#105

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น •

  • @thunguyen-hf1sm
    @thunguyen-hf1sm 3 หลายเดือนก่อน +2

    BS khuyên rất đúng chính ngay tôi cũng không bao giờ muốn phẫu thuật thẩm mỹ cái gì tự nhiên cũng hay hơn thường xuyên tập thể dục ăn uống đủ vitamin ngủ đủ giấc ❤

  • @misheivo4907
    @misheivo4907 5 ปีที่แล้ว +24

    Bs nói đúng . Nên để vẻ đẹp tự nhiên . Tôi đã hơn 50 ( chẳng sửa cái gì) già thì già ,có sao đâu . Hơn nhau ở thần thái mà thôi

    • @thingo528
      @thingo528 2 ปีที่แล้ว

      mình đã 66 không sửa gì hết , nhìn vẫn ok ….
      đâu cần phải sửa đâu ….

    • @dieptrinh4531
      @dieptrinh4531 7 หลายเดือนก่อน

      @@thingo528

  • @minh-trangnguyen9777
    @minh-trangnguyen9777 2 ปีที่แล้ว +5

    1. Tập thể dục
    2. Giấc ngủ ngon
    3. Ăn uống đầy đủ
    3. Mặt nạ tự nhiên
    4. Hormone hạnh phúc: bạn bè, xã hội…

  • @NguyetNguyen-cg3vi
    @NguyetNguyen-cg3vi หลายเดือนก่อน +1

    Mình thật sự thấy chưa có Bác sĩ nào tuyệt vời như Bác sĩ Wuyn trần ❤❤

  • @phoebenguyen6344
    @phoebenguyen6344 5 ปีที่แล้ว +26

    Giao thân cho lộn bs là banh xác 😆 Theo tui, ăn nhiều rau xanh-trái cây- ngủ đủ- giữ tinh thần vui vẻ, đặc biệt tránh ánh nắng rọi thẳng vô mặt...dùng thêm tí son...thế là đủ đẹp. Không làm gì thêm ngoài kem dưỡng ẩm...tui 45t, 10 người gặp, 9 người nói tui nhìn như khoảng 38t, một ngày tui gặp 20 người khách & luôn nhận những lời nhận xét như vậy.

    • @mai.nguyen2078
      @mai.nguyen2078 5 ปีที่แล้ว +1

      Tỳ theo cơ địa của mỗi người chị à

    • @VanLe-ex8hr
      @VanLe-ex8hr 5 ปีที่แล้ว +1

      Phoebe là người lý tưởng của rất nhiều đàn ông trong đó có tôi. Tối rất thích những người phu nữ o bấc cu lứa tuổi nào biết cách chăm sóc sắc đẹp nhu em, không giống như những người người phụ nữ thường ngồi hàng đầu trong Paris By Night

    • @trangcao1403
      @trangcao1403 3 ปีที่แล้ว +1

      45 tuổi đến 50 nhanh lắm, nhanh đến nỗi trở tay ko kịp( đến đó thì hối hận vì ko chăm sóc da thì cũng muộn)

  • @sophiehan9747
    @sophiehan9747 ปีที่แล้ว

    Ngày xưa ở Việt Nam,gia đình tôi có vài bác và chú học về
    Cosmetic Surgery...
    Sau nầy một vài người bên nầy cũng yêu thích học về chuyen
    khoa Cosmetic Surgery...
    Điều đặc biệt là phái nữ trong gia đình đều thích nét tự nhiên..
    Trời cho thế nào thì bằng lòng thế ấy đấy ạ...he..he..
    😊 🎉 😊
    Texas

  • @thivuongbui8083
    @thivuongbui8083 ปีที่แล้ว

    Thưa bs, có câu chuyện ngụ ngôn của Nhật.Hai ông bà già , uống nước thần để trẻ lại .Cụ ông uống đủ nên trẻ lại như thời thanh xuân.Cụ bà vì uống nước thần quá nhiều (lo lắng bị già hơn ck). Nên trở lại là trẻ sơ sinh.
    Hàng ngày nghe bs kể chuyện rất vui,thú vị.Xin cảm ơn!

  • @gamlee5648
    @gamlee5648 4 ปีที่แล้ว +3

    Chúc mọi phước lành sẽ đến với bác sĩ.và hết thảy mọi người
    Cảm ơn bs🙏☘☘☘

  • @AnhPhươngHồng
    @AnhPhươngHồng ปีที่แล้ว +1

    1- tập thể dục hàng ngày thường xuyên
    2- ngủ đủ giấc đúng giờ
    3- ăn uống đầy đủ chất , uống nước trái cây thiên nhiên
    4- sử dụng mặt nạ thiên nhiên , đắp mặt nạ thiên nhiên

  • @tralethi3970
    @tralethi3970 3 ปีที่แล้ว +5

    rất yêu thick kênh của bs vì những kiến thức bs chia sẻ rất thực tế. đẹp tự nhiên vẫn là nét đẹp tuyệt vời nhất. dr number one

  • @loanthanh3055
    @loanthanh3055 3 ปีที่แล้ว +1

    Em thích làm đẹp nhưng xuất phát từ làm đẹp tự nhiên. Làm sao để luôn giữ nét đẹp tự nhiên.
    Ý kiến tư vấn của bs rất tuyệt vời.
    Chúc bs luôn khỏe & đem lại nhiều kiến thức bổ ích cho cộng đồng.

  • @phamthilien3276
    @phamthilien3276 5 ปีที่แล้ว +7

    Cám ơn lời khuyên của BS . Hồi chúng tôi còn trẻ , ăn chưa no lấy đâu làm đẹp và hồi đó làm gì. có nhiều mĩ phẩm như bây giờ .Giờ theo thời thế , có tiền , có đ k nên mới đua nhau làm đẹp

    • @LienNguyen-vi5ih
      @LienNguyen-vi5ih 2 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bác sĩ Wynn Tran ,luôn dành thời gian để chia sẻ những kiến thức quý báu.Chúc bác sĩ và gia đình thật nhiều sức khỏe

  • @minhmapvlog33
    @minhmapvlog33 4 ปีที่แล้ว +6

    Tuyệt vời luôn á,xã hội cần lắm những chuyên gia,để giúp người khác,nhận định đúng

  • @HoaPham-hn7ls
    @HoaPham-hn7ls 3 ปีที่แล้ว

    Vì bác sỹ này là vì bác sỹ đã tải về ngành y thật thú vị có nào là vô bác sỹ này chắc kiếp trước đã tự hành đặc quả

  • @lanhuynh498
    @lanhuynh498 5 ปีที่แล้ว +2

    Bac si gioi qua! Rat cam on Bac si nhieu ! Về nhung điều important mà bác sĩ đã thông báo ! Bác sĩ luôn nhớ giữ gìn sức khỏe ! Và luôn chúc cho bác đi có 1 sức khỏe dồi dào , hậu công hiến cho nhân loai

  • @sondeptrai.
    @sondeptrai. ปีที่แล้ว +2

    Bác sĩ Wuyn đẹp trai ơi, cho e hỏi xăm hình có ảnh hưởng gì đến sức khỏe hay không , e nghe nói xăm hình sẽ bị ung thư.... và rất nhiều bệnh về da. Cảm ơn bác sĩ Wuyn đẹp trai, và team đã chia sẽ những kiến thức hay về sức khỏe và cuộc sống. Chúc bác sĩ Wuyn và cả team một ngày vui vẻ và hạnh phúc❤️

  • @QuynhNhu98434
    @QuynhNhu98434 3 ปีที่แล้ว +2

    Cảm ơn bác sĩ , những tư vấn của bác thật là bổ ích.

  • @canhphan2113
    @canhphan2113 3 ปีที่แล้ว

    Bác Sĩ tươi và rất vui tính lúc nào cũng thấy cười

  • @anhhuan1715
    @anhhuan1715 5 ปีที่แล้ว +1

    Bác sĩ vừa giỏi vừa đẹp trai. Bác sĩ nói chuyện chêm nhiều tiếng anh vào cho em học. 🥰

  • @hoanpham307
    @hoanpham307 3 ปีที่แล้ว +1

    Hãy để cho đẹp tự nhiên ,Cảm ơn BS❤

  • @diemmyha917
    @diemmyha917 5 ปีที่แล้ว +3

    Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ rất chính xác và chân thành, giọng nói rất dễ nghe. Cảm ơn bác sĩ nhiều

  • @HongNguyen-zh6eb
    @HongNguyen-zh6eb ปีที่แล้ว

    Chào Bác sĩ.Cảm ơn Bác sĩ đã chia sẻ và căn dặn thật kỹ trước khi làm đẹp phải hỏi Bác sĩ, chọn phương pháp nào ít nguy hiểm,an toàn ít phản ứng phụ cho những ai có ý định làm đẹp. Chúc Bác sĩ và gia đình an vui, hạnh phúc, nhiều sức khỏe.

  • @VanTran-c9r1p
    @VanTran-c9r1p 11 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤
    Hello Dr Wynn Tran ok
    Cam on su phan tich giai thich cua bac si
    Cai gi tu nhien Van tot hon
    Chuc bac si luon vui khoe hanh phuc
    ❤❤❤❤❤

  • @banguyen2485
    @banguyen2485 5 ปีที่แล้ว +16

    Xin cám ơn Bác Sĩ rất nhiều !

    • @duyenthieu705
      @duyenthieu705 4 ปีที่แล้ว

      Cháu là người bác sĩ đa tài có tâm tôi rất thích và đã theo dõi rất nhiều video của bác sĩ. ❤️❤️❤️

  • @huongusacuocsongmy6425
    @huongusacuocsongmy6425 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Bác Sĩ nhiều

  • @TuNguyen-jd7qr
    @TuNguyen-jd7qr 5 ปีที่แล้ว +3

    Mong bs cho ra clip về bệnh mất ngủ ạ. Cám mơn những videos của bs rất nhiều.

    • @thuyvo2370
      @thuyvo2370 3 ปีที่แล้ว

      Lên mạng tìm hiểu về Pháp luận công ,nếu có thể tin và tập thì sẽ ngủ rất ngon .

  • @DungNguyen-ro7fu
    @DungNguyen-ro7fu 5 ปีที่แล้ว +2

    Mong bác sĩ chia sẻ làm đẹp của phụ nữ sau sinh ạ. Cảm ơn bác sĩ 💐

  • @thaoho7685
    @thaoho7685 3 ปีที่แล้ว

    từ ngày biết tới kênh, e theo dõi lâu nay trong mùa dịch

  • @thuongduong6042
    @thuongduong6042 3 ปีที่แล้ว +1

    Morning! Dr Hare is reopening .Welcone to everybody.Thank you🎀❤❤

  • @邊緣兔
    @邊緣兔 3 ปีที่แล้ว

    Cam on bac si nhiet tinh chi day ,bac si biet nhieu ve khoe dep ,hai cai nay em thich lam .xin bac si dung qua met vi Cong viec ,nghi Ngoi chuc nhe Cam on bac si

  • @TangNgọcHạnh
    @TangNgọcHạnh 2 หลายเดือนก่อน

    Thank you bác sĩ ❤

  • @Sachchienluoctrongkinhdoanh
    @Sachchienluoctrongkinhdoanh 5 ปีที่แล้ว +1

    NHẤT TRÍ VỚI BS .
    Ý KIẾN LỢI ÍCH CHO MỌI NGƯỜI..CẢM ƠN BS

  • @邊緣兔
    @邊緣兔 3 ปีที่แล้ว

    Em noi thiet ,em rat la yeu thich duc tinh cua bac si, luc nao cung dem den kip thoi kip luc nhung gi em dang thac mac ,cam on bac si nhieu nhe.

  • @americanoqueen513
    @americanoqueen513 5 ปีที่แล้ว +8

    Cam on Bác si . Chuc BS luon nhiều Sk 🙏🙏❤️❤️❤️❤️

  • @ThuyHuynh-ql6mu
    @ThuyHuynh-ql6mu 3 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn BS

  • @HongDuong-tk2km
    @HongDuong-tk2km 2 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bs đã tư vấn rất hửu ích

  • @nonnom183
    @nonnom183 ปีที่แล้ว

    Rất cảm ơn bác sĩ

  • @NavyOanh
    @NavyOanh 5 ปีที่แล้ว +3

    Xin cảm ơn về những chia sẻ rất là chân tình của bác sĩ.

  • @lisanguyen3024
    @lisanguyen3024 5 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bác sĩ 🥼 nhiều nói chuyện hay quá chúc bác sĩ sức khỏe

  • @HaTran-mc8ws
    @HaTran-mc8ws 4 ปีที่แล้ว +3

    Thank you Dr Wynn.

  • @HoangNguyen-fx1zg
    @HoangNguyen-fx1zg ปีที่แล้ว

    Bác sĩ hay quá

  • @honghoahoi942
    @honghoahoi942 5 ปีที่แล้ว +2

    Rat thich xem.vi chi 58 tuoi .co the dang bi thay doi .can nghe B/ Si .cam on nhieu.

  • @kimloan3548
    @kimloan3548 5 ปีที่แล้ว +1

    Bác Si noi qua dung luon BS noi rát mạch lạc ro rang de nghe de hieu xin cam ổn BS

  • @HaTran-mc8ws
    @HaTran-mc8ws 4 ปีที่แล้ว +3

    Hi Dr Wynn,
    Thank you Dr Wynn,
    Take care n good luck.
    ♥️♥️😀😀

  • @thaovu9976
    @thaovu9976 5 ปีที่แล้ว +1

    Rất cảm ơn bác sỹ đã chia sẻ thông tin về cách làm đẹp thật hữu ích này.

  • @quiho2254
    @quiho2254 4 ปีที่แล้ว +3

    Thank you Dr Wynn Tran you’re the Best Dr

  • @PhuongDungphuongdung-tc5wl
    @PhuongDungphuongdung-tc5wl 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn BS có tâm

  • @sanamaitexas9196
    @sanamaitexas9196 4 ปีที่แล้ว +1

    Mình muốn đi Hàn quốc nhưng chưa biết bệnh viện nào hay🌸🌸🌸

  • @imacorgi6470
    @imacorgi6470 5 ปีที่แล้ว +2

    Bác Si nói dúng 100%

  • @nguyenparker9550
    @nguyenparker9550 5 ปีที่แล้ว +2

    Ủng hộ kênh Bác sĩ wynn Trần

  • @VanNguyen-gn3zc
    @VanNguyen-gn3zc 4 ปีที่แล้ว

    cam on bac sy huong dan rat chan tinh rat hay va bo ich

  • @chiduong630
    @chiduong630 5 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn Bác sĩ rất nhiều...

  • @lisanguyen3024
    @lisanguyen3024 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn bác sĩ 🥼 nhiều lắm

  • @annapham3372
    @annapham3372 5 ปีที่แล้ว +1

    Cam on bac si rat nhieu,neu nguoi nao muon tham my thi vo day ma nghe,nguoi Viet Nam dan ba it hieu biet,chi dua nhau thoi chu hieu biet ko nhieu

  • @lethanhdung9184
    @lethanhdung9184 5 ปีที่แล้ว +1

    Thích phát âm của bác sĩ.

  • @ngocgiaunguyen6086
    @ngocgiaunguyen6086 4 ปีที่แล้ว +1

    Cảm on bs rat nhieu ạ

  • @thingo528
    @thingo528 2 ปีที่แล้ว

    cảm ơn bs

  • @XuanHongTran-nt1vj
    @XuanHongTran-nt1vj ปีที่แล้ว

    hay hay gioi khiep ah nha cai gi cung biet ah nha

  • @haitrannam886
    @haitrannam886 4 ปีที่แล้ว

    Cám ơn anh Dr. Wynn . ủng hộ anh lên 1tr sup để nhìu ng đc hiểu về sức khỏe ❤❤

  • @碧雲阮氏
    @碧雲阮氏 ปีที่แล้ว

    bac si noi dung qua cam on bac

  • @thimaie5883
    @thimaie5883 5 ปีที่แล้ว

    thich Xem video cūa BS nghe Rât Hay Cách nói chuyên cūa BS có duyên thich lăng ngh môī ngày .🍀💝🍀💝🍀💝🍀💝🍀

  • @mandywichmann8723
    @mandywichmann8723 5 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bác sĩ rất nhiều vì lời khuyên bổ ích.

  • @alternaut262
    @alternaut262 4 ปีที่แล้ว

    You are the best Dr.Wyne👍

  • @邊緣兔
    @邊緣兔 2 ปีที่แล้ว

    Hinh anh nay nhin bac si hien nhat

  • @HieuNguyen-rp6ls
    @HieuNguyen-rp6ls 5 ปีที่แล้ว

    Cam on bs da chia se rat y nghia,chuc bs,suc khoe doi dao

  • @hongthuyle2545
    @hongthuyle2545 5 ปีที่แล้ว +5

    Cảm ơn những chia xẻ chân thành của Bs 😍😍

  • @kieutrinhngo5852
    @kieutrinhngo5852 4 ปีที่แล้ว +1

    Thưa bác sĩ.
    Bác sĩ có thể nói về căn bệnh rối loạn tiền đình và cách chữa, làm sao cho nó ko trở lại không ạ.
    Cảm ơn bác sĩ.

  • @thanhngantran5441
    @thanhngantran5441 5 ปีที่แล้ว +2

    Dr Wynn ! Dr nói về cấy mỡ tự thân đi ạ thanhk Dr !!!

  • @NhiHuynh-lk4kp
    @NhiHuynh-lk4kp 5 ปีที่แล้ว +2

    Thank so much Dr Wynn Tran

  • @thuphuongnguyen6483
    @thuphuongnguyen6483 5 ปีที่แล้ว

    Thich xem Dr. Wynn noi chuyen ,chü mình chua bao gio di tham my vien

  • @uttangh4ts
    @uttangh4ts 3 ปีที่แล้ว

    Cam on Bac Sy chia se...

  • @lannguyen-oq7ky
    @lannguyen-oq7ky 5 ปีที่แล้ว +3

    Cam on b's nhieu,chuc b's mk vui ve va hp 😍😍 😍

  • @camloan7612
    @camloan7612 3 ปีที่แล้ว

    Ai cũng khen thích quá ha bs ha,hi

  • @oanhho9854
    @oanhho9854 5 ปีที่แล้ว

    Rất hay thật tuyệt vời cảm ơn bs

  • @mylinhphanthi7055
    @mylinhphanthi7055 5 ปีที่แล้ว +2

    Thanks doctor.

  • @tuyetdao7264
    @tuyetdao7264 4 ปีที่แล้ว

    Cảm ơn bác sĩ nhiều lắm ạ hihi

  • @tranthitu1114
    @tranthitu1114 4 ปีที่แล้ว

    Thanks Dr

  • @yenusa7715
    @yenusa7715 5 ปีที่แล้ว +1

    Cám ơn doctor

  • @jenniehu2129
    @jenniehu2129 ปีที่แล้ว +1

    thưa bác sĩ, gạo này rất rất nhiều loại chỉ căng da with collagen ở Việt Nam quảng cáo trên Facebook, sau 60 phút là Đẹp lộng lẩy!
    có thật hiệu quả như thế không? vài năm sau da mặt sẽ trở thành như thế nào?
    Is it good to do that? có hại gì cho da ? cảm ơn bác sĩ giải đáp!!!

    • @angloan5151
      @angloan5151 ปีที่แล้ว

      Mình có đứa bạn làm sau thời gian da tệ hơn lúc trước, chỉ đẹp lúc mới làm thôi ạ

  • @TrangPham-kv3vf
    @TrangPham-kv3vf 5 ปีที่แล้ว +5

    Cam on BS da cho TT bo ich

  • @theanguyen581
    @theanguyen581 4 ปีที่แล้ว

    Hay qua ❤️

  • @hoangchung9677
    @hoangchung9677 2 ปีที่แล้ว

    chào bác sĩ

  • @phuochoang9332
    @phuochoang9332 3 ปีที่แล้ว

    Bác sĩ ơi tôi 56 tuổi da mặt nay bị nám và đốm nâu,nhờ bs tư vấn xử dụng mỹ phẩm gì để cải thiện cảm ơn bác sĩ

  • @thihoaithuongnguyen6152
    @thihoaithuongnguyen6152 5 ปีที่แล้ว +1

    Cảm ơn BS rất nhiều về những chia sẽ bổ ích cua BS đến với mọi người. Mong BS góp ý kiến ve phương pháp lắm đẹp cang chỉ va tiêm colagen trẻ hóa da mặt a. Xin cảm ơn BS nhiều.

  • @PhuongTran-ux4nm
    @PhuongTran-ux4nm 5 ปีที่แล้ว

    Cam on bac si chia se cho nguoi truoc khi lam dep

  • @thiphuonguyenfillippi6530
    @thiphuonguyenfillippi6530 5 ปีที่แล้ว +1

    Cám on Bs chia sẽ rất hay❤️❤️❤️

  • @LienNguyen-lp8zk
    @LienNguyen-lp8zk 4 ปีที่แล้ว

    Thanks 👍👍👍💖💖💖💖🌹🌹🌹🌹🌹

    • @toanphan7376
      @toanphan7376 4 ปีที่แล้ว

      Cảm ơn bác sỹ. Đã chia sẻ .

  • @nguyenngocthy4223
    @nguyenngocthy4223 5 ปีที่แล้ว +1

    Hay quá

  • @Anishpwulnb
    @Anishpwulnb 5 ปีที่แล้ว

    Rat tuyet voi👍👍👍😍

  • @MyMy-gc4rt
    @MyMy-gc4rt 5 ปีที่แล้ว +4

    Xin Bác Sĩ cho em hỏi, tên của loại kem chống nắng nào thoa mặt có kết quả tốt, em cảm ơn Bác Sĩ.

  • @ThaoLe-zy6ur
    @ThaoLe-zy6ur 3 ปีที่แล้ว

    Kem chống nắng nào dành cho da dầu vậy bác sĩ

  • @dakieu4979
    @dakieu4979 ปีที่แล้ว

    Em muốn gặp bác sĩ tư vấn da mặt được không bác sĩ

  • @HuongNguyen-vp4ui
    @HuongNguyen-vp4ui 4 ปีที่แล้ว

    tôi đi phẫu thuật lấy da và mỡ thừa và có đường rạch khâu sát dưới chân mày. đến hôm nay hơn 2thang vẫn còn sưng nhưng khg đau .vậy bs cho tôi hỏi vì sao lại bị như vậy và bs có phương nào tốt giúp tôi với. xin cám ơn bs.

  • @ThaoNguyen-xf9zs
    @ThaoNguyen-xf9zs 4 ปีที่แล้ว

    Rất cảm ơn bs .chỉ mong khi bs nói chuyện thì nói hoàn toàn bằng tiếng viêt nam để chúng tôi hiểu hết .hiii vì chúng tôi ko biết tiếng anh

  • @phamxuan4626
    @phamxuan4626 5 ปีที่แล้ว +6

    Thưa bac si đàn ông 47 tuổi nen uong thuc pham chuc nang nào ạ?

  • @buithihong4070
    @buithihong4070 4 ปีที่แล้ว

    Xin chao bs e da mat thương bi tan nhang va nam tri tri nhiêu noi không hết

  • @vitornguyen7644
    @vitornguyen7644 4 ปีที่แล้ว

    Thank you Dr.
    All the best to you.

  • @DuongNguyen-bh5rs
    @DuongNguyen-bh5rs 4 ปีที่แล้ว

    Pác làm thêm video pên Dr.Hera đi

  • @thilienpham9240
    @thilienpham9240 5 ปีที่แล้ว +3

    bac sĩ có tâm phật

  • @namvlogs4744
    @namvlogs4744 5 ปีที่แล้ว +1

    Bác sy ơi em nam nay 31 tuổi ngủ trưa thường xuyen bị tình trạng bóng đe khó thở. Em đi khám bv xét nghiệm máu bác sy noi rối loan giấc ngủ. Bay giờ bi nang hơn mong bác sy tư vấn gium em với. Cam on bác sy

    • @queanhnguyen5176
      @queanhnguyen5176 3 ปีที่แล้ว

      Chị cũng thỉnh thoảng bị bóng đè có một cách vô cùng hiệu quả bản thân chị áp dụng và hết sạch bóng đè. Đó chính là trước khi ngủ niệm chú đại bi từ 5 biến trở lên. Hoặc hôm nào cảm thấy vừa nhắm mắt mà có hiện tượng bóng đè thì ngồi dậy niệm chú đại bi luôn đảm bảo ngủ ngon đến sáng