ד״ר גיל יוסף שחר: בריאות שלמה - איך להיות בריאים בתקופת משבר | Wellness Intelligence
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.พ. 2025
- לשמור על הבריאות השלמה שלנו. הרגשית. הגופנית. זה אתגר בימים רגילים.
ואתגר מורכב הרבה יותר בתקופת משבר.
איך עושים את זה?
פגשתי את ד"ר גיל יוסף שחר מומחה לרפואה תזונתית וראש המרכז לרפואת הרמב"ם,
לשיחה פרקטית מאוד על בריאות בתקופת משבר.
דברנו על כל כך הרבה דברים ובינהם:
איך לצאת מחוזקים מהמשבר הזה ולא לשלם מחירים בריאותיים?
איך לחזור לשליטה? לנהל את האירוע ולא לתת לו לנהל אותנו
בנינו פרוטוקול לעת משבר כולל טיפים מעשיים מאוד
דברנו על תפקיד הסטרס בחיינו וגם איך לטפל בסטרס כרגע ולא לתת לו לפגוע בנו?
כי יש מה לעשות!
על איך לא לשחוק את הגוף בתקופת משבר?
ולא שכחנו גם לדבר על שמחה ככוח המרפא החזק ביותר בחיים-
ועל האם אפשר ומותר לשמוח בתקופת משבר?
וגם על כוחות התיקון החזקים שעומדים לרשותנו גם עכשיו
ואיך עוזרים להם לעבוד לצידנו במיוחד בימים אלה.
שיהיו ימים טובים יותר בקרוב- ובינתיים- מוזמנים לשיחה שלנו.
לטיקטוק:
/ veredzilberberg_
מפיק : דניאל דושי
עורך : עידן דושי
סאונד : ענבל דושי
תודה לכם ועליכם❤
אנשים מקסימים, ראיון מעולה - מראיינת מקסימה :)