Смотрела в наушниках, да еще и громко. Несколько секунд после помеха была в полном шоке. Сидит такая милая девушка, рассказывает что то тихо, и тут бабах! на всю громкость шипение такое. Думала, что это у меня с телефоном проблемы, а оказалось что в видео)
Танечка,здравствуйте!!! не перестаю вами любоваться-приятная,умная и красивая девушка)) пытаюсь ускорить метаболизм..начала усердно заниматься. Диета и прочая ерунда не помогают. Вес упорно держится на одном уровне!!! не сдаюсь, уверенна, что все получится))) А вам спасибо за советы))
Приветик! Меня зовут Таня мне 15 лет. Твои видео мне очень помогают. И я хотела тебя попросить, что бы ты начала снимать неделю правильного питания. Буду осень благодарна, если ты снимишь видео по моему запросу.
Спасибо большое за поддержку! Мне очень нравятся все ваши видеоролики! Всё так слаженно и красиво! Уже купила себе спортивную одежду) Буду заниматься с вами) Спасибо большое, что Вы есть!!!
Привет Танюш! Спасибо за твою работу! Всегда все четко, кратко и по делу. Так держать! Сделай, пожалуйста, видео про питание во время простуды. Питаемся также 5 раз в день или нет? На какие сутки можно начать тренировки? Наверное, не стоит сразу начинать в том же темпе, как до простуды? Спасибо.
privieti! oczien polieznojie wideo! spasibo bolszojie czto jeigo sniala! MNie ponrawilso to czto informacyjia podanna oczien kacziestwienno, poniatno. Ona diejstwitielno raboczajia, pomogajiet. Widno czto ty znajiesz o cziem govorisz :)) K tomu że bylo interesno posmotriet twoi wideo s dawnich wriemion. A to ja w sosnownom smotriela twoi nowyjie wideo. Da, twoja kamiera znaczitielno uliczszylas! Spasibo i za kontent i za jiego prewoschodnojie kacziestwo! :)) Ty molodiec, i dlasze prodolżaj godnyj kontent zagrużat!
Мне 34 года. С каждым годом метаболизм замедляется. Чуть не то съела, диарея обеспечена, приходилось отказываться от любимой еды. А ведь это стресс какой(( Была на дне рождения у подруги, налопалась вкусняшек и превратилась просто во вздутый шар, тяжесть жуткая была. Подруга посоветовала пропить курс Lactoflorene плоский живот, она сама его уже почти заканчивала и была в полном восторге! Купила в аптеке, начала пить курс. Эффект не заставил себя долго ждать, диарея и прочие недоработки кишечника прошли буквально за первые 3-5 дней приема. Почему решила написать об этом именно здесь: благодаря курсу лактофлорене у меня наладился обмен веществ, и я стала намного легче сбрасывать лишний вес! Так что рекомендую!
Таня, специи не значительно увеличивают метаболизм и краткосрочно, но аппетит от них просто зверский! Я вообще не ем специи и пью больше воды , ну и занимаюсь спортом, как без этого!
Спасибо, Танюша, что откликнулась на наши просьбы о таком видео (в частности к моей)! Надеюсь, ты воспримешь адекватно: правильно обеспЕчение (легко запомнить, ибо как в слове пЕчень).
+daria elaneva посмотрите видео "30 ошибок при похудение". Там есть пункт: Локально похудеть нельзя. Да, если Вас природа не наградила скулами, то как бы Вы не худели, Вы их не получите)
Танюшка ты очень красивая.тебе очень идёт светлые волосы блонднкой), глаз не оторвать))))Танюш, а есть ваше видео тренировок для улучшения кровотока в малом тазу???
Lactoflorene Плоский живот - теперь моё любимое средство в борьбе с изжогой и вздутием живота. Я очень рада, что купила. Девочки, вам тоже советую. Не пожалеете. Я пробовасла и другие лекарства, добавки и травы. Но лучше Lactoflorene Плоский живот ничегоь не оказалось. Не жалею о потраченных деньгах. Спасибо большое.
Спасибо за очень полезное видео :) Остался вопрос: а как совмещать 5-6 приёмов пищи с кардиотренировками, нужно ли не есть в течение двух часов после трени и для чего вообще нужно?)
Чтобы ускорить метаболизм, мне лично помогает Альфа-липоевая кислота Эвалар)беру ее на фитомаркете) ещё в ускорении обмена веществ мне помогает полезная пища, спорт и т.д.) Очень важно следить за обменом веществ в наше время)
Танюш,не могу понять,что со мной происходит ... Я хочу заниматься спортом и понимаю,на сколько это важно для меня,но тело постоянно чувствует устальсть ... и сонливость. Погода так и шепчет: шевелись!Иди погуляй! Но сил нет. Пропила Супралин, но результат не значительный.
со всем согласна, хорошие советы , НО ! сахар уж точно не помешает худеть. лучше не увлекаться животным белком, а потреблять много углеводов. тогда и калории не нужно считать, и вероятность съесть много жира понижается. ведь именно жир мешает нам сбросить лишние килограммы, но не в коем случае не углеводы. девушки , перестаньте бояться углеводов, лучше за жиром и солью следите!!!
Если ты смотрела её тренировки (кардио например,или там где расписано по дням(для новичков))то ты должна была заметить,что Таня не один раз говорила о том,что у неё плохая растяжка т.е. она не может сесть на шпагат,соответственно и нет видео урока "Как сесть на шпагат" Если нуждаешься в помощи при желании сесть на шпагат,то могу посоветовать программу "Гибкое тело"-просто напиши в поисковике на Ютубе и выбери видео про шпагат (Поперечный или продольный) Или вот этот урок - Растяжка для начинающих. Сесть на шпагат за 12 минут -...если всё выполнять так как показывают (можно заорать просто от боли!!) Но очень эффективные упражнения, после пары занятий по этому видео и мне осталось буквально 3 см чтобы сесть)
Танечка, как вас найти в контакте или в одноклассниках??? Я хочу задать вам, очень личный для меня вопрос и как девушка вы меня поймёте....спасибо заранее...Я ваша поклонница!!!!
Здравствуй, Таня! Мой любимый завтрак - каша, подскажи пожалуйста, чем бы таким безвредным можно ее подсластить, кроме меда....может какой-нибудь заменитель сахара... заранее благодарна!))))
Anna Filimonova Я тоже как-то попала на статьи про стевию. Погнала мужа в район м. Добролюбовская, что ли. В общем, где-то не далеко от Пр. Мира. Баночка с порошком (стевиозид) 50 г - 600 р. Офигеть. И это с индексом 250. А есть баночки 50 г. - 900 р. а потом какой-то специалист в какой-то программе сказал, что это вредная штука - стевия. На нее, мол, сейчас все подсели, модно типа, а на самом деле - хуже сахара. Короче, пока перестала пить. Стараюсь сахар не есть. Кстати, продукты, в которые добавляешь стевию, имеют совершенно другой вкус, чем при добавлении сахара. Чай с лимоном, каши...Не вкусно, короче.
а если не особо охота завтракать утром .. А правда, что ходьба помогает подтянуть и похудеть например попу и ноги и живот подтянет при помощи ходьбы заранее спасибо...
Заставляйте себя завтракать. Это необходимо для организма. Можете начать с каких-либо бутербродов из цельнозернового хлеба и нежирного сыра или творога. Со временем привыкнете и перейдёте уже к кашам. Проверено)
я ночью смотрю, живу напротив кладбища, чуть не сдохла от страха,от этих помех
Я тоже живу напротив кладбища! Братуха!
+Dilnazka Maxutova 3:07
Танечка, тебе очень идет такой тип прически! Сама нежность : ))
+Julia Bjeel поддерживаю!! Это лучший облик, из всех что я видела! Очень красиво:3
Боже даже когда прочитала комменты про помехи и уже была готова к ним, все равно чуть инфаркт не случился
+
+
Elean Fox тоже самое😂😨
Это все про картинку на 3:06?
Тоже самое😂
когда сидишь и ждешь помехи
3.07 я чуть не умерла от страха
Я тоже
+
да ппц просто, я ещё после ужастика включила это видео, дак ваще адреналинчик получилаю.хах
я тоже
ппц, как же я тебя понимаю :D
Спасибо за помеху , сбросила 3 кг :)
тоже самое))))))
Смотрела в наушниках, да еще и громко. Несколько секунд после помеха была в полном шоке. Сидит такая милая девушка, рассказывает что то тихо, и тут бабах! на всю громкость шипение такое. Думала, что это у меня с телефоном проблемы, а оказалось что в видео)
🤣🤣🤣🤣
Что такое помеха
Итого:
Вода
Спорт
5-6 приёмов пищи
Белки
Обязательный завтрак
Нет диетам
Полноценный сон
Я что единственная кто не испугался помех. Я их даже не заметила. Если Вы тоже то ставите 👍
Маша Няша а что за помехи то? У меня их нет
Читаю комменты и аж до слез смеюсь😂😂😂
я одна сильно испугалась помех??? аж подскочила и крышку ноута захлопнула
Дааа я ужасно испугалась...
О даа))
Наталья К Да,у меня аж сердце йоркнуло
Я чуть не наложила тут!!))
Да) Страхова было :)
Очень полезно!!! Благодаря тебе я похудела на 4 кг))) Ты лучшая)
блять, я еще смотрела это в три часа ночи, в наушниках на всю громкость. 3:07 это хуже любового скримера
ghcg ghhghj 3:25.Была в сонном состоянии)
Еммм... У меня нет никаких помехх?😅
Я ничего там ее услышала. Или я не заметила
Спасибо за предупреждение)
Танюшь, очень хорошое и полезное видео!!! Макияж и прическа смотрится на тебе оболденно!!!
Наша королева здоровой жизни ! Тебе идет так:))) спосоибки!! А можно видео про пмс и как спорт влияет на нас вэто время...
Присоединяюсь
bilo video o trenirovkah v-eti dni. A mi hotim po podrobniye.
Тебе так идет этот образ! И макияж и привеска тут просто супер! Даже цвет волос заиграл по другому
на 3:07 забыла о чем видео....
Lada & Mira но там не было ничего такого
такая красивая нежная, в этом видео, новый цвет волос вам очень идет)
Это вы специально, на 3:07, что бы ускорить метаболизм?
Ржу с коментов. Настроение подняли 😂😂😂😂😂
Танечка,здравствуйте!!! не перестаю вами любоваться-приятная,умная и красивая девушка)) пытаюсь ускорить метаболизм..начала усердно заниматься. Диета и прочая ерунда не помогают. Вес упорно держится на одном уровне!!! не сдаюсь, уверенна, что все получится))) А вам спасибо за советы))
Я одна не услышала помех?
Ты супер!!! Всё по полочкам разложила, и да прическа тебе очень идёт^^
Спасибо комментариям,узнала про помеху😂❤❤
Самая хорошая объяснение про метаболизм, спасибо!
Приветик! Меня зовут Таня мне 15 лет. Твои видео мне очень помогают. И я хотела тебя попросить, что бы ты начала снимать неделю правильного питания. Буду осень благодарна, если ты снимишь видео по моему запросу.
Таня снимала уже 3 недели (если не ошибаюсь) пп, поищи)
тебе уже 22?.......
капец просто))) Очень испугалась тоже, вырежьте этот момент, а то люди тут с ума сходят)
Вы просто супер))
Я очень рада что наткнулась на Ваш канал)
Продолжайте в том же духе!)
спасибо ,поржала с комментов до слез XDD
смотрю главное спокойно , и тут на те , помеха!! испуг был офигенный !!!!Но в целом видео было полезным, спасибо:))!
Спасибо за видео! Волосы-Шик!!!
Господи я чуть ли не упала с дивана когда были помехи... 😶
Спасибо большое за поддержку! Мне очень нравятся все ваши видеоролики! Всё так слаженно и красиво! Уже купила себе спортивную одежду) Буду заниматься с вами) Спасибо большое, что Вы есть!!!
3:06 испугался - нет, обосрался
Какая же ласточка...умничка, нежная, женственная, повезет кому-то...или уже повезло
Она замужем
ну, я и говорю: "...или повезло"))
Бл, не надо так делать ( 3:08 )
Как будто калорий 100 скинула от испуга..
так здорово ж! от регулярного просмотра и похудеть можно! :D
Мать Драконов тоже.Чуть не обосралась что телеф сломался
А что там? Просто картинка, объясните...
@@ΑηηΛινξ я тоже не могу понять...
@@ΑηηΛινξ сарказм наверное 😂😔
Хотела помочь ускорить нам метаболизм (3:07) ?
Давно ждала такое видео) Спасибо, Таня ^^ Что бы я без вас делала)
Такая непривычная Таня ☺️ Привет из 2021 😁
Я меня чуть сердце не остановилось 😂😆
Отличные и правильные советы, спасибо!
Я добавила бы хоррошенько пережёвывать пищу)
3:09 только я сделала погромче, чтоб лучше слышать и тут такое >
Звука не было, только картинки глюканула ._.
3.08 - Я чуть со стула не упала и сердце чуть не остановилось! В 1 ночи смотрю в наушниках.
Спасибо Таня, я как раз ждала видео о метаболизме
3:06 помехи ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
Танюша,у тебя очень интересные,а самое главное,качественные видео!:) приятно смотреть на тебя и подпитываться позитивом! Удачи тебе в твоей работе))
Привет Танюш! Спасибо за твою работу! Всегда все четко, кратко и по делу. Так держать! Сделай, пожалуйста, видео про питание во время простуды. Питаемся также 5 раз в день или нет? На какие сутки можно начать тренировки? Наверное, не стоит сразу начинать в том же темпе, как до простуды? Спасибо.
Спасибо было очень интересно и конечно как раз во время)) Танюш, ты просто невероятна👍👍👍👍👍👍
Танюша,я не узнала тебя😳🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩Красотка
privieti! oczien polieznojie wideo! spasibo bolszojie czto jeigo sniala! MNie ponrawilso to czto informacyjia podanna oczien kacziestwienno, poniatno. Ona diejstwitielno raboczajia, pomogajiet. Widno czto ty znajiesz o cziem govorisz :)) K tomu że bylo interesno posmotriet twoi wideo s dawnich wriemion. A to ja w sosnownom smotriela twoi nowyjie wideo. Da, twoja kamiera znaczitielno uliczszylas! Spasibo i za kontent i za jiego prewoschodnojie kacziestwo! :)) Ty molodiec, i dlasze prodolżaj godnyj kontent zagrużat!
Мне 34 года. С каждым годом метаболизм замедляется. Чуть не то съела, диарея обеспечена, приходилось отказываться от любимой еды. А ведь это стресс какой(( Была на дне рождения у подруги, налопалась вкусняшек и превратилась просто во вздутый шар, тяжесть жуткая была. Подруга посоветовала пропить курс Lactoflorene плоский живот, она сама его уже почти заканчивала и была в полном восторге! Купила в аптеке, начала пить курс. Эффект не заставил себя долго ждать, диарея и прочие недоработки кишечника прошли буквально за первые 3-5 дней приема. Почему решила написать об этом именно здесь: благодаря курсу лактофлорене у меня наладился обмен веществ, и я стала намного легче сбрасывать лишний вес! Так что рекомендую!
Таня, специи не значительно увеличивают метаболизм и краткосрочно, но аппетит от них просто зверский! Я вообще не ем специи и пью больше воды , ну и занимаюсь спортом, как без этого!
Прическа понравилась! С первой же секунды лайк!
Сразу вспомнила про Юлю Пушман))
оо, ты ее знаешь? А чем она тебе напомнилась?
то,что худая, а есть в макдаке?
Я тоже)
Она не худая.
+PartyPoison но далеко не жирная
Спасибо, Танюша, что откликнулась на наши просьбы о таком видео (в частности к моей)! Надеюсь, ты воспримешь адекватно: правильно обеспЕчение (легко запомнить, ибо как в слове пЕчень).
Вы такая молодец ! А вы можете сделать видео на тему: "Как похудеть в лице? Чтобы не было щек и были ярко выращенные скулы ?"
+daria elaneva посмотрите видео "30 ошибок при похудение". Там есть пункт: Локально похудеть нельзя. Да, если Вас природа не наградила скулами, то как бы Вы не худели, Вы их не получите)
+daria elaneva рекомендую сделать массаж Асахи для лица. При регулярном выполнении лицо сильно худеет, появляются красиво очерченные скулы.
daria elaneva в интернете можно набрать как избавиться от щек. всякие гимнастики ,диеты ,упражнения , советы
daria elaneva ярко ВЫРАЩЕННЫЕ скулы?😂
Tetyana Kashchenkoвыраженные, можно было бы и догадаться
Молодец! Коротко,но емко и по теме.
Танюшка ты очень красивая.тебе очень идёт светлые волосы блонднкой), глаз не оторвать))))Танюш, а есть ваше видео тренировок для улучшения кровотока в малом тазу???
Пипец, чуть не обосралась от страха. XD
Я как раз до этого ужастик смотрела. XD
ахахах жееесть.
Сердце бьется будто час бегала :D
Танюшка, молодец!!!!!!! ))))) вдохновляешь)))))))
Lactoflorene Плоский живот - теперь моё любимое средство в борьбе с изжогой и вздутием живота. Я очень рада, что купила. Девочки, вам тоже советую. Не пожалеете. Я пробовасла и другие лекарства, добавки и травы. Но лучше Lactoflorene Плоский живот ничегоь не оказалось. Не жалею о потраченных деньгах. Спасибо большое.
Умничка какая, с каждым разом всё лучше и лучше) Молодец!
Такая красотка в этом видео! Тебе к лицу такая прическа! :)
Танюша, прелесть👍👍👍Спасибо ))))
Спасибо за полезное видео! Прическа и мейк супер!!!!
Прослушала всё видео, из-за комментов о помехе 😒 а девушка приятная 😋
пипец нельзя же так я ночью смотрела меня чуть инфаркт не хватил
Танюша, очень хочется увидеть снова на твоем канале дневник питания 😄😄😄 надеюсь, что ты еще раз сделаешь его)))
Оболдеть... Я думаю...кто это??? Блонди,такая красотка!!)
Спасибо за очень полезное видео :) Остался вопрос: а как совмещать 5-6 приёмов пищи с кардиотренировками, нужно ли не есть в течение двух часов после трени и для чего вообще нужно?)
Смотрю это видео,смотря на свой живот.А я ведь сегодня ела только творог и йогурт в 70 кк.Как мне все надоело.Хоть вообще не ешь.Уже месяц без срыва
один раз не ел 2 дня, поправился на 5 кг...
Lokiss че?😂😂😂
Гормональный сбой
@@MaliBooh ага
одно из немногих видео на ютуб про метаболизм реально тоолковое!!
снимите видео о питании перед тренировкой для худеющих) не нашла на вашем канале
Чтобы ускорить метаболизм, мне лично помогает Альфа-липоевая кислота Эвалар)беру ее на фитомаркете) ещё в ускорении обмена веществ мне помогает полезная пища, спорт и т.д.) Очень важно следить за обменом веществ в наше время)
Танюша,ооочень хочется услышать от вас мнение по поводу обруча.Может ли он помочь похудеть или убрать лишние сантиметры на талии?!
Вы очень красивая!😍😍😍
блять, чуть не обосралась
😂😂😂++++++
Как хорошо,что я вовремя прочла комментарии и не дошла до 3:07
Блин, я реально испугалась))) а так, спасибо за информацию!!!
Танюш,не могу понять,что со мной происходит ... Я хочу заниматься спортом и понимаю,на сколько это важно для меня,но тело постоянно чувствует устальсть ... и сонливость. Погода так и шепчет: шевелись!Иди погуляй! Но сил нет. Пропила Супралин, но результат не значительный.
Хоть и читала коментарии при просмотре видео, всеравно сердце чуть в пятки не ушло....
со всем согласна, хорошие советы , НО ! сахар уж точно не помешает худеть. лучше не увлекаться животным белком, а потреблять много углеводов. тогда и калории не нужно считать, и вероятность съесть много жира понижается. ведь именно жир мешает нам сбросить лишние килограммы, но не в коем случае не углеводы.
девушки , перестаньте бояться углеводов, лучше за жиром и солью следите!!!
Бомбезная прическа!
Кагда Депресия ,действительно ,действует сильно,не ешь и толстеешь и особенно в животе!!(проверено 🙈)
Танюш, ты никогда еще не снимала видео об гибкости..как сесть на шпагат и почему хорошо делать упражнения на гибкость,? сними видео-ответ))))
Если ты смотрела её тренировки (кардио например,или там где расписано по дням(для новичков))то ты должна была заметить,что Таня не один раз говорила о том,что у неё плохая растяжка т.е. она не может сесть на шпагат,соответственно и нет видео урока "Как сесть на шпагат"
Если нуждаешься в помощи при желании сесть на шпагат,то могу посоветовать программу "Гибкое тело"-просто напиши в поисковике на Ютубе и выбери видео про шпагат (Поперечный или продольный) Или вот этот урок - Растяжка для начинающих. Сесть на шпагат за 12 минут -...если всё выполнять так как показывают (можно заорать просто от боли!!) Но очень эффективные упражнения, после пары занятий по этому видео и мне осталось буквально 3 см чтобы сесть)
Катюша, а ты будешь сниммать ещё растяжки для начинающих?????
Вы к кому обращаетесь? Автора видео зовут Татьяна
Спасибо за информацию)
вот это даа 3.07 надо оскар дать на ужаса
Молодец все понятно и ясно 🖒🖒🖒🖒
Танечка, как вас найти в контакте или в одноклассниках??? Я хочу задать вам, очень личный для меня вопрос и как девушка вы меня поймёте....спасибо заранее...Я ваша поклонница!!!!
Спасибо, возьму на заметку)
Что вы думаете про мед? замена сахара медом
Здравствуй, Таня! Мой любимый завтрак - каша, подскажи пожалуйста, чем бы таким безвредным можно ее подсластить, кроме меда....может какой-нибудь заменитель сахара... заранее благодарна!))))
Попробуй сладкие фрукты и сухофрукты добавлять;) мне нравится с бананом, грушей, черносливом, изюмом...
Спасибо за подсказку! А я даже не подумала про сухофрукты! Буду пробовать
Стевия!
А я использую сукралозу. (Splenda)
Anna Filimonova
Я тоже как-то попала на статьи про стевию. Погнала мужа в район м. Добролюбовская, что ли. В общем, где-то не далеко от Пр. Мира. Баночка с порошком (стевиозид) 50 г - 600 р. Офигеть. И это с индексом 250. А есть баночки 50 г. - 900 р.
а потом какой-то специалист в какой-то программе сказал, что это вредная штука - стевия. На нее, мол, сейчас все подсели, модно типа, а на самом деле - хуже сахара.
Короче, пока перестала пить. Стараюсь сахар не есть.
Кстати, продукты, в которые добавляешь стевию, имеют совершенно другой вкус, чем при добавлении сахара. Чай с лимоном, каши...Не вкусно, короче.
Хорошо выглядишь!!!!
3:08 в штаны чуть не налажила
Почему? :
@@MaliBooh страшна ,аххаа
просто сидите на правильном питании...и все!и спорт.
Очень приятная девушка, и видео. Только в середине какой-то косяк случается.
а если не особо охота завтракать утром .. А правда, что ходьба помогает подтянуть и похудеть например попу и ноги и живот подтянет при помощи ходьбы заранее спасибо...
да, конечно ! ещё во время ходьбы напрягайте мышцы живота, ног и ягодиц - и результат будет еще лучше
Loony Crackpot спасибо)
Честно скажу, помогает,но результат заставляет себя очень и очень долго ждать((
Заставляйте себя завтракать. Это необходимо для организма. Можете начать с каких-либо бутербродов из цельнозернового хлеба и нежирного сыра или творога. Со временем привыкнете и перейдёте уже к кашам. Проверено)
спасибо
Спасибо 🌺