É gente mal amada amiga poly.quem gosta de você gosta do jeito que você é.eu pesava 142 quilos hoje eu estou com 96.você consegui amiga você é capaz eu acredito em você.tem gente que gosta de colocar as pessoas pra baixo, mais você é você amiga um beijo no seu coração que Deus te abençoe e ilumine você sempre.😘😘😘
Eita que delícia essas comidas q tua mana preparou ! Tua mana é top, é mil !!! ❤ . Aí Antônio 😂, deu água na boca ! Você querida tá certíssima , concordo com tudo o que você falou ! Beijos mil .. amei o vídeo ..
Eu amo comida fitns para mim e a mesma coisa da comida normal feijão pode comer a vontade principalmente o feijão preto vc vai ver acostuma parabéns pela sua boa vontade deus te abençoe sempre 🙌❤️😘
A maioria das coisas que sao "integral" não são menos calóricas. Adoro seus vídeos poli, vc consegue se quiser e não se prenda a isso pois a vida e só uma.❤❤❤
Ela talvez tenha falado, pq tem mt carboidratos juntos… e o macarrão integral, e arroz tem qse o msm valor calórico que o normal . Mas é como foi dito, cada um faz aquilo que achar melhor, e o importante é dá o primeiro passo.
Poli vc como o cuanto vc quiser se vc quiser ficar de dieta eu vou assistir do mesmo jeito se vc quer emagrecer vc fica de dieta os dias que vc quiser amiga mais eu adoro ver vc comer muita comida eu acho muito bonito quem come muito e sinal de saúde ❤
@@crisoliveira2745 sim , é vdd. Mas a batata não era nem 40 gramas, o ARROZ só foi duas colheres e o macarrão nem se fala. Muito pouco. A macaxeira foi um pedaço tão pequeno q vcs nem viram na comida. Então, não pesa assim.
Boa noite. Não é possível que ainda tem pessoas que assistem seus vídeos só para criticar. Lidar com seres humanos está cada ver pior. Não ligue. Coma o que quiser na hora que quiser. A comida é sua e vc come o que gostar correto?🙏
Vc é gente como a gente!!😊
@@evavenenosa8700 obg ❤️❤️❤️❤️❤️
É gente mal amada amiga poly.quem gosta de você gosta do jeito que você é.eu pesava 142 quilos hoje eu estou com 96.você consegui amiga você é capaz eu acredito em você.tem gente que gosta de colocar as pessoas pra baixo, mais você é você amiga um beijo no seu coração que Deus te abençoe e ilumine você sempre.😘😘😘
@@valeriacantanhede9624 obg ❤️❤️❤️
Meus parabéns, vc é uma pessoa de coragem, os comentarios maldosos pras pessoas maldosas, vc é especial.
Feliz por você! ❤️ Quanto aos comentários ruins , que explodam. Torço por você e sei que irá conseguir. ❤
@@AnneCaroline-h1m amém. Obg minha flor.
Parabéns te desejo tudo de bom.
Amo seus vídeos.
E seja muito feliz comendo o que vc quiser.
@@mariadaconceicaorosabraga5811 obg ❤️❤️❤️❤️ obg te amo
Eita que delícia essas comidas q tua mana preparou ! Tua mana é top, é mil !!! ❤ . Aí Antônio 😂, deu água na boca ! Você querida tá certíssima , concordo com tudo o que você falou ! Beijos mil .. amei o vídeo ..
@@nágila62902 ❤️😘❤️😘❤️😂
Boa tarde minha linda! Não ligue pra isso minha querida você é linda!😂😂😂😂❤❤
Amanhã vai ser aquele franguinho assado 😋😋 tenho serteza😂😂❤❤
@@ZezitaMartins-w5o será?????😂😂
meus parabéns Poly vose arazou vai da tudo certo
E isso msm poly, eu tbm estou tentando uma dieta ❤❤
Eu amo comida fitns para mim e a mesma coisa da comida normal feijão pode comer a vontade principalmente o feijão preto vc vai ver acostuma parabéns pela sua boa vontade deus te abençoe sempre 🙌❤️😘
A maioria das coisas que sao "integral" não são menos calóricas. Adoro seus vídeos poli, vc consegue se quiser e não se prenda a isso pois a vida e só uma.❤❤❤
Minha amiga essa comida ta top só faltou a salada 🥗 ta ótimo parabéns vc 1000❤❤
@@ZezitaMartins-w5o obg meu coração ❤️❤️❤️
Gostei amiga, seja vc mesma, Déus está com vc 🙏
Só faltou sua cebola, sua irmã cozinha muito bem❤
Ela talvez tenha falado, pq tem mt carboidratos juntos… e o macarrão integral, e arroz tem qse o msm valor calórico que o normal . Mas é como foi dito, cada um faz aquilo que achar melhor, e o importante é dá o primeiro passo.
Deu água na boca
Essa marmita tá top... Deu fome!
Vc Pode bebe água antes de todas as suas refeições ajudar a da saciedade é só uma dica Deus abençoe
Poli vc como o cuanto vc quiser se vc quiser ficar de dieta eu vou assistir do mesmo jeito se vc quer emagrecer vc fica de dieta os dias que vc quiser amiga mais eu adoro ver vc comer muita comida eu acho muito bonito quem come muito e sinal de saúde ❤
@@NadjaFerreiradaSilvaFerreira gratidão 🙏🙏🙏🙏❤️te amo
Vai que sua 👏👏❤😂😂
@@roselyleitebarcelos9756 ❤️❤️❤️obg ❤️❤️❤️
Poly faz balde de salada vai te ajudar tbm
Poli eu sou assim também se eu não come feijão eu fico toda mim tremendo aí eu como todos os dias feijão parece que o corpo sente falta do feijão
Só a primeira semanas.depois fica de boa
ir não ligue pra ur qui us outros dis isso é inveja 👏👏
❤❤❤❤❤❤
❤❤
Eu não sou nutricionista, mas te digo com clareza, tem muito carboidratos juntos aí, mesmo sendo integral. Só um aviso
@@crisoliveira2745 sim , é vdd. Mas a batata não era nem 40 gramas, o ARROZ só foi duas colheres e o macarrão nem se fala. Muito pouco. A macaxeira foi um pedaço tão pequeno q vcs nem viram na comida. Então, não pesa assim.
O carboidrato não é o vilão, porém, precisa ser usado com sabedoria.
Poly o básico tbm funciona,o povo tem mania de falar coisas que não sabem , essa marmita tá top , suelaine está de parabéns 👏🏼
Bjos 😘❤
@@tatycastelo3170 obg meu amor ❤️ sucesso p vc sempre. Espero poder gravar um dia com vc ❤️❤️❤️❤️ vc vai longe.
@@poly1 Meu sonho é gravar com vc minha linda 💗
Sucesso pra nós ❤
Bjos 😘
Da para emagrece sim eu comi asim. Emagreci e olha não era na integral
@@nicacunha5449 pois é. O povo q gosta de falar demais
Tem macarrão 🍜
Boa noite❤❤❤
Boa noite. Não é possível que ainda tem pessoas que assistem seus vídeos só para criticar. Lidar com seres humanos está cada ver pior. Não ligue. Coma o que quiser na hora que quiser. A comida é sua e vc come o que gostar correto?🙏
@@delianeherculanodasilva9406 sim, gratidão 🙏🙏🙏🙏obg de coração ❤️ comentário lindo ❤️
@poly1 🙏❤️
Vc tem um rosto lindoooo se vc perder uns kilinhos vai ficar mais e mais lindaaaa
Poly cade a cebola 🧅poly
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Adoro seus videos nao liga pra esses comentários maldosos nao !
De tudo essas pessoal reclamam eu heim tudo se encomoda.
Bjs boua tarde.
Considerando o que você comia na rotina, essa marmita é mais saudável sim. Mas ela pode ficar mais leve, diminuindo o sal e a gordura da preparação.
@@TatianeHPCarmo não tem qse nada de sal e a gordura foi azeite
Polly frustrada é a pessoa que lhe chama essa insuportável eu odeio quem fala as coisas com você nem leia esses comentários bestas
Só falto a farinha aí
Delícia 😋 hunmmm.
Delícia mesmo