Dita 13 - ANKTHI DHE STRESI. MËNYRA SI ZGJIDHEN PROBLEMET

Ankthi dhe shqetesimi lidhen ngushte me njeri tjetrin.
•Shqetesimi eshte zakon dhe model qe ruhet te pjesa automatike e trurit.
•Ankthi lidhet me menyren e te menduarit.
•Nese e drejtojme menyren e te menduarit pozitivisht,ne ndalojme ankthin.

[@anilaloca3102]

Te uroj shume sukses, shume... Uroj qe njerezi te degjojne me vemendje dhe te mesojne..

[@fatjonacici9261]

Nilushe shume faleminderit ❤

[@selviekrasniqiselviekrasni1623]

Nder motivueset me te shkelqyera! Menyra e te folurit ta lehteson shpirtin je drit,zoti te dhasht gjitha t'mirat qe i do ti !💓

[@juljanagjika5100]

Faleminderit je shum e mir ❤dhe shpjegon shum bukur dhe thjesht

[@mozasaliaj1188]

Ti kuptoj te gjitha vidjot,per te gjitha ke te drejt se aty gjendem dhe un po ja du dhe pak koh siduket ,o zot me zor pres te me iki njeher e pergjithmon,p sh kam shum frik kur degjoj qe vdes njeri booo si bohem,ose te shkoj tem familjet e tyre per ngushellim e kuptoj qe ca lidhje kam un ato kan pasur dicka qe i ka ndodh.si perfundim dua te behem e fort se kshu jam tip i qet ,te falenderoj shum per ndihmen qe na jep e pergjigjet qe i kthen

[@fatjonacici9261]

Per cdo njeri vjen nje moment ne jete qe e merr vendimin me veten e tij dhe i jep drejtim tjeter jetes. Do vij ky moment dhe per ty e dashur ,sepse cdo njeri e meriton te jetoje i lumtur.

[@HatijeAsani]

Edhe une kom shum frik mendime negative dhe frik nga vdekja😢😢😢​@@fatjonacici9261

[@floragjini7660]

Zoti te bekofte❤🙏

[@fatjonacici9261]

Faleminderit 💖

[@silvanacelaj8247]

O zot sa e gjej veten te gjitha cka thua sepse jasht vetem fasad 🤗por brenda kshu sic ti thua jm duke e ndjekur kto ushtrime shpresoj tia dal dhe un te falenderoj shum dhe te pershendes 💫

[@mehmetzeri1317]

Jetë , lumturi e shëndet të kesh , respekte 😊😊

[@xhinapisha9364]

Te uroi gjith te mir sepse edhe una nje gje te till kam kaluar. Edhe una kam udhetuar ne shum shete 💕

[@fatjonacici9261]

Faleminderit e dashur.Gjithe te mirat te uroj dhe ty.

[@xhinapisha9364]

Flm Shum e dashra te ndjek cdo vidjo💞💞😍

[@ervinacoha6662]

Jeni shum e mir

[@ManushaqeMustaj]

❤❤❤❤❤❤❤❤⭐⭐⭐⭐⭐💥

[@xhevahirekorbi1995]

❤❤😊

[@ALE-vi5xy]

Po mua. Me kap ankthi me blloko frymën dhe shpeshherë them me mire t vdes sesa te me bllokohet fryma😪😪😪me nxiu jeten me mire sëmundje se ankthi. Ska gje me te keqe se ankthi😪😪😪😪😪💔💔💔🥺🥺🥺🥺🥺🥺

[@mozasaliaj1188]

Pershendetje Jona ,dhe un kam vuajtur ndervite me ankth. Jam moza nga drrsi qe te shkruaj shpesh se me pelqejn shum vidjot e tuaja.fus ankth shum per cdo gje po po ndnjek rregullin 5 sekondesh 5-4-3-3-2-1 dhe e ndrroj mendimin sikur po me ben pun se kam shum besim ke ty.po prap se kam te hequr komplet ankthin e te jem e lir .perpjekjet nuk me mungojn jam e gjall po ngaqe prekem shpejt me vje keq per te tjeret ja fus vetes.dua dhe 20%te dal nga kjo situat. Se kur me fillon ankthi direkt dhe frika booo them sa inat me vjen ,sikur un do rregulloj gjith dynjan

[@fatjonacici9261]

Do kohen e saj cdo gje. Rendesi ka qe i je futur kesaj rruge dhe po e ndryshon jeten tende.Puno fort me veten dhe jepi kohe procesit.

[@liraqevani2077]

Stresi apo ankthi ka mpirje fetyre .?

[@kodikodi5388]

❤💝💎🙏❤💝💎🙏❤💝💎🙏❤💝💎🙏JE SHUM E MIRE JONA ❤💝🙏❤💝💎🙏❤💝💎🙏❤💝💎🙏

[@fatjonacici9261]

Faleminderit nga zemra.

[@ΣιλβάναΜ]

Fatjona se e dallojm qe Dikush Ka cregullime me ankthin edhe I duet psikolog ose psiqiater ose thjesht Jan ne gjendje ankthi edhe mund te ndihmoet nga KY trajnim?

[@stillotsitsis1163]

👍

[@fatjonacici9261]

💖

[@MemaliajMemaliaj-jj6yn]

Do shkputem sa tefal namazin

[@vilsonhoxha389]

Fatjona un vuaj shum nga ankthi dhe nuk di si ta shmang sa vi e perkeqsohem nuk mushem dot me frym????

[@Bletas672]

th-cam.com/video/-I-JXUt68XM/w-d-xo.html

[@rosapreci1958]

Bravo zonje 😘😘

[@bukrimiska4755]

❤️❤️❤️❤️@fatjonacici

[@fatjonacici9261]

Je shume e mire.

[@mozasaliaj1188]

Ti nuk e ke iden sa shum te degjoj

[@fatjonacici9261]

Faleminderit per gjithe mbeshtetjen.