Les aliments que j’adore et mange régulièrement après tout ceux dans ta liste (oui, la liste en intégralité 😂🤷🏼♀️) : framboises, mangue, champignons, courge Delicata, quinoa, fruits de mer (principalement crevettes et homard)!
Pour le boeuf, c’est mauvais si la qualité de la viande est mauvaise et si la viande est trop cuite... c’est ce que j’ai lu. Le reste, bof, c’est que du bruit. Je n’encourage pas la surconsommation mais l’équilibre. 100% d’accord avec toi sinon et excellente vidéo! Je ne sais pas si tu as essayé, mais la tomate kumato c’est juste écoeurant. Ça se mange seul et parfois j’aime ajouter du mozzarella frais. Si t’as pas essayé, n’attend pas plus longtemps... si t’as essayé, je suis sûre que tu aimes bien 🤣 Ce que j’aime bien aussi, c’est un thé vert sans sucre, ou avec un petit peu de stevia, avec des noix de pignons dedans. Elles sont assez protéinées ces noix sérieux et très intèressantes... c’est une noix polyvalente.
Mes tops protéines oeufs, poissons et... crevette !! Personnellement depuis que j'ai diminué la vainde rouge je me sens mieux, moins balloné etc. Merci pour les tops glucide et fruits/légumes. Poulet bbq, 《 mangez pas la peau 》 c'est le meilleur 😭 ahaha !
Quand tu dis taux d’absortion de l’oeuf est pres de 100%, quelle est le % pour le poulet et pour le boeuf? Merci
4 ปีที่แล้ว
Je ne connais pas le % d'absorption du poulet et du boeuf par coeur, mais je suis certain que tu peux trouver une source fiable en faisant quelques recherches internet. Let us know !
same! et sur les pâtes de blé entier je me demande aussi!
4 ปีที่แล้ว +2
Merci ! Pour le riz brun, il se digère un peu moins bien (en général). À toi de voir comment tu le digères. :) Même chose pour les pâtes de blé entier. Blé = plus de gluten.
Les aliments que j’adore et mange régulièrement après tout ceux dans ta liste (oui, la liste en intégralité 😂🤷🏼♀️) : framboises, mangue, champignons, courge Delicata, quinoa, fruits de mer (principalement crevettes et homard)!
Pour le boeuf, c’est mauvais si la qualité de la viande est mauvaise et si la viande est trop cuite... c’est ce que j’ai lu. Le reste, bof, c’est que du bruit. Je n’encourage pas la surconsommation mais l’équilibre. 100% d’accord avec toi sinon et excellente vidéo!
Je ne sais pas si tu as essayé, mais la tomate kumato c’est juste écoeurant. Ça se mange seul et parfois j’aime ajouter du mozzarella frais. Si t’as pas essayé, n’attend pas plus longtemps... si t’as essayé, je suis sûre que tu aimes bien 🤣
Ce que j’aime bien aussi, c’est un thé vert sans sucre, ou avec un petit peu de stevia, avec des noix de pignons dedans. Elles sont assez protéinées ces noix sérieux et très intèressantes... c’est une noix polyvalente.
« Invitez-vous à souper chez nous » hahaha attention certain.e.s vont te prendre au mot😂
C'est possible. 😅
Haha
Mes tops protéines oeufs, poissons et... crevette !! Personnellement depuis que j'ai diminué la vainde rouge je me sens mieux, moins balloné etc. Merci pour les tops glucide et fruits/légumes. Poulet bbq, 《 mangez pas la peau 》 c'est le meilleur 😭 ahaha !
J'aime tous tes choix pour ma part j'aime bien la pommes et la banane, Les carottes aussi!
Yogourt grec🤙🏼
Hahaha ta face quand sa sonne a la porte! C'est rare de nos jours xD! Super bon video!
Hahaha effectivement. 😅 Merci!
Excellent vidéo 👌🏽
Merci Kev! 💪
J’adore 💪🏻🍎
Merci !
Toujours au top Felix !
Merci Quentin !
Quand tu dis taux d’absortion de l’oeuf est pres de 100%, quelle est le % pour le poulet et pour le boeuf? Merci
Je ne connais pas le % d'absorption du poulet et du boeuf par coeur, mais je suis certain que tu peux trouver une source fiable en faisant quelques recherches internet. Let us know !
@ Aliment ou Protéine en poudre Valeur Biologique
Isolat de whey 110
Concentré de whey 104
Oeuf entier 100
Lait 91
Blanc d'oeuf 88
Poisson 83
Boeuf 80
Poulet 79
Caséine 77
Soja 74
www.lesproteines.com/guides/les-taux-d-assimilation-des-differents-types-de-proteine-et-leurs-consequences-sur-les-regimes-c300
Félix, je t'aime beaucoup, mais ça se prononce "True Talk", pas "Through Talk" xD. Mais excellente vidéo!
Effectivement. J'ai un peu de difficulté avec ce mot (oups) 😅
J’minvite 😂😂😂
Hahahaha
Encore un excellent vidéo! Je serais curieuse d'avoir ton avis sur le riz brun :)
same! et sur les pâtes de blé entier je me demande aussi!
Merci ! Pour le riz brun, il se digère un peu moins bien (en général). À toi de voir comment tu le digères. :) Même chose pour les pâtes de blé entier. Blé = plus de gluten.
Moi, le gruau le matin, ca ne me remplie pas....j,ai un creu au travail deux hrs apres
Je m'invite 😂😂
😂👌
Tes 3 légumes préférés sont des fruits...