100 граммов соевых бобов содержит более 36 грамм белка и ни грамма холестерина. Такая же порция курицы, говядины, свинины или ягненка содержит меньше белка и около 90 миллиграммов холестерина! 100 граммов других вегетарианских продуктов, включая чечевицу, фасоль и орехи, содержат приблизительно такое же количество белка при отсутствии холестерина. Всё ещё уверены в том, что мясо - прекрасный источник белка?
Скажите, что теперь ЗАСТАВЛЯТЬ ребёнка есть полезные продукты?? Пока ребёнок не выбирал еду, я ей давала и овощи и мясо. Как только она начала выбирать, все заставить невозможно!!! Кроме каш на молоке, не ест не чего. Ну ещё супчик лапшу на бульоне. Неужели надо ЗАСТАВЛЯТЬ???
Ксения,Коля, спасибо,вы не представляете, насколько ваш ролик полезный,но насколько,все вокруг не хотят ничего менять ,пока в жопу петух не клюнет,и все равно ничего не поменяют.Продолжайте поднимать эту тему,это очень важно.И это очень смело с вашей стороны!
Мне тоже интересно как вы впихиваете брокколи, когда ребенок ее терпеть не может. Дети на столько разные, некоторые вообще кроме 2-3 продуктов больше вообще ничего не едят.
@@DayAndNightHappyRich Дети смотрят на взрослых , если это брокколи не едите или хоть раз даже поморщитесь при виде ее ,то сколько бы не рассказывали как это вкусно ребенок уже сделал свои выводы, ну и в целом если в семье все нормально едят и ребенок и знать не знает вредных продуктов,то он их не будет хотеть Нельзя хотеть то о существовании чего ты не подозреваешь
Замечательная тема и очень актуальна!!! Особенно , как обьяснить ребёнку, что в школе без контроля родителей, не надо сразу булок накупать!!!! Спасибо!
Абсолютно согласна с Ксенией, что до 3 лет обязательно нужно следить за питанием детей и убирать сладости по максимуму. Также воспитывала своего сына и вижу в этом только плюсы: здоровые зубы, кожа и нервная система. Я тоже слышала и сейчас слышу в свой адрес высказывания, что я ненормальная мама и, что мой ребёнок несчастный. Счастлив тот ребёнок, который знает,что его любят и что он нужен своим родителям. Чаще всего родители просто "откупаются" от своих детей сладостями вместо того, чтобы уделить больше внимания. Ещё взрослые думают, что всё, что продаётся в магазинах если и не полезно, то не совсем вредно и в жизни нужно попробовать всё. Читайте состав продуктов перед покупкой и учите детей этому и будьте здоровы и счастливы.
Согласна с вами на 100 % У нас два мальчика , один ест мясо , рыбу и овощи , совершенно спокоен ) Второй любит макароны, булки , хлеб , очень раздражительный и совершенно несносный. Когда заставляю его бульоны и мяско, становится гораздо спокойней. Первый редко просит конфеты, второй постоянно требует что-то вкусное). Стараюсь покупать манго сушёное, изюм, орешки, бананы, яблоки . Но к сожалению бабушкам невозможно вбить в голову , что им не надо давать эти химозеые конфеты от которых только проблемы появляются. Детям , когда уделяют достаточно внимания они счастливы ! А когда они едят сладкое и просто сидят в телефонах или планшетах , увы они несчастны. Спасибо, за выпуск.
Здравствуйте, Ксения !Огромная вам благодарность,что вы занимаетесь таким важным делом!Я родила дочку,в 42 года,желанную,долгожданную...С 2х месяцев начались проблемы с животиком,запоры,атопический дерматит, обошли много врачей...Убрали,грудное вскармливание,сидели на диете,смесь гидролизат,заболели covid,подбирали долго уходовые средства...и когда,я,случайно увидела ваше видео, я была шокирована,в хорошем смысле!Вы так грамотно и доступно всё объясняете...Очень жалею,что пока ходила беременная,не была знакома с Вами!Можно было избежать многих бед,с дочкой!Сейчас стали питаться по вашим рекомендациям.Дочке 1,9.Заметно улучшается состояние здоровья.Хочу попасть на ваш сначала бесплатный семинар, а потом планирую в ученики!Спасибо большое!Что Вы,есть!
Ладно мамы молодые не думают ,но когда я услышала что бабушка маленькому внуку вместо воды предложила колу я чуть не подавилась кофе в кафе😪Страшно что любовь для современного человека дать ребёнку все что он просит весь пищевой мусор ☹
Бабушки ещё больше вредят детям ,моего ребенка испортили полностью ,я устала с ними бороться ,как бараны суют булки сладости и ещё лимонад предлогают.что в итоге ребенку 19 лет , аллергия астма.рядом с бабками жить нельзя испортят .я всего этого досконально не знала но подсознательно понимала ребенку нельзя рафинированные продукты ,но увы бабуля же хорошая .
Уважаемые родители! Ребенок-ваша ответственность! Сами кормите, сами воспитывайте. У нас двое детей , оба по уши в дополнительных занятиях. Родители живут в другом городе, няни нет.
Пф, наоборот , все конфеты, дешёвые сосиски, булки тащит свекровь. На мою фразу : "о детях подумайте" моя свекровь сказала : для этого у них есть родители. Я выпала. Ну ок, буду выкидывать эту гадость в мусорку или отдам ей обратно
У детей экзема начинается ещё когда он на гв, так что не сходится пазл 🤷 короче как обычно "ребёнок болеет - виновата мать" без вариантов, даже если матери нет в живых 😂😂😂
Супер! Спасибо большое за такое видео! Постоянно сталкиваюсь с тем, что окружающие говорят, что я лишаю ребёнка детства и радостей жизни. К сожалению, вкусная еда- самая большая и доступная радость для многих. Благодарю, что освещаете эту тему!
К деткам особое внимание нужно, и особенно теперь, когда в магазинах ох, ну как на каке и какой погоняет! Лучше формировать правельные привычки с детства, чем потом, вот так как я, всю жизнь страдать и не мочь отвять от всего этого г, которое испортило моё здоровье... Ксения, спасибо большое за полезное видео! Тема нужная! Мамочки должны своим деткам хорошее будущее строить изначально.
Не думаю,что аденоиды от питания!!! У моего ребенка в очень ранем возрасте выявилась аллергия!!! Питание было под контролем,да и я за правильное питание!!! Но при этом обнаружили аденоиды!!!!
Ах какие Вы молодцы! Ксения Николай и все кто создал этот канал! Одно дело помогать из кабинета людям а другое дело миллионам людей через ваши видеоролики! Колоссальная помощь людям!
Когда дочке было 2 года, невролог настоятельно рекомендовала убрать из рациона сахар, через 2 дня без сахара дочь стала есть все, теперь она прекрасно ест и мясо и овощи (и брокколи и цветную капусту)
К сожалению в саду детям дают много рафинированных углеводов, сахара, мало белка, напитки тоже сладкие. Воду дают если ребенок сам попросит. Вот такая печаль.
Это не к сожалению, это единственный вариант накормить ребенка на 3 копейки. Знакомая водит ребенка в частный сад НОРМАЛЬНЫЙ! Питание там отличное, сладости не дают, фрукты с разрешения родителей. Полдник не пирожок с чаем, а полноценная порция, которой наедаешься и не доедаешь до конца. И оплата там не 2000, а 22000!
Я в государственной школе вышла из этого положения так: мы дома очень хорошо завтракали, в школе он ничего не кушал---ему не нравилось и Слава Богу🙏 На обед давала с собой еду в лотке, такую, что не обязательно греть -- гречневый хлеб на закваске и куриная котлета, домашние бг сырники и.тд.( всё дело привычки, холодное тоже вкусно, когда голодный). Сейчас у нас есть возможность ходить в частную школу, и тут уже заказываем меню под ребёнка, индивидуально. Младшего тоже водила в сад, но на пол дня, что бы там не ел. Завтрак был дома, а потом забирала. Варианты есть всегда, нужно просто их продумать. Если родители работают и не могут на пол дня, то можна всегда в саду согласовать, сказать, что ребёнок лечиться, либо на диете, и чтобы ему, например, два раза на день дали суп или второе, а не молочную кашу, запеканку , блины и т.д. А если ребёнок смотрит и тоже хочет, можно дать с собой бг и бк блины -домашние👍 Меню в садике всегда в доступе, можно почитать и сделать подобное дома, ту же запеканку, но из козьей молочки например и дать с собой. Да , это надо заморочиться, но это легче и дешевле , чем работать на аптеку и не спать ночами над больными детьми. Всем крепкого иммунитета 👌🥰🙏😇
@@user-yx4qc3xu9w то вы не пробовали договориться, у нас есть в группе детки с цеакалией, у него своя диете, если у ребёнка проблемы то что теперь в сад не ходить, а родителям на работу?🤷♀️
Ну не всë, конечно, как говорит Ксения. Одной диетой не добьëшься результата с аденоидами, нервами и многим другим. Но многое из сказанного надо понимать, учитывать и быть внимательным к еде
У нас с рождения отёчность вокруг глаз, иногда с синевой или краснотой. Проверяли вдоль и поперек. В результате нам сказали, что такая припухлость признаки аллергии. В последствии узнали, что у ребенка аллергия на цветение всяких трав. Сладости очень ограничены (мамы действительно говорят, что я изверг) . Но контролировать потребление сладостей и сдобы вне дома очень сложно . Меню в саду просто атас!
Лаура, здравствуйте. А в рационе ребёнка достаточно белка? Я замечаю по своим детям. Если за день не поели мясо/яйца/рыбу, то на следующий день припухлость под глазами.
Шлите вы этих мам. Тоже очень ограничиваю сахар. И не разрешаю ни бабушкам, ни дедушкам давать ничего лишнего. У меня ребенок с удовольствием ест печень трески. Пробуйте полезные продукты вместе и вы найдёте свой рацион.
@@Marina_58_ честно говоря, не могу посчитать количество белка т.к. основной прием пищи в саду, дома - только вечером и мясо не самый любимый продукт, слежу чтобы съел его полностью. Молоко крайне редко в рационе, в саду молочные каши дают, но он их не особо ест. Покупных йогуртов и т.п. тоже не даю, разве что кто-то в гостях угощает. А припухлость у нас с рождения. Сначала думала, что это такая особенность послеродовая, но нет.
@@user-wt8xv7yh5x , сдайте копрограмму(Ксения рассказывала как понять в видео про анализы), сдайте кровь из вены натощак на общий белок и вы узнаете, хватает ли белка или он может не усваивается из-за сниженной кислотности.
@@user-pc4so7il2t но без мясо гемоглобин упадет, у ребёнка с развитием проблемы, мозги плохо работают без достаточной крови, иммунитет падает, зрения падает в дальнейшем. Ну что поделать если Бог нас такими создал и дал нам животных которых можно употреблять.
@@user-pc4so7il2t человек убивает животных не только тем что их ест , но и своим образом жизни и любовью к комфорту . Строительство теплиц , их электрообслуживание , гербециды, пестициды , тонны мусора в морях . Автомобили -телефоны и прочий статусный мусор .Если бы все сами выращивали овощи на народных средствах борьбы и защитой растений как это было лет 500 назад , ходили бы пешком и довольствовались минимумом одежды и вещей как монахи , животных умирало бы ещё меньше. Защита животных начинается с аскетизма и образом жизни на краю леса. И наверное надо перестать держать кошечек -собак для потехи . Ради них тоже убивают других животных . Почему убить корову чтобы накормить собаку-забаву можно а человеку её есть нельзя?
Ребенок до 2х лет вообще не ел конфет и сладостей, но был мега капризным и вредным. Врачи не ставили никаких диагнозов - просто характер такой, эх, если бы все лечилось отказом от сладостей))) Про вред сахаров согласна и стараюсь ограничивать быстрые углеводы однозначно.
Видео супер. Спасибо. Очень много наблюдаю у знакомых детей которые постоянно едят сладости, и видео что дети нервные, и родители жалуются что плохо спят , не усидчивые, постоянные истерики. Некоторых водят к неврологам и потом пьют таблетки а результата ноль. Но блин начать с основы, с нормально питания, разобраться в этом вопросе никто не хочет, лучше ж таблетку дать. Очень больно смотреть как сами родители крадут здоровье детей. Ведь еда качественная и сон это основа основ здоровья детей , да и взрослых тоже. И да мне тоже «повезло», у меня спокойный ребёнок. И только я знаю что я не мало приложила к этому усилий. И счастье видеть, что эти усилия дают плоды
Как мать троих детей, которые питаются по-разному и имеют разные тенденции к каким-то высыпаниям/болезням и тд, вообще не могу найти подтверждения многим словам здесь.
А вы их и не найдёте на этом канале. Т.к. аллергии, экземы, псориазы и др. удел специалистов дерматологов, аллергологов и др. Они не рассказывают про чистку печени, грибок, паразитов, отток желчи и др. До сих пор нет доказательств от чего появляется та или иная аллергия, это все очень сложные механизмы. Методом проб и ошибок многие люди берут аллергию под контроль, это индивидуально. У меня двое детей, один аллергик, а другой нет. И я сама столкнулась с экземой только во время беременности. Сама я не аллергик. Но, как оказывается, аллергия может появиться в любом возрасте и запустить ее может, что угодно.
Последняя мысль вот прям идеально подытоживает видео, о мнимой необходимости сладкого для счастья, и не только для детей. Те, кто говорит о лишении чего-то, лишь проецируют свои слабости на детей и награждая их в долгосрочной перспективе телесными недугами, увы. Оптимальнее было бы самим научиться вызывать дофамин не сладким, а спортом, общением, играми, путешествиями, обучением, трудом и дт и тп, и уже это передавать следующему поколению.
Спасибо Ксения и Команда! У всех дети, поэтому такие видео вообще супер. Теперь много снимайте про зож детей и подростков!!! Я про себя уже все видео Ваши пересмотрела и законспектировала, и начала применять, мне стало так легко и даже дыхание стало ровное правильное и стала энергичнее!
Дякуємо!Тема дитячого харчування дуже цікава.Чекаємо ще випусків по окремим аспектам дитячого здоров'я.Дуже цікавить вплив харчування на фізичну і розумову стомлюваність,на навчальний потенціал дитини.
Тема - отличная, в голове весь пазл сложился правильно. Огромное спасибо Вашему каналу, информация -ценнее золота! О детском питании и иммунитете очень хочется узнать ещё!
Интересно очень, хоть и детей у меня нет, но есть племянники и дети друзей. Будем нести здоровье в массы через детей 😁💪👍 да и у взрослых аналогично всё! Спасибо вам!!!
Супер! У меня в голове наконец-то начинает формироваться видение и какая-то система, как сделать себя и своих детей здоровыми! Все только говорят: то вредно, это нельзя. А почему? Мотивирует только разлоденная по полочкам информация. Я жуткая сладкоежка и не представляла никогда свою жизнь без сладкого, хотя знаю, что это вредно. Но с каждым следующим Вашим видео у меня формируется всё большее представление и ЖЕЛАНИЕ перестроить полностью свое питание и питание своей семьи!!! Спастбо Вам огромное!!!
Да, тема интересна. Пожалуйста, расскажите про здоровый рацион школьника. Например, что школьнику есть на завтрак? Какие перекусы брать с собой в школу
@@Wellkroft, моя дочь с удовольствием ест яблоки и сырую морковь, но до 16.00 она в школе, а после 20.00 уже сонная. Берёт в школу яблоки, морковь или банан, не вижу причины убирать такие перекусы.
У меня тоже дети не хотели есть в школе, там не вкусно и есть надо очень, очень быстро. Начальная школа приходилось есть т.к.продленка до 19.00 и ребенок в школе с 8.00 до 19.00, очень часто. Бывало до 17.00, но редко. Дочка брала фрукты, йогурт или домашнюю выпичку на перекус+ бутылка с водой. Утром очень легкий завтрак, а после школы обед первое и второе+ ужин и на ночь что-то кисломолочное. Никогда худой не была. Сын ел в школьной столовой только пока был в начальной школе, но ел только то что нравица. Это были макароны, греча, сырники или блины раз в неделю и + брал из дома перекус. С 5-го класса носит контейнер с едой+ вода. В столовой ни разу не был с тех пор как подхватил киш.палочку в 5-м классе.
Ксения, спасибо! Я пару недель смотрю ваши видео и уже начала применять эти правила питания. Исключила полностью мучное и крупы, сахар и сыр (молоко никогда не пила). Ушли проблемы с молочницей, улучшился сон и я больше не хочу перекусывать между приёмами еды!! Надеюсь в долгую это поможет справится с хронической усталостью:)) Уже чувствую изменения в активности:))Спасибо Вам большое❤️
Да-да, очень интересно послушать подробно про конкретный рацион для детей, нужны ли им перекусы или только завтрак/ обед/ ужин, и что им можно перекусить? А молоко детям тоже плохо?? Или где-то по это Вы уже говорили? Спасибо большое за очень полезную и интересную информацию, приятно Вас слушать, всё по теме, без воды!👍👍👍⚘
Наконец мне стало понятно, что делать с аллергией. Уже 23 года живу с диагнозом хроническая идиопатическая крапивница и ни кто, кроме вас так понятно не рассказал об этом. Благодарю😊
Я мама двоих детей,я не знала много вещей от вредного и полезного питания зависеть их иммунитет.Спасибо большое . Очень важно знать про питания детей все! Можно больше видео ,какие овощи и фрукты необходимо для детского питания.
Огромное спасибо! Вы мне очень помогли понять, что я делаю не так. Старшей дочери сахар не давала до 3-х лет и мне также говорили, что я лишаю детства ребенка. И действительно, ребенок был спокойным. С младшим я сдалась и к 3-м годам мы пришли к постоянным аллергиям. А бульон на ночь - это интересно Спасибо за информацию!
Ага мои родственники тоже в шоке что я конфеты дочери не даю, а я всех осадила говорю аллергия на шоколад, они всё равно суют дрянь всякую, поэтому вечный контроль, параноиком легко стать, что эти бабки лезут со своей дрянью я не понимаю
Как ребёнок, выросший на "правильном питании", передаю привет всем "правильным" мамашам и гарантирую, что при первой же возможности не есть "правильно" ваш ребёнок ей воспользуется. У меня доходило до того, что я подростком покупал свежую буханку запрещённого белого хлеба и всю её съедал, хрустя вкусной корочкой. Потому что нечего запрещать детям продукты, нужно лишь ограничивать количество.
Это очень тонкая грань, при неправильном подходе можно привести к расстройству пищевого поведения у ребёнка. Поэтому надо стараться придерживаться золотой середины. Не устраивать истерику если ребёнок съест запрещенку, главное чтоб основной рацион дома составляла полезная пища,которая,что очень важно, вкусная для ребёнка. Мои дети с удовольствием едят любые овощи и зелень. От сахара у них рецепторы настолько очищены, что для них горький шоколад кажется вкусным и они с удовольствием его едят, от вредных сладостей они отказываются сами, лаже если меня нет рядом, а за это я им взамен беру пп сладости. В общем надо подходить к этому без фанатизма. И самое главное чтоб пп рацион был у всех в семье, а не так что ребёнок ест морковку, а мама колбасу. Если мама ест колбасу, значит и ребёнку надо дать колбасу и никак иначе
Согласна с вами, у нас отец строго следил за нашим питанием, но при первой же возможности мы покупали чипсы, кириешки, газировку и ели чтоб он на заметил. 🤷♀️
Убирайте все продукты которые связаны с молоком!!!! Творог,твердый сыр например даёте по немного,под Вашим постоянным наблюдением!!!!Хотя наверное,Вас и так просвятили!!!
Господи, наконец та я нашёл на Ютубе девушку, которая одновременно и красавица,и говорит доходчиво и по делу. Спасибо. Я подписался сразу с трёх аккаунтов.
Очередное Шикарное видео, искреннее вам спасибо🙏. Я очень миролюбивый человек, однако когда начинают насчёт белой муки и сахара мне говорить, моя внутренняя толерантность сводится к нулю. Как только съеду от родителей, сразу весь даже скрытый сахар 🙅🏻♀️
Очень важная тема! Благодарю за информацию! Ксения снимите пожалуйста что можно готовить для детей. Вы просто ломаете всё представление о детском традиционном питание
Заберіть від дітей сододке, чуть- чуть молочки і мучного. Всі каші на воді, буряк, морква, картопоя, капуста, супи, сочки, самі видушуєте, багато води пити перед їдою (30хв), всі ягоди, овочі, салати, горішки, домашнє масло і т.д....
Все специалисты по питанию соглашаются, что самое лучшее, что мы можем сделать для нашего здоровья, - это есть большое разнообразие сырых ягод, фруктов и овощей. К сожалению, витамины в таблетках не скомпенсируют эффекта живой пищи.
До 3х лет ели отварное мясо (говядину, индекй, кролик), брокколи, цветная капуста, кабачок, зелёное яблоко, огурцы...нмкаких сладостей вообще - сна не было в принципе, жуткий дерматит, сумашедшая двигательная активность... В общем питание никак не корректировало состояние здорвья🤷
Ну так мясо из магазина и брокколи оттуда же) оно там все с гормонами роста и химией 😢 поэтому все вот эти разговоры про питание супер ржач если у тебя нет своей фермы и кучи денег
Спасибо за ценную информацию.полностью разделяю ваши принципы питания.мой ребенок не ест дома сладкого почти,но в саду муниципальном,к сожалению невозможно оградить ребенка от сахара и молочного (иначе набор продуктов будет скудным,ведь в саду никто не будет покупать "экзотические продукты" и отдельно печь для ребенка 1 несладкую выпечку или фрукты покупать)
Очень интересны темы о здоровье детей, ведь это будущее нашей цивилизации. И да, каждый родитель должен сам просвещаться и учить ребенка осознанно подходить к питанию и выбору продуктов. Только в последние годы узнала : откуда у меня в 8 лет - гастрит, аденоидоэктомия( дважды, год за годом), постоянные респираторные заболевания , гаймориты, остеохондроз с последующими протрузиями и грыжами, хронический гастрит "подтянул" за собой энтероколит и т. д. Хлеб, макароны, картошка, молочка- основные продукты питания в то время.
Да все так питались, только вот кто-то дополнял это овощами и мясом, а кто-то растворимой лапшой и мазиком. У меня например всё отлично со здоровьем (да, проверялась на общее состояние здоровья), несмотря на сложные 90е и отрывные 2000е
Спасибо Ксюш, себе помогла я, теперь занимаюсь своими детка, очень жаль что моя мама в свое время не услышала столько советов.!!!!! Очень ждём новых видео.
У сына постоянно дерматиты, с детства, а у дочери - всё отлично. Едят одинаковые продукты... Получается сын питается неправильно, а дочка - правильно 😁
Всё дети и их микрофлора индивидуальные может у него есть непереносимость каких-то продуктов + паразиты и грибки всё нужно рассматривать индивидуально если есть такая беда значит организм кричит что что-то не так нужно искать пока не станет хуже
@@pon4ik_oil так проблема в том, что дерматит начался сразу после рождения. С рождения ребенок на ГВ. Кстати, на продукты не было аллергических реакций. Что не скажешь про дочь. Но не смотря на аллергические реакции (на вишню, на фисташки, на магазинное куриное мясо), ни разу у нее не было дерматитов.
Большая половина детей питается не правильно,все что продаётся в магазинах для детей,.это все вредное,везде сахар,...Как то в магазине ребёнок очень просил у мамы маленькую баночку мёда которая стоила 300 руб,она ему сказала,что это дорого,..купила ему разной сладкой дряни,а себе пиво и чипсы,...а каком правильном питании можно говорить
Мда.... И таких наверное много! И ожиревших детей с каждым годом все больше. Смотрю на своего дистрофика и не понимаю. Считается, что те кто не есть овощи, толстые. Правда любит рыбу и мясо птицы и кроля.
Ксения, прошла Ваш курс Практическая нутрициология! Бесценный кладезь информации! Благодарю Вас за ютуб канал, с таких простых и бесплатных видео начала менять питание и, следовательно, жизнь :) К вопросу о питании детей: как переучить ребенка возраста 6-8 лет на правильный рацион? Когда ребенок отказывается кушать то, что дают родители, ест хлопья и молоко, сосиски и макароны 🤐
Она в одном из своих видео уже говорила что нельзя иметь в доме вредные продукты, и ребёнок вынужден будет есть то что есть. А так свой пример это единственное что важно, вместе кушаем только здоровую пищу
Нам желчеотток помог магний и вит Д улучшить, стали жирное лопать после этого. Был высокий билирубин. Питание тоже постепенно стараемся улучшать. Но когда проблемы, без восполненных дефицитов никак. Пили вит Д по многу 3 мес. Хорошо сдать анализ, пить приличные дозы, через месяц или два сдать и посмотреть он вообще поднялся, тогда может дощу увеличить. Вит Д(утро или обед с едой), магний вечером, например. Другие витамины тоже можно пить с умом, конечно , так чтобы курс был.
Спасибо большое, Ксения! Вы прекрасны! Очень приятно слушать!) Я вегететарианка и ребёнок тоже за исключением (раз в неделю ест курицу). Никаких дефицитов нет. Наверное благодаря тому что не кушаем сахар, молочку, муку и всё из муки
У меня ребенок 1.5 года с 8 месяцев исключена молочка глютен и конечно ни какого сахара только фрукты. А экзема проходит только на морях. Так что про желудок я не уверенна уже. Всегда была уверена что Ксения права, пока вот своего не родила и ПП не сработало
+Очень важная тема. К сожалению сейчас мало подобной информации и приходится все познавать на собственных ошибках. У меня старшему 5лет и я старалась не давать ему доп. сахар и конфеты, но он ел все каши детские, пюре и молочные продукты выдавали в молочной кухне с 6ти месяцев и я покупала ведь это же для детей. Бабушка всегда давала хлеб и сухое печенье и сын привык к выпечке. В итоге иммунитет ослаб в год мы переболели пневмонией и сразу в больнице подхватили ротовирус, где-то в 1,5года нам сделали 3плановые прививки и тут понеслось, сыпь на попе и пальцах, запоры, запах изо рта, проблемы с зубами . До сих пор нам не поставили конкретный диагноз и сыпь периодически появляется, хоть сын и не ест конфет (в основном булки и хлеб) А второй сын вырос на макробиотических кашах, фермерском молоке и твороге и домашних овощах и фруктах, он ест всё, конечно в отличие от старшего любит конфеты, но я стараюсь не давать (в основном бабушки балуют). Я пока не представляю как буду убирать молоко, но вот сахар и булки 100 нужно ограничивать. Младший в 1,8 пошел в сад в кратковременную группу и там был завтрак сок и печенье или вафля и я заметила что тоже появился запах изо рта. Я вообще поняла что детские соки, пюре и тд детям давать нельзя или если давать только по праздникам. Поэтому, Ксения благодарю вас и вашу команду за вашу работу.
Очень важную тему затронули. Мы с дочкой как раз на пути избавления от сахара из-за аллергии. Уже убрали из рациона сам сахар, булки и молоко. Но вот от йогуртов дочка не может отказаться.Даже не думала, что это так сложно. Ваши видео мотивируют и позволяют не опускать руки. Спасибо вам, Николай и Ксения.
Ксения добрый день, вы часто говорите что ваш ребенок ходит в садик. Подскажите пожалуйста как вы решили вопрос питания в саду? У меня двое детей в сад ходят, думаю как этот вопрос с питанием решить, договорится и давать детям еду с собой??? Может подскажите? Дети сдали анализы по осипову, и назначили изменить питание, и лечение. Так и попала на ваш канал, начала искать рецепты, информацию, что с чем сочетать, когда готовишь. Назначение есть, но многое было не понятно, спасибо огромное вашему каналу!!! Теперь почти всё понимаю, но осталось дело за малым, решить вопрос с садом. Сахар, хлеб, убрала, молочку уже год как убрала из рациона.
Печь самим - выход. Вы хотя бы знаете, что печёте на сливочном масле, а не непонятно на чём, сами можете класть в два раза меньше сахара и т.д. Плюс всё свежее. Да и печь можно вместе с ребёнком, семейный ритуал. Да, конечно, лучше вообще без сладкого, чем даже с домашним, но если выбирать из покупного и своего, то выбор очевиден)
Пожалуйста снимайте больше таких видео о детях и рецепты для детей. Тема трудная для глупых родителей, которые пишут негативные комментарии, НО поэтому наймите человека, который будет удалять плохие комментарии под детскими видео. Бог в помощь в ваших делах!
Скорей бы эта тема популизировалась среди беременных, что бы с самого вынашивания прививалась культура питания детям. А вообще классная книга Grain Brain как для взрослых так и для детей. Там и про углеводы, и про сахар, и как раз таки про влияние на здоровье и развитие. Так конечно странно что в 21м году, когда столько исследований в общем доступе, столько материалов для родителей, никто не интересуется и продолжает травить деток…
После окончания ролика сразу же пошла реклама акции на конфеты)) Тема просто грандиозная и недооценённая не только родителями, но и многими педиатрами. Что касается детей. О взрослых я вообще молчу🤷
@@Cneg-77 После окончания ролика о правильном питании была реклама конфет по акции. Там всё написано, но, если у вас проблема с пониманием печатного текста, я могу продублировать ещё раз.
"У нас на курсе инфекциологи с высшим образованием". А есть не с высшим инфекциологи, серьезно? В самом начале говорит "Если у ребенка аллергия, абсолютно точно надо отказываться от сахара, молочных продуктов, глютена" Ксения что-то слышала про доказательную медицину? Отказываются о молока, если есть непереносимость лактозы, от глютена и того реже, если есть целиакия. Поллиноз скореллировала с рассройством кишечника, он вообще от пыльцы растений возникает, при вдыхании...Прямо слушаю и стыдно
Спасибо большое за полезную информацию, безусловно. Но существует проблема в том, как уговорить ребенка кушать полезную и правильную пишу? Я работаю поваром в частном детском саду. Наши дети просто не будут есть совсем, чем то, что им не нравится. Киноа, амарант, орехи, даже фрукты иногда...реакция "фууу". А вот кекс сладкий, макароны с сыром - за обе щеки, ещё и добавки просят.
![Shareปลาวาฬ ส่งท้าย SS1 พาเปียโน ขึ้น Ferrari ก่อนไปขาย แลก Nissan l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/KAknGkTNIvg/mqdefault.jpg)
РЕГИСТРИРУЙСЯ на БЕСПЛАТНЫЙ мастер-класс "Как избавиться от дискомфорта после еды" pro-zdorovie.com/gastro_new/?CVkfV3lG7uY&
Веганская хавка может быть очень даже вкусной и выглядеть аппетитно, несмотря на дурные предчувствия непосвящённых.
100 граммов соевых бобов содержит более 36 грамм белка и ни грамма холестерина.
Такая же порция курицы, говядины, свинины или ягненка содержит меньше белка и около 90 миллиграммов холестерина! 100 граммов других вегетарианских продуктов, включая чечевицу, фасоль и орехи, содержат приблизительно такое же количество белка при отсутствии холестерина.
Всё ещё уверены в том, что мясо - прекрасный источник белка?
Скажите, что теперь ЗАСТАВЛЯТЬ ребёнка есть полезные продукты?? Пока ребёнок не выбирал еду, я ей давала и овощи и мясо. Как только она начала выбирать, все заставить невозможно!!! Кроме каш на молоке, не ест не чего. Ну ещё супчик лапшу на бульоне. Неужели надо ЗАСТАВЛЯТЬ???
Да, очень интересно
@@user-ie8on3lv1x вот-вот. Я тоже не понимаю, надо насиловать??
Интересна ли вам тема детского здоровья и питания? Какие выпуски на эту тему вы бы хотели видеть?
Очень интересно. Особенно меню и рецепты
Очень интересна! И расшифровка детских анализов тоже!
@@user-sg5tk2vv1d приходите к нам на курс, мы занимаемся в том числе и детьми.bit.ly/3vQhrXu
Очень интересно
Интересна тема детского питания! Ксения, в чём может быть причина частого кровотечения из носа у ребёнка?
Тема детского питания очень актуальна! Ждём новых выпусков, которые будут её освещать. Спасибо!
ребенок не может неправильно питаться ,это его взрослые могут неправильно кормить
Ксения,Коля, спасибо,вы не представляете, насколько ваш ролик полезный,но насколько,все вокруг не хотят ничего менять ,пока в жопу петух не клюнет,и все равно ничего не поменяют.Продолжайте поднимать эту тему,это очень важно.И это очень смело с вашей стороны!
Ксения, спасибо, что подняли тему питание детей. А можно пожалуйста про меню для детей? Заранее спасибо!!!
У каждого оно свое и нужно подстраиваться под ребенка
Мне тоже интересно как вы впихиваете брокколи, когда ребенок ее терпеть не может. Дети на столько разные, некоторые вообще кроме 2-3 продуктов больше вообще ничего не едят.
@@DayAndNightHappyRich что бы "не впихивать" надо изначально правильно вести себя в отношении питания своего ребенка
@@DayAndNightHappyRich
Дети смотрят на взрослых , если это брокколи не едите или хоть раз даже поморщитесь при виде ее ,то сколько бы не рассказывали как это вкусно ребенок уже сделал свои выводы, ну и в целом если в семье все нормально едят и ребенок и знать не знает вредных продуктов,то он их не будет хотеть
Нельзя хотеть то о существовании чего ты не подозреваешь
Замечательная тема и очень актуальна!!! Особенно , как обьяснить ребёнку, что в школе без контроля родителей, не надо сразу булок накупать!!!!
Спасибо!
Как вариант печь самой дома булки из смеси муки ( мука же сейчас есть разная - амарантовая, нутовая, из зелёной гречки, рисовая, овсяная и т.д)
Абсолютно согласна с Ксенией, что до 3 лет обязательно нужно следить за питанием детей и убирать сладости по максимуму. Также воспитывала своего сына и вижу в этом только плюсы: здоровые зубы, кожа и нервная система. Я тоже слышала и сейчас слышу в свой адрес высказывания, что я ненормальная мама и, что мой ребёнок несчастный. Счастлив тот ребёнок, который знает,что его любят и что он нужен своим родителям. Чаще всего родители просто "откупаются" от своих детей сладостями вместо того, чтобы уделить больше внимания. Ещё взрослые думают, что всё, что продаётся в магазинах если и не полезно, то не совсем вредно и в жизни нужно попробовать всё. Читайте состав продуктов перед покупкой и учите детей этому и будьте здоровы и счастливы.
Верно.
Дети когда вырастают насинают наверстывать упущенное в двойном объеме😬 не все, но у нас со старшей так.
@@Cneg-77 мои не наверстывают. Им вкусная в привычном понимании еда кажется невкусной, они ее не едят.
@@Cneg-77 а у нас точно так. Дочь лет в 10 открыла для себя макдональдс и все карманные спускает там.
@@Cneg-77 неправда.не все дети такие ,которые повторяшки смотрят на других кто что ест ..есть дети имеют свое мнения и в питании кпк кормили дома
Согласна с вами на 100 % У нас два мальчика , один ест мясо , рыбу и овощи , совершенно спокоен ) Второй любит макароны, булки , хлеб , очень раздражительный и совершенно несносный. Когда заставляю его бульоны и мяско, становится гораздо спокойней. Первый редко просит конфеты, второй постоянно требует что-то вкусное).
Стараюсь покупать манго сушёное, изюм, орешки, бананы, яблоки . Но к сожалению бабушкам невозможно вбить в голову , что им не надо давать эти химозеые конфеты от которых только проблемы появляются. Детям , когда уделяют достаточно внимания они счастливы ! А когда они едят сладкое и просто сидят в телефонах или планшетах , увы они несчастны.
Спасибо, за выпуск.
Здравствуйте, Ксения !Огромная вам благодарность,что вы занимаетесь таким важным делом!Я родила дочку,в 42 года,желанную,долгожданную...С 2х месяцев начались проблемы с животиком,запоры,атопический дерматит, обошли много врачей...Убрали,грудное вскармливание,сидели на диете,смесь гидролизат,заболели covid,подбирали долго уходовые средства...и когда,я,случайно увидела ваше видео, я была шокирована,в хорошем смысле!Вы так грамотно и доступно всё объясняете...Очень жалею,что пока ходила беременная,не была знакома с Вами!Можно было избежать многих бед,с дочкой!Сейчас стали питаться по вашим рекомендациям.Дочке 1,9.Заметно улучшается состояние здоровья.Хочу попасть на ваш сначала бесплатный семинар, а потом планирую в ученики!Спасибо большое!Что Вы,есть!
Ладно мамы молодые не думают ,но когда я услышала что бабушка маленькому внуку вместо воды предложила колу я чуть не подавилась кофе в кафе😪Страшно что любовь для современного человека дать ребёнку все что он просит весь пищевой мусор ☹
Бабушки ещё больше вредят детям ,моего ребенка испортили полностью ,я устала с ними бороться ,как бараны суют булки сладости и ещё лимонад предлогают.что в итоге ребенку 19 лет , аллергия астма.рядом с бабками жить нельзя испортят .я всего этого досконально не знала но подсознательно понимала ребенку нельзя рафинированные продукты ,но увы бабуля же хорошая .
Уважаемые родители! Ребенок-ваша ответственность! Сами кормите, сами воспитывайте. У нас двое детей , оба по уши в дополнительных занятиях. Родители живут в другом городе, няни нет.
Пф, наоборот , все конфеты, дешёвые сосиски, булки тащит свекровь. На мою фразу : "о детях подумайте" моя свекровь сказала : для этого у них есть родители. Я выпала. Ну ок, буду выкидывать эту гадость в мусорку или отдам ей обратно
У меня есть знакомый он пиво 6 летнему ребёнку налил и ребёнку понравилось, бля как так то
@@user-tj3ry1mk6u сосиски вообще отрава, отдать назад или при ней животным скормить, правда моя кошка не очень их ест
У детей экзема начинается ещё когда он на гв, так что не сходится пазл 🤷 короче как обычно "ребёнок болеет - виновата мать" без вариантов, даже если матери нет в живых 😂😂😂
100процентов)) 😂 маму на на срочно на жесткую диету)))
Да, с умным видом на Ютубе можно и не такое вещать... Особенно смешно слушать про сухость кожи из-за грибка... И про кератоз и отток желчи 🙄🤦♀️
Ничего смешного. Гематолог Шишова тоже самое говорит.
Супер! Спасибо большое за такое видео! Постоянно сталкиваюсь с тем, что окружающие говорят, что я лишаю ребёнка детства и радостей жизни. К сожалению, вкусная еда- самая большая и доступная радость для многих. Благодарю, что освещаете эту тему!
К деткам особое внимание нужно, и особенно теперь, когда в магазинах ох, ну как на каке и какой погоняет! Лучше формировать правельные привычки с детства, чем потом, вот так как я, всю жизнь страдать и не мочь отвять от всего этого г, которое испортило моё здоровье...
Ксения, спасибо большое за полезное видео! Тема нужная! Мамочки должны своим деткам хорошее будущее строить изначально.
Все верно, спасибо большое.
+++ нашла несколько ответов на вопросы мучившие меня 12!!!! лет. Аденоиды от питания, это просто открытие. Я в образовательном шоке!!!
Не думаю,что аденоиды от питания!!! У моего ребенка в очень ранем возрасте выявилась аллергия!!! Питание было под контролем,да и я за правильное питание!!! Но при этом обнаружили аденоиды!!!!
@@lesyab4418 тоже самое, практически с рождение. Ела всю беременность и после на пару. Овощи, ягоды и фрукты с дачи.
Да да да😂😂😂😂
Да! Да! Да! И ещё раз Да!!
Спасибо большое за информацию! Пожалуйста больше про детское питание ❤
Несколько видео посмотрела , поняла что сахар , булки и тд это вредно , но не в одном видео я не услышала , на что это все можно заменить 👍
самой чисто логически предположить можно
Овощи, орехи, ягоды, фрукты
ЯГОДЫ И ФРУКТЫ 😉😉😉
Еще есть сухофрукты и орехи😉
Шоколад 90 проц.все орехи кроме кешью и арахиса,ягоды,кетодесерты.
Ах какие Вы молодцы!
Ксения Николай и все кто создал этот канал!
Одно дело помогать из кабинета людям а другое дело миллионам людей через ваши видеоролики!
Колоссальная помощь людям!
Когда дочке было 2 года, невролог настоятельно рекомендовала убрать из рациона сахар, через 2 дня без сахара дочь стала есть все, теперь она прекрасно ест и мясо и овощи (и брокколи и цветную капусту)
Как в рационе двухлетнего ребёнка оказался сахар в принципе? 😱
Все верно, главное начать.
@@PRO_Zdorovie сейчас дочке 5, сахара в рационе нет
К сожалению в саду детям дают много рафинированных углеводов, сахара, мало белка, напитки тоже сладкие. Воду дают если ребенок сам попросит. Вот такая печаль.
Это не к сожалению, это единственный вариант накормить ребенка на 3 копейки. Знакомая водит ребенка в частный сад НОРМАЛЬНЫЙ! Питание там отличное, сладости не дают, фрукты с разрешения родителей. Полдник не пирожок с чаем, а полноценная порция, которой наедаешься и не доедаешь до конца. И оплата там не 2000, а 22000!
Я в государственной школе вышла из этого положения так: мы дома очень хорошо завтракали, в школе он ничего не кушал---ему не нравилось и Слава Богу🙏 На обед давала с собой еду в лотке, такую, что не обязательно греть -- гречневый хлеб на закваске и куриная котлета, домашние бг сырники и.тд.( всё дело привычки, холодное тоже вкусно, когда голодный). Сейчас у нас есть возможность ходить в частную школу, и тут уже заказываем меню под ребёнка, индивидуально. Младшего тоже водила в сад, но на пол дня, что бы там не ел. Завтрак был дома, а потом забирала. Варианты есть всегда, нужно просто их продумать. Если родители работают и не могут на пол дня, то можна всегда в саду согласовать, сказать, что ребёнок лечиться, либо на диете, и чтобы ему, например, два раза на день дали суп или второе, а не молочную кашу, запеканку , блины и т.д. А если ребёнок смотрит и тоже хочет, можно дать с собой бг и бк блины -домашние👍 Меню в садике всегда в доступе, можно почитать и сделать подобное дома, ту же запеканку, но из козьей молочки например и дать с собой. Да , это надо заморочиться, но это легче и дешевле , чем работать на аптеку и не спать ночами над больными детьми. Всем крепкого иммунитета 👌🥰🙏😇
@@slavyana.t В наш детский сад запрещают еду приносить.
@@user-yx4qc3xu9w то вы не пробовали договориться, у нас есть в группе детки с цеакалией, у него своя диете, если у ребёнка проблемы то что теперь в сад не ходить, а родителям на работу?🤷♀️
@@slavyana.t ну это если начальная школа и ребенок в 13.00 дома. И утром поел перед самой школой. А если 7 уроков+ дорога, это 9 часов!
Ну не всë, конечно, как говорит Ксения. Одной диетой не добьëшься результата с аденоидами, нервами и многим другим. Но многое из сказанного надо понимать, учитывать и быть внимательным к еде
Огромное спасибо за ваш вклад в здоровье общества💫Восхищаюсь вами, благодарю!
Раньше была привычка радовать себя сладостью, а сейчас это салаты 😋
У нас с рождения отёчность вокруг глаз, иногда с синевой или краснотой. Проверяли вдоль и поперек. В результате нам сказали, что такая припухлость признаки аллергии. В последствии узнали, что у ребенка аллергия на цветение всяких трав. Сладости очень ограничены (мамы действительно говорят, что я изверг) . Но контролировать потребление сладостей и сдобы вне дома очень сложно . Меню в саду просто атас!
Лаура, здравствуйте. А в рационе ребёнка достаточно белка? Я замечаю по своим детям. Если за день не поели мясо/яйца/рыбу, то на следующий день припухлость под глазами.
Шлите вы этих мам. Тоже очень ограничиваю сахар. И не разрешаю ни бабушкам, ни дедушкам давать ничего лишнего. У меня ребенок с удовольствием ест печень трески. Пробуйте полезные продукты вместе и вы найдёте свой рацион.
@@Marina_58_ честно говоря, не могу посчитать количество белка т.к. основной прием пищи в саду, дома - только вечером и мясо не самый любимый продукт, слежу чтобы съел его полностью. Молоко крайне редко в рационе, в саду молочные каши дают, но он их не особо ест. Покупных йогуртов и т.п. тоже не даю, разве что кто-то в гостях угощает. А припухлость у нас с рождения. Сначала думала, что это такая особенность послеродовая, но нет.
@@user-wt8xv7yh5x , сдайте копрограмму(Ксения рассказывала как понять в видео про анализы), сдайте кровь из вены натощак на общий белок и вы узнаете, хватает ли белка или он может не усваивается из-за сниженной кислотности.
@@user-gk5di9uu1o копрограмму делали, все ок. А вот белок не сдавали. Надо будет, и мне тоже интересно свой проверить
Конкретно что есть ребенку Ксения завтрак, обед и ужин. Отдельное видео.
Если бы людей заставили смотреть на ужас в глазах умирающих животных, то потребление мяса сильно бы сократилось, вплоть до полного исчезновения.
Чем ближе пищевой рацион к веганству, тем ниже заболеваемость диабетом.
@@user-uv1dk8ub1b вообще никак не связано
@@user-pc4so7il2t но без мясо гемоглобин упадет, у ребёнка с развитием проблемы, мозги плохо работают без достаточной крови, иммунитет падает, зрения падает в дальнейшем. Ну что поделать если Бог нас такими создал и дал нам животных которых можно употреблять.
@@user-pc4so7il2t человек убивает животных не только тем что их ест , но и своим образом жизни и любовью к комфорту . Строительство теплиц , их электрообслуживание , гербециды, пестициды , тонны мусора в морях . Автомобили -телефоны и прочий статусный мусор .Если бы все сами выращивали овощи на народных средствах борьбы и защитой растений как это было лет 500 назад , ходили бы пешком и довольствовались минимумом одежды и вещей как монахи , животных умирало бы ещё меньше. Защита животных начинается с аскетизма и образом жизни на краю леса. И наверное надо перестать держать кошечек -собак для потехи . Ради них тоже убивают других животных . Почему убить корову чтобы накормить собаку-забаву можно а человеку её есть нельзя?
Хорошо ,что вы даёте такую полезную информацию ,к сожалению врачи лечат таблетками и мазями ,не изучая проблему изнутри ❤️
Ребенок до 2х лет вообще не ел конфет и сладостей, но был мега капризным и вредным. Врачи не ставили никаких диагнозов - просто характер такой, эх, если бы все лечилось отказом от сладостей))) Про вред сахаров согласна и стараюсь ограничивать быстрые углеводы однозначно.
Прошу побольше таких полезных видео, спасибо Ксении, что думает о наших детях!
Видео супер. Спасибо. Очень много наблюдаю у знакомых детей которые постоянно едят сладости, и видео что дети нервные, и родители жалуются что плохо спят , не усидчивые, постоянные истерики. Некоторых водят к неврологам и потом пьют таблетки а результата ноль. Но блин начать с основы, с нормально питания, разобраться в этом вопросе никто не хочет, лучше ж таблетку дать. Очень больно смотреть как сами родители крадут здоровье детей. Ведь еда качественная и сон это основа основ здоровья детей , да и взрослых тоже. И да мне тоже «повезло», у меня спокойный ребёнок. И только я знаю что я не мало приложила к этому усилий. И счастье видеть, что эти усилия дают плоды
Сейчас еще и еды качественной в магазин практически нет.
@@Cneg-77 покупайте на рынке, выращивайте сами - вариантов масса.
Как мать троих детей, которые питаются по-разному и имеют разные тенденции к каким-то высыпаниям/болезням и тд, вообще не могу найти подтверждения многим словам здесь.
А вы их и не найдёте на этом канале. Т.к. аллергии, экземы, псориазы и др. удел специалистов дерматологов, аллергологов и др. Они не рассказывают про чистку печени, грибок, паразитов, отток желчи и др. До сих пор нет доказательств от чего появляется та или иная аллергия, это все очень сложные механизмы. Методом проб и ошибок многие люди берут аллергию под контроль, это индивидуально. У меня двое детей, один аллергик, а другой нет. И я сама столкнулась с экземой только во время беременности. Сама я не аллергик. Но, как оказывается, аллергия может появиться в любом возрасте и запустить ее может, что угодно.
Последняя мысль вот прям идеально подытоживает видео, о мнимой необходимости сладкого для счастья, и не только для детей. Те, кто говорит о лишении чего-то, лишь проецируют свои слабости на детей и награждая их в долгосрочной перспективе телесными недугами, увы. Оптимальнее было бы самим научиться вызывать дофамин не сладким, а спортом, общением, играми, путешествиями, обучением, трудом и дт и тп, и уже это передавать следующему поколению.
Спасибо большое! за ваш труд,может таким образом говоря многие родители услышат и поменяют привычки ,что бы были дети здоровее.
тема очень актуальна!спасибо🤗
Может не по теме,но хочется отметить,как "посвежел" и прекрасно стал выглядеть Коля!👍
Спасибо Ксения и Команда! У всех дети, поэтому такие видео вообще супер. Теперь много снимайте про зож детей и подростков!!! Я про себя уже все видео Ваши пересмотрела и законспектировала, и начала применять, мне стало так легко и даже дыхание стало ровное правильное и стала энергичнее!
Дякуємо!Тема дитячого харчування дуже цікава.Чекаємо ще випусків по окремим аспектам дитячого здоров'я.Дуже цікавить вплив харчування на фізичну і розумову стомлюваність,на навчальний потенціал дитини.
Тема - отличная, в голове весь пазл сложился правильно. Огромное спасибо Вашему каналу, информация -ценнее золота! О детском питании и иммунитете очень хочется узнать ещё!
Интересно очень, хоть и детей у меня нет, но есть племянники и дети друзей. Будем нести здоровье в массы через детей 😁💪👍 да и у взрослых аналогично всё! Спасибо вам!!!
Спасибо- приходите у нам на курс, мы даем там более глубокие знания bit.ly/3vQhrXu
Супер! У меня в голове наконец-то начинает формироваться видение и какая-то система, как сделать себя и своих детей здоровыми! Все только говорят: то вредно, это нельзя. А почему? Мотивирует только разлоденная по полочкам информация. Я жуткая сладкоежка и не представляла никогда свою жизнь без сладкого, хотя знаю, что это вредно. Но с каждым следующим Вашим видео у меня формируется всё большее представление и ЖЕЛАНИЕ перестроить полностью свое питание и питание своей семьи!!! Спастбо Вам огромное!!!
Да, тема интересна. Пожалуйста, расскажите про здоровый рацион школьника. Например, что школьнику есть на завтрак? Какие перекусы брать с собой в школу
От перекусов лучше избавиться вообще
@@Wellkroft, моя дочь с удовольствием ест яблоки и сырую морковь, но до 16.00 она в школе, а после 20.00 уже сонная. Берёт в школу яблоки, морковь или банан, не вижу причины убирать такие перекусы.
@@olenka800 лучше так чем в столовке школьной есть 😅
Я так и жил
У меня тоже дети не хотели есть в школе, там не вкусно и есть надо очень, очень быстро. Начальная школа приходилось есть т.к.продленка до 19.00 и ребенок в школе с 8.00 до 19.00, очень часто. Бывало до 17.00, но редко.
Дочка брала фрукты, йогурт или домашнюю выпичку на перекус+ бутылка с водой. Утром очень легкий завтрак, а после школы обед первое и второе+ ужин и на ночь что-то кисломолочное. Никогда худой не была.
Сын ел в школьной столовой только пока был в начальной школе, но ел только то что нравица. Это были макароны, греча, сырники или блины раз в неделю и + брал из дома перекус.
С 5-го класса носит контейнер с едой+ вода. В столовой ни разу не был с тех пор как подхватил киш.палочку в 5-м классе.
@@olenka800 ну правильно, що з'їсти яблуко, що з'їсти круасан, булку, печення, шоколадку, є різниця???????
Вот от таких знатоков, которые по внешнему виду диагнозы ставят и все беды. Дальше даже смотреть не стала
Ксения, спасибо! Я пару недель смотрю ваши видео и уже начала применять эти правила питания. Исключила полностью мучное и крупы, сахар и сыр (молоко никогда не пила). Ушли проблемы с молочницей, улучшился сон и я больше не хочу перекусывать между приёмами еды!! Надеюсь в долгую это поможет справится с хронической усталостью:)) Уже чувствую изменения в активности:))Спасибо Вам большое❤️
А чем плох сыр?
@@gorevgen9364 это молочный продукт
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за информацию!!! Однозначно!!!! Просто необходимо видео с конкретными примерами блюд для детского рациона! ПРОСИМ, ЖДЁМ, НАДЕЕМСЯ!!!🙏
Здравствуйте! Благодарю, что подняли эту тему. Очень актуально! С удовольствием отправлю это видео бабушке), а то всё меня считают мамой-извергом)
А я бабушка -,,нудная,, ,не даю ребенку сосиску,сахар и другое гавно,заставляю воду пить и зарядку делать:(
@@user-xy9cz8fe8e Вы очень правильная бабушка,так держать и не ведитесь на детские хитрости!!!!
@@user-xy9cz8fe8e Какая Вы умница!
@@An_Gold ну ок,люблю ребенка!
такое сопротивление часто в семьях, меня это очень демотивирует, устаешь постоянно быть такой супер правильной.
Везет тому, кто везет👍это другой уровень сознания и знаний🔥
Спасибо, Ксения, Николай❤
Да-да, очень интересно послушать подробно про конкретный рацион для детей, нужны ли им перекусы или только завтрак/ обед/ ужин, и что им можно перекусить? А молоко детям тоже плохо?? Или где-то по это Вы уже говорили? Спасибо большое за очень полезную и интересную информацию, приятно Вас слушать, всё по теме, без воды!👍👍👍⚘
Наконец мне стало понятно, что делать с аллергией. Уже 23 года живу с диагнозом хроническая идиопатическая крапивница и ни кто, кроме вас так понятно не рассказал об этом. Благодарю😊
Спустя год, исправив ошибки, стало лучше?
Тоже интересно, поделитесь, пожалуйста 😊
Благодарю, Ксения 🌸
Было бы здорово если бы рассказали о здоровом полноценном детском питании
Я мама двоих детей,я не знала много вещей от вредного и полезного питания зависеть их иммунитет.Спасибо большое . Очень важно знать про питания детей все! Можно больше видео ,какие овощи и фрукты необходимо для детского питания.
Огромное спасибо! Вы мне очень помогли понять, что я делаю не так.
Старшей дочери сахар не давала до 3-х лет и мне также говорили, что я лишаю детства ребенка. И действительно, ребенок был спокойным. С младшим я сдалась и к 3-м годам мы пришли к постоянным аллергиям.
А бульон на ночь - это интересно
Спасибо за информацию!
Ага мои родственники тоже в шоке что я конфеты дочери не даю, а я всех осадила говорю аллергия на шоколад, они всё равно суют дрянь всякую, поэтому вечный контроль, параноиком легко стать, что эти бабки лезут со своей дрянью я не понимаю
Как ребёнок, выросший на "правильном питании", передаю привет всем "правильным" мамашам и гарантирую, что при первой же возможности не есть "правильно" ваш ребёнок ей воспользуется. У меня доходило до того, что я подростком покупал свежую буханку запрещённого белого хлеба и всю её съедал, хрустя вкусной корочкой. Потому что нечего запрещать детям продукты, нужно лишь ограничивать количество.
😢
Это очень тонкая грань, при неправильном подходе можно привести к расстройству пищевого поведения у ребёнка. Поэтому надо стараться придерживаться золотой середины. Не устраивать истерику если ребёнок съест запрещенку, главное чтоб основной рацион дома составляла полезная пища,которая,что очень важно, вкусная для ребёнка. Мои дети с удовольствием едят любые овощи и зелень. От сахара у них рецепторы настолько очищены, что для них горький шоколад кажется вкусным и они с удовольствием его едят, от вредных сладостей они отказываются сами, лаже если меня нет рядом, а за это я им взамен беру пп сладости. В общем надо подходить к этому без фанатизма. И самое главное чтоб пп рацион был у всех в семье, а не так что ребёнок ест морковку, а мама колбасу. Если мама ест колбасу, значит и ребёнку надо дать колбасу и никак иначе
Значит, Вас не кормили вкусно) правильное питание- это не только брокколи без соли)))
Согласна с вами, у нас отец строго следил за нашим питанием, но при первой же возможности мы покупали чипсы, кириешки, газировку и ели чтоб он на заметил. 🤷♀️
Нужно не запрещать, а объяснять ребёнку что это вред, как это и говорили мне. И просто с рождения не давать вредные продукты
У моего ребёнка полная лактазная непереносимость. Можно осветить эту тему. Спасибо огромное за вашу работу!!!
Убирайте все продукты которые связаны с молоком!!!! Творог,твердый сыр например даёте по немного,под Вашим постоянным наблюдением!!!!Хотя наверное,Вас и так просвятили!!!
Козье и овечье.
Можно попробовать подобрать сухое молоко, оно усваивается по другому. Если не получится, то соевое молоко как вариант.
Господи, наконец та я нашёл на Ютубе девушку, которая одновременно и красавица,и говорит доходчиво и по делу. Спасибо. Я подписался сразу с трёх аккаунтов.
Насчёт "вот это тебе повезло!"...как это знакомо. 😓Все говорят, что моя дочь спокойная и ест всё полезное, потому что мне повезло.
🤣
Тоже всю жизнь завидуют, что сын никогда не есть чупсы, не пьет газировки.
Добрый вечер, очень интересно. Хотелось бы меню питания правильное, для первоклассника. Спсибо.
Очередное Шикарное видео, искреннее вам спасибо🙏. Я очень миролюбивый человек, однако когда начинают насчёт белой муки и сахара мне говорить, моя внутренняя толерантность сводится к нулю. Как только съеду от родителей, сразу весь даже скрытый сахар 🙅🏻♀️
И как, съехали, изменили питание?)
Даёшь эксперименты над Николаем!Давайте его посадим на кето диету=)!
Очень важная тема! Благодарю за информацию! Ксения снимите пожалуйста что можно готовить для детей. Вы просто ломаете всё представление о детском традиционном питание
Заберіть від дітей сододке, чуть- чуть молочки і мучного.
Всі каші на воді, буряк, морква, картопоя, капуста, супи, сочки, самі видушуєте, багато води пити перед їдою (30хв), всі ягоди, овочі, салати, горішки, домашнє масло і т.д....
Все специалисты по питанию соглашаются, что самое лучшее, что мы можем сделать для нашего здоровья, - это есть большое разнообразие сырых ягод, фруктов и овощей.
К сожалению, витамины в таблетках не скомпенсируют эффекта живой пищи.
Ксения не просто нутрициолог ,она ещё и философ ❤️👍
До 3х лет ели отварное мясо (говядину, индекй, кролик), брокколи, цветная капуста, кабачок, зелёное яблоко, огурцы...нмкаких сладостей вообще - сна не было в принципе, жуткий дерматит, сумашедшая двигательная активность... В общем питание никак не корректировало состояние здорвья🤷
Ну так мясо из магазина и брокколи оттуда же) оно там все с гормонами роста и химией 😢 поэтому все вот эти разговоры про питание супер ржач если у тебя нет своей фермы и кучи денег
@@ann1122 вместе с тем у второго ребёнка всё в порядке без всяких диет🤷
Спасибо за ценную информацию.полностью разделяю ваши принципы питания.мой ребенок не ест дома сладкого почти,но в саду муниципальном,к сожалению невозможно оградить ребенка от сахара и молочного (иначе набор продуктов будет скудным,ведь в саду никто не будет покупать "экзотические продукты" и отдельно печь для ребенка 1 несладкую выпечку или фрукты покупать)
Скажите что у него аллергия на сахар
@@nastyavrose слов не достаточно. Необходимо заключение от врача с диагнозом! Тогда сделают отдельный стол и то не факт.
В садах да, ужасное питание - сахар в чае, сахар в кашах, выпечка и даже сахар в овощных салатах.
Очень интересны темы о здоровье детей, ведь это будущее нашей цивилизации. И да, каждый родитель должен сам просвещаться и учить ребенка осознанно подходить к питанию и выбору продуктов.
Только в последние годы узнала : откуда у меня в 8 лет - гастрит, аденоидоэктомия( дважды, год за годом), постоянные респираторные заболевания , гаймориты, остеохондроз с последующими протрузиями и грыжами, хронический гастрит "подтянул" за собой энтероколит и т. д. Хлеб, макароны, картошка, молочка- основные продукты питания в то время.
Да все так питались, только вот кто-то дополнял это овощами и мясом, а кто-то растворимой лапшой и мазиком. У меня например всё отлично со здоровьем (да, проверялась на общее состояние здоровья), несмотря на сложные 90е и отрывные 2000е
очень интересно! Ксения вы молодец, побольше бы таких специалистов как вы, так четко изложена информация
Спасибо
Спасибо Ксюш, себе помогла я, теперь занимаюсь своими детка, очень жаль что моя мама в свое время не услышала столько советов.!!!!! Очень ждём новых видео.
У сына постоянно дерматиты, с детства, а у дочери - всё отлично. Едят одинаковые продукты... Получается сын питается неправильно, а дочка - правильно 😁
Всё дети и их микрофлора индивидуальные может у него есть непереносимость каких-то продуктов + паразиты и грибки всё нужно рассматривать индивидуально если есть такая беда значит организм кричит что что-то не так нужно искать пока не станет хуже
@@pon4ik_oil так проблема в том, что дерматит начался сразу после рождения. С рождения ребенок на ГВ. Кстати, на продукты не было аллергических реакций. Что не скажешь про дочь. Но не смотря на аллергические реакции (на вишню, на фисташки, на магазинное куриное мясо), ни разу у нее не было дерматитов.
Готовлю желудки с салатом и слушаю вас ❤. Обожаю:)
Спасибо, эта тема очень актуальна!!! И хотелось бы послушать о подростках!
Супер тема! Николаю благодарность
Про детские смеси их качество и чем заменить в случае отсутствия грудного молока очень интересно было бы послушать
Большая половина детей питается не правильно,все что продаётся в магазинах для детей,.это все вредное,везде сахар,...Как то в магазине ребёнок очень просил у мамы маленькую баночку мёда которая стоила 300 руб,она ему сказала,что это дорого,..купила ему разной сладкой дряни,а себе пиво и чипсы,...а каком правильном питании можно говорить
Мда....
И таких наверное много! И ожиревших детей с каждым годом все больше. Смотрю на своего дистрофика и не понимаю.
Считается, что те кто не есть овощи, толстые.
Правда любит рыбу и мясо птицы и кроля.
Ксения, вы умница ! Дай бог чтоб многие родители Вас услышали❤❤❤❤
Ксения, прошла Ваш курс Практическая нутрициология! Бесценный кладезь информации! Благодарю Вас за ютуб канал, с таких простых и бесплатных видео начала менять питание и, следовательно, жизнь :) К вопросу о питании детей: как переучить ребенка возраста 6-8 лет на правильный рацион? Когда ребенок отказывается кушать то, что дают родители, ест хлопья и молоко, сосиски и макароны 🤐
А кто покупает эти продукты? Вы ведь взрослый, вы решаете какая еда в доме
Она в одном из своих видео уже говорила что нельзя иметь в доме вредные продукты, и ребёнок вынужден будет есть то что есть. А так свой пример это единственное что важно, вместе кушаем только здоровую пищу
Очень интересна тема детского питания, особенно с начала прикорма, чтобы сразу выстроить правильную тактику
Непереносимость белка коровьего молока у ребёнка, питание мамы при кормлении грудью
Спасибо за видео, очень кстати. Отправила бабушке 😊, надеюсь она поменяет представление о питании внуков.
Ксения,Вы прекрасны!огромная Вам благодарность!Конечно ,интересна тема детского здоровья!Подскажите,пожалуйста,как улучшить желчеотток,ребенку 2 годика? СпасиБо заранее!
Она же рассказывала. Не давать молочко и сахар. Побольше белков, клетчатки.
Нам желчеотток помог магний и вит Д улучшить, стали жирное лопать после этого. Был высокий билирубин. Питание тоже постепенно стараемся улучшать. Но когда проблемы, без восполненных дефицитов никак. Пили вит Д по многу 3 мес. Хорошо сдать анализ, пить приличные дозы, через месяц или два сдать и посмотреть он вообще поднялся, тогда может дощу увеличить. Вит Д(утро или обед с едой), магний вечером, например. Другие витамины тоже можно пить с умом, конечно , так чтобы курс был.
Мясо, говорит одна врач желчегонное
Как же интересно, полезно и прям вовремя для нас!! Благодарю, Ксения!!❤
Спасибо большое, Ксения! Вы прекрасны! Очень приятно слушать!) Я вегететарианка и ребёнок тоже за исключением (раз в неделю ест курицу). Никаких дефицитов нет. Наверное благодаря тому что не кушаем сахар, молочку, муку и всё из муки
А рыбу, говядины, постное мясо и субпродукты совсем не даете?
У меня ребенок 1.5 года с 8 месяцев исключена молочка глютен и конечно ни какого сахара только фрукты. А экзема проходит только на морях. Так что про желудок я не уверенна уже. Всегда была уверена что Ксения права, пока вот своего не родила и ПП не сработало
«Я по внешнему виду ребенка могу определить дисбаланс в работе жкт»
Врачи-гастроэнтерологи 🗿🗿🗿🗿
Ага, меня тоже это повеселило 🤦♀️
Экстрасенсы 🗿🗿🗿🗿🗿
+Очень важная тема. К сожалению сейчас мало подобной информации и приходится все познавать на собственных ошибках. У меня старшему 5лет и я старалась не давать ему доп. сахар и конфеты, но он ел все каши детские, пюре и молочные продукты выдавали в молочной кухне с 6ти месяцев и я покупала ведь это же для детей. Бабушка всегда давала хлеб и сухое печенье и сын привык к выпечке. В итоге иммунитет ослаб в год мы переболели пневмонией и сразу в больнице подхватили ротовирус, где-то в 1,5года нам сделали 3плановые прививки и тут понеслось, сыпь на попе и пальцах, запоры, запах изо рта, проблемы с зубами . До сих пор нам не поставили конкретный диагноз и сыпь периодически появляется, хоть сын и не ест конфет (в основном булки и хлеб) А второй сын вырос на макробиотических кашах, фермерском молоке и твороге и домашних овощах и фруктах, он ест всё, конечно в отличие от старшего любит конфеты, но я стараюсь не давать (в основном бабушки балуют). Я пока не представляю как буду убирать молоко, но вот сахар и булки 100 нужно ограничивать. Младший в 1,8 пошел в сад в кратковременную группу и там был завтрак сок и печенье или вафля и я заметила что тоже появился запах изо рта. Я вообще поняла что детские соки, пюре и тд детям давать нельзя или если давать только по праздникам. Поэтому, Ксения благодарю вас и вашу команду за вашу работу.
Коля похудел и помолодел по- моему))
Он ходит под правильным человеком..
Очень важную тему затронули. Мы с дочкой как раз на пути избавления от сахара из-за аллергии. Уже убрали из рациона сам сахар, булки и молоко. Но вот от йогуртов дочка не может отказаться.Даже не думала, что это так сложно. Ваши видео мотивируют и позволяют не опускать руки. Спасибо вам, Николай и Ксения.
Делайте сами из пророщеной зелёной гречки с ягодами.
Ксения добрый день, вы часто говорите что ваш ребенок ходит в садик. Подскажите пожалуйста как вы решили вопрос питания в саду? У меня двое детей в сад ходят, думаю как этот вопрос с питанием решить, договорится и давать детям еду с собой??? Может подскажите? Дети сдали анализы по осипову, и назначили изменить питание, и лечение. Так и попала на ваш канал, начала искать рецепты, информацию, что с чем сочетать, когда готовишь. Назначение есть, но многое было не понятно, спасибо огромное вашему каналу!!! Теперь почти всё понимаю, но осталось дело за малым, решить вопрос с садом. Сахар, хлеб, убрала, молочку уже год как убрала из рациона.
Тема дети и питание очень интересна. Можете снять видео на тему диабет у детей в раннем возрасте. Спасибо.
Мой муж сам покупает килограммами конфеты шоколад, выпечку - он сам это любит и ест с чайком или кофе. Сложно ограничивать детям сладкое при этом.
Печь самим - выход. Вы хотя бы знаете, что печёте на сливочном масле, а не непонятно на чём, сами можете класть в два раза меньше сахара и т.д. Плюс всё свежее. Да и печь можно вместе с ребёнком, семейный ритуал.
Да, конечно, лучше вообще без сладкого, чем даже с домашним, но если выбирать из покупного и своего, то выбор очевиден)
Пожалуйста снимайте больше таких видео о детях и рецепты для детей.
Тема трудная для глупых родителей, которые пишут негативные комментарии,
НО поэтому наймите человека, который будет удалять плохие комментарии под детскими видео.
Бог в помощь в ваших делах!
Тема детского здорового питания очень интересна и актуальна. Хотелось бы пример блюд на пару дней и пример жиров для детей (кроме костного бульона)
Ксения, Тема очень интересна! Спасибо, что делитесь своими знаниями!
Спасибо большое😀❤️ все темы, которые поднимает Николай, очень интересны и актуальны. Продолжайте в том же духе☺️👍
Приветствую вас, Ксения 🖐️💝🌹Внуку 3 года и ваша бесценная информация очень помогает вырастить его здоровым ! За это вам огромное спасибо 🖐️👃👍🏻
Продолжайте ещё снимать видео про детское питание.
Да, Ксения. Очень интересны . Обожаю ваши выпуски , всё по полочкам раскладываете всегда😍😍😍
Скорей бы эта тема популизировалась среди беременных, что бы с самого вынашивания прививалась культура питания детям. А вообще классная книга Grain Brain как для взрослых так и для детей. Там и про углеводы, и про сахар, и как раз таки про влияние на здоровье и развитие.
Так конечно странно что в 21м году, когда столько исследований в общем доступе, столько материалов для родителей, никто не интересуется и продолжает травить деток…
Все верно, у нас скоро тоже выходит книга, подписывайтесь на наш канал.
Рассмешило «ребенку нужно задуматься о своем питании»😅
+Вам огромный плюс. Ждём продолжения. Благодарим за вашу Работу🙏
После окончания ролика сразу же пошла реклама акции на конфеты))
Тема просто грандиозная и недооценённая не только родителями, но и многими педиатрами. Что касается детей.
О взрослых я вообще молчу🤷
А где вы рекламу видите?
@@Cneg-77
После окончания ролика о правильном питании была реклама конфет по акции.
Там всё написано, но, если у вас проблема с пониманием печатного текста, я могу продублировать ещё раз.
Ксюша,огромное спасибо за советы! Очень интересует тема ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ!
💐💝😘
"У нас на курсе инфекциологи с высшим образованием". А есть не с высшим инфекциологи, серьезно? В самом начале говорит "Если у ребенка аллергия, абсолютно точно надо отказываться от сахара, молочных продуктов, глютена" Ксения что-то слышала про доказательную медицину? Отказываются о молока, если есть непереносимость лактозы, от глютена и того реже, если есть целиакия. Поллиноз скореллировала с рассройством кишечника, он вообще от пыльцы растений возникает, при вдыхании...Прямо слушаю и стыдно
Реально каша из мракобесия какая то
Целиакия это далеко не единственная форма непереносимости глютена.
Тема очень интересна! А какие именно жиры вы рекомендуете давать перед сном? Кроме костного бульона..
Очень интересен рацион ребёнка, особенно с прикорма до трех лет
Супер видео, для неравнодушных и не ленивых родителей👍 и скорость речи - топ, удобно слушать))
Спасибо большое за полезную информацию, безусловно.
Но существует проблема в том, как уговорить ребенка кушать полезную и правильную пишу? Я работаю поваром в частном детском саду. Наши дети просто не будут есть совсем, чем то, что им не нравится. Киноа, амарант, орехи, даже фрукты иногда...реакция "фууу". А вот кекс сладкий, макароны с сыром - за обе щеки, ещё и добавки просят.
Все идет из семьи. Если родители едят мясо, то и ребенок будет. Если макарон и печенья не будет дома, как он его попросит?
Никак. Тарелка убирается через 10 минут. Если не ест, значит, не голодный. И объяснять родителям, что потакать детям не нужно, это только вредит.
@@user-xk8tc8vo2z 100% правда!!!
Проверено не одним поколением в нашей семье😉
Очень важная тема, пожалуйста, снимайте побольше видео о питании детей. Спасибо🌹