incroyablement bien expliqué, merci à vous ! Je me suis mis à courir et en l'espace de 3 séances (1semaine) je suis passé de 6 à 6,7 puis 10 km à 5:00/ km. D'après la vidéo je me rend compte que c'était donc complètement inconscient. J'ai rapidement regardé et je pense avoir le syndrome des essuie-glace... Bref je raconte ma vie tout ça pour vous dire merci, je vais essayer d'appliquer vos conseils.
Des douleurs aux 2 genous. Votre video est tellement bien expliqué avec une telle simplicitée 🙏🏾👏🏽👍🏼. Je vais tout redefinir en prenant compte de votre explication. Merci infiniment 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Bonjour Clément, toujours intéressantes tes vidéos “santé/ prévention “, avec des explications claires et toujours des rappels sur la gestion/charge de l’entraînement.Tu as la pédagogie c’est certain. 👍
Bonjour Clement ! Je viens de voir votre viddeo, qui m'a tout remis en question concernant ma pratique du sport, de son évolution. En effet j'ai la quarantaine avec
Super conseils ❤❤❤❤ Mal aux 2 genoux depuis 3 semaines, j'ai tout stoppé puis marche progressive chaque jour davantage + glace 10 min le soir. Aujourd'hui après 1 semaine de ce programme je remarche normalement 5 km par jour 😂😂😂😂😂 Reste à franchir caps du velo puis du jogging de nouveau...mais bravo à vos conseils, vous m'avez sauvée ❤❤❤🙏🙏🙏😘😘
Salut, merci pour tes précieux conseils ! pour ma part, c'est douleur puis gêne au niveau du ménisque depuis un mois.. pas de course depuis mais je reprends le renforcement et le vélo.. Merci pour l'ensemble de tes vidéos !!
Bonjour, tu n'évoque pas la chondropathie la maladie du cartillage du genou. Tu pourrais faire une vidéo ,car il a existe pas beaucoup sur le sujet. Et beaucoup de trailer sont atteint 😢.
On voit que tu maîtrises le sujet et tu vulgarises parfaitement pour les personnes lambda. Si je te parle de douleurs de type inflammatoires causées par une spondylarthrite associées a de l'arthrose, tu me conseillerais d'arrêter la cap et le trail?
Hello ! Merci à toi ! Concernant l’arthrose clairement continue de courir 😉 la structure cartilagineuse s’entretient avec la pratique (adaptée ++). Pour la spondy l’idée est de savoir jongler avec les phases inflammatoires qui te demandent de ralentir sinon pas de contre indication si tu te sens bien 😉
Je suis surpris que tu n’évoques pas la question des chaussures modernes comme causes d’accidents et l’intérêt éventuel des sandales à drop 0 en rééducation (ou en routine pour certains). En Asie, beaucoup de coureurs utilisent des sandales, y compris en trail, et pas uniquement pour des questions de coût (15€/paire sur mesure, 140 g la paire) Personnellement je mixte et ma sensation est que c’est un bon entretien de la proprioception du coureur a pied (on a quand même passé des dizaines de milliers d’années à courir pieds nus..) Au plan « idéologique », la grande mode des ultras « de masse » me semble totalement toxique. Le quotidien du commun des mortels est incompatible avec cette pratique pour l’immense majorité qui sont matériellement, et quelque soit leur bonne volonté, incapable d’avoir le volume et la qualité d’entraînement nécessaire avant d’envisager du trail long ou un ultra. À moins, évidemment d’envisager un calvaire aux limites des barrières horaires comme un graal initiatique du masochisme. La plupart des sportifs ont du mal à appréhender la différence massive de contraintes mécaniques entre un trail tranquille de moins de 20 km et celles que vont leur demander plus de 5h d’efforts soutenus.
Merci pour ton retour, les chaussures modernes ne blessent pas 😉 c’est la mauvaise technique qui est causale et le chaussage n’est qu’un facteur de risque ☺️
incroyablement bien expliqué, merci à vous !
Je me suis mis à courir et en l'espace de 3 séances (1semaine) je suis passé de 6 à 6,7 puis 10 km à 5:00/ km. D'après la vidéo je me rend compte que c'était donc complètement inconscient.
J'ai rapidement regardé et je pense avoir le syndrome des essuie-glace...
Bref je raconte ma vie tout ça pour vous dire merci, je vais essayer d'appliquer vos conseils.
@@matnik3033 avec grand plaisir 😉
Des douleurs aux 2 genous.
Votre video est tellement bien expliqué avec une telle simplicitée 🙏🏾👏🏽👍🏼. Je vais tout redefinir en prenant compte de votre explication. Merci infiniment 🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@GeraldMiranville avec plaisir, si tu souhaites que l’on échange tu as mon mail en description de la chaîne 😉
Merci énormément pour ce retour, je n'y manquerai pas😊
Bonjour Clément, toujours intéressantes tes vidéos “santé/ prévention “, avec des explications claires et toujours des rappels sur la gestion/charge de l’entraînement.Tu as la pédagogie c’est certain. 👍
Merci pour ton retour 😉
Bonjour Clement !
Je viens de voir votre viddeo, qui m'a tout remis en question concernant ma pratique du sport, de son évolution.
En effet j'ai la quarantaine avec
😉
Super conseils ❤❤❤❤
Mal aux 2 genoux depuis 3 semaines, j'ai tout stoppé puis marche progressive chaque jour davantage + glace 10 min le soir. Aujourd'hui après 1 semaine de ce programme je remarche normalement 5 km par jour 😂😂😂😂😂
Reste à franchir caps du velo puis du jogging de nouveau...mais bravo à vos conseils, vous m'avez sauvée ❤❤❤🙏🙏🙏😘😘
@@BackToRelaxation merci pour ton retour ! Bon courage dans la suite de ton process 🤝
Très intéressant, merci pour ce contenu de qualité 👍🏻
N’hésite pas à me joindre si tu souhaites que l’on échange 😉
Salut, merci pour tes précieux conseils ! pour ma part, c'est douleur puis gêne au niveau du ménisque depuis un mois.. pas de course depuis mais je reprends le renforcement et le vélo.. Merci pour l'ensemble de tes vidéos !!
Avec grand plaisir 😉
Super bien la vidéo 📹
Merci ☺️
Salut merci pour ta vidéo et tes conseils…
Hello Laurent ! Avec plaisir 😉
Merci beaucoup 😊
😉
Très complet
Merci ☺️
Bonjour, tu n'évoque pas la chondropathie la maladie du cartillage du genou. Tu pourrais faire une vidéo ,car il a existe pas beaucoup sur le sujet. Et beaucoup de trailer sont atteint 😢.
Hello, en effet je n’ai pas évoqué ce sujet, j’y penserai une fois prochaine 😉
On voit que tu maîtrises le sujet et tu vulgarises parfaitement pour les personnes lambda. Si je te parle de douleurs de type inflammatoires causées par une spondylarthrite associées a de l'arthrose, tu me conseillerais d'arrêter la cap et le trail?
Hello ! Merci à toi ! Concernant l’arthrose clairement continue de courir 😉 la structure cartilagineuse s’entretient avec la pratique (adaptée ++). Pour la spondy l’idée est de savoir jongler avec les phases inflammatoires qui te demandent de ralentir sinon pas de contre indication si tu te sens bien 😉
@@Clement_Huriez en ce moment les douleurs ont pris le dessus par rapport au plaisir je suis obligé de faire une pause 😓
@@stoofle-ouf4001 Bon courage !
Top merci !
🤝
Je suis surpris que tu n’évoques pas la question des chaussures modernes comme causes d’accidents et l’intérêt éventuel des sandales à drop 0 en rééducation (ou en routine pour certains).
En Asie, beaucoup de coureurs utilisent des sandales, y compris en trail, et pas uniquement pour des questions de coût (15€/paire sur mesure, 140 g la paire)
Personnellement je mixte et ma sensation est que c’est un bon entretien de la proprioception du coureur a pied (on a quand même passé des dizaines de milliers d’années à courir pieds nus..)
Au plan « idéologique », la grande mode des ultras « de masse » me semble totalement toxique. Le quotidien du commun des mortels est incompatible avec cette pratique pour l’immense majorité qui sont matériellement, et quelque soit leur bonne volonté, incapable d’avoir le volume et la qualité d’entraînement nécessaire avant d’envisager du trail long ou un ultra. À moins, évidemment d’envisager un calvaire aux limites des barrières horaires comme un graal initiatique du masochisme. La plupart des sportifs ont du mal à appréhender la différence massive de contraintes mécaniques entre un trail tranquille de moins de 20 km et celles que vont leur demander plus de 5h d’efforts soutenus.
Merci pour ton retour, les chaussures modernes ne blessent pas 😉 c’est la mauvaise technique qui est causale et le chaussage n’est qu’un facteur de risque ☺️
@@Clement_Huriezd’accord avec toi ! Savoir courir avec drop ou pas drop ça change tout
@@Valmente 👍🏻