魩仔魚粥_營養均衡，照顧老人小孩一定要學會_章新漫談，營養上菜

#眷村，#抗通膨

[@牟維琪]

看到賢伉儷這麽用心的準備章伯伯的飲食，很感動！

[@章新]

姐姐早安，能做的就盡量做，我們自己也有吃，還挺好吃的，謝謝你，祝你有個愉快的一天

[@doralin7489]

用愛心煮粥是世人孝順父母的好榜樣！❤

[@邱碧鈴-e6s]

真巧昨天也煮吻仔魚粥＋芹菜起鍋前也是打蛋花，豫魯老師加高麗菜、海苔，好吃讚😋👍
感謝分享🙏❤💕🎉🎉

[@ellieshih9555]

謝謝詳細介紹魩仔魚，原來是多種魚的魚苗！長知識了！簡單的魩仔魚粥裡卻有濃濃的親情！讚啦！

[@章新]

早安，謝謝謝謝，這種小魚小時候很多，現在吃的人少了，不過我覺得還是挺不錯的，謝謝您的留言，祝你有個愉快的一天

[@人魚美-r8q]

魩仔魚我都是炒莧菜或高麗菜吃，像今天這樣煮在粥裏配上煎餅或饅頭、包子⋯熱騰騰的寒冷的天氣一身溫暖⋯謝謝分享

[@小延-i2e]

我好愛吃吻仔魚，因為沒刺😂
吻仔魚粥跟高麗菜我覺得最搭
跟綠色蔬菜口感上沒那麼好吃
我常跟白飯一起煮🍚
不用顧爐火，超方便的
你講的這段新聞，害我好多年不敢吃吻仔魚，怕把魚苗吃完了😅
你説的沒錯，老人如小孩一樣
我爸常説：老小老小，所以我顧我爸時，就像顧小孩一樣，看顧我老爸😅

[@leest4498]

Minus the rice and we have a nice soup 😋😋👍👍
Thanks for sharing

[@章新]

thank you my friend

[@程麗華-m4h]

今天又長知識了聽故事這碗粥真是太豐富了謝謝賢伉儷的教學😂

[@ricolajih]

這個老人家吃最棒

[@章新]

早安，老人家和小孩一直吃都不錯，一方面補鈣質，一方面把魚油也可以吃進去了，謝謝你，祝你有個愉快的一天

[@wendyfisch4030]

真的是天冷時，喜歡吃碗熱粥，魩仔魚富含鈣質，真的是養生粥😊

[@蕭菁菁-v2i]

營養的魚粥看起來真美味，希望能夠看到您~天天都有新鮮事的影片分享！

[@章新]

早安，謝謝謝謝，今天一定開麥^_^

[@陳淑文-j5d]

煮魩仔魚粥也會加高麗菜毛豆還有紅蘿蔔，最後也是加蛋花再加蔥花還是芹菜，營養滿分的簡單料理。

[@黃淑珍-s8x]

👍感謝分享

[@章新]

淑珍早安，謝謝你，祝你有個愉快的一天

[@王世傳]

章新👏👏👏👍👍👍

[@王雅萱-b6i]

喜歡你的料理，讓我收獲滿滿

[@tingting0924]

米可以洗好冷凍煮時易軟糯；怕沉底可放鐵湯匙 溫度翻滾時鐵湯匙也會翻動喔！

[@cookingwithmimmo]

你的食谱非常好吃 ❤

[@albertcheecf]

章哥，章嫂好！這種魚我們廣東人叫白飯魚，很有鈣質°我大多用來煑紹菜或大白菜，或者煎蛋°現在不容易買到❤Linda

[@秋月藍]

感謝豫魯老師
每次看影片都會引起我的食慾和做菜的衝動😄😄
生米煮粥確實比較好吃？對吧？
我都偷懶
把米飯和一堆東西煮一鍋😅😅
剛剛老師說的幾杯水
就是我們煮給小寶寶吃的
五倍粥（1：5）
要是我
我不會那麼早放入青豆
顏色會變黃😅😅

[@章新]

早安，謝謝您的留言與分享，主要這個稀飯是煮給我爸爸吃，青豆還是提早下去煮爛一點比較好，如果是我們自己吃，就會像您說的一樣晚一點放進去顏色比較漂亮，特別謝謝您的留言，祝你有個愉快的一天

[@秋月藍]

@@章新
幸福的章爸爸
你們在做
孩子在看
雖然我們這一代都不奢求孩子回報😄😄

[@hunghunglin5122]

看起來非常美味好吃

[@淑萍-q3l]

👍👍👍👍👍

[@如意如意-k8m]

👍👍👍👏👏👏🎉🎉

[@康文琴-m6x]

好讚👍👏😃滿滿的愛心，孝心又好吃😋

[@陳麗鄉-g6s]

👍👏

[@楊從主]

請問章叔叔，高麗菜換成菇類或綠豆芽或花椰菜，口味的推估上是否合適？因為我媽媽腸出血後，高麗菜是較多硬的纖維要等好了，才能吃。

[@章新]

早安，換成這幾種蔬菜，口味一定也很好吃的！你真的是一位乖小孩，也祝你母親，母親節快樂！

[@許孟麗-q2y]

鑽鑽鑽鑽鑽鑽❤

[@劉淑美-k5l]

午安

[@williamyao9906]

赶紧，点赞。然后密码看

[@蘇羽-r3q]

早安

[@戴妍溱]

請問雞精就是市售的雞精禮盒那種嗎

[@tonywang4679]

😃😃😃👍

[@黃敬慧]

我的魩仔魚放比較多

[@連蛋蛋-b2p]

簡單方便好吃

[@章新]

早安，謝謝您的留言，這個真的是營養又好吃，而且這種小魚比想像中便宜很多，買一點點就很夠吃了，謝謝您的留言，祝你有個愉快的一天