como fazer metas começando do zero! (aprendendo a planejar seu ano de um jeito prático e simples)

Oii pessoal, bem vindos ao meu canal! 🤎
No vídeo de hoje compartilhei o que me ajuda geralmente a escrever minhas metas antes de começar o ano. E pra você, o que geralmente funciona?
Se esse vídeo te ajudou compartilha com algum colega que está se planejando para o próximo ano também! Segue um breve resumo do video:
COMO PLANEJAR SUAS METAS
1️⃣ Seja específico(a):
Evite metas vagas como “quero ser mais saudável”. Substitua por “vou praticar 30 minutos de exercício físico 3 vezes por semana”.
2️⃣ Defina metas mensuráveis:
Escolha algo que você possa acompanhar. Exemplo: “economizar R$ 200 por mês” ou “aprender 50 palavras novas em francês por semana”.
3️⃣ Seja realista com o tempo e os recursos:
Considere sua rotina, energia e prioridades. Pergunte-se: “Isso cabe na minha vida atual?”
4️⃣ Estabeleça um prazo:
Definir um prazo mantém você no caminho. Por exemplo, “Vou terminar de ler 6 livros até junho.”
5️⃣ Reavalie e ajuste:
A vida muda, e suas metas também podem mudar. Não tenha medo de revisar seus objetivos ao longo do ano.
✨ Dica Extra: Divida metas grandes em etapas menores para evitar frustração e celebrar cada conquista.
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