[다이어트 브이로그] 일주일 다이어트 -5kg 감량 다이어트 식단 홈트운동 오늘부터 다이어츄 diet Vlog Country cafe log with cat and dog

일요일 정기 업로드 됩니다^^
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수제차/하동 특산품 스토어
smartstore.naver.com›choojidang
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하동 추지당
경남 하동군 청암면 함박길3 (오전11시~오후 5시)
토/일/공휴일 영업해요^^
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채널에 가입하여 혜택을 누려보세요.
/ @choojilog
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후원계좌
7856-02-04011042
국민은행 추지현
감사합니다 ♡

[@전미경-h9u]

씩씩해보여서 보기좋아요 화팅

[@하영이-q8t]

추지씨~단발머리 도전해보세요^^문득 그런생각이 들어서요😊 훨씬 어려보이시고 더 귀여우실꼬에요^^지금도 귀엽지만ㅎ

[@완전소중-w8y]

좋은생각이예요^^건강챙기세요~~ 처음부터 넘 무리하시면 작심삼일 돼요 ~~

[@패루패루]

응원해요❤추지님!!
취나물 오믈렛을 먹을때와
달걀당근양배추쌈 먹을때의
극명한 온도차ㅋㅋㅋㅋ

[@늘푸른-f8i]

오~~추지님
다이어트 성공하세요^^
홧팅

[@ai8442]

홧팅

[@유나한-k6v]

다이어트 꼭 성공 하시길 바래요~~화이팅!!

[@하영이-q8t]

추지씨^^응원 할게요❤ 멋져요ㅎ 꼭! 다이어트 성공하세요!! 😊

[@지연박-n2k]

다이어추~☆
화이팅~!!

[@yuny-mj1vo]

추지님덕에 다이어트가 재밌어보여서 저두 해야겠어요~^^ 다음 영상도 기대됩니다

[@엔젤-c5p]

같이열심히해요 ㅎㅎ 오늘 힘들었는데 영상보구 동물 친구들보니 좋아요

[@쩡e0203]

자벨이의 숨소리까지 완벽❤

[@랑-l3p]

오호^^
응원할게요.

[@권서윤-r5p]

끈없는줄넘기가 좋은거같아요ᆢ 저두 이것저것 하다가 줄넘기로 정착했네요~~

[@쩡e0203]

역시 멋있는 추지님❤

[@똑순이-z3o]

추지님 다이어트 홧팅입니다 ❤😅😊

[@mozzi488]

^^그,어려운걸~~
화이팅 입니다.

[@quinnquinn1331]

화이팅🎉❤❤

[@2024asdfgh]

오 ~ 그럼 일주일 동안 매일 영상 올리시는 건가요 저도 어제 다이어트 시작했어요 같이 성공합시다 화이팅 !!

[@rosapark1648]

요즘 장마철이라 실내에서 하기 좋은 운동이네요^^ 추지님 다이어트 성공하실겁니다!!! 홧팅!!!
엄마 껌딱지 자벨이😚 엄무 뭐하시는개?

[@임써니-h7x]

유투브로 줌바 쳐서
보면서 춤추기 하세요
재미있으면서 운동량 좋아요

[@pmy2468]

저도 먹는걸 엄청좋아하는데 다욧해야겠다는 각오로 5키로 감량했는데 힘이없어서 너무 힘들어요^^ 차라리 살찐게 났겠지 싶어 많이먹을려고 해도 도통 입맛이없네요~~지현씨 건강챙기면서 다욧꼭 성공하시길 바랍니다♥

[@디즈니란도]

운동할때 레깅스보다 헐렁한 통기성 좋은 옷이 좋지않나요 ㅎ 달리기가 짱입니다

[@수깡-s3i]

두부데쳐서 간장양념이랑 양배추쌈해먹어도 맛있어용 ㅋㅋ참치도 추천ㅋㅋㅋ양배추 포만감 좋아서 다이어트에 최고인듯해요 ㅋㅋㅋ 저도 예전에 식단관리할때 양배추쌈 엄청 먹었네요😊

[@금은동동]

저도 완전 몸치라 홈트할때 자세 똑바로 하는게 더 힘들어요ㅋㅋ 그리고 너무 간 없이 드시지마세요 지치고 물리기만 하더라구요 (간 조금 한다고 더 많이 빠지거나 하지 않더라고요 너~무 짜게 맵게만 안 먹으면돼요~) 저는 그냥 배추,버섯,가지등을 (그냥 아무 채소 그때그때 싼거 ㅋㅋ) 소금 약간 굴소스 약간 해서 볶고 마지막에 계란 두개 깨서 섞어서 볶아 먹어요 포만감도 좋고 맛도 좋아서 식단할때 너무 좋아요
화이팅하세요~~❤

[@박토니-s8y]

추지님 이뻐요~

[@쩡미-k6b]

❤️🧡💛💚🩵💙💜

[@들꽃사랑-h8t]

화이팅해서 꼭 살빼세요~

[@hana-vs2vq]

チュジ様がんばってますね～🌟　
ライスペーパーではなくキャベツで包むのがgood👍スリラッチャ🎉🎉🎉

[@물음표-m6j]

왠지긁지않은복권이실듯요!!무리하지않게파이팅하세요!!!^^

[@손정희-r4e]

어 그러보니 좀 야윈듯 보이네요 ㅎ

[@심현진.홍사파]

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[@귀요미-t3e]

하지마셍ㅛ