Где и Как Тренируется Фрэнсис Нганну
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ย. 2024
- Как Фрэнсису Нганну удалось за короткое время освоить смешанные единоборства и стать главной угрозой в тяжелом весе UFC? Сегодня мы рассмотрим тренировочный путь африканца и поделимся его тренировочной программой к титульному реваншу.
Наш Телеграм: t.me/eramma2 (дополнительные материалы)
Instagram: / eramma_ru
Автор: Вадим Смирнов
Монтаж: Кирилл Крушенок
Озвучка: Геворг Саркисян
Кто стремится, тот достигает. Уважение Нганну.
Уважение нгану что не забыо про свою родину и помогает новому поколению красава
Да и бессовестно кинул своего тренера который его с улицы подобрал по сути
Даа, с тренером пиздец не красиво поступил.
@@Serafim0502 запутанная история,с каждой стороны виновны наверное,а раз так,то лучше уйти,но то что его тренер всем говорит какой он плохой его явно не красит
Нганну тот тип парня который готовится год и дерётся 1-минуту
И Тут в клетку заходит Миочичь
Ну как говорят. Тяжело в учение, легко в бою.
Миочич, работает пожарником год и дерётся нескольких пятиминуток.
🤣 🤣 Это да
И он убивает с одного удара.Ему не нужен кардио только тайминг надо
Делайте больше видео о тренировках и питании бойцов, они очень интересны, а для кого-то даже полезны
Могу сказать, что монтаж и звукозапись, как всегда на высоте.
Нет
@@халиурилиа молчи
Он не тренируется, он смотрит документалки об убийствах.
И пьёт кровь🔴 своих соперников
Не весели покер
Если он услышит что ты проболтал про его жизнь тебе хана чувак
@@sportshd9219 какой чувак ? Васямба не весели и ты.
@@sportshd9219 😨😨😨......
Программу защиты свидетелей. СРОЧНО!!! 😲😲😲
Почему всего 55 тысяч подписчиков помоему такая работа достоина минимум ляма цените этот контент
Это новый канал. Раньше был канал с 350.000+ подписчиками, но его удалил Ютуб((. И щас вот заново возвращают)
Тоже удивляюсь этому
Потому что админ группы не читает и не отвечает на комменты подпищиков, не уважает он их
Почему вы сделали такой вывод? Мы стараемся не влиять каким-либо образом на комментарии. Это не значит, что мы не читаем их и, тем более, это не значит, что не уважаем зрителей.
@@eramma этим я хотел проверить читаете ли вы комменты своих зрителей) Канал отличный, не пропускаю ни один Ваш ролик...Все норм, вижу что читаете👍
Молодец, что Родину не забыл! Уважение!
Будем болеть за этого парня , он прошел адский пусть через песчаный карьер Африки 💪
Как же я обожаю этот канал, ммм..;)
👍👍👍
+
Один из Лучших каналов ...лаик респект с КАЗАХСТАНА...болею за Нгану думаю он заберёт пояс
Респект из Казахстана, ☝🏻🇰🇿
"От Нганну я не увидел ни денег,
ни благодарности"
(с) Лопез
@@kuanyshsila6776 первый тренер нгану
За лживые слова обо мне, мне однажды пришлось нокаутировать одного человека вне октагона, кажется его звали Лопез. (с) Нганну
Так по итогу это просто трёп?
@@crazygloom1391 нет, есть интервью на одном спорт канале этот тренер сейчас ведёт топового бойца тяжёлого веса Сирил Гана а до этого тренировал Френсиса
@@crazygloom1391 Это реальная правда. Нганну кинул своего тренера как поднялся.
Ннгану показал всем что не обезательно тренироватся з самого детства чтобы стать крутым бойцом, достаточно всего лишь желания и характера!. Стипе хорошый боец и человек,он уже вписан в историю (ему нечего доказывать) от потому я буду держать 🤜🤛 именно за Френсиса
Ну так то у него богатырская сила просто от природы. Без силы, мы бы его не знали даже
да , да и если у тебя родаки людоеды под 150 кило , а так то ДА
Бег 2-3 км
Стойка в планке 45 сек по 5 пдх
Прыжки с выпадом 45 сек по 5 пдх
Бой с тенью 5 раундов по 45 секунд
Отжимания с хлопком 30 по 4 подх
Отжимания с поднятыми ногами 30x4
Обратные отжимания со стулом 30х4
Отжимания узким хватом 30х4
Берпи 30х4
Скручивания 70 раз
Велосипед 2 пдх по минуте
Приседания 100 раз
Это что за расписание ?
@@RUS-if9od расписание твоей мамке
@@солянкадробовика Братан, когда твоя мамка под моим столом не не надо пытаться походить на меня
Будьте здоровы и помните - настала эра ММА!
Мне настолько нравится озвучка на этом канале, что не могу смотреть на других.
Я все ещё жду Ремейк ролика про Забита и Адесанью.
Го тупа кучу лайков! Может автор УВИДИТ!!!!
про Забита видео было топовое!!!
@@ДмитрийЕганов-м4д++++++++
Про адресанту интереснее
Забит,это тот который похож на островитянина,которого моряки оставили на острове с романа Стивенсона ,, Остров 🏝️ сокровищ,, ?
@@terrydog1601 Ну если ты дурачек, то думай так. А Забит Гений!
Нганну конечно зверь, но я снова буду болеть за Степку)))
Жалко его
Брайн Ортега !!! Этот боец заслужил отдельное внимание
Бейн Стивенсон тоже, 20 побед к ряду
Качественный контент! Спасибо за проделанную работу:)
Я выражаю искреннюю благодарность авторам и создателем данного канала, за то, как они преподносят материал касаемо бойцов ММА. Вы поистине преподносите информацию о атлетах так, что не долго думая, заставляешь себя встать с дивана и пойти на ближайший снаряд или упасть отжиматься, сию минуту. Выражаю большое уважение к вашему делу, которые Вы делаете для зрителей. Прошу пожалуйста обратить внимание службу СМИ UFC, обратить внимание на данную работу которую проводят люди. Искренне, добросовестно, любя, зритель Вашего Канала.
Френсис Нганну пример того как Майк Тайсон сделал свое наследие!
прошу вас, перезалейте видос про Миочича, можете даже ничего не добавлять. Для меня это был самый любимый ролик на вашем канале
Я думал его диета состоит из побежденных соперников
dirty
dirty
😂😁
Нганну это Африканский мощь !
Настоящий богатырь💪
Крутая биография, спасибо за работу 👍
Отличный выпуск, за Хищника доталого 💪
Спасибо за качественный контент , много интересных деталей !
Про Миочича был выпуск ?...если нет снимите пожалуйста
@@serhiipoe4876 значит я упустил, спасибо,посмотрю
4:13 за что она его там тянет?
ММА Фактори это педагогически очень грамотный зал, как я понял из этого видео. Индивидуальный подход к подопечным и этим всё понятно , какие специалисты там работают
Камерунская деревня БАТЯ. 1:27 ОБЕД для Нгану_)
Что я обожаю вы спросите? Скажу уверенно обожаю смотреть Эра ММА!!
Про Ортегу было бы интересно посмотреть
Или факты про Макса, я уже сколько прошу
@@rocketo.o9059 хз, Максат мне не особо интересен
Волкановский💪
Нганну он сильный боец ему удачи. Бойю с миочичом удачи из Бухара Узбекистан
Нетфлик должны выпустить документалку о нем, как об убийце не убившем не одного человека)
Еду с работы, думаю чтобы посмотреть когда буду кушать, спасибо вам!)
Интересно. Спасибо вам за ваши старания. Всегда с наслаждением смотрю ваши видео
Отличный сюжет, большое спасибо!
Салам из Казахстана 🇰🇿🇰🇿🇰🇿✊✊✊
Очень красивый монтаж.
Большое спасибо за такой качественный контент
Автор не забывай плиииз коронную фразу в конце🙏🏻🙏🏻🙏🏻 «и помните настало эра ммэй».У вас шикарные видео👍🏻
Не понемаю как у такого крутого и интиресного канала так мало подписчиков..Молодец так держать!!!
Это только начало,к сожалению первый канал удалили
За Нганну с детства
Прекрасный синопсис карьеры, Нгану молодец👍
Автоматический лайк!
Почему-то он мне не нравился теперь стал его уважать.. супер боец
Отличный фильм!!!
Френсис очень сильный боец с мощными ударами. А Стипе очень развитый боец во всех аспекта.
Я пока что не посмотрел видео. Сразу вставляю свои 5 копеек: Нганну - чертовски талантливый парень, но на столько же неблагодарный, неуважительный, зазнавшийся и не думающий боец.
Интерес во мне вызывает только физически-биологический феномен, но не его личность.
Лучшие в мире, лайк не глядя
Пару часов назад искал этот видос. И, вот, как по заказу. )
Была большая мечта, но он осознал что кроме силы ещё нужны мозги.
Зачем ему мозги? Он вырубает наглухо всех подряд. Покачто один Миочич не упал в нокаут от его ударов. А так все падали.
@@alexdragon1582 а Дерек Льюис это шутка?
@@verchielGold А где он Дерика Льюиса бил? Он не разу его не ударил.
@@verchielGold Миочича он лупил. Но Стипе выжил.
@@alexdragon1582 Лупить это тот случай,как в случае Тайрона и Бернса.А Стипе он смог четко попасть парочками тройками джебов и все.Но этого мякго говоря мало чтобы вырубить Стипе
Лучший канал
Люди любят такие истории ,типа жил в говне но был большим мальчиком и стал знаменитым ,хорошая лапша на уши )
Желаем ему победу
Кто после боя ufc 260?
Я
Я
Нганныч заслужил чемпионить. Поднялся с самого дна, организовал бесплатную столовку землякам и спортшколу для детворы. Красавчик.
Красавчик 💪👍
Сразу лайк
Вот это мужик Фрэнсис ннгану
Лопес обижается на Нганну, но благодаря Нганну он стал известным тренером, у которого хотят тренироваться со всего мира.
Нганну в душе все равно благодарен Лопесу и отблагодарит
Ну прям очень круто. Все как обычно на высоте)
Лучший канал о мма жаль что вас банят надеюсь всё будет хорошо
Достойный канал, достойным комментатором
Лучший канал про мма👌💪
Видос огонь, но болеть буду за Стипе!
ПОЖАЛУЙСТА ТОЧНО ТАКОЕ ВИДЕО ПРО КОНОРА.
удачи френсис !!!
Админ Красавчик радует как всегда респект👑⚔
Первые, за качеством!
У такого лося и не могло пойти по-другому. Он уже был таким, оставалось переехать и пройти огранку.
Качество ролика как всегда На высоте
Люблю ваши ролики! Ждем еще роликов про философию и правила жизни бойцов
Как всегда видео на высоте！спасибо
молодец Эра ММА⚡☝️
Уникальный человек
Хорошее дело,делай давай 👋🏻
Ребята спасибо вам!
Вы делаете качественный контент!!!
Нганну большой молодец, он помогает нищебродам в Африке, пусть выиграет пояс, ведь от этого группа людей, хоть не масштабная, не будет голодать
Его стоит бояться!! 👊🏽💪🏾
Канал number one ☝️
Тренер как второй отец, кто дрался или выступал на ринге поймет.
Как ждал этого эра ММА
Фрэнсис звеееерь!!!
Канал Эра ММА звеееерь!!!!)))
Обожаю ваш канал 🔥🔥
Давай про уйалдера и Тайсона Фьюри и джошуа пожалуйста, знаю что не мма но хочу увидеть от тебя про них ролики
Истинный сын Конга и Годзиллы
Этот канал ном 1 в мире
А где легендарный настало эра mma
💪🏾😎👍🏾
Будьте здоровы и помните настало эра мма
Как всегда топчик
В 22 года впервые надел перчатки!!!
Охренеть и оболдеть! И, после этого стать безаналоговым чемпионом во всём мире?! Да тут, даже, Емельяненко рядом не стоит и все остальные в придачу!
Без обид!
Кто такой Емельяненко ?
@Арбузы От Кая Грина Емельяненко с детства тренит, а Нганну с 22
Ролик бомба честно говоря
Классный видос, спасибо.
Как всегда класс 💪
Нгануу настоящий зверь
можете сделать видео как и где тренируется Нейт Диаз
Нгану машина, кто против затыкайте хавальник и валите от сюда, спасибо за перезалив брат 🔥☝💪
Просто красавчик
Интересно, кто бы победил в бою Горила с его родины или он сам.
Кто сильнее ???
Кардио тренеровка как мы видели реально улудшила его кардио против бою с ганом