Es cierto mucho de lo que dices Pero hay q tener una técnica para saber bajar de peso poco a poco si no te descompensas .un nutricionista es mejor Y lo más importante el ejercicio Caminar a correr Gym saludos!
Que buena decisión el cambio de estilo de vida saludable. la cerveza acaba con el hígado, y el estómago se inflama porque el hígado se lastima. Nunca es tarde para cambiar, y uno que ya tiene más de 50 años tiene que cuidarse y su mamá fue su inspiración para hacer el cambio. Compre la nutribullet especial para que licué todo muy bien con la cáscara.
Luis el platano es bueno cuando esta x madurar asi me lo dijo el cardiólogo x el potasio que contiene.ya maduro que tiene muchos puntos negros eso si es como dices azucar y harina. Claro no todos los organismos son iguales y todos los dias mi dsssyuno es plátano manzana 7fresas Amaranto avena con leche de almendras o de soya en polvo natural con un vaso de agua . Ese licuado que tomaste es muy nutritivo y rico en minerales y fibra . Felicidades y adelante con tu meta 🎉🎉❤
BUENOS DÍAS SEÑOR LUIS LO MEJOR QUÉ PUEDE PARA NO SUVIR DE PESO ES ASER LIMPIEZAS INTERNAS YO CADA AÑO AGO 1 AL AÑO Y SIEMPRE ES ESTOY EN MI PESO DEJE LA CARNE Y LOS REFRESCOS
Luis saludos eso que estás haciendo es para limpiar el estómago y eso es bueno también pero para bajar de peso tiene que comer poco y el punto básico es hacer ejercicio todos los días para que tú cuerpo esté firme 💪💪 y guango y échale papá
Un saludo Luis García y Jackson Vill el jugo verde es muy bueno y te ayuda aque no te de hambre pero es bueno comer bien sana mente dejar los refrescos chatarra de galletas y la cerveza evitar la azúcar las grasas
Azúcar natural Se encuentra de forma natural en frutas y algunos productos lácteos. Los azúcares naturales contienen fibra dietética, lo que retrasa la digestión y contribuye a la sensación de saciedad. Y los picos de glucosa son irrelevantes en comparación con azúcar refinada y otros endulzantes , así que a no tener miedo en endulzar con fruta !
Hola Luis saludos a gere. Invítale un jugo entero a Tere Luis Y afán ejercicio 30 minutos As la dieta Del jugo por 3 semanas. Dejas unas semanas y vuelves Y no dejar los carb por completo poco a poco y ya después ni se antojan ni pan ni galletas suerte Luis 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
El error es que añaden el juego verde a las comidas ya el jugo verde es una comida A mi lo que me funciona es contar las calorías en ese jugo llevas como 400 calorías ya en la tarde solo come unas 1100 para llegar a las 1500 calorías recuerda todo tiene calorías una manzana 150 y así todo
Si te tomas una cerveza al día son 150 a 200 calorías más la copa de vino otras 200 solo vas a tener que comer 1100 al día el jugo 400 te va a wear muy poco margen tiñes que evitar la cerveza y el vino mientras llegas a tu peso
Yo tome jugos verdes y si me ayudó en mi salud nunca bajé de peso pero si me sentí mejor y la cerveza sube de peso igual que te comas una concha muy rico el jugo te faltó la espinaca ohh y la piña y la sandía si trae azúcar pero te tendrías que comer una dos sandías para comer al equivalente de toda azúcar que inguieres en todo el día 🤣🤣🤣🤣🇲🇽🇺🇸🇺🇸bendiciones
Recuerda slo 1500 calorías al día y si bajas yo lo hice y muy bien busca en internet sobre las 1500 calorías diarias y ahí viene todo lo que debes comer y csntudades
El problema de esto esto es que uno piensa así pero también influye mucho la cantidad de comida que te sirven en la calleuna orden de tacos ya traes 1burrito 2tacos 1 soda hay que tener fuerza de boluntad para comer solo parte de esas comida i quedarte con hambre 😢 lo mejor de eso pues es no ir a comer afuera
Es muy triste mirar el estilo de vida de mi gente mexicana😢. Cuando no son carnitas es carne asada y todo lo que se cocina hasta unos simple frijoles refritos tiene que llevar mucha grasa. Recordemos que todos estos aceites por su alta calidad de calentamiento, cuando entran al cuerpo se forman altas cantidades de toxinas. Alta cantidad de toxinas en el cuerpo producen inflamación y dolor a la larga. Debido a nuestra alimentación barata y chatarra, siempre corremos nuestros organismos muy ácidicos causando que cuando llega una leve gripe, las defensas esten muy débiles. Yo en lo personal solo como 2 comidas al día, por la mañana un buen desayuno saludable y mi otro alimento no más tardar de las 3:30. Mis órganos tienen aproximadamente 18 horas de descanso para rejuvenecerse y que no estén trabajando digiriendo mientras yo duermo. Y como dice Luis, uno ya está betarro ya nuestra digestión diminuye.
Tu mi mojarron alias el manos frias tu no te aguites sigue tragando cerveza asta que revientes es tu vida mientras les des gusto a los demas que importa la vida
![เปิดบ้าน เปิด Supercar อั๋นโอกิ เคยเอา rolls Royce เเลกพระ องค์ละ 100 ล้าน l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/FeGwJwXauZ0/mqdefault.jpg)
Adelgazas con la carretilla de la felicidad jajajaja saludos Luis.
Luis, ahora ya no te van a decir el manos frías, ahora como ya no te quedan los pantalones, te van a decir el nachas Frías, ja ja ja ja.
Luis él shoconostle se le quita la semilla y la cáscara ponte trucha jajaja 😅😃
Felicidades Luis, pronto te volverás a poner tus pantalones talla 34 o hasta 32 ÁNIMO!
YO BOY A EMPESAR LA DIETA JUNTO CONTIGO, SALUDOS MOJARRA DE PERRIS CALIFORNIA
*voy
Ok...de perris verdad? Pero indionderes.@@OmarDuran-vb7vp
Es cierto mucho de lo que dices
Pero hay q tener una técnica para saber bajar de peso poco a poco si no te descompensas .un nutricionista es mejor
Y lo más importante el ejercicio
Caminar a correr Gym saludos!
Que buena decisión el cambio de estilo de vida saludable. la cerveza acaba con el hígado, y el estómago se inflama porque el hígado se lastima. Nunca es tarde para cambiar, y uno que ya tiene más de 50 años tiene que cuidarse y su mamá fue su inspiración para hacer el cambio. Compre la nutribullet especial para que licué todo muy bien con la cáscara.
Luis para bajar de peso es solo cuidar lo que come uno y pues hacer un poco de ejercicio también ayuda SUERTE
Luis el platano es bueno cuando esta x madurar asi me lo dijo el cardiólogo x el potasio que contiene.ya maduro que tiene muchos puntos negros eso si es como dices azucar y harina. Claro no todos los organismos son iguales y todos los dias mi dsssyuno es plátano manzana 7fresas Amaranto avena con leche de almendras o de soya en polvo natural con un vaso de agua . Ese licuado que tomaste es muy nutritivo y rico en minerales y fibra . Felicidades y adelante con tu meta 🎉🎉❤
Hasta que las anginas aplaudan🤣🤣🤣🤣me hizo el día saludos Luis y al buen jackson
Luis disfruta la comida con amor y responsabilidad ❤
BUENOS DÍAS SEÑOR LUIS LO MEJOR QUÉ PUEDE PARA NO SUVIR DE PESO ES ASER LIMPIEZAS INTERNAS YO CADA AÑO AGO 1 AL AÑO Y SIEMPRE ES ESTOY EN MI PESO DEJE LA CARNE Y LOS REFRESCOS
Subir.*Hacer.* Hago
Como hace limpieza interna?
Me morí de la risa ,el comentario hasta que las anginas aplaudan😂😂
Luis te ayudaría mucho el nopal /perejil
NO LUIS,LO QUE ASE DAÑO SON LOS CARBOHIDRATOS,,LA AZUCAR,,,,PERO LA SAL NO ASE DAÑO,,TAMPOCO LA CARNE
LUIS ESE LICUADO LE FALTA CEBADA 😂😂😂😂😂
Si limpieza interna higado visicula colon. Y minetales vitaminas p reforsa etc etc.
Saludos y excelente inicio de semana
Muy Buenos Días Luis Enrique Garcia, Saludos desde Tijuana Baja California
Saludos mi estimado y a todos los que ven este canal, creo que el limón va sin cáscara, bueno para agarrar fibra😂
Esa esta buena mi gere 😂😂
Ándale mojarra ya habré el restaurante en Mazatepec deja el orgullo es un buen lugar y proyecto. Animo
Luis saludos eso que estás haciendo es para limpiar el estómago y eso es bueno también pero para bajar de peso tiene que comer poco y el punto básico es hacer ejercicio todos los días para que tú cuerpo esté firme 💪💪 y guango y échale papá
Tambien un pedacito de savila yo sin piña ni naranja solo agua 👍🙏
Felicidades Louis si se puede si quiere uno comer sano.
Échale papá 😅😅😄😄😂😂🤣🤣😆😆😆
Un saludo Luis García y Jackson Vill el jugo verde es muy bueno y te ayuda aque no te de hambre pero es bueno comer bien sana mente dejar los refrescos chatarra de galletas y la cerveza evitar la azúcar las grasas
Azúcar natural
Se encuentra de forma natural en frutas y algunos productos lácteos. Los azúcares naturales contienen fibra dietética, lo que retrasa la digestión y contribuye a la sensación de saciedad. Y los picos de glucosa son irrelevantes en comparación con azúcar refinada y otros endulzantes , así que a no tener miedo en endulzar con fruta !
Eso si a tomar cero alcohol!! Ánimo
Conjelar cualquier comida pierde todas sus propiedades. Nutrientes y veneficios
Buenos días mojarriux saludos desde Longview Texas échale papá cuándo empiezas el morning show que ya se estará el desmadre Luis García saludos
Ya dale al cuerpo lo que sea , pero todo con medida
Hola Luis saludos a gere. Invítale un jugo entero a Tere Luis Y afán ejercicio 30 minutos As la dieta Del jugo por 3 semanas. Dejas unas semanas y vuelves Y no dejar los carb por completo poco a poco y ya después ni se antojan ni pan ni galletas suerte Luis 🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️
El error es que añaden el juego verde a las comidas ya el jugo verde es una comida
A mi lo que me funciona es contar las calorías en ese jugo llevas como 400 calorías ya en la tarde solo come unas 1100 para llegar a las 1500 calorías recuerda todo tiene calorías una manzana 150 y así todo
Pero primero se desinfecta,yo no ví ni siquiera que lo lavara
Nada engorda, lo que engorda es la cantidad que uno traga!
Si te tomas una cerveza al día son 150 a 200 calorías más la copa de vino otras 200 solo vas a tener que comer 1100 al día el jugo 400 te va a wear muy poco margen tiñes que evitar la cerveza y el vino mientras llegas a tu peso
Ni Los chicharrones ni las grasas engordan. La azúcar, y los carbohidratos si.
Yo estoy en 207 libras voy a comenzar junto contigo yo haciendo lo de las 1500 calorías y al mes comparamos
Saludos
Yo tome jugos verdes y si me ayudó en mi salud nunca bajé de peso pero si me sentí mejor y la cerveza sube de peso igual que te comas una concha muy rico el jugo te faltó la espinaca ohh y la piña y la sandía si trae azúcar pero te tendrías que comer una dos sandías para comer al equivalente de toda azúcar que inguieres en todo el día 🤣🤣🤣🤣🇲🇽🇺🇸🇺🇸bendiciones
pon le tequila 🤣
Hablas muy despacio brother deberías subirle poquito más al.audio
Después de esto un cartoncito de chelas 🍺
Recuerda slo 1500 calorías al día y si bajas yo lo hice y muy bien busca en internet sobre las 1500 calorías diarias y ahí viene todo lo que debes comer y csntudades
Luis... me uno al reto de talla 34
Exacto luis yo baje todo mi sobre peso tomando mucha agua y comiendo poco....y no tomando refresco no cafe no nada dulce
La mejor manera que yo tomaba eso era ponía 2 popotes biem grandes lo tomabas rapido😂para no pensar en eso
El problema de esto esto es que uno piensa así pero también influye mucho la cantidad de comida que te sirven en la calleuna orden de tacos ya traes 1burrito 2tacos 1 soda hay que tener fuerza de boluntad para comer solo parte de esas comida i quedarte con hambre 😢 lo mejor de eso pues es no ir a comer afuera
Entonses vas a dejar el cafe verdad luis
Tomate te de palo de víbora es excelente
Es muy triste mirar el estilo de vida de mi gente mexicana😢. Cuando no son carnitas es carne asada y todo lo que se cocina hasta unos simple frijoles refritos tiene que llevar mucha grasa. Recordemos que todos estos aceites por su alta calidad de calentamiento, cuando entran al cuerpo se forman altas cantidades de toxinas. Alta cantidad de toxinas en el cuerpo producen inflamación y dolor a la larga. Debido a nuestra alimentación barata y chatarra, siempre corremos nuestros organismos muy ácidicos causando que cuando llega una leve gripe, las defensas esten muy débiles. Yo en lo personal solo como 2 comidas al día, por la mañana un buen desayuno saludable y mi otro alimento no más tardar de las 3:30. Mis órganos tienen aproximadamente 18 horas de descanso para rejuvenecerse y que no estén trabajando digiriendo mientras yo duermo. Y como dice Luis, uno ya está betarro ya nuestra digestión diminuye.
Tan Grande Que Esta El Colador y No Lo Usaste Jajjaja
Hola Luis yo quiero una gorra soy de salina cruz
Pero si no dejas de tomar cerveza no te ba a servir de nada😂😂😂
LUIS YO AGARRO Y PICO TODO LO Q VOY A USAR.Y LO DIVIDO EN BOLSITAS Y LOS CONGELO.TODOS LOS DIAS HAGO UNA BOLSITA.Y QUEDA RICO.
Pero quitale las espinas al Xoconostle o va raspar al salir.
pagale al herrero , el herrero si no tiene que comer
ponle solo el jugo del limon, no entero
y aparte el audio de tu video esta pal perro
Toma vinagre de manzana
Ya no aceptes ninguna cerveza y con eso bajas de peso
Déjate de matemáticas y ponte a correr media hora diario
Tu mi mojarron alias el manos frias tu no te aguites sigue tragando cerveza asta que revientes es tu vida mientras les des gusto a los demas que importa la vida
Chulada de comentario😂😂😂😂😅🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Se mira que sabes bien de comer saludable pero no la aplicas!!?? 😂
Pastor mirando como ases el jugo ai comienza estar solo porque tus seguidores ban mirar que LLA no bas a ser el manos "FRÍAS"
Yo como de todo tacos y tacos a más no poder pero así como como quemo haciendo 2 horas de ejercicio diarias y tengo una figura y peso excelente