayo kita berjuang bareng! 🤜🤛
Dan sekarang gua lagi diposisi itu
seperti usahakan shalat berjamaah, dimasjid lebih dianjurkan lagi, tantangan banyak, ini lah yg dinamakan ilmu istiqomah
Mengatur pola makan misalnya dengan rasio 12:12 makan pagi jm 8 nanti makan lagi terakhir jm 8 malam.. itu susah banget cara efektif kadang ya dengan puasa senin kamis
sumpah termotivasi banget,gw lagi ngalamin hal yang paling ga nyaman dalam hidup gw,gw hampir menyerah and then gw ingat kalo gw manusia,lahir ga di minta,intinya setelah liat video ini gw semakin termotivasi rasa ingin menyerah gw ilang,thank you pria satu persen,konten yg sangat bermanfaat sekali
Smngt
cuma gara2 nonton ini chanel,sejauh ini gw udah konsisten 4 bulan rajin angkat beban di rumah,meski dengan alat seadanya,gw berani paksa keluar subuh2 cuma buat lari 12 km...meskipun orang2 banyak yang meremehkan "kamu ngapain si" gw ngga pernah hiraukan toh omongan orang cuma 1-2 hari bakal ilang...
dan efek yang gw dapatkan gw lebih tenang dalam menghadapi setiap masalah,perlahan lahan menyingkirkan penyakit yang namanya "over thingking",mulai menjauh dari yang namanya asap rokok,badan lebih gesit,postur tubuh lebih tegap,lebih menghargai dan sayang sama badan...tapi gw anggap ini baru permulaan
terimakasih buat chanel ini...
kerenn bangg...
Apabila ada yg negbuli fisik atau menghina gue atau nantang gue,gw akan bangun hadapin orang tersebut meskipun gue kalah
1. Bangun jam 00, senyum, mandi, shalat taubat, shalat hajat, shalat tahajud, baca quran 12 juz sampai masuk waktu dhuha,
2. Jauhi maksiat,
3. Shalat jamaah 5 waktu, (sebisa mungkin di masjid)
4. Shalawat min 400x setelah diwaktu isya
Plan
1menghindari hal negatif
2pengen gelud sama teman
3.pengen ngelawan sama teman.
Kapan:di dramben
Dimana:saat menuju lokasi dramben
Dan di rumah
Rencana Mental kuat
1.lawan rasa takut (takut hantu)
2.melakukan hal hal yg gk nyaman
3.hadapi rasa malass , entah malas sholat dll
4.workout
5. pulang sekolah push up minimal 10
bener banget, udh selesai baca bukunya beliau "can't hurt me". Life changing banget
Rencana :
1.biasakan tidur lebih awal
2.biasakan bangun lebih pagi
3.joging minimal 1× seminggu
4.tidak tergoda hawa nafsu
4.olahraga minimal 2-4× seminggu
5.tidak toxic
6.tidak berbicara kotor
7.sering' keluar bareng temen
Rencana mental kuat:
1.sering olahraga
2.berinteraksi
3.jauhi orang toxic
4.bekerja
5.berfikir positif
6.Terus belajar
7.Mulai hidup sehat
8.Hadapi rasa malas atau tidak nyaman ketika melakukan aksi
9.sholat 5 waktu
PLAN!!! :
- GA SUNGKAN MINTA TOLONG
-TIDAK TAKUT SENDIRIAN
-BERFIKIR POSITIF
-MELAWAN RASA TAKUT DAN OVT
-MELAWAN RASA MALAS
-OLAH RAGA
-MENGHADAPI HINAAN
-TEGUH PADA KEPRIBADIAN
1. hadapi rasa malas
2. rutin berolahraga
3. mulai bangun pagi dengan semngat
4. berfikir positif tiap hari
5. percaya diri
6. melatih publik speaking dan bisa membuat doa sponta dengan kata2 sendiri
7. taklukan rasa takut
8. control nafsu and emosi
9. perbaiki pola makan dan tidur
10. banyak mengalah
OPTIMISTIS BISA!! 😅😅
Rencana mental saya:
1. berani masuk sendirian ke dalam kegelapan
2.berani gomong sama geng yang menusuk hati saya
3.mencoba berakrab walaupun dia membeci saya, saya selalu diam dan gomong
4. moncoba geceramai cewe yang buka aurat
5.ge bantui ade yang tersesat
6. melawan rasa takut
7.melawan rasa malas
8.melawan hantu
9.mau menjadi lebih baik
10. makan apa saja
ke 10 itu yang bakalan membuat gw menagis hebat tapi walupun perjuang masih jahu saya masih ada keiginan yang hebat hall semacam ini sangan biasa nanti kedepannya terimakasih bang sudah membantu hati saya
Rencana
1.mengatasi pobia akan laut
2.bisa berbicara dengan org bnyk
3.menghadapi hinaan
4.teguh pada kepribadian
5.menyukai diri sendiri
6
Aku gak nyaman saat bekerja ditaiwan dan rekan kerja orang vietnam,itu membuat mental jadi down dan sekarang saya tertantang untuk bisa melewati setiap pekerjaan itu
1.Berfikir positif
2.Hadapi rasa takut
3.Rajin olah raga
4.keluar dari zona nyaman
5.Mengontrol emosi
7.Bersosialisasi
8.Sholat tepat waktu
rencan metal kuat:
1.bangun jam 4 sholat tahajud dan mengaji
2.sholat lima waktu dan rutin olah raga
3.hadapi ras takut
4.berfikir positif
5.rajin belajar
6. menahan emosi
Ini tantangan terbesar yg ingin akan aku lakukan sekarang,umurku 35, sekian lama aku pakai gigi palsu di depan umum dan semua orang gak tau kalau aku ompong,ingin hidup apa adanya ingin melawan rasa malu yg over,ingin orang menilainya bagaimana terserah,yg penting keluarga menerima apa adanya,
1. Melawan malas
2. Anti gengsi
3. Mulai usaha mandiri
4. Aktif jualan
5. Tidak malu jualan
6. Belajar komunikasi yg baik
Good
Saya kemarin mengikuti seleksi OSIS sebenarnya visi misi saya sudah mantab tapi saat di ajukan siapa yang mau menjadi ketua OSIS mental saya melemah mau maju, tidak akhirnya posisi itu di ambil kelas lain saya sangat menyesal dengan hal itu saya harap mental saya tumbuh untuk bisa mencapai cita-cita saya menjadi ketua OSIS di kemudian tahun
Saya udah lama nyari video ini sampai saya ketemu balik . Soalnya 2 tahun lalu .di tahun ini saya ngerasa takut dan gemetaran . Setelah saya Coba apa yang di katakan di video ini .rasanya saya semakin aktif mental kuat .disebabkan awal pagi saya lewat di dalam hutan ke sebelah kampungan tapi tidak rasa takut apa apapun kecuali saya paksa diri untuk menahan apa yang saya pendamkan dan saya tarik nafas pelan pelan lalu saya berjalan seperti byasa .hal ini memang membuatkan kita semakin kuat dan aman
"Sesungguhnya dibalik kesulitan itu ada kemudahan"
Pilihan-pilihan sulit yang kita ambil hari ini bisa jadi cikal bakal kemudahan kita dimasa depan. Begitupun sebaliknya 😌🔥
Plan
1. Berani bilang tidak
2. Menahan hawa nafsu dan emosi
3. Selalu berpikiran positif
4. Melawan rasa malas dan rajin olahraga
5. Menjadi orang yang bertanggung jawab
1. Bangun pagi jam 5
2. Workout
3. Belajar bahasa inggris
4. Ibadah
1. Rutin olahraga raga
2.hadapi rasa takut
3. Berpikir positif
...
Hal hal yang harus kamu lakukan untuk jadi manusia:
1.tidur dari jam 4 pagi bangun jam 4 sore
2.main game minimal 5 jam sehari
3. Ngocok 2x atau 3x sehari
4. Selalu berpikiran negatif
5.makan roti satu potong dan minum 200 ML sehari
6. Mandi 1x dalam 1 Minggu
7.selalu dalam kamar kalau ada acara keluarga jangan keluar terus lah dikamar, kalau bisa kencing dan berak dalam krisek.
Nah itulah tips yang sangat tidak bermanfaat untuk kalian semua semoga bermanfaat untuk kalian semua.
Rencana gw di minggu ini
1.joging
2.jauhin hal" Negatif
3.mau hidup sehat
4.belajar
5.membangun hidup baru dan merubah sikap agar lebih baik
cara memperkuat mental gw
-bangun lebih pagi
-sholat
-tenang
-mediatasi
-olahragaa
-kerja
-gym
Bismillah.mulai besuk
_bangun jam 5 pagi
_shalat tepat waktu
_mandi pagi
_bekerja dengan semangat pantang menyerah sampai sukses
_bergaul dengan semua orang
_tidak boleh mengeluh
_berani keluar dari zona nyaman
_jiwaku kuat_mentalku kuat seperti baja
_alhamdulillah
Amin
"rencana"
1. Mencoba terus berinteraksi sosial
2.lawan rasa malas
3.aktif di kegiatan
4.mengurangi baper dan mudah tersinggung
Saya perna difitna dan saya di tuduh mencuri/maling, padahal saya tidak ingin mencuri, kejadian tersebut sudah 3 tahun lalu, semua orang yg tidak kukenal mereka mengenaliku, asalkan aku berjumpa orang baru pasti dia dia sudah mengenaliku, semu orang membuliiy ku, membenciku, dan takut kepada ku, padahal aku tidak perna ngelakuin apa yg orang2 fikirkan itu, dan aku pun takut berjumpa dengan orang2 yg bisa kulakukan hanyalah mengurng diri di ruma, dan paling paranya aku tidak ada teman yg bisa untuk berbagi cerita tentang luka yg sakit ini😭😭
Sudah tiga tahun berlalu aku Masi terusan2 dibenci dibuliy,dan ditakuti,
Aku menanggu luka yang amat2 sakit😭😭,
Hari ini aku mencoba melawan rasa sakit ini, dengan mencoba berkerja keluar dari desa/kampung ku, dan aku pun Masi di bully, dan sekarang aku hampir gxkuat melawan rasa takut ku, semoga disini ada teman2 yg bisa bantu aku jalani ini sampai luka ini agak membaik membaik🙏.
Semenjak udah lama nonton motivasi dari pria 1% gw ngerasa jadi tambah dewasa banyak motivasi motivasi yang gw udah terapin di hidup gw makasih broo
mntp bro
Semangat🔥
Ngawur. Beda chanel bro. Ini pria 100% 😁😁
Ok
mantap
awalnya gua takut dan paling ga enak ketika mau ngutang, gua kepepet karena duit menipis, akhirnya gua beranikan diri buat ngutang di warung yg biasa gua beli, eh sampe sekarang jadi kebiasaan akhir bulan
Bang aku anak cowok yang pertama di keluarga gua, dan ayah ku udah ninggalin kami sejak aku di kelas 1 SMP.
Sekarang gua kerja dari tahun 2018 buat nafkahin keluarga sejak tamat sekolah sampai sekarang, dan gua belum lihat hasil apa² buat diri gua
Menurut lu gua harus gimana bang?
Rencana
1.hindari rasa gaenakan
2.lawan org yang meremehkan.
1.sepedahan tiap hari sabtu/minggu
2.olahraga dirumah tiap hari
3.ngerjain tugas secepatnya
4.komunikasi ama org
5.jangan ngeluh
Rencana
1 sering olahraga
2 sering belajar
3 bantu sesama
Rencana mental kuat.
1. Olahraga
2. Hadapi rasa takut
3. Berpikir positif
4. Hadapi rasa malas
Rencana:
1.hadapi rsaa takut
2.lebih percaya diri
3.lebih taat ibadahnya
4.hidup teratur
5.kuat menghadapi situasi apapun
6.tidak bergantung kepada orang lain🤗
Bismillah semoga gw istiqomah buat ngelatih mental supaya kuat .. aamiin
Gw introvert bukannya ga mau kenalan sama orang lain tapi gw ga tau gimana caranya kenalan dan ngobrol sama orang asing
Setelah bertahun tahun sering di bully dan di takluk kan bullying terus terang saya jadi depresi untuk bersosialisasi udah gitu efek samping hempit percaya pada pergaulan dalam bikin nyaman!! Kacau balau hidup ,buat masa depan malah tertinggal berjuang serasi dalam hidup pun sulit dan merepotkan diri sendiri.
Pada mulanya gw ga suka cabut rumput dikebun jdinya sendirian murung ga ada temen dn tekanan bngt ,tapi satu saat gua sering cabut rumput dn fokus akan kerja itu lama2 itu mnjadi nyaman dan aku suka dan mlihat pokok yg kutanam bersih2 smua dn alhasil gue tanam 200 anak pokok lada untuk jadi bisnes jualan,sama jg sperti berkomunikasi,bila ada hal kritikan yg gw dngr mnusuk jiwa ,ku merasa aman aja dn hal itu hal kecil dn ringan aja, gua sering liat orang2 skeliling merasa tekanan pada kerjanya padahal yg gue liat itu ga separah yg gue rasakan😅, ajaib sungguh ya
mantap bro
repetisi nomor satu
Gua bro males banget ngerjain tugas dan ada ancaman di keluarin sementara keluarga gua berharap gua jadi orang benar, hal yang ingin gua lakuin gua mau keluar dari rasa malas gua (zona nyaman) dan gua paksa buat belajar dan gua buktin buat orang orang yang ngerendahin gua dan nganggap gua gak bisa apa2 dan jangan salahin kalo singa dan Einstein gua bangun dari tidurnya.
Pengen buka usaha tapi mental udh ciut luan😥,berfikir negatif mulu,klo gk laku malu,klo usahanya gk jalan malu,semua serba malu,diliat org jualan kita malu😥.
Kapan bisa bangkitnya kyk vini😊
Ibarat nya gini ye, simpel
Lu misalnya ga bisa naik motor
Dan temen temen lu semua bisa naik motor, sedangkan elu kagak, dan elu jadi malu buat keluar walau ketemu temen atau Tetangga
Dan lo kaya ngerasa ga nyaman dipaksa buat suruh belajar sama orang sekitar ,
Setelah itu lu paksa deh diri lo
itu belajar deh tu naik motor kalo udah bisa pasti bakal kaya berhasil senang rasanya gitu:v
Ga takut lagi buat kemana pun .
Rencana
1 sholat lima waktu
2 olahraga
3 kenalaan sama orang baru
4 berani berbicara
Gw lg cape banget, tapi gw paksain ttp latian mlm ini.. demi mental invicible. thankyou bang motivasinya
1. Berani hadapi masalah
2. Berolah Raga
3. Berusaha jangan malas
4. Dekati diri dengan Tuhan
5. Berpikir positif
6. Berani katakan Tidak
7. Hindari Orang Negatif
8. Selalu Percaya Sama Kemampuan diri Sendiri
9. Mulai Hidup Sehat.
Ya... Makasih info nya saya akan mencoba dengan hal kecil terlebih dahulu.... Melatih kepekaan otak saya
rencana minggu depan:
- renang ditempat yang jauh dan sendiri, lalu berkenalan dengan 1 orang di kolam renang tersebut
1.sholat 5 waktu
2.berani lawan rasa malas
Pengen jadi pemberani dan percaya diri
1. Kosisten olahraga
2.trus bljr
3.menghadapi rasa takut
Hal yg gak nyaman buat gue dan akan gue lakukan adalah publik speaking dan berkenalan dengan orang yang baru kenal. Pdhal gue orangnya introvert
Kuncinya udh ada dlm alquran sebagai pedoman hidup. yaitu mujahadah melawan nafsu
Hadapi semua masalah mu Lawan rasa takutmu, matikan rasa takutmu dan lawan rasa malasmu
gw di sekolah sering banget di palakin,gw takut sama orang itu,tapi gw ada prinsip buat ngubah diri gw biar ga culun lagi,gw mau lawan rasa takut gw
Mantap bg baru tahu saya...
Terkadang memulai memaang berat...
Ttpi setelah di coba dan ikhlas dengan kenyataan nya... jadi ada perubahan.....minimal 1 bln lh...
Hal berat yang kulajalani akhir akhir ini adalah olahraga Skipping 300 - 400 lompatan hampir setiap hari dan itu emang berat banget terutama soal konsistensi tapi perlahan sudah terbiasa
semangatt broo.. skipping asik tuh.. ane dlu juga sempet rutin sebulan skipping target perharinya 1k wkwkw
Manfaat skipping ap bro
@@firmanedipratama pengaruh ke pertumbuhan. Bisa lebih tinggi
@@firmanedipratama saya maen skipping rutin 8 bulan naek 2 cm tuh
Edit: tingginya
@@suryalaga9121 umur berapa bang??
plan
1. rutin olahraga
2. punya vocal dan action ketika di depan umum
3. mengurangi ovberthinking
4. sering2 melakukan kegiataan hal2 positif
5. taklukan rasa takut, dan insecure
Good idea
Hal yang bikin gw g nyaman itu Pkl bro
Gw jurusan teknik ya dan Orang nya itu keras" dan Pkl di bengkel juga capek tapi semoga itulah yg dapat membuat gw semakin kuat dan menjadi cowok sejati yang berfikir dewasa
Aamiin bro, sma gua juga kadang merasa capek fisik cape mental karna pengaruh lingkungan juga, atasan/karyawan nya bnyk yg keras2, semoga dibalik ini ada keberkahan buat kedepan nya, dan punya fisik sehat dan mental yg sekuat baja
Aminn broo guaa juga anak PKL broo mental habis" an banget yaa
Belum lulus kuliah, telat lulus karena sakit lama banget akibat kena mental duluan 😂skrg malah jadi males terus keenakan gitu, hal yang bikin gw gak nyaman adalah ketemu dosen pembimbing dan mulai bimbingan lagi, doa'in ya min besok gw bisa gerak lagi dan keluar dari zona ini. Aamiin.
Amin
Hal yang nggak nyaman yang akan gw lakuin yaitu..
Nderes(ngaji lagi) setelah setoran hafalan.
SEMANGAT BRO
Semangat bro. Kita dukung Lu.
Gas terussss.....
Gue perdana megang job yg lumayan gede dan banyak menyangkut banyak orang, gue pengen selama gua nyelesain job itu, gue bisa menyelesaikan segala rintangan yang menghadang gua, dan gua bisa bertanggung jawab sama apa yg dibebani ke gua, dan job gua bisa terselesaikan dengan lancar tanpa merugikan siapapun
Plan
1.Menghadapi orang yang suka nyingung dan pembully
2.berenang di batalyon tentara tanpa membawa teman
jujurly gw orgnya penakut
tengkar aja cuman sekali itu pun kalah, entah kenapa kaki tangan langsung loyo kalo adep"an
di bilang introvert gak terlalu introvert
suka negatif tingting
pemalu
tapi anehnya sifat buruk gw itu suka resek, emosian
resek parah waktu masih umur belasan, sekarang udh nggak
dan ntah kenapa gw komen begini
ngerasa pengen ngungkap aja
Hal yg pengen gw lakuin, terus gw laksanain dan Gw ungkapin, ngajak bercinta ke cewek tmn satu sircle. Alhasil dia mau dong. Thanks pria 1%
Rencana:
1.Melawan malas
2.Melawan tema yang ngajak berantem di sekola
3.Melawan penakut