САХАРНЫЙ ДИАБЕТ: НЕ ЕШЬТЕ ЭТО! Какие продукты вызывают диабет? Что опасно при диабете? Как вылечить?

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 123

  • @ЛюбовьНиколаевна-м1р
    @ЛюбовьНиколаевна-м1р 5 หลายเดือนก่อน +68

    Да никак не лечится диабет ! Не засоряйте зря интернет ! Лучше выпускайте продукты для диабетиков на ровне , как и для остальных слоев населения . Все держится на сахаре , муке и жире , на том , что диабетикам противопоказано .😊

    • @ВладимирИванов-ж5ф7э
      @ВладимирИванов-ж5ф7э 5 หลายเดือนก่อน +1

      Уж слишком примитивно, не засоряйте мозги. Наберитесь для начало опыта.

    • @ВЕРУЦА
      @ВЕРУЦА 5 หลายเดือนก่อน

      @@ВладимирИванов-ж5ф7э Оппонент вообще не засоряет мозги, не ищет информацию на тему своей болезни. Может, образования не хватает. Может, лень. Может, любит себя в болезни.

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  5 หลายเดือนก่อน +1

      Вы не смотрели видео полностью! Там всё сказано!

    • @nikolaykashaprin9020
      @nikolaykashaprin9020 5 หลายเดือนก่อน +1

      Вы рекомендуете какие-то препараты, а от них избавился и уже более чем 4-е года не употребляю никаких "лечебных" препаратов, от слова СОВСЕМ.!!! Так что вы уж сами их и принимайте. А я более не намерен эти гадости употреблять. Хватит, более 14-и лет пил таблетки от СД-2 и АД.!!! И все деньги которые потратил, оказалось напрасными затратами.

    • @ТатьянаГорбатенко-с9ч
      @ТатьянаГорбатенко-с9ч 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@nikolaykashaprin9020Думаете,вам без препаратов лучше?

  • @АллаМалышева-п1м
    @АллаМалышева-п1м 4 หลายเดือนก่อน +8

    Мне врач сказала , что даже если я буду голодать на воде , у меня сахар не упадёт . Вот хороший врач 😢. Я вышла в шоке от неё.

  • @НинаФилипповнаПрокудина
    @НинаФилипповнаПрокудина 5 หลายเดือนก่อน +38

    Мне эндокринолог сказала, ещьте свеклу и морковь только сырую, вареные поднимают сахар, любую капусту в любом виде, картофель только в суп, хлеб серый или ржаной вчерашний и будет ваи счастье. Нужно забыть о сладостях, макаронах, выпечке и т.д. тогда будет сахар в норме, я на себе это испытала.

    • @ВалентинаРоманюк-ы9к
      @ВалентинаРоманюк-ы9к 5 หลายเดือนก่อน +8

      Макароны из твердых сортов пшеницы в ограниченной дозировке можно .

    • @ВалентинаЛопухова-с3й
      @ВалентинаЛопухова-с3й 5 หลายเดือนก่อน

      Если их есть сырыми,полуготовые из твёрдых сортов -маленькая порция из двух ложек,у меня поднимают сахар. Вот такие они,эти твёрдые макароны!😢😢​@@ВалентинаРоманюк-ы9к

    • @Dormidont882
      @Dormidont882 5 หลายเดือนก่อน

      Не будет нормальный сахар при любой диете ! Диабет - неизлечимое заболевание ! Таблетки или инсулин - ваши спутники на всю жизнь , в противном случае это не диабет.

    • @ВалентинаКожухова-у7у
      @ВалентинаКожухова-у7у 5 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо Вам за опыт

    • @tatimaxi
      @tatimaxi 4 หลายเดือนก่อน

      Смотрите Ник Харлов

  • @ЕвгеніяКочура
    @ЕвгеніяКочура 5 หลายเดือนก่อน +5

    Свекла и морковь только сырые,но картофель в супе и борще поднимают махар.

  • @nargizatursunova4798
    @nargizatursunova4798 6 หลายเดือนก่อน +33

    Без диеты,любые лекарства не помогут

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  6 หลายเดือนก่อน +4

      Тут всё работает в совокупности!

    • @ВЕРУЦА
      @ВЕРУЦА 5 หลายเดือนก่อน +3

      В это патологическое состояние не лекарства завели, а образ питания. Логично и избавиться от болезни, скорректировав питание (в первую очередь режим питания, во вторую -- непосредственно набор продуктов).

    • @andreys.1496
      @andreys.1496 5 หลายเดือนก่อน +3

      @@ВЕРУЦА Диабет - это не только о питании...

    • @ВЕРУЦА
      @ВЕРУЦА 5 หลายเดือนก่อน +6

      @@andreys.1496 Если питание не в порядке, то и от нервов, наверное, может быть сбой в гормональной системе.

    • @andreys.1496
      @andreys.1496 5 หลายเดือนก่อน +2

      @@ВЕРУЦА По сути СД2- это хроническое и постоянно прогрессирующее воспаление сердечно-сосудистой системы. Ведь основными причинами смерти и инвалидизации людей с СД2 являются отнюдь не ампутации конечностей, а инсульты и инфаркты. Поэтому в современной терапии лечения СД2 основное внимание уделяется удержанию показателей давления и липидного профиля в нормальных значениях

  • @Кудряш-е8к
    @Кудряш-е8к 3 หลายเดือนก่อน +3

    Все болезни вылечиться,если вы почистите и выкинуте из головы вес мусор, не смотрите телевизор, не говорите с теми людьми которые вам не приятно, даже с родственниками, сейчас весна ешьте что растёт под ногами и руками достать, сделайте салат из так называемых сорняков, это картошка сорняк, для нашей земли, потому что, это привозной, то из не родная дитя нашей земли. Каждый день 1час физически труд, ходьба, приседаний, научитесь правильно дышать и самое главное сон и если ещё способен к(мягко говоря) ласкать женщин или мужчин, потому что это нам дано природой, а не искуственно или производственной создано. Любите жизнь, она полюбить вас.

  • @НадеждаАсадулина-у3р
    @НадеждаАсадулина-у3р 4 หลายเดือนก่อน +4

    Вы лучше честно скажите что продукции которые продают в супермаркетах непригодны для еды у нас в стране каждый 5 страдает диабетом когда такое раньше было.

    • @АнтонинаКалошина
      @АнтонинаКалошина 3 หลายเดือนก่อน

      Я давно уже говорю и не перестаю повторять, что продукты в гиперах - это бомба замедленного действия, лучше все покупать на базаре! Дороговато? Да!!! Но здоровье дороже!

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  3 หลายเดือนก่อน

      Смотря какие!

  • @РоманЖанашев
    @РоманЖанашев 6 หลายเดือนก่อน +13

    Спасибо за совет ь.

  • @ТатьянаБаранова-ж3м
    @ТатьянаБаранова-ж3м 5 หลายเดือนก่อน +4

    😮Кабачки в любом виде, свежие огурцы, зелень, исключить белый хлеб , сладости , сахар, макароны редко, рис. Как говорится меньше кекса, больше спорта. Ходьба, бассейн или просто пешие прогулки , не спеша.

    • @ЛюдмилаГончарова-р6п
      @ЛюдмилаГончарова-р6п 4 หลายเดือนก่อน

      А если печень и поджелуд не переносит овощи?

    • @Ларіса-л5ы
      @Ларіса-л5ы 4 หลายเดือนก่อน

      То ж жарені кабачки не можна . А сирі чи варені несмачні

  • @ГамиляСагдиева
    @ГамиляСагдиева 5 หลายเดือนก่อน +7

    Доктор прав

  • @НеллиПивоварова-л9ж
    @НеллиПивоварова-л9ж 6 หลายเดือนก่อน +15

    Спасибо! Очень хочется, чтобы больных не обманывали при лечении. Тот ложный оптимизм, который часто звучит в рекомендациях ("Диабет излечим!" и т.п.), не может серьёзно помочь больному.
    Нужен просто серьёзный подход к такой сложной проблеме.
    Сама несколько раз срывалась, поэтому хочу, чтобы на грабли больше никто не наступал.
    Успехов Вам в вашем благородном деле!

    • @ВЕРУЦА
      @ВЕРУЦА 6 หลายเดือนก่อน +2

      А это смотря какой диабет. От диабета ll типа легко избавиться.

    • @ЛенаЛола-ъ5н
      @ЛенаЛола-ъ5н 6 หลายเดือนก่อน +3

      ​@@ВЕРУЦАкак?

    • @ВЕРУЦА
      @ВЕРУЦА 6 หลายเดือนก่อน

      @@ЛенаЛола-ъ5нРезко поменять режим питания.
      Доктор Берг - сахарный диабет; Фролов Ю. А. - сахарный диабет.

    • @СвєтаКухта
      @СвєтаКухта 6 หลายเดือนก่อน +3

      ​@@ВЕРУЦАкак?если знаете как,лечите больных,будете миллионер.

    • @ВЕРУЦА
      @ВЕРУЦА 6 หลายเดือนก่อน

      @@СвєтаКухта Знаю, но не лечу. Это дело каждого. Нужна воля, железная дисциплина и желание искать необходимую информацию.

  • @olgatalalaeva6503
    @olgatalalaeva6503 5 หลายเดือนก่อน +3

    Какой сахар должен после еды через два часа?

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  5 หลายเดือนก่อน

      в норме он не должен превышать 141 мг/100 мл (7,8 ммоль/л).

  • @ЕленаФедулова-и1ф
    @ЕленаФедулова-и1ф 5 หลายเดือนก่อน +5

    Както нет договоренности между. Врачами, одни говорят ешьте всё понемногу, другие говорят не ешьте
    Кому верить.?

  • @Людмила-м9ч6ь
    @Людмила-м9ч6ь 5 หลายเดือนก่อน +5

    Если люди не знают что такое углеводы клетчатка. И белок. Это просто тупость. Углеводы повышают сахар. Это хлеб. Мука макароны сладкое. Это ли не знать. Читаешь коментарии и удивляешься.

    • @BlackWolf64050
      @BlackWolf64050 4 หลายเดือนก่อน

      Да, не знают, я тоже не знаю. И что?

  • @User-f3k3u
    @User-f3k3u 5 หลายเดือนก่อน +4

    Диабет нельзя вылечить. Его можно просто контролировать. Немного диеты немного таблеток и всё. Без них не обойтись. Эта зараза (диабет) помолодел лет на 50 и прогрессирует все больше и больше. Любой продукт может быть плохим , если у вас недостаточно в организме инсулина и на оборот. Прежде всего нужно следить за поджелудочной, а потом уже за сахаром 😊😊😊

    • @bdgdddd364
      @bdgdddd364 3 หลายเดือนก่อน

      При чем сдесь поджелудочная она у меня в порядке ,а сахар есть ,у поджелудочная есть хвостик вот он перестаёт выделять инсулин вот что такое сахорный диабет

    • @User-f3k3u
      @User-f3k3u 3 หลายเดือนก่อน

      @@bdgdddd364 это если вникать досконально. Я обрисовал общую картину. Но с вами я согласен

  • @alisa8987
    @alisa8987 5 หลายเดือนก่อน +4

    Здравствуйте,вот у меня диабет 2 степени-не помогает Мерфофин,подскажите лекарствоот диабета.

    • @tatimaxi
      @tatimaxi 4 หลายเดือนก่อน

      Изменить питание

    • @ГалинаДемура-у5ш
      @ГалинаДемура-у5ш 4 หลายเดือนก่อน

      Есть новые технологии Success together , которые содержат в себе более 60 компонентов для нормализации сахара в крови.

    • @ВалентинаЧернова-ю2т
      @ВалентинаЧернова-ю2т 4 หลายเดือนก่อน +2

      Назначить препараты должен эндокринолог исходя из обследований.

    • @СвєтаКухта
      @СвєтаКухта 3 หลายเดือนก่อน

      @@ГалинаДемура-у5ш и что же за технологии такие,объясните,пожалуйста?Они кому то помогли?

  • @ДядяВадя-х3ъ
    @ДядяВадя-х3ъ 6 หลายเดือนก่อน +9

    Скажите пожалуйста, а жаренную картошку можно кушать? Очень её люблю! 😊

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  6 หลายเดือนก่อน +5

      Ну, это точно не рацион диабетика(

    • @СвєтаКухта
      @СвєтаКухта 6 หลายเดือนก่อน

      Вчера поела с салатом,через час сахар 6.8,причем ,жаренную картошку,не понятно как это?

    • @ВЕРУЦА
      @ВЕРУЦА 5 หลายเดือนก่อน +4

      @@СвєтаКухта Ешьте хотя бы холодную -- крахмал при остывании становится резистентным. Как и у риса.

    • @АнатолийДоронин-ь4э
      @АнатолийДоронин-ь4э 5 หลายเดือนก่อน +2

      Нет,жареная повышает сахар...

    • @andreys.1496
      @andreys.1496 5 หลายเดือนก่อน

      Пока у Вас вырабатывается собственный инсулин, можете...

  • @ЛюдмилаГончарова-р6п
    @ЛюдмилаГончарова-р6п 4 หลายเดือนก่อน +2

    Короче можно

  • @АлиханБайымбетов
    @АлиханБайымбетов 5 หลายเดือนก่อน +6

    Здравствуйте.мне 44 лет. Я из узбекистана.у меня сахар в крови 13.мне консультация дайте.Как лечимся. .ЧТО МОЖНО КУШАТЬ.СКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТВА.СПАСИБО

    • @andreys.1496
      @andreys.1496 5 หลายเดือนก่อน

      Таблетки уже надо кушать...

    • @АйлинаКоркмаз
      @АйлинаКоркмаз 5 หลายเดือนก่อน

      Сходите к эндекренологу

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  5 หลายเดือนก่อน +1

      Мы не консультируем по комментариям! Запишитесь на консультацию!

    • @Матлуба-з4э
      @Матлуба-з4э 5 หลายเดือนก่อน +1

      Салом узбекмисиз мен хам сахар касалман даволандингизми?? Ëзинг менга хам маслахатлашиб турардик , мениям бошим котган шу касалдан.

    • @АйлинаКоркмаз
      @АйлинаКоркмаз 5 หลายเดือนก่อน

      @@Матлуба-з4э Ман Уйғурман ман хам сахарман, сиз эндикренологка боринг. Диета тутин Хамир овкат майлик аччик, ширинлик йеман.Врачка барсииз таблетка езип беради

  • @НатальяТололо-л6п
    @НатальяТололо-л6п 5 หลายเดือนก่อน +4

    Я много лет страдаю пищеварением живу на лекарствах и никто не додумался проверить сахар куда только не посылали и на узи там всё хроническое и зонд этот всё глотала а потом мед.сестра наша в селе которая говорит давай сахар проверим а там 12.поехала к эндокринологу прошла курс капельницы уколы за два месяца вышла на результат 7. а теперь живу на сиофоре и выше 7. Не поднимается исключила всё сладкое мучное жаренное жирное и всё прекрасно живу я людиии я не мучаюсь больше я радуюсь жизни.Вот такая история.Всем крепкого здоровья дорогие❤

    • @СергейЗверев-ю6з
      @СергейЗверев-ю6з 5 หลายเดือนก่อน +1

      Тогда просветите что кушаете, подробно, пожста!!!

    • @НатальяТололо-л6п
      @НатальяТололо-л6п 5 หลายเดือนก่อน

      @@СергейЗверев-ю6з добрый день.Я кушаю овощной салат и разную зелень перед приёмом любой пищи и очень важно кушать по не многу куриное мясо рыбу тушёную варёную запеченую.каши.Картошку ограничено жареное не ем жирное не ем сладкое только бублики или из магазина для диабетиков ограниченно супы без зажарки борщ зелёные с щавелем.На завтрак яйца вареные или омлет не жирные сорта хорошей колбасы по не множку или сардельку.Яблоки 2 шт.в день.Макаронные изделия только твердых сортов изредка ну вобщем больше не увлекаюсь свининой и жаренной картошечкой весь фастфуд и пирожки булочки сладости убрала похудела на 5 кг.за два месяца.Очень важны физические нагрузки но в меру конечно и режим питья нужно пить воду.А еще цикорий пью вместо кофе и молочку тоже можно мне нормально от неё.Вобщем голодная не сижу много чего можно сначала сложно было понять и приспособится в основном это индивидуально.А да хлеб только черный или отрубной но я его очень мало ем мне одного на 4-5 дней хватает.Вроде бы всё что основное.До свидания.Крепкого вам здоровья.Успехов.

    • @ГалинаАхматова-н6у
      @ГалинаАхматова-н6у 5 หลายเดือนก่อน

      Жирное, натуральное надо есть, нельзя есть трансжиры

    • @НатальяТололо-л6п
      @НатальяТололо-л6п 5 หลายเดือนก่อน

      @@ГалинаАхматова-н6у Спорный вопрос смотря в каком состоянии ваше пищеварение я стараюсь ограничивать жирное у меня расстройство от этого очень редко позволюя себе и совсем немножко

    • @АллаМалышева-п1м
      @АллаМалышева-п1м 4 หลายเดือนก่อน

      Хорошо вам повезло вам на капельницы . А моей эндокринологу плевать .

  • @TheAlya2006
    @TheAlya2006 4 หลายเดือนก่อน

    Часто читаю, что при диабете рекомендуют кушать гречневую кашу.

  • @Цветочек77
    @Цветочек77 4 หลายเดือนก่อน

    Незнаю из за чего но ...
    У меня диабет 2 типа
    Если от нервов то тут понятно
    2 взрослых сына и + муж 🤣🤣🤣
    А это как в любой семье 😂😂😂
    Могут прийти выпивши -
    День рождения
    День кто-то кого то родил
    И других причин ...
    Уйма❤❤❤
    И кругом надо успокоить
    Поговорить
    Посоветовать...
    А другая причина
    Тяжёлые роды -
    Операция
    Переливание крови 🩸🩸🩸
    Гипатит С с 1992 года😢😢😢
    Усталость , безсилие ...
    Депрессия
    Вот так и живём🎉🎉🎉
    Диабет 2 типа
    Ела и ем -
    Всегда мало...
    Движений в жизни хватает !!!
    От чего ???
    Хлеб ем вообще всю жизнь мало , от сахара отказалась
    Уже больше года не ем , за питанием слежу ...
    Муж же наоборот ест хлеба
    Много !!!
    Вообще любит поесть !!!
    Кухня его любимая
    Комната -
    Завтрак у него начинается с 6-30
    И там проводит целый день 😂😂😂
    У него нет ⛔⛔⛔
    Диабета
    Это как ???
    И почему 🤷🤷🤷

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  3 หลายเดือนก่อน

      Приходите на консультацию, тут всё в совокупности смотреть нужно! Запишитесь по телефону в описании к ролику!)

  • @ВалентинаРоманюк-ы9к
    @ВалентинаРоманюк-ы9к 5 หลายเดือนก่อน +10

    У меня зять ходит с сахаром 12...15 ...Пьет пиво и водку .каждый день и живет и радуется .

    • @andreys.1496
      @andreys.1496 5 หลายเดือนก่อน +6

      До поры, до времени...

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  5 หลายเดือนก่อน +3

      Всё индивидуально... Пока радуется.

    • @marstep9865
      @marstep9865 5 หลายเดือนก่อน +1

      Ожидайте цироз печени .... увы это так

    • @АльбертАсфандияров-ш6б
      @АльбертАсфандияров-ш6б 4 หลายเดือนก่อน

      Не долго ему ходить

    • @olgabar51
      @olgabar51 4 หลายเดือนก่อน

      Все,к сожалению, до поры, до времени.

  • @Dormidont882
    @Dormidont882 5 หลายเดือนก่อน +1

    Как вылечить диабет ? Не лечится и Вы это прекрасно знаете ! К чему эта ютубовская замануха ?

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  5 หลายเดือนก่อน +1

      Всё честно рассказали в видео!

  • @bdgdddd364
    @bdgdddd364 3 หลายเดือนก่อน

    Вся продукция продаётся в магазинах вся вредная ,нас просто гробят ,так что ешь не ешь одна дорога

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  3 หลายเดือนก่อน

      Ну, не вся, нужно с умом подходить к рациону!

  • @ТатьянаМацаева-ъ5к
    @ТатьянаМацаева-ъ5к 5 หลายเดือนก่อน +7

    Говорите нормально, для простых людей многие не понимают что такое хе и так далее.Что углеводы а что клетчатка, что это такое не понимаю.Одна болтовня

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  5 หลายเดือนก่อน +1

      Да, вроде всё итак максимально простым языком объяснили!

  • @АлесьяМисриханова
    @АлесьяМисриханова 5 หลายเดือนก่อน +4

    Откройте в интернете 9 стол диеты во

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  5 หลายเดือนก่อน +2

      Всё индивидуально! Нельзя самостоятельно себе ничего назначать! У всех ситуации разные! Лучше проконсультироваться с эндокринологом!)

    • @СвєтаКухта
      @СвєтаКухта 5 หลายเดือนก่อน

      Какой 9 стол,там очень много углеводов,теперь лечат по новому.

    • @СергейЗверев-ю6з
      @СергейЗверев-ю6з 5 หลายเดือนก่อน

      ​@@СвєтаКухтакак

  • @КоляПрохода-ж3ш
    @КоляПрохода-ж3ш 5 หลายเดือนก่อน +1

    Толковий лікар.

  • @ЗинаидаПарыгина-ф9й
    @ЗинаидаПарыгина-ф9й 5 หลายเดือนก่อน

    Всё можно и по маленьку.

  • @ЛарисаШпагина-ч1б
    @ЛарисаШпагина-ч1б 4 หลายเดือนก่อน +1

    Благадарю.Вы супер.👍💐

  • @ВалентинаЧернова-ю2т
    @ВалентинаЧернова-ю2т 4 หลายเดือนก่อน +1

    Диабет не лечат, только сахар снижают.

  • @javadmeherremov
    @javadmeherremov 4 หลายเดือนก่อน +3

    ЕШЬТЕ ВСЕ В МЕРУ (КРОМЕ САХАРА) В НЕДЕЛЮ ОДИН ДЕНЬ ГОЛОДАТЬ . ПОСЛЕ КАЖДОЙ ЕДЫ ВСТАВАЙТЕ СО СТОЛА ЧУТЬ ГОЛОДНЫМИ , И КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО 6000-8000 ШАГОВ ПЕШКОМ . БОЛЕЕ 5 ТИ ЛЕТ Я НЕ ЗНАЮ ЧТО ТАКОЕ САХАР. ВСЕМ ЗДОРОВЬЕ!!!

    • @nikolaykashaprin9020
      @nikolaykashaprin9020 4 หลายเดือนก่อน

      Сахар (глюкоза, фруктоза и т.д.) содержится почти во всех продуктах, только в каждом продукте его количественное содержание разное. Читайте 'Клинические рекомендации "Сахарный диабет (1-го и/или 2-го) типа для взрослых" (Утв. Минздравом России) и не надо ничего придумывать и ссылаться на вашего врача эндокринолога. В них всё и про всё даавнвм давно написано. И там есть содержание сахара (углеводов) в разных продуктах и прочие рекомендации, которыми обязаны руководствоваться врачи эндокринологи. И придумывать какие-то свои версии про сахар совсем НИЧЕГО не НАДО.!!! В том числе и про питание и физической нагрузки. Нет самого главного, а как же излечиться от этого заболевания.??? Ведь сами врачи эндокринологии не могут вылечить сами себя, а об остальных пациентах и тем более уж ничего не говорится. А вариант такой есть и его кто-то использовать может.!!! Только лодыри не хотят заставить себя выполнять эту(и) методы лечения. Виной тому является их собственная ЛЕНЬ и ничего другого.!!! Я не принимаю НИКАКИХ препаратов (не от СД и не от АД) уже более чем ЧЕТЫРЕ года и чувствую себя прекрасно. А ведь после многих лет, употребления таблеток, меня хотели перевести на инсулин.!!!

    • @Klinika-Kurenkova
      @Klinika-Kurenkova  3 หลายเดือนก่อน

      Всё индивидуально!)