Коленный сустав // Реабилитация после эндопротезирования коленного сустава

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024

ความคิดเห็น • 115

  • @user-tz9pi2ds4e
    @user-tz9pi2ds4e 9 หลายเดือนก่อน +77

    Так красиво все говорят,о каких то этапах реабилитации,а на деле,никто и ничего тебе в больнице не показывает.Выписывают на 5 сутки и разбирайся сам ,как хочешь.

    • @user-uk9or3sz2x
      @user-uk9or3sz2x 8 หลายเดือนก่อน +11

      Это правда, никакой помощи в дальнейшем, выкарабкивайся как можешь сам..

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  8 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте, будем рады вас проконсультировать, ответить на ваши вопросы. Для записи на консультацию в сеть клиник "ЗдравКлиник" звоните по номеру: +7 499 116-54-58

    • @user-el2tp1mm9f
      @user-el2tp1mm9f 7 หลายเดือนก่อน +10

      На самом деле выписывают на пятый день и все. Потом уже дома, что хочешь то и делай.

    • @user-bd1xo5rn3n
      @user-bd1xo5rn3n 7 หลายเดือนก่อน +8

      Я думала, это только мне не повезло. А это многих коснулось. Со мной врач не говорил и 5 минут за 5 дней в больнице. Ужасное отношение, мне кажется раньше такого не было. Врачей как специально учат игнорировать по максимуму пациента. Насмотрелась, пока лежала(

    • @user-ho9ds9yv2m
      @user-ho9ds9yv2m 6 หลายเดือนก่อน

      1:18 ​@@user-bd1xo5rn3nГде вы делали операцию,я в Чебоксарах,в.Федеральном трам.центре. Как будто в санатории побывала,палата 35 кв.м,на одного чел,впадать сейф,душ,туалет,телевизор, холодильник, кровать с пультом. Делали.массаж спины,физ.процедуры-приходили в палату с аппаратурой.Выписали на 10день,нехотелось,я бы ещё полежала.Реабелиьация по желанию в другой больнице.

  • @user-xp3sk7sb1v
    @user-xp3sk7sb1v 7 หลายเดือนก่อน +19

    спасибо интернету, вся реабелитация через сайт, в больнице даже на костылях ничего не рассказывали, а в санатории все по максимуму, т .к еще были швы.Приехала домой и все сама.Зашла на сайт и все узнала, сама делала массаж, растяжки на сгибание и на разгибание.Прошел год, уже давно работаю, хожу хорошо, вот только на холоде очень чувствую сустав.Надо постояно делать упражнения не лениться, укреплять мышцы,и конечно следить за весом, избегать тяжести.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  4 หลายเดือนก่อน +1

      Благодарим вас за комментарий, всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

    • @user-po3or3xn9o
      @user-po3or3xn9o 2 หลายเดือนก่อน +1

      Меня прооперировали оба колена в Ижевской клинике, Слава врачам, заведующему Степанову, операционному хирургу Валошину, лечащему хирургу Герасимова, всему персоналу ортопедического отделения.
      Выписали на двенадцатый день, сняв швы, на второй же день инструктор по реабилитации обучала гимнастике, дали полную инструкцию в бумажном варианте, всему научили. Вот уже девятая неделя хожу без тросточки, благодаря и прославляя нашего Господа что благословил руки этих врачей, низкий поклон и человеческое спасибо! Аллилуйя!!!

  • @user-ng4pf1tj1g
    @user-ng4pf1tj1g 8 หลายเดือนก่อน +27

    Спасибо интернет пространству в помощи реабилитации в послеоперационном периоде. Главная реабилитация - это ты сам , всё зависит только от тебя самого и варись в собственном соку , но только при условии : подключай и перерабатывай всю информацию с просторов ИНТЕРНЕТА и работай со своей послеоперационной проблемой с помощью каждодневных массажей, тренировок , чем раньше начнёшь, тем быстрее и легче пройдёт этот процесс. Так, что не залеживаемся в кровати, не ноем, не воем, а работаем с первых дней после операции ЭКС . Мне 65 лет, всё испытала на собственной шкуре. И больше не верю красивым словам, а верю только поступкам и верю только СЕБЕ родной.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, будем рады вас проконсультировать, ответить на ваши вопросы. Для записи на консультацию в сеть клиник "ЗдравКлиник" звоните по номеру: +7 499 116-54-58

  • @user-wh6ho8uk1q
    @user-wh6ho8uk1q 5 หลายเดือนก่อน +15

    Я тоже после операции. Удивляюсь, почему такое отношение после операции. То, что никто ничего не обьясяет в палате, даже не говорят, что нужно делать потом дома! И почему то все пациенты молчат! Никто не жалуется. Посмотришь телевизор как у нас все замечательно. Медицина развивается семимильными шагами, но на деле ничего нет. А что делается в регионах или глубинках? И кто будет с нами заниматься?, Кому мы нужны! 5 дней в больнице пролежал и вылетай, независимо от состояния. Денег нет по страховой медицине! Зато есть на шоу, оплату Киркорову, ледовых шоу, бешенные гонорары каким то не понятным Маскам, теперь Бабкину по пятницам пристроили, новое шоу. На все это деньги есть

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, Будем рады вас проконсультировать, для записи на прием позвоните пожалуйста по номеру +7 499 283 28 90

    • @user-wv9up5iq5v
      @user-wv9up5iq5v 2 หลายเดือนก่อน

      Опериррвалась в ЦКБ. Уже на следующий день пришёл физкультурников, как я его называю. Домой тоже заказывали специалиста. Провёл пять занятий. При нахождении в стационаре проводилась и физиотерапия.

    • @user-xm5wq9ej8w
      @user-xm5wq9ej8w หลายเดือนก่อน

      😊

    • @user-xo5fr1qf4t
      @user-xo5fr1qf4t 29 วันที่ผ่านมา

      Меня со второго дня после операции консультировал врач . Объяснил какие упражнения нужно делать , чтобы быстрее встать на ноги . Я из города Владимира . Врач -Волов Алексей Эдуардович . Спасибо ему огромное !

  • @user-ih5xw6dt2p
    @user-ih5xw6dt2p 5 หลายเดือนก่อน +5

    У всех есть интернет.Все занятия расписаны поэтапно.Это ваши ноги.Всё зависит от вас.Мне 72г.Операцию на правом колене делали почти 3 года назад.Я очень довольна.Но спасибо моему терпению.Ежедневно зарядка.Лёжа,сидя,стоя.Надо укреплять мышцы.Советую приобрести облегчённый велотренажер,набор резинок с разной нагрузкой.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  4 หลายเดือนก่อน

      Благодарим вас за комментарий, всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

  • @user-wh6ho8uk1q
    @user-wh6ho8uk1q 5 หลายเดือนก่อน +10

    Самое главное реабилитация, а почему в больницах ырачи молчат, и ни слова об этом! А народ то какой выносливвый, хоть бы кто нибудь возмутился!

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте,Будем рады вас проконсультировать, для записи на прием позвоните пожалуйста по номеру +7 499 283 28 90

  • @user-iy8jb8xh8y
    @user-iy8jb8xh8y 5 หลายเดือนก่อน +11

    Я сделала операцию на колене 29 февраля, через три дня я уже в палате ходила ,без костылей.Через неделю только з одним костылем. А через 20 дней я взяла велосипед и 5 км уже поехала на работу, на уборку квартиры.Почему я это пишу? Может кому-то будет на пользу.Я открыла интернет, взяла в руки резинку и практично целый день разрабатывал ногу, болит не болит таблетку от боли и вперёд. Не жалейте себя.Слава богу все мы имеем интернет. Всем удачи.

    • @user-iy8jb8xh8y
      @user-iy8jb8xh8y 5 หลายเดือนก่อน +1

      Хотите верьте, хотите нет но это правда.сегодня полтора месяца после операции, колено практически не чувствую.

    • @user-zc7zo9dw3x
      @user-zc7zo9dw3x 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-iy8jb8xh8yкак вы сделали 29 февраля и прошло 1,5 месяца. Парадокс.

    • @user-wy2sg9dp5b
      @user-wy2sg9dp5b 4 หลายเดือนก่อน +5

      Не верю , сам делал. Не вводите в заблуждение людей.

    • @user-px3os4op3w
      @user-px3os4op3w 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-iy8jb8xh8yНу вот неужели не понятно, что организмы разные, физическое состоятие у всех разное + сопутствующие заболевания и возраст! Я тоже протезировала т/б сустав в 59 😊лет. Тоже после этого занималась как бешеная, тоже на работу на велосипеде ездила. Месяц назад, в 67 поменяла коленный сустав. Так вот, день и ночь! Плюс болезней прибавилось. Боюсь, с велосипедом расстаться придется.

    • @user-ux5uq5pe2p
      @user-ux5uq5pe2p 4 หลายเดือนก่อน +3

      В Кировском центре делала операцию и врач чётко сказал ,когда наступать на ногу. Ни в коем случае сказал, не раньше чем через 2,5 месяца переходить на трость. Вашему случаю очень удивлена.

  • @user-gf7np8nq5m
    @user-gf7np8nq5m 8 หลายเดือนก่อน +7

    Конкретно какие упражнения делать поэтапно. После замены. Пион просто слова

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, благодарим вас за комментарий. Всегда рады вам в сети клиник "ЗдравКлиник" +7 499 116-54-58

  • @user-sx5kq1cb4f
    @user-sx5kq1cb4f หลายเดือนก่อน +1

    Здраствуйте доктор! Так красиво все об'яснили спасибо. У меня вопрос, сейчас 40 дней после операции коленного сустава, сейчас можно подниматься через лестницу и немного боли чуть ниже колена, скованность сустава это норма считается или боль не должно быть. Заранее спасибо

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, уточнили у врача. Теоретически можно, но надо оценить состояние коленного сустава, всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

  • @allabrychkovskalukoshko2302
    @allabrychkovskalukoshko2302 6 หลายเดือนก่อน +3

    В Испании выписывают на вторые сутки после операции ,если все нормально,это еще зависит какой эндопротез ставили.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  4 หลายเดือนก่อน

      Благодарим вас за комментарий, всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

  • @user-bu7zz2gi9m
    @user-bu7zz2gi9m 7 หลายเดือนก่อน +7

    Здравствуйте мне сделали апирацию 7 месяцев назад, колено болит не выпрямляется и путем не сгибается ,попала к платном травматологу сделали снимки нестабильность вот теперь собрала все анализы жду вызова на переделку а время идёт и сухожилия боюсь так и останутся, да а местный наш травмотолог сказал чтоб я привыкла к этому состоянию к храмоте и атцким болям и зачем я только согласилась на эндопротезирования коленного сустава плачу каждый день 😢

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  7 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, будем рады проконсультировать вас и записать на прием +7 499 283-26-12, с заботой команда "Здравклиник"

  • @user-fo7lo3bv8w
    @user-fo7lo3bv8w 17 วันที่ผ่านมา +1

    После операции, две недели боли, швы снимите и по тихоньку делайте легкие упражнения, ,приступайте на ногу в меру. После месяца ходите с тростью. Нога постепенно выздоровет. Делайте упр по Бубновскому. Меньше читайте отклики.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  5 วันที่ผ่านมา

      Благодарим вас за комментарий, всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

  • @user-tt3bo1kl7v
    @user-tt3bo1kl7v 2 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте,доктор.
    Поздравляю вас с днем медицинского работника!!
    У меня к вам вопрос..в марте этого года сделали операцию ЭКС.прошла 2 этапа реабилитации.разгибание
    0,сгибание120.
    Но после второго этапа стало самопроизаольно сгибаться колено при ходьбе.приходится ходить с ходунками.
    Делаю упражнения на укрепление четырехглааой мышцы(взяла из интернета)
    Какие рекомендации можете посоветовать ещё
    Очень переживаю за то ,возможно ли восстановить ходьбу.мне 68лет

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  2 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! Благодарим за поздравление! Вы правильно принимаете решение: лечебная гимнастика это основа любой реабилитации , но параллельно может идти и артроз коленных суставов, нарушение инервации мыщц с поясничного отдела позвоночника и другие причины. В Вашем случае необходимо оценить состояние и сделать умозаключение. всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

    • @user-tt3bo1kl7v
      @user-tt3bo1kl7v 2 หลายเดือนก่อน

      @@zdravclinic .здравствуйте.
      Я лежала в вашей клинике в2009г с проблемой в позвоночнике.плсле обследования,решили не делать операцию,врач сказал,большая вероятность неудачной опер.,но потом сделали РЧД,результат 0
      Вот с тех пор живу с этой болью и уже ничего не помогает.

  • @user-et8eh1nb7k
    @user-et8eh1nb7k 11 หลายเดือนก่อน +33

    Врач говорит всё правильно,но прийдя домой после больницы,человек остаётся один на один со своей проблемой,в поликлинике всем пофиг,и не дают возможности пройти реабилитацию.даже в санаторий начинаешь выбивать путевку через Минздрав,,и выход только сила воли и интернет,

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! В Здравствуй! мы остаемся на связи после операции и лечения, всегда рады вам в сети клиник "Здравствуй!"+7 499 370-41-30

  • @user-bb7gg2vj4s
    @user-bb7gg2vj4s 7 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо .Страх. но решилась на операцию

    • @user-vj6pz7xu3f
      @user-vj6pz7xu3f 6 หลายเดือนก่อน

      Напишите пожалуйста,как Вы сейчас...не пожалели?У меня тоже ..только замена...а я хожу,все терпимо!Пока воздержусь..64 г..(ой ,по времени ещё мало..6 дней назад оказывается

    • @user-ro9np2ls9m
      @user-ro9np2ls9m 5 หลายเดือนก่อน

      @@user-vj6pz7xu3f по возможности лучше избежать операции

    • @user-po9gt5hh4n
      @user-po9gt5hh4n 5 หลายเดือนก่อน +1

      Я очень пожалела, что сделала эту операцию😢, очень жаль, но на другую ногу никогда не буду делать, хожу пока и слава богу🙏

    • @user-px3os4op3w
      @user-px3os4op3w 4 หลายเดือนก่อน +2

      ​@@user-vj6pz7xu3fМне 67. Пришлось решиться на протез коленного сустава. 7 лет назад уже мне заменяли т/бедренный сустав. И асе было очень хорошо. Но колено - то, оказалось, гораздо сложнее, болезненей. Делал тот же хирург. Может, просто тогда моложе была. Сейчас прошел месяц после операции. Колено отекает довольно сильно и побаливает. Как то я не очень довольна, но врачи говорят, что все у меня ок, все нормально.надо лопотать о реабилитации, но пока нет сил ни моральных ни физических.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  4 หลายเดือนก่อน

      Благодарим вас за комментарий, всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

  • @user-mz8gh9yw6w
    @user-mz8gh9yw6w 3 หลายเดือนก่อน +1

    Нахожусь в Германии , тут многие меняют суставы , сразу отправляют на хорошую реабилитацию , но все прооперированные говорят , что после операции тазобедренного сустава легче и не такие боли , как после операции коленного сустава - ПОЧЕМУ ????🤗🤗🤗

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  2 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, в каждом конкретном случае имеется особенности состояния сустава и позвоночника. Вот так , ответить, почему у конкретного пациента есть боли, просто невозможно. Поэтому , предлагаю связаться с нашими специалистами и проконсультироваться, для записи на прием позвоните пожалуйста по номеру +7 499 283 28 90

  • @Olga-cz7gq
    @Olga-cz7gq 3 หลายเดือนก่อน

    У меня прошло уже больше года как сделала операцию индопротезирования коленного сустава Ходить мне не больно но ступня отекает врач говорит нужно делать операцию В таком случае нужно делать физиотерапию

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  2 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте, чтобы понять, что с вами происходит , необходима консультация специалиста, где проведут обследование, выявят причину и устранят Вашу проблему. Причины могут быть многообразны и чем раньше вы приедете, тем быстрее поможем Вам. Будем рады вас проконсультировать, для записи на прием позвоните пожалуйста по номеру +7 499 283 28 90

  • @user-pq6ul2qk3z
    @user-pq6ul2qk3z ปีที่แล้ว +2

    Если долгое время лежал сподогнутой ногой после перелома тазабедреной кости сейчас, даже не могу выпрямить ногу что-то 0колено невыпрямляется и мышцы сжались

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, как менеджер, ответить вам не могу. Рекомендую обратиться к нашим специалистам. Будем рады ответить на ваши вопросы по телефону +7 499 370-41-30

  • @user-wq1zo5tw9d
    @user-wq1zo5tw9d หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте уже пятый месяц как прошла операция каленого сустава, прошла реабилитацию в сулилецке оренбургской области вроде все хорошо ну серовно чувствуется не мое чувствую при сгибе дискомфорт , на колено стать не могу хожу в церковь сами понимаете опухоль сохраняется хожу хорошо приходбе дисконфорд уже не побежишь, два раза упала ударила немного побаливает стоит записаться травматологу спасибо

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте! В первую очередь надо сделать рентген коленного сустава и поясничного отдела позвоночника и прийти к нам на консультацию Если пропустить этот момент, то высокий риск осложнений. , всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

  • @user-ou4mb2fo9c
    @user-ou4mb2fo9c 9 หลายเดือนก่อน +6

    Хорошо в больнице 10 дней, а дома как разрабатывать на последнем этапе?

    • @user-tz9pi2ds4e
      @user-tz9pi2ds4e 8 หลายเดือนก่อน

      Так Вам еще повезло- 10 дней в больнице.У нас все на 5е сутки после операции выписываются.А потом все в интернете искала,как разрабатывать.Врач лфк показалась в палате на третьи сутки,для того,что б расписались ,что она якобы какие- то занятия провела.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, будем рады вас проконсультировать, ответить на ваши вопросы. Для записи на консультацию в сеть клиник "ЗдравКлиник" звоните по номеру: +7 499 116-54-58

  • @user-ej9ok9fw7h
    @user-ej9ok9fw7h 5 หลายเดือนก่อน +3

    Здравствуйте! Скажите ,если боли продолжаются после 7 месяцев после операции,это плохо? Мне 73 года

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, ответ требует консультации специалиста «ЗдравКлиник». Будем рады вас проконсультировать, для записи на прием позвоните пожалуйста по номеру +7 499 283 28 90

  • @modarzarifjon7972
    @modarzarifjon7972 8 หลายเดือนก่อน +1

    Я 45 дней прошел моя операция в коллена что делать нзнаю в далнейщий

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, благодарим вас за комментарий. Всегда вам рады в сети клиник "ЗдравКлиник" +7 499 116-54-58

    • @user-hi2es9yq5m
      @user-hi2es9yq5m 7 หลายเดือนก่อน

      Хоро́ший реабилитолог - наберите в поисковике " физиотерапияКанада"- она лучшая!!!

  • @user-up7bq6bb9e
    @user-up7bq6bb9e 27 วันที่ผ่านมา

    вот мне не повезло, уже скоро 2 года, а лучше не стало.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  22 วันที่ผ่านมา

      Здравствуйте, желаем вам здоровья, будем рады вам помочь и проконсультировать по лечению и уменьшению неприятной симптоматики. Всегда рады вам в клиниках «ЗдравКлиник» +7 499 283 28 90

  • @user-hy4yp7wt7o
    @user-hy4yp7wt7o ปีที่แล้ว +2

    Добрый день,доктор .В феврале 2022 г. была операция по замене к.с.,все вроде хорошо но внутри как будто все стянуто,днём бинтую ногу бинтом и нет ощущения скованности,а без бинта чувствую скованность,что это может быть.Нога сгибается на 100 гр. и разгибается,болей нет.НО вот это чувство скованности мешает.Врач говорит что это внутренние швы ещё не заросли.Ну уже ведь пол года прошло.

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  11 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, как менеджер, ответить вам не могу. Рекомендую обратиться к нашим специалистам. Будем рады ответить на ваши вопросы по телефону +7 499 370-41-30

    • @ILENOF
      @ILENOF 10 หลายเดือนก่อน +1

      Добрый день, У меня была тоже операция почти полгода назад,нога немеют до пальцев ,особенно стоя ,и Она как вся надутая,это пройдет или это осложнение.Спасибо

    • @user-hy4yp7wt7o
      @user-hy4yp7wt7o 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@ILENOF Добрый вечер,у меня 8 месяцев назад была операция по замене к.с. и у меня есть онемение на некоторых участках вокруг колена,но мне врач сказал что такое состояние может быть до года а у кого и подольше.Вот сама жду пока пройдёт это.

    • @ILENOF
      @ILENOF 10 หลายเดือนก่อน +1

      Это не то онеменение ,это тоже есть ,но стоя нога как наливаеся ,каменеет и и немеет до палцев

    • @user-bk8gx8ee3f
      @user-bk8gx8ee3f 10 หลายเดือนก่อน +2

      Хотелось бы получить ответ на этот вопрос, скованность вокруг сустава

  • @user-oc7pc1ei5u
    @user-oc7pc1ei5u 10 หลายเดือนก่อน +14

    Ну и где подробно о реабелитации? Показ? Как всегда- одни слова. А если ты живёшь в небольшом городе или поселке( где в п- ке почти нтчего нет)? В интернете много роликов, уже пересмотрела уйму, а толку нет. Снимите: 1 этап, показ, об'яснение. Как спать на боку, как оперированную ногу положить? 2 и 3 этапы тоже с показом. Мужу сделали в феврале замену т/ б сустава. Нашла шесть поэтапных роликов с примерами, скачала для образца. Мне заменили 12 сентября к/ с. До операции, после результат поисков- одни общие словеса.

    • @user-it1qz6lc9d
      @user-it1qz6lc9d 10 หลายเดือนก่อน +3

      Найдите в интернете реабилитолог Надежда из Канады , я по её роликам восстанавливалась всё подробно объясняет. И ещё Гмыря Чехия, тоже даёт советы и упражнения

    • @ILENOF
      @ILENOF 8 หลายเดือนก่อน

      Почему колено в тисках и нога немеет до пальцев ,после экс 8 месяцев и что делать

    • @zdravclinic
      @zdravclinic  8 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, будем рады вас проконсультировать, ответить на ваши вопросы. Для записи на консультацию в сеть клиник "ЗдравКлиник" звоните по номеру: +7 499 116-54-58

    • @user-db6ny4og5d
      @user-db6ny4og5d 5 หลายเดือนก่อน +2


      Поднимайте чаще ногу в течение дня на какое-то возвышение выше сердца минут на 15-20 и прикладывайте холод через мокрое полотенце минут на 10 три раза в день.
      Это уменьшит отёк и скованность

    • @macik7419
      @macik7419 4 หลายเดือนก่อน

      @@user-it1qz6lc9dДа,канал Надежды это просто клад для тех кто перенёс операцию!