Bagi aku lari adl hiburan, aku menikmatinya, aku ga menarget maraton atau pace tertentu.....sayangnya kesibukan pekerjaan membuat jadwal lariku berantakan.😢 tapi mau gimana lagi, kerja adl keharusan yg ga bs ditinggalkan. Akhirnya aku harus menyadari dan menerima bhw aku bukan pelari pro tp hanya pelari hepi hepi. Sukses selalu mbak Mel
Ayo om,mulai lagi sy jg pernah masa stag & burnout pas pandemi covid jd kaum rebahan, dari thn 80-an(sd) sy suka lari pagi,jalan kaki crooscountry smpi 75km (wkt sma),semangat om..sy jg kaum dibelakang meja dulu malah pernah kerja di shift 3 tp larinya kena cuma 1 minggu sekali pas off....hayuk,gak usah pace-pace-an kita bukan atlit apalagi sy sdh lolita l(golongan lima puluh tahun) lebih msh bs top speed 23 menit/4,3km..hepi-hepi bonus sehat
Target lari 10 km lakukan 9 km, selalu lakukan target yg kurang tsb maka kita akan selalu merasa kurang olahraga sehingga keesokan harinya tidak akan malas itu trik saya
Hayuk mbak,gak usah kejar pace hepi-sehat aja,sy jg gak kejar pace-pace-an buat apa,kaum dibelakang meja mah,lari buat fun bonus tahes-ragub (sehat bugar) otak dan tubuh rakus kebutuhan o2 loh....hayuk mulai lagi,gak usah pace-pace-an kita bukan atlit apalagi sy sdh lolita (golongan lima puluh tahun) lebih msh bs top speed 23 menit/4,3km (sesekali)..gak nyesel sok mangga' we lah dengan yang mau lari kenceng...saya mah santai-santai aja finish hepi-bugar syukur2 dapet link buat prospek bisnis
Bantu jawab, sama sekali engga. Saya pernah 7 hari off dari lari, tapi tetap bisa nyetak PR. Kalau kaum kerja memang susah lari secara berkala, 2x seminggu aja udah untung banget.
Bagi aku lari adl hiburan, aku menikmatinya, aku ga menarget maraton atau pace tertentu.....sayangnya kesibukan pekerjaan membuat jadwal lariku berantakan.😢 tapi mau gimana lagi, kerja adl keharusan yg ga bs ditinggalkan.
Akhirnya aku harus menyadari dan menerima bhw aku bukan pelari pro tp hanya pelari hepi hepi.
Sukses selalu mbak Mel
Ayo om,mulai lagi sy jg pernah masa stag & burnout pas pandemi covid jd kaum rebahan, dari thn 80-an(sd) sy suka lari pagi,jalan kaki crooscountry smpi 75km (wkt sma),semangat om..sy jg kaum dibelakang meja dulu malah pernah kerja di shift 3 tp larinya kena cuma 1 minggu sekali pas off....hayuk,gak usah pace-pace-an kita bukan atlit apalagi sy sdh lolita l(golongan lima puluh tahun) lebih msh bs top speed 23 menit/4,3km..hepi-hepi bonus sehat
Target lari 10 km lakukan 9 km, selalu lakukan target yg kurang tsb maka kita akan selalu merasa kurang olahraga sehingga keesokan harinya tidak akan malas itu trik saya
Bener, mixing latihan itu puwweenting polll...aku badminton sama berenang sih pelariannya
ini adalah fase aku saat iniii
Enggak lagi bosen lari, tapi kecewa hasil result race kemarin gara² pas race badan ga fit :( jadi ovt dan males lari 🥲
Hayuk mbak,gak usah kejar pace hepi-sehat aja,sy jg gak kejar pace-pace-an buat apa,kaum dibelakang meja mah,lari buat fun bonus tahes-ragub (sehat bugar) otak dan tubuh rakus kebutuhan o2 loh....hayuk mulai lagi,gak usah pace-pace-an kita bukan atlit apalagi sy sdh lolita (golongan lima puluh tahun) lebih msh bs top speed 23 menit/4,3km (sesekali)..gak nyesel sok mangga' we lah dengan yang mau lari kenceng...saya mah santai-santai aja finish hepi-bugar syukur2 dapet link buat prospek bisnis
Lagi kondisi begini sekarang. Udah ikut race dari 2015. Kok lama2 bosen ya
Beli baju lari baru😊
Mau tanya kak. Bener ga sih kak, kalo kita ga lari lebih dari 2 hari itu performance kita turun? Temen lari saya sering bilang gitu
Bantu jawab, sama sekali engga. Saya pernah 7 hari off dari lari, tapi tetap bisa nyetak PR. Kalau kaum kerja memang susah lari secara berkala, 2x seminggu aja udah untung banget.