തടി കുറയാൻ ഞാൻ ചെയ്തത്. രാവിലെ കുറച്ചു നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക. ഒരു glass വെള്ളം കുടിക്കും. വീട്ടിലേ എല്ലാ ജോലികളും സ്വന്തം ചെയ്തു. ചോറ് കുറച്ചു കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തി.പഞ്ചസാര കുറച്ചു. 85 ൽ നിന്നും 66ലേക്ക് എത്തി. ശ്രമിച്ചാൽ നടക്കും. വേറെ exercise ഒന്നും ചെയ്തില്ല. വീട് അടുക്കും ചിട്ടയും ആയി. എന്റെ ആഗ്രഹവും നടന്നു 😄
Asalamualikum...shabs🥰 great effort and hard work hats off dear👏👏igne thanne munnottu povattae ningade weight loss destinations shabs Ethan pattattae🥰🥰🥰 lot of love dear sister stay tuned be happy and be +ve
ഈ അടുത്തായി ഞാൻ നിങ്ങളുടെ പഴയ കുറച്ചു വ്ലോഗുകൾ കണ്ടുനോക്കി 😊... നിങ്ങളുടെ attitude ആയാലും smail ആയാലും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല.... ഭയങ്കര positive energy feel ചെയ്യും ഇത്തയുടെ ഓരോ വിഡിയോ കാണുമ്പോഴും..... 😊💝എനിക്ക് ഇപ്പോഴെത്തെ vdio കാണുന്നതിനേക്കാൾ ഇഷ്ടം ഇത്തയുടെ പഴയ vdios കാണുന്നതാണ്..... 🥰 ആകെ ഒരു മാറ്റം എന്താണെന്ന് വെച്ചാൽ ഇങ്ങള് നല്ലോണം മെലിഞ്ഞു വന്നിട്ടുണ്ട് 😜😜😜
Ithade chanale ennum kanunna oralane njan ende kute ayane day in my life cheyyunde Thane sammadikanam orer recips cheide nokarunde very nice vlog Masha Allah🤲 pls reply itha😍😍
Masha Allah....enikim aagraham und pakshe Njan ottum consistent Alla...aadhyathe kurachu divasam Nalla aaveshamanu..Randu moonnu divasam kazhiyumbolekum ellam pazhaya pole aavum...
Enne pole aarenkilum undo????
Njan
Njanum, same
തടി കുറയാൻ ഞാൻ ചെയ്തത്. രാവിലെ കുറച്ചു നേരത്തെ എഴുന്നേൽക്കുക. ഒരു glass വെള്ളം കുടിക്കും. വീട്ടിലേ എല്ലാ ജോലികളും സ്വന്തം ചെയ്തു. ചോറ് കുറച്ചു കൂടുതൽ പച്ചക്കറികൾ ഉൾപ്പെടുത്തി.പഞ്ചസാര കുറച്ചു. 85 ൽ നിന്നും 66ലേക്ക് എത്തി. ശ്രമിച്ചാൽ നടക്കും. വേറെ exercise ഒന്നും ചെയ്തില്ല. വീട് അടുക്കും ചിട്ടയും ആയി. എന്റെ ആഗ്രഹവും നടന്നു 😄
@@thahirathahira871 👌👌
Nanum
Hlo shabnatha weight kuranjpol skin l entheghilum chang undayooo...??
More healthy and glozy
Hi itta njan first time ane itta yude video k comment idunnate. Itta Ragy puttinte recipe idumo. Njanum diet l ane sooo plzzzz
Insha'Allah
Good health diet video
Njan diet um excercise um follow cheydhirunnu but eniku discnu problem ayitu back pain anu
Adh konde nalla rest lanu
Salads, vegetables kurachoode kootikkode?
Waalaikum mussalaam sis💐❤️..Good video ,nice share .. 👌🥰Really so inspiring ..👍👍Always love ur vlogs ..💞
Do more diet receipes also sis..😊👍
നല്ല വ്യത്യാസം ! ഞാൻ കുറെ നാളുകൾക്ക് ശേഷമാണ് video കാണുന്നത്.
Thanks dear
Ciramon stick itta vellam kudikkuth nallathaano ellarkum kudikkan pattumo
Dietitian suggest cheythakondanu
Nhn fitreat couplil chernnu....nalla mattam undayi.11 kg vare kuranhu.40 divasam kondu....
Oru ditietionteyum instructions illathe veettil undakkunna foods control cheythu kazhichukondu exercise cheythu kondu.69 to 58 ayi njan
👍🏻👍🏻👍🏻😍aahaa... aanallee.. but njaan onnum Karayillaayirunnu athrapettanonnum... maybe thyroid ulladhkondavaam ... adh pole pcod ,pcos poleyulla asugamullavarum weight kurayaan padaanu ... appo idhoru helpful aayekkaam🥰🥰
@Fathimas world 🥰🥰👏🏻👏🏻👏🏻
@@TasteToursbyShabnaHasker ithakk thyroid ullappol skin problems undayino.means skin darkening
Ithaa sharkkara ittitulla chayakk taste vyathyaasam undaavumo
Yes… but eniky ishttaanu sharkkara Chaya
മെലിഞ്ഞു സുന്ദരി ആയിട്ടുണ്ട് കേൾക്കാനും കാണാനും നല്ല vlog എല്ലാ കാര്യത്തിലും അടുക്കും ചിട്ടയും ഉണ്ട്. 🥰❤🥰
Thanks dear 😘
Asalamualikum...shabs🥰 great effort and hard work hats off dear👏👏igne thanne munnottu povattae ningade weight loss destinations shabs Ethan pattattae🥰🥰🥰 lot of love dear sister stay tuned be happy and be +ve
Thank you dear 🥰🥰🥰
Spr video 👍👍.njanum dieting cheyyan thudaganam ennud.cheythirunnu .
Beautifully explained 😊👍like this more videos pls 😃
💕😘💚
Ellathinum oru adukkum chittayum ude keep it up 😍😍😍
Ippo sherikkum itha ithade ummade poleyund face
Brush holder amazon IL ninnum vangiyadano link please
Yes
@@TasteToursbyShabnaHasker athinte link tharumo
Mashaallah very very nice video n all recipes n activities 👌👏👏👏😘😘
Old vedio ആണോ? അതോ ഇപ്പോഴും അവരുടെ underilano diet n workout? എത്ര മാസമായി?
New video... maintain cheyyunnundu
Shabna slim ayapoo face glamour poi eyes thaye endo pole endayad 😍😍😍
Thadiyullathanu kooduthal bhangi ennalum aaroguathonu nallatheliyunnathu alle 9 kg aanu kuranjethu ennu thonunnilla athilum kooduthal kuranju enna thonunnathu
Nice dear 👍 brush Holder evdenna
Amazon
Ur vlogs gives me a positive energy 🥰🥰😘
Thanks dear 😘
Ningale ummane poleyund
To Join My Effective Online Transformation Training Programme.. Contact me in Instagram 👇
instagram.com/shanu_the_fitness_mentor/
Hi shabna. Day in my life vlogs super anutto. Really inspiring. Keep it up .😍❤
Thanks dear 😘
Halo eadu App aanu phonil calorie count cheyunadu, pls send link.
Play Store il search cheythal ishttam pole kittum
Masha Allah keep going dear😍
ഷബ്‌നത്താ ഇഷ്ടം 😍😘❤
💕❤️😘
Hi ettaa walking pakaram roomil steps eduttal madioo
Yes … madhiii
അടിപൊളി ഇത്ത വീഡിയോ 👍
Mashaallah😘😘
henna മിക്സ്‌ surgical gloves യൂസ് ചെയിതു hair apply ച്ചയൂ ന്നാ ഒരു വീഡിയോ ചയൂമോ
Green peace masala receipe video ചെയ്യോ
❤️♥️ Super video 👍
First❤️
അടിപൊളി 😀
Work out cheyyumbo yoga mat compulsory aahno
Adipoli👍
greenpeas masala recipie kaniko
God bless you and your family 😊😊😊😊😊😍😍😍🥰🥰🥰❤❤🤲🤲🤲🤲🤲
Ethre hour excercise cheydirunnu
Redimade chappathiyano?
Itha function poyal entha cheyya pls reply
Hi itha first cmnt ...pin cheyyoo plzzz.... also first like
Ithaante videos enikk orupaad inspiring aanu
Thanks dear
Best of luck
Mashallah mashallah 😍 good work dear 🥰🥰
🥰🥰🥰masha allah 🥰🥰
Masha allah shabnayude veedio ennum orupadishtam
Thanks dear 😘
Green peace masala recipe kaanikkumo pls
Inshaallah
Chia seed side effect ഉണ്ടാകുമോ
Kollattto nannaittundu 💚💚
Keep it up👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻 you look great!!💕😘💐
Hello dr really nice explanation
ഇത്ത എത്ര മണിക്കൂർ ആണ് വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ചെയ്യാറ്
1-1 30
@@TasteToursbyShabnaHasker thank you for ur reply😊😊☺️👍
Njn join cheythit ipo 3 month aayi ipozhum continue cheyyunnu.
Fee എത്ര ആണ്
3000
Adipoly😍😍😘
Greenpieace curryude recipie idumo
Chikken fry kandit engane control cheyyunnu
വല്ലാത്ത positive energy aanu ningalde vlogs nu.....അത് കൊണ്ട് കൊല്ലങ്ങളായി mudangthe കാണും
Santhosham ❤️❤️💚💕
Dressingil nalla maanyata pulartunhu ningal👍
🥰🥰🥰
Jinushakirinte vlogil jinunte mudiyoke purathayorikum
ഈ അടുത്തായി ഞാൻ നിങ്ങളുടെ പഴയ കുറച്ചു വ്ലോഗുകൾ കണ്ടുനോക്കി 😊... നിങ്ങളുടെ attitude ആയാലും smail ആയാലും ഒരു മാറ്റവും ഇല്ല.... ഭയങ്കര positive energy feel ചെയ്യും ഇത്തയുടെ ഓരോ വിഡിയോ കാണുമ്പോഴും..... 😊💝എനിക്ക് ഇപ്പോഴെത്തെ vdio കാണുന്നതിനേക്കാൾ ഇഷ്ടം ഇത്തയുടെ പഴയ vdios കാണുന്നതാണ്..... 🥰 ആകെ ഒരു മാറ്റം എന്താണെന്ന് വെച്ചാൽ ഇങ്ങള് നല്ലോണം മെലിഞ്ഞു വന്നിട്ടുണ്ട് 😜😜😜
Ha ha…🤩🤩🤩🥰
Masha allah
Masha Allah🥰🥰🥰
Superb
Body slim aayi. But face ഒരുപാടു age feel cheyyunnu. Mahabore
Nalla vidieo
ഇത്ത filtreat couplente fee എങ്ങനെയാണെന്ന് parayuo
Orurtharkkum different aanu.. please contact them
Hai da.. 3000..najn join cheythu 15 days ayi👍👍👍
@@sreevideosfunny3574 wt kurnjo
@@neethuneethu1821 hai da.. 3 kg kuranja da👍👍👍.
Thyroid tab kore aayo kayikkunnu?ethra aahn thyroid level elled
Kazhikkunnu...thyronom75
Very nice vlog. God bless u.
Shabna itha dietition kodukkunna fees ethraya
Ma Shah Allah 🥰🥰👍
🥰🥰🥰
Chechi Video 👌🏻👌🏻👌🏻
😍😍
Masha allah adipoli
Enik vannamulla shabnathaye aanu ishttam
Ma sha allah❤❤
Steps count cheyyan eadh app?
Pedometer
Stepping cheyyunda app edaan
Pedometer
Honey etha brand
ithaane orupad ishtaane
Ithade chanale ennum kanunna oralane njan ende kute ayane day in my life cheyyunde Thane sammadikanam orer recips cheide nokarunde very nice vlog Masha Allah🤲 pls reply itha😍😍
Thank you so much for your feedback dear🥰🥰🥰😍😍😍😍
Notification kande udane shabuthaye kanan odi vannavar undo 🥰
🥰🥰🥰😘😘😘
Step count cheyyunna app ne kurich parayaamo
Pedometer aanu njaan use cheyyunnadh
@@TasteToursbyShabnaHasker thanku 😊
Mashaallah
Super beautiful look
Thanks dear 😘
Assalamualaiku
Hi mixi link pls
Valaikkussalam 🥰
th-cam.com/video/hymOSMoLfVk/w-d-xo.html
Enaku Wait gain cheiyanum..
Assalam alaikum.... Masha Allah... U fan from kalakad.... Your are so cute
Valaikkussalam 🥰
Assalamu alahkkum
Njanum ithade transmition kanditt fitratil condact chrythitund itha athradhivasthe plan ayirunnu adhu kazhinjittum ippolum itha aadition mayitt contact cheyunundo
Valaikkussalam 🥰
ഷബ്‌ന മെലിഞ്ഞിട്ട് നിങ്ങളെ ഉമ്മാനെ പോലെത്തന്നെയുണ്ട്
🥰🥰🥰🥰😍😍😍
Enikkum anganethonni
Keep up the good work..Kareena Kapoor poley unde..sundari ❤️🥰
😘💕😘
Hai dear ❤ സുഖമാണോ. I am Resmi ur new subscriber. Well done for ur dedication.
Hi resmi sugaayirikkunnu 🥰🥰🥰😍😍thank u so much for subscribing 🥰😍
@@TasteToursbyShabnaHasker ❤
Steps count cheyyunna app eatha
Playstote undu....
@@TasteToursbyShabnaHasker name entha
Hii shabna deedi ♥️ iam from Mangalore 💖waiting for uh video....we are watching ur all videos and like this ♥️
Support me also
Njan jaseena
ithatha nigal adi poli an ttoo
🥰🥰👍
Good to see u....😍😍😍😍 beautiful transformation from u....👌👌👌👌
Njane um ethil join cheythirunnu👍🏼7 kg kuranjju🤩eppozhum continue cheyyunnunde💓so happy 😊
Fee engane normal aano
Yes
👍👍😍