Ďakujem za veľmi pekné zhrnutie :) Toto video by malo vidieť čo najviac ľudí, aby pochopili, že schudnúť nie je jednoduché. Respektíve nie je jednoduché udržať si ten schudnutý stav, ak sa obézny človek prinúti schudnúť. Nie je to len o znížení kalorického príjmu a zaradení nejakého cvičenia do režimu, ale aj o psychike a ďalších fyzických procesoch čo sa dejú v tele pred, počas a po chudnutí. O tejto téme by sa malo všeobecne hovoriť viac, rovnako ako o depresiách. Ak človeku v depresii povieme, aby nebol smutný, je to ako keď obéznemu povieme, aby schudol. A pre tých, čo stále nechápu mám ešte jeden príklad. Ak hodím na zem tanier, rozbije sa, ale neopraví sa tým, že mu poviem, aby nebol rozbitý. A nestalo by sa tak ani keby dokázal rozumieť a vnímať
Ahoj Martine. Nechci tě nějak opravovat ale když se ti do těla dostavuje nedostatek inzulinu tak naopak hubneš. To tělo si nahradí jako spalovač tuk místo cukru. Sám mám diabetes a zhubnul jsem kvůli tomu za měsíc 18kg. Jinak super video👍
Bilkoviny snizuji hlad, zatimco cukry ti zvysi hladinu unzulinu pak prudce spadne a mas hlad znova easy. Tak si jdi nakoupit plno znackovych prasecku, ktery jsou vychvalovany do nebes. A proc vlastne bilkoviny snizuji hlad? Protoze bilkovinu zmenis na svaly (srdce, zpoustu jinych tkani) nebo energii, zatimco cukr je jen palivo. Takze to ma telo radeji a vi, ze je vyhodnejsi proto nenusi sesilat miliardu hladovych hormonu do mozku, pokud teda nejsi vyzranej zavislak na cukru. Pokud si das bagetu a chce se ti prudce zvracet, ses v ketodiete. Pokud jis sracky a nechutna ti blahodárné čestné vzač to často výživné maso, jses pan cukrovitý (obézní)
Zajímavé názory. Rád bych přispěl názorem širších souvislostí. V Itálii se říkalo "hubení lidé" chudým lidem. Na Slovensku schudnout znamená zhubnout. Tento jazykový rozbor ukazuje, že dříve majetnost bylo možné odhadovat podle postavy. Dnes patří Indové (chudá, přelidněná země) mezi poměrně hubené. Podobně většina japonců, také vybírají, co jíst. Na zdejším území do r. 1950 na vesnicích se jedl matlafous, vodová ančka, jícha a jiná, velmi levná jídla vařená doma. Od doby, kdy byly zvýšený mzdy a platy a kdy byly postaveny velkokapacitní vepříny, začala pozvolna převaha obezity. Pokud lze srovnat prase divoké a domácí, rozdíl není v množství štětin, ale v potravě. Domácí prasata bývají často krmená lidskou stravou (tepelně upravenou). Tím je změněná do té míry, že to jejich trávení nedokáže strávit - vytváří nadměrný tuk. U člověka se to mu říká visceální tuk. Prase neužívá oheň. Člověk naproti tomu užívá i mikrovlnný ohřev - od té doby dosahuji zejména v u.s. někteří lidé až 500kg. Naproti tomu japonci jsou štíhlí a je mezi nimi mnoho stoletých. Podobně je na tom etnikum Hunza. Tady v evropě patří mezi štíhlé zejména v Itálii a vysokého věku se dožívají také v Bulharsku, kde jedí kolem 5 dní jídla bez masa. Problém je spíše ve složení střevní mikroflóry (mikrobiomu), který ovládá rozhodování ve výběru jídla. Jde změnit, ale trvá to 6 měsíců, což mám osobně vyzkoušené. Pro představu BMI 20.7 a nosím od letošního roku (2021) vosí pás.
S tím leptinem bych dodal, že to bude nejspíš fungovat trochu jinak a než aby leptin posílal tělu primárně signál "Už máš dost, už nemusíš jíst", posílá hlavně mnohem silnější signál "Okamžitě si sežen něco k jídu" při jeho nedostatku. Nedokážu již dohledat studii, ale vypadá to, že tělo daleko citlivěji reaguje na nedostatek leptinu jako signál, že dochází energie a musí si prioritně nějakou sehnat. To potvrdila i klinická praxe, kdy podávání leptinu pacientů s poruchou jeho tvorby měly již malé dávky významný účinek, zatímco pokusy takto potlačovat chut k jídlu u již obézních pacientů s vysokou hladinou leptinu měly mizivé účinky.
A nezapomněl jsi třeba na poměr ? Jak jsi správně řekl, podle BMI jsou kulturisti obézní, ale není to tak. Ještě by se k BMI správně mělo brát v úvahu % tuku v těle. Já jsem například měl váhu v pohodě podle BMI, ale když mě zvážili na speciální váze, zjistili, že mám mírnou obezitu právě kvuli tuku.
kááámo, ten istý problém. Aj by som chcel byť väčší ale tak prirodzene to nie je jednoduché. Otravné je keď všetci hovoria že mal by som byť rád za to. Hej no, som fakt nadšený že musím nosiť vkuse tašku lebo keď zafúka tak aj ja poletím :D
Já mám cca 105 kilo a nijak mě to neomezuje, sice se potím trošku víc, ale to jsem se potil i když jsem měl o 10 kilo míň, protože mám abnormální množství chlupů na těle a to způsobuje, že se víc potím než obyčejný člověk. Co se týče té váhy, tak tu máme rodovou. Ségra má ve 13 letech abnormální množství svalové hmoty (cca 20 kilo) a nikdo neví proč.
Hej pane agresor udělej video na moje fantasticke nastaveni mozku aka stokrát lepší druh než homo sapiens sapiens a další součást evoluce - aspergerův syndrom
Nedávno jsem slyšela v jednom podcastu s nutriční terapeutkou, že cca 10 % dětí má obezitu a cca 20 % dětí má nadváhu. To znamená, že cca 30 % dětí mám problém s váhou... Bože, to je tak odporné.
Co je to obezita? na to video nie je treba .... Sú to "ľudia" čo moc žeru žeru a žeru .... Nič viac za tým neje a všetko ostatne sú jen výhovorky aby mohli žrat . Keby jedli ako ľudia a nežrali ja prasce tak by ako prasce nevypadali...
No tak tu ťa zastavím 🤚 Já mám váhu lehce přes 100 kilo a do 8 let jsem vážil tak 20-25 kilo a pak jsem začal nabírat váhu aniž bych jedl sladké. To samo měl i taťka a moje a nebo váha má rozdíl cca 8 kilo. U nás je to rodové, protože někteří strejdové jsou taky silnější postavy a někteří jsou jak párátko a začali se kulatit až věkem. Ségra má ve 13 letech abnormální množství svalové hmoty (cca 20 kilo) a nikdo neví proč. Ale došlo se k závěru, že je to rodové.
To je obézní člověk ne obezita. Ty jsi popsal proces, kterým se takový staneš a ne to co je obezita, to je ve videu :) Také to není jen o jídle, ale i o pohybu. A pár lidí to má geneticky atd., ale to jen znamená že prostě musí jíst o to méně, nebo se o to více hýbat.
3 stupně obezity:
1. Když si na něj nevidíš při čůrání
2. Když si na něj nevidíš při erekci
3. Když nevidíš tu co ti ho kouří
🤘🤘🤘
:-)))))))
tu co ti ho kouří nevidíš, protože v případě že si na něj nevidíš neexistuje
4.Když spadneš z postele, z obou stran
@@mrfuck792 🤣🤣 to mě nenapadlo...no asi víš, o čem mluvíš 😜
@@bndr3297 jj
Ďakujem za veľmi pekné zhrnutie :) Toto video by malo vidieť čo najviac ľudí, aby pochopili, že schudnúť nie je jednoduché. Respektíve nie je jednoduché udržať si ten schudnutý stav, ak sa obézny človek prinúti schudnúť. Nie je to len o znížení kalorického príjmu a zaradení nejakého cvičenia do režimu, ale aj o psychike a ďalších fyzických procesoch čo sa dejú v tele pred, počas a po chudnutí. O tejto téme by sa malo všeobecne hovoriť viac, rovnako ako o depresiách. Ak človeku v depresii povieme, aby nebol smutný, je to ako keď obéznemu povieme, aby schudol. A pre tých, čo stále nechápu mám ešte jeden príklad. Ak hodím na zem tanier, rozbije sa, ale neopraví sa tým, že mu poviem, aby nebol rozbitý. A nestalo by sa tak ani keby dokázal rozumieť a vnímať
Skvělé video! Je super vědět podrobnosti
Ahoj Martine. Nechci tě nějak opravovat ale když se ti do těla dostavuje nedostatek inzulinu tak naopak hubneš. To tělo si nahradí jako spalovač tuk místo cukru. Sám mám diabetes a zhubnul jsem kvůli tomu za měsíc 18kg. Jinak super video👍
Eeeeey, konečne video o mne. 💪🏻😤 Morbidus Velerybus. 💪🏻😤
Super!
Nechceš natočit jak funguje keto dieta?
Myslim ze k tejto teme najdes dost videi a ludi co o tom maju viac znalosti. Fredy ma napriklad dobre videa k tejto teme. Alebo Dr.Eric Berg
Bilkoviny snizuji hlad, zatimco cukry ti zvysi hladinu unzulinu pak prudce spadne a mas hlad znova easy. Tak si jdi nakoupit plno znackovych prasecku, ktery jsou vychvalovany do nebes.
A proc vlastne bilkoviny snizuji hlad? Protoze bilkovinu zmenis na svaly (srdce, zpoustu jinych tkani) nebo energii, zatimco cukr je jen palivo. Takze to ma telo radeji a vi, ze je vyhodnejsi proto nenusi sesilat miliardu hladovych hormonu do mozku, pokud teda nejsi vyzranej zavislak na cukru. Pokud si das bagetu a chce se ti prudce zvracet, ses v ketodiete. Pokud jis sracky a nechutna ti blahodárné čestné vzač to často výživné maso, jses pan cukrovitý (obézní)
Tohle video jsem potřeboval...
Zajímavé názory. Rád bych přispěl názorem širších souvislostí. V Itálii se říkalo "hubení lidé" chudým lidem. Na Slovensku schudnout znamená zhubnout. Tento jazykový rozbor ukazuje, že dříve majetnost bylo možné odhadovat podle postavy. Dnes patří Indové (chudá, přelidněná země) mezi poměrně hubené. Podobně většina japonců, také vybírají, co jíst. Na zdejším území do r. 1950 na vesnicích se jedl matlafous, vodová ančka, jícha a jiná, velmi levná jídla vařená doma. Od doby, kdy byly zvýšený mzdy a platy a kdy byly postaveny velkokapacitní vepříny, začala pozvolna převaha obezity. Pokud lze srovnat prase divoké a domácí, rozdíl není v množství štětin, ale v potravě. Domácí prasata bývají často krmená lidskou stravou (tepelně upravenou). Tím je změněná do té míry, že to jejich trávení nedokáže strávit - vytváří nadměrný tuk. U člověka se to mu říká visceální tuk. Prase neužívá oheň. Člověk naproti tomu užívá i mikrovlnný ohřev - od té doby dosahuji zejména v u.s. někteří lidé až 500kg. Naproti tomu japonci jsou štíhlí a je mezi nimi mnoho stoletých. Podobně je na tom etnikum Hunza. Tady v evropě patří mezi štíhlé zejména v Itálii a vysokého věku se dožívají také v Bulharsku, kde jedí kolem 5 dní jídla bez masa. Problém je spíše ve složení střevní mikroflóry (mikrobiomu), který ovládá rozhodování ve výběru jídla. Jde změnit, ale trvá to 6 měsíců, což mám osobně vyzkoušené. Pro představu BMI 20.7 a nosím od letošního roku (2021) vosí pás.
S tím leptinem bych dodal, že to bude nejspíš fungovat trochu jinak a než aby leptin posílal tělu primárně signál "Už máš dost, už nemusíš jíst", posílá hlavně mnohem silnější signál "Okamžitě si sežen něco k jídu" při jeho nedostatku. Nedokážu již dohledat studii, ale vypadá to, že tělo daleko citlivěji reaguje na nedostatek leptinu jako signál, že dochází energie a musí si prioritně nějakou sehnat. To potvrdila i klinická praxe, kdy podávání leptinu pacientů s poruchou jeho tvorby měly již malé dávky významný účinek, zatímco pokusy takto potlačovat chut k jídlu u již obézních pacientů s vysokou hladinou leptinu měly mizivé účinky.
A nezapomněl jsi třeba na poměr ? Jak jsi správně řekl, podle BMI jsou kulturisti obézní, ale není to tak. Ještě by se k BMI správně mělo brát v úvahu % tuku v těle. Já jsem například měl váhu v pohodě podle BMI, ale když mě zvážili na speciální váze, zjistili, že mám mírnou obezitu právě kvuli tuku.
Dík!
Jak znam Martina, tak je asi nejvic nastvanej, ze je advent bohuzel tak kratkej, ze nestihne udelat dil AK47 🤣🤣🤣
🔥
A vrchol obezity je, kdyz spadnete z postele, ze vsech ctyr stran najednou :)))
já nevím mám 88 kilo vysoký jsem 178cm a jsem schopný úplně v pohodě běhat a vše 😅
Zas som sa naučil niečo nové;) som rad ze si s5
z5
@@dannyhovidea1 ja som Slovák takže s5 😀
@@mariangregasnv ok v pohodě 😄
Meztím já, co nemůžu přibrat ani špíček, i když žeru jak nezřízený :D
kááámo, ten istý problém. Aj by som chcel byť väčší ale tak prirodzene to nie je jednoduché. Otravné je keď všetci hovoria že mal by som byť rád za to. Hej no, som fakt nadšený že musím nosiť vkuse tašku lebo keď zafúka tak aj ja poletím :D
Kdo spaluje míň jak 1800 kcal denně, dejte like.
#žádná_čokoláda xd
Já mám cca 105 kilo a nijak mě to neomezuje, sice se potím trošku víc, ale to jsem se potil i když jsem měl o 10 kilo míň, protože mám abnormální množství chlupů na těle a to způsobuje, že se víc potím než obyčejný člověk. Co se týče té váhy, tak tu máme rodovou. Ségra má ve 13 letech abnormální množství svalové hmoty (cca 20 kilo) a nikdo neví proč.
tak pokud máš 2 metry tak to skutečně není problém
@@ctr1936 no dva metry nemám.
Nic jako rodová váha neexistuje
@@Jannovotny1234 ale jo. Znám hodně lidí, kterým to potvrdil i doktor.
Abnormalne mnozstvo chlpov... Sa ohol
🇨🇿♥️🇨🇿
Hej pane agresor udělej video na moje fantasticke nastaveni mozku aka stokrát lepší druh než homo sapiens sapiens a další součást evoluce - aspergerův syndrom
Já mám morbidní obezitu:(
Zase ta oslňující lampa, které mě pálí do očí celé video
to je to co ma Patrik posledni dobou? :D
druhý
A teď anorexii
#typ1diabetik :)
tlusťoch
Též známý jako “Tlustoprd”
Nedávno jsem slyšela v jednom podcastu s nutriční terapeutkou, že cca 10 % dětí má obezitu a cca 20 % dětí má nadváhu. To znamená, že cca 30 % dětí mám problém s váhou... Bože, to je tak odporné.
Not suggardanny approved video
THC ako liek na všetko.
Na nechutenstvi super, na obezitu bych to nedoporucoval.
První
První je Editor nebo TH-camr
Co je to obezita? na to video nie je treba .... Sú to "ľudia" čo moc žeru žeru a žeru .... Nič viac za tým neje a všetko ostatne sú jen výhovorky aby mohli žrat . Keby jedli ako ľudia a nežrali ja prasce tak by ako prasce nevypadali...
Ehm...ty jsi ještě to video neviděl, co?
Ty si mimo bráško
No tak tu ťa zastavím 🤚
Já mám váhu lehce přes 100 kilo a do 8 let jsem vážil tak 20-25 kilo a pak jsem začal nabírat váhu aniž bych jedl sladké. To samo měl i taťka a moje a nebo váha má rozdíl cca 8 kilo. U nás je to rodové, protože někteří strejdové jsou taky silnější postavy a někteří jsou jak párátko a začali se kulatit až věkem.
Ségra má ve 13 letech abnormální množství svalové hmoty (cca 20 kilo) a nikdo neví proč. Ale došlo se k závěru, že je to rodové.
@@JanMalovec přesně. V mojí rodině (hlavně ze strany otce) by člověk těžce našel topmodelku nebo topmodela.
To je obézní člověk ne obezita. Ty jsi popsal proces, kterým se takový staneš a ne to co je obezita, to je ve videu :) Také to není jen o jídle, ale i o pohybu. A pár lidí to má geneticky atd., ale to jen znamená že prostě musí jíst o to méně, nebo se o to více hýbat.