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하늘쌤! 제가 언제부터인지는 정확히 모르겠지만 꽤 오래전부터 서브 할때 (왼손잡이 입니다) 왼쪽 허리 뒤가 불편하고 조금 아픈것 같은 느낌을 받는데 혹시 이유나 예방 및 치료법을 알려주실수 있나요? 저의 추측으론 현재 4가지 정도의 원인(?)을 들 수 있을 것 같은데 확실치는 않네요 ㅎㅎ 1) 늘어난 체중 : 제가 고등학교 졸업과 동시에 테니스를 쉬게 되면서 2년간 몸무게가 5~8 키로 정도 불었는데 아마 같은 서브 폼을 계속 가져가면서 늘어난 체중이 허리에 무리를 준다. (학교 다니면서 매일 연습 할때도 서브를 집중에서 연습하는 날은 허리가 아팠던 적이 있습니다) 2) 잘못된 폼 : 계속 서브 폼을 수정하면서 게임을 진행 했더니 안좋은 습관이 들었다 3) 킥서브 : 어른들과 게임을 진행하면서 더블 폴트를 최소화 시키기 위해 킥서브를 위주로 하다보니 허리에 무리가 왔다 (제 서브 자세가 허리를 좀 뒤로 눕는 스타일인 것도 일조를 하는거 같네요, 복부에 적당한 텐션을 주고 플랭크를 한 다는 느낌으로 서브를 넣으면 좀 덜 아프더라구요) 4) 무너진 몸의 밸런스 : 제가 살짝 anterior pelvic tilt 가 있는데 서브를 하면서 뒤로 젖히는 동작을 하면서 허리가 과하게 펴지는 것일수도... 이렇게 쓰고보니 다 연관이 되있는것 같기도 하네요 ㅎㅎ 감사합니다~
![RTPTennis[하늘쌤테니스꿀팁]](http://yt3.ggpht.com/ytc/AIdro_mtBcxhxUhEGhxTCx8DGq9sX-lTVZsmUYVDJgQ02i3AQw=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
![[하늘쌤테니스팩폭] 제9편 슬라이스 서브 토스의 진실](http://i.ytimg.com/vi/mOJfHuquEJE/mqdefault.jpg)
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발리의 고정관념이 내가 가지고 있었나 보네요 정말 좋은 발리팁입니다.
진짜 이거 미쳤네요 진짜로 ㅋㅋㅋㅋ 발리가 한방에 고쳐졌습니다 진짜 미친것 같아요. 보기만 해도 테니스 실력이 쑥쑥 크는 느낌!
뒤늦게 하늘쌤의 명강의를 접했습니다.
넘 감사드립니다~~^^
찾아주셔서 감사합니다^^
간단명료하지만 발리로 모든코스의 공을 처리할수 있는 방법이네요^^ 역시 하늘샘 강의는 다르네요. 감사합니다~
와...백퍼공감..항상 낮은 발리는 슬라이스를 줘야한다는 고정관념이 깊게 박혀잇엇는데...당장 내일 볼치면서 고쳐봐야겟네요!
이거 정말 중요한 팁인 듯 합니다. 어제 우리 클럽 친구가 이 팁에 대해 얘기하는 것을 들었습니다.
서울 레슨때 웃겼던게...
우리 조가 전체 발리 제일 못한다는거였는데 ㅍㅎㅎㅎ
코치님 팍!팍!팍! 이해가 됩니다.
내일 당장 실전응용하겠습니다.
감사합니다.
그리고요.
건강관리 잘하세요.~♡♡♡
ㅋㅋ동병상련이었죠~~~
우와~정말 이런 걸 알려주는 분이 있을까..하늘쌤아니면 평생 못들을 강의네요. 지금까지 고민한 게 발리는 강의처럼 치는 게 맞지 않을까..고민만 했었는데 정말 맞았네요. 아주 속이 후련합니다. 정말 감사합니다.
하늘샘 감사해요!
하나룰 터득하면 넓게 응용가능한 원리인 것 같습니다.
막힌 혈이 뚫리는 강의
Very Cool^^
낮은 발리를 슬라이스로 치려다가 에러가 많이 나고 있었는데 오늘 강의는 정말 꿀팁이네요...생각을 바꾸고 연습해 봐야겠네요...감사합니다.
개인적으로 발리가 좀 약한데 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 정말 감사합니다. 저도 발리 래슨을 받아 보았지만 이런 설명은 처음 이네요.
감사합니다
하늘쌤 감사합니다^^
오! 신선하네요. 낮은발리 위치 ㅎ
감사합니다
기억하고 실행하겠습니다
전위에서 포치할때
버트캡이 먼저나가는
느낌으로 하면 좋은 기분이 있어서
여기에도 적용할수 있겠네요
또다른 대박 강의... 감사합니다
동영상 잘보았습니다. 감사해요!!! ^^
역시 이해가 빠르네요
정말 저에게 현재 필요한 강의 에요~^^쌤 최고~^^ 내일 당장 연습해보고 싶어여
좋은 교재영상 감사합니다~ 발리가 안되서 고민했는 데 ~
좋은 발리 영상 감사합니다.
감사합니다~~
역시!!! 또 큰 거 하나 얻어갑니다.
짝짝짝~~ 매번 감사합니다~
페더러가 쌤이 말씀하신 원리로 굉장히 쉽게 쉽게 발리 연습하는 것 같던데 이해하기 쉽게 말해주셔서 감사합니다^^
페옹도 확실히 자세를 무조건 낮추지 않고 버트캡이 미드라인으로 향하게 일관성있게 발리 연습을 하는 것 같더군요 :)
영상 감사합니다.
요긴한 정리네요! 로우발리와 하프발리는 어려운데, 이렇게 통합적으로 생각할 수 있군요!
최고의 강의!!
대박
다시 또 봐도 좋아요
오~~~!!! 잘안되던건데 코트에서 한번 시도해봐야겠네요 쌤~건강관리 잘 하시구요
민아 다친건 괜찮나?
조심해~ 무리하지마~
@@kct_go 2주가넘었는데 쉽게않낫네요 주사치료 받고왔어요~~^^;
와우 하늘쌤 감사합니다!
좋은 내용 감사합니다
오늘 레슨에서 도전!!!
정말 꿀팁이네요 감사합니다
엘버로 당기는 느낌의 또 다른표현과 한단계 업됀 낮은볼더 당기는 느낌!
감사합니다^^@
감사합니다
정말 감사합니다!!!! 낮은볼은 칠 때 감이 조금 올리는거 아닌가 했는데.. 영상 보고 저를 좀 더 믿게 됐네요ㅎㅎ 열심히 연습하겠습니다!
화이팅이요!!^^
몸은 좀 괜찮아 지셨어요?
하늘쌤 시범 영상도 꼭 보고 싶어요
감사합니다.
형님 감사합니다 ☆
덕분에 배웁니다.
간단하네요... 테니스의 많은 샷이 buttcap 으로 설명되는 것 같습니다..
발리 연습시에 많은 도움이 되었습니다. 왜 이런 팁을 다른 코치분들은 안가르쳐줄까요??
Shawn Kim 일단 기본은 위에서 아래 그리고 면을 만드는게 우선이라서 그런겁니다 ㅎ 기본이 안잡히면 하늘쌤 강의를 들어도 이해가 안될거에요
오우... 다음 게임할때 꼭 해봐야겠네요.
땡큐우
고정관념을 깨는게 정말 어렵습니다
헤드를 세워서
위에서 아래로 스윙해서
슬라이스를 걸어야 한다는
고정관념 ㅠ
이 영상으로 고정관념을 깨 보겠습니다
넵! 감이 그런건데 일단 해보세요~^^
좋은팁 감사합니다.
대박
브라보!!!
시범을 보일 파트너가 있는즐 알았는데 없어서 다음에....에서 빵 터졌어요 ㅎㅎㅎ. 잘배우고 갑니다. 울딸은 초등6학년에서 중등 대회 단식 우승을 했어요. 하늘쌤의 코칭이 많은 도움이 되었어요
축하드립니다!! 도움이 됬다니 기분이 좋네요^^
부탁하나만 드려도 괜찮으시다면 혹시 Dustin Brown Backhand Retrun좀 분석해주실수있나요? 상대방이 서브를 할때 더스틴 브라운 처럼 바로 공을 처서 점수를 내는게 정말 매력적인것 같습니다
좋은 영상이네요 감사합니다 댐프너 구입은 어디서 할수있나요~~
아직 준비중이에요~ 뎀프너는 11월 말에 위비마켓에 판매 준비중입니다~
댐프너 11말 기대되네요~~감사해묘
쌤 낮은 볼은 약간 사이드
스핀이 먹는건가요?
싸이드 스핀을 줘서 들어가게 할때도 많죠~ 항상 그렇진 않아요~
코치님 이번 강의는 정확히 전위가 하는 발리인가요? 아니면 서브&발리의 첫번째 발리인가요?
거의 모든 발리에 적용되요~
@@RTPTennis 네~~~실전에 잘 활용하겠습니다.
감사합니다.
하늘쌤! 제가 언제부터인지는 정확히 모르겠지만 꽤 오래전부터 서브 할때 (왼손잡이 입니다) 왼쪽 허리 뒤가 불편하고 조금 아픈것 같은 느낌을 받는데 혹시 이유나 예방 및 치료법을 알려주실수 있나요? 저의 추측으론 현재 4가지 정도의 원인(?)을 들 수 있을 것 같은데 확실치는 않네요 ㅎㅎ
1) 늘어난 체중 : 제가 고등학교 졸업과 동시에 테니스를 쉬게 되면서 2년간 몸무게가 5~8 키로 정도 불었는데 아마 같은 서브 폼을 계속 가져가면서 늘어난 체중이 허리에 무리를 준다. (학교 다니면서 매일 연습 할때도 서브를 집중에서 연습하는 날은 허리가 아팠던 적이 있습니다)
2) 잘못된 폼 : 계속 서브 폼을 수정하면서 게임을 진행 했더니 안좋은 습관이 들었다
3) 킥서브 : 어른들과 게임을 진행하면서 더블 폴트를 최소화 시키기 위해 킥서브를 위주로 하다보니 허리에 무리가 왔다 (제 서브 자세가 허리를 좀 뒤로 눕는 스타일인 것도 일조를 하는거 같네요, 복부에 적당한 텐션을 주고 플랭크를 한 다는 느낌으로 서브를 넣으면 좀 덜 아프더라구요)
4) 무너진 몸의 밸런스 : 제가 살짝 anterior pelvic tilt 가 있는데 서브를 하면서 뒤로 젖히는 동작을 하면서 허리가 과하게 펴지는 것일수도...
이렇게 쓰고보니 다 연관이 되있는것 같기도 하네요 ㅎㅎ
감사합니다~
지린다
코치님이 네트상단기준으로 치라고 했는데 비슷하네요.
보통 낮게 떨어지는 볼은 탑스핀이 엄청 걸려서 들어오는데 밑에서 위로 올리면 공이 뜨기 쉽지 않나요? 안뜨게 할려면 면을 많이 닫아서 쳐야될텐데 그것보다 공 밑으로 살짝 넣으면서 눌러주는게 코트에 들어갈 확률이 높지 않을까요?
들어 올리는 느낌이 아니에요. 특히 첫발리는요~ 네트 앞에서 발 앞에 떨어지는것도 들어올리는 느낌은 아니에요. 그래서 감을 잡아야한다고 한거에요~ 그리고 면을 많이 닫지 않아도 생각보가 뜨지 않아요
정확하게는 손은 올라가고 있는데 공은 눌러주는 느낌이에요
안녕하세요.
하나 여쭐께요.
제가 프로케넥스 300그램을 쓰는데 넘무거운가요?
지금 손가락에 살짝 관절이붓고 아파요.
윌슨 울트라나 번으로 바꿔볼까하는데 답이안나오네요.
지금쓰고있는건 이븐이거든요.
04:04 무조건 butt cap이 middle level로 가도록 친다
아... 슬라이스 고정관념...!!?!!!
이런 걸 가르치는 한국 코치들은 본 적이 없음. 맨날 위에서 아래로 내리는 발리만 세뇌를 시키니