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●EPSOPIA エプソピア2個セット 入浴剤amzn.to/3xUUp7Y●ポッカサッポロ キレートレモン×24本amzn.to/4dkZMgF●WHITELE FIFTH （ホワイトルフィフス）美白化粧水amzn.to/44pO8NM●セザンヌ フェイスグロウカラー 01 アプリコットグロウamzn.to/44nCO4p●コモライフ 頭ほぐれる マッサージャーamzn.to/49T72gY
オクラをよく食べること。私自身、顎ニキビとか肌荒れしやすかったんだけどオクラ食べてから肌プルプルになるし調子がすごくよくなった。高濃度なビタミンAやビタミンC、ビタミンB群も豊富でサプリ飲むより良かった。シワ対策に作用したりもするらしく、ニキビとニキビ跡の治療、肌の炎症と吹き出物減らしたりする効果のある抗酸化物質を含んでるみたい。鎮静効果があるらしい。肌荒れしやすい人にガチですすめたい。あと、顎ニキビ多発の私は更に鉄分サプリを飲むようにしたら肌が蘇りました。
冷凍のオクラでも大丈夫ですか？？私もやってみます😊♡いい情報ありがとうございます🙏🙏🙏
オクラって茹でてましたか？
@@iniko-rottechan 冷凍オクラも買って常備してます！味噌汁に追加してます👍
@@yachiiiii 茹でてますよ⚪︎サラダに追加してポン酢やドレッシング、お浸しなど！
わ〜オクラ大好きだから早速試してみる✨
「砂糖不使用」の甘酒も疲れとれるよ半信半疑で飲んだけど翌日に疲れ持ち越さなかったさすが飲む点滴！と感心した😊
内臓には負担かけすぎますけどね😅栄養過多な食品は
@@iniko-rottechan甘酒は麹菌の酵素によってブドウ糖がすでに分解されているので消化しやすくて、内臓に負担をかけないのが特長。なので内臓に負担をかける量って相当量なのでは？逆に心配なのはブドウ糖による血糖値の急上昇の方かな。朝飲む分にはいいんだろうけどね。
私甘酒はカンジダになる。
何だかんだで睡眠をしっかり取る事が美肌への近道だと思う。
スキンケアに即効性求めんなターンオーバーが1ヶ月単位なんだからせめて半年は続けろ
キレートレモンは糖質も多いから気をつけないといけないよ
コメントが助かりすぎる知識の宝庫だ〜
個人的にはカカオポリフェノールが大優勝だった。25歳になって肌の老いを感じてたんだけど毎日ココア(純ココア＋はちみつ＋お湯)飲むようになってすぐ肌つるすべになった！！チョコレート効果食べるでもいいと思う。
納豆、キムチ、ヨーグルトはマジで腸内環境良くなった実感あったな。体重がそこまで変わった訳じゃなくても何か体が異様に軽いというかキレがある
腸内環境整えるのほんと大事だよね肌ももちろん綺麗になるし、健康にも良い一石二鳥三鳥くらいある！ただ、キムチは刺激物だから毎日はやめた方が良さそう
SeriaのパッケージにCicaって書いてある鎮静、修復って書いてあるやつは出来立てニキビが貼って剥がしたらなくなってた…まじでびっくりした…
良い事聞いた！！コメントありがとうございます。
クレンジングに金かける、洗顔はLUSH、化粧水乳液はサラッとしたやつ、色々塗りたくりすぎない、アイクリーム、毎日日焼け止め、お風呂後の浮腫みケア、酷い肌荒れは皮膚科行く、で中学から毛穴開きまくり老け肌だったのが数年経ってだいぶ良くなってきた。
高いのじゃなくても、ビタミンサプリを経口摂取するのはめっちゃ効く塗るより飲む方が効果あると思ってる、ビタミンとってると肌褒められる率が爆発的に上がるちな私が飲んでるのはタケダのビタミンC製剤
コメ欄も参考になるわこれ。
チョコラBBはガチObagiの飲むビタミンCとか、飲む美白もマジで効く
チョコラBB自分もめっちゃ効きました！！でも学生の自分からしたらちょっと高い💦
@@ham-p2d 週に２回とか、美容デー作るといいですよ😚毎日ってなるとお金も時間もかかるから、この日だけは特別！みたいな！
錠剤の方ですか？
私はおしっこ黄色くなって終わりでした😭
@@もち-m1h4g リッチ・セラミドっていう、青いパッケージのドリンクです！
肌ではないけど…南部鉄器玉入れてお茶沸かしたり味噌汁つくったりしたら産後のケバケバな髪の毛に艶が戻り始めました😊子供の貧血予防にも使ってます🎉
お肌は食べるもので変わると思ってます。私は大根おろしを沢山食べること。便秘知らずで、つるんって感じです笑。おろしうどん、おろしと温玉めんつゆ、鍋に大量のおろし。こればっかりです。
大根おろし私も作りたいのですが、なんせおろしがねでする労力が大変で‥いつも何で作ってますか‥？よければ教えてほしいです。やっぱり気合いですか？笑
@@カモメ-w8t 数年前までは気合いでした笑。でも今は電動おろし器です。たしか楽天とかで4000円くらいで買いましたよ〜(大根を切る作業はあります)✨
@@mico.m. 返信ありがとうございます！そうなんですね、電動すりおろし器なるものがあるんですね。体のために大根おろし沢山食べたいなぁと思ってたところにお肌にもいいということだったので、電動のおろし金、検討してみます！情報ありがとうございました🫶
このコメ欄のお二人可愛い笑私もツルツルになりたいから明日大根買っておろし鍋作ろ…！
キレートレモンは大事な日の前に浮腫みのやつ飲んで寝るけど、肌も調子良くなるから凄い。酸っぱいけど。
佐藤マシマシだから摂りすぎは気をつけてね！
浮腫のやつ変な味する
@lololololo1010キレートレモン系統は飲み物としてはめちゃめちゃカロリー低いから大丈夫
普通にクエン酸水飲めばよくない？
クエン酸とビタミンC使った方が安いと思うのは自分だけ？
セザンヌのハイライトは肌きれいな人じゃないと変になる毛穴目立つ肌質の自分は逆にテカリに見えて使わなくなった、、、
マシュマロフィニッシュパウダー使ったら毛穴消えるのでおすすめです！
毛穴消したらいなら、ADDICTIONのシルキープライマーもおすすめ！
@@こいぬ-m3xさんのコメント読んでマシュマロフィニッシュパウダー探してみたら色々な種類があり過ぎてどれなのか分からない…御不快でなければどの種類か教えて頂きたい🙇♀️
@@ぺぺぺ-i5sわたしが使ってるのは 肌色のやつです!!4食くらいあると思うんですけどそれはお肌の色に合うやつを選べば️⭕️です
@@ぺぺぺ-i5s正直エレガンスのパウダーがやっぱダンチなのでいつか試してほしい〜 マシュマロフィニッシュパウダーは色番によっても効果違うので、一人の意見だけじゃなくTH-camrの紹介とか見比べながら自分に合いそうなやつ探すとよいかも！
キレートレモンは一本に角砂糖6個分の糖質が含まれてるので肌的にはあんまりよろしくはないです逆にビタミンCとクエン酸、大量の糖分が入ってるので疲労感回復には◎肌改善ならキレートレモンを飲むよりもビタミンC錠剤を買って毎日飲むのがおすすめです、お金的にも効果的にも健康的にもそっちのほうが断然おすすめ。(一番おすすめなのはピーマンやいちご等の食品からビタミンCを取ること！)もう少しお金をかけたい方は、メラノCCプレミアム美容液(肌が敏感めな方やもう少しお安めの美容液がいい方はKOSEのホワイトリペアエッセンス)を併用しちゃいましょう。
キレートレモンより、食用クエン酸と蜂蜜を水に溶かして混ぜて飲んだほうがコスパ良い。1年以上続けてるけど肌つるつる。自分で砂糖不使用にできるし太りにくいよ。
疲れやすいのでやってみるー❤ クエン酸、水、はちみつの分量を教えてください！
@@po-dn2to 私は500mlの水にクエン酸2グラム溶かして飲んでますね!ハチミツは自分の甘さの好みで大丈夫です。
@@user-0814kai ありがとうございます！やってみますー😊
いいんだけど、クエン酸ドリンク自分で作ってる人って体臭が酸っぱくなって、あ、この人クエン酸飲んでるなってすぐわかる。いい香りではないから、モテなくなると思う。。
@@CM-zd8yi それって本人にクエン酸飲んでるか聞いたの？ただの想像で言ってるの？
FANCLのクレンジングオイルオイリーだけど皮脂角栓ケア系は赤み皮むけ出ることがある敏感肌なんだけど、これは優しいのにメイクスッキリ落ちてくれて、洗い上がりは潤いだけ残ってくれてトラブル刺激の原因には絶対ならないから安心して使える。
敏感肌男なんだけど、FANCLのクレンジングオイルとヒルマイルドだけにしたらかなり良くなってきた
キレートレモンは内容量によって味が全然違うので、美味しいの飲みたい人は1番よく見る小さい瓶のやつがオススメです。500、900mlの順で味が薄くなって行きます。
豆乳！お肌が荒れ気味、疲れ気味やと思ったら、100パーセントジュースに混ぜて飲むと翌日蘇る😊あとは自家製の梅シロップ夏バテ知らず
ヨーグルトをほぼ毎日食べるようになって約3年。季節の変わり目とマスクで肌荒れしてたけど、気にならなくなった。と最近気づいた
肌のピーリングも週一おきにやると古い角質が取れて肌が綺麗になり透明感が出る。
人によると思うけど私はプチプラのスキンケアが合わなくて、ちょっと高めだけどDプログラムに変えたら一週間くらいで友達に肌綺麗になったって言われるくらい変わった！！
骨折早く治したくてコラーゲンドリンク飲んでたら肌綺麗になったな
キレートレモンでヨダレじゅわー出てきた
手荒れにいいのは「紫雲膏(しうんこう)」かな。寝る前に手全体に塗り広げて手袋して寝たら、次の日には荒れてた手がつるつるすべすべになる。その代わり、ちょっと臭い。紫色の軟膏なので、服に付くと落ちにくいのでそこが厄介。でも、とても効果あるのでおすすめ。これし始めてから、冬場乾燥でカサカサになったり、仕事での手荒れがほぼなくなりました😊下手にハンドクリーム塗るより効果あると思う。
セザンヌフェイスグロウカラーはツヤ肌が似合わない私には残念ながら合わず、塗ると肌のちりめんジワが目立ってしまった…
小麦粉、砂糖を断つこと
小麦粉使ってる料理だいたい好物やのに😭😭いいね押しとくよ😇
寝る前と起きて直ぐの柑橘系は胃潰瘍になりやすいから気を付けて←経験済み
体調悪い原因が分かりましたありがとうございます(´･ω･`)
柑橘類は光毒性もあるので、やはり基本的に朝に食べてはいけないものなんですよね。食べて日光に当たるとシミの原因になります。
オクラと納豆とささみをご飯にかけて食べてたら体と肌の調子よくて毎日夜はそれ食べてたら痩せた
キレートレモンはマジで効果あるドンキで安いから箱で買ってるコレとアロエジェルでガサガサゴワゴワの彼氏の肌がツルツルになった
わかる！
このコメ見てから速攻Amazonでポチッた
@@Rico-je2qg あとは部屋の湿度気をつければ完璧✨
まじか、試します
砂糖めちゃ入ってるからやめたほうがいい
運動して沢山汗かくが最強
納豆、卵、(お酢入り)白湯、ビタミンサプリメント、早寝早起きこれをしておけば勝手に綺麗になる！あとは洗顔を毎日しないとか。化粧水とかは個人差あるからみんながいいて言ってるやつも効かなかったりする。でも上記の食べ物や行動はほとんどのひとにあてはまるからとりあえず今すぐ始めて欲しい
玄米が色々効いた😊ダイエット、便秘、肌荒れ、むくみなど。便秘になると肌荒れとガスが溜まってニキビになるけど玄米にしたら便秘が改善するので目茶苦茶良い😊食べる前は「美味しくない」ってネガティブなイメージあったけどシリアル系がすぐ飽きたので(そもそも和食中心なのでハマらなかった)ダメ元で試してよかった
よく、甘酒（砂糖不使用）と豆乳とショウガをあわせてレンジで温めてから飲んでる！
エプソピア使ってる！普段烏の行水の旦那もこれ入れると、長く入れるって言ってる😅良い感じの汗かいて、風呂上がりしばらくは裸😂冷えにも効果あるし寝つき良くなる😊キレートレモンも疲れが溜まってるかもとか生理中に飲んでる😅ホワイトル5thはオールインワンジェル使ってるけど、そこまでベタベタしないし量入って、忙しい時もパパッと塗れるからいい😊セザンヌのフェイスグロウは……使い方がちょっと難しい😅
頭もむとくまがなくなる？！買ってみます！！
凄い頬が赤かったりニキビ跡があるんですけど、これやったら治りましたみたいなのありますか？
食生活、睡眠、あとイハダの赤み・大人ニキビクリームかって毎日塗り続ける、あとは水いっぱい飲むとか、？イハダまじおすすめ
ヒアルロン酸配合のマッサージクリームでリンパケア→いつものスキンケアでゴワゴワ乾燥肌がもっちりツルスベ肌になりました☺️
アイテムじゃないけど…何だかんだ食べ過ぎてる自分は、絶食すると劇的によくなる。
ドリンク系ならアリナミンナイトリカバーを寝る前に飲むのがすごく効果があった！それまで毎朝眠気とはまた違う疲労感・倦怠感があったんだけど、これ飲んで初めて「今まで体調悪かったんだ〜！」と気付かされた。去年の夏バテ期に三夜続けたら、年単位の悪体質にも効果てきめんで、今(年越した冬)でも体調の良さが持続してる！
ガチの糖質オフではないけど、軽めの糖質オフ生活してたら疲れが溜まらなくなったし、万年の腹痛もなくなりました。あと、医師によって賛否両論だけどプラセンタは本当に良い！DSオリジナルのやっすい豚プラセンタゼリーを夫婦で試してみたら2人とも効果あったよ！不眠解消、肌のたるみ、免疫向上、身体の痒み改善etc
メルカリとかで羊のプラセンタ売ってるんだけどむっちゃオススメ。
水分とるのと、納豆やニンニク、ヨーグルトで腸内環境整えるのが一番早いと思う。
あと、睡眠ですね。皮膚科の先生に言われました。寝てくださいと😂
ヨーグルトとかって人によって合う菌があるから色々試すのもいい
肌が綺麗な人の腸内フローラをいただいて、自分の腸に移植すると確実に美肌になれますよ🤗
ヨーグルトって一日どのくらい食べてましたか？？
@@user-rq2or5uw4o 私はヨーグルト好きなので食べたい量を食べてますww1日で400g食べてしまう時もあるし、200g位で終える日もある。大体どこのメーカーでも推奨されてるのは出来る限り毎日続けて100～200g程度を食べて菌を補うことです。菌は定着はしないそうなのでちょくちょく補う必要があります。
10時間寝る これ。
キレートレモン系はめっちゃハマって飲んでた時まじでニキビ出来にくかった！私鎖骨辺りによくできちゃうんだけど、そこら辺が特に抑えられてたかも
週3回のランニング、平日は野菜中心で低脂肪な食事、毎日ビタミンとタンパク質をちゃんと摂ったら肌綺麗になった。ついでに体重も減った。
色々食べたり飲んだりしたけど結局たくさん寝るのが一番かな。そしてキレートレモンは単純に美味しい！
キレートレモン確かに効くけどメダリストっていうクエン酸入った粉末飲料の方が更に効く。ただメダリストはお値段が高めだからお金かけずにという事ならキレートレモンかなー。
愛用中のクリームを、夜だけ倍量塗るようにしたら、肌がふっくらしました。髪も同じく、ヘアオイルを倍量にしたらまとまるように！（乾燥肌＆多毛です）
わかります！！！普段ケチってたのもあって最小限使ってたのを多めにしてみたら、全然違いました😂
毎朝トマト🍅生活したら一気に肌白くなるし肌綺麗になりますよ✋‼️
無添加のトマトジュースでも代用できますか？！
高すぎて気軽にお試しって訳には行かないけどSK-IIのパックはマジでえぐいタマゴ肌ってこの事だったの？！ってくらい自分の肌がツヤツヤプルプルになるしかも夜して起きたらなってるから即効性が凄い6枚で1万円くらいだけどスペシャルケアとしてオススメ✨(SK-IIは化粧水も優秀だけどちょっとピリピリして最初怖いです。)
😅
1週間で綺麗になったら誰も苦労しないからな結局肌は遺伝だし、どんなにケアしても暴飲暴食とかしてる人の方が肌綺麗とかもあるし辛い😢
それはあるかも！私は２０代３０代、、、４０代でも割りと（疲れてて）化粧を落とさずそのまま寝ることが多かったけど😅荒れることはなく（今も）かなり丈夫な肌のようです(笑)
肝臓が悪くなったときに鳥レバー小皿一皿分としじみの味噌汁を毎日作って食べてたせいか肌の毛穴が見えないくらい綺麗になった
セザンヌのパレットコーンシーラーはいろいろ使える。暗い色はシェーディングにも使えるよ。
エプソピア、最近頂いたので使ってみたけど確かに発汗効果あるって感じた。エプソムソルトは他にも使ったけどこれが1番効いた気がする。
職場でもヘッドマッサージャー使うってすげえなあ😮そんな勇気ないわ😅
美肌菌系の化粧品。がんばってるのに肌荒れする人、もしかしたらベタつきすぎる化粧品+常在菌のバランス崩れが原因かもしれません。食生活は良いし、しっかり寝てしっかりスキンケアしてたのに、吹き出物出たり毛穴詰まりしてて、「なんで？？？昔はこうじゃなかったのに」って思ってたら、肌の常在菌のバランスが崩れていたのが原因だった。肌質は乾燥肌だったから、保湿重視だった。保湿のおかげでなんとかパキパキにならずに済んでたって状態。魔女工場の化粧水使うようになってから、見違えるほど肌が揺らがなくなり、キレイになった。1週間行くか行かないかくらいで、見違えるほど肌が整って、本当にビックリした。サラサラした液なのに、意外と肌の潤いが持続して、量もあってコスパが良い。魔女工場のじゃなくても、似たようなのは他にもあるので取り入れてみるのおススメです…！
常在菌のバランスは盲点でした。魔女工場人気ですよね！参考にさせていただきます。ありがとう☺
なんて名前の商品か教えて欲しいです！！！
リファのシャワーヘッド🚿頭皮の汚れもよく落ちて髪質良くなったのといちご鼻が綺麗になる！(あくまで素人な個人の感想ですので参考程度に)
保存したコメ欄優秀すぎ
ふわぁ〜❤試したいのが多すぎ！😅
セザンヌのセラミド化粧水。ピンクのやつ❕私はニキビみたいなのができた時に1日2回塗ったら3日で治った
お肌改善には毎日素焼きアーモンドを10粒程度食べるのが一番良いゾびっくりするくらいツルツルスベスベになるゾ😉
キウイ 1個食べて寝ると、翌朝 肌がツルツルになります✨️鶏肉のコラーゲンより 効果早く感じます。
キウイアレルギーなんだか分解酵素がないかで、食べると喉がイガイガするから食べたくない…
キウイ大好きすぎて一日に7個食ったら舌がビリビリ痺れた笑
@@pc6165 美味しいですが、何でも程々に ですかね💦無糖ヨーグルトに輪切りにしたキウイを入れて食べると満足度高いかも です(*´ω｀*)
ゴールドキウイは鬱にいいらしいキウイの酸味でさっぱりするのかな
月1〜2くらいで近所のスーパー銭湯にある塩サウナに行ってる。顔とか頭にも塩塗って結構溶けるまで入ってるとツルスベになる。サカムケとかあると地獄だから行けないけど
納豆はマジで肌綺麗になる安い納豆じゃなくて良い納豆選ぶのがオススメ納豆と野菜と水分は裏切らない
納豆よく食べるけど肌が良くなった感じしないなぁ🤔人によるのかな💦
良い納豆の見分け方教えていただけたら嬉しいですm(_ _)m
炭酸が飲めない自分はキレートレモンが飲みたいけど手が伸ばせない…😢
甘酒頑張りたかったけど不味すぎてまっっっっじで無理、色々味変試したけど辛すぎて涙出た。
キレートレモンAmazonで定期購入しています🍋
トマトジュース飲んでた時が1番お肌綺麗だった気がする！ トマトに美肌効果があるかは知らん！！
わかる〜！たまにだけど、飲む！
私も毎日飲んでる！お肌ツルツル。
私も毎日頑張って飲む！
水を小学生の時から1日1.5L以上毎日飲み続けて早8年また、昔から顔をタオルでなくティッシュとかキッチンペーパーで拭いてます兄弟は2人とも思春期肌荒れに悩み、大学生、社会人になっても悩み続けていますが私は中高ともに肌荒れ全然せず毛穴とかもあまり目立ってないですずっと継続してきたのでそれが本当に効いたのかは分からないですけど…
エプソピア、私も大のお気に入り。元気になれるし、驚く程湯冷めしない😊❤
キレートレモン糖質えぐいからなぁ、人によって合う合わないある
脳の疲れには、新ビオフェルミンSの粉がめちゃくちゃ効くので、寝る前に飲んでみてください！
え？お腹が緩い時にしか飲んでなかったけど、試してみよう。
ホワイト化粧水は敏感肌の人には少し刺激あるかも。自分も肌荒れた時に使ったら染みて痛かった。普通の時がおすすめ！
この動画需要の塊すぎる
エプソピアは本当におすすめです！アトピー性皮膚炎がかなり改善され、皮膚科の先生にも驚かれました！ステロイド剤を使う量が減り、喜んでいます❤入浴後も体がポカポカしています😊
肌ケアで一番大事なのは「一週間で肌質改善する」「即効性がある」みたいなものを信用しないこと顔の皮膚は大体1か月(28日)+αでターンオーバー(表面の角層が入れ替わること)するからまずはそれを意識して二か月は続けていくことが大事。実際に即効で肌改善したように見えるもの(個人で行うピーリング、剝がす鼻パックなど)はあるけどそういうものは「綺麗に見えるだけ」で実際は表面の粗を健康な角層ごと削り取ってるだけ逆に使用時の皮膚刺激で肌荒れやニキビの原因につながったり、毛穴拡張、肌のターンオーバーを乱すことで長期的なダメージを残しやすくなるあとよく言われる「使用後の保湿をしっかりすれば大丈夫！」というのは絶対に信じない方がいい化粧水などの保湿はあくまで皮膚表面の角層・角質部分を補助する為のものであって、いくら良い物を使っても使用先の角層が損傷していたら効果はない。穴だらけのバケツに水をそそぐようなもの。
スキンチェック行ったら水分は十分だけど油分足りてないって言われて週2でアボカドサーモン丼食べる様になったら全然乾燥しなくなった(⊙⊙)!!
ここ数年でめちゃくちゃ肌にお金かけてきたけど睡眠時間伸ばしたら1週間でめちゃくちゃよくなった・・・今までのなんだったのって感じ・・・
良質な睡眠時間の確保こまめな白湯の摂取（1日2Lぐらい）朝と入浴時に洗顔、その後の保湿クリーム（朝と入浴後のパックした後）1週間〜2週間に1度泥系のスクラブ洗顔風呂上がりに顔ホットマスク後の美肌パック揚げ物を食べない野菜、青魚を中心の食生活を心がける出来るだけストレスの元凶には関わらない近づかない顔を触る癖を止める、絶対触るな（どうしてもという時は抑えるだけにする事、擦ったりかいたりは絶対しない事）顔に肘をつかない外にいる時は2時間毎に日焼け止め（オールシーズン）
セザンヌめっちゃ好き！肌がツヤー！ってなる！
納豆とリポスフェリック ガチですごい
美白には白潤プレミアムの化粧水とシナールのビタミンC剤がおすすめです！ニキビ跡にはblancのカタツムリクリームニキビには同じくブランのティーツリーオイルがまじでおすすめです！あと毛穴撫子のパックも安くておすすめです！
白潤プレミアムと毛穴撫子のパック買いました！参考になるコメントありがとうございます！
毎日8時間睡眠
キレートレモンって糖質めっちゃ入ってない…？自分はなんの効果もなかった😢笑
とにかくめちゃくちゃ寝ること
糖質制限したら、肌が全然荒れなくなった続けるには気合いが必要...！！
ユースキン顔に塗って寝ると次の日えーーーぐい綺麗になってるしメイクのりえーーーぐいよガチで公式で顔に塗っていいって出されてるし（目は避けてね）調子悪い時ヘタに高いやつ使うよりユースキン塗って寝た方が効く
オクラ納豆、とにかくネバネバした食べ物食べるのが良いかな。梅とオクラ混ぜてもサッパリしてるし、疲れにもいいよ～
キリートレモンは砂糖沢山入ってるから気をつけて
アベンヌ化粧水は、美しい肌になります❗
セザンヌのやつくすみピンクみたいなカラーが出れば似合うんだけどなぁ
最近凸できてその周辺が赤くなってちょっと硬くなって汁がでるタイプのニキビが急に出てきたんだけど対処法教えてください。
キレートレモンは味が好きだけど、そおゆう効果は感じなかったな😂
キレートレモン酸っぱいって人は梅シロップおすすめ！
ある時から毎朝トマトジュース飲んでたら肌がつやつやになってて驚いたのでおすすめです！
![【ｷﾓ面白い】腐女子のツイート傑作集コピペ38連発 [ ゆっくり解説 ]](/img/n.gif)
●EPSOPIA エプソピア2個セット 入浴剤
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●ポッカサッポロ キレートレモン×24本
amzn.to/4dkZMgF
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amzn.to/44pO8NM
●セザンヌ フェイスグロウカラー 01 アプリコットグロウ
amzn.to/44nCO4p
●コモライフ 頭ほぐれる マッサージャー
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オクラをよく食べること。
私自身、顎ニキビとか肌荒れしやすかったんだけどオクラ食べてから肌プルプルになるし調子がすごくよくなった。高濃度なビタミンAやビタミンC、ビタミンB群も豊富でサプリ飲むより良かった。シワ対策に作用したりもするらしく、ニキビとニキビ跡の治療、肌の炎症と吹き出物減らしたりする効果のある抗酸化物質を含んでるみたい。
鎮静効果があるらしい。
肌荒れしやすい人にガチですすめたい。
あと、顎ニキビ多発の私は更に鉄分サプリを飲むようにしたら肌が蘇りました。
冷凍のオクラでも大丈夫ですか？？私もやってみます😊♡いい情報ありがとうございます🙏🙏🙏
オクラって茹でてましたか？
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「砂糖不使用」の甘酒も疲れとれるよ
半信半疑で飲んだけど翌日に疲れ持ち越さなかった
さすが飲む点滴！と感心した😊
内臓には負担かけすぎますけどね😅栄養過多な食品は
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甘酒は麹菌の酵素によってブドウ糖がすでに分解されているので消化しやすくて、内臓に負担をかけないのが特長。なので内臓に負担をかける量って相当量なのでは？
逆に心配なのはブドウ糖による血糖値の急上昇の方かな。朝飲む分にはいいんだろうけどね。
私甘酒はカンジダになる。
何だかんだで睡眠をしっかり取る事が美肌への近道だと思う。
スキンケアに即効性求めんな
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キレートレモンは糖質も多いから気をつけないといけないよ
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納豆、キムチ、ヨーグルトはマジで腸内環境良くなった実感あったな。体重がそこまで変わった訳じゃなくても何か体が異様に軽いというかキレがある
腸内環境整えるのほんと大事だよね
肌ももちろん綺麗になるし、健康にも良い
一石二鳥三鳥くらいある！
ただ、キムチは刺激物だから毎日はやめた方が良さそう
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コメントありがとうございます。
クレンジングに金かける、洗顔はLUSH、化粧水乳液はサラッとしたやつ、色々塗りたくりすぎない、アイクリーム、毎日日焼け止め、お風呂後の浮腫みケア、酷い肌荒れは皮膚科行く、で中学から毛穴開きまくり老け肌だったのが数年経ってだいぶ良くなってきた。
高いのじゃなくても、ビタミンサプリを経口摂取するのはめっちゃ効く
塗るより飲む方が効果あると思ってる、ビタミンとってると肌褒められる率が爆発的に上がる
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チョコラBB自分もめっちゃ効きました！！
でも学生の自分からしたらちょっと高い💦
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毎日ってなるとお金も時間もかかるから、この日だけは特別！みたいな！
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私はおしっこ黄色くなって終わりでした😭
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肌ではないけど…
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味噌汁つくったりしたら
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子供の貧血予防にも使ってます🎉
お肌は食べるもので変わると思ってます。私は大根おろしを沢山食べること。便秘知らずで、つるんって感じです笑。おろしうどん、おろしと温玉めんつゆ、鍋に大量のおろし。こればっかりです。
大根おろし私も作りたいのですが、なんせおろしがねでする労力が大変で‥
いつも何で作ってますか‥？
よければ教えてほしいです。
やっぱり気合いですか？笑
@@カモメ-w8t 数年前までは気合いでした笑。でも今は電動おろし器です。たしか楽天とかで4000円くらいで買いましたよ〜(大根を切る作業はあります)✨
@@mico.m. 返信ありがとうございます！そうなんですね、電動すりおろし器なるものがあるんですね。体のために大根おろし沢山食べたいなぁと思ってたところにお肌にもいいということだったので、電動のおろし金、検討してみます！情報ありがとうございました🫶
このコメ欄のお二人可愛い笑
私もツルツルになりたいから明日大根買っておろし鍋作ろ…！
キレートレモンは大事な日の前に浮腫みのやつ飲んで寝るけど、肌も調子良くなるから凄い。酸っぱいけど。
佐藤マシマシだから摂りすぎは気をつけてね！
浮腫のやつ変な味する
@lololololo1010キレートレモン系統は飲み物としてはめちゃめちゃカロリー低いから大丈夫
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御不快でなければどの種類か教えて頂きたい🙇♀️
@@ぺぺぺ-i5sわたしが使ってるのは 肌色のやつです!!4食くらいあると思うんですけどそれはお肌の色に合うやつを選べば️⭕️です
@@ぺぺぺ-i5s正直エレガンスのパウダーがやっぱダンチなのでいつか試してほしい〜 マシュマロフィニッシュパウダーは色番によっても効果違うので、一人の意見だけじゃなくTH-camrの紹介とか見比べながら自分に合いそうなやつ探すとよいかも！
キレートレモンは一本に角砂糖6個分の糖質が含まれてるので肌的にはあんまりよろしくはないです
逆にビタミンCとクエン酸、大量の糖分が入ってるので疲労感回復には◎
肌改善ならキレートレモンを飲むよりもビタミンC錠剤を買って毎日飲むのがおすすめです、お金的にも効果的にも健康的にもそっちのほうが断然おすすめ。(一番おすすめなのはピーマンやいちご等の食品からビタミンCを取ること！)
もう少しお金をかけたい方は、メラノCCプレミアム美容液(肌が敏感めな方やもう少しお安めの美容液がいい方はKOSEのホワイトリペアエッセンス)を併用しちゃいましょう。
キレートレモンより、食用クエン酸と蜂蜜を水に溶かして混ぜて飲んだほうがコスパ良い。1年以上続けてるけど肌つるつる。自分で砂糖不使用にできるし太りにくいよ。
疲れやすいのでやってみるー❤ クエン酸、水、はちみつの分量を教えてください！
@@po-dn2to
私は500mlの水にクエン酸2グラム溶かして飲んでますね!ハチミツは自分の甘さの好みで大丈夫です。
@@user-0814kai ありがとうございます！
やってみますー😊
いいんだけど、クエン酸ドリンク自分で作ってる人って体臭が酸っぱくなって、あ、この人クエン酸飲んでるなってすぐわかる。いい香りではないから、モテなくなると思う。。
@@CM-zd8yi それって本人にクエン酸飲んでるか聞いたの？ただの想像で言ってるの？
FANCLのクレンジングオイル
オイリーだけど皮脂角栓ケア系は赤み皮むけ出ることがある敏感肌なんだけど、これは優しいのにメイクスッキリ落ちてくれて、洗い上がりは潤いだけ残ってくれてトラブル刺激の原因には絶対ならないから安心して使える。
敏感肌男なんだけど、FANCLのクレンジングオイルとヒルマイルドだけにしたらかなり良くなってきた
キレートレモンは内容量によって味が全然違うので、美味しいの飲みたい人は1番よく見る小さい瓶のやつがオススメです。
500、900mlの順で味が薄くなって行きます。
豆乳！
お肌が荒れ気味、疲れ気味やと思ったら、100パーセントジュースに混ぜて飲むと翌日蘇る😊
あとは自家製の梅シロップ
夏バテ知らず
ヨーグルトをほぼ毎日食べるようになって約3年。季節の変わり目とマスクで肌荒れしてたけど、気にならなくなった。と最近気づいた
肌のピーリングも週一おきにやると古い角質が取れて肌が綺麗になり透明感が出る。
人によると思うけど私はプチプラのスキンケアが合わなくて、ちょっと高めだけどDプログラムに変えたら一週間くらいで友達に肌綺麗になったって言われるくらい変わった！！
骨折早く治したくてコラーゲンドリンク飲んでたら肌綺麗になったな
キレートレモンでヨダレじゅわー出てきた
手荒れにいいのは「紫雲膏(しうんこう)」かな。
寝る前に手全体に塗り広げて手袋して寝たら、次の日には荒れてた手がつるつるすべすべになる。
その代わり、ちょっと臭い。紫色の軟膏なので、服に付くと落ちにくいのでそこが厄介。
でも、とても効果あるのでおすすめ。これし始めてから、冬場乾燥でカサカサになったり、仕事での手荒れがほぼなくなりました😊
下手にハンドクリーム塗るより効果あると思う。
セザンヌフェイスグロウカラーはツヤ肌が似合わない私には残念ながら合わず、塗ると肌のちりめんジワが目立ってしまった…
小麦粉、砂糖を断つこと
小麦粉使ってる料理だいたい好物やのに😭😭
いいね押しとくよ😇
寝る前と起きて直ぐの柑橘系は胃潰瘍になりやすいから気を付けて←経験済み
体調悪い原因が分かりました
ありがとうございます(´･ω･`)
柑橘類は光毒性もあるので、やはり基本的に朝に食べてはいけないものなんですよね。食べて日光に当たるとシミの原因になります。
オクラと納豆とささみをご飯にかけて食べてたら体と肌の調子よくて毎日夜はそれ食べてたら痩せた
キレートレモンはマジで効果ある
ドンキで安いから箱で買ってる
コレとアロエジェルでガサガサゴワゴワの彼氏の肌がツルツルになった
わかる！
このコメ見てから速攻Amazonでポチッた
@@Rico-je2qg
あとは部屋の湿度気をつければ完璧✨
まじか、試します
砂糖めちゃ入ってるからやめたほうがいい
運動して沢山汗かく
が最強
納豆、卵、(お酢入り)白湯、ビタミンサプリメント、早寝早起き
これをしておけば勝手に綺麗になる！
あとは洗顔を毎日しないとか。
化粧水とかは個人差あるからみんながいいて言ってるやつも効かなかったりする。
でも上記の食べ物や行動はほとんどのひとにあてはまるからとりあえず今すぐ始めて欲しい
玄米が色々効いた😊
ダイエット、便秘、肌荒れ、むくみなど。
便秘になると肌荒れとガスが溜まってニキビになるけど玄米にしたら便秘が改善するので目茶苦茶良い😊
食べる前は「美味しくない」ってネガティブなイメージあったけどシリアル系がすぐ飽きたので(そもそも和食中心なのでハマらなかった)ダメ元で試してよかった
よく、甘酒（砂糖不使用）と豆乳とショウガをあわせて
レンジで温めてから飲んでる！
エプソピア使ってる！普段烏の行水の旦那もこれ入れると、長く入れるって言ってる😅
良い感じの汗かいて、風呂上がりしばらくは裸😂冷えにも効果あるし寝つき良くなる😊
キレートレモンも疲れが溜まってるかもとか生理中に飲んでる😅
ホワイトル5thはオールインワンジェル使ってるけど、そこまでベタベタしないし量入って、忙しい時もパパッと塗れるからいい😊
セザンヌのフェイスグロウは……使い方がちょっと難しい😅
頭もむとくまがなくなる？！
買ってみます！！
凄い頬が赤かったりニキビ跡があるんですけど、これやったら治りましたみたいなのありますか？
食生活、睡眠、あとイハダの赤み・大人ニキビクリームかって毎日塗り続ける、あとは水いっぱい飲むとか、？
イハダまじおすすめ
ヒアルロン酸配合のマッサージクリームでリンパケア→いつものスキンケアでゴワゴワ乾燥肌がもっちりツルスベ肌になりました☺️
アイテムじゃないけど…
何だかんだ食べ過ぎてる自分は、絶食すると劇的によくなる。
ドリンク系ならアリナミンナイトリカバーを寝る前に飲むのがすごく効果があった！
それまで毎朝眠気とはまた違う疲労感・倦怠感があったんだけど、これ飲んで初めて「今まで体調悪かったんだ〜！」と気付かされた。
去年の夏バテ期に三夜続けたら、年単位の悪体質にも効果てきめんで、今(年越した冬)でも体調の良さが持続してる！
ガチの糖質オフではないけど、軽めの糖質オフ生活してたら疲れが溜まらなくなったし、万年の腹痛もなくなりました。
あと、医師によって賛否両論だけどプラセンタは本当に良い！
DSオリジナルのやっすい豚プラセンタゼリーを夫婦で試してみたら2人とも効果あったよ！
不眠解消、肌のたるみ、免疫向上、身体の痒み改善etc
メルカリとかで羊のプラセンタ売ってるんだけどむっちゃオススメ。
水分とるのと、納豆やニンニク、ヨーグルトで腸内環境整えるのが一番早いと思う。
あと、睡眠ですね。
皮膚科の先生に言われました。
寝てくださいと😂
ヨーグルトとかって人によって合う菌があるから色々試すのもいい
肌が綺麗な人の腸内フローラをいただいて、自分の腸に移植すると確実に美肌になれますよ🤗
ヨーグルトって一日どのくらい食べてましたか？？
@@user-rq2or5uw4o 私はヨーグルト好きなので食べたい量を食べてますww1日で400g食べてしまう時もあるし、200g位で終える日もある。
大体どこのメーカーでも推奨されてるのは出来る限り毎日続けて100～200g程度を食べて菌を補うことです。菌は定着はしないそうなのでちょくちょく補う必要があります。
10時間寝る これ。
キレートレモン系はめっちゃハマって飲んでた時まじでニキビ出来にくかった！私鎖骨辺りによくできちゃうんだけど、そこら辺が特に抑えられてたかも
週3回のランニング、平日は野菜中心で低脂肪な食事、毎日ビタミンとタンパク質をちゃんと摂ったら肌綺麗になった。
ついでに体重も減った。
色々食べたり飲んだりしたけど
結局たくさん寝るのが一番かな。
そしてキレートレモンは単純に美味しい！
キレートレモン確かに効くけどメダリストっていうクエン酸入った粉末飲料の方が更に効く。ただメダリストはお値段が高めだからお金かけずにという事ならキレートレモンかなー。
愛用中のクリームを、夜だけ倍量塗るようにしたら、肌がふっくらしました。髪も同じく、ヘアオイルを倍量にしたらまとまるように！（乾燥肌＆多毛です）
わかります！！！
普段ケチってたのもあって最小限使ってたのを多めにしてみたら、全然違いました😂
毎朝トマト🍅生活したら一気に肌白くなるし肌綺麗になりますよ✋‼️
無添加のトマトジュースでも代用できますか？！
高すぎて気軽にお試しって訳には行かないけどSK-IIのパックはマジでえぐい
タマゴ肌ってこの事だったの？！ってくらい自分の肌がツヤツヤプルプルになる
しかも夜して起きたらなってるから即効性が凄い
6枚で1万円くらいだけどスペシャルケアとしてオススメ✨
(SK-IIは化粧水も優秀だけどちょっとピリピリして最初怖いです。)
😅
1週間で綺麗になったら誰も苦労しないからな
結局肌は遺伝だし、どんなにケアしても
暴飲暴食とかしてる人の方が肌綺麗とかもあるし辛い😢
それはあるかも！
私は２０代３０代、、、４０代でも割りと（疲れてて）化粧を落とさずそのまま寝ることが多かったけど😅
荒れることはなく（今も）かなり丈夫な肌のようです(笑)
肝臓が悪くなったときに鳥レバー小皿一皿分としじみの味噌汁を毎日作って食べてたせいか肌の毛穴が見えないくらい綺麗になった
セザンヌのパレットコーンシーラーはいろいろ使える。暗い色はシェーディングにも使えるよ。
エプソピア、最近頂いたので使ってみたけど確かに発汗効果あるって感じた。
エプソムソルトは他にも使ったけどこれが1番効いた気がする。
職場でもヘッドマッサージャー使うってすげえなあ😮そんな勇気ないわ😅
美肌菌系の化粧品。
がんばってるのに肌荒れする人、もしかしたらベタつきすぎる化粧品+常在菌のバランス崩れが原因かもしれません。
食生活は良いし、しっかり寝てしっかりスキンケアしてたのに、吹き出物出たり毛穴詰まりしてて、「なんで？？？昔はこうじゃなかったのに」って思ってたら、肌の常在菌のバランスが崩れていたのが原因だった。
肌質は乾燥肌だったから、保湿重視だった。保湿のおかげでなんとかパキパキにならずに済んでたって状態。
魔女工場の化粧水使うようになってから、見違えるほど肌が揺らがなくなり、キレイになった。
1週間行くか行かないかくらいで、見違えるほど肌が整って、本当にビックリした。
サラサラした液なのに、意外と肌の潤いが持続して、量もあってコスパが良い。
魔女工場のじゃなくても、似たようなのは他にもあるので取り入れてみるのおススメです…！
常在菌のバランスは盲点でした。
魔女工場人気ですよね！参考にさせていただきます。ありがとう☺
なんて名前の商品か教えて欲しいです！！！
リファのシャワーヘッド🚿
頭皮の汚れもよく落ちて髪質良くなったのといちご鼻が綺麗になる！(あくまで素人な個人の感想ですので参考程度に)
保存したコメ欄優秀すぎ
ふわぁ〜❤
試したいのが多すぎ！😅
セザンヌのセラミド化粧水。ピンクのやつ❕
私はニキビみたいなのができた時に1日2回塗ったら3日で治った
お肌改善には毎日素焼きアーモンドを10粒程度食べるのが一番良いゾ
びっくりするくらいツルツルスベスベになるゾ😉
キウイ 1個食べて寝ると、翌朝 肌がツルツルになります✨️
鶏肉のコラーゲンより 効果早く感じます。
キウイアレルギーなんだか分解酵素がないかで、食べると喉がイガイガするから食べたくない…
キウイ大好きすぎて
一日に7個食ったら舌がビリビリ痺れた笑
@@pc6165
美味しいですが、何でも程々に ですかね💦
無糖ヨーグルトに輪切りにしたキウイを入れて食べると満足度高いかも です
(*´ω｀*)
ゴールドキウイは鬱にいいらしい
キウイの酸味でさっぱりするのかな
月1〜2くらいで近所のスーパー銭湯にある塩サウナに行ってる。
顔とか頭にも塩塗って結構溶けるまで入ってるとツルスベになる。
サカムケとかあると地獄だから行けないけど
納豆はマジで肌綺麗になる
安い納豆じゃなくて良い納豆選ぶのがオススメ
納豆と野菜と水分は裏切らない
納豆よく食べるけど肌が良くなった感じしないなぁ🤔
人によるのかな💦
良い納豆の見分け方教えていただけたら嬉しいですm(_ _)m
炭酸が飲めない自分はキレートレモンが飲みたいけど手が伸ばせない…😢
甘酒頑張りたかったけど不味すぎてまっっっっじで無理、色々味変試したけど辛すぎて涙出た。
キレートレモンAmazonで定期購入しています🍋
トマトジュース飲んでた時が1番お肌綺麗だった気がする！ トマトに美肌効果があるかは知らん！！
わかる〜！たまにだけど、飲む！
私も毎日飲んでる！お肌ツルツル。
私も毎日頑張って飲む！
水を小学生の時から1日1.5L以上
毎日飲み続けて早8年
また、昔から顔をタオルでなくティッシュとかキッチンペーパーで拭いてます
兄弟は2人とも思春期肌荒れに悩み、大学生
、社会人になっても悩み続けていますが
私は中高ともに肌荒れ全然せず毛穴とかもあまり目立ってないです
ずっと継続してきたのでそれが本当に効いたのかは分からないですけど…
エプソピア、私も大のお気に入り。元気になれるし、驚く程湯冷めしない😊❤
キレートレモン糖質えぐいからなぁ、人によって合う合わないある
脳の疲れには、新ビオフェルミンSの粉がめちゃくちゃ効くので、寝る前に飲んでみてください！
え？お腹が緩い時にしか飲んでなかったけど、試してみよう。
ホワイト化粧水は
敏感肌の人には少し刺激あるかも。
自分も肌荒れた時に使ったら染みて痛かった。普通の時がおすすめ！
この動画需要の塊すぎる
エプソピアは本当におすすめです！
アトピー性皮膚炎がかなり改善され、皮膚科の先生にも驚かれました！
ステロイド剤を使う量が減り、喜んでいます❤
入浴後も体がポカポカしています😊
肌ケアで一番大事なのは「一週間で肌質改善する」「即効性がある」みたいなものを信用しないこと
顔の皮膚は大体1か月(28日)+αでターンオーバー(表面の角層が入れ替わること)するからまずはそれを意識して二か月は続けていくことが大事。
実際に即効で肌改善したように見えるもの(個人で行うピーリング、剝がす鼻パックなど)はあるけどそういうものは「綺麗に見えるだけ」で実際は表面の粗を健康な角層ごと削り取ってるだけ
逆に使用時の皮膚刺激で肌荒れやニキビの原因につながったり、毛穴拡張、肌のターンオーバーを乱すことで長期的なダメージを残しやすくなる
あとよく言われる「使用後の保湿をしっかりすれば大丈夫！」というのは絶対に信じない方がいい
化粧水などの保湿はあくまで皮膚表面の角層・角質部分を補助する為のものであって、いくら良い物を使っても使用先の角層が損傷していたら効果はない。
穴だらけのバケツに水をそそぐようなもの。
スキンチェック行ったら
水分は十分だけど油分足りてないって言われて
週2でアボカドサーモン丼食べる様になったら
全然乾燥しなくなった(⊙⊙)!!
ここ数年でめちゃくちゃ肌にお金かけてきたけど睡眠時間伸ばしたら1週間でめちゃくちゃよくなった・・・今までのなんだったのって感じ・・・
良質な睡眠時間の確保
こまめな白湯の摂取（1日2Lぐらい）
朝と入浴時に洗顔、その後の保湿クリーム（朝と入浴後のパックした後）
1週間〜2週間に1度泥系のスクラブ洗顔
風呂上がりに顔ホットマスク後の美肌パック
揚げ物を食べない
野菜、青魚を中心の食生活を心がける
出来るだけストレスの元凶には関わらない近づかない
顔を触る癖を止める、絶対触るな（どうしてもという時は抑えるだけにする事、擦ったりかいたりは絶対しない事）
顔に肘をつかない
外にいる時は2時間毎に日焼け止め（オールシーズン）
セザンヌめっちゃ好き！肌がツヤー！ってなる！
納豆とリポスフェリック ガチですごい
美白には
白潤プレミアムの化粧水とシナールのビタミンC剤がおすすめです！
ニキビ跡にはblancのカタツムリクリーム
ニキビには同じくブランのティーツリーオイルがまじでおすすめです！
あと毛穴撫子のパックも安くておすすめです！
白潤プレミアムと毛穴撫子のパック買いました！
参考になるコメントありがとうございます！
毎日8時間睡眠
キレートレモンって糖質めっちゃ入ってない…？自分はなんの効果もなかった😢笑
とにかくめちゃくちゃ寝ること
糖質制限したら、肌が全然荒れなくなった
続けるには気合いが必要...！！
ユースキン顔に塗って寝ると次の日えーーーぐい綺麗になってるしメイクのりえーーーぐいよガチで
公式で顔に塗っていいって出されてるし（目は避けてね）調子悪い時ヘタに高いやつ使うよりユースキン塗って寝た方が効く
オクラ納豆、とにかくネバネバした食べ物食べるのが良いかな。
梅とオクラ混ぜてもサッパリしてるし、疲れにもいいよ～
キリートレモンは砂糖沢山入ってるから気をつけて
アベンヌ化粧水は、美しい肌になります❗
セザンヌのやつくすみピンクみたいなカラーが出れば似合うんだけどなぁ
最近凸できてその周辺が赤くなってちょっと硬くなって汁がでるタイプのニキビが急に出てきたんだけど対処法教えてください。
キレートレモンは味が好きだけど、そおゆう効果は感じなかったな😂
キレートレモン酸っぱいって人は梅シロップおすすめ！
ある時から毎朝トマトジュース飲んでたら肌がつやつやになってて驚いたのでおすすめです！