والله من اروع الاشياء الي كنفضلها في التفريغ عن غضبي هي الكتابة كتخليني هادئة وكنحس براسي فر. غت الغضب ديالي وليتت خفيفة .نعم كتمان المشاعر مضر وكيخلي اثار سلبية على حياتنا
بصراحة اعرف اشخاص للأسف عندهم الكتمان وتفاقم عندهم المشكل لدرجة لا يستطيعون رؤية الملابس او ذكر اسماء معينة امامهم او اي شيء يذكرهم بالماضي او رؤية الصور للأسف وهم في صراع دائم
سلام دكتورة لمياء شامة نشكرك على هاد الوعي الي وصلتينا ليه من حب الدات والالمام بما يحيط بنا وانت الوحيدة او الفريدة الي كتبحت توعي المجتمع وكتنظف الجروح واعادة هيكلة البنيان الروحي والنفسي وتركزين على الصفاء والسمو والرقي الاخلاقي ولست بتاجرة كلام الو تبيعين الوهم كل يلغى كيف تنزل عليك ثروة من السماء ؟؟؟؟؟؟كيف تعيش وانت مليونير ؟؟؟؟؟ سعادة الثروة وانت تنقين الحبة من الحجارة وتركزي على تداوي الروحي و نسيان الماضى والتقبل بروح رياضية وقيادية سنعيش دكتورة بحب وسعادة ومواجتهم بشموخ وعليك السلام انتهكنا الحمد اصبحنا ننهك جروحنا سنعيش بحبنا لله وقيمة انفسنا استودعناك الله اللدى لا تضيع وداءعه احببناك في الله غيابك عن المجموعة احزننا في التلغرام ولكن مع الاوراد نلتقي لنرتقي ونسموا فنحن تلاميدك نفخر ونفتخر بك ايتها المغربية الابية ❤❤❤❤❤
سلام عليكم محبوبتنا وأختنا في الله دكتورة لمياء ❤🌹❤️ جزاك الله خيرا وردتنا الجميلة 🥰❤️🥰 استفدت من نصائحك القيمة والمفيدة الكثير والكثير، أسال الله تعالى لك فواتح الخير وخواتمه أوله وآخره ظاهره وباطنه والدرجات العلى من الجنة يارب 🤲🤲🤲 حفظك الرحمن وزادك من فضله أحبك في الله ❤️🥰❤️ رشيدة بروكسيل
فاش وصلت دكتورة لدقيقة 13:5 تكلمت عن السلام الداخلي وفي تلك اللحظة حسيت بإرتياح وسلام يغمر قلبي كأنني افرغت كل شئ... ممتنة دكتورة الاستماع لكلامك وحده شفاء 🙏🙏
كتابة والكتابة طريقة معتمدة عندب من يوم دكراتها الدكتورة هي تنفيس وراحة البال وهنيئا لنا نرى ماكانت اوجاعنا تحرق انضارنا كلما ازداد اللهب ارتاحت الروح وتخبوا ونرتاح ونحس الفرح وتكون حاجتنا للنوم من راحة البال ❤
شكرا دكتورتي الجميلة على مجهوداتك وعلى مواضيعك المميزة والهادفة ، والتي دائما تقيصني👍 ،فعلا أكبر جريمة ارتكبتها في حق نفسي هو الكتمان والإظهار بأن كل شيء جميل وكل شيء بخير وعلى خير ، حتى أنقلب كلى شيئ على صحتي ،الحمد لله على كل حال 🤲😘❤️
والمشكلة تكمن أن الكل يعلم بخطورة الكتمان وعدم البوح واغلبنا لا يعلم أصلا ان عنده مشاكل لايستطيع البوح بها للاننا نقلل من شانها او لا نعترف بها اصلا ونقول الكلام موجه للأصحاب المشاكل الكبيرة... ولكن رغم صغر حجمها فهي تفتك بأجسادنا للاسف. إذا فلنراجع اوراقنا
دكتورة اتمنى تفيدني وقعتلي صدمة تسببت لي في وسواس كيف اشافي و احررها هل الكتابة كافية , و حاجة ثانية ماسبب لي يجعلني كل ما اشاهد صوري و انا طفلة تأتني رغبة في البكاء و شوق .
حبيبتي دمت سالمة طلقت خلعي لعدم تحمل الطرف الثاني المسؤولية والاصابة بمرض نفسي ما هي الرسالة من هده التجربة وكيف اتجاوز هءه التجربة اثق كثر ا في كرمك حفظك الله
واو طريقة جد جد رائعة جربتها من بعد ما سمعت الفيديو،كنت كل يوم اكتب واخرج ما بداخلي وارجع اقرأ ما كتبت واحرق الاوراق حتى وصلت لدرجة أنني أكتب بدون شعور ولا إحساس حتى الرغبة في الكتابة راحت احس ان ذاك الشي بداخلي راح اختفى ما عندي شي للأخرجه ❤❤❤ انت دكتورة شاطرة نفتخر بك كعرب وعندنا دكتورة بهذه المستوى 👏👏👏 ممتنة لوجودك في حياتي ❤ احبك في الله
أنا جامي هدرت لشخص على آلامي و كي قررت نهدر رحت عند مختص نفسي لكن ما قدرتش نحكي كلشي كاين أشياء نحشم نقولها و ما كانتش عندي جرأة نحكيلها و هي فهمتني نصحتني نكتب كلشي في البداية كنت نخاف نواجه نفسي و تلك الأفكار بصح قررت اني نواجه و نحرر مشاعري انا نحس روحي الان مستعدة للتحرر بعد ستة اشهر معاناة انشاء الله ننجح
و الكتابة العلاجية هل تساعد في تفريغ المشاعر المكبوتة ؟ انا كنت خايفة من مواجهة افكاري و مشاعري عندي خلعة من ستة اشهر...قررت نواجه نفسي و بديت الكتابة و كي كنت تكتب و نتذكر احداث ماضية آلمتني بكيت بكاء هستيري لم ابكي من قبل بهاته الطريقة و حكمني نبض في الحلق خنقة لكن بعدها شعرت بالراحة في عقلي هل لازمني نكمل في طريقة الكتابة ؟ حتى لو شعرت بشعور مؤلم
شحال خليت الناس على خطرهم وبقيت بلا خاطر شحال بكيت ضولما وتحكرت حيت يتيمة ومعندي فين نمشي كنت صغير تزوجت فسين 17سنة وتمسح فيا رجلين مزيان نهار كبرت وعرفت اناني ضلمت حتي انا راسي بزاف كان عليا نجاوب وندافع ونكول لا ولكن للأسف مكنش كنقدر الله اجيب دوك الناس فطرقي مرا خرا
الأمراض تحدث نتيجة الضغط الزائد داخلياً على الأعضاء الحيوية بسبب الآف الأفكار اليومية التى تتحول إلى مشاعر حاملة معها ملايين الشحنات السلبية وتتسبب بإرهاق العقل والتأثير على أدائه وإفرازاته للهرمونات اللازمة لدعم الصحة النفسية والفيزيائية وتؤثر على القلب وعلى أدائه فى ضخ الدم المُحمل بالأُكسجين اللازم لدعم جميع وظائف الجسم الحيوية؛ وأهم مراحل الإستشفاء الذاتى هى الحد من التدفق اليومى للأفكار السلبية التى تأكلك من الداخل حرفياً وتمتص كل طاقتك فيصبح الجسم عاجز عن التجدد والتشافى؛ وأن توفر طاقتك من الإستنزاف قدر المُستطاع سواء داخلياً أو خارجياً فكل فكره بسيطة سلبية تتغلب عليها وكل موقف تتجاهله وكل جدال أو نقاش أو صراع تبتعد عنه مهما كان صغيراً فأنت بذلك تُوفر طاقتك وصحتك وكلما تكون مُستيقظ لأدق التفاصيل فى حياتك كلما توفر أكتر فى طاقتك وصحتك "
صباح النور دكتورة لمياء اشتقت لهذا الصوت المريح لا اعلم ان كنتي تذكريني او لا انا فاطمة الزهراء من مراكش سبق وتحدثنا في استشارات مطولة على الهاتف كنت ارغب في حجز جلسات العلاج الطاقي وقد تواصلت مع السيدة على التلجرام مرارا وسالت ان كنت استطيع ايداع المبلغ عن طريق صديقة لي لان بطاقتي الوطنية قد استوفت اجلها ولم تتمكن بعد من ظبط الامور تواصلنا لثلاثة ايام ثم سالت عن اسم البنك الذي ارسلت لي رقم حسابه و قد تزامن هذا مع نهاية الاسبوع ثم عاودت التواصل معها وتفاجأت ان حسابي على التلجرام قد حظر من طرفكم المرجو امداني باسم الحساب البنكي لاتمكن من البدو في جلسات العلاج الطاقي اتمنى لك كل الخير والبركات
الكتمان اشبه بالنزيف الداخلي لا يلاحظه احد ولكن المه يرهق صاحبه حد الهلاك .!
طريقة الكتابة لتفريغ العقل فهي مهمة جدا كتساعد على خروج الصدمات القديمة من العقل
التفريغ مهم جدا في التنظيفات وخصوصا التفريغ بالبكاء كيساع
على التخلص من الصدمات المؤلمة
السلام موضوع كيف العادة مميز ❤❤ دمت متألقة
حبيبتي انا جربت الكتابة وكانت نتيجة جيدة كتخلي الانسان ارتاح
من أعظم الجرائم التي يرتكبها الشخص بحق نفسه هو "الكتمان"
والتظاهر بأن كل شيء بخير وهو ليس كذلك..
سيدفع الثمن غالياً من صحته الجسدية والنفسية..
فعلا تعليق صحيح وجميل والله أنا واحدة منهم ،كنت أتظاهر بأن كل شيء جميل وكل شيء بخير وعلى خير حتى انعكس كل شيء على صحتي ،الحمد لله على كل حال🤲
@@KarimaKarima-sy8sc
الحمد لله اختي كريمة...
ربي لقانا بالدكتورة...
❤❤❤❤❤
مشاء الله الله اكبر كل مرة كتخلينا مبهوريين
صحيح الكلام ينفس ويريح ما بالداخل وكذلك مصاحبة انفسنا والتحدث معها تريحنا وتطمئن لنا ونستدرجها للبوح باعماقها
الله لا يحرمنا منك ومن علمك انت غيرتي حياتي هذي جملة كل فيديو اكتبها وساضل اكتبها انقذتينا من الجهل كنا في مستوى واصبحنا في مستوى الله يعلي مقامك
والله من اروع الاشياء الي كنفضلها في التفريغ عن غضبي هي الكتابة كتخليني هادئة وكنحس براسي فر. غت الغضب ديالي وليتت خفيفة .نعم كتمان المشاعر مضر وكيخلي اثار سلبية على حياتنا
سلام الله عليك يا غالية
بارك الله فيك وعلى معلوماتك القيمة والمفيدة
ماشاء الله دائما مباركة زادك الرحمن نورا وعلما وجزاك عنا خير الجزاء على ماتفيدينا نفع الله بك وأسعدك ورفع قدرك
شكرا دكتورة دائما الجديد موضوع مهم جدا
نعم يانوارة المغاربة الاحرار احبك في الله ❤😘
ماشاء الله عليك ابهرتينا بمعلومات جد مهمة
اللهم بارك جزاك الله خيرا كثيرا دكتورة لمياء على هذه التحليلات المنطقية المفيدة
ماشاءالله موضوع رائع كيما العادة انا عمرني جربت الكتابة انا تنعاود الا ضرتني شي حاجة منورة كيما العادة توحشناك حبيبتي 🤗🤗🤗💖💖
اعادة فتح ملفات صعيبة بزاف 😢😢جوزت بزاف صدمات بصح نحس روحي قوية
بصراحة اعرف اشخاص للأسف عندهم الكتمان وتفاقم عندهم المشكل لدرجة لا يستطيعون رؤية الملابس او ذكر اسماء معينة امامهم او اي شيء يذكرهم بالماضي او رؤية الصور للأسف وهم في صراع دائم
اختي صغيرة تكره الصور والملابس واي شيء يذكرها بالماضي ومنك عرفت السبب والعلاج بارك الله فيك يا دكتورة الغالية انت منقذتي
اشتقنا لك يا من تنيرين عقولنا
❤❤❤❤❤❤
سلام دكتورة لمياء شامة نشكرك على هاد الوعي الي وصلتينا ليه من حب الدات والالمام بما يحيط بنا وانت الوحيدة او الفريدة الي كتبحت توعي المجتمع وكتنظف الجروح واعادة هيكلة البنيان الروحي والنفسي وتركزين على الصفاء والسمو والرقي الاخلاقي ولست بتاجرة كلام الو تبيعين الوهم كل يلغى كيف تنزل عليك ثروة من السماء ؟؟؟؟؟؟كيف تعيش وانت مليونير ؟؟؟؟؟ سعادة الثروة وانت تنقين الحبة من الحجارة وتركزي على تداوي الروحي و نسيان الماضى والتقبل بروح رياضية وقيادية سنعيش دكتورة بحب وسعادة ومواجتهم بشموخ وعليك السلام انتهكنا الحمد اصبحنا ننهك جروحنا سنعيش بحبنا لله وقيمة انفسنا استودعناك الله اللدى لا تضيع وداءعه احببناك في الله غيابك عن المجموعة احزننا في التلغرام ولكن مع الاوراد نلتقي لنرتقي ونسموا فنحن تلاميدك نفخر ونفتخر بك ايتها المغربية الابية ❤❤❤❤❤
حبيبتي ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
🥰🥰🥰🥰🤗
سلام عليكم محبوبتنا وأختنا في الله دكتورة لمياء ❤🌹❤️
جزاك الله خيرا وردتنا الجميلة 🥰❤️🥰
استفدت من نصائحك القيمة والمفيدة الكثير والكثير، أسال الله تعالى لك فواتح الخير وخواتمه أوله وآخره ظاهره وباطنه والدرجات العلى من الجنة يارب 🤲🤲🤲
حفظك الرحمن وزادك من فضله
أحبك في الله ❤️🥰❤️
رشيدة بروكسيل
السلام عليكم حبيبتي شكرا على مجهوداتك معانا وعلى توعيتك لينا❤❤❤❤❤
فديو جميل وتحليل سهل لكنه عميق شكرا لكل معلومات لي كتوصليها لنا بالقلب زوين وبدون مقابل احبك ❤❤❤
كل كلامك صح والله شكرا لكي انكي في حياتنا 🤗🤗❤️❤️
شكراً على المعلومات القيمة صباح حوست على تقنية الكتابة للتحرر من المشاعر السلبية و الان جذبت هاذ الفيديو الرائع شكراً 🙏
الانسان لما يقرر يغير من نفسو ربي كيساعدو وكيعطيه جميع الاسباب لي تخليه يتغير ❤
اختي انضمي لنا للمجموعة الدكتورة جد رائعة عبر تيليكرام وتستفيدين اكثر ❤
@@samira9622 راح انضم شكراً لك حبيبتي
❤❤❤❤
حبيبتي ❤❤❤❤❤
فاش وصلت دكتورة لدقيقة 13:5 تكلمت عن السلام الداخلي وفي تلك اللحظة حسيت بإرتياح وسلام يغمر قلبي كأنني افرغت كل شئ... ممتنة دكتورة الاستماع لكلامك وحده شفاء 🙏🙏
كتابة والكتابة طريقة معتمدة عندب من يوم دكراتها الدكتورة هي تنفيس وراحة البال وهنيئا لنا نرى ماكانت اوجاعنا تحرق انضارنا كلما ازداد اللهب ارتاحت الروح وتخبوا ونرتاح ونحس الفرح وتكون حاجتنا للنوم من راحة البال ❤
فعلا انا جربت الكثابة...
هي تقنية رائعة... شكرا لك دكتورة🙏
الكتمان يولد مشاعر واحساس سلبي
بعد تفريغ العقل يجب مواجهة العقل ومواجهة الافكار السلبية فهي مجرد فكرة لا تفعل اي شي
شكرا دكتورتي الجميلة على مجهوداتك وعلى مواضيعك المميزة والهادفة ، والتي دائما تقيصني👍 ،فعلا أكبر جريمة ارتكبتها في حق نفسي هو الكتمان والإظهار بأن كل شيء جميل وكل شيء بخير وعلى خير ، حتى أنقلب كلى شيئ على صحتي ،الحمد لله على كل حال 🤲😘❤️
شكرآ دكتورة أنا في رحله التشافي و أقوم بتفرغ كل مشاعري عن طريق الكتابه و هذا رائع ❤
مشكورة دكتورة على هاد الموضوع
والمشكلة تكمن أن الكل يعلم بخطورة الكتمان وعدم البوح واغلبنا لا يعلم أصلا ان عنده مشاكل لايستطيع البوح بها للاننا نقلل من شانها او لا نعترف بها اصلا ونقول الكلام موجه للأصحاب المشاكل الكبيرة... ولكن رغم صغر حجمها فهي تفتك بأجسادنا للاسف.
إذا فلنراجع اوراقنا
حبيبة قلبي وعليكي السلام❤
كنتمناك تكوني بألف خير يا احلى انسانة
♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
يا غالية انتظرك باحر من الجمر
ماشاء الله عليك دكتورة مواضيعك كلها في الصميم كلامك كيوصل الاعماق القلب المزيد من العطاء
دكتورة اتمنى تفيدني وقعتلي صدمة تسببت لي في وسواس كيف اشافي و احررها هل الكتابة كافية , و حاجة ثانية ماسبب لي يجعلني كل ما اشاهد صوري و انا طفلة تأتني رغبة في البكاء و شوق .
حبيبتي دمت سالمة
طلقت خلعي لعدم تحمل الطرف الثاني المسؤولية والاصابة بمرض نفسي
ما هي الرسالة من هده التجربة وكيف اتجاوز هءه التجربة
اثق كثر ا في كرمك حفظك الله
أنا كي نكتب و نبدا نبكي بزاف نحس بألم في البطن يحرقني تقول حاجة مجروحة داخل و استفزيتها و تنميل في الجبين
واو طريقة جد جد رائعة جربتها من بعد ما سمعت الفيديو،كنت كل يوم اكتب واخرج ما بداخلي وارجع اقرأ ما كتبت واحرق الاوراق حتى وصلت لدرجة أنني أكتب بدون شعور ولا إحساس حتى الرغبة في الكتابة راحت احس ان ذاك الشي بداخلي راح اختفى ما عندي شي للأخرجه ❤❤❤ انت دكتورة شاطرة نفتخر بك كعرب وعندنا دكتورة بهذه المستوى 👏👏👏 ممتنة لوجودك في حياتي ❤ احبك في الله
أنا جامي هدرت لشخص على آلامي و كي قررت نهدر رحت عند مختص نفسي لكن ما قدرتش نحكي كلشي كاين أشياء نحشم نقولها و ما كانتش عندي جرأة نحكيلها و هي فهمتني نصحتني نكتب كلشي في البداية كنت نخاف نواجه نفسي و تلك الأفكار بصح قررت اني نواجه و نحرر مشاعري انا نحس روحي الان مستعدة للتحرر بعد ستة اشهر معاناة انشاء الله ننجح
واجهي اختي باش تخرجي كاع لي عندك الله يقويك ❤
حلبة نسقسيك لي عندو اعراض جسدية تروح بعد التحرر من المشاعر السلبية ؟؟ مثال القولون العصبي
اختي لما تتحرري من جروحك لازم تعالجي الآثار الناجمة عنها.... ادخلي للقناة الدكتورة عندها فيديو يعالج القولون العصبي جد رائع داومي عليه
@@samira9622 شكراً ليك حبيبتي
❤❤❤❤❤❤😢😢😢😢😢😢
و الكتابة العلاجية هل تساعد في تفريغ المشاعر المكبوتة ؟ انا كنت خايفة من مواجهة افكاري و مشاعري عندي خلعة من ستة اشهر...قررت نواجه نفسي و بديت الكتابة و كي كنت تكتب و نتذكر احداث ماضية آلمتني بكيت بكاء هستيري لم ابكي من قبل بهاته الطريقة و حكمني نبض في الحلق خنقة لكن بعدها شعرت بالراحة في عقلي
هل لازمني نكمل في طريقة الكتابة ؟ حتى لو شعرت بشعور مؤلم
أختي استمعي للفيدو مرة وزوج وثلاثة حتى تفهميه جيدا وتستفيدين فقط ركزي مع كلام الدكتورة راح تلقاي الجواب وتعرفين كيفاش طبقيه موفقة بإذن الله
حبيبة لاباس عليك لا تبكي بنيتى كلنا بكينا والمتنا جروحنا نصيحة راجعى ريبرتوار فيديوهات الدكتورة لمياء شامة سترتاحين وتوصح اشياء واشياء ومع الادكار على تلغرام سترتاحين اكتر احسن طريقة هي الكتابة والحرق ويتتحدين بشموخ❤
شحال خليت الناس على خطرهم وبقيت بلا خاطر شحال بكيت ضولما وتحكرت حيت يتيمة ومعندي فين نمشي كنت صغير تزوجت فسين 17سنة وتمسح فيا رجلين مزيان نهار كبرت وعرفت اناني ضلمت حتي انا راسي بزاف كان عليا نجاوب وندافع ونكول لا ولكن للأسف مكنش كنقدر الله اجيب دوك الناس فطرقي مرا خرا
الأمراض تحدث نتيجة الضغط الزائد داخلياً على الأعضاء الحيوية بسبب الآف الأفكار اليومية التى تتحول إلى مشاعر
حاملة معها ملايين الشحنات السلبية
وتتسبب بإرهاق العقل والتأثير على أدائه وإفرازاته للهرمونات اللازمة لدعم الصحة النفسية والفيزيائية
وتؤثر على القلب وعلى أدائه فى ضخ الدم المُحمل بالأُكسجين اللازم لدعم جميع وظائف الجسم الحيوية؛
وأهم مراحل الإستشفاء الذاتى هى الحد من التدفق اليومى للأفكار السلبية التى تأكلك من الداخل حرفياً
وتمتص كل طاقتك فيصبح الجسم عاجز عن التجدد والتشافى؛
وأن توفر طاقتك من الإستنزاف قدر المُستطاع
سواء داخلياً أو خارجياً
فكل فكره بسيطة سلبية تتغلب عليها وكل موقف تتجاهله
وكل جدال أو نقاش أو صراع تبتعد عنه مهما كان صغيراً
فأنت بذلك تُوفر طاقتك وصحتك
وكلما تكون مُستيقظ لأدق التفاصيل فى حياتك
كلما توفر أكتر فى طاقتك وصحتك "
صباح النور دكتورة لمياء اشتقت لهذا الصوت المريح لا اعلم ان كنتي تذكريني او لا انا فاطمة الزهراء من مراكش سبق وتحدثنا في استشارات مطولة على الهاتف كنت ارغب في حجز جلسات العلاج الطاقي وقد تواصلت مع السيدة على التلجرام مرارا وسالت ان كنت استطيع ايداع المبلغ عن طريق صديقة لي لان بطاقتي الوطنية قد استوفت اجلها ولم تتمكن بعد من ظبط الامور تواصلنا لثلاثة ايام ثم سالت عن اسم البنك الذي ارسلت لي رقم حسابه و قد تزامن هذا مع نهاية الاسبوع ثم عاودت التواصل معها وتفاجأت ان حسابي على التلجرام قد حظر من طرفكم المرجو امداني باسم الحساب البنكي لاتمكن من البدو في جلسات العلاج الطاقي اتمنى لك كل الخير والبركات
اختي تواصلي مع فريق العمل ديال الدكتورة على هاذ الرقم