мой РАЦИОН и правила ПИТАНИЯ 🎧| что я ем за день? + домашние тренировки

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 25 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 13

  • @Филадельфия-э1ц
    @Филадельфия-э1ц 7 หลายเดือนก่อน +1

    Такое уютное, информативное видео, а мало подписчиков (
    Я уверена вы достигнете большего , продолжайте в том же духе!

    • @sofiishka
      @sofiishka  7 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо 🫶🏼

  • @MAKSIMBLOG-u3n
    @MAKSIMBLOG-u3n 7 หลายเดือนก่อน +3

    Урааа новое видео

  • @СофияХурматуллина-й4г
    @СофияХурматуллина-й4г 7 หลายเดือนก่อน +2

    Очень крутое видио ❤

    • @sofiishka
      @sofiishka  7 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо ☺️

  • @Anastasiamakhrova
    @Anastasiamakhrova 6 หลายเดือนก่อน

    Можно ссылку видео на пресс?

  • @neksiii.
    @neksiii. 6 หลายเดือนก่อน +1

    Прекрасное видео. советую вам не запивать пищу водой, а пить либо до приема, либо после

    • @героин-щ5р
      @героин-щ5р 6 หลายเดือนก่อน

      а какая, собственно, разница?

  • @anastasiam0
    @anastasiam0 7 หลายเดือนก่อน

    Авокадо нужно есть, когда оно спелое, чтоб его перетереть можно было вилкой, добавить соли и специи и это просто ням😋 В данном случае, оно у вас совсем не спелое, очень твердое и будет не вкусным)

    • @sofiishka
      @sofiishka  7 หลายเดือนก่อน

      Это точно, никогда до этого я его не покупала, выбрала не спелое 🤷🏼‍♀️

    • @Tasya-i1d
      @Tasya-i1d 6 หลายเดือนก่อน

      @@sofiishkaесли купили незрелое авокадо, его можно убрать в темное место на пару дней, там оно дойдет и будет готово к употреблению)

  • @КристинаРазумовская
    @КристинаРазумовская 7 หลายเดือนก่อน +1

    А после 18 до сна ты ешь ? Четвертый раз

    • @sofiishka
      @sofiishka  7 หลายเดือนก่อน +1

      Нет, больше 3х раз в день я есть не хочу