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好きな人と美味しいものを食べる。リラックスして入浴する。好きな場所へ行く。神回のTH-camを見る。誰がなんと言おうが自分を認めて愛する。
①ピカピカのお風呂でゆっくりする②髪や肌を凄く大事にしてツヤツヤにピカピカになる③最大限に可愛くなるメイク・服を着る④カフェラテを飲む⑤好きな音楽を聴く⑥寝具はいつも清潔で気持ち良くする‥‥みたいな事を丁寧にやっていたらどん底から少しづつ元気になって来ました✨💙
すべて、大切ですね！肌の手入れとメイクは毎日毎日せっせと楽しみながらやってます。誰とも会わなくても😄
お水を飲む友達と話をする外に出て自然を感じる
@@rainbow_green030 その３つ特に大事！それしとけば、なんとか元気ですね😄水飲む、大切な人と話す会う自然とふれあう
①小さくてもいいのでお花を飾ります🌸②海塩をなめます🌊③ノートになんでもいいので書き出します(手書きというのがポイントです)✍️
☕️朝日を見ながらコーヒーをゆっくり飲む☕️🧘♀️ホットヨガに行く🧘♀️♪love songs を聴く♪🥂予祝と称し、たまにまったり呑む🥂
akikoさんこんばんは😊動画ありがとうございます❣️まさに今❣️、シャワーの後のご褒美アイス🍦を食べて幸せを噛みしめておりました～🥰シアワセ～～❤今日あったトゲトゲも、まあるくなりますね🤗
あさからい～いきもちになりました～💕
いい気分でいる❤あきこさん、いつもありがとうございます💖毎日の『生活』を楽しみながら、丁寧に過ごしているとけっこう🎉✨✨✨①朝３-4時に起床、夜20-21時就寝②TVを観ないで、新聞・活字に触れる③好きな珈琲屋さんの珈琲を淹れる、口にする④モノや事柄を通して人のやさしさ、温もりを感じ取る⑤お化粧しながら、「今日はどんな自分で人前に登場するー？」って自分と話し合う⑥ラジオ体操をして、宇宙エネルギーを集める⑦好きな仕事をする⑧好きな場所で仕事する⑨職場の好きな人を見たり、会話をしたりする⑩公私ともに、自分の時間として生きるその他・身体が欲するものを口にする・やさしい言葉…美しい言葉を吐き出す・泣きたいときに泣く・お食事の時間は食材のことを考える・好きな音楽を耳にする等々、けっこう毎日意識していたらやりたいことがたくさん出てきて、時間が足りないくらい❗️でも、時間に追われてるというより、時間が向こうからやってくるような感覚です‼️😊
寝転がって愛を感じる、感謝に浸る、素敵なレストランやカフェで好きな人たちと食事する、好きな音楽を聴きながら愛車を運転する、別荘でぼーっとする、エステに行く、美容室に行く、友達とLINEで笑い合う、、、全部できてるー❤
好きな音楽を聴く😊好きな人とはなす😊妄想する😊フルーツ食べる😊猫と戯れる😊
太陽の光とリンクする。お日様を見る。空や緑を眺める。運転する。お気に入りのカフェへ行く。散歩をする。ゆっくりお風呂に浸かる。おぉ！結構色々とあるな。けど、気分がいい時は気分がいいことできるんだけど（ある意味気分がいいから気分がいいこと引き寄せてるのかな？）、ぐるぐるしてる時に限って気分がいいことするのを忘れちゃうというか、出来なかったりすることに、気づきました。笑ぐるぐるの時こそ、思い出せるようにしたい！ガンバ！私！🙌笑あきこさん、いつもありがとうございます！
口角上げる。ガッツポーズする。空を見上げる。幸せそうな自分をイメージする。それだけでも幸せ気分になります😊
私の気分が良くなることは、好きなカードリーディング動画を見る。お気に入りの化粧品でお肌のお手入れをする。好きな本を読んで寝る😌🌃💤車で近くをドライブする。ぐらいかなぁ…少しずつ手軽に気分上がること探していきます🌠
昔晃子さんがヤギ見て和んでたの思い出しました😊あの頃些細なことでも幸せ気分が掴める自分に気付かせてくださって、本当に有りがたかったです。今もずっとその気持ち忘れていません❤
私は毎週土曜日の午前中に好きなカフェに行くと決めています。そこでお気に入りのスウィーツを食べます。その気分が一週間続きます。
吹いてる風を感じる、ひぐらしの声を聞く、時期が違ったらTH-camで聞くw、木漏れ日の近くに行く、田んぼの間を走る、動物を見るです！✨
あきこさん、ありがとうございます！・ぐっすり脱力で寝る・美しい音楽を聴く・映画を観る・英語に触れる・自然でボーッとする・水に触れる・フルーツを食べる・玄米を食べる・イケメンを眺める・口角をあげる・人に親切にする・神仏やご先祖様に手を合わせる・可愛いものやかっこいいもの、美しいものを身に纏う・
空をぼ～っと眺めると（昼夜問わず）心がゆるんでホッとする自然（動植物）とのおしゃべり（独り言か...w）日向ぼっこ美味しいもの食べる（ニコニコ☺️になる）大好きな曲を聴く&歌う🎵🤭書いてみるとたくさんある～っ！長くなるのでこのへんで🤗
一日一本飲む缶ビールで、かなりHappyな気分になれます♥空を見ること、遠くの山を眺めること、月を眺めることお白湯を飲むこと、面白いと思うドラマ見ることマンガ読むこと子供の寝顔を見ること良い気分になります〜😊
お気に入りの一軒家カフェで、コーヒー☕️飲んで本を読む時間が、癒しのひとときです☺️お気に入りのヨガルームで、ヨガ整体をして、今の自分の体調を知り、ケアする時間も癒しです🧘♀️お気に入りのお花屋さんで、フィトセラピー(アロマ)体験をして、今の自分の心と香りを知ることも、癒しです🌿
akikoさん、配信ありがとうございます😊私の気分あげあげは 空や雲を見ることと、スーパーの果物や野菜売り場で旬のものを見て季節の移り変わりを確認することです😆最近はスイカ🍉から梨🍐優勢になってきましたー
「私はすばらしい」「私は完全無欠」と褒めまくると、少しだけど即座に気分が上がります。
神社に行ったり、銭湯入ったり。コーヒーを飲む。整体に行く。芝生で寝転がる‥。わたしが気分よく過ごせるようにしていきます😂ありがとうございます🎉
玄関前の植物達🪴を可愛がる。好きな植物を少しずつ増やして、その前に座ってコーヒー☕️飲んだり。週末はビール🍺飲んだり。植物達に癒されてますそしてまた新しい植物を探しに行こう♪とか、こんな植物買おう🪴と考えてワクワクしてます😊
Akiiko さんいつもありがとうございます🍀先ほどセドナオンラインを申し込みました😊今、すごくいい気分です💕毎晩、寝入りばなにKuさんに教えて頂いた「クーエの法則」をやっています。４月から続けています。毎日「いい気分」でいる状態です🍀すごく強力なメソッドだと実感しています。セドナ楽しみです💕ありがとうございます😆💕✨
いつもありがとうございます😌🌸💕私が心地よくいられること☺️ドラマをみる🎵映画を見る🎬️好きなTH-camを見る🎶ボーッとする💓美味しいものを食べる🍮1人カラオケする🎤１人の時間✨
ドラクエをやります⭐️
あっこさ～ん😄待ってましたよ～💙 いい気分でいますねっ♪ありがとー❤
きついことを言われてずっと腹が立ってたんですが、わたしを心配してくれたのかな？と思うようにします。疲れます、人への憎しみは好きな人と楽しもう！いい気分一番大事ですね
今回も分かりやすく楽しい動画をありがとうございます✨私のご機嫌取りは雲を見る水の音を聴く（家ではクリスタルファウンテンを置いています）日向ごっこ海を眺める好きな歌を聞く歌う好きな人たちと笑って過ごす運動する（運を動かす）鼻歌歌いながら窓掃除する好きな人たちと美味しい食事をする
あきこさんのお洋服かわいい💠大好きな動物たちの動画見たり、ウィンドウショッピングしたりして気分をあげています🐕🦝👠👗
季節柄今は厳しいけど、もう少し涼しくなったら草原とか景色のいい山とかに行って、風と鳥の声しか聞こえないような場所で、ゴロンと寝転がりウトウトして深呼吸を繰り返す。人の少ない露天風呂。サウナで整いボーっとする。パン屋さんのパンとコーヒー。1人で居て顔がニヤけてる時あります😅恥ずかしいけど、本当に至福の時。
私は、学童の子供達👦🧒と遊んでいると上がってきます😊たくさんの愛❤️のエネルギーを感じます😊あきこさん、セドナ楽しみですね💖✨✨✨お顔がキラキラしています💖✨✨✨
私も子ども関連の仕事してます。日々大人の世界はいろいろあるけど、子どもたちと接してると元気や優しい気持ちをもらえて、気分上がります❤
@@yu-ko1029 共感して貰えて凄く嬉しいです💖本当に、そうですね、いろいろあるけど子供たちから、元気パワーを貰いますね✨✨✨私の子供たちは巣立って行きましたが、学童の子供たちは我が子のようで、みんなかわいいです🥰✨✨✨人生いろいろあったけど、今、最高にしあわせです😊✨💖✨
akikoさんありがとうございます❤私は毎日毎日、リビングの観葉植物さん達🪴に癒して貰っています。どうしてこんなに気分を良くしてくれるんだろう？？と不思議なくらいです。さらに、新芽🌱を発見するとものすごい気分が上がります⤴︎ 我が家の小さいワンコ🐩も毎日のお散歩も、お風呂🛀も‥毎朝のコーヒー豆乳も♡
いい波動でいないと受け取れない‼️見落としてました🤩✨ありがとうございます🎉
美味しいごはん、好きな音楽、感動するドラマや映画、畑で緑を見ながらまったり作業&お茶
美しい景色を見て写真をとりシェアする今食べたいと思う美味しいものたべる！TH-camを見る韓流ドラマをみる繋がりのある人たちとコメントし合ったり、おしゃべりする
良いわたしの気分転換はたとえば電車やバスに乗って短時間でも移動を楽しむ！緑の世話をする。休む寝る！
この間、お花のお手入れしてる時いい気分😃でした。枯れた部分のお花や葉っぱを取ってすっきり綺麗にしてる時に楽しいな🎵って気持ちになりました。「あぁ～こういうことするの私好きだな❤」って何気なく言っててこういうこと私好きだったんだ。と気付きました。配信ありがとうございます。
私も、枯れた葉っぱをとったり、咲きおわった花がらをとったり、可愛い鉢植えを見てると嬉しくなります❤
私も、枯れたお花さん🌸🌼枯れた葉っぱ🌿🌱さんを取ってあげるのって、、、好きですっ😊‼️
❤嬉しい😊ぴったりのタイミング🌈素晴らしいイベントになりますね✨㊗️🎉
あきこさんありがとうございます❤今の職場環境、家庭環境、気持ちが上がることから遠ざかっているように感じます…。頑張っていることが活かせる場所へ行きたい…。そんな気持ちです…。悶々とした時は、植物🪴に水をあげて気持ちを落ち着かせています。
akikoさん、ありがとうございます😊最近不機嫌を自分に感じていたので、お話し聴けて嬉しかったです❣️ご機嫌でいきます🪽✨🌈ありがとうございます😊
朝に公園を散歩し、そこにある大好きな木にご挨拶をしてメッセージを頂くことが最高に気分が良くなります！akikoさん、いつも本当にありがとう♡
お掃除しているとき🧹お部屋がッキリ片付いているとき✨気持ちが上がります。あと、人に明るく挨拶する時
上を向く、ニマッとする、そんなことでも気分変わります！
あきこさん、いつもありがとうございます😊私はカフェでコーヒー飲みながら本を読んだり、その時の気持ちをノートに書いてると、落ち着いてきます。😊
🐦🐕👦あきこさんの周りは楽園ですね✨嫌な気分があるからいい気分を感じられるこの二元を味わう体験に最近おつかれぎみ(笑)きっと違う次元の世界に居たときは何でも叶うことに退屈してたはずなのに😆手に入れば有り難みを忘れてしまいがち今夜から感謝の波動エネルギーを意識しますいつもありがとうございます💖
お風呂にゆっくりつかっている最中や、お風呂上りに「めっちゃ幸せ～！」と呟きます。体を洗いさっぱりしたのと相まって、気分がぐっと上がり、一気に幸せモードに入ります。
植物を眺めて猫と遊ぶ❤だけあきこさんありがとうございます😊😊
あきこさん✨ありがとうございます♡私は、部屋のお気に入りの場所に椅子を置いて窓から空を見上げてボーっとするのが氣分があがります✨濃いめの緑茶🍵をいれて飲むことや、鼻歌を歌ったり、お氣に入りのTH-camをみたりします☺️コレは😣という時はウォーキングしながら宇宙のかなたから🎶を熱唱すると氣分があがります✨
ドンピシャのお話しありがとうございます。丁度、深呼吸をしてました✨
わあ～emiさんだ🌴😆💖
@@あしゅたろ ありがとー😊
レジの方に『ありがとう』とか、エレベーターに乗り合わせた方に声かけするとか、赤ちゃんや幼子に微笑みかけるとか、思わぬ反応があったりすると最高な気分に一瞬でなります😊これこそ人間の醍醐味💖たまにある悪い事なんて全く気にならなくなります🎵
お線香。いつもは箱に入ってるメジャーな仏用だけど、ちょっと変わった名前と色の短めのお線香選んだりしてます😊
お布団を干して、きれいに洗濯をしたシーツをつけて、ふかふかな寝具で眠りにつく時が最高に良い気分になります😊思わず「あ〜幸せ🎵」って独り言が出ちゃいます
初コメです😊①一人でカフェに行く､お家🏠で美味しいコーヒーか紅茶を飲む②この仕事が終わったら大好きなアイスクリーム食べよう💓とムフムフすること③ありがとう…を呪文のように唱える…笑笑
いつもありがとうございます😊 ベランダでボーッと空をながめてリラックス💞 コーヒーとチョコ、お茶に大福などを一服しながらホッとしてます💖
近くの公園でアーシングすると、心地良く、今幸せ〜と感じます😊💕
こんにちは😊「すべては周波数」って言うのが癖になりつつあります☺️ ほんとにそれで大丈夫なの？！と疑心暗鬼なところもあります。でもきっと大丈夫やと思います！ ・庭のハーブをモミモミして匂う。 ・推しアイドルの動画を見る。・テトリスゲームをする。・花に話しかける。・気の合う人と電話する。・お気に入りの人形（レインボーカラーの犬さん）を見る。・外の空気を吸う。・ダンス。・髪の毛を大事にケアする。・深呼吸。・自分が妖精だと妄想、シリウスの時に飛び回ってた時の自由さ、仲間と笑ってたりしてたときの楽しさを味わう。・食器洗いで、お湯に手が触れたときの温もり。・風を感じる。・コーンスープ飲む。・SNSで自分好みなアクセサリーや服や食器を見て、写メする。・「自分に一番優しくしてあげていいんだよ」と声掛けする。・楽しいと思えるドラマを見る。
わあ～い❤あきこさん❤
空をぼーっと眺める😊床でゴロンとする❤アイス食べる🍨興味あるコトを考える⭐️居る場所を変える🌈旅先で撮った写真を眺める✨ワンコをボーッとしながら撫でる🌸20分間寝る😴
賑やかな子どもちゃん、ワンチャン鳥さんとのTH-cam配信最高でした♡毎日お風呂にゆっくり浸かったときと、寝る時にベッドで仰向けになった瞬間が最高に気分が上がって感謝が出てきます❤
いい気分でいるのが重要と思って、嫌な気分になるたび好きな事、気分転換をしてきましたが、自分の感情を見ないで気分転換ばかりしてきたせいなのか、気分転換に限界が来て好きな事をやっても気分が上がらず、只今絶賛負のループに何ヵ月もはまり中です😅自分への否定が中々なくならず、自分を見ろ自分を見てと言われてる感じです😢
お子さん方に「ちょっとシー！」って言った後、今度はすぐワンちゃんが鳴き出したの面白すぎて笑いました😂あきこさんの動画はためになり勉強になりますが、狙ったわけでない自然の笑いもくれるのですごくほぐれます😂❤
平凡ですが、テンポの良い好きな曲を続けて聞くと気分がよくなります。☺
手を反対の手をさすると胸の奥からジワーっと温かさ、心が震えます体をさすっていて、手が一番感謝が沸き上がってきます😊
ソニちゃんのハグハグに癒されました☺️💓
お花を見るのもお手入れするのも好きで癒やされます〜♪刺繍も無心になれて出来上がると達成感があり、最近ハマっています。お香を焚いたり、虹が出た時に撮った写真を眺める🌈最近、モヤモヤしてたなーと気づかされました。ありがとうございます！お花を買って帰ろうと思います🌹
良い感じの雲を見てると穏やかな気持ちになります😊
太陽☀空を見ます✨🥰
今日も素敵な動画ありがとうございました♡気分を上げる為に仕事帰りは大好きなスイーツ買って帰るのがマイブームです🍰✨
気分があがることは、歌うこと♪と、私は、赤ちゃんをみると癒されます💗歌うことで、気持ち良くなるのですが、人に聴かせる、聴いてもらうというより、自分が歌っていて心地よいという感情になることが、やっぱり安心で好きです♪
分かります！人に聞かせるのは恥ずかしいけど1人で歌うって楽しいですよね(^o^)僕も1人で運転中とか夜中に歌ってたりします😭
エネルギーを切り替えることが大切で要は気分転換を心掛けるということですね🍀願望を投げる時も波動を上げてかつ受けとる時も波動を上げておくことが大切なんですね🙆アランも「幸せな人生を生きたかったら常に上機嫌でいること」と言っていますしね😊気分を上げること…①甘いものを味わって食べる②曽野綾子や司馬遼太郎、松本清張の本をゆっくり読む③空や遠くの富士山を眺める④近所を散歩する⑤好きなTH-camを楽しんで見る等々
大好きなワンコやニャンコの動画や写真を見ながら、大きめの声で「きゃー❣️可愛いねぇ〜❣️😆」と言うと、一気に上がれます😉あきこさん、いつもありがとうございます🥰💖💖💖
家で寝る前にリラックスしながら飲むお酒、ニュートラルになって波動が安定するのを感じます😊
私の場合は、自然に触れる事です。土、緑 に囲まれた野道を歩くことです。 身体も心も本当に満たされて。気分も良く清らかでずーっと魂が通っている感じです。中でも特に富士山の頂上は別格ですし、意外と知られていないのが、富士山6合目までの深い緑に包まれて歩く時のもの凄い幸せ感。最高です❤
動画アップありがとうございます^_^あきこさんの笑顔が大好きです❤私の気分転換は、、美味しい紅茶を飲む😊寝る😊深呼吸（瞑想）する😊大好きなTH-camrさんの動画をみて笑う😊部屋の空気の入れ替え😊カバンとかお財布とか、欲しいものの画像を見て、実際に使ってる姿を想像してニヤニヤする😁
高波動の声で大日月神示を音読する自分の声で癒されます♪❤発信に苦手意識があるので、自信もつく感じがします
😂
気分が良くなるのは・・・もふもふな物に触れるフカフカの物に包まれるカフェラテを飲むアロマテラピーに癒やされる散歩する自然にふれるあきこさんの動画視聴❤いつもありがとうございます✨
あきこさんの動画見る時がいい気分です！
涼しいなった夕方、家の周りの車の通らない草の道を歩く。良い香りのシャンプーで髪を洗う。お気に入りの化粧品で肌を潤す。
あきこさん、いつもありがとうございます✨✨ぼ〜っとする昼寝する 笑好きなTH-camを見るその時食べたいアイス、お菓子を食べる楽しみにしている人のSNSを見るその日に着たい洋服を着るヨガ 、ダンスなどです💚
良い気分でいる事の大切さがよく分かりました。私の場合、お掃除をして 綺麗になった部屋でお香をたいて、お気に入りの紅茶を飲みながら、藤井風さんの曲を聴く。心も浄化されたようで 良い気分になります😊素敵なお話 有り難うございました。
わたしも、よくやります。ほんと、いい気分になります❤
イヤな事の繰り返しが起きてました。朝の散歩を習慣にしてますが、喫煙する人に会うので、時間をずらしたり、会わないようにしても会うし、その人まで散歩し出しました。書き換えを毎日やっても会うので自分のペースが乱れるなと思ってました。なのでもういっそ会ってもいいやと割り切って自分が行きたいからこの時間に散歩するんだと決めて実行してたら、振り切れました。見ても何とも思わないし、散歩してアーシングして気持ちよさで得るものが大きいのもあるのかなと思います。家についたら、コーヒーを飲んでリラックスして気分をまたリセットしています。ありがとうございました💐🕊️
嫌な気分に支配される自分を手放して良いループに乗りたいと思います😢ありがとうございます！
私が良い気分でいると、周りの人も優しいんですよ〜幸せを感じます🩷木や植物を見たり、生き物🐸を見てるとほっこりして、癒やされます☺️akikoさんを見ると、安心感に包まれている自分に気付きます😊有難うございます❤
私の経験ですが、すごく嫌な出来事や嫌な人と会うのは、今の道や今の自分が間違っていますよ！という危険信号のお知らせだったりしたので、良い時も悪い時も気付きに感謝するようにしてます🌟
お風呂に入る。カフェに行く。公園、緑の多い場所に行く。その場所にとどまるのではなく、少し場所、空間を変えてみると切り替えが早く出来る気がします😊
いい気分でいる分かってるのに、これが本当に難しい。日々意識して生きてみます
自然からパワーをもらう、自分的には最速、元気になる方法です。窓から外を見上げて、空、太陽、木々を感じ深く深呼吸。中でも１番、自分がおちているときは、夜、星空を眺めながら、この広〜い宇宙が、私の心の中にもある。宇宙の中の、地球の中の、日本の中の、自分の住んでいる家の自分を想像すると、ネガティブな自分がとても、ちっぽけに感じて、まぁ、いいか〜って。はい、次に行こうと！頑張れます。これなら、いつでも、どこでもできるので、ご機嫌な日々が多くなりました。
大好きなピンク🩷とバラ🌹の雑貨や服を着て、お庭のお花を見に行きます🥰次はバラのマグカップを買おうと思ってます😄❣️
めちゃくちゃわかりやすかったです。嫌な気分を感じちゃいけないと思って難しいと思ってましたがそうではなく、それは少し置いといて、少しでも上げるということで安心しました！これならできそうです❤
小さな孫の笑顔、ZUMBA、歌を歌う。大切な友人とのコーヒー☕タイム、探せば、沢山ありました。過去を、振り返れば、全部自分が、起こした現象が、まさにループ状態だったと、気付けました。
akikoさんの動画視聴中にカメラアングルに入ってくる子供たちや夫さん、近所の人達の日常の動きが見れるといい気分になりますね〜🥰私が宇宙意識や精神世界に入り込むキッカケの一つがakikoさんのTH-cam。初期の頃から見始めて、色々ありぃの何周か巡って結局またakikoさんに戻ってきた感じです。やっぱakikoさんいいわぁ🥰
好きなTH-camrのチャンネルを楽しく見ること😁自分を愛して癒やすこと😂akikoさんのこの動画神回💕
Akikoさんいつも有難うございます！💕ちょうど、気持ちがおちている時にこの動画を観ました！思えば、自分らしく生きて豊かにしておられる方は、確かにご自身を気分良くさせる事が上手だなぁ、だから、いつもエネルギー高く居られるんだなぁと改めて感じました。気分良くなることは美味しいコーヒーを飲んだ時自然の中に居るとき１人でゆっくり寝てるときマンガを読んでいるとき良い香りに包まれたときボーッとしてるときです💕✨
空を見上げてお日様や青空や雲のかたち、夕焼け、月や星空を何秒か見ていると思考が止まるので一番の気分転換であり波動修正です🌈
ソニちゃんの無言のハグがいい気分にしてくれました✨
あきこさん✨ありがとうございます💖😊ちょうど落ち込んでいたのでハッ‼️となり気持ち切り替えました〜💦気分転換にはアロマ ラベンダーやオレンジ、入浴にラベンダーの香りのエプソンソルト入れてまーす💖💃
今朝、最近ここまで気分が落ちたことない状態で、TH-camで最初に何が目に入るかな、と願掛けのように開いたら、この動画でした。🎉ついてる! あきこさん、ありがとう。❤
今日は久々に藤井風を聞いて、めちゃいい気分な時に、あきこさん現れてサイコーな締めくくり❤
自分の好きな音楽を聴く✨
好きな人と美味しいものを食べる。リラックスして入浴する。好きな場所へ行く。神回のTH-camを見る。誰がなんと言おうが自分を認めて愛する。
①ピカピカのお風呂でゆっくりする
②髪や肌を凄く大事にしてツヤツヤにピカピカになる
③最大限に可愛くなるメイク・服を着る
④カフェラテを飲む
⑤好きな音楽を聴く
⑥寝具はいつも清潔で気持ち良くする‥‥
みたいな事を丁寧にやっていたら
どん底から少しづつ元気になって来ました✨💙
すべて、大切ですね！
肌の手入れとメイクは毎日毎日
せっせと楽しみながらやってます。
誰とも会わなくても😄
お水を飲む
友達と話をする
外に出て自然を感じる
@@rainbow_green030
その３つ特に大事！
それしとけば、なんとか元気ですね😄水飲む、大切な人と話す会う
自然とふれあう
①小さくてもいいのでお花を飾ります🌸
②海塩をなめます🌊
③ノートになんでもいいので書き出します(手書きというのがポイントです)✍️
☕️朝日を見ながらコーヒーをゆっくり飲む☕️
🧘♀️ホットヨガに行く🧘♀️
♪love songs を聴く♪
🥂予祝と称し、たまにまったり呑む🥂
akikoさんこんばんは😊
動画ありがとうございます❣️
まさに今❣️、シャワーの後のご褒美アイス🍦を食べて幸せを噛みしめておりました～🥰
シアワセ～～❤
今日あったトゲトゲも、まあるくなりますね🤗
あさからい～いきもちになりました～💕
いい気分でいる❤
あきこさん、いつもありがとうございます💖
毎日の『生活』を楽しみながら、丁寧に過ごしているとけっこう🎉✨✨✨
①朝３-4時に起床、夜20-21時就寝
②TVを観ないで、新聞・活字に触れる
③好きな珈琲屋さんの珈琲を淹れる、口にする
④モノや事柄を通して人のやさしさ、温もりを感じ取る
⑤お化粧しながら、「今日はどんな自分で人前に登場するー？」って自分と話し合う
⑥ラジオ体操をして、宇宙エネルギーを集める
⑦好きな仕事をする
⑧好きな場所で仕事する
⑨職場の好きな人を見たり、会話をしたりする
⑩公私ともに、自分の時間として生きる
その他
・身体が欲するものを口にする
・やさしい言葉…美しい言葉を吐き出す
・泣きたいときに泣く
・お食事の時間は食材のことを考える
・好きな音楽を耳にする
等々、けっこう毎日意識していたらやりたいことがたくさん出てきて、時間が足りないくらい❗️でも、時間に追われてるというより、時間が向こうからやってくるような感覚です‼️😊
寝転がって愛を感じる、感謝に浸る、素敵なレストランやカフェで好きな人たちと食事する、好きな音楽を聴きながら愛車を運転する、別荘でぼーっとする、エステに行く、美容室に行く、友達とLINEで笑い合う、、、全部できてるー❤
好きな音楽を聴く😊好きな人とはなす😊妄想する😊フルーツ食べる😊猫と戯れる😊
太陽の光とリンクする。
お日様を見る。
空や緑を眺める。
運転する。
お気に入りのカフェへ行く。
散歩をする。
ゆっくりお風呂に浸かる。
おぉ！結構色々とあるな。
けど、気分がいい時は気分がいいことできるんだけど（ある意味気分がいいから気分がいいこと引き寄せてるのかな？）、ぐるぐるしてる時に限って気分がいいことするのを忘れちゃうというか、出来なかったりすることに、気づきました。笑
ぐるぐるの時こそ、思い出せるようにしたい！
ガンバ！私！🙌笑
あきこさん、いつもありがとうございます！
口角上げる。
ガッツポーズする。
空を見上げる。
幸せそうな自分をイメージする。
それだけでも幸せ気分になります😊
私の気分が良くなることは、好きなカードリーディング動画を見る。
お気に入りの化粧品でお肌のお手入れをする。
好きな本を読んで寝る😌🌃💤
車で近くをドライブする。
ぐらいかなぁ…少しずつ手軽に気分上がること探していきます🌠
昔
晃子さんがヤギ見て和んでたの思い出しました😊
あの頃些細なことでも幸せ気分が掴める自分に気付かせてくださって、本当に有りがたかったです。今もずっとその気持ち忘れていません❤
私は毎週土曜日の午前中に好きなカフェに行くと決めています。
そこでお気に入りのスウィーツを食べます。
その気分が一週間続きます。
吹いてる風を感じる、ひぐらしの声を聞く、時期が違ったらTH-camで聞くw、木漏れ日の近くに行く、田んぼの間を走る、動物を見る
です！✨
あきこさん、ありがとうございます！
・ぐっすり脱力で寝る
・美しい音楽を聴く
・映画を観る
・英語に触れる
・自然でボーッとする
・水に触れる
・フルーツを食べる
・玄米を食べる
・イケメンを眺める
・口角をあげる
・人に親切にする
・神仏やご先祖様に手を合わせる
・可愛いものやかっこいいもの、美しいものを身に纏う
・
空をぼ～っと眺めると（昼夜問わず）心がゆるんでホッとする
自然（動植物）とのおしゃべり（独り言か...w）
日向ぼっこ
美味しいもの食べる（ニコニコ☺️になる）
大好きな曲を聴く&歌う🎵
🤭書いてみるとたくさんある～っ！
長くなるのでこのへんで
🤗
一日一本飲む缶ビールで、かなりHappyな気分になれます♥
空を見ること、遠くの山を眺めること、月を眺めること
お白湯を飲むこと、
面白いと思うドラマ見ること
マンガ読むこと
子供の寝顔を見ること
良い気分になります〜😊
お気に入りの一軒家カフェで、コーヒー☕️飲んで
本を読む時間が、癒しのひとときです☺️
お気に入りのヨガルームで、ヨガ整体をして、今の自分の体調を知り、ケアする時間も癒しです🧘♀️
お気に入りのお花屋さんで、フィトセラピー(アロマ)体験をして、今の自分の心と香りを知ることも、癒しです🌿
akikoさん、配信ありがとうございます😊
私の気分あげあげは 空や雲を見ることと、
スーパーの果物や野菜売り場で旬のものを見て季節の移り変わりを確認することです😆
最近はスイカ🍉から梨🍐優勢になってきましたー
「私はすばらしい」「私は完全無欠」と褒めまくると、少しだけど即座に気分が上がります。
神社に行ったり、銭湯入ったり。コーヒーを飲む。整体に行く。芝生で寝転がる‥。わたしが気分よく過ごせるようにしていきます😂ありがとうございます🎉
玄関前の植物達🪴を可愛がる。
好きな植物を少しずつ増やして、
その前に座ってコーヒー☕️
飲んだり。
週末はビール🍺飲んだり。
植物達に癒されてます
そしてまた新しい植物を探しに行こう♪とか、こんな植物買おう🪴
と考えてワクワクしてます😊
Akiiko さんいつもありがとうございます🍀先ほどセドナオンラインを申し込みました😊今、すごくいい気分です💕毎晩、寝入りばなにKuさんに教えて頂いた「クーエの法則」をやっています。４月から続けています。毎日「いい気分」でいる状態です🍀すごく強力なメソッドだと実感しています。セドナ楽しみです💕ありがとうございます😆💕✨
いつもありがとうございます😌🌸💕
私が心地よくいられること☺️
ドラマをみる🎵
映画を見る🎬️
好きなTH-camを見る🎶
ボーッとする💓
美味しいものを食べる🍮
1人カラオケする🎤
１人の時間✨
ドラクエをやります⭐️
あっこさ～ん😄待ってましたよ～💙 いい気分でいますねっ♪ありがとー❤
きついことを言われてずっと腹が立ってたんですが、
わたしを心配してくれたのかな？と思うようにします。
疲れます、人への憎しみは
好きな人と楽しもう！
いい気分一番大事ですね
今回も分かりやすく楽しい動画をありがとうございます✨
私のご機嫌取りは
雲を見る
水の音を聴く（家ではクリスタルファウンテンを置いています）
日向ごっこ
海を眺める
好きな歌を聞く歌う
好きな人たちと笑って過ごす
運動する（運を動かす）
鼻歌歌いながら窓掃除する
好きな人たちと美味しい食事をする
あきこさんのお洋服かわいい💠大好きな動物たちの動画見たり、ウィンドウショッピングしたりして気分をあげています🐕🦝👠👗
季節柄今は厳しいけど、もう少し涼しくなったら草原とか景色のいい山とかに行って、風と鳥の声しか聞こえないような場所で、ゴロンと寝転がりウトウトして深呼吸を繰り返す。
人の少ない露天風呂。サウナで整いボーっとする。
パン屋さんのパンとコーヒー。
1人で居て顔がニヤけてる時あります😅
恥ずかしいけど、本当に至福の時。
私は、学童の子供達👦🧒と遊んでいると上がってきます😊たくさんの愛❤️のエネルギーを感じます😊あきこさん、セドナ楽しみですね💖✨✨✨お顔がキラキラしています💖✨✨✨
私も子ども関連の仕事してます。
日々大人の世界はいろいろあるけど、子どもたちと接してると元気や優しい気持ちをもらえて、気分上がります❤
@@yu-ko1029 共感して貰えて凄く嬉しいです💖本当に、そうですね、いろいろあるけど子供たちから、元気パワーを貰いますね✨✨✨私の子供たちは巣立って行きましたが、学童の子供たちは我が子のようで、みんなかわいいです🥰✨✨✨
人生いろいろあったけど、今、最高にしあわせです😊✨💖✨
akikoさんありがとうございます❤
私は毎日毎日、リビングの観葉植物さん達🪴に癒して貰っています。どうしてこんなに気分を良くしてくれるんだろう？？と不思議なくらいです。さらに、新芽🌱を発見するとものすごい気分が上がります⤴︎
我が家の小さいワンコ🐩も毎日のお散歩も、お風呂🛀も‥毎朝のコーヒー豆乳も♡
いい波動でいないと受け取れない‼️
見落としてました🤩✨
ありがとうございます🎉
美味しいごはん、好きな音楽、感動するドラマや映画、畑で緑を見ながらまったり作業&お茶
美しい景色を見て写真をとりシェアする
今食べたいと思う美味しいものたべる！
TH-camを見る
韓流ドラマをみる
繋がりのある人たちとコメントし合ったり、おしゃべりする
良いわたしの気分転換はたとえば電車やバスに乗って短時間でも移動を楽しむ！緑の世話をする。休む寝る！
この間、お花のお手入れしてる時いい気分😃でした。
枯れた部分のお花や葉っぱを取ってすっきり綺麗にしてる時に楽しいな🎵って気持ちになりました。
「あぁ～こういうことするの私好きだな❤」って何気なく言っててこういうこと私好きだったんだ。と気付きました。
配信ありがとうございます。
私も、枯れた葉っぱをとったり、咲きおわった花がらをとったり、可愛い鉢植えを見てると嬉しくなります❤
私も、枯れたお花さん🌸🌼
枯れた葉っぱ🌿🌱さんを取ってあげるのって、、、
好きですっ😊‼️
❤嬉しい😊ぴったりのタイミング🌈
素晴らしいイベントになりますね✨㊗️🎉
あきこさん
ありがとうございます❤
今の職場環境、家庭環境、気持ちが上がることから遠ざかっているように感じます…。頑張っていることが活かせる場所へ行きたい…。そんな気持ちです…。
悶々とした時は、植物🪴に水をあげて気持ちを落ち着かせています。
akikoさん、ありがとうございます😊最近不機嫌を自分に感じていたので、お話し聴けて嬉しかったです❣️
ご機嫌でいきます🪽✨🌈ありがとうございます😊
朝に公園を散歩し、そこにある大好きな木にご挨拶をしてメッセージを頂くことが最高に気分が良くなります！
akikoさん、いつも本当にありがとう♡
お掃除しているとき🧹
お部屋がッキリ片付いているとき✨
気持ちが上がります。
あと、人に明るく挨拶する時
上を向く、ニマッとする、そんなことでも気分変わります！
あきこさん、いつもありがとうございます😊
私はカフェでコーヒー飲みながら本を読んだり、その時の気持ちをノートに書いてると、落ち着いてきます。😊
🐦🐕👦あきこさんの周りは楽園ですね✨
嫌な気分があるからいい気分を感じられる
この二元を味わう体験に最近おつかれぎみ(笑)
きっと違う次元の世界に居たときは何でも叶うことに退屈してたはずなのに😆
手に入れば有り難みを忘れてしまいがち
今夜から感謝の波動エネルギーを意識します
いつもありがとうございます💖
お風呂にゆっくりつかっている最中や、お風呂上りに「めっちゃ幸せ～！」と呟きます。
体を洗いさっぱりしたのと相まって、気分がぐっと上がり、一気に幸せモードに入ります。
植物を眺めて猫と遊ぶ❤だけ
あきこさんありがとうございます😊😊
あきこさん✨
ありがとうございます♡
私は、部屋のお気に入りの場所に椅子を置いて
窓から空を見上げて
ボーっとするのが氣分があがります✨
濃いめの緑茶🍵をいれて飲むことや、鼻歌を歌ったり、お氣に入りのTH-camをみたりします☺️
コレは😣という時は
ウォーキングしながら
宇宙のかなたから🎶を熱唱すると氣分があがります✨
ドンピシャのお話しありがとうございます。丁度、深呼吸をしてました✨
わあ～emiさんだ🌴😆💖
@@あしゅたろ
ありがとー😊
レジの方に『ありがとう』とか、エレベーターに乗り合わせた方に声かけするとか、赤ちゃんや幼子に微笑みかけるとか、思わぬ反応があったりすると最高な気分に一瞬でなります😊これこそ人間の醍醐味💖たまにある悪い事なんて全く気にならなくなります🎵
お線香。
いつもは箱に入ってるメジャーな
仏用だけど、ちょっと変わった名前と色の短めのお線香選んだりしてます😊
お布団を干して、きれいに洗濯をしたシーツをつけて、ふかふかな寝具で眠りにつく時が最高に良い気分になります😊
思わず「あ〜幸せ🎵」って独り言が出ちゃいます
初コメです😊
①一人でカフェに行く､お家🏠で美味しいコーヒーか紅茶を飲む
②この仕事が終わったら大好きなアイスクリーム食べよう💓とムフムフすること
③ありがとう…を呪文のように唱える…笑笑
いつもありがとうございます😊
ベランダでボーッと空をながめてリラックス💞 コーヒーとチョコ、お茶に大福などを一服しながらホッとしてます💖
近くの公園でアーシングすると、心地良く、今幸せ〜と感じます😊💕
こんにちは😊「すべては周波数」って言うのが癖になりつつあります☺️
ほんとにそれで大丈夫なの？！と疑心暗鬼なところもあります。
でもきっと大丈夫やと思います！
・庭のハーブをモミモミして匂う。
・推しアイドルの動画を見る。
・テトリスゲームをする。
・花に話しかける。
・気の合う人と電話する。
・お気に入りの人形（レインボーカラーの犬さん）を見る。
・外の空気を吸う。
・ダンス。
・髪の毛を大事にケアする。
・深呼吸。
・自分が妖精だと妄想、シリウスの時に飛び回ってた時の自由さ、仲間と笑ってたりしてたときの楽しさを味わう。
・食器洗いで、お湯に手が触れたときの温もり。
・風を感じる。
・コーンスープ飲む。
・SNSで自分好みなアクセサリーや服や食器を見て、写メする。
・「自分に一番優しくしてあげていいんだよ」と声掛けする。
・楽しいと思えるドラマを見る。
わあ～い❤あきこさん❤
空をぼーっと眺める😊
床でゴロンとする❤
アイス食べる🍨
興味あるコトを考える⭐️
居る場所を変える🌈
旅先で撮った写真を眺める✨
ワンコをボーッとしながら撫でる🌸
20分間寝る😴
賑やかな子どもちゃん、ワンチャン鳥さんとのTH-cam配信最高でした♡
毎日お風呂にゆっくり浸かったときと、寝る時にベッドで仰向けになった瞬間が最高に気分が上がって感謝が出てきます❤
いい気分でいるのが重要と思って、嫌な気分になるたび好きな事、気分転換をしてきましたが、自分の感情を見ないで気分転換ばかりしてきたせいなのか、気分転換に限界が来て好きな事をやっても気分が上がらず、只今絶賛負のループに何ヵ月もはまり中です😅
自分への否定が中々なくならず、自分を見ろ自分を見てと言われてる感じです😢
お子さん方に「ちょっとシー！」って言った後、今度はすぐワンちゃんが鳴き出したの面白すぎて笑いました😂あきこさんの動画はためになり勉強になりますが、狙ったわけでない自然の笑いもくれるのですごくほぐれます😂❤
平凡ですが、テンポの良い好きな曲を続けて聞くと気分がよくなります。☺
手を反対の手をさすると胸の奥からジワーっと温かさ、心が震えます
体をさすっていて、手が一番感謝が沸き上がってきます😊
ソニちゃんのハグハグに癒されました☺️💓
お花を見るのもお手入れするのも好きで癒やされます〜♪
刺繍も無心になれて出来上がると達成感があり、最近ハマっています。
お香を焚いたり、虹が出た時に撮った写真を眺める🌈
最近、モヤモヤしてたなーと気づかされました。
ありがとうございます！
お花を買って帰ろうと思います🌹
良い感じの雲を見てると穏やかな気持ちになります😊
太陽☀空を見ます✨🥰
今日も素敵な動画ありがとうございました♡気分を上げる為に仕事帰りは大好きなスイーツ買って帰るのがマイブームです🍰✨
気分があがることは、歌うこと♪と、私は、赤ちゃんをみると癒されます💗
歌うことで、気持ち良くなるのですが、人に聴かせる、聴いてもらうというより、自分が歌っていて心地よいという感情になることが、やっぱり安心で好きです♪
分かります！人に聞かせるのは恥ずかしいけど1人で歌うって楽しいですよね(^o^)
僕も1人で運転中とか夜中に歌ってたりします😭
エネルギーを切り替えることが大切で要は気分転換を心掛けるということですね🍀
願望を投げる時も波動を上げてかつ受けとる時も波動を上げておくことが大切なんですね🙆アランも「幸せな人生を生きたかったら常に上機嫌でいること」と言っていますしね😊
気分を上げること…①甘いものを味わって食べる②曽野綾子や司馬遼太郎、松本清張の本をゆっくり読む③空や遠くの富士山を眺める④近所を散歩する⑤好きなTH-camを楽しんで見る等々
大好きなワンコやニャンコの動画や写真を見ながら、大きめの声で「きゃー❣️可愛いねぇ〜❣️😆」と言うと、一気に上がれます😉
あきこさん、いつもありがとうございます🥰💖💖💖
家で寝る前にリラックスしながら飲むお酒、ニュートラルになって波動が安定するのを感じます😊
私の場合は、自然に触れる事です。土、緑 に囲まれた野道を歩くことです。 身体も心も本当に満たされて。気分も良く清らかでずーっと魂が通っている感じです。中でも特に富士山の頂上は別格ですし、意外と知られていないのが、富士山6合目までの深い緑に包まれて歩く時のもの凄い幸せ感。最高です❤
動画アップありがとうございます^_^あきこさんの笑顔が大好きです❤
私の気分転換は、、
美味しい紅茶を飲む😊
寝る😊
深呼吸（瞑想）する😊
大好きなTH-camrさんの動画をみて笑う😊
部屋の空気の入れ替え😊
カバンとかお財布とか、欲しいものの画像を見て、実際に使ってる姿を想像してニヤニヤする😁
高波動の声で大日月神示を音読する
自分の声で癒されます♪❤
発信に苦手意識があるので、自信もつく感じがします
😂
気分が良くなるのは・・・
もふもふな物に触れる
フカフカの物に包まれる
カフェラテを飲む
アロマテラピーに癒やされる
散歩する
自然にふれる
あきこさんの動画視聴❤
いつもありがとうございます✨
あきこさんの動画見る時がいい気分です！
涼しいなった夕方、家の周りの車の通らない草の道を歩く。良い香りのシャンプーで髪を洗う。お気に入りの化粧品で肌を潤す。
あきこさん、いつもありがとうございます✨✨
ぼ〜っとする
昼寝する 笑
好きなTH-camを見る
その時食べたいアイス、お菓子を食べる
楽しみにしている人のSNSを見る
その日に着たい洋服を着る
ヨガ 、ダンスなどです💚
良い気分でいる事の大切さがよく分かりました。
私の場合、お掃除をして 綺麗になった部屋でお香をたいて、お気に入りの紅茶を飲みながら、藤井風さんの曲を聴く。心も浄化されたようで 良い気分になります😊
素敵なお話 有り難うございました。
わたしも、よくやります。ほんと、いい気分になります❤
イヤな事の繰り返しが起きてました。
朝の散歩を習慣にしてますが、喫煙する人に会うので、時間をずらしたり、会わないようにしても会うし、その人まで散歩し出しました。書き換えを毎日やっても会うので自分のペースが乱れるなと思ってました。なのでもういっそ会ってもいいやと割り切って自分が行きたいからこの時間に散歩するんだと決めて実行してたら、振り切れました。見ても何とも思わないし、散歩してアーシングして気持ちよさで得るものが大きいのもあるのかなと思います。
家についたら、コーヒーを飲んでリラックスして気分をまたリセットしています。
ありがとうございました💐🕊️
嫌な気分に支配される自分を手放して良いループに乗りたいと思います😢ありがとうございます！
私が良い気分でいると、周りの人も優しいんですよ〜幸せを感じます🩷
木や植物を見たり、生き物🐸を見てるとほっこりして、癒やされます☺️
akikoさんを見ると、安心感に包まれている自分に気付きます😊
有難うございます❤
私の経験ですが、すごく嫌な出来事や嫌な人と会うのは、今の道や今の自分が間違っていますよ！という危険信号のお知らせだったりしたので、良い時も悪い時も気付きに感謝するようにしてます🌟
お風呂に入る。カフェに行く。公園、緑の多い場所に行く。
その場所にとどまるのではなく、少し場所、空間を変えてみると切り替えが早く出来る気がします😊
いい気分でいる
分かってるのに、これが本当に難しい。
日々意識して生きてみます
自然からパワーをもらう、自分的には最速、元気になる方法です。窓から外を見上げて、空、太陽、木々を感じ深く深呼吸。中でも１番、自分がおちているときは、夜、星空を眺めながら、この広〜い宇宙が、私の心の中にもある。宇宙の中の、地球の中の、日本の中の、自分の住んでいる家の自分を想像すると、ネガティブな自分がとても、ちっぽけに感じて、まぁ、いいか〜って。
はい、次に行こうと！頑張れます。これなら、いつでも、どこでもできるので、ご機嫌な日々が多くなりました。
大好きなピンク🩷とバラ🌹の雑貨や服を着て、お庭のお花を見に行きます🥰
次はバラのマグカップを買おうと思ってます😄❣️
めちゃくちゃわかりやすかったです。
嫌な気分を感じちゃいけないと思って難しいと思ってましたがそうではなく、それは少し置いといて、少しでも上げるということで安心しました！これならできそうです❤
小さな孫の笑顔、ZUMBA、歌を歌う。大切な友人とのコーヒー☕タイム、探せば、沢山ありました。過去を、振り返れば、全部自分が、起こした現象が、まさにループ状態だったと、気付けました。
akikoさんの動画視聴中にカメラアングルに入ってくる子供たちや夫さん、近所の人達の日常の動きが見れるといい気分になりますね〜🥰
私が宇宙意識や精神世界に入り込むキッカケの一つがakikoさんのTH-cam。初期の頃から見始めて、色々ありぃの何周か巡って結局またakikoさんに戻ってきた感じです。やっぱakikoさんいいわぁ🥰
好きなTH-camrのチャンネルを楽しく見ること😁
自分を愛して癒やすこと😂
akikoさんのこの動画神回💕
Akikoさん
いつも有難うございます！💕
ちょうど、気持ちがおちている時にこの動画を観ました！
思えば、自分らしく生きて豊かにしておられる方は、確かにご自身を気分良くさせる事が上手だなぁ、
だから、いつもエネルギー高く居られるんだなぁと改めて感じました。
気分良くなることは
美味しいコーヒーを飲んだ時
自然の中に居るとき
１人でゆっくり寝てるとき
マンガを読んでいるとき
良い香りに包まれたとき
ボーッとしてるとき
です💕✨
空を見上げてお日様や青空や雲のかたち、夕焼け、月や星空を何秒か見ていると思考が止まるので一番の気分転換であり波動修正です🌈
ソニちゃんの無言のハグがいい気分にしてくれました✨
あきこさん✨
ありがとうございます💖😊
ちょうど落ち込んでいたのでハッ‼️となり気持ち切り替えました〜💦
気分転換にはアロマ ラベンダーやオレンジ、入浴にラベンダーの香りのエプソンソルト入れてまーす💖💃
今朝、最近ここまで気分が落ちたことない状態で、TH-camで最初に何が目に入るかな、と願掛けのように開いたら、この動画でした。🎉ついてる! あきこさん、ありがとう。❤
今日は久々に藤井風を聞いて、めちゃいい気分な時に、あきこさん現れてサイコーな締めくくり❤
自分の好きな音楽を聴く✨